Snakker din kæreste for meget? Måske føler du, at du ikke kan få et ord med, eller måske er hun så snakkesalig, at du synes, det er drænende.

I første omgang virker det måske ikke så slemt, men at tale for meget er en almindelig vane, som kan blive et reelt problem mellem par.

I denne artikel vil jeg dele nogle praktiske tips til, hvordan du kan håndtere en snakkesalig person.

Lad os få en ting på det rene... taler kvinder mere end mænd?

Før vi går i gang, skal vi aflive nogle myter.

Der er en udbredt stereotyp, at kvinder er mere naturligt snakkesalige end mænd. Nogle hævder endda, at det skyldes biologien.

I virkeligheden har videnskaben ikke fundet nogen beviser for, at det er tilfældet. Som forklaret i Psychology Today peger langt flere undersøgelser på, at mænd er det lidt mere snakkesalige køn:

"En gennemgang af 56 undersøgelser foretaget af lingvistikforsker Deborah James og socialpsykolog Janice Drakich fandt kun to undersøgelser, der viste, at kvinder talte mere end mænd, mens 34 undersøgelser viste, at mænd talte mere end kvinder. 16 af undersøgelserne viste, at de talte lige meget, og fire viste intet klart mønster."

Undersøgelser har vist, at en persons status faktisk er langt mere direkte forbundet med, hvor meget de taler, end deres køn.

Lad os huske, at mennesker er individer og bør behandles som sådanne.

Det hjælper ikke at samle kvinderne i en slags overdrevent snakkesalig klub, ligesom det er en stor bjørnetjeneste at påstå, at mænd er ukommunikative, og det gør dem en stor bjørnetjeneste.

Det opmuntrer begge køn til at føle, at de er nødt til at overholde en eller anden forventet kønsrolle i stedet for at være den, de virkelig er.

Så hvis din kærestes snakkesalige natur ikke har noget at gøre med hendes køn, hvad er så årsagen, og hvordan kan du håndtere det?

Hvordan håndterer jeg en snakkesalig kæreste?

1) Diskuter jeres forskellige kommunikationsstile

Den gode nyhed er, at dette problem er et spørgsmål om misforståelse og derfor kan løses.

Den dårlige nyhed er, at dårlig kommunikation er den største katastrofe i de fleste forhold, så du skal tage fat på det for at komme tilbage på sporet hurtigst muligt.

Her er sagen...

Der er ikke noget, der hedder at tale for meget eller for lidt. Pointen er, at vi alle er forskellige.

At skælde nogen ud for deres personlighedstype vil kun skabe en defensivitet, og det skal du undgå.

Når det er sagt, er der helt sikkert dårlige måder at kommunikere på, som kan være respektløse og uhøflige i et forhold.

Der er forskel på at være en meget snakkesalig person og at være en egoistisk kommunikator.

Sidstnævnte vil højst sandsynligt tage overhånd eller vise meget lidt interesse for, hvad den anden person har at sige. Hvis det er tilfældet, skal det helt sikkert ændres (og vi vil komme ind på, hvordan vi kan håndtere det senere).

Men i bund og grund handler det ofte om forskellige kommunikationsstile og muligvis også om forskellige energityper.

Det er her, du skal forsøge at bygge bro over kløften mellem dig og din kæreste.

Nogle mennesker elsker at snakke og kan gøre det hele dagen, hver dag. Andre mennesker bliver let udmattet eller frustreret af en masse snak. Nogle er ekstroverte og måske mere snakkesalige, mens andre er indadvendte og mere stille.

Du skal tage en snak med din kæreste om jeres forskellige kommunikationsstile. Det betyder, at du skal tale om både dine og hendes præferencer og fortælle hinanden, hvad I har brug for.

At indlede en samtale om kommunikationsstil kan være en god måde at tage emnet op mere generelt uden at gøre det personligt.

Du kan endda stille spørgsmålet: "Tror du, at vi har forskellige kommunikationsstile?

Det giver jer mulighed for først at tale generelt om, hvordan I hver især kommunikerer, og derefter at forklare, hvordan I har det.

På den måde kan du lade hende vide, hvilke ting der er vigtige for dig - hvilket kan være mere stille tid, når I er sammen, eller forklare, at du synes, det er meget drænende at tale hele tiden osv.

2) Når du taler om det, så gør det om dig og ikke om hende

I stedet for at det er hende, der "taler for meget", bør du erkende, at det måske er mere korrekt at sige, at din kæreste taler for meget, som du ikke bryder dig om.

Denne omformulering vil virkelig hjælpe dig med at undgå konflikter, når du tager det op med hende.

Når vi tager et problem op med vores partner, er det uretfærdigt og uhensigtsmæssigt at give ham eller hende hele skylden. I stedet for at sige, at hun gør noget forkert, er det bedre at få det til at handle om dine præferencer.

Når du taler til hende, kan du sige ting som f.eks:

"Jeg har brug for mere tid til ro"

"Jeg synes, at alt for mange samtaler er overvældende".

"Jeg føler, at jeg ikke altid kan følge med i samtalen og derfor godt kunne bruge flere pauser".

"Det tager længere tid for mig at tænke over, hvad jeg vil sige, så jeg har brug for, at du giver mig mere tid til at tale."

I stedet for at det er hendes skyld, handler det mere om, at du fortæller hende, hvad du har brug for. Sammenlign det med udsagn som:

"Du taler for meget"

Relaterede historier fra Hackspirit:

"Du holder aldrig din kæft"

"Du lader mig ikke få et ord med på vejen"

Og jeg er sikker på, at du kan se, at den anklagende tone vil få hende til at føle sig angrebet, hvilket vil gøre det meget sværere at løse problemet.

3) Prøv at finde en middelvej

Hvad gør du, når din partner taler for meget? Det er på tide at finde en mellemvej.

Hvad er det, der virkelig irriterer dig, eller som du finder urimeligt, når din kæreste er særligt snakkesalig?

Nogle ting skal hun måske ændre, mens andre ting kan være helt rimelige, og det er dig, der måske skal tilpasse dig.

Hvis du har følelsen af, at "min kæreste taler for meget om sig selv", skal du helt sikkert inddrages mere i samtalen. Hun skal sandsynligvis stille dig flere spørgsmål og vise en aktiv interesse i det, du har at sige, for at du føler dig mere hørt.

På den anden side, hvis du tænker "min kæreste taler for meget om følelser", så er det måske på tide at overveje, om det virkelig er en "fejl" hos hende eller dit problem? Måske er du simpelthen ubehagelig ved at diskutere følelser og kunne gøre det bedre at åbne dig mere?

Selv om det er almindeligt, at den ene person taler lidt mere i hvert parforhold (eller meget mere, afhængigt af personlighedstyperne), bør samtaler aldrig være monologer.

Hvis hun ikke giver dig plads til at tale i samtalen, hvis hun aldrig stiller spørgsmål, hvis hun taler i lange perioder uden at forsøge at inddrage dig, hvis hun altid kun vil tale om sig selv - det tyder på, at hun måske mangler selvbevidsthed.

Det er vigtigt at bringe det på bane, så hun har mulighed for at ændre sig. Hvis hun ikke kan tage det, du har sagt, til sig, har du større problemer. I dette tilfælde er problemet ikke, at hun taler for meget, men at hun ikke er parat til at tage hensyn til dine følelser.

Hvis et forhold skal fungere, skal vi være i stand til at acceptere fornuftig feedback, der præsenteres på en respektfuld og fair måde.

Det er den måde, vi løser problemerne på, så vi kan tilpasse os, vokse og blomstre sammen.

I et tidligere forhold fortalte en tidligere partner mig, at min hjerne tilsyneladende arbejder lidt hurtigere end hans, så nogle gange, når han holdt en pause, mens han talte, var han faktisk ikke færdig, men jeg kom for hurtigt ind med mit svar.

Så jeg begyndte at efterlade et meget større hul for at lade ham reflektere (nogle gange talte jeg endda bevidst til 5 i mit hoved for at være sikker på, at jeg gjorde det).

Pointen er, at hvis du respekterer din partner, vil I begge være villige til at give plads til hinanden i forholdet.

4) Markér dårlige samtalevaner

Nogle ting er et nej, nej, når det gælder om at føre sunde samtaler, men ofte er folk ikke engang klar over, at de gør visse ting.

Din kæreste kan f.eks. have for vane at afbryde dig, når du taler. Det er ikke cool, og det skal stoppe.

Men det kan også være, at hun bliver så ophidset og begejstret, at hun hopper ind, før du når at blive færdig. Hun er måske ikke klar over, at det sker.

For at kunne genkende de uhøflige vaner, vi kan udvikle, skal vi gøre opmærksom på dem. I dette tilfælde kunne du sige noget i retning af: "Skat, du afbrød mig, lad mig tale færdig".

Eller måske bliver hun let nervøs og begynder at rase i 20 minutter, eller måske gentager hun sig selv og fortæller dig den samme historie igen og igen.

Det kan være nervepirrende at påpege ting over for vores partner, når vi er bange for at gøre det hele lidt ubehageligt. Men det er vigtigt at kunne gøre det.

Det er ikke det, du siger, men hvordan du siger det. Hvis du kommer fra et medfølende sted, så bør det blive godt modtaget.

5) Arbejd på at blive bedre til at lytte

De fleste af os kunne være bedre til at lytte.

At være stille, mens din kæreste taler, er ikke det samme som at lytte. Især ikke, hvis du har følelsen af, at "jeg falder ud, når min kæreste taler".

På samme måde skal hun også lære at lytte lige så meget, som hun taler. I har begge brug for at føle jer hørt og forstået i jeres forhold.

Foreslå, at I begge prøver at forbedre jeres lyttefærdigheder i forholdet. Sig, at du har læst om vigtigheden af aktiv lytning og synes, at det ville være godt at prøve det af.

6) Afgør, om I er kompatible

Intet forhold er perfekt. I sidste ende handler det om at afveje det gode mod det dårlige. Vi har alle forskellige vaner og måder at være på.

Min partner og jeg er meget forskellige. Jeg husker, at jeg engang spurgte ham, om det var irriterende, at jeg altid spørger, om han har det godt, eller om han har brug for noget, da en tidligere partner blev meget frustreret og kaldte det for "pylren".

Han svarede: "Nej, det er bare sådan, du er".

Det må ærligt talt være et af de mest accepterende udsagn. Fordi det er sådan jeg er. Det er sådan jeg udtrykker min hengivenhed.

Måske gælder det samme for din kæreste. Hvorfor taler min kæreste så meget med mig? Måske er det fordi hun holder af dig, hun stoler på dig, og det er hendes måde at knytte bånd på.

Nogle gange handler det om kompatibilitet.

Vi har alle brug for at ændre visse dårlige vaner i forhold. Det er faktisk en af de mest givende ting ved at have en partner - de hjælper os til at vokse.

Men vi kan ikke ændre folk. Hvis I begge holder af hinanden, vil I gerne indgå kompromiser. Men i sidste ende vil det nok ikke fungere, hvis I ikke kan acceptere hende for den hun er.

Hvis du virkelig har det sådan, at "min kæreste holder aldrig kæft, og det irriterer dig virkelig, så skal du indse, at det er usandsynligt, at hun pludselig bliver en stille type person. Det er ikke sådan, hun er.

Med omtanke og bevidsthed kan hun måske være mindre snakkesalig til tider. Men hvis du virkelig ønsker (eller har brug for) en stille kæreste, så er hun måske ikke den rette for dig.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.