I dashuruar me dikë tjetër që nuk është partneri juaj?

Nuk dini çfarë të bëni për këtë?

Është një situatë e vështirë për të qenë.

Marrëdhëniet kërkojnë shumë punë, madje edhe në kohët më të mira, ato mund të marrin shumë nga ju.

Përkushtimi ndaj një personi për pjesën tjetër të jetës duket romantike në teori, por në praktikë, mund të jetë shumë e vështirë për njerëzit që të kalojnë çdo ditë së bashku për dekada me radhë.

Kjo mund t'ju befasojë dhe t'ju bëjë të ndiheni të gjitha llojet e fajit dhe turpit.

Pra, çfarë duhet të ju bëni? Si i përballoni ato dhe si vazhdoni sikur asgjë të mos kishte ndodhur?

Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë 8 gjërat që duhet të dini nëse jeni i dashuruar me dikë tjetër që nuk është juaji partner.

1. A është një marrëveshje kaq e madhe?

Shiko, nuk ka mundësi t'ia dalësh:

Je në një situatë të vështirë kur po zhvillon ndjenja për dikë tjetër që nuk është e jotja partneri.

Për disa prej jush, madje mund të ndjeni se jeni të dashuruar me dy persona në të njëjtën kohë.

Nga ana tjetër, disa prej jush mund të kenë humbur gjithçka tërheqje për partnerin tuaj dhe tani nuk e keni idenë se çfarë të bëni.

Së pari, duhet të kuptoni se kjo nuk është aq e pazakontë sa mendojnë disa njerëz.

Shumica prej nesh janë rritur duke parë filma të Hollivudit që e portretizojnë dashurinë si diell dhe ylber.

Pasi të keni gjetur dashurinë tuaj të vërtetë, jeta është e përsosur.

Tani neju zbuloni disa çështje ose mendime më të thella që po ju bëjnë të tërhiqeni nga dikush tjetër.

Mos ecni thjesht duke pyetur veten se çfarë po ndodh: bëni punën për ta zbuluar. Ju i detyroheni kaq shumë marrëdhënies suaj.

Dhe një gjë tjetër: mos i bëni presion vetes për të gjetur një përgjigje menjëherë, veçanërisht nëse këto ndjenja kanë ardhur nga hiçi.

Mund të jetë thjesht një vështrim kalimtar, ose mund të jetë diçka më serioze, por askush nuk tha që duhej të tërhiqje të gjitha ndalesat pikërisht tani.

Do të marrësh një vendim kur të ndihesh mirë për të ecur përpara.

EBook FALAS: Manuali i Riparimit të Martesave

Vetëm për shkak se martesa ka probleme nuk do të thotë se jeni duke shkuar drejt divorcit.

Çelësi është të veproni tani për t'i kthyer gjërat përpara se gjërat të përkeqësohen.

Nëse doni strategji praktike për të përmirësuar në mënyrë dramatike martesën tuaj, shikoni ebook-un tonë FALAS këtu.

Ne kemi një të tillë qëllimi me këtë libër: t'ju ndihmojë të korrigjoni martesën tuaj.

Këtu është një lidhje me eBook-in falas përsëri

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner i marrëdhënieve?

Nëse dëshironi të veçanta këshilla për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e marrëdhënieve kur isha po kaloj një rrugë të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unikedinamika e marrëdhënies sime dhe si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Relationship Hero, është një faqe ku trajnerë të trajnuar marrëdhëniesh ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Më befasoi se sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

E vërteta është padyshim ndryshe. Të gjitha marrëdhëniet përballen me sfida. Ka ngritje dhe ulje.

Shumë njerëz zhvillojnë ndjenja për njerëzit e tjerë gjatë martesës së tyre. Ndoshta partneri i tyre po kalon një periudhë të vështirë në punë dhe atyre u mungon mbështetja emocionale.

Dhe pastaj nga askund ai boshllëk emocional është mbushur nga dikush tjetër jashtë marrëdhënies.

Kjo është më normale nga sa e kuptojnë shumë njerëz dhe mund të mos jetë aq i madh sa mendoni ju.

Ne jemi të gjithë njerëz. Ne jemi qenie sociale. Përbërja jonë biologjike është krijuar për të kërkuar shoqëri.

Në fakt, David P. Brash, profesor në Universitetin e Uashingtonit dhe autor i disa librave mbi temat e seksit, evolucionit dhe tradhtisë, thotë se njerëzit nuk janë të prirur natyrshëm drejt monogamisë dhe se monogamia në vetvete është një krijim i kohëve të fundit shoqërore.

Pra, mos u poshtëroni me veten.

Kjo nuk do të thotë se këto ndjenja janë të përhershme. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të veproni sipas tyre.

Thjesht do të thotë se keni ndjenja për dikë tjetër.

Ja çfarë duhet të mbani mend:

Emocionet janë vetëm ndjenjat, asgjë më shumë.

Është veprimi dhe kuptimi që ju shoqëroheni me ta që përcakton marrëdhënien tuaj me ndjenjat tuaja.

2. Mbani mend, ju keni të drejtë për ndjenjat tuaja

Së dyti, merrni një minutë për t'i kujtuarveten se ndjenjat janë një pjesë normale e jetës dhe edhe pse nuk e prisje të ndiheshe kështu, është pjesë e të qenit gjallë.

Në fund të fundit, dashuria dhe tërheqja janë emocione spontane mbi të cilat ne nuk kemi kontroll .

Pavarësisht se si mund të të shqetësojë nga brenda të kesh ndjenja për dikë tjetër, është e rëndësishme t'i pranosh ato dhe të marrësh pak kohë për të shqyrtuar se çfarë do të thotë.

Injorimi i ndjenjave tuaja nuk do të bëj që të largohen. Ata nuk do të shpërndahen papritmas.

Vetëm kur i pranoni ndjenjat tuaja dhe i kuptoni ato, do të jeni në gjendje t'i shpëtoni prej tyre.

Mund të jetë thjesht një flirtim, epsh lozonjare me të cilin po përballesh, ose mund të jetë një lidhje e plotë dashurie në mendjen tënde.

Pavarësisht se si ndihesh, para se të ndërmarrësh ndonjë veprim, jepi vetes kohë dhe hapësirë ​​për të kuptuar se çfarë këto ndjenja janë të rëndësishme për ju.

Është jeta juaj, në fund të fundit, dhe ju mund ta jetoni atë vetëm për ju.

3. Eksploroni se nga vijnë ndjenjat dhe çfarë mund të zbulojnë ato në lidhje me marrëdhënien tuaj.

Njerëzit që janë në marrëdhënie të lumtura nuk kanë sy të përhumbur.

Nëse e ndjeni veten të tërhequr nga dikush tjetër dhe shqetësohuni për atë që do të thotë, provoni të bëni disa mendime rreth marrëdhënies suaj ekzistuese.

Pyesni veten nëse jeni vërtet aq i lumtur sa mendoni se jeni apo ka probleme që vazhdojnë të shfaqen për ju dhe partnerin tuaj senuk po trajtohet.

Asgjë nuk ndriçon problemet e martesës më shumë se një lidhje e mundshme, edhe nëse është vetëm në kokën tuaj dhe do ta keni të vështirë të përqendroheni nëse ndiheni të tërhequr në dy drejtime të ndryshme .

Nëse marrëdhënia juaj po kalon disa periudha të vështira, kjo tërheqje mund të jetë një reagim ndaj refuzimit ose lëndimit që ndjeni nga partneri juaj.

Përpara se të bëni një zgjedhje, do të pendoheni, bisedoni me partnerin tuaj për atë që po ndodh me ju të dy dhe përpiquni të gjeni një rrugë përpara.

Mund të jeni të verbuar nga epshi që ndjeni, por ka një arsye që po e gjeni veten të tërhequr nga një person tjetër në vend të partnerit tuaj.

Kjo mund të jetë një shenjë se telashet janë në horizont, ose mund të jetë thjesht një emocion i këndshëm.

Por është detyra juaj të kuptoni se çfarë po ndodh këtu dhe filloni të merrni disa vendime se çfarë të bëni me këtë informacion.

Nëse jeni i martuar dhe dëshironi të mbeteni të martuar, është e rëndësishme të flisni me bashkëshortin tuaj se çfarë do të thotë kjo për ju dhe partnerin tuaj dhe se si mund të ndikon në marrëdhënien.

Pjesa më e vështirë e ndarjeve është gënjeshtra dhe pandershmëria, kështu që edhe pse mund të vendosni t'i jepni fund martesës, të qenit i sinqertë me partnerin siguron që të largoheni duke u ndjerë mirë me veten.

Këtu janë disa pyetje që mund t'i bëni vetes:

Si do të ndikojë vendimi im në të ardhmen time?

Si do të ndikojë kjo në jetëe bashkëshortit dhe familjes sime?

Si do të ndikojë kjo te personi me të cilin jam i dashuruar?

Para se të veproni shumë spontanisht, është me të vërtetë e rëndësishme të bëni një hap prapa dhe të mendoni vërtet për efektet afatgjata të çdo personi të përfshirë që do të ndikohet nga vendimi juaj.

Mos harroni atë që thashë më lart:

Ndjenjat janë thjesht ndjenja. Është kuptimi dhe veprimi që lidhni me ta që ka rëndësi.

Ndjenjat shpesh janë të gabuara dhe të përkohshme. Ata sigurisht nuk janë racionalë dhe ne nuk duhet t'i ndjekim verbërisht.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Merrni vërtet kohë për të menduar se çfarë është afatgjatë implikimet janë për njerëzit që janë më të rëndësishëm në jetën tuaj, duke përfshirë edhe veten tuaj.

4. Merrni disa vendime për marrëdhëniet tuaja.

Në këtë pikë, ju keni vetëm dy persona për t'u marrë parasysh: veten dhe partnerin tuaj.

Ndërsa mund të duket shumë e rëndësishme të mendoni për këtë person të tretë me të cilët jeni tërhequr, ju nuk mund të bëni asgjë për këtë në asnjë mënyrë kuptimplote derisa të dini se çfarë dëshironi dhe çfarë është më e mira për marrëdhënien tuaj.

Kjo është zakonisht ku hyn tradhtia dhe pse kaq shumë marrëdhënie rezohet. Kjo nuk është një rrugë që dëshironi të ndiqni.

Në vend që të uleni dhe të flisni me partnerin tuaj për këtë tërheqje dhe çështjet që po çojnë drejt saj, ju mund të vraponi në drejtim të rehatisë së lehtë.

Por këtoproblemet dalin gjithmonë në sipërfaqe.

Nëse nuk mendoni se dëshironi të ndiqni diçka me këtë person tjetër dhe e kuptoni se është thjesht një fantazi ose fazë, këshillimi i çifteve mund t'ju ndihmojë të bashkoheni përsëri me partnerin tuaj në një mënyrë besimi dhe dashurie.

Merrni vendimin e vetëdijshëm për ta harruar atë person kur jeni me partnerin tuaj.

Përsëri, kjo nuk do të thotë se po gënjeni ose po mashtroni; thjesht do të thotë që ju keni pasur një mendim dhe keni zgjedhur të vazhdoni prej tij.

Nëse jeni të lumtur në marrëdhënien tuaj dhe e dini se nuk dëshironi që asgjë më shumë të vijë nga ato ndjenja, mund të vendosni energji në marrëdhënien tuaj dhe vazhdoni.

Në fakt, ju mund ta shihni këtë edhe si një mundësi për rritje në marrëdhënien tuaj.

Nëse jeni duke zhvilluar ndjenja për dikë tjetër jashtë marrëdhënies tuaj , atëherë mund të jetë që ju mungon diçka që ju nevojitet në marrëdhënien tuaj.

5. Bëni një diskutim të sinqertë

Duke pasur një diskutim të sinqertë është thelbësore për çdo marrëdhënie të shëndetshme.

Pra, ju mund të dëshironi të uleni me partnerin tuaj dhe të diskutoni pse ndiheni sikur ju mungon diçka në marrëdhënien tuaj.

Lërini edhe ata të thonë fjalën e tyre.

Ky është një moment për të mos gjykuar apo kritikuar njëri-tjetrin.

Është thjesht një kohë për të dëgjuar njëri-tjetrin dhe shpresojmë të gjeni një zgjidhje me të cilën të dy mund të pajtoheni.

Mos harroni: Mos filloni të bëheni personal dhesulmoni karakterin e tyre.

Atëherë një diskutim i sinqertë kthehet në një debat të ashpër.

Askush nuk e dëshiron këtë.

Mos harroni, nëse lidhja juaj do të vazhdojë dhe më e rëndësishmja, rriteni, atëherë ju duhet të keni një diskutim produktiv që trajton çështjen reale.

Lërini ofendimet personale jashtë saj.

Tani nëse keni folur për çështjet reale për atë që mendoni se është mungon në marrëdhënien tuaj dhe jeni shprehur në një mënyrë të sinqertë, të qartë dhe të pjekur, kjo është shumë mirë.

Nëse të dy keni rënë dakord të bëni atë që mund të bëni për të balancuar marrëdhënien, në mënyrë që të keni më shumë koha për familjen dhe për të qenë së bashku, atëherë kjo është më së shumti për të cilën mund të shpresoni.

Por nëse me kalimin e kohës zbuloni se ata kthehen në të njëjtat mënyra që çuan në këtë problem në radhë të parë, atëherë është koha për pyesni ata përsëri se çfarë dreqin ka.

Është e rëndësishme t'i bëni të ditur se nuk mund të vazhdojnë ta përsërisin këtë model sepse po ndikon në marrëdhënien tuaj.

Nëse gjithçka tjetër dështon, ndihma profesionale është gjithmonë një opsion, dhe të përballesh me problemet është gjithmonë më mirë sesa të mos pranosh elefantin në dhomë.

Nëse vendosni të ecni përpara me këtë person tjetër dhe e dini se dashuria është e vërtetë, bëni çmos për t'i dhënë fund gjërat në një mënyrë që nuk e shkatërron marrëdhënien.

Ju nuk keni nevojë të prishni diçka ose ta copëtoni atë përpara se të largoheni prej saj.

Ju mund ta përballoni këtë mepartner në mënyrë që të dy të largoheni gati për të marrë fazën tjetër të jetës.

Basti juaj më i mirë është të jeni të sinqertë me partnerin tuaj për këto ndjenja të reja.

Fatkeqësisht, shumë e njerëzve bëjnë përpjekje të mëdha për të gënjyer dhe për të fshehur të vërtetën, por nëse doni një ndërgjegje të pastër, do të jeni të sinqertë me personin që doni.

6. Mos e fajësoni veten

Edhe nëse jeni në një lidhje të përkushtuar, mund të ndodhë herë pas here që të takoni dikë dhe ta gjeni veten të tërhequr menjëherë pas tij.

Nuk është kështu. do të thotë që je një person i keq ose se nuk e meriton lumturinë që ke tashmë në marrëdhënien tënde ekzistuese.

Do të thotë që je njeri.

Sipas trajnerit të takimeve, James Preece, mund të ndihesh i hutuar ose i frikësuar nga mbajtja e ndjenjave për dikë tjetër që nuk është partneri yt.

Por ai thotë se nuk ke nevojë të reagosh në atë mënyrë.

“Para se të reagosh çdo gjë drastike, bëni një hap prapa. Është absolutisht normale që të pëlqesh ende njerëzit e tjerë, edhe kur je në një lidhje të lumtur.”

“Mund të jesh në një marrëdhënie me dikë dhe të vlerësosh një person të bukur kur e sheh atë. Pak fantazi këtu ose atje është e shëndetshme përderisa kjo është e gjitha.”

Kur mendoni për këtë, është çudi që nuk dëgjojmë më shumë për këtë sepse jetojmë në këto flluska të vogla me miqtë tanë të afërt , familjen dhe partnerët dhe harroni se ekziston një botë e tërënjerëz atje që mund të jenë po aq të mirë - nëse jo më mirë - për ne.

Pra, kur takoni dikë që ju heq nga këmbët, thjesht mbani mend se është normale të interesoheni dhe të intrigoheni nga njerëzit e tjerë . Më pas, ju dëshironi të vendosni se çfarë të bëni për këtë.

7. Lëreni të kalojë…

Nëse jeni si shumica e njerëzve që zhvillojnë dëshpërime, do të kalojë shpejt dhe nuk do të ketë asnjë dëm.

Mund të jetë emocionuese dhe madje emocionuese të takosh dikë të ri dhe gjeni veten të tërhequr pas tyre, por nuk ka pse të shkojë shumë më tej se kaq.

Mund të jetë edhe shumë emocionuese nëse ata po flirtojnë me ju dhe duken të interesuar për ju, por nëse nuk jepni ka hapësirë ​​për t'u rritur, nuk do të kthehet në asgjë.

Përsëri, gjithçka varet nga vendimet që merrni për jetën tuaj dhe si dëshironi ta jetoni atë.

Ndërsa marrëdhëniet janë të rëndësishme dhe është gjithmonë një ide e mirë për të përballuar problemet që keni, ju ende duhet të vendosni se si ta jetoni jetën tuaj të vetme.

Nëse nuk doni të ndiqni diçka nga kjo, lëreni ajo largohet.

Koha gjen një mënyrë për t'i lëvizur njerëzit...gjithmonë.

8. Jepini vetes pak hapësirë

Nëse asgjë tjetër, lërini vetes pak kohë për të marrë parasysh se çfarë do të thotë e gjithë kjo për ju dhe marrëdhënien tuaj.

Nëse nuk ndiheni rehat duke folur me partnerin tuaj për këtë , merrni parasysh të vizitoni një terapist ose këshilltar.

Të jeni në gjendje të artikuloni ndjenjat tuaja mund të ndihmojë