La teva xicota parla massa? Potser tens la sensació que no pots dir ni una paraula, o potser és tan xerraire que et sembla esgotador.

Al principi, pot semblar que no sigui tan gran. Però parlar massa és un hàbit comú que pot convertir-se en un problema real entre les parelles.

En aquest article, compartiré alguns consells pràctics sobre com tractar amb una persona parlant.

Anem a parlar. aclarir alguna cosa... les dones parlen més que els homes?

Abans de començar, destruïm alguns mites.

Hi ha un estereotip comuna que les dones són més parlants que els homes. Alguns fins i tot afirmen que això es deu a la biologia.

La realitat és que la ciència no ha trobat cap evidència que això sigui així. Com s'explica a Psychology Today, en tot cas, moltes més investigacions assenyalen que els homes són el sexe una mica més parlant:

“Una revisió de 56 estudis realitzada per la investigadora lingüística Deborah James i la psicòloga social Janice Drakich va trobar només dos estudis que mostren que les dones parlaven més que els homes, mentre que 34 estudis van trobar que els homes parlaven més que les dones. Setze dels estudis van trobar que parlaven igual i quatre no mostraven cap patró clar.”

Els estudis han suggerit que l'estatus d'una persona en realitat està molt més directament relacionat amb quant parla que amb el seu gènere.

Recordem que les persones són individus i s'han de tractar com a tals.

Agrupar les dones en una mena de club massa parlant.no és útil. De la mateixa manera que suggerir que els homes són poc comunicatius els fa un gran flac favor.

Afavoreix als dos sexes a sentir que s'han d'adherir a algun tipus de rol de gènere esperat, en lloc de ser qui siguin realment.

Llavors, si la naturalesa xerraire de la teva xicota no té res a veure amb el seu gènere, quina és la raó i com pots gestionar-ho?

Com puc tractar amb una xicota parlant?

1 ) Parleu dels vostres diferents estils de comunicació

La bona notícia és que aquest problema es redueix a una mala comunicació i, per tant, es pot solucionar.

La mala notícia és que la mala comunicació és la caiguda de la majoria de les relacions. Per tant, voldreu abordar-ho per tornar al bon camí el més aviat possible.

Aquí està la cosa...

En realitat, no hi ha cap cosa com parlar massa o parlar massa poc. La qüestió és que tots som diferents.

Avergonyir algú pel seu tipus de personalitat només crearà actituds a la defensiva. Voleu evitar-ho.

Dit això, segurament hi ha maneres de comunicar-se pobres que poden ser irrespectuoses i grolleres en una relació.

Hi ha una diferència entre ser una persona molt parlant. i ser un comunicador egoista.

És molt probable que aquest últim es faci càrrec o mostri molt poc interès pel que ha de dir l'altra persona. Si aquest és el cas, definitivament s'ha de canviar (i anirem a trobar maneres de tractar-ho més endavant).

Peròa l'arrel, sovint es tracta de diferents estils de comunicació i de tipus d'energia potencialment diferents.

Allà és on has d'intentar fer un pont entre tu i la teva xicota.

A algunes persones els encanta. per parlar i ho pot fer constantment tot el dia, cada dia. Altres persones s'esgoten o es frustren fàcilment per moltes converses. Alguns són extrovertits i potser més xerraire i altres són introvertits i més tranquils.

Has de parlar amb la teva xicota sobre els teus diferents estils de comunicació. Això vol dir parlar de les vostres preferències i de les seves, i dir-vos el que necessiteu.

Iniciar una conversa sobre l'estil de comunicació pot ser una manera fantàstica d'abordar el problema de manera més general sense fer que les coses siguin personals.

Fins i tot podeu fer la pregunta "Creus que tenim diferents estils de comunicació?'

Això et dóna l'oportunitat de parlar primer de manera general sobre com et comuniques cadascun i després explicar com et sents.

D'aquesta manera, pots fer-li saber les coses que són importants per a tu, que poden incloure el temps més tranquil quan esteu junts, o explicar-li que et costa molt parlar tot el temps, etc.

2) Quan en parlis, fes-ho de tu i no d'ella

En lloc de ser ella qui "parla massa", reconeix que una afirmació més precisa podria ser que la teva xicota parla massa pel teuagradar.

Aquest reformulació t'ajudarà realment a evitar conflictes quan ho plantegis amb ella.

Quan plantegem qualsevol problema amb els nostres socis, culpar totalment a la seva porta és injust. i poc útil. En comptes d'enquadrar-ho com si està fent alguna cosa malament, és millor que ho facis sobre les teves preferències.

Això vull dir. Quan parles amb ella pots dir coses com:

“Necessito més temps tranquil”

“Em sembla aclaparadora massa conversa”.

“Em sembla que jo no sempre puc mantenir-se al dia amb la conversa, i també podria fer-ho amb més pauses”.

“Em triga més a pensar en el que us diré, així que necessito que em doneu més temps. per parlar.”

En comptes de ser culpa seva, presentar-ho d'aquesta manera fa més que tu li diguis el que necessites. Compareu-ho amb afirmacions com:

“Estàs parlant massa”

Històries relacionades de Hackspirit:

“No et callis mai”

“No em deixes entrar ni una paraula”

I segur que veuràs com és més probable que el to acusador la faci sentir atacada, cosa que ho farà molt. més difícil de resoldre.

3) Intenta trobar un terme mitjà

Què fas quan la teva parella parla massa? És hora de trobar un punt intermedi.

Quines són les coses que realment et molesten o que no trobes raonables quan la teva xicota és especialment parlant?

Algunes coses que pot haver de canviar, mentrealtres coses poden ser perfectament raonables i és possible que ets tu qui hagi d'adaptar-se.

Si has tingut la sensació que la meva xicota parla massa d'ella mateixa, definitivament t'has d'incloure més a la conversa. Probablement haurà de fer-te més preguntes i mostrar un interès actiu pel que has de dir per fer-te sentir més escoltat.

En canvi, si estàs pensant que "la meva xicota parla de sentiments". massa' llavors potser és hora de considerar si això és realment un "defecte" seu o el teu problema? Potser et sents incòmode a l'hora de parlar d'emocions i t'agradaria obrir-te més?

Tot i que és habitual que una persona parli una mica més en cada parella (o molt més, segons els tipus de personalitat), les converses haurien de mai sigueu monòlegs.

Si no deixa espai a la conversa perquè parlis, si mai et fa preguntes, si parla durant llargs períodes de temps sense intentar incloure't, si només mai vol parlar d'ella mateixa; això suggereix que pot ser que no tingui consciència d'ella mateixa.

És important plantejar-ho perquè tingui l'oportunitat de canviar. Si ella no pot acceptar el que has dit, tens problemes més grans. En aquest cas, el problema no és que parli massa, sinó que no està preparada per tenir en compte els teus sentiments.

Perquè una relació funcioni, hem de ser capaços deacceptar comentaris raonables que es presenten de manera respectuosa i fairway.

Aquesta és la manera com resolem els problemes per poder adaptar-nos, créixer i florir junts.

En una relació anterior, un ex- El meu company em va dir que el meu cervell sembla que funciona una mica més ràpid que el seu, així que de vegades, quan s'aturava mentre parlava, en realitat no havia acabat, però jo hi entrava massa ràpidament amb la meva resposta.

Així que vaig començar a fer-ho. deixar un buit molt més gran per deixar-lo reflexionar (de vegades fins i tot comptava conscientment fins a 5 al meu cap per assegurar-me que ho estava fent).

La qüestió és que si respecteu la vostra parella, tots dos ho fareu. estar disposat a fer lloc l'un a l'altre dins de la relació.

4) Marcar mals hàbits de conversa

Algunes coses són un no, no quan es tracta per tenir converses saludables. Però sovint la gent ni tan sols s'adona que està fent certes coses.

Per exemple, la teva xicota pot tenir el costum d'interrompre't quan parles. Això no és genial i s'ha d'aturar.

Però pot ser que s'emocioni i s'entusiasma tant que s'hi introdueixi abans que tinguis temps d'acabar. Potser no s'adoni que està passant.

Per reconèixer els hàbits grollers que podem desenvolupar, necessitem que se'ls assenyalin. En aquest cas, podríeu dir alguna cosa com: "Nena, talla'm, deixa'm acabar, si us plau".

O potser s'angoixa fàcilment i es llança a una despotricaria de 20 minuts. Potser ellaes repeteix, explicant-te la mateixa història una i altra vegada.

Pot ser nerviós assenyalar coses a la nostra parella quan estem preocupats per moure el vaixell. Però és important poder-ho.

No és el que dius, és com ho dius. Si veniu d'un lloc compassiu, hauria de ser ben rebut.

5) Treballar per convertir-se en millors oients

La majoria de nosaltres podríem fer-ho amb ser millors oients.

Guardar silenci mentre la teva xicota parla no és el mateix que escoltar. Sobretot si has tingut la sensació de "excloure la zona quan la meva xicota parla".

De la mateixa manera, també ha d'aprendre a escoltar tant com parla. Tots dos necessiteu sentir-vos escoltats i compresos en la relació.

Suggeriu-vos que tots dos intenteu millorar les vostres habilitats d'escolta en la relació. Digues que has estat llegint sobre la importància de l'escolta activa i creus que seria fantàstic provar-ho.

6) Decideix si ets compatible

Cap relació és perfecta. Al final del dia, es tracta de ponderar el bo i el dolent. Tots tenim hàbits i maneres de ser diferents.

La meva parella i jo som molt diferents. Recordo que una vegada li vaig preguntar si era molest que jo sempre li preguntés si està bé o si necessita alguna cosa, ja que una parella anterior es sentiria molt frustrada i anomenaria a això "enrenou".

Ell va respondre: "no, això és qui ets”.

Aixòsincerament ha de ser una de les declaracions més acceptables. Perquè sóc qui sóc. És com expresso l'afecte.

Potser s'aplica el mateix a la teva xicota. Per què la meva xicota em parla tant? Potser és perquè es preocupa per tu, confia en tu i és la seva manera d'unir-se.

De vegades es redueix a la compatibilitat.

Tots haurem de canviar certs mals hàbits en les relacions. De fet, aquesta és una de les coses més gratificants de tenir parella: ens ajuden a créixer.

Però no podem canviar les persones. Si tots dos us preocupeu l'un per l'altre, voldreu fer compromisos. Però, en última instància, si no pots acceptar-la tal com és, probablement no funcionarà.

Si realment sents que "la meva xicota no calla mai i et molesta realment, llavors has d'adonar-te que és poc probable que ho faci. de sobte es converteix en un tipus de persona tranquil·la. No és qui és.

Amb consideració i consciència, pot ser que de vegades sigui menys parlant. Però si realment vols (o necessites) una xicota tranquil·la, potser ella no és la teva.

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar perdut en els meus pensaments perDurant molt de temps, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats t'ajuden. persones a través de situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i rebre assessorament a mida per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat. , empàtic i realment útil va ser el meu entrenador.

Rescriu el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.