Ваша девушка слишком много говорит? Может быть, вам кажется, что вы не можете вставить ни слова, или, возможно, она настолько разговорчива, что это вас истощает.

Сначала это может показаться не таким уж большим делом. Но слишком много говорить - это распространенная привычка, которая может стать настоящей проблемой в отношениях между парами.

В этой статье я поделюсь несколькими практическими советами о том, как справиться с болтливым человеком.

Давайте кое-что проясним... женщины говорят больше, чем мужчины?

Прежде чем начать, давайте развеем некоторые мифы.

Существует распространенный стереотип, что женщины более разговорчивы от природы, чем мужчины. Некоторые даже утверждают, что это связано с биологией.

Как объясняется в журнале Psychology Today, гораздо больше исследований указывают на то, что мужчины - более разговорчивый пол:

"Обзор 56 исследований, проведенный лингвистом Деборой Джеймс и социальным психологом Дженис Дракич, выявил только два исследования, показывающие, что женщины говорили больше, чем мужчины, в то время как 34 исследования показали, что мужчины говорили больше, чем женщины. 16 исследований показали, что они говорили одинаково, а четыре не выявили четкой закономерности."

Исследования показали, что статус человека в действительности гораздо более непосредственно связан с тем, как много он говорит, чем с его полом.

Давайте помнить, что люди - это личности, и к ним следует относиться как к личностям.

Объединение женщин в некий клуб чрезмерно разговорчивых людей не приносит пользы. Точно так же, как предположение о том, что мужчины необщительны, оказывает им огромную услугу.

Это побуждает представителей обоих полов чувствовать, что они должны придерживаться какой-то ожидаемой гендерной роли, а не быть теми, кто они есть на самом деле.

Итак, если разговорчивость вашей девушки никак не связана с ее полом, в чем причина и как с этим справиться?

Как справиться с болтливой подругой?

1) Обсудите свои различные стили общения

Хорошая новость заключается в том, что эта проблема сводится к недопониманию, и ее можно исправить.

Плохая новость заключается в том, что недопонимание является причиной краха большинства отношений, поэтому вам необходимо решить эту проблему, чтобы как можно скорее вернуться на правильный путь.

Вот в чем дело...

На самом деле нет такого понятия, как слишком много или слишком мало говорить. Дело в том, что мы все разные.

Обида на кого-то за его тип личности вызовет лишь защитную реакцию, а вы хотите этого избежать.

Тем не менее, безусловно, существуют плохие способы общения, которые могут быть неуважительными и грубыми в отношениях.

Есть разница между тем, чтобы быть очень разговорчивым человеком и быть эгоистичным коммуникатором.

Скорее всего, последний будет брать верх или проявлять очень мало интереса к тому, что хочет сказать другой человек. Если это так, то это определенно нужно изменить (и мы рассмотрим способы борьбы с этим позже).

Но в основе этого часто лежат разные стили общения и, возможно, разные типы энергии.

Именно здесь вам нужно попытаться преодолеть разрыв между вами и вашей девушкой.

Одни люди любят разговаривать и могут делать это непрерывно весь день, каждый день. Другие легко устают или расстраиваются от большого количества разговоров. Некоторые люди экстраверты и, возможно, более разговорчивы, а другие - интроверты и более тихие.

Вам нужно поговорить со своей девушкой о ваших разных стилях общения. Это означает, что вы должны обсудить свои и ее предпочтения и рассказать друг другу, что вам нужно.

Начало разговора о стиле общения может стать отличным способом рассмотреть проблему в целом, не переходя на личности.

Вы можете даже задать вопрос: "Как вы думаете, у нас разные стили общения?".

Это даст вам возможность сначала поговорить в целом о том, как вы общаетесь, а затем объяснить, что вы чувствуете.

Так вы сможете дать ей понять, что для вас важно - это может быть более спокойное время, когда вы вместе, или объяснение, что вы находите очень утомительным постоянно разговаривать и т.д.

2) Когда вы говорите об этом, пусть речь идет о вас, а не о ней.

Вместо того чтобы говорить, что она "слишком много говорит", признайте, что более точным утверждением может быть то, что ваша девушка говорит слишком много, чтобы вам это нравилось.

Этот рефрейминг действительно поможет вам избежать конфликта, когда вы затронете эту тему с ней.

Когда мы поднимаем какую-либо проблему с нашими партнерами, возлагать вину полностью на них - несправедливо и бесполезно. Вместо того чтобы говорить о том, что она сделала что-то не так, лучше говорить о ваших предпочтениях.

Вот что я имею в виду. Когда вы разговариваете с ней, вы можете говорить такие вещи, как:

"Мне нужно больше спокойного времени"

"Я нахожу слишком много разговоров подавляющими".

"Мне кажется, что я не всегда успеваю за разговором, и поэтому мне не помешало бы больше пауз".

"Мне требуется больше времени, чтобы обдумать то, что я собираюсь сказать, поэтому мне нужно, чтобы вы дали мне больше времени, чтобы говорить".

Вместо того, чтобы быть ее виной, преподнося это таким образом, вы скорее говорите ей о том, что вам нужно. Сравните это с такими заявлениями, как:

"Ты слишком много говоришь"

Связанные истории от Hackspirit:

"Ты никогда не молчишь"

"Ты не даешь мне вставить ни слова".

И я уверен, что вы поймете, что обвинительный тон, скорее всего, вызовет у нее чувство нападения, что значительно усложнит решение проблемы.

3) Постарайтесь найти золотую середину

Что делать, если ваш партнер слишком много говорит? Пришло время найти золотую середину.

Какие моменты вас действительно раздражают или кажутся вам неразумными, когда ваша девушка особенно разговорчива?

Некоторые вещи ей, возможно, придется изменить, в то время как другие вещи могут быть совершенно разумными, и именно вам, возможно, придется приспособиться.

Если вы чувствуете, что "моя девушка слишком много говорит о себе, то вам определенно нужно больше участвовать в разговоре. Возможно, ей придется задавать вам больше вопросов и проявлять активный интерес к тому, что вы хотите сказать, чтобы вы чувствовали себя услышанным.

С другой стороны, если вы думаете: "Моя девушка слишком много говорит о чувствах", то, возможно, пришло время подумать, действительно ли это ее "недостаток" или ваша проблема? Возможно, вам просто неловко обсуждать эмоции, и вы могли бы больше раскрыться?

Хотя обычно в каждой паре один человек говорит немного больше (или намного больше, в зависимости от типа личности), разговоры никогда не должны быть монологами.

Если она не оставляет места в разговоре, чтобы вы могли высказаться, если она никогда не задает вам вопросов, если она долго говорит, не пытаясь вовлечь вас, если она всегда хочет говорить только о себе - это говорит о том, что ей, возможно, не хватает самоанализа.

Если она не может принять на веру то, что вы сказали, значит, у вас есть проблемы посерьезнее. В данном случае проблема не в том, что она слишком много говорит, а в том, что она не готова принять во внимание ваши чувства.

Чтобы отношения работали, мы должны уметь принимать разумную обратную связь, представленную в уважительной и честной форме.

Так мы решаем проблемы, чтобы адаптироваться, расти и расцветать вместе.

В предыдущих отношениях бывший партнер сказал мне, что мой мозг работает немного быстрее, чем его, поэтому иногда, когда он делал паузу во время разговора, он на самом деле не заканчивал, а я слишком быстро вскакивала со своим ответом.

Поэтому я стал оставлять гораздо больший промежуток, чтобы дать ему возможность поразмышлять (иногда я даже мысленно считал до 5, чтобы убедиться, что делаю это).

Дело в том, что если вы уважаете своего партнера, вы оба будете готовы освободить место друг для друга в отношениях.

4) Отмечайте плохие привычки в разговоре

Некоторые вещи - это "нет-нет", когда речь идет о здоровом общении. Но часто люди даже не осознают, что они делают определенные вещи.

Например, у вашей девушки может быть привычка перебивать вас, когда вы говорите. Это нехорошо и должно прекратиться.

Но может быть и так, что она так возбуждена и полна энтузиазма, что вскакивает, прежде чем вы успеваете закончить. Она может не осознавать, что это происходит.

Для того чтобы распознать грубые привычки, которые мы можем развить, нам нужно, чтобы на них указали. В этом случае вы можете сказать что-то вроде: "Детка, ты меня оборвала, дай мне закончить, пожалуйста".

А может быть, она легко тревожится и начинает 20-минутную тираду. Возможно, она повторяется, рассказывая вам одну и ту же историю снова и снова.

Это может быть нервно, когда мы боимся раскачать лодку, указывая на что-то партнеру. Но важно уметь это делать.

Дело не в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите. Если вы идете от сострадания, то это должно быть хорошо воспринято.

5) Работайте над тем, чтобы стать лучшими слушателями

Большинству из нас не помешало бы стать лучшими слушателями.

Молчать, пока ваша девушка говорит, не то же самое, что слушать. Особенно если вы чувствуете себя так: "Я отключаюсь, когда моя девушка говорит".

Точно так же ей нужно научиться слушать не меньше, чем говорить. Вам обоим нужно чувствовать, что вас слышат и понимают в отношениях.

Предложите, чтобы вы оба попытались улучшить свои навыки слушания в отношениях. Скажите, что вы читали о важности активного слушания и думаете, что было бы здорово попробовать.

6) Решите, совместимы ли вы

Ни одни отношения не идеальны. В конце концов, нужно взвесить все хорошее и плохое. У всех нас разные привычки и образ жизни.

Я помню, как однажды спросила его, не раздражает ли его, что я всегда спрашиваю, все ли у него в порядке или ему что-то нужно, так как предыдущий партнер очень расстраивался и называл это "суетой".

Он ответил: "Нет, просто ты такой, какой есть".

Это, честно говоря, одно из самых приемлемых заявлений. Потому что это то, что я есть. Это то, как я выражаю привязанность.

Возможно, то же самое относится и к вашей девушке. Почему моя девушка так много говорит со мной? Возможно, потому что вы ей небезразличны, она доверяет вам, и это ее способ сблизиться.

Иногда это сводится к совместимости.

Нам всем придется изменить некоторые плохие привычки в отношениях. На самом деле, это одна из самых приятных вещей в отношениях с партнером - они помогают нам расти.

Но мы не можем изменить людей. Если вы оба заботитесь друг о друге, вы захотите пойти на компромисс. Но в конечном итоге, если вы не можете принять ее такой, какая она есть, ничего не получится.

Если вы искренне считаете, что "моя девушка никогда не замолкает, и это вас раздражает", то вам нужно понять, что она вряд ли вдруг станет тихим человеком. Она не такая, какая есть.

Но если вы действительно хотите (или нуждаетесь) в тихой девушке, то, возможно, она вам не подходит.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.