Czy Twoja dziewczyna mówi za dużo? Może czujesz, że nie możesz dojść do słowa, a może jest tak rozmowna, że Cię to męczy.

Na początku może nie wydawać się to takie duże. Ale mówienie za dużo jest powszechnym nawykiem, który może stać się prawdziwym problemem między parami.

W tym artykule podzielę się kilkoma praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z osobą gadatliwą.

Wyjaśnijmy coś...czy kobiety mówią więcej niż mężczyźni?

Zanim zaczniemy, obalmy kilka mitów.

Powszechnie panuje stereotyp, że kobiety są z natury bardziej rozmowne niż mężczyźni. Niektórzy twierdzą nawet, że wynika to z biologii.

W rzeczywistości nauka nie znalazła żadnych dowodów na to, że tak jest. Jak wyjaśniono w Psychology Today, jeśli cokolwiek, znacznie więcej badań wskazuje na to, że mężczyźni są nieco bardziej rozmownym seksem:

"Przegląd 56 badań przeprowadzony przez badaczkę lingwistyki Deborah James i psychologa społecznego Janice Drakich znalazł tylko dwa badania pokazujące, że kobiety mówiły więcej niż mężczyźni, podczas gdy 34 badania wykazały, że mężczyźni mówili więcej niż kobiety. Szesnaście badań wykazało, że mówili tak samo, a cztery nie wykazały wyraźnego wzorca."

Badania sugerują, że status osoby jest w rzeczywistości o wiele bardziej bezpośrednio związany z tym, ile mówi, niż z jej płcią.

Pamiętajmy, że ludzie są indywidualnościami i tak powinni być traktowani.

Zbieranie kobiet w jakiś klub nadmiernie gadatliwych nie jest pomocne. Podobnie jak sugerowanie, że mężczyźni są niekomunikatywni, wyrządza im ogromną niedźwiedzią przysługę.

Zachęca to obie płcie do poczucia, że muszą stosować się do jakiejś oczekiwanej roli płciowej, zamiast być tym, kim naprawdę są.

Jeśli więc gadatliwość Twojej dziewczyny nie ma nic wspólnego z jej płcią, to jaka jest tego przyczyna i jak sobie z nią poradzić?

Jak sobie radzić z gadatliwą dziewczyną?

1) Przedyskutujcie swoje różne style komunikacji

Dobra wiadomość jest taka, że ten problem sprowadza się do błędnej komunikacji, a więc można go naprawić.

Złą wiadomością jest to, że nieporozumienie jest upadkiem większości relacji. Więc będziesz chciał zająć się tym, aby wrócić na tor asap.

Chodzi o to, że...

Tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak mówienie za dużo lub mówienie za mało. Chodzi o to, że wszyscy jesteśmy różni.

Zawstydzanie kogoś za jego typ osobowości spowoduje tylko powstanie defensywy. Chcesz tego uniknąć.

Powiedziawszy to, są z pewnością słabe sposoby komunikowania się, które mogą być lekceważące i niegrzeczne w związku.

Jest różnica między byciem bardzo rozmownym, a byciem egoistycznym komunikatorem.

Ta druga osoba najprawdopodobniej przejmie kontrolę lub wykaże bardzo małe zainteresowanie tym, co ma do powiedzenia druga osoba. Jeśli tak jest, to zdecydowanie trzeba to zmienić (a do sposobów radzenia sobie z tym przejdziemy później).

Ale u podstaw często chodzi o różne style komunikacji i potencjalnie też różne typy energii.

To właśnie tam musisz spróbować wypełnić lukę między tobą a twoją dziewczyną.

Niektórzy ludzie uwielbiają rozmawiać i mogą to robić nieustannie przez cały dzień, każdego dnia. Inni ludzie łatwo się wyczerpują lub są sfrustrowani dużą ilością rozmów. Niektórzy są ekstrawertykami i może bardziej gadatliwi, a inni są introwertykami i cichsi.

Musisz porozmawiać ze swoją dziewczyną na temat waszych różnych stylów komunikacji. Oznacza to rozmowę zarówno o swoich, jak i jej preferencjach i powiedzenie sobie nawzajem, czego potrzebujesz.

Rozpoczęcie rozmowy o stylu komunikacji może być świetnym sposobem na zajęcie się tą kwestią w sposób bardziej ogólny, bez nadawania sprawom charakteru osobistego.

Możesz nawet zadać pytanie "Czy uważasz, że mamy różne style komunikacji?".

Daje to możliwość najpierw ogólnego porozmawiania o tym, jak każdy z was się komunikuje, a następnie wyjaśnienia, co czujecie.

W ten sposób możesz dać jej znać o rzeczach, które są dla ciebie ważne - co może obejmować bardziej spokojny czas, kiedy jesteście razem, lub wyjaśnienie, że uważasz, że to bardzo drenujące, aby rozmawiać przez cały czas, itp.

2) Kiedy rozmawiasz o tym, spraw, by chodziło o ciebie, a nie o nią

Zamiast tego, że to ona "mówi za dużo", uznaj, że bardziej trafnym stwierdzeniem może być to, że twoja dziewczyna mówi za dużo jak na twoje upodobania.

Ten reframe naprawdę pomoże ci uniknąć konfliktu, gdy wychowasz go z nią.

Kiedy poruszamy jakikolwiek problem z naszymi partnerami, zrzucanie winy całkowicie na ich drzwi jest niesprawiedliwe i mało pomocne. Zamiast tworzyć ramkę, że ona robi coś złego, lepiej jest zrobić to o swoich preferencjach.

Oto co mam na myśli: kiedy mówisz do niej, możesz powiedzieć takie rzeczy jak:

"Potrzebuję więcej spokojnego czasu"

"Zbyt duża ilość rozmów wydaje mi się przytłaczająca".

"Mam wrażenie, że nie zawsze mogę nadążyć za rozmową i dlatego przydałoby się więcej pauz".

"Dłużej zajmuje mi myślenie o tym, co chcę powiedzieć, więc potrzebuję, żebyście dali mi więcej czasu na wypowiedź".

Zamiast być jej winą, przedstawienie tego w ten sposób sprawia, że bardziej chodzi o to, że mówisz jej, czego potrzebujesz. Porównaj to ze stwierdzeniami typu:

"Za dużo mówisz"

Related Stories from Hackspirit:

"Nigdy się nie zamykasz"

"Nie dajesz mi dojść do słowa"

I jestem pewien, że zobaczysz, jak oskarżycielski ton jest bardziej prawdopodobny, aby pozostawić jej uczucie zaatakowane, co sprawi, że będzie znacznie trudniejsze do rozwiązania.

3) Spróbuj znaleźć środek

Co zrobić, gdy twój partner mówi za dużo? Czas znaleźć jakiś środek.

Jakie są fragmenty, które naprawdę cię denerwują lub które uważasz za nierozsądne, gdy twoja dziewczyna jest szczególnie rozmowna?

Niektóre rzeczy ona może potrzebować zmieniać, podczas gdy inne mogą być całkowicie rozsądne i to ty możesz potrzebować dostosować.

Jeśli masz wrażenie, że "moja dziewczyna mówi o sobie za dużo", to zdecydowanie musisz być włączony bardziej do rozmowy. Prawdopodobnie będzie musiała zadać ci więcej pytań i wykazać aktywne zainteresowanie tym, co masz do powiedzenia, abyś poczuł się bardziej wysłuchany.

Z drugiej strony, jeśli myślisz: "moja dziewczyna za dużo mówi o uczuciach", to może czas zastanowić się, czy to rzeczywiście jej "wada", czy Twój problem? Może po prostu nie czujesz się komfortowo, rozmawiając o emocjach i mógłbyś bardziej się otworzyć?

Chociaż powszechne jest, że w każdej parze jedna osoba mówi nieco więcej (lub dużo więcej, w zależności od typów osobowości), rozmowy nigdy nie powinny być monologami.

Jeśli nie zostawia miejsca w rozmowie, abyś mógł się wypowiedzieć, jeśli nigdy nie zadaje ci pytań, jeśli mówi przez długie odcinki czasu bez próby włączenia cię, jeśli zawsze chce mówić tylko o sobie - sugeruje to, że może brakować jej samoświadomości.

Ważne jest, aby poruszyć ten temat, aby miała możliwość zmiany. Jeśli nie potrafi wziąć pod uwagę tego, co powiedziałeś, to masz większe problemy. W tym przypadku problemem nie jest to, że mówi za dużo, ale to, że nie jest gotowa rozważyć twoich uczuć.

Aby związek działał, musimy być w stanie przyjąć rozsądną informację zwrotną, która jest przedstawiona z szacunkiem i fairway.

W ten sposób rozwiązujemy problemy, abyśmy mogli się wspólnie przystosować, rozwijać i rozkwitać.

W poprzednim związku, były partner powiedział mi, że mój mózg wydaje się pracować nieco szybciej niż jego, więc czasami, gdy pauzował podczas mówienia, nie był właściwie skończony, ale ja wskoczyłbym zbyt szybko z moją odpowiedzią.

Zacząłem więc zostawiać znacznie większe odstępy, by pozwolić mu na refleksję (czasem nawet świadomie liczyłem w głowie do 5, by się upewnić, że to robię).

Chodzi o to, że jeśli szanujesz swojego partnera, oboje będziecie chcieli zrobić miejsce dla siebie w ramach związku.

4) Sygnalizować złe nawyki w rozmowie

Niektóre rzeczy są nie, nie, jeśli chodzi o prowadzenie zdrowych rozmów. Ale często ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że robią pewne rzeczy.

Na przykład twoja dziewczyna może mieć zwyczaj przerywania ci, gdy mówisz. To nie jest fajne i musi się skończyć.

Ale może być tak, że ona jest tak podekscytowana i entuzjastyczna, że wskakuje zanim zdążysz skończyć. Może nie być świadoma, że to się dzieje.

Aby rozpoznać niegrzeczne nawyki, które możemy rozwinąć, potrzebujemy ich wskazania. W tym przypadku możesz powiedzieć coś w stylu: "Kochanie, ucinasz mi drogę, daj mi skończyć proszę".

A może łatwo się denerwuje i zaczyna 20-minutową tyradę. Może powtarza się, opowiadając w kółko tę samą historię.

To może być nerwowe wskazując rzeczy do naszego partnera, gdy jesteśmy zaniepokojeni o kołysanie łodzi. Ale to jest ważne, aby być w stanie.

Nie chodzi o to, co mówisz, ale jak to mówisz. Jeśli pochodzisz ze współczującego miejsca, to powinno to być dobrze odebrane.

5) Pracuj nad tym, by stać się lepszymi słuchaczami

Większość z nas mogłaby być lepszymi słuchaczami.

Milczenie, gdy Twoja dziewczyna mówi, to nie to samo, co słuchanie. Szczególnie, jeśli czujesz się jak "I zone out when my girlfriend talks".

Podobnie, ona również musi nauczyć się słuchać tak samo jak mówi. Oboje musicie czuć się wysłuchani i zrozumiani w związku.

Zaproponuj, abyście oboje spróbowali poprawić swoje umiejętności słuchania w związku. Powiedz, że czytałeś o znaczeniu aktywnego słuchania i myślisz, że byłoby wspaniale spróbować.

6) Zdecyduj, czy jesteście kompatybilni

Żaden związek nie jest idealny. W końcu chodzi o to, by zważyć to, co dobre, na to, co złe. Wszyscy mamy różne nawyki i sposoby bycia.

Mój partner i ja jesteśmy bardzo różni. Pamiętam, że kiedyś zapytałam go, czy denerwuje go to, że zawsze pytam, czy jest ok, czy czegoś potrzebuje, bo poprzedni partner bardzo by się sfrustrował i nazwał to "marudzeniem".

Odpowiedział: "nie, to po prostu to, kim jesteś".

To szczerze mówiąc jedno z najbardziej akceptujących stwierdzeń. Bo po prostu taka jestem, tak wyrażam uczucia.

Może to samo dotyczy Twojej dziewczyny. Dlaczego moja dziewczyna tak dużo ze mną rozmawia? Być może dlatego, że zależy jej na Tobie, ufa Ci i jest to jej sposób na budowanie więzi.

Czasami sprowadza się to do kompatybilności.

Wszyscy będziemy musieli zmienić pewne złe nawyki w związkach. To właściwie jedna z najbardziej satysfakcjonujących rzeczy w posiadaniu partnera - pomagają nam się rozwijać.

Ale nie możemy zmienić ludzi. Jeśli oboje dbacie o siebie nawzajem, będziecie chcieli pójść na kompromis. Ale ostatecznie, jeśli nie możesz zaakceptować jej za to, kim jest, to prawdopodobnie nie będzie działać.

Jeśli autentycznie czujesz, że "moja dziewczyna nigdy się nie zamyka i to naprawdę cię denerwuje, to musisz zdać sobie sprawę, że jest mało prawdopodobne, aby nagle stała się cichym typem osoby.To nie jest to, kim ona jest.

Z rozwagą i świadomością, może być mniej rozmowna czasami. Ale jeśli naprawdę chcesz (lub potrzebujesz) cichej dziewczyny, to może ona nie jest dla ciebie.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.