Peut-être avez-vous l'impression de ne pas pouvoir dire un mot, ou peut-être est-elle tellement bavarde que vous trouvez cela épuisant.

À première vue, cela peut sembler anodin, mais le fait de trop parler est une habitude courante qui peut devenir un véritable problème au sein du couple.

Dans cet article, je vais vous donner quelques conseils pratiques sur la façon de gérer une personne bavarde.

Mettons les choses au clair : les femmes parlent-elles plus que les hommes ?

Avant de commencer, brisons quelques mythes.

Il existe un stéréotype très répandu selon lequel les femmes sont naturellement plus bavardes que les hommes. Certains prétendent même que c'est une question de biologie.

En réalité, la science n'a trouvé aucune preuve que ce soit le cas. Comme l'explique Psychology Today, la recherche montre plutôt que les hommes sont légèrement plus bavards que les femmes :

"Une analyse de 56 études menée par Deborah James, chercheuse en linguistique, et Janice Drakich, psychologue sociale, a révélé que seules deux études montraient que les femmes parlaient plus que les hommes, tandis que 34 études montraient que les hommes parlaient plus que les femmes. 16 études montraient qu'elles parlaient de la même manière et quatre ne montraient pas de tendance claire."

Des études ont suggéré que le statut d'une personne est en fait bien plus directement lié à la façon dont elle parle qu'à son sexe.

N'oublions pas que les gens sont des individus et qu'ils doivent être traités comme tels.

Il n'est pas utile de regrouper les femmes dans une sorte de club de bavardes, tout comme le fait de suggérer que les hommes ne communiquent pas leur rend un très mauvais service.

Elle encourage les deux sexes à se sentir obligés d'adhérer à une sorte de rôle attendu, plutôt que d'être ce qu'ils sont vraiment.

Si la nature bavarde de votre petite amie n'a rien à voir avec son sexe, quelle en est la raison et comment pouvez-vous y remédier ?

Comment gérer une petite amie bavarde ?

1) Discutez de vos différents styles de communication

La bonne nouvelle, c'est que ce problème se résume à une mauvaise communication et qu'il peut être résolu.

La mauvaise nouvelle, c'est que la mauvaise communication est la cause du déclin de la plupart des relations, et que vous devez donc y remédier pour reprendre le cours de votre vie.

Voilà ce qu'il en est...

Il n'y a pas vraiment de différence entre parler trop ou pas assez, le fait est que nous sommes tous différents.

Faire honte à quelqu'un pour son type de personnalité ne fera qu'engendrer une attitude défensive, ce qu'il faut éviter.

Cela dit, il existe très certainement de mauvaises façons de communiquer qui peuvent être irrespectueuses et impolies dans une relation.

Il y a une différence entre être une personne très bavarde et être un communicateur égoïste.

Si c'est le cas, il faut absolument que cela change (et nous verrons plus loin comment y remédier).

Mais à la base, il s'agit souvent de styles de communication différents et potentiellement de types d'énergie différents.

C'est là que vous devez essayer de combler le fossé qui vous sépare de votre petite amie.

Certaines personnes adorent parler et peuvent le faire constamment, toute la journée, tous les jours. D'autres personnes sont facilement épuisées ou frustrées par beaucoup de conversations. Certaines personnes sont extraverties et peut-être plus bavardes, tandis que d'autres sont introverties et plus silencieuses.

Vous devez discuter avec votre petite amie de vos différents styles de communication, c'est-à-dire parler de vos préférences et des siennes, et vous dire l'un à l'autre ce dont vous avez besoin.

Entamer une conversation sur le style de communication peut être un excellent moyen d'aborder la question de manière plus générale sans en faire une affaire personnelle.

Vous pouvez même poser la question suivante : "Pensez-vous que nous avons des styles de communication différents ?

Cela vous donne l'occasion de parler d'abord de manière générale de la manière dont vous communiquez chacun, puis d'expliquer ce que vous ressentez.

De cette façon, vous pouvez lui faire savoir ce qui est important pour vous - ce qui peut inclure des moments plus calmes lorsque vous êtes ensemble, ou expliquer que vous trouvez très épuisant de parler tout le temps, etc.

2) Lorsque vous en parlez, faites en sorte qu'il s'agisse de vous et non d'elle.

Plutôt que de dire que c'est elle qui "parle trop", reconnaissez qu'il serait plus juste de dire que votre petite amie parle trop à votre goût.

Ce recadrage va vraiment vous aider à éviter les conflits lorsque vous aborderez le sujet avec elle.

Lorsque nous soulevons un problème avec notre partenaire, il est injuste et inutile de rejeter toute la responsabilité sur lui. Plutôt que de dire que c'est elle qui a fait quelque chose de mal, il vaut mieux parler de vos préférences.

Voici ce que je veux dire : lorsque vous lui parlez, vous pouvez lui dire des choses comme.. :

"J'ai besoin de plus de calme

"Je trouve qu'il y a trop de conversations qui me dépassent".

"J'ai l'impression que je ne peux pas toujours suivre la conversation et que j'aurais besoin de plus de pauses.

"Il me faut plus de temps pour réfléchir à ce que je vais dire, alors j'ai besoin que vous me donniez plus de temps pour parler.

Plutôt que d'être de sa faute, cette façon de présenter les choses fait que c'est plutôt vous qui lui dites ce dont vous avez besoin. Comparez cela à des déclarations telles que : "Je ne suis pas un homme, mais un homme :

"Tu parles trop

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"Tu ne te tais jamais"

"Tu ne me laisses pas dire un mot"

Et je suis sûr que vous comprendrez que le ton accusateur risque davantage de lui donner le sentiment d'être attaquée, ce qui rendra la situation beaucoup plus difficile à résoudre.

3) Essayer de trouver un terrain d'entente

Que faire lorsque votre partenaire parle trop ? Il est temps de trouver un terrain d'entente.

Quels sont les aspects qui vous agacent vraiment ou que vous trouvez déraisonnables lorsque votre petite amie est particulièrement bavarde ?

Il se peut qu'elle doive changer certaines choses, alors que d'autres sont parfaitement raisonnables et que c'est vous qui devez vous adapter.

Si vous avez l'impression que "ma copine parle trop d'elle-même", vous avez certainement besoin de participer davantage à la conversation. Elle devra probablement vous poser plus de questions et s'intéresser activement à ce que vous avez à dire pour que vous vous sentiez plus écouté.

D'un autre côté, si vous vous dites "ma copine parle trop de ses sentiments", il est peut-être temps de vous demander s'il s'agit vraiment d'un de ses "défauts" ou de votre problème... Peut-être êtes-vous simplement mal à l'aise avec la discussion des émotions et pourriez-vous vous ouvrir davantage ?

Bien qu'il soit courant qu'une personne parle un peu plus dans un couple (ou beaucoup plus, selon les types de personnalité), les conversations ne devraient jamais être des monologues.

Si elle ne vous laisse pas de place dans la conversation, si elle ne vous pose jamais de questions, si elle parle longtemps sans essayer de vous inclure, si elle ne veut jamais parler que d'elle-même, cela suggère qu'elle n'a peut-être pas conscience d'elle-même.

Il est important d'en parler pour qu'elle ait la possibilité de changer. Si elle ne peut pas prendre en compte ce que vous avez dit, vous avez de plus gros problèmes. Dans ce cas, le problème n'est pas qu'elle parle trop, c'est qu'elle n'est pas prête à prendre en compte vos sentiments.

Pour qu'une relation fonctionne, nous devons être capables d'accepter un retour d'information raisonnable, présenté de manière respectueuse et équitable.

C'est ainsi que nous résolvons les problèmes pour nous adapter, grandir et nous épanouir ensemble.

Dans une relation précédente, un ex-partenaire m'a dit que mon cerveau semblait fonctionner un peu plus vite que le sien, si bien que parfois, lorsqu'il faisait une pause en parlant, il n'avait pas vraiment terminé, mais je réagissais trop vite.

J'ai donc commencé à laisser un espace beaucoup plus grand pour lui permettre de réfléchir (parfois, je comptais même consciemment jusqu'à 5 dans ma tête pour m'assurer que je le faisais).

Le fait est que si vous respectez votre partenaire, vous serez tous deux prêts à faire de la place à l'autre dans la relation.

4) Signaler les mauvaises habitudes de conversation

Certaines choses sont à proscrire lorsqu'il s'agit d'avoir des conversations saines, mais souvent les gens ne se rendent même pas compte qu'ils font certaines choses.

Par exemple, votre petite amie peut avoir l'habitude de vous interrompre lorsque vous parlez, ce qui n'est pas cool et doit cesser.

Mais il se peut qu'elle soit tellement excitée et enthousiaste qu'elle s'y mette avant que vous n'ayez le temps de terminer. Elle ne se rend peut-être pas compte de ce qui se passe.

Pour reconnaître les habitudes impolies que nous pouvons développer, nous avons besoin qu'on nous les indique. Dans ce cas, vous pourriez dire quelque chose comme : "Chérie, tu m'as coupé la parole, laisse-moi finir s'il te plaît".

Il se peut aussi qu'elle soit facilement anxieuse et qu'elle se lance dans une crise de 20 minutes ou qu'elle se répète, vous racontant la même histoire encore et encore.

Il peut être angoissant de faire remarquer des choses à notre partenaire lorsque nous craignons de faire des vagues, mais il est important d'en être capable.

L'important n'est pas ce que vous dites, mais la manière dont vous le dites. Si vous faites preuve de compassion, votre message devrait être bien reçu.

5) S'efforcer de mieux écouter

La plupart d'entre nous auraient intérêt à mieux écouter.

Garder le silence pendant que votre petite amie parle n'est pas la même chose qu'écouter, en particulier si vous avez l'impression que "je m'évanouis quand ma petite amie parle".

De même, elle doit apprendre à écouter autant qu'elle parle, car vous avez tous deux besoin de vous sentir écoutés et compris dans votre relation.

Suggérez que vous essayiez tous les deux d'améliorer vos capacités d'écoute dans votre relation. Dites que vous avez lu des articles sur l'importance de l'écoute active et que vous pensez qu'il serait bon d'essayer.

6) Déterminez si vous êtes compatibles

Aucune relation n'est parfaite. En fin de compte, il s'agit de peser le bon et le mauvais. Nous avons tous des habitudes et des façons d'être différentes.

Mon partenaire et moi sommes très différents. Je me souviens lui avoir demandé un jour s'il était ennuyeux que je lui demande toujours s'il va bien ou s'il a besoin de quelque chose, car un ancien partenaire se sentait très frustré et appelait cela "faire des histoires".

Il m'a répondu : "non, c'est ce que tu es".

Il s'agit honnêtement de l'une des déclarations les plus acceptables. Parce que c'est tout simplement ce que je suis. C'est la façon dont j'exprime mon affection.

Il en va peut-être de même pour votre petite amie. Pourquoi ma petite amie me parle-t-elle autant ? C'est peut-être parce qu'elle se soucie de vous, qu'elle vous fait confiance et que c'est sa façon de créer des liens.

Il s'agit parfois d'une question de compatibilité.

Nous devrons tous changer certaines mauvaises habitudes dans nos relations. C'est en fait l'une des choses les plus gratifiantes d'avoir un partenaire - il nous aide à grandir.

Mais nous ne pouvons pas changer les gens. Si vous tenez l'un à l'autre, vous voudrez faire des compromis. Mais en fin de compte, si vous ne pouvez pas l'accepter telle qu'elle est, cela ne marchera probablement pas.

Si vous avez vraiment l'impression que votre petite amie ne se tait jamais et que cela vous agace, vous devez vous rendre compte qu'il est peu probable qu'elle devienne soudainement une personne calme. Ce n'est pas ce qu'elle est.

Mais si vous voulez vraiment (ou avez besoin) d'une petite amie discrète, ce n'est peut-être pas elle qu'il vous faut.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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Je le sais par expérience personnelle...

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