सामग्री तालिका
के तिम्रो प्रेमिका धेरै बोल्छे? हुनसक्छ तपाईलाई लाग्छ कि तपाई एक शब्द पनि पाउन सक्नुहुन्न, वा सायद उनी यति धेरै बोल्ने छिन् कि तपाईले यो निकास पाउनुहुनेछ।
सुरुमा, यो त्यति ठूलो कुरा नदेखिन सक्छ। तर धेरै कुरा गर्नु एक सामान्य बानी हो जुन दम्पतीहरू बीचको वास्तविक समस्या बन्न सक्छ।
यस लेखमा, म बोल्ने व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे केही व्यावहारिक सुझावहरू साझा गर्नेछु।
केहि स्पष्ट गर्नुहोस्...के महिलाहरु पुरुषहरु भन्दा बढी बोल्छन्?
हामी सुरु गर्नु भन्दा पहिले, केहि मिथकहरु को खण्डन गरौं।
मानिसहरु पुरुषहरु भन्दा महिलाहरु धेरै स्वाभाविक रूप देखि बोल्ने एक सामान्य स्टिरियोटाइप छ। कसै-कसैले यो जीवविज्ञानमा आएको दाबी पनि गर्छन्।
वास्तविकता यो हो कि विज्ञानले यस्तो भएको कुनै प्रमाण फेला पारेको छैन। मनोविज्ञान टुडेमा व्याख्या गरिएझैं, यदि केहि पनि हो भने, धेरै अनुसन्धानले पुरुषहरू अलि बढी बोल्ने सेक्स भएको संकेत गर्दछ:
"भाषाविज्ञान अनुसन्धानकर्ता डेबोराह जेम्स र सामाजिक मनोवैज्ञानिक जेनिस ड्राकिचद्वारा गरिएको 56 अध्ययनहरूको समीक्षाले केवल दुई अध्ययनहरू देखाएको छ। कि महिलाहरु पुरुषहरु भन्दा बढी बोल्छन्, जबकि 34 अध्ययनले पुरुषहरु महिलाहरु भन्दा बढी कुरा पत्ता लगाए। सोह्रवटा अध्ययनहरूले उनीहरूले एउटै कुरा गरेको पत्ता लगाए र चारले कुनै स्पष्ट ढाँचा देखाएनन्।”
अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि व्यक्तिको हैसियत वास्तवमा उनीहरूले आफ्नो लिंगको तुलनामा कति कुरा गर्छन् भन्नेसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छ।
मानिसहरू व्यक्तिहरू हुन् र उनीहरूलाई त्यस्तै व्यवहार गर्नुपर्छ भन्ने कुरा याद गरौं।
महिलाहरूलाई एक किसिमको अत्याधिक बोल्ने क्लबमा जम्मा गर्नेउपयोगी छैन। जसरी पुरुषहरू अव्यवस्थित छन् भनी सुझाव दिनुले पनि उनीहरूलाई ठूलो हानि पुर्याउँछ।
यसले दुवै लिंगहरूलाई उनीहरू वास्तवमा जो पनि भए जस्तो नभई उनीहरूले कुनै न कुनै प्रकारको अपेक्षित लिङ्ग भूमिकाको पालना गर्नुपर्छ भन्ने महसुस गराउन प्रोत्साहित गर्छ।
त्यसोभए यदि तपाइँको प्रेमिकाको बोल्ने स्वभावको उनको लिङ्गसँग कुनै सरोकार छैन भने, यसको कारण के हो र तपाइँ यसलाई कसरी ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्छ?
म बोल्ने प्रेमिकासँग कसरी व्यवहार गर्ने?
1 ) तपाईंको विभिन्न संचार शैलीहरू छलफल गर्नुहोस्
राम्रो खबर यो हो कि यो समस्या गलत सञ्चारमा उबलिएको छ, र त्यसै गरी समाधान गर्न सकिन्छ।
खराब खबर यो हो कि गलत सञ्चार धेरैजसो सम्बन्धको पतन हो। त्यसोभए तपाइँ यसलाई चाँडै ट्र्याकमा फर्कनको लागि सम्बोधन गर्न चाहानुहुन्छ।
यहाँ कुरा छ...
धेरै बोल्ने वा धेरै थोरै बोल्ने जस्तो कुनै चीज छैन। बिन्दु यो हो कि हामी सबै फरक छौं।
कसैलाई उसको व्यक्तित्व प्रकारको लागि लाजमर्दो गर्नु भनेको केवल रक्षात्मकता सिर्जना गर्न जाँदैछ। तपाईं त्यसबाट बच्न चाहनुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: "के मैले मेरो पूर्वलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ जसले मलाई फ्याँक्यो?" - 8 महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू आफैलाई सोध्नत्यो भनेपछि, त्यहाँ निश्चित रूपमा संचार गर्ने खराब तरिकाहरू छन् जुन सम्बन्धमा अपमानजनक र असभ्य हुन सक्छ।
एक धेरै कुरा गर्ने व्यक्ति हुनुमा भिन्नता छ। र एक स्वार्थी संचारक हुनु।
पछिल्लो व्यक्तिले सम्भवतः अर्को व्यक्तिले के भन्यो त्यसमा धेरै कम चासो देखाउनेछ। यदि यो मामला हो भने, यो निश्चित रूपमा परिवर्तन गर्न आवश्यक छ (र हामी यसलाई पछि व्यवहार गर्ने तरिकाहरूमा जानेछौं)।
तर।यसको मूलमा, यो प्राय: विभिन्न सञ्चार शैलीहरू र सम्भावित रूपमा विभिन्न ऊर्जा प्रकारहरूको बारेमा पनि हुन्छ।
त्यही ठाउँमा तपाईंले प्रयास गर्न र आफ्नो प्रेमिका बीचको खाडललाई कम गर्न आवश्यक छ।
केही मानिसहरूले माया गर्छन् कुरा गर्न र यो दिनभरि, हरेक दिन गर्न सक्छ। अन्य मानिसहरू धेरै कुराकानीबाट सजिलै थकित वा निराश हुन्छन्। कोही बहिर्मुखी हुन्छन् र सायद धेरै बोल्ने र अरूहरू अन्तर्मुखी र शान्त हुन्छन्।
तपाईंले आफ्नो प्रेमिकासँग आफ्नो विभिन्न सञ्चार शैलीहरूको बारेमा कुराकानी गर्न आवश्यक छ। यसको मतलब आफ्नो र उनको प्राथमिकता दुवैको बारेमा कुरा गर्नु, र तपाईलाई चाहिने कुरा एक-अर्कालाई बताउनु हो।
सञ्चार शैलीको बारेमा कुराकानी सुरु गर्नु भनेको कुरालाई व्यक्तिगत नबनाई सामान्य रूपमा समस्यालाई सम्बोधन गर्ने उत्तम तरिका हुन सक्छ।
तपाईँले प्रश्न पनि सोध्न सक्नुहुन्छ 'के तपाईलाई हामीसँग विभिन्न सञ्चार शैलीहरू छन्?'
यसले तपाइँलाई तपाइँ प्रत्येकले कसरी कुराकानी गर्नुहुन्छ भन्ने बारे सामान्य रूपमा कुरा गर्ने र त्यसपछि तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर व्याख्या गर्ने मौका दिन्छ।
यस तरिकाले तपाईले उसलाई तपाईका लागि महत्वपूर्ण कुराहरू बताउन सक्नुहुन्छ - जसमा तपाई सँगै हुँदाको शान्त समय समावेश हुन सक्छ, वा तपाईलाई सबै समय कुरा गर्न धेरै निकम्मा लाग्ने कुराको व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ।
२) जब तपाइँ यसको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ, यो तपाइँको बारेमा बनाउनुहोस् र उनको होइन
उनी "धेरै बोल्छ" बरु, तपाइँको प्रेमिकाले तपाइँको लागि धेरै कुरा गर्छ भन्ने कुरालाई अझ सही कथन हुन सक्छ भनेर बुझ्नुहोस्।मनपर्छ।
यस रिफ्रेमले तपाईलाई उनीसँग ल्याउँदा द्वन्द्वबाट बच्न वास्तवमै मद्दत गर्न गइरहेको छ।
जब हामीले हाम्रा साझेदारहरूसँग कुनै मुद्दा उठाउछौं, उनीहरूको ढोकामा पूर्ण रूपमा दोष लगाउनु अनुचित हो। र असहाय। उसले केही गल्ती गरिरहेकी छ भनी फ्रेम गर्नुको सट्टा, यसलाई आफ्नो प्राथमिकतामा राख्नु राम्रो हुन्छ।
मेरो मतलब यहाँ छ। जब तपाईं उनीसँग बोल्नुहुन्छ तपाईंले यस्ता कुराहरू भन्न सक्नुहुन्छ:
“मलाई अझै शान्त समय चाहिएको छ”
“मलाई धेरै कुराकानी भारी लाग्छ”।
“मलाई म जस्तो लाग्छ सधैँ वार्तालाप जारी राख्न सकिँदैन, र धेरै पजहरू पनि गर्न सक्छ।"
"म के भन्न गइरहेको छु भनेर सोच्न मलाई धेरै समय लाग्छ, त्यसैले मलाई तपाईंले मलाई थप समय दिनु आवश्यक छ। बोल्नको लागि।"
उनको गल्ती हुनुको सट्टा, यसलाई यसरी प्रस्तुत गर्नाले तपाईलाई के चाहिन्छ भनेर उसलाई बताउन अझ बढी हुन्छ। त्यसलाई कथनहरूसँग तुलना गर्नुहोस् जस्तै:
“तपाईं धेरै बोल्दै हुनुहुन्छ”
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
“तिमी कहिले चुप लाग्दैनौ”
“तिमीले मलाई एउटा शब्द पनि बोल्न दिन्नौ”
र म पक्का छु कि कसरी आरोप लगाउने स्वरले उनको भावनामा आक्रमण गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ, जसले यसलाई धेरै बनाउँछ समाधान गर्न गाह्रो।
3) मध्यस्थता खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्
तपाईंको पार्टनर धेरै बोल्दा तपाईं के गर्नुहुन्छ? यो केहि बीचको मैदान खोज्ने समय हो।
के बिट्सहरू हुन् जसले तपाईंलाई साँच्चिकै रिसाउँछ वा तपाईंको प्रेमिका विशेष गरी बोल्ने हुँदा तपाईंलाई अव्यावहारिक लाग्छ?
केही चीजहरू उसले परिवर्तन गर्न आवश्यक हुन सक्छ, जबकिअन्य कुराहरू पूर्णतया व्यावहारिक हुन सक्छ र यो तपाईं हो जसलाई समायोजन गर्न आवश्यक हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई 'मेरी प्रेमिकाले आफ्नो बारेमा धेरै कुरा गर्छिन्' जस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा कुराकानीमा थप समावेश गर्न आवश्यक छ। उसले सायद तपाईलाई थप प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ र तपाईले भन्नु पर्ने कुरामा सक्रिय चासो देखाउनु पर्छ तपाईलाई अझ सुन्नको लागि।
अर्को तर्फ, यदि तपाई सोच्दै हुनुहुन्छ भने 'मेरी प्रेमिकाले भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्छिन् धेरै' त्यसोभए यो साँच्चै उनको वा तपाईंको समस्याको "त्रुटि" हो कि भनेर विचार गर्ने समय हो? सायद तपाईं भावनाहरू छलफल गर्न असहज हुनुहुन्छ र थप कुराहरू खोलेर गर्न सक्नुहुन्छ?
एक व्यक्तिले हरेक जोडीमा अलिकति बढी कुरा गर्नु सामान्य कुरा हो (वा धेरै, व्यक्तित्व प्रकारको आधारमा), कुराकानीहरू हुनुपर्छ। कहिल्यै एकल शब्द नबन्नुहोस्।
यदि उसले तपाईलाई बोल्नको लागि वार्तालापमा ठाउँ छोड्दैन भने, यदि उसले तपाईलाई कहिल्यै प्रश्न सोध्दैन भने, यदि उसले तपाईलाई समावेश गर्ने प्रयास नगरी लामो समयसम्म बोल्छ भने, यदि उसले मात्र आफ्नो बारेमा कुरा गर्न चाहन्छिन् — यसले उहाँमा आत्म-जागरूकताको कमी हुनसक्छ भनी सुझाव दिन्छ।
यसलाई ल्याउनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि उसलाई परिवर्तन गर्ने अवसर मिलोस्। यदि उनले तपाईले भनेको कुरालाई बोर्डमा लिन सक्नुहुन्न भने तपाईलाई ठूलो समस्या छ। यस उदाहरणमा समस्या यो होइन कि उनी धेरै बोल्छिन्, यो हो कि उनी तपाईंको भावनालाई विचार गर्न तयार छैनन्।
सम्बन्धले काम गर्नको लागि, हामीले सक्षम हुनुपर्दछ।उचित प्रतिक्रिया स्वीकार गर्नुहोस् जुन सम्मानजनक र निष्पक्ष रूपमा प्रस्तुत गरिएको छ।
यो हामीले समस्याहरू समाधान गर्ने तरिका हो ताकि हामी सँगै अनुकूलन, बढ्न र फुल्न सक्छौं।
अघिल्लो सम्बन्धमा, एक पूर्व साझेदारले मलाई भन्यो कि मेरो दिमागले उसको भन्दा अलि छिटो काम गरिरहेको छ, त्यसैले कहिलेकाहीँ बोल्दा रोकिँदा ऊ वास्तवमा समाप्त भएको थिएन, तर म मेरो प्रतिक्रियाको साथ धेरै छिटो उफ्रिन्छु।
त्यसैले मैले गर्न थालें। उसलाई प्रतिबिम्बित गर्नको लागि धेरै ठूलो अन्तर छोड्नुहोस् (कहिलेकाहीँ मैले त्यसो गरिरहेको छु भनेर पक्का गर्न मेरो टाउकोमा 5 सम्म पनि गन्ने गर्छु)।
कुरो यो हो कि यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरलाई सम्मान गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ दुबै सम्बन्ध भित्र एकअर्काको लागि ठाउँ बनाउन इच्छुक हुनुहोस्।
4) नराम्रो कुराकानी गर्ने बानीहरू फ्ल्याग अप गर्नुहोस्
केही कुराहरू होइन, होइन जब यो आउँछ स्वस्थ कुराकानी गर्न। तर अक्सर मानिसहरूले आफूले केही कुराहरू गरिरहेछन् भन्ने महसुस गर्दैनन्।
उदाहरणका लागि, तपाईं बोल्दा तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंलाई बाधा पुऱ्याउने बानी हुन सक्छ। यो राम्रो छैन र रोक्न आवश्यक छ।
तर यो हुन सक्छ कि उनी यति उत्साहित र उत्साही हुन्छिन् कि तपाईंले समाप्त गर्न समय नपुग्दै उनी भित्र उफ्रिन्। उसलाई यो भइरहेको छ भन्ने थाहा नहुन सक्छ।
हामीले विकास गर्न सक्ने असभ्य बानीहरू पहिचान गर्न, हामीलाई ती कुराहरू औंल्याउन आवश्यक छ। यस उदाहरणमा, तपाईंले केहि भन्न सक्नुहुन्छ: "बेब, तपाईंले मलाई काट्नुहोस्, कृपया मलाई समाप्त गर्न दिनुहोस्।" सायद तिनीआफैलाई दोहोर्याउँछ, तपाइँलाई एउटै कथा बारम्बार सुनाउँछ।
जब हामी डुङ्गा हिर्काउने बारे चिन्तित हुन्छौं तब हाम्रो पार्टनरलाई कुराहरू औंल्याउन यो नर्भ-रेकिङ हुन सक्छ। तर यो सक्षम हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 संकेतहरू उनी चासो राख्छिन् तर यसलाई ढिलो लिन्छिन्तपाईले के भन्नुहुन्छ त्यो होइन, तपाईले कसरी भन्नुहुन्छ त्यो हो। यदि तपाईं दयालु ठाउँबाट आउँदै हुनुहुन्छ भने, यसलाई राम्रोसँग ग्रहण गर्नुपर्छ।
5) राम्रो श्रोता बन्ने काम गर्नुहोस्
हामी मध्ये धेरैले राम्रो श्रोता बन्न सक्छौं।
प्रेमिका बोल्दा चुपचाप बस्नु भनेको सुन्नु जस्तै होइन। विशेष गरी यदि तपाईलाई ‘मेरी प्रेमिकाले कुरा गर्दा म जोन आउट गर्छु’ जस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ।
उस्तै गरी, उसले पनि कुरा गरेजस्तै सुन्न सिक्नु आवश्यक छ। तपाईं दुवैले सम्बन्धमा सुनेको र बुझेको महसुस गर्न आवश्यक छ।
सुझाव दिनुहोस् कि तपाईं दुवैले सम्बन्धमा आफ्नो सुन्ने क्षमता सुधार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं सक्रिय सुन्नको महत्त्व बारे पढिरहनुभएको छ भन्नुहोस् र यसलाई जान दिनु राम्रो हुनेछ भन्ने सोच्नुहोस्।
6) तपाईं उपयुक्त हुनुहुन्छ वा छैन भन्ने निर्णय गर्नुहोस्
कुनै पनि सम्बन्ध पूर्ण हुँदैन। दिनको अन्त्यमा, यो राम्रो बनाम नराम्रो तौल गर्ने बारे हो। हामी सबैको बानी र तरिका फरक-फरक छ।
मेरो साथी र म धेरै फरक छौं। मैले उसलाई एक पटक सोधेको याद छ कि यो कष्टप्रद छ कि म सधैं सोध्छु कि ऊ ठीक छ वा उसलाई केहि चाहिन्छ भने, पहिलेको साथी धेरै निराश हुन्थ्यो र यसलाई "फ्सिंग" भन्थे।
उसले जवाफ दियो, "होइन, तिमी को हौ त्यो मात्र हो।"
योइमानदारीपूर्वक सबैभन्दा स्वीकार्य कथनहरू मध्ये एक भएको छ। किनभने म को हुँ भन्ने मात्र हो। म यसरी स्नेह व्यक्त गर्छु।
तिमीकी प्रेमिकामा पनि यही कुरा लागू हुन्छ। मेरी प्रेमिका मसँग किन यति धेरै कुरा गर्छिन्? सायद यो किनभने उसले तपाइँको ख्याल राख्छ, उसले तपाइँलाई विश्वास गर्छ, र यो उनको बन्धनको तरिका हो।
कहिलेकाहीं यो अनुकूलतामा आउँछ।
हामी सबैले सम्बन्धमा केहि खराब बानीहरू परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। यो साझेदारको बारेमा सबैभन्दा इनामदायी चीजहरू मध्ये एक हो - यसले हामीलाई बढ्न मद्दत गर्दछ।
तर हामी मानिसहरूलाई परिवर्तन गर्न सक्दैनौं। यदि तपाइँ दुबै एकअर्काको ख्याल गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सम्झौता गर्न चाहानुहुन्छ। तर अन्तमा यदि तपाईंले उहाँ को हो भनेर स्वीकार गर्न सक्नुहुन्न भने यसले सम्भवतः काम गर्दैन।
यदि तपाईंलाई 'मेरी प्रेमिका कहिल्यै चुप लाग्दैन र यसले तपाईंलाई साँच्चै चिन्तित तुल्याउँछ' जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले महसुस गर्न आवश्यक छ कि उनी सम्भव छैन। अचानक शान्त प्रकारको व्यक्ति बन्नुहोस्। उनी को हुन् भन्ने होइन।
विचार र सचेतताका साथ, उनी कहिलेकाहीँ कम बोल्ने हुन सक्छन्। तर यदि तपाई साँच्चै एक शान्त प्रेमिका चाहनुहुन्छ (वा चाहिन्छ) भने, तब सायद उहाँ तपाईको लागि एक हुनुहुन्न।
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाई विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने तपाईंको अवस्था, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...
केही महिना पहिले, मैले सम्बन्धको नायकलाई सम्पर्क गर्दा जब म यसबाट गुज्रिरहेको थिएँ। मेरो सम्बन्धमा एक कठिन प्याच। मेरो विचारमा हराए पछियति लामो समयसम्म, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मद्दत गर्छन्। जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरू मार्फत मानिसहरू।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
कस्तो दयालु देखेर म छक्क परें , समानुभूतिपूर्ण, र मेरो कोच साँच्चै उपयोगी थियो।
यहाँ नि: शुल्क क्विज लिनुहोस् तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि।