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क्या आपकी गर्लफ्रेंड बहुत ज्यादा बात करती है? हो सकता है कि आपको ऐसा लगे कि आप एक शब्द भी नहीं बोल सकते, या शायद वह इतनी बातूनी है कि आपको लगता है कि यह उबाऊ है।
पहली बार में, यह इतनी बड़ी बात नहीं लग सकती है। लेकिन बहुत अधिक बात करना एक सामान्य आदत है जो जोड़ों के बीच एक वास्तविक मुद्दा बन सकती है।
इस लेख में, मैं बातूनी व्यक्ति से निपटने के कुछ व्यावहारिक सुझाव साझा करूँगा।
चलो कुछ स्पष्ट करें...क्या महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक बात करती हैं?
शुरू करने से पहले, आइए कुछ मिथकों का भंडाफोड़ करें।
आमतौर पर यह धारणा है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में स्वाभाविक रूप से अधिक बातूनी होती हैं। कुछ लोग यह भी दावा करते हैं कि यह जीव विज्ञान के कारण है।
वास्तविकता यह है कि विज्ञान को ऐसा होने का कोई सबूत नहीं मिला है। जैसा कि साइकोलॉजी टुडे में समझाया गया है, यदि कुछ भी हो, तो अधिक शोध पुरुषों को थोड़ा अधिक बातूनी सेक्स होने की ओर इशारा करता है:
“भाषाविज्ञान शोधकर्ता डेबोराह जेम्स और सामाजिक मनोवैज्ञानिक जेनिस ड्रैकिच द्वारा किए गए 56 अध्ययनों की समीक्षा में केवल दो अध्ययनों को दिखाया गया है महिलाओं ने पुरुषों की तुलना में अधिक बात की, जबकि 34 अध्ययनों में पाया गया कि पुरुषों ने महिलाओं की तुलना में अधिक बात की। सोलह अध्ययनों में पाया गया कि उन्होंने एक ही बात की और चार ने कोई स्पष्ट पैटर्न नहीं दिखाया।> आइए याद रखें कि लोग व्यक्ति हैं और उनके साथ ऐसा ही व्यवहार किया जाना चाहिए।
महिलाओं को किसी तरह के अत्यधिक बातूनी क्लब में एक साथ जोड़नामददगार नहीं है। जैसा कि यह सुझाव देना कि पुरुष असंयमी हैं, वैसे ही उन्हें एक बहुत बड़ा नुकसान होता है।
यह दोनों लिंगों को यह महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करता है कि उन्हें किसी प्रकार की अपेक्षित लिंग भूमिका का पालन करना है, बजाय इसके कि वे वास्तव में जो भी हैं।
तो अगर आपकी प्रेमिका के बातूनी स्वभाव का उसके लिंग से कोई लेना-देना नहीं है, तो इसका क्या कारण है और आप इसे कैसे संभाल सकते हैं?
मैं बातूनी प्रेमिका से कैसे निपटूं?
1 ) अपनी विभिन्न संचार शैलियों पर चर्चा करें
अच्छी खबर यह है कि यह समस्या गलत संचार के कारण होती है, और इसलिए इसे ठीक किया जा सकता है।
बुरी खबर यह है कि गलत संचार अधिकांश रिश्तों का पतन है। तो आप यथाशीघ्र ट्रैक पर वापस आने के लिए इसका समाधान करना चाहेंगे।
यह रही बात...
वास्तव में बहुत अधिक बात करने या बहुत कम बात करने जैसी कोई बात नहीं है। मुद्दा यह है कि हम सब अलग हैं।
किसी को उनके व्यक्तित्व प्रकार के लिए शर्मिंदा करना केवल रक्षात्मकता पैदा करने वाला है। आप उससे बचना चाहते हैं।
यह कहने के बाद, संवाद करने के निश्चित रूप से खराब तरीके हैं जो एक रिश्ते में अपमानजनक और असभ्य हो सकते हैं।
बहुत बातूनी व्यक्ति होने में अंतर है। और एक स्वार्थी संचारक होने के नाते।
बाद वाला सबसे अधिक संभावना लेता है या दूसरे व्यक्ति को जो कहना है उसमें बहुत कम रुचि दिखाता है। यदि ऐसा है, तो इसे निश्चित रूप से बदलने की आवश्यकता है (और हम बाद में इससे निपटने के तरीकों पर विचार करेंगे)।
लेकिनइसके मूल में, यह अक्सर विभिन्न संचार शैलियों और संभावित रूप से विभिन्न ऊर्जा प्रकारों के बारे में भी होता है।
यही वह जगह है जहाँ आपको अपने और अपनी प्रेमिका के बीच की खाई को पाटने की कोशिश करने की आवश्यकता होती है।
कुछ लोग प्यार करते हैं बात करने के लिए और इसे पूरे दिन, हर दिन लगातार कर सकते हैं। बहुत सी बातचीत से अन्य लोग आसानी से थक जाते हैं या निराश हो जाते हैं। कुछ बहिर्मुखी हैं और शायद अधिक बातूनी हैं और अन्य अंतर्मुखी और शांत हैं।
आपको अपनी विभिन्न संचार शैलियों के बारे में अपनी प्रेमिका से बातचीत करने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि अपनी और उसकी दोनों प्राथमिकताओं के बारे में बात करना, और एक दूसरे को बताना कि आपको क्या चाहिए।
बातचीत शैली के बारे में बातचीत शुरू करना चीजों को व्यक्तिगत बनाए बिना आम तौर पर समस्या का समाधान करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
आप यह सवाल भी पूछ सकते हैं 'क्या आपको लगता है कि हमारे पास अलग-अलग संचार शैली हैं?'
यह आपको पहले आम तौर पर बात करने का अवसर देता है कि आप दोनों कैसे संवाद करते हैं और फिर समझाते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं।
इस तरह आप उसे उन चीज़ों के बारे में बता सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं - जिसमें आपके साथ होने पर अधिक शांत समय शामिल हो सकता है, या यह समझाना कि आपको हर समय बात करना बहुत थकाऊ लगता है, आदि।
2) जब आप इसके बारे में बात करते हैं, तो इसे अपने बारे में बनाएं, उसके बारे में नहीं
उसकी होने के बजाय जो "बहुत ज्यादा बोलती है", पहचानें कि एक अधिक सटीक कथन यह हो सकता है कि आपकी प्रेमिका आपके लिए बहुत अधिक बोलती हैपसंद करना।
यह सभी देखें: क्या विवाहेतर संबंध सच्चा प्यार हो सकता है? 8 बातें जो आपको जानना जरूरी हैजब आप उसके साथ इस मुद्दे को उठाते हैं तो यह रीफ्रेम वास्तव में संघर्ष से बचने में आपकी मदद करने वाला है।
जब हम अपने सहयोगियों के साथ कोई मुद्दा उठाते हैं, तो पूरी तरह से उनके दरवाजे पर दोष मढ़ना अनुचित है और अनुपयोगी। उसे कुछ गलत करने के रूप में फ्रेम करने के बजाय, इसे अपनी प्राथमिकताओं के बारे में बनाना बेहतर है।
मेरा मतलब यह है। जब आप उससे बात करते हैं तो आप कुछ इस तरह की बातें कह सकते हैं:
"मुझे और शांत समय चाहिए"
"मुझे बहुत अधिक बातचीत भारी लगती है"।
"मुझे ऐसा लगता है कि मैं हमेशा बातचीत के साथ नहीं रह सकते हैं, और ऐसा अधिक विरामों के साथ भी हो सकता है”।
“मुझे यह सोचने में अधिक समय लगता है कि मैं क्या कहने जा रहा हूँ, इसलिए मुझे चाहिए कि आप मुझे और समय दें बोलने के लिए। ”
यह सभी देखें: 18 कारण क्यों पुरुष दूर हो जाते हैं (भले ही चीजें बहुत अच्छी चल रही हों)उसकी गलती होने के बजाय, इसे इस तरह से पेश करने से आपको यह बताने में मदद मिलती है कि आपको क्या चाहिए। इसकी तुलना इस तरह के बयानों से करें:
"आप बहुत ज्यादा बात कर रहे हैं"
Hackspirit से संबंधित कहानियां:
"आप कभी चुप नहीं होते"
"आप मुझे एक शब्द भी बोलने नहीं देते"
और मुझे यकीन है कि आप देखेंगे कि कैसे आरोप लगाने वाला लहजा उसे हमला महसूस कराने की अधिक संभावना है, जो इसे बहुत अधिक बना देगा हल करना मुश्किल होता है।
3) बीच का रास्ता निकालने की कोशिश करें
जब आपका पार्टनर बहुत ज्यादा बातें करता है तो आप क्या करते हैं? बीच का रास्ता खोजने का समय आ गया है।
ऐसी कौन सी बातें हैं जो वास्तव में आपको परेशान करती हैं या जब आपकी प्रेमिका विशेष रूप से बातूनी होती है तो आपको अनुचित लगता है?
कुछ चीजें जो उसे बदलने की आवश्यकता हो सकती हैं, जबकिअन्य चीजें पूरी तरह से उचित हो सकती हैं और यह आप ही हैं जिन्हें समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि 'मेरी प्रेमिका अपने बारे में बहुत अधिक बात करती है, तो आपको निश्चित रूप से बातचीत में और अधिक शामिल करने की आवश्यकता है। उसे शायद आपसे और प्रश्न पूछने की आवश्यकता होगी और आपको अधिक सुना हुआ महसूस कराने के लिए आपको जो कहना है उसमें सक्रिय रुचि दिखाने की आवश्यकता होगी।
दूसरी ओर, यदि आप सोच रहे हैं कि 'मेरी प्रेमिका भावनाओं के बारे में बात करती है बहुत ज्यादा' तो शायद यह विचार करने का समय है कि क्या यह वास्तव में उसकी या आपकी समस्या का "दोष" है? शायद आप भावनाओं पर चर्चा करने में सहज महसूस नहीं करते हैं और अधिक खुलने के साथ क्या कर सकते हैं?
जबकि एक व्यक्ति के लिए प्रत्येक जोड़े में थोड़ी अधिक बात करना आम बात है (या बहुत अधिक, व्यक्तित्व प्रकारों के आधार पर), बातचीत को चाहिए कभी भी मोनोलॉग न बनें।
अगर वह आपके बोलने के लिए बातचीत में जगह नहीं छोड़ती है, अगर वह आपसे कभी सवाल नहीं पूछती है, अगर वह आपको शामिल करने की कोशिश किए बिना लंबे समय तक बात करती है, अगर वह केवल कभी अपने बारे में बात करना चाहती है — इससे पता चलता है कि उसमें आत्म-जागरूकता की कमी हो सकती है।
इसे सामने लाना महत्वपूर्ण है ताकि उसे बदलने का अवसर मिले। यदि वह आपकी कही हुई बात को स्वीकार नहीं कर पाती है तो आपके लिए बड़ी समस्याएँ हैं। इस उदाहरण में मुद्दा यह नहीं है कि वह बहुत अधिक बोलती है, यह है कि वह आपकी भावनाओं पर विचार करने के लिए तैयार नहीं है।
किसी रिश्ते के काम करने के लिए, हमें सक्षम होना होगाउचित प्रतिक्रिया स्वीकार करें जो एक सम्मानजनक और निष्पक्ष तरीके से प्रस्तुत की जाती है।
यह वह तरीका है जिससे हम समस्याओं का समाधान करते हैं ताकि हम एक साथ अनुकूलित, विकसित और खिल सकें।
पिछले संबंध में, एक पूर्व- साथी ने मुझे बताया कि मेरा दिमाग उसकी तुलना में थोड़ा तेज़ काम करता है, इसलिए कभी-कभी जब वह बोलते हुए रुकता है तो वह वास्तव में समाप्त नहीं होता है, लेकिन मैं अपनी प्रतिक्रिया के साथ बहुत तेज़ी से कूद जाता हूँ।
तो मैंने बोलना शुरू कर दिया उसे प्रतिबिंबित करने के लिए एक बहुत बड़ा अंतर छोड़ दें (कभी-कभी यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं ऐसा कर रहा था, यह सुनिश्चित करने के लिए मैं जानबूझकर अपने सिर में 5 तक गिनता हूं)।
बात यह है कि यदि आप अपने साथी का सम्मान करते हैं, तो आप दोनों रिश्ते के भीतर एक-दूसरे के लिए जगह बनाने के लिए तैयार रहें।
4) बातचीत की बुरी आदतों को उजागर करें
कुछ चीजें जब आती हैं तो नहीं, नहीं होती हैं स्वस्थ बातचीत करने के लिए। लेकिन अक्सर लोगों को पता ही नहीं चलता कि वे कुछ खास काम कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए, आपकी गर्लफ्रेंड की आदत हो सकती है कि जब आप बोलते हैं तो वह आपको बीच में ही टोक देती है। यह अच्छा नहीं है और इसे बंद करने की आवश्यकता है।
लेकिन यह हो सकता है कि वह इतनी उत्साहित और उत्साही हो जाती है कि आपके पास समाप्त करने का समय होने से पहले ही कूद जाती है। हो सकता है कि उसे पता न हो कि ऐसा हो रहा है।
हमारे द्वारा विकसित की जा सकने वाली असभ्य आदतों को पहचानने के लिए, हमें उन्हें इंगित करने की आवश्यकता है। इस उदाहरण में, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं: "बेबे, तुमने मुझे काट दिया, कृपया मुझे खत्म करने दो"।
या हो सकता है कि वह आसानी से चिंतित हो जाए और 20 मिनट की शेखी बघारने लगे। शायद वहबार-बार आपको एक ही कहानी सुनाते हुए खुद को दोहराता है।
जब हम नाव को हिलाने के बारे में चिंतित होते हैं, तो यह हमारे साथी को परेशान करने वाली बातें हो सकती हैं। लेकिन सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
यह वह नहीं है जो आप कहते हैं, बल्कि यह है कि आप इसे कैसे कहते हैं। यदि आप एक दयालु जगह से आ रहे हैं तो इसे अच्छी तरह से प्राप्त किया जाना चाहिए।
5) बेहतर श्रोता बनने पर काम करें
हम में से अधिकांश बेहतर श्रोता होने के साथ कर सकते हैं।
अपनी प्रेमिका के बोलते समय चुप रहना सुनने के समान नहीं है। विशेष रूप से यदि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं कि 'जब मेरी प्रेमिका बात करती है तो मैं अलग हो जाता हूं। रिश्ते में आप दोनों को सुनने और समझने की ज़रूरत है।
सुझाव दें कि आप दोनों रिश्ते में अपने सुनने के कौशल को बेहतर बनाने की कोशिश करें। मान लें कि आप सक्रिय रूप से सुनने के महत्व के बारे में पढ़ रहे हैं और सोचते हैं कि इसे आज़माना बहुत अच्छा होगा।
6) तय करें कि क्या आप संगत हैं
कोई भी रिश्ता सही नहीं है। दिन के अंत में, यह अच्छे बनाम बुरे को तौलने के बारे में है। हम सभी की आदतें और होने के तरीके अलग-अलग होते हैं।
मैं और मेरा साथी बहुत अलग हैं। मुझे याद है कि एक बार मैंने उससे पूछा था कि क्या यह परेशान कर रहा है कि मैं हमेशा पूछता हूं कि क्या वह ठीक है या उसे किसी चीज की जरूरत है, क्योंकि पिछला साथी बहुत निराश हो जाएगा और इसे "उपद्रव" कहेगा।
उसने जवाब दिया, "नहीं, आप बस यही हैं”।
यहईमानदारी से सबसे स्वीकार्य बयानों में से एक बन गया है। क्योंकि यह वही है जो मैं हूं। मैं इसी तरह स्नेह व्यक्त करता हूं।
शायद यही बात आपकी प्रेमिका पर भी लागू होती है। मेरी गर्लफ्रेंड मुझसे इतना बात क्यों करती है? शायद यह इसलिए है क्योंकि वह आपकी परवाह करती है, वह आप पर भरोसा करती है, और यह उसके बंधन का तरीका है।
कभी-कभी यह अनुकूलता के लिए नीचे आता है।
हम सभी को रिश्तों में कुछ बुरी आदतों को बदलने की आवश्यकता होगी। पार्टनर होने के बारे में यह वास्तव में सबसे पुरस्कृत चीजों में से एक है - वे हमें बढ़ने में मदद करते हैं।
लेकिन हम लोगों को नहीं बदल सकते। अगर आप दोनों एक दूसरे की परवाह करते हैं, तो आप समझौता करना चाहेंगे। लेकिन अंततः यदि आप उसे स्वीकार नहीं कर सकते हैं कि वह कौन है तो शायद यह काम नहीं करेगा।
यदि आपको वास्तव में ऐसा लगता है कि 'मेरी प्रेमिका कभी चुप नहीं रहती है और यह वास्तव में आपको परेशान करती है, तो आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि वह ऐसा करने की संभावना नहीं है अचानक शांत किस्म के व्यक्ति बन जाते हैं। यह वह नहीं है जो वह है।
विचार और जागरूकता के साथ, वह कई बार कम बातूनी हो सकती है। लेकिन अगर आप वास्तव में एक शांत प्रेमिका चाहते हैं (या चाहते हैं), तो शायद वह आपके लिए नहीं है।
क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?
अगर आप इस बारे में विशिष्ट सलाह चाहते हैं आपकी स्थिति, रिलेशनशिप कोच से बात करना बहुत मददगार हो सकता है।
मैं इसे अपने व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं...
कुछ महीने पहले, जब मैं इससे गुजर रहा था, तब मैंने रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया था। मेरे रिश्ते में एक कठिन पैच। के लिए मेरे विचारों में खो जाने के बादइतने लंबे समय तक, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस ट्रैक पर लाने के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।
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मैं इस बात से हैरान रह गया कि किस तरह की दयालुता , सहानुभूतिपूर्ण, और वास्तव में मेरे कोच मददगार थे।
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