Сіздің құрбыңыз тым көп сөйлей ме? Мүмкін сіз өзіңізді бір ауыз сөзбен жеткізе алмайтындай сезінетін шығарсыз немесе ол соншалықты көп сөйлейтін болғандықтан, сіз оны ренжітетін шығарсыз.

Бастапқыда бұл соншалықты маңызды емес болып көрінуі мүмкін. Бірақ тым көп сөйлесу - ерлі-зайыптылар арасындағы нақты мәселеге айналуы мүмкін әдеттегі әдет.

Бұл мақалада мен сөйлейтін адаммен қалай әрекет ету керектігі туралы бірнеше практикалық кеңестермен бөлісемін.

Келейік. бірдеңені түсіндіріңіз...әйелдер ерлерге қарағанда көбірек сөйлей ме?

Бастамас бұрын, кейбір мифтерді талдап көрейік.

Әйелдер ерлерге қарағанда табиғи түрде сөйлейтін деген стереотип бар. Кейбіреулер тіпті бұл биологияға байланысты деп мәлімдейді.

Шындығында, ғылым бұл жағдайға ешқандай дәлел таппаған. Psychology Today басылымында түсіндірілгендей, егер бірдеңе болса да, әлдеқайда көп зерттеулер ерлердің сәл сөйлейтін секс екенін көрсетеді:

«Тіл білімі зерттеушісі Дебора Джеймс пен әлеуметтік психолог Джанис Дракич жүргізген 56 зерттеуге шолу тек екі зерттеуді көрсетті. әйелдер ерлерге қарағанда көбірек сөйлейді, ал 34 зерттеу ерлердің әйелдерге қарағанда көбірек сөйлейтінін көрсетті. Зерттеулердің 16-сы олардың бірдей сөйлейтінін анықтады, ал төртеуі нақты үлгі көрсетпеді.»

Зерттеулердің айтуынша, адамның мәртебесі оның жынысына қарағанда оның қаншалықты сөйлейтініне тікелей байланысты.

Адамдардың жеке адамдар екенін және оларға солай қарау керек екенін есте ұстайық.

Әйелдерді тым әңгімешіл клубқа біріктіру.пайдалы емес. Ерлердің коммуникативті емес екенін болжайтын сияқты, оларға үлкен зиян тигізеді.

Бұл екі жынысты да өздері кім болса да емес, қандай да бір күтілетін гендерлік рөлді ұстану керек сияқты сезінуге итермелейді.

Демек, егер қызыңыздың сөйлейтін мінезі оның жынысына ешқандай қатысы болмаса, оның себебі неде және онымен қалай күресуге болады?

Сөйлегіш қызбен қалай әрекет етемін?

1 ) Әртүрлі қарым-қатынас мәнерлеріңізді талқылаңыз

Жақсы жаңалық мынада, бұл мәселе дұрыс емес қарым-қатынасқа түседі, сондықтан оны шешуге болады.

Жаман жаңалық - қарым-қатынастардың көпшілігінің бұзылуы. Сондықтан тезірек жолға оралу үшін бұл мәселені шешкіңіз келеді.

Міне, мынау...

Шын мәнінде тым көп сөйлеу немесе тым аз сөйлеу деген ұғым жоқ. Мәселе мынада: біз бәріміз әр түрліміз.

Біреуді оның тұлғалық түріне байланысты ұятқа қалдыру тек қорғаныс қабілетін тудырады. Сіз одан аулақ болғыңыз келеді.

Оны айта отырып, қарым-қатынаста құрметсіздік пен дөрекі болуы мүмкін қарым-қатынастың нашар тәсілдері бар.

Өте сөйлейтін адам болудың айырмашылығы бар. және өзімшіл қарым-қатынас жасаушы болу.

Соңғы адам басқа адамның айтқанына өте аз қызығушылық танытады немесе оны өз қолына алады. Егер бұлай болса, ол міндетті түрде өзгеруі керек (және біз онымен күресудің жолдарын кейінірек қарастырамыз).

БірақОның негізінде бұл көбінесе әртүрлі қарым-қатынас стильдері мен потенциалды әртүрлі энергия түрлері туралы.

Міне, сіз және қызыңыздың арасындағы алшақтықты жоюға тырысуыңыз керек.

Кейбір адамдар жақсы көреді. сөйлесу және оны күні бойы, күн сайын үнемі жасай алады. Басқа адамдар көп сөйлесуден оңай шаршайды немесе ренжіді. Кейбіреулері экстраверт, мүмкін көп сөйлегіш, ал басқалары интроверт және тыныш.

Сіз дос қызыңызбен әртүрлі қарым-қатынас мәнерлеріңіз туралы сөйлесуіңіз керек. Бұл сіздің және оның қалаулары туралы сөйлесуді және бір-біріңізге сізге не қажет екенін айтуды білдіреді.

Қарым-қатынас стилі туралы әңгіме бастау мәселені жекелендірмей, жалпы мәселені шешудің тамаша тәсілі болуы мүмкін.

Сіз тіпті "Сіздің пікіріңізше, бізде әртүрлі қарым-қатынас мәнерлері бар ма?" деген сұрақ қоюға болады.

Бұл сізге алдымен сіздің қарым-қатынасыңыз туралы жалпы сөйлесуге, содан кейін өзіңізді қалай сезінетініңізді түсіндіруге мүмкіндік береді.

Осылайша сіз оған сіз үшін маңызды нәрселерді білуге ​​болады - бұл сіз бірге болған кездегі тыныш уақытты қамтуы мүмкін немесе сізге үнемі сөйлесу өте қажет екенін түсіндіру, т.б.

2) Бұл туралы айтқан кезде ол туралы емес, өзіңіз туралы айтыңыз

Ол «тым көп сөйлейтін» емес, сіздің дос қызыңыз сіз үшін тым көп сөйлейді деген дәлірек мәлімдеме болуы мүмкін екенін мойындаңыз.ұнайды.

Бұл рефрейм онымен сөйлескен кезде жанжалдың алдын алуға көмектеседі.

Біз серіктестерімізбен кез келген мәселені көтерсек, кінәні олардың есігіне қою әділетсіздік болып табылады. және пайдасыз. Оны дұрыс емес нәрсе істеп жатыр деп түсіндіргеннен гөрі, өз қалауларыңызға байланысты жасаған дұрыс.

Менің айтайын дегенім осы. Сіз онымен сөйлескен кезде мынаны айта аласыз:

«Маған көбірек тыныш уақыт керек»

«Маған тым көп сөйлесу басым».

«Мен өзімді сезінемін. Әрқашан әңгімені жалғастыра алмайды, сондықтан көбірек үзілістер жасай алады».

«Мен не айтқым келетінін ойлауға көп уақыт кетеді, сондықтан маған көбірек уақыт беруіңіз керек. сөйлеу.»

Оның кінәсі болудан гөрі, оны осылай көрсету сізге не қажет екенін айтуыңызды арттырады. Мұны мынандай мәлімдемелермен салыстырыңыз:

“Сіз тым көп сөйлеп жатырсыз”

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

“Сіз ешқашан үндемеңіз”

"Сіз маған сөз беруге рұқсат етпейсіз"

Және сіз айыптау тонының оның шабуылға ұшырағанын қалай сезінетінін көретініңізге сенімдімін, бұл оны айтарлықтай арттырады шешу қиынырақ.

3) Орташа жол табуға тырысыңыз

Серіктесіңіз тым көп сөйлескенде не істейсіз? Орташа жолды табудың уақыты келді.

Сізді ренжітетін немесе қызыңыз тым көп сөйлейтін кезде сізге қисынсыз деп санайтын қандай тұстары бар?

Ол кейбір нәрселерді өзгертуі қажет болуы мүмкін.басқа нәрселер өте ақылға қонымды болуы мүмкін және дәл сізге бейімделу қажет болуы мүмкін.

Егер сіз «менің құрбым өзі туралы тым көп сөйлейді» сияқты сезінсеңіз, сізді әңгімеге көбірек қосу керек. Ол сізге көбірек сұрақтар қоюы және сізді көбірек естігеніңізді сезіну үшін айтқандарыңызға белсенді қызығушылық танытуы қажет болуы мүмкін.

Екінші жағынан, егер сіз «менің құрбым сезімдер туралы айтады» деп ойласаңыз. тым көп', онда бұл шынымен оның «кемшілігі» немесе сіздің проблемаңыз ба деп ойлайтын кез келді ме? Мүмкін сізге эмоцияларды талқылау ыңғайсыз болуы мүмкін және көбірек ашуға болады ма?

Әрбір жұпта бір адам көбірек сөйлеседі (немесе тұлға түріне байланысты одан да көп), сөйлесу керек. Ешқашан монолог болмаңыз.

Егер ол әңгімеде сізге сөйлеу үшін орын қалдырмаса, ол сізге ешқашан сұрақ қоймаса, сізді қосуға тырыспай ұзақ уақыт сөйлессе, егер ол тек бір рет болса да өзі туралы айтқысы келеді — бұл оның өзін-өзі тануының жеткіліксіздігін көрсетеді.

Оның өзгеру мүмкіндігі болуы үшін оны тәрбиелеу маңызды. Егер ол сіздің айтқаныңызды қабылдай алмаса, сізде үлкен проблемалар бар. Бұл жағдайда мәселе оның тым көп сөйлегенінде емес, ол сіздің сезімдеріңізді ескеруге дайын еместігінде.

Қарым-қатынас жұмыс істеуі үшін біз мұны істей білуіміз керек.Құрметпен және әділетті түрде ұсынылған ақылға қонымды пікірді қабылдаңыз.

Біз бірге бейімделіп, өсіп, гүлдей алатындай мәселелерді осылай шеше аламыз.

Алдыңғы қарым-қатынаста бұрынғы Серіктес маған миым оныкінен сәл жылдамырақ жұмыс істейтінін айтты, сондықтан кейде ол сөйлеп тұрып кідіргенде, ол іс жүзінде аяқталмаған еді, бірақ мен жауап беруіммен тым тез секіріп кететінмін.

Сонымен мен айта бастадым. оның ойлануына мүмкіндік беру үшін әлдеқайда үлкен бос орын қалдырыңыз (кейде мен мұны істеп жатқаныма сенімді болу үшін мен саналы түрде 5-ке дейін санайтынмын).

Мәселе мынада, егер сіз серіктесіңізді құрметтесеңіз, екеуіңіз де бірдей боласыз. қарым-қатынаста бір-біріне орын беруге дайын болыңыз.

4) Жаман сөйлесу әдеттерін көрсетіңіз

Кейбір нәрселер жоқ, ол келгенде жоқ. салауатты әңгімелер жүргізу үшін. Бірақ көбіне адамдар кейбір нәрселерді істеп жатқандарын өздері де түсінбейді.

Мысалы, сіздің дос қызыңыз сіз сөйлеген кезде сөзіңізді бөлетін әдеті болуы мүмкін. Бұл жақсы емес және оны тоқтату керек.

Бірақ ол соншалықты толқыған және ынталы болғаны сонша, ол сіз аяқтауға уақытыңыз болмай тұрып кіріп кетуі мүмкін. Ол мұның болып жатқанын білмеуі мүмкін.

Дөрекі әдеттерді тану үшін бізге оларды көрсету керек. Бұл жағдайда сіз мынаны айта аласыз: «Балам, сен мені кесіп таста, мен аяқтауға рұқсат ет».

Немесе ол тез қобалжып, 20 минуттық ұрысуға кірісуі мүмкін. Мүмкін олқайталап, сізге бір оқиғаны қайта-қайта айтып береді.

Біз қайықты шайқаймыз деп уайымдағанда, серіктесімізге бірдеңені көрсету жүйкені жұқартуы мүмкін. Бірақ істей алу маңызды.

Не айтқаныңыз емес, қалай айтқаныңыз маңызды. Егер сіз жанашыр жерден келсеңіз, оны жақсы қабылдау керек.

5) Жақсы тыңдаушы болу үшін жұмыс жасаңыз

Көпшілігіміз жақсы тыңдаушы бола аламыз.

Қызыңыз сөйлеп тұрғанда үндемеу тыңдаумен бірдей емес. Әсіресе, егер сіз "менің құрбым сөйлескен кезде мен өзімді шеттете аламын" деп ойласаңыз.

Сол сияқты ол да сөйлегендей тыңдауды үйренуі керек. Екеуіңіз де қарым-қатынаста естігеніңізді және түсінгеніңізді сезінуіңіз керек.

Екеуіңізге қарым-қатынаста тыңдау дағдыларыңызды жақсартуға тырысуды ұсыныңыз. Белсенді тыңдаудың маңыздылығы туралы оқып шықтыңыз делік және оны қолданып көргеніңіз жақсы болар еді деп ойлаңыз.

6) Үйлесімді екеніңізді шешіңіз

Ешбір қарым-қатынас мінсіз емес. Күннің соңында бұл жақсы мен жаманды таразылау туралы. Біздің әрқайсымыздың әдеттеріміз және болмысымыз әртүрлі.

Менің серіктесім екеуміз мүлдем басқамыз. Мен одан бір рет сұрағаным есімде, мен үнемі оның жақсы ма немесе оған бірдеңе керек пе деп сұрайтыным тітіркендіргіш пе еді, өйткені бұрынғы серіктес қатты ренжіп, мұны «бұзау» деп атайтын.

Ол былай деп жауап берді: «Жоқ, бұл сен кімсің».

Бұлшынымды айтсам, ең қабылданатын мәлімдемелердің бірі болуы керек. Өйткені ол мен ғанамын. Мен сүйіспеншілігімді осылай білдіремін.

Мүмкін бұл сіздің дос қызыңызға да қатысты болуы мүмкін. Неге менің құрбым менімен көп сөйлеседі? Мүмкін, ол сізге қамқорлық жасағандықтан, ол сізге сенеді және бұл оның қарым-қатынас тәсілі.

Кейде бұл үйлесімділікке байланысты.

Біз барлығымыз қарым-қатынастағы кейбір жаман әдеттерді өзгертуіміз керек. Бұл серіктес болудағы ең пайдалы нәрселердің бірі — олар өсуімізге көмектеседі.

Бірақ біз адамдарды өзгерте алмаймыз. Екеуіңіз бір-біріңізге қамқорлық жасасаңыз, ымыраға келгіңіз келеді. Бірақ, сайып келгенде, егер сіз оны сол қалпында қабылдай алмасаңыз, бұл жұмыс істемеуі мүмкін.

Егер сіз «менің құрбым ешқашан үндемейтінін» сезінсеңіз және бұл сізді шынымен ренжітетін болса, онда оның екіталай екенін түсінуіңіз керек. кенеттен тыныш адамның түріне айналады. Бұл оның кім екені емес.

Ойлану және хабардар болған кезде ол кейде сөйлемейтін болуы мүмкін. Бірақ егер сіз шынымен тыныш дос қызды қаласаңыз (немесе қажет болса), онда ол сізге сәйкес келмеуі мүмкін.

Сізге қарым-қатынас бойынша жаттықтырушы көмектесе ала ма?

Егер сіз нақты кеңес алғыңыз келсе Сіздің жағдайыңыз үшін қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. менің қарым-қатынасымдағы қиын кезең. Ойларымнан адасып кеткен соңұзақ уақыт бойы олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушыларына көмектесетін сайт. күрделі және қиын махаббат жағдайлары арқылы адамдар.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, сіздің жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Мен қаншалықты мейірімді болдым. Менің жаттықтырушым жанашыр және шынайы көмекші болды.

Осы жерде тегін викторинадан өтіп, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.