你的女朋友话太多了吗？ 也许你觉得自己一句话都说不出来，或者她太爱说话了，以至于你觉得这让人很累。

起初，这似乎不是什么大问题。 但是，说话过多是一个常见的习惯，可能成为夫妻之间的一个真正的问题。

在这篇文章中，我将分享一些关于如何处理健谈者的实用技巧。

让我们弄清楚一些事情......女性比男性更会说话吗？

在我们开始之前，让我们打破一些神话。

有一种普遍存在的定型观念，即女性比男性更自然健谈。 有些人甚至声称这是由生物学决定的。

正如《今日心理学》所解释的那样，如果有的话，更多的研究表明男性是更爱说话的性别：

"语言学研究员黛博拉-詹姆斯和社会心理学家珍妮丝-德拉基奇对56项研究进行了审查，发现只有两项研究显示女性比男性说话多，而34项研究发现男性比女性说话多。 16项研究发现他们说话相同，4项研究没有显示明显的模式。"

研究表明，一个人的地位实际上与他们说话的多少比他们的性别有更直接的关系。

让我们记住，人是个人，应该被当作个人来对待。

将女性归为某种过于健谈的俱乐部是没有帮助的。 就像暗示男性不善于沟通一样，对他们是一种巨大的伤害。

它鼓励男女都觉得自己必须遵守某种预期的性别角色，而不是做自己真正的人。

因此，如果你女朋友的健谈与她的性别无关，那么原因是什么，你可以如何处理？

如何应对多嘴的女友？

1) 讨论你们不同的沟通方式

好消息是，这个问题可归结为沟通不畅，因此可以解决。

坏消息是，沟通不畅是大多数关系的败笔。 所以你要解决这个问题，尽快回到正轨。

事情是这样的...

真的没有说得太多或说得太少这回事。 关键是我们都是不同的。

你要避免这种情况的发生，因为他们的性格类型而羞辱他们，这只会产生防御性。

话虽如此，但在一段关系中，肯定有一些不良的沟通方式，可能是不尊重和不礼貌的。

成为一个非常健谈的人和成为一个自私的沟通者之间是有区别的。

后者很可能会接管或对对方说的话表现出极少的兴趣。 如果是这种情况，肯定需要改变（我们将在后面讲到处理的方法）。

但从根本上说，这往往是关于不同的沟通方式和潜在的不同能量类型。

这就是你需要尝试弥合你和你女朋友之间的差距的地方。

有些人喜欢说话，可以整天不停地说话；另一些人则很容易被大量的谈话弄得筋疲力尽或感到沮丧。 有些人是外向型的，也许更爱说话，而另一些人是内向型的，比较安静。

你需要和你的女朋友聊一聊你们不同的沟通方式。 这意味着谈论你和她的喜好，并告诉对方你需要什么。

开始关于沟通方式的对话可以是一个很好的方式，可以更普遍地解决这个问题，而不会使事情变得个人化。

你甚至可以问'你认为我们有不同的沟通方式吗？

这让你们有机会先大致谈谈你们各自的沟通方式，然后解释你们的感受。

这样你就可以让她知道对你来说很重要的事情--这可能包括你们在一起时有更多的安静时间，或者解释说你觉得一直说话非常耗费精力，等等。

2) 当你谈及此事时，要以你为中心，而不是以她为中心。

与其说是她 "话太多"，不如说更准确的说法可能是你的女朋友话太多，不符合你的喜好。

这个重构将真正帮助你在与她提起此事时避免冲突。

当我们向我们的伴侣提出任何问题时，把责任完全推给他们是不公平的，也是没有帮助的。 与其说是她做错了什么，不如说是关于你的喜好。

这就是我的意思。 当你和她说话时，你可以说这样的话：

"我需要更多的安静时间"

"我发现太多的谈话让人不知所措"。

"我觉得我不能总是跟上谈话的节奏，所以可以做更多的停顿"。

"我需要更长的时间来思考我要说的话，所以我需要你给我更多的时间来说话。"

与其说这是她的错，不如说是你告诉她你需要什么。 与这样的说法相比：

"你说得太多了"

来自Hackspirit的相关故事：

"你永远不会闭嘴"

"你不让我说一句话"

而且我相信你会看到指责的语气更有可能让她感到受到攻击，这将使问题更难解决。

3) 试图找到一个中间点

当你的伴侣话太多时，你该怎么办？ 现在是时候找到一些中间地带了。

当你的女朋友特别健谈的时候，有哪些地方是真正让你恼火的，或者你觉得不合理的？

有些事情她可能需要改变，而其他事情可能完全合理，可能需要调整的是你。

如果你一直觉得 "我的女朋友谈论自己太多"，那么你肯定需要更多地被纳入谈话中。 她可能需要问你更多的问题，并对你说的话表现出积极的兴趣，让你感到更多的倾听。

另一方面，如果你在想 "我的女朋友谈论感情太多"，那么也许是时候考虑这是否真的是她的 "缺陷 "或你的问题？ 也许你只是对讨论情感感到不舒服，可以做得更开放？

虽然在每对夫妇中，一个人说得稍多（或多得多，取决于性格类型）是很常见的，但对话决不应该是独白。

如果她在谈话中不给你留下说话的空间，如果她从不问你问题，如果她说了很长时间而不试图包括你，如果她只想谈论自己--这表明她可能缺乏自我意识。

重要的是要提出来，让她有机会改变。 如果她不能接受你说的话，那么你有更大的问题。 在这个例子中，问题不是她说得太多，而是她不准备考虑你的感受。

为了使关系发挥作用，我们必须能够接受以尊重和公平的方式提出的合理反馈。

这就是我们解决问题的方式，以便我们能够适应、成长和共同开花。

在以前的一段关系中，一位前伴侣告诉我，我的大脑似乎比他的大脑工作得更快一些，所以有时他说话时停顿一下，其实并没有说完，但我却会太快地跳出来回应。

所以我开始留出更大的空隙让他思考（有时我甚至会有意识地在脑海中数到5，以确保我正在这样做）。

重点是，如果你尊重你的伴侣，你们都会愿意在关系中为对方留出空间。

4) 标记出不良的谈话习惯

在进行健康的对话时，有些事情是不可以的。 但人们往往甚至没有意识到他们正在做某些事情。

例如，你的女朋友可能有在你说话时打断你的习惯。 这并不酷，需要停止。

但也可能是她太过兴奋和热情，以至于你还没来得及说完她就跳了进去。 她可能没有意识到这是在发生。

为了认识到我们可能养成的粗鲁习惯，我们需要指出这些习惯。 在这种情况下，你可以说："宝贝，你打断了我，请让我说完"。

也许她很容易焦虑，并发起20分钟的咆哮。 也许她会重复自己，一遍又一遍地告诉你同一个故事。

当我们担心摇摆不定的时候，向我们的伴侣指出一些事情可能会很伤脑筋。 但能够这样做是很重要的。

不是你说什么，而是你怎么说。 如果你是从同情的角度出发，那么应该会得到很好的回应。

5) 努力成为更好的倾听者

我们大多数人都可以做一个更好的倾听者。

当你的女朋友说话时保持安静并不等同于倾听。 特别是如果你一直觉得 "当我的女朋友说话时，我的注意力就会分散"。

同样地，她也需要学习如何倾听，就像她说话一样。 在这段关系中，你们两个人都需要感到被倾听和理解。

建议你们在这段关系中都尝试提高自己的倾听技巧。 说你一直在阅读积极倾听的重要性，并认为如果能试一试会很好。

6) 决定你们是否兼容

没有一种关系是完美的。 在一天结束时，它是关于权衡好与坏。 我们都有不同的习惯和存在方式。

我和我的伴侣非常不同。 我记得有一次问他，我总是问他是否还好，或者他是否需要什么，这是否令人讨厌，因为以前的伴侣会非常沮丧，称这为 "大惊小怪"。

他回答说："不，这就是你的为人"。

老实说，这一定是最能接受的说法之一。 因为这就是我的为人。 这是我表达感情的方式。

也许这也适用于你的女朋友。 为什么我的女朋友会和我说这么多话？ 也许是因为她关心你，她信任你，这是她增进感情的方式。

有时这涉及到兼容性。

我们都将需要改变关系中的某些坏习惯。 这实际上是拥有伴侣的最有意义的事情之一--他们帮助我们成长。

但我们不能改变人。 如果你们都关心对方，你们会想做出妥协。 但最终如果你不能接受她的为人，可能就不会成功。

如果你真的觉得 "我的女朋友从不闭嘴，这真的让你很烦，那么你需要意识到她不太可能突然变成一个安静的人。 这不是她的本性。

在考虑和认识的情况下，她有时可能不那么健谈。 但如果你真的想要（或需要）一个安静的女朋友，那么也许她并不适合你。

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