あなたの彼女は話しすぎですか？ もしかしたら、あなたが言葉を発することができないと感じるかもしれませんし、彼女があまりにも話し好きなので、あなたがそれを消耗していると感じるかもしれません。

最初は大したことないと思うかもしれませんが、「話しすぎ」は夫婦間の問題にもなりかねない、よくある習慣なのです。

今回は、おしゃべりな人との付き合い方の実践編をご紹介します。

誤解のないように言っておくが、女性は男性よりもおしゃべりが好きなのだろうか？

その前に、いくつかの神話を打ち破りましょう。

一般的に、女性は男性よりもおしゃべりだという固定観念があります。 これは生物学的なものだとも言われています。

サイコロジートゥデイで説明されているように、どちらかというと、男性の方が少しおしゃべりな性であることを示す研究がはるかに多いのです：

"言語学研究者のデボラ・ジェームズと社会心理学者のジャニス・ドラキッチが行った56の研究のレビューでは、女性が男性より多く話すとした研究は2つだけで、男性が女性より多く話すとした研究は34件でした。 16件は同じように話すとし、4件は明確なパターンを示さないとしています。"

人のステータスは、実は性別よりも、どれだけ話すかにはるかに直結しているという研究結果もあります。

人は個人であり、そのように扱われるべきものであることを忘れないようにしましょう。

女性を一括りにして「おしゃべりクラブ」とするのは、男性が無口であるのと同じように、女性にとって大きなマイナスになる。

男女ともに、ありのままの自分ではなく、ある種の期待される性別の役割を守らなければならないと感じるようになるのです。

では、恋人のおしゃべりが性別と関係ないとしたら、どんな理由で、どう対処すればいいのでしょうか。

おしゃべりな彼女との付き合い方とは？

1）自分のコミュニケーションスタイルの違いについて話し合う

この問題はミスコミュニケーションに起因するものなので、解決できるのが良い点です。

悪いニュースは、ミスコミュニケーションがほとんどの人間関係の破滅につながるということです。 だから、早急に軌道修正するために対処したいと思うでしょう。

ここからが本題なのですが...。

話しすぎ、話しなさすぎということはありません。 要は、みんな違うということです。

性格を理由に相手を貶めることは、防御を生むだけです。 それを避けたいのでしょう。

とはいえ、人間関係において、失礼にあたるような下手なコミュニケーションの取り方は確かにあります。

とてもおしゃべりな人と、わがままなコミュ障は違いますよね。

後者の場合、ほとんどの場合、相手の話に乗っかったり、ほとんど興味を示さなかったりします。 もしそうなら、間違いなく変える必要があります（その対処法については後述します）。

しかし、その根底には、コミュニケーションスタイルの違いや、潜在的なエネルギータイプの違いがあることが多いのです。

そこで、自分と彼女とのギャップを埋める努力が必要です。

おしゃべりが大好きで、毎日毎日絶え間なくできる人もいれば、たくさんの会話ですぐに疲れてしまったり、イライラしてしまう人もいます。 外向的でおしゃべり好きな人もいれば、内向的で静かな人もいるかもしれません。

彼女とのコミュニケーションスタイルの違いについて、自分と彼女の好みを話し、お互いに必要なものを伝え合うことが必要です。

コミュニケーション・スタイルについて会話を始めると、個人的なことを言わずに、より一般的な問題に対処することができます。

私たちはコミュニケーションスタイルが違うと思いますか」という質問をすることもあります。

これは、まず、それぞれのコミュニケーション方法について一般的に話す機会を与え、その後、あなたがどのように感じているかを説明するものです。

そうすれば、自分にとって大切なこと、つまり、一緒にいるときはもっと静かに過ごしたいとか、いつも話しているととても疲れるとか、そういうことを彼女に伝えることができるかもしれません。

2) その話をするときは、彼女ではなく、自分のことにすること

彼女が「しゃべりすぎる」というよりも、「あなたの彼女がしゃべりすぎて、あなたの好みに合わない」というのが正しい表現かもしれません。

このリフレームは、彼女にその話を持ちかけるときに、衝突を避けるのにとても役立ちそうです。

パートナーに何か問題を提起するとき、その責任をすべて相手に押し付けるのは不公平であり、役に立ちません。 彼女が何か悪いことをしたと決めつけるのではなく、自分の好みについて説明するのがよいでしょう。

こんな感じです。 彼女に話しかけるときは、こんな風に言ってみてください：

"もっと静かな時間が欲しい"

"会話が多すぎて圧倒される "と感じています。

「会話についていけないことが多いので、もっと間があってもいいと思っています。

"話す内容を考えるのに時間がかかるので、話す時間を長くしてほしい"

彼女のせいというより、このように提示することで、あなたが彼女に必要なものを伝えることになる。 というような文言と比較してみてください：

"しゃべりすぎ"

Hackspiritの関連記事です：

"あなたは黙っていない"

"私に一言もしゃべらせない"

また、非難するような口調は、彼女が攻撃されていると感じる可能性が高く、解決はより難しくなることがおわかりいただけると思います。

3）中間点を見つけるようにする

パートナーがおしゃべりすぎるとき、どうしますか？ 中間点を見つける時期です。

恋人が特におしゃべりしているときに、本当にイライラする部分や理不尽に感じる部分は何ですか？

彼女が変えなければならないこともあれば、まったく問題なく、あなたが調整する必要があることもあります。

もしあなたが「私の彼女は自分のことばかり話しすぎる」と感じているのなら、もっと会話に参加する必要があります。 彼女はもっとあなたに質問し、あなたの話に興味を示すことで、あなたの話を聞いていると感じることができるはずです。

一方、もしあなたが「私の彼女は感情について話しすぎる」と思っているのなら、それが本当に彼女の「欠点」なのか、あなたの問題なのかを考えてみるのもいいかもしれません。 もしかしたら、あなたは感情について話すことに抵抗があり、もっと心を開くことができるかもしれませんね？

一組のカップルのうち、どちらかが少し多く話すのはよくあることですが（性格によっては多く話す）、会話は決して一人芝居ではいけません。

あなたが話す余地を与えない、あなたに質問しない、あなたを巻き込もうとせずに長時間話し続ける、自分のことばかり話したがるなど、自己認識不足の可能性を示唆しています。

もし、あなたが言ったことを受け止められないのであれば、もっと大きな問題があります。 この場合、彼女が口数が多いことが問題なのではなく、あなたの気持ちを考える用意がないことが問題なのです。

人間関係がうまくいくためには、敬意を持って公平に提示された合理的なフィードバックを受け入れることができるようになる必要があります。

このように問題を解決することで、共に適応し、成長し、開花することができるのです。

以前の恋愛で、元パートナーから「私の脳は彼より少し速く働くようで、彼が話しながら一時停止しても、実際には終わっていないのに、私がすぐに反応してしまうことがある」と言われました。

そこで、もっと大きな隙間を空けて反射させるようにしました（時には、頭の中で意識的に5を数えて確認することもありました）。

要は、相手を尊敬していれば、お互いに関係の中で余裕を持とうとするものなのです。

4）悪い会話の癖をフラグにする

健康的な会話をするためには、「これはダメ」というものがあります。 しかし、多くの場合、人は自分があることをやっていることに気づいていません。

例えば、あなたのガールフレンドは、あなたが話しているときに邪魔をする癖があるかもしれません。 これはクールではないので、やめる必要があります。

でも、興奮して熱中してしまい、あなたが言い終わる前に飛び込んでしまうということもあります。 本人にはその自覚がないのかもしれませんね。

この場合、「Babe, you cut off, let me finish please」のような言い方をするとよいでしょう。

あるいは、すぐに不安になり、20分ほど暴言を吐くとか、同じ話を何度も繰り返すとか。

パートナーに指摘するのは緊張するものです。 でも、それができることが大切です。

何を言うかではなく、どう言うかです。

5）聞き上手になるための努力

私たちの多くは、もっと聞き上手になれるはずです。

特に、「恋人が話しているときはボーッとしてしまう」と感じている人は、「恋人が話しているときは黙っている」というのは、「聞く」こととは違います。

また、「聞く」ことも必要です。

アクティブリスニングの重要性を読んで、やってみるのもいいかもしれないと思い、2人でリスニングスキルを向上させることを提案します。

6）相性の良し悪しを判断する

完璧な関係なんてない。 結局のところ、良いことと悪いことを天秤にかけることだ。 私たちは皆、異なる習慣や在り方を持っている。

以前、パートナーに「大丈夫ですか、何か必要なものはありますか」と聞くと、「うるさい」と言われたことがあります。

と聞くと、「いや、それがあなたなんです」と答えました。

これは正直なところ、最も受け入れやすい言葉のひとつです。 なぜなら、それが私という人間であり、私が愛情を表現する方法だからです。

もしかしたら、あなたの彼女も同じかもしれません。 なぜ、私の彼女はそんなに私に話しかけるのでしょうか？ おそらく、彼女はあなたを気にかけ、あなたを信頼し、それが彼女なりの絆を深める方法だからでしょう。

相性で決まることもあります。

私たちは皆、人間関係においてある種の悪い習慣を変える必要があります。 それは実は、パートナーを持つことの最もやりがいのあることのひとつで、私たちを成長させてくれるのです。

でも、人を変えることはできません。 お互いのことを思っていれば、妥協もしたくなるでしょう。 でも、最終的には、ありのままの彼女を受け入れることができなければ、おそらくうまくいかないと思います。

もし、あなたが「私の彼女は決して黙らないし、本当に迷惑している」と純粋に感じているのなら、彼女が急に静かなタイプになる可能性は低いことを理解する必要があります。 それは、彼女が誰であるかということではありません。

しかし、もしあなたが本当に静かな彼女を求めているのであれば、彼女はあなたにとって必要な存在ではないかもしれません。

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