Ваша дзяўчына занадта шмат гаворыць? Магчыма, вы адчуваеце, што не можаце дамовіцца, або, магчыма, яна такая гаваркая, што вы лічыце, што гэта вымотвае.

Спачатку гэта можа здацца не такім ужо важным. Але занадта шмат гаварыць - звычайная звычка, якая можа стаць сапраўднай праблемай паміж парамі.

У гэтым артыкуле я падзялюся некалькімі практычнымі парадамі, як абыходзіцца з гаваркім чалавекам.

Давайце праясніце што-небудзь… ці гавораць жанчыны больш, чым мужчыны?

Перш чым мы пачнем, давайце развеем некаторыя міфы.

Існуе агульнапрыняты стэрэатып, што жанчыны больш гаваркія ад прыроды, чым мужчыны. Некаторыя нават сцвярджаюць, што гэта звязана з біялогіяй.

Рэальнасць такая, што навука не знайшла доказаў гэтаму. Як тлумачыцца ў Psychology Today, значна больш даследаванняў паказвае на тое, што мужчыны з'яўляюцца крыху больш гаваркім полам:

«Агляд 56 даследаванняў, праведзеных даследчыкам лінгвістыкі Дэборай Джэймс і сацыяльным псіхолагам Джэніс Дракіч, выявіў, што толькі два даследаванні паказваюць што жанчыны гаварылі больш, чым мужчыны, у той час як 34 даследаванні паказалі, што мужчыны гаварылі больш, чым жанчыны. Шаснаццаць даследаванняў выявілі, што яны размаўляюць аднолькава, а чатыры не паказалі дакладнай схемы.”

Даследаванні паказалі, што статус чалавека насамрэч значна больш непасрэдна залежыць ад таго, колькі ён размаўляе, чым ад яго полу.

Давайце памятаць, што людзі - асобы, і да іх трэба ставіцца як да такіх.

Аб'яднанне жанчын у нейкі празмерна балбатлівы клубне дапамагае. Падобна таму, як меркаванне, што мужчыны неразмаўлялыя, таксама робіць ім велізарную мядзведжую паслугу.

Гэта заахвочвае абодва полу адчуваць, што яны павінны прытрымлівацца нейкай чаканай гендэрнай ролі, а не быць тымі, кім яны ёсць на самой справе.

Такім чынам, калі гаваркі характар ​​вашай дзяўчыны не мае нічога агульнага з яе полам, у чым прычына і як вы можаце з гэтым справіцца?

Як мне мець справу з гаваркой сяброўкай?

1 ) Абмяркуйце свае розныя стылі зносін

Добрая навіна заключаецца ў тым, што гэтая праблема зводзіцца да неразумення, і таму яе можна выправіць.

Дрэнная навіна заключаецца ў тым, што недаразуменне з'яўляецца крахам большасці адносін. Такім чынам, вы захочаце вырашыць гэта, каб як мага хутчэй вярнуцца ў патрэбнае рэчышча.

Вось у чым справа...

Сапраўды няма такога паняцця, як гаварыць занадта шмат або гаварыць занадта мала. Справа ў тым, што мы ўсе розныя.

Ганьба чалавека за яго тып асобы толькі створыць абарону. Вы хочаце пазбегнуць гэтага.

Сказаўшы гэта, напэўна, ёсць дрэнныя спосабы зносін, якія могуць быць непаважлівымі і грубымі ў адносінах.

Ёсць розніца паміж тым, каб быць вельмі гаваркім чалавекам і быць эгаістычным суразмоўцам.

Апошні, хутчэй за ўсё, возьме на сябе ўвагу або праявіць вельмі мала цікавасці да таго, што павінен сказаць іншы чалавек. Калі гэта так, гэта абавязкова трэба змяніць (і мы разгледзім спосабы барацьбы з гэтым пазней).

Алеу корані гэтага часта гаворка ідзе пра розныя стылі зносін і патэнцыйна розныя тыпы энергіі.

Вось дзе вам трэба паспрабаваць пераадолець разрыў паміж вамі і вашай дзяўчынай.

Некаторыя людзі любяць размаўляць і можа рабіць гэта ўвесь дзень, кожны дзень. Іншыя людзі лёгка знясільваюцца або расчароўваюцца праз шмат размоў. Некаторыя з іх экстраверты і, магчыма, больш гаваркія, а іншыя - інтраверты і цішэй.

Вам трэба паразмаўляць са сваёй дзяўчынай аб вашых розных стылях зносін. Гэта азначае, што трэба гаварыць пра свае і яе перавагі і казаць адзін аднаму, што вам трэба.

Пачатак размовы пра стыль зносін можа стаць выдатным спосабам больш агульнага разгляду пытання, не ператвараючы рэчы ў асабістыя рэчы.

Вы нават можаце задаць пытанне: «Ці лічыце вы, што ў нас розныя стылі зносін?»

Гэта дае вам магчымасць спачатку пагаварыць у цэлым аб тым, як кожны з вас мае зносіны, а потым растлумачыць, што вы адчуваеце.

Такім чынам вы можаце паведаміць ёй аб важных для вас рэчах — што можа ўключаць больш спакойны час, калі вы разам, або растлумачыць, што вам вельмі цяжка ўвесь час размаўляць і г.д.

2) Калі вы кажаце пра гэта, рабіце гэта пра сябе, а не пра яе

Замест таго, каб яна "зашмат гаварыла", прызнайце, што больш дакладным можа быць сцвярджэнне, што ваша дзяўчына гаворыць занадта шмат для васпадабаецца.

Гэты рэфрэйм ​​сапраўды дапаможа вам пазбегнуць канфлікту, калі вы закранеце яго з ёй.

Калі мы ўздымаем любую праблему з нашымі партнёрамі, ускласці віну на іх цалкам несправядліва і бескарысна. Замест таго, каб афармляць гэта як тое, што яна робіць нешта не так, лепш зрабіць гэта адносна вашых пераваг.

Вось што я маю на ўвазе. Калі вы размаўляеце з ёй, вы можаце сказаць такія рэчы, як:

"Мне трэба больш часу ў спакоі"

"Я лічу занадта шмат размоў ашаламляльнымі".

"Мне здаецца, што я не заўсёды магу паспяваць за размовай, таму магу зрабіць больш паўз».

«Мне патрабуецца больш часу, каб абдумаць, што я збіраюся сказаць, таму мне трэба, каб ты даў мне больш часу гаварыць.”

Замест таго, каб гэта была яе віна, прадстаўленне ў такім выглядзе больш паказвае на тое, што вы кажаце ёй, што вам трэба. Параўнайце гэта з выказваннямі кшталту:

"Ты занадта шмат гаворыш"

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

"Ты ніколі не маўчыш"

“Ты не даеш мне слова”

І я ўпэўнены, што ты ўбачыш, што абвінаваўчы тон, хутчэй за ўсё, прымусіць яе адчуць напад, што значна зробіць цяжэй вырашыць.

3) Паспрабуйце знайсці залатую сярэдзіну

Што вы робіце, калі ваш партнёр занадта шмат гаворыць? Прыйшоў час знайсці залатую сярэдзіну.

Якія дробязі вас сапраўды раздражняюць або якія вы лічыце неразумнымі, калі ваша дзяўчына асабліва гаваркая?

Некаторыя рэчы, якія ёй, магчыма, спатрэбіцца змяніць, пакульіншыя рэчы могуць быць цалкам разумнымі, і гэта вам, магчыма, спатрэбіцца прыстасавацца.

Калі вы адчуваеце, што «мая дзяўчына занадта шмат гаворыць пра сябе, то вам, безумоўна, трэба больш удзельнічаць у размове». Верагодна, ёй трэба будзе задаваць вам больш пытанняў і праяўляць актыўную цікавасць да таго, што вы скажаце, каб вы адчувалі сябе больш пачутым.

З іншага боку, калі вы думаеце, што мая дзяўчына гаворыць пра пачуцці занадта шмат', тады, магчыма, прыйшоў час падумаць, ці сапраўды гэта яе «недахоп» ці ваша праблема? Магчыма, вам проста непрыемна абмяркоўваць эмоцыі, і вы маглі б больш адкрывацца?

Хоць звычайна ў кожнай пары адзін чалавек размаўляе крыху больш (або нашмат больш, у залежнасці ад тыпу асобы), размовы павінны ніколі не будзьце маналогамі.

Калі яна не пакідае вам месца ў размове для выказвання, калі яна ніколі не задае вам пытанняў, калі яна доўга размаўляе, не спрабуючы ўключыць вас, калі яна толькі хоча расказаць пра сябе - гэта сведчыць аб тым, што ёй можа не хапаць самасвядомасці.

Важна казаць пра гэта, каб у яе была магчымасць змяніцца. Калі яна не можа прыняць да ўвагі тое, што вы сказалі, у вас ёсць вялікія праблемы. У гэтым выпадку справа не ў тым, што яна занадта шмат гаворыць, а ў тым, што яна не гатова ўлічваць вашыя пачуцці.

Каб адносіны працавалі, мы павінны быць у станепрымаць разумную зваротную сувязь, прадстаўленую паважліва і справядліва.

Гэта спосаб вырашэння праблем, каб мы маглі адаптавацца, расці і квітнець разам.

У папярэдніх адносінах былы партнёр сказаў мне, што мой мозг, здаецца, працуе крыху хутчэй, чым яго, таму часам, калі ён спыняўся падчас размовы, ён насамрэч не скончыў, але я занадта хутка ўскокваў са сваім адказам.

Таму я пачаў пакіньце значна большую шчыліну, каб дазволіць яму паразважаць (часам я нават свядома лічыў да 5 у галаве, каб пераканацца, што раблю гэта).

Справа ў тым, што калі вы паважаеце свайго партнёра, вы будзеце абодва будзьце гатовыя вызваліць месца адзін для аднаго ў адносінах.

4) Пазначце дрэнныя звычкі ў размове

Некаторыя рэчы - не, не, калі справа даходзіць весці здаровыя размовы. Але часта людзі нават не разумеюць, што яны робяць пэўныя рэчы.

Напрыклад, ваша дзяўчына можа мець звычку перапыняць вас, калі вы гаворыце. Гэта не крута, і трэба спыніцца.

Але можа быць так, што яна становіцца настолькі ўзбуджанай і захопленай, што ўскоквае раней, чым вы паспееце скончыць. Магчыма, яна не ведае, што гэта адбываецца.

Каб распазнаць грубыя звычкі, якія мы можам развіць, нам трэба паказаць на іх. У гэтым выпадку вы можаце сказаць што-небудзь накшталт: «Дзетка, ты спыніў мяне, дазволь мне скончыць, калі ласка».

А можа, яна лёгка хвалюецца і пачынае 20-хвілінную гамонку. Магчыма, янапаўтараецца, расказваючы вам адну і тую ж гісторыю зноў і зноў.

Гэта можа быць вельмі нервовым, паказваючы нешта нашаму партнёру, калі мы турбуемся пра тое, што лодка будзе разгойдвацца. Але важна ўмець.

Важна не тое, што вы кажаце, а тое, як вы гэта кажаце. Калі вы паходзіце са спагадлівага месца, гэта павінна быць добра прынята.

5) Працуйце над тым, каб стаць лепшымі слухачамі

Большасць з нас маглі б быць лепшымі слухачамі.

Маўчаць, пакуль ваша дзяўчына гаворыць, не тое самае, што слухаць. Асабліва, калі вы адчувалі сябе так: «Я не баюся, калі мая дзяўчына размаўляе».

Аналагічным чынам, ёй таксама трэба навучыцца слухаць гэтак жа, як яна размаўляе. Вы абодва павінны адчуваць сябе пачутымі і зразуметымі ў адносінах.

Прапануйце вам абодвум паспрабаваць палепшыць свае навыкі слухання ў адносінах. Скажыце, што вы чыталі пра важнасць актыўнага слухання і думаеце, што было б выдатна паспрабаваць.

6) Вырашыце, ці сумяшчальныя вы

Няма ідэальных адносін. У рэшце рэшт, гаворка ідзе пра ўзважванне добрага і дрэннага. Ва ўсіх нас розныя звычкі і спосабы жыцця.

Мы з партнёрам вельмі розныя. Я памятаю, як аднойчы спытаў яго, ці раздражняе мяне тое, што я заўсёды пытаюся, ці ўсё ў яго ў парадку і ці трэба яму што-небудзь, бо папярэдні партнёр вельмі расчараваўся і назваў гэта "мітуснёй".

Ён адказаў: "Не, вось хто ты».

Гэтасумленна павінна быць адным з найбольш прымальных сцвярджэнняў. Таму што я проста такі. Вось як я выказваю прыхільнасць.

Магчыма, тое ж самае адносіцца і да вашай дзяўчыны. Чаму мая дзяўчына так шмат са мной размаўляе? Магчыма, гэта таму, што яна клапоціцца пра вас, яна давярае вам, і гэта яе спосаб збліжэння.

Часам справа зводзіцца да сумяшчальнасці.

Нам усім трэба будзе змяніць пэўныя шкодныя звычкі ў адносінах. На самай справе гэта адна з самых карысных рэчаў у наяўнасці партнёра — яны дапамагаюць нам расці.

Але мы не можам змяніць людзей. Калі вы абодва клапоціцеся адзін пра аднаго, вы захочаце пайсці на кампраміс. Але ў канчатковым рахунку, калі вы не можаце прыняць яе такой, якая яна ёсць, гэта, верагодна, не спрацуе.

Калі вы сапраўды адчуваеце, што «мая дзяўчына ніколі не маўчыць, і гэта вас вельмі раздражняе», то вы павінны разумець, што яна наўрад ці зробіць гэта раптам стаў ціхім чалавекам. Справа не ў тым, хто яна такая.

З увагай і ўсведамленнем яна часам можа быць менш гаваркай. Але калі вы сапраўды жадаеце (ці маеце патрэбу) у спакойнай сяброўцы, то, магчыма, яна вам не падыходзіць.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па у вашай сітуацыі можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкае месца ў маіх адносінах. Пасля таго, як я згубіўся ў сваіх думкахтак доўга яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе дапамагаюць высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах людзей у складаных і цяжкіх любоўных сітуацыях.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым , спагадлівы і сапраўды карысны мой трэнер.

Прайдзіце бясплатную віктарыну тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.