Ste zaljubljeni v nekoga drugega, ki ni vaš partner?

Ne veste, kaj storiti?

To je težka situacija.

Odnosi zahtevajo veliko dela in tudi v najboljših časih vam lahko vzamejo veliko moči.

Zavezati se eni osebi do konca življenja se v teoriji zdi romantično, vendar je v praksi zelo težko preživeti vsak dan skupaj več desetletij.

To vas lahko preseneti in vam povzroči občutek krivde in sramu.

Kaj naj storite? Kako se soočiti z njimi in nadaljevati, kot da se ni nič zgodilo?

V tem članku bomo predstavili 8 stvari, ki jih morate vedeti, če ste zaljubljeni v nekoga drugega, ki ni vaš partner.

1. Ali je to tako velik problem?

Poglejte, temu se ni mogoče izogniti:

Ko začnete gojiti čustva do nekoga drugega, ki ni vaš partner, se znajdete v kočljivem položaju.

Nekateri med vami morda celo čutite, da ste zaljubljeni v dve osebi hkrati.

Po drugi strani pa ste morda izgubili vso privlačnost do partnerja in ne veste, kaj storiti.

Najprej se morate zavedati, da to ni tako redko, kot nekateri mislijo.

Večina nas je odraščala ob gledanju hollywoodskih filmov, ki ljubezen prikazujejo kot sonce in mavrico.

Ko najdeš pravo ljubezen, je življenje popolno.

Zdaj vsi vemo, da je to smešno, vendar je to vplivalo na našo miselnost.

Resnica je očitno drugačna. V vseh odnosih se pojavljajo izzivi, vzponi in padci.

Veliko ljudi med zakonom razvije čustva do drugih ljudi. Morda gre partner v službi skozi težko obdobje in mu primanjkuje čustvene podpore.

Potem pa to čustveno praznino iz ničesar zapolni nekdo drug zunaj razmerja.

To je bolj normalno, kot se mnogi zavedajo, in morda ni tako velik problem, kot se vam zdi.

Vsi smo ljudje. Smo družabna bitja. Naša biološka zasnova je zasnovana tako, da iščemo družbo.

David P. Brash, profesor na Univerzi v Washingtonu in avtor več knjig o seksu, evoluciji in nezvestobi, pravi, da ljudje po naravi nismo nagnjeni k monogamiji in da je monogamija sama po sebi nedavna družbena tvorba.

Zato se ne obremenjujte.

To ne pomeni, da so ti občutki trajni, in ne pomeni, da jih morate upoštevati.

Pomeni le, da gojite čustva do nekoga drugega.

Zapomnite si naslednje:

Čustva so le občutki, nič več.

Vaš odnos do čustev določajo dejanja in pomen, ki jih povezujete z njimi.

2. Ne pozabite, da imate pravico do svojih občutkov

Drugič, za trenutek se opomnite, da so občutki normalen del življenja, in čeprav niste pričakovali, da se boste tako počutili, je to del življenja.

Navsezadnje sta ljubezen in privlačnost spontani čustvi, nad katerima nimamo nadzora.

Kljub temu, da vas čustva do nekoga drugega razdvajajo, je pomembno, da jih priznate in si vzamete čas za razmislek o njihovem pomenu.

Z ignoriranjem čustev jih ne boste odpravili. Ne bodo se nenadoma razpršila.

Šele ko boste priznali svoje občutke in jih razumeli, se jih boste lahko znebili.

Morda gre le za koketno, igrivo poželenje, s katerim se spopadate, ali pa gre za popolno ljubezensko zvezo v vaših mislih.

Ne glede na to, kako se počutite, si pred kakršnim koli ukrepanjem dajte čas in prostor, da ugotovite, kaj ti občutki pomenijo za vas.

Navsezadnje je to vaše življenje in živite ga lahko le zase.

3. Raziščite, od kod prihajajo občutki in kaj bi lahko razkrili o vajinem odnosu.

Ljudje, ki so v srečnih razmerjih, nimajo potujočih oči.

Če se vam zdi, da vas privlači nekdo drug, in vas skrbi, kaj to pomeni, poskusite razmisliti o svojem obstoječem odnosu.

Vprašajte se, ali ste res tako srečni, kot mislite, da ste, ali pa se pri vas in vašem partnerju pojavljajo težave, ki se jih ne lotite.

Nič ne osvetli zakonskih težav bolj kot morebitna afera, tudi če je le v vaši glavi, in težko se boste osredotočili, če se boste počutili, da vas vleče v dve različni smeri.

Če je vaše razmerje v težkih časih, je ta privlačnost morda odziv na zavrnitev ali bolečino, ki jo čutite od partnerja.

Preden sprejmete odločitev, ki jo boste obžalovali, se s partnerjem pogovorite o tem, kaj se vama dogaja, in poskušajte najti pot naprej.

Morda ste zaslepljeni s poželenjem, ki ga čutite, vendar obstaja razlog, zakaj vas namesto partnerja privlači druga oseba.

To je lahko znak, da se bližajo težave, ali pa gre preprosto za igrivo zaljubljenost.

Vaša naloga je, da ugotovite, kaj se dogaja, in začnete sprejemati odločitve o tem, kaj storiti s temi informacijami.

Če ste poročeni in želite ostati poročeni, se morate z zakoncem pogovoriti o tem, kaj to pomeni za vas in vašega partnerja ter kako lahko ta čustva vplivajo na odnos.

Najtežji del razhodov sta laž in nepoštenost, zato, čeprav se boste morda odločili končati zakon, si z iskrenostjo do partnerja zagotovite, da boste odšli z dobrim občutkom.

Tu je nekaj vprašanj, ki si jih lahko zastavite:

Kako bo moja odločitev vplivala na mojo prihodnost?

Kako bo to vplivalo na življenje mojega zakonca in moje družine?

Kako bo to vplivalo na osebo, v katero sem zaljubljen?

Preden ukrepate preveč spontano, je res pomembno, da naredite korak nazaj in resnično razmislite o dolgoročnih učinkih vseh vpletenih oseb, na katere bo vaša odločitev vplivala.

Ne pozabite, kaj sem povedal zgoraj:

Občutki so samo občutki, pomemben je pomen in dejanja, ki jih povezujete z njimi.

Občutki so pogosto napačni in začasni. Vsekakor niso razumni in jim ne bi smeli slepo slediti.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Resnično si vzemite čas in razmislite o dolgoročnih posledicah za ljudi, ki so v vašem življenju najpomembnejši, vključno z vami.

4. Sprejmite nekaj odločitev o svojih odnosih.

Na tej točki morate upoštevati le dve osebi: sebe in partnerja.

Čeprav se zdi zelo pomembno, da razmišljate o tretji osebi, ki vas privlači, v resnici ne morete storiti ničesar, dokler ne veste, kaj želite in kaj je najboljše za vaše razmerje.

Običajno se tu pojavi prevara, zaradi katere razpade veliko razmerij. To ni pot, po kateri bi si želeli iti.

Namesto da bi se usedli in se s partnerjem pogovorili o tej privlačnosti in težavah, ki so jo povzročile, se morda raje odločite za lahkotno udobje.

Toda te težave vedno pridejo na površje.

Če menite, da ne želite nadaljevati s to drugo osebo, in se zavedate, da je to le fantazija ali faza, vam lahko partnersko svetovanje pomaga, da se s partnerjem ponovno zbližata na zaupen in ljubeč način.

Zavestno se odločite, da boste pozabili na to osebo, ko boste s partnerjem.

Tudi to ne pomeni, da lažete ali se sprenevedate; pomeni le, da ste imeli neko misel in ste se odločili, da jo boste odpravili.

Če ste srečni v svojem razmerju in veste, da si ne želite, da bi iz teh čustev izšlo kaj več, lahko svojo energijo vložite v svoje razmerje in greste naprej.

Pravzaprav lahko v tem vidite celo priložnost za rast vašega odnosa.

Če čustva gojite do nekoga drugega zunaj razmerja, vam morda manjka nekaj, kar potrebujete v svojem razmerju.

5. Iskrena razprava

Odkrit pogovor je ključnega pomena za vsako zdravo razmerje.

Morda se boste s partnerjem želeli usedeti in se pogovoriti o tem, zakaj se vam zdi, da v vajinem odnosu nekaj manjka.

Naj tudi oni povedo svoje mnenje.

To je čas, ko ne smemo soditi ali kritizirati drug drugega.

To je preprosto čas, da prisluhnete drug drugemu in, upajmo, najdete rešitev, s katero se oba strinjata.

Zapomnite si: ne začnite se izražati osebno in ne napadajte njihovega značaja.

Takrat se iskrena razprava spremeni v buren prepir.

Tega si nihče ne želi.

Če želite, da se vajino razmerje nadaljuje in, kar je najpomembneje, raste, se morate produktivno pogovarjati o resničnem problemu.

Osebnih žalitev ne omenjajte.

Če ste se pogovarjali o resničnih vprašanjih o tem, kaj menite, da v vašem odnosu manjka, in ste se izrazili na iskren, jasen in zrel način, je to odlično.

Če sta se oba strinjala, da bosta naredila vse, kar je v njunih močeh, da bi uravnotežila razmerje in imela več časa za družino in skupno življenje, je to največ, kar si lahko obetate.

Če pa sčasoma ugotovite, da se vračajo k istim dejanjem, ki so privedla do te težave, je čas, da jih ponovno vprašate, kaj se dogaja.

Pomembno je, da jim poveste, da tega vzorca ne smejo več ponavljati, saj to vpliva na vajin odnos.

Če vse drugo ne uspe, je vedno na voljo strokovna pomoč, saj je reševanje težav vedno boljše kot nepriznavanje slona v sobi.

Če se odločite, da boste nadaljevali z drugo osebo, in če veste, da je ljubezen resnična, se potrudite, da končate razmerje tako, da ga ne uničite.

Ni vam treba nečesa uničiti ali razdreti, preden od tega odstopite.

S partnerjem se lahko o tem pogovorite, da bosta oba pripravljena na novo življenjsko obdobje.

Najbolje je, da ste s partnerjem iskreni glede teh novih občutkov.

Na žalost se veliko ljudi trudi lagati in prikrivati resnico, a če želite imeti čisto vest, boste z ljubljeno osebo iskreni.

6. Ne krivite se

Tudi če ste v resnem razmerju, se občasno zgodi, da srečate nekoga, ki vas takoj pritegne.

To ne pomeni, da ste slaba oseba ali da si ne zaslužite sreče, ki jo že imate v obstoječem razmerju.

To pomeni, da ste človek.

Kot pravi trener za zmenke James Preece, ste morda zmedeni ali vas je strah, da gojite čustva do nekoga drugega, ki ni vaš partner.

Vendar pravi, da se vam ni treba odzvati na tak način.

"Preden naredite kaj drastičnega, stopite korak nazaj. Povsem normalno je, da si še vedno želite drugih ljudi, tudi če ste v srečnem razmerju."

"Lahko si z nekom v razmerju in še vedno ceniš lepo osebo, ko jo vidiš. Malo fantazije tu in tam je zdravo, dokler je to vse."

Ko pomislite, je čudno, da o tem ne slišimo več, saj živimo v teh majhnih mehurčkih s svojimi najbližjimi prijatelji, družino in partnerji ter pozabljamo, da obstaja cel svet ljudi, ki bi lahko bili za nas prav tako dobri, če ne celo boljši.

Ko torej srečate nekoga, ki vas bo navdušil, si zapomnite, da je normalno, da vas drugi ljudje zanimajo in intrigirajo. Nato se odločite, kaj boste storili v zvezi s tem.

7. Naj mine...

Če ste kot večina ljudi, ki se zaljubijo, bo to hitro minilo in ne bo nobene škode.

Spoznati nekoga novega in ugotoviti, da vas privlači, je lahko razburljivo in celo vznemirljivo, vendar ni nujno, da gre za kaj več.

Morda je celo zelo vznemirljivo, če z vami flirtajo in se zdijo zainteresirani za vas, a če temu ne boste dali prostora za razvoj, se ne bo spremenilo v nič.

Vse je odvisno od odločitev, ki jih sprejmete o svojem življenju in o tem, kako ga želite živeti.

Čeprav so odnosi pomembni in je vedno dobro reševati težave, ki jih imate, se še vedno lahko odločite, kako boste živeli svoje edino življenje.

Če ne želite iz tega ničesar potegniti, pustite, da to izgine.

Čas vedno najde način, da premakne ljudi naprej... vedno.

8. Dajte si nekaj prostora

Če nič drugega, si vzemite nekaj časa in razmislite, kaj vse to pomeni za vas in vaše razmerje.

Če vam ni prijetno govoriti o tem s partnerjem, se posvetujte s terapevtom ali svetovalcem.

Če boste znali izraziti svoja čustva, boste morda lažje odkrili globlje težave ali misli, zaradi katerih vas privlači nekdo drug.

Ne hodite okoli in se ne sprašujte, kaj se dogaja, ampak se potrudite, da to ugotovite. To dolgujete svojemu razmerju.

In še nekaj: ne pritiskajte nase, da morate takoj najti odgovor, še posebej, če so se ti občutki pojavili od nikoder.

Morda gre le za bežni pogled ali pa za kaj resnejšega, vendar nihče ni rekel, da se morate takoj potruditi.

Odločitev boste sprejeli, ko se boste počutili dobro, da boste nadaljevali.

BREZPLAČNA e-knjiga: Priročnik za popravilo zakonske zveze

Če ima zakon težave, to še ne pomeni, da se bosta razšla.

Ključno je, da ukrepate zdaj in spremenite razmere, preden se še poslabšajo.

Če želite praktične strategije za bistveno izboljšanje svojega zakona, si oglejte našo BREZPLAČNO e-knjigo tukaj.

S to knjigo imamo en sam cilj: pomagati vam popraviti vaš zakon.

Tukaj je povezava do brezplačne e-knjige

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.