Sevgiliniz çox danışır? Ola bilsin ki, bir söz deyə bilməyəcəksiniz, ya da o, o qədər danışıqlıdır ki, onu yorucu hesab edirsiniz.

Əvvəlcə, bu, elə də böyük bir iş görünməyə bilər. Amma çox danışmaq adi bir vərdişdir və bu, cütlüklər arasında əsl problemə çevrilə bilər.

Bu yazıda danışan insanla necə davranmaq barədə bəzi praktiki məsləhətləri bölüşəcəyəm.

Gəlin nəyisə aydınlaşdırın...qadınlar kişilərdən daha çox danışırmı?

Başlamazdan əvvəl bəzi miflərin üstündən keçək.

Qadınların təbii olaraq kişilərdən daha çox danışıq qabiliyyətinə malik olduğuna dair ümumi bir stereotip var. Bəziləri hətta bunun biologiyaya aid olduğunu iddia edirlər.

Reallıq budur ki, elm bunun belə olduğuna dair heç bir sübut tapmayıb. Psychology Today-də izah edildiyi kimi, əgər bir şey varsa, daha çox araşdırma kişilərin bir az daha çox danışan cins olduğuna işarə edir:

“Dilçilik tədqiqatçısı Deborah James və sosial psixoloq Janice Drakich tərəfindən aparılan 56 araşdırmanın icmalı yalnız iki araşdırma tapıb. qadınların kişilərdən daha çox danışdığını, 34 araşdırma isə kişilərin qadınlardan daha çox danışdığını ortaya qoydu. Tədqiqatlardan 16-sı onların eyni danışdıqlarını, dördü isə aydın nümunə göstərmədiyini göstərdi.”

Tədqiqatlar göstərir ki, insanın statusu əslində cinsindən daha çox danışması ilə birbaşa əlaqəlidir.

Gəlin yadda saxlayaq ki, insanlar fərdlərdir və onlara belə davranmaq lazımdır.

Qadınları bir növ hədsiz danışan kluba yığmaqfaydalı deyil. Necə ki, kişilərin ünsiyyətsiz olduğunu söyləmək onlara böyük zərər verir.

Bu, hər iki cinsi həqiqətən kim olduqlarından asılı olmayaraq, bir növ gözlənilən gender roluna riayət etməli olduqlarını hiss etməyə təşviq edir.

Beləliklə, əgər qız yoldaşınızın danışıq xarakterinin onun cinsinə heç bir aidiyyəti yoxdursa, bunun səbəbi nədir və bununla necə məşğul ola bilərsiniz?

Mən danışan sevgilimlə necə davranmalıyam?

1 ) Fərqli ünsiyyət tərzlərinizi müzakirə edin

Yaxşı xəbər budur ki, bu problem yanlış ünsiyyətdən qaynaqlanır və buna görə də düzəldilə bilər.

Pis xəbər odur ki, yanlış ünsiyyət əksər münasibətlərin iflasıdır. Beləliklə, siz tezliklə yoluna qayıtmaq üçün bu məsələni həll etmək istəyəcəksiniz.

Məsələ budur...

Həqiqətən də çox danışmaq və ya çox az danışmaq kimi bir şey yoxdur. Məsələ burasındadır ki, biz hamımız fərqliyik.

Kimisə şəxsiyyət tipinə görə utandırmaq yalnız müdafiəçilik yaradacaq. Siz bundan qaçmaq istəyirsiniz.

Bunu demişkən, münasibətlərdə hörmətsiz və kobud ola biləcək çox pis ünsiyyət üsulları var.

Çox danışan insan olmaq arasında fərq var. və eqoist ünsiyyətçi olmaq.

İkincisi çox güman ki, qarşı tərəfin dediklərini öz üzərinə götürəcək və ya çox az maraq göstərəcək. Əgər belədirsə, o, mütləq dəyişməlidir (və biz daha sonra bununla məşğul olmağın yollarını nəzərdən keçirəcəyik).

LakinBunun kökündə söhbət çox vaxt müxtəlif ünsiyyət üslubları və potensial olaraq fərqli enerji növləri ilə bağlıdır.

Burada siz sevgilinizlə aranızdakı boşluğu aradan qaldırmağa çalışmalısınız.

Bəzi insanlar sevir danışmaq və bütün günü, hər gün bunu davamlı edə bilər. Digər insanlar çoxlu söhbətdən asanlıqla yorulur və ya məyus olurlar. Bəziləri ekstravert və bəlkə də daha çox danışan, digərləri isə introvert və daha sakitdirlər.

Fərqli ünsiyyət üslublarınız haqqında sevgilinizlə söhbət etməlisiniz. Bu, həm sizin, həm də onun seçimləri haqqında danışmaq və bir-birinizə nəyə ehtiyacınız olduğunu söyləmək deməkdir.

Ünsiyyət tərzi haqqında söhbətə başlamaq, hər şeyi şəxsiləşdirmədən problemi daha ümumi şəkildə həll etmək üçün əla yol ola bilər.

Siz hətta "Sizcə, bizim fərqli ünsiyyət üslublarımız varmı?" sualını verə bilərsiniz.

Bu, ilk növbədə hər birinizin necə ünsiyyət qurduğunuz barədə ümumi danışmaq və sonra hisslərinizi izah etmək imkanı verir.

Beləliklə, siz ona sizin üçün vacib olan şeyləri bildirə bilərsiniz - bura birlikdə olduğunuz zaman daha sakit vaxtlar daxil ola bilər və ya hər zaman danışmağın çox yorucu olduğunu izah edə bilərsiniz və s.

2) Bu barədə danışdığınız zaman onun haqqında deyil, özünüz haqqında danışın

Onun “çox danışan” olmasındansa, etiraf edin ki, daha dəqiq ifadə sevgilinizin sizin üçün çox danışması ola bilər.xoşunuza gəlir.

Bu reframe, həqiqətən də, onunla danışdığınız zaman münaqişədən qaçmağınıza kömək edəcək.

Tərəfdaşlarımızla hər hansı bir məsələ qaldırdığımız zaman günahı tamamilə onların qapısına atmaq ədalətsizlikdir. və faydasızdır. Onun səhv bir şey etdiyi kimi qələmə verməkdənsə, bunu öz tərcihlərinizlə əlaqələndirmək daha yaxşıdır.

Demək istədiyim budur. Onunla danışdığınız zaman belə şeylər deyə bilərsiniz:

“Mənə daha çox sakit vaxt lazımdır”

“Həddindən artıq söhbət mənə ağır gəlir”.

“Mənə elə gəlir ki, həmişə söhbətə davam edə bilmir və bu, daha çox fasilələrlə də edə bilər”.

“Deyəcəklərim barədə düşünmək mənə daha çox vaxt aparır, ona görə də mənə daha çox vaxt vermənizə ehtiyacım var. Danışmaq.”

Onun günahı olmaqdansa, bunu bu şəkildə təqdim etmək onu daha çox ona lazım olanı söyləməyinizi təmin edir. Bunu aşağıdakı kimi ifadələrlə müqayisə edin:

“Sən çox danışırsan”

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

“Sən heç vaxt susma”

“Mənə bir söz deməyə icazə vermirsiniz”

Və əminəm ki, siz ittiham tonunun onun hücuma məruz qaldığını hiss edəcəksiniz, bu da onu daha çox edəcək. həll etmək daha çətindir.

3) Orta yol tapmağa çalışın

Partneriniz çox danışanda nə edirsiniz? Orta yol tapmağın vaxtıdır.

Sevgiliniz xüsusilə danışan zaman sizi qıcıqlandıran və ya əsassız hesab etdiyiniz məqamlar hansılardır?

Bəzi şeyləri dəyişmək lazım gələ bilər.başqa şeylər tamamilə ağlabatan ola bilər və tənzimləməyə ehtiyacınız ola bilər.

Əgər siz "sevgilim özü haqqında çox danışır" kimi hiss edirsinizsə, o zaman siz mütləq söhbətə daha çox daxil olmalısınız. Yəqin ki, o, sizə daha çox sual verməli və sizi daha çox eşitdirmək üçün dediklərinizə fəal maraq göstərməlidir.

Digər tərəfdən, əgər siz "sevgilim hisslər haqqında danışır" deyə düşünürsünüzsə. çox çox' onda bəlkə düşünməyin vaxtıdır ki, bu, həqiqətən onun "qüsuru" və ya sizin probleminizdir? Ola bilsin ki, siz emosiyaları müzakirə etməkdən narahatsınız və daha çox açmaqla məşğul ola bilərsiniz?

Hər cütlükdə bir nəfərin bir az daha çox danışması (və ya şəxsiyyət tipindən asılı olaraq daha çox) adi hal olsa da, söhbətlər olmalıdır. heç vaxt monoloq olmayın.

Əgər o, danışmağınız üçün söhbətdə yer ayırmırsa, sizə heç vaxt sual vermirsə, sizi daxil etməyə çalışmadan uzun müddət danışırsa, əgər özü haqqında danışmaq istəyir — bu, onun özünüdərkində çatışmazlıq ola biləcəyinə işarə edir.

Onun dəyişmək imkanı olması üçün bunu gündəmə gətirmək vacibdir. Dediklərinizi qəbul edə bilmirsə, daha böyük problemləriniz var. Bu halda məsələ onun çox danışması deyil, onun sizin hisslərinizi nəzərə almağa hazır olmamasıdır.

Münasibətin işləməsi üçün biz bunu bacarmalıyıq.Hörmətli və ədalətli şəkildə təqdim olunan ağlabatan rəyi qəbul edin.

Biz birlikdə uyğunlaşa, inkişaf edə və çiçək aça bilmək üçün problemləri belə həll edirik.

Əvvəlki münasibətdə keçmiş partnyor mənə dedi ki, beynim onunkindən bir az daha sürətli işləyir, ona görə də bəzən o, danışarkən fasilə verəndə, əslində, bitməmişdi, amma cavabımla çox tez sıçrayırdım. onun düşünməsinə imkan vermək üçün daha böyük bir boşluq buraxın (bəzən bunu etdiyimə əmin olmaq üçün şüurlu olaraq beynimdə 5-ə qədər sayardım).

Məsələ ondadır ki, əgər tərəfdaşınıza hörmət etsəniz, hər ikiniz də münasibətdə bir-birinizə yer açmağa hazır olun.

4) Pis danışıq vərdişlərini aradan qaldırın

Bəzi şeylər "yox"dur, yeri gələndə yox. sağlam söhbətlər etmək. Amma çox vaxt insanlar müəyyən işlər gördüklərinin fərqinə belə varmırlar.

Məsələn, sevgilinizin danışdığınız zaman sözünüzü kəsmək vərdişi ola bilər. Bu yaxşı deyil və dayanmaq lazımdır.

Lakin o, o qədər həyəcanlı və həvəsli olur ki, siz bitirməyə vaxtınız olmayana qədər içəri girir. O, bunun baş verdiyindən xəbərsiz ola bilər.

İnkişaf edə biləcəyimiz kobud vərdişləri tanımaq üçün onlara diqqət yetirməliyik. Bu halda siz belə bir şey deyə bilərsiniz: “Baba, sən məni kəsdin, zəhmət olmasa, bitirim”.

Yaxud da o, asanlıqla narahat olur və 20 dəqiqəlik çılğınlığa başlayır. Bəlkə də otəkrarlayır və sizə eyni hekayəni təkrar-təkrar danışır.

Gəmi yelləməkdən narahat olduğumuz zaman partnyorumuza nəsə işarə etmək əsəbləri dağıda bilər. Amma bacarmaq vacibdir.

Nə dediyiniz deyil, necə dediyiniz önəmlidir. Əgər mərhəmətli bir yerdən gəlirsinizsə, bu, yaxşı qarşılanmalıdır.

5) Daha yaxşı dinləyici olmaq üzərində çalışın

Çoxumuz daha yaxşı dinləyici ola bilərdik.

Sevgiliniz danışarkən susmaq dinləməklə eyni deyil. Xüsusən də əgər siz “sevgilim danışanda mən kənara çəkilirəm” kimi hiss edirsinizsə.

Eyni şəkildə, o da danışdığı qədər dinləməyi də öyrənməlidir. Hər ikiniz münasibətdə eşitdiyinizi və başa düşüldüyünüzü hiss etməlisiniz.

Təklif edin ki, hər ikiniz münasibətdə dinləmə bacarıqlarınızı təkmilləşdirməyə çalışın. Deyin ki, aktiv dinləmənin vacibliyi haqqında oxuyursunuz və fikirləşin ki, bunu sınamaq əla olardı.

6) Uyğun olub-olmadığınıza qərar verin

Heç bir münasibət mükəmməl deyil. Günün sonunda yaxşı ilə pisi ölçməkdən ibarətdir. Hamımızın fərqli vərdişlərimiz və olma yollarımız var.

Mən və partnyorum çox fərqliyik. Bir dəfə ondan soruşduğumu xatırlayıram ki, mən həmişə onun yaxşı olub-olmadığını və ya bir şeyə ehtiyacı olub olmadığını soruşmağım zəhlətökəndir, çünki əvvəlki tərəfdaş çox əsəbiləşir və bunu “qıcıqlanma” adlandırırdı.

O, “yox, bu sadəcə olaraq sənsən”.

Budüzünü desəm, ən qəbul edilən bəyanatlardan biri olmalıdır. Çünki bu, mənim kim olduğumdur. Mən sevgimi belə ifadə edirəm.

Bəlkə də eyni şey sevgilinizə də aiddir. Rəfiqəm niyə mənimlə bu qədər danışır? Ola bilsin ki, o, sizinlə maraqlanır, sizə güvənir və bu, onun bağlanma üsuludur.

Bəzən bu, uyğunluqdan irəli gəlir.

Biz hamımız münasibətlərdə müəyyən pis vərdişləri dəyişməliyik. Bu, əslində partnyor olmağın ən yaxşı cəhətlərindən biridir – onlar böyüməmizə kömək edir.

Lakin biz insanları dəyişdirə bilmərik. Əgər hər ikiniz bir-birinizə əhəmiyyət verirsinizsə, güzəştə getmək istəyəcəksiniz. Amma nəhayət onu olduğu kimi qəbul edə bilmirsinizsə, bu, çox güman ki, işləməyəcək.

Əgər həqiqətən "sevgilim heç vaxt susmur və bu, sizi qıcıqlandırır" kimi hiss edirsinizsə, o zaman başa düşməlisiniz ki, o, çətin ki birdən sakit bir tipə çevrilir. Onun kim olduğu deyil.

Diqqətlə və diqqətli olsaq, o, bəzən daha az danışa bilər. Ancaq həqiqətən sakit bir qız yoldaşını istəyirsənsə (və ya ehtiyacın varsa), o zaman bəlkə də o sənin üçün deyil.

Münasibətlər üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Əgər bu mövzuda xüsusi məsləhət istəyirsinizsə Vəziyyətinizlə bağlı bir əlaqə məşqçisi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

Bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay bundan əvvəl mən bu vəziyyəti başa düşərkən Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. münasibətimdə çətin bir yamaq. Düşüncələrimdə itdikdən sonrauzun müddətdir ki, onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Münasibət Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu, yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin kömək etdiyi saytdır. insanları mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərindən keçir.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Nə qədər mehriban olmağım məni heyran etdi. , empatik və həqiqətən kömək edən məşqçim idi.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə uyğunlaşmaq üçün burada pulsuz viktorinadan keçin.