सामग्री सारणी
तुमची मैत्रीण खूप बोलते का? कदाचित तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्हाला एक शब्दही येत नाही, किंवा कदाचित ती इतकी बोलकी आहे की तुम्हाला ती कमी होत आहे.
सुरुवातीला, हे इतके मोठे वाटणार नाही. परंतु जास्त बोलणे ही एक सामान्य सवय आहे जी जोडप्यांमध्ये एक वास्तविक समस्या बनू शकते.
या लेखात, मी बोलणाऱ्या व्यक्तीशी कसे वागावे यावरील काही व्यावहारिक टिप्स सांगेन.
चला काहीतरी स्पष्ट करा…पुरुषांपेक्षा स्त्रिया जास्त बोलतात का?
आम्ही सुरुवात करण्यापूर्वी, काही मिथकांचा भंडाफोड करूया.
पुरुषांपेक्षा स्त्रिया नैसर्गिकरित्या अधिक बोलक्या असतात असा एक सामान्यतः स्टिरियोटाइप आहे. काही जण असा दावा करतात की हे जीवशास्त्रावर अवलंबून आहे.
वास्तविकता अशी आहे की विज्ञानाला असे कोणतेही पुरावे मिळालेले नाहीत. सायकोलॉजी टुडे मध्ये स्पष्ट केल्याप्रमाणे, जर काही असेल तर, पुरुष थोडे जास्त बोलके लिंग असल्याचे कितीतरी अधिक संशोधन दर्शविते:
“भाषाशास्त्र संशोधक डेबोराह जेम्स आणि सामाजिक मानसशास्त्रज्ञ जेनिस ड्रॅकिच यांनी केलेल्या 56 अभ्यासांच्या पुनरावलोकनात फक्त दोन अभ्यास आढळले स्त्रिया पुरुषांपेक्षा जास्त बोलतात, तर 34 अभ्यासांमध्ये असे दिसून आले आहे की पुरुष स्त्रियांपेक्षा जास्त बोलतात. सोळा अभ्यासांमध्ये असे आढळून आले की ते सारखेच बोलतात आणि चारमध्ये कोणताही स्पष्ट नमुना दिसून आला नाही.”
अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की एखाद्या व्यक्तीची स्थिती त्यांच्या लिंगापेक्षा किती बोलतात याच्याशी थेट संबंधित आहे.
आपण लक्षात ठेवूया की लोक व्यक्ती आहेत आणि त्यांच्याशी असेच वागले पाहिजे.
महिलांना एका प्रकारच्या अति बोलक्या क्लबमध्ये एकत्र करणेउपयुक्त नाही. ज्याप्रमाणे पुरुष संप्रेषणशील नसतात हे सुचवणे त्याचप्रमाणे त्यांच्यासाठी खूप मोठे नुकसान करते.
हे दोन्ही लिंगांना असे वाटण्यास प्रोत्साहित करते की त्यांनी खरोखर कोणीही असण्याऐवजी त्यांना काही प्रकारच्या अपेक्षित लिंग भूमिकेचे पालन केले पाहिजे.
म्हणून जर तुमच्या मैत्रिणीच्या बोलक्या स्वभावाचा तिच्या लिंगाशी काही संबंध नसेल, तर त्याचे कारण काय आहे आणि तुम्ही ते कसे हाताळू शकता?
मी बोलक्या मैत्रिणीशी कसे वागू?
1 ) तुमच्या वेगवेगळ्या संप्रेषण शैलींवर चर्चा करा
चांगली बातमी अशी आहे की ही समस्या चुकीच्या संप्रेषणासाठी उकळते आणि त्यामुळे त्याचे निराकरण केले जाऊ शकते.
वाईट बातमी ही आहे की गैरसंवाद हे बहुतेक नातेसंबंधांचे पतन आहे. त्यामुळे तुम्हाला लवकरात लवकर ट्रॅकवर परत येण्यासाठी ते संबोधित करावेसे वाटेल.
ही गोष्ट आहे…
खूप जास्त बोलणे किंवा खूप कमी बोलणे असे काही नाही. मुद्दा असा आहे की आपण सर्व वेगळे आहोत.
एखाद्याच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या प्रकारासाठी लाज वाटणे केवळ बचावात्मकता निर्माण करणार आहे. तुम्हाला ते टाळायचे आहे.
असे म्हटल्यावर, संप्रेषणाचे निश्चितच खराब मार्ग आहेत जे नातेसंबंधात अनादर करणारे आणि असभ्य असू शकतात.
खूप बोलकी व्यक्ती असण्यात फरक आहे आणि एक स्वार्थी संप्रेषक आहे.
नंतरचे बहुधा ते स्वीकारतील किंवा समोरच्या व्यक्तीला काय म्हणायचे आहे त्यात फारच कमी रस दाखवेल. असे असल्यास, ते निश्चितपणे बदलणे आवश्यक आहे (आणि आम्ही नंतर ते हाताळण्याच्या मार्गांवर जाऊ).
पणत्याच्या मुळाशी, हे सहसा वेगवेगळ्या संप्रेषण शैलींबद्दल आणि संभाव्यतः भिन्न ऊर्जा प्रकारांबद्दल देखील असते.
तुम्ही आणि तुमच्या मैत्रिणीमधील दरी कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
काही लोकांना आवडते बोलणे आणि ते सतत दिवसभर, दररोज करू शकतो. इतर लोक खूप संभाषणामुळे सहजपणे थकतात किंवा निराश होतात. काही बहिर्मुख आहेत आणि कदाचित अधिक बोलके आहेत आणि इतर अंतर्मुख आणि शांत आहेत.
तुम्हाला तुमच्या वेगवेगळ्या संवाद शैलींबद्दल तुमच्या मैत्रिणीशी चॅट करणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ तुमच्या आणि तिच्या आवडी-निवडीबद्दल बोलणे आणि तुम्हाला काय हवे आहे ते एकमेकांना सांगणे.
संवाद शैलीबद्दल संभाषण सुरू करणे ही समस्या वैयक्तिक न बनवता अधिक सामान्यपणे हाताळण्याचा एक उत्तम मार्ग असू शकतो.
तुम्ही असा प्रश्न देखील विचारू शकता की 'आमच्या संभाषणाच्या पद्धती वेगळ्या आहेत असे तुम्हाला वाटते का?'
यामुळे तुम्हाला प्रथम तुम्ही प्रत्येकाने कसे संवाद साधता याबद्दल सामान्यपणे बोलण्याची आणि नंतर तुम्हाला कसे वाटते ते स्पष्ट करण्याची संधी मिळते.
अशा प्रकारे तुम्ही तिला तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टी कळवू शकता - ज्यामध्ये तुम्ही एकत्र असताना अधिक शांत वेळ असू शकतो, किंवा तुम्हाला नेहमी बोलणे खूप कमी वाटते, इ.
2) जेव्हा तुम्ही त्याबद्दल बोलता, तेव्हा ते तुमच्याबद्दल बनवा आणि तिच्याबद्दल नाही
ती "खूप बोलते" असण्यापेक्षा, अधिक अचूक विधान ओळखा की तुमची मैत्रीण तुमच्यासाठी खूप बोलते.आवडणे.
हे रिफ्रेम तुम्हाला तिच्यासोबत मांडताना संघर्ष टाळण्यास खरोखर मदत करणार आहे.
आम्ही आमच्या भागीदारांसोबत कोणतीही समस्या मांडतो तेव्हा त्यांच्या दारावर पूर्णपणे दोष देणे अयोग्य आहे आणि असहाय्य. तिने काहीतरी चुकीचे केले आहे म्हणून फ्रेम करण्यापेक्षा, ते आपल्या प्राधान्यांनुसार बनवणे चांगले आहे.
मला काय म्हणायचे आहे ते येथे आहे. जेव्हा तुम्ही तिच्याशी बोलता तेव्हा तुम्ही यासारख्या गोष्टी बोलू शकता:
“मला अधिक शांत वेळ हवा आहे”
“मला खूप जास्त संभाषण जबरदस्त वाटते”.
“मला असे वाटते की मी नेहमी संभाषण चालू ठेवू शकत नाही आणि त्यामुळे आणखी काही विराम देऊ शकतो”.
“मी काय बोलणार आहे याचा विचार करायला मला जास्त वेळ लागतो, त्यामुळे तुम्ही मला आणखी वेळ द्यावा बोलण्यासाठी.”
तिची चूक होण्याऐवजी, ती अशा प्रकारे सादर केल्याने तिला तुम्हाला काय हवे आहे हे सांगणे अधिक शक्य होते. त्याची तुलना यासारख्या विधानांसह करा:
“तुम्ही खूप बोलत आहात”
हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:
“तुम्ही कधीही गप्प बसू नका”
हे देखील पहा: 12 वर्तन ज्यामुळे नाटक होते (आणि ते कसे टाळायचे)“तुम्ही मला एकही शब्द बोलू देत नाही”
आणि मला खात्री आहे की आरोप करणाऱ्या टोनमुळे तिच्या भावनांवर कसा हल्ला होण्याची शक्यता जास्त असते, ज्यामुळे ते खूप होईल निराकरण करणे कठीण.
3) मधला मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा
तुमचा जोडीदार खूप बोलतो तेव्हा तुम्ही काय करता? ही काही मध्यम जागा शोधण्याची वेळ आली आहे.
तुम्हाला खरोखर त्रास देणारे किंवा तुमची मैत्रीण विशेषत: बोलकी असताना तुम्हाला अवास्तव वाटणारे कोणते बिट्स आहेत?
तिला काही गोष्टी बदलण्याची आवश्यकता असू शकते.इतर गोष्टी अगदी वाजवी असू शकतात आणि ते तुम्हालाच समायोजित करावे लागेल.
तुम्हाला असे वाटत असेल की 'माझी मैत्रीण स्वतःबद्दल खूप बोलते, तर तुम्हाला निश्चितपणे संभाषणात अधिक सामील करणे आवश्यक आहे. तिला कदाचित तुम्हाला आणखी प्रश्न विचारावे लागतील आणि तुम्हाला अधिक ऐकू यावे यासाठी तुम्हाला काय म्हणायचे आहे यात सक्रिय स्वारस्य दाखवावे लागेल.
दुसरीकडे, जर तुम्ही विचार करत असाल की 'माझी मैत्रीण भावनांबद्दल बोलते खूप' मग कदाचित ही खरोखरच तिची किंवा तुमची समस्या आहे का याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे? कदाचित तुम्हाला भावनांवर चर्चा करण्यात अस्वस्थ वाटत असेल आणि तुम्ही आणखी काही उघड करू शकता का?
प्रत्येक जोडप्यामध्ये (किंवा बरेच काही, व्यक्तिमत्त्वाच्या प्रकारांवर अवलंबून) एका व्यक्तीने थोडे अधिक बोलणे सामान्य असले तरी, संभाषण केले पाहिजे कधीही एकपात्री बोलू नका.
जर तिने तुमच्यासाठी संभाषणात जागा सोडली नाही, जर तिने तुम्हाला प्रश्न विचारले नाहीत, जर ती तुम्हाला समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न न करता बराच वेळ बोलत असेल, तर ती कधीच तिला स्वतःबद्दल बोलायचे आहे — हे सूचित करते की तिच्यात आत्म-जागरूकतेची कमतरता असू शकते.
हे समोर आणणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तिला बदलण्याची संधी मिळेल. तुम्ही जे बोललात ते तिला पटले नाही तर तुम्हाला मोठ्या समस्या आहेत. या प्रसंगात ती खूप बोलते हा मुद्दा नाही, ती तुमच्या भावना विचारात घ्यायला तयार नाही.
संबंध कार्य करण्यासाठी, आम्हाला सक्षम असणे आवश्यक आहेआदरपूर्वक आणि न्याय्य मार्गाने सादर केलेला वाजवी अभिप्राय स्वीकारा.
आम्ही समस्यांचे निराकरण करण्याचा हा मार्ग आहे जेणेकरून आम्ही जुळवून घेऊ, वाढू आणि एकत्र फुलू शकू.
मागील नात्यात, माजी भागीदाराने मला सांगितले की माझा मेंदू त्याच्यापेक्षा थोडा वेगवान काम करतो असे दिसते, म्हणून काहीवेळा जेव्हा तो बोलत असताना थांबतो तेव्हा तो प्रत्यक्षात पूर्ण होत नाही, परंतु मी माझ्या प्रतिसादाने खूप लवकर उडी मारतो.
म्हणून मी सुरुवात केली. त्याला प्रतिबिंबित करण्यासाठी खूप मोठे अंतर सोडा (कधीकधी मी असे करत आहे याची खात्री करण्यासाठी मी जाणीवपूर्वक माझ्या डोक्यात 5 मोजतो).
मुद्दा हा आहे की जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचा आदर केला तर तुम्ही दोघेही नातेसंबंधात एकमेकांसाठी जागा निर्माण करण्यास तयार व्हा.
4) वाईट संभाषण सवयींना ध्वजांकित करा
काही गोष्टी जेव्हा येतात तेव्हा नाही, नाही असतात निरोगी संभाषण करण्यासाठी. पण बर्‍याचदा लोकांना ते काही गोष्टी करत आहेत हे देखील समजत नाही.
उदाहरणार्थ, तुमच्या मैत्रिणीला तुम्ही बोलता तेव्हा तुम्हाला व्यत्यय आणण्याची सवय असू शकते. हे छान नाही आणि थांबणे आवश्यक आहे.
परंतु असे होऊ शकते की ती इतकी उत्तेजित आणि उत्साही होते की ती तुमच्याकडे पूर्ण होण्याआधीच उडी मारते. तिला हे घडत आहे हे कदाचित माहित नसेल.
आपण ज्या असभ्य सवयी विकसित करू शकतो ते ओळखण्यासाठी, आपल्याला त्या निदर्शनास आणून देणे आवश्यक आहे. या उदाहरणात, तुम्ही असे काहीतरी म्हणू शकता: “बाळा, तू मला कापून टाक, कृपया मला पूर्ण करू दे”.
किंवा कदाचित ती सहजपणे चिंताग्रस्त होईल आणि 20-मिनिटांच्या बडबडीत सुरू होईल. कदाचित तीस्वतःची पुनरावृत्ती करते, तुम्हाला तीच गोष्ट पुन्हा पुन्हा सांगत असते.
जेव्हा आम्ही बोट हलवण्याच्या काळजीत असतो तेव्हा आमच्या जोडीदाराकडे गोष्टी दाखवणे हे चिंताजनक असू शकते. पण सक्षम असणे महत्त्वाचे आहे.
तुम्ही काय म्हणता ते नाही, तुम्ही ते कसे म्हणता ते आहे. जर तुम्ही दयाळू ठिकाणाहून येत असाल तर ते उत्तम प्रकारे स्वीकारले गेले पाहिजे.
5) चांगले श्रोते होण्यासाठी कार्य करा
आमच्यापैकी बरेच जण चांगले श्रोते बनून करू शकतात.
तुमची मैत्रीण बोलत असताना शांत राहणे हे ऐकण्यासारखे नाही. विशेषत: जर तुम्हाला ‘माझी मैत्रीण बोलते तेव्हा मी झोन आउट करतो’ असे वाटत असेल.
तसेच, ती जेवढे बोलते तेवढेच कसे ऐकायचे हे देखील तिला शिकावे लागेल. तुम्हा दोघांना नात्यात ऐकले आणि समजले आहे असे वाटणे आवश्यक आहे.
हे देखील पहा: 3 प्रकारचे पुरुष ज्यांचे अफेअर आहेत (आणि कसे शोधायचे!)तुम्ही दोघांनी नात्यात तुमचे ऐकण्याचे कौशल्य सुधारण्याचा प्रयत्न करा असे सुचवा. तुम्ही सक्रिय ऐकण्याचे महत्त्व वाचत आहात असे म्हणा आणि त्याकडे लक्ष देणे चांगले होईल असे वाटते.
6) तुम्ही सुसंगत आहात की नाही ते ठरवा
कोणतेही नाते परिपूर्ण नसते. दिवसाच्या शेवटी, हे चांगले विरुद्ध वाईट असे वजन करणे आहे. आपल्या सर्वांच्या सवयी आणि राहण्याच्या पद्धती वेगवेगळ्या आहेत.
माझा जोडीदार आणि मी खूप वेगळे आहोत. मला आठवते की मी त्याला एकदा विचारले होते की हे त्रासदायक होते की मी नेहमी विचारतो की तो ठीक आहे का किंवा त्याला कशाची गरज आहे का, कारण मागील जोडीदार खूप निराश होईल आणि त्याला "गडबड" म्हणेल.
त्याने उत्तर दिले, "नाही, तुम्ही कोण आहात तेच आहे”.
हेप्रामाणिकपणे सर्वात स्वीकारार्ह विधानांपैकी एक आहे. कारण तो फक्त मी कोण आहे. मी असेच प्रेम व्यक्त करतो.
कदाचित तेच तुमच्या मैत्रिणीला लागू होईल. माझी मैत्रीण माझ्याशी इतके का बोलते? कदाचित कारण तिला तुमची काळजी आहे, ती तुमच्यावर विश्वास ठेवते आणि ही तिची बॉन्डिंगची पद्धत आहे.
कधीकधी ते सुसंगततेवर येते.
आपल्या सर्वांना नातेसंबंधांमधील काही वाईट सवयी बदलण्याची आवश्यकता असेल. जोडीदार असण्याबद्दल ती खरोखरच सर्वात फायद्याची गोष्ट आहे — ती आम्हाला वाढण्यास मदत करतात.
पण आम्ही लोकांना बदलू शकत नाही. जर तुम्ही दोघांना एकमेकांची काळजी असेल तर तुम्ही तडजोड करू इच्छित असाल. पण शेवटी, ती कोण आहे म्हणून तुम्ही तिला स्वीकारू शकत नसाल तर कदाचित ते काम करणार नाही.
तुम्हाला खरोखर असे वाटत असेल की 'माझी गर्लफ्रेंड कधीच गप्प बसत नाही आणि ती तुम्हाला खरोखर त्रास देते, तर तुम्हाला हे समजले पाहिजे की तिची शक्यता कमी आहे. अचानक शांत प्रकारची व्यक्ती व्हा. ती कोण आहे हे नाही.
विचार आणि जागरूकता, ती कधीकधी कमी बोलणारी असू शकते. पण जर तुम्हाला खरोखर शांत मैत्रीण हवी असेल (किंवा हवी असेल) तर कदाचित ती तुमच्यासाठी नसेल.
रिलेशनशिप कोच तुम्हाला मदत करू शकेल का?
तुम्हाला विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास तुमची परिस्थिती, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.
मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...
काही महिन्यांपूर्वी, मी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला जेव्हा मी यातून जात होतो. माझ्या नात्यातील एक कठीण पॅच. साठी माझ्या विचारात हरवून गेल्यानंतरइतके दिवस, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.
तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ही एक अशी साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक मदत करतात क्लिष्ट आणि कठीण प्रेम परिस्थितींमधून लोक.
तुम्ही काही मिनिटांत प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.
किती दयाळू आहे हे पाहून मी थक्क झालो. , सहानुभूतीपूर्ण आणि माझे प्रशिक्षक खरोखर उपयुक्त होते.
तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.