Ամուսնությունը, անշուշտ, արևի և վարդեր չէ:

Անկախ նրանից, որ դուք ձեր զուգընկերոջ հետ եք եղել մեկ տարի, թե 30 տարի, դուք և՛ աճում եք, և՛ փոխվում եք ամեն օր: Սա իր հետ բերում է ճանապարհի անխուսափելի բախումներ:

Այս բախումներից մի քանիսը կարելի է հեշտությամբ հաղթահարել:

Ոմանք շատ ավելի շատ ժամանակ և համբերություն են պահանջում:

Իսկ որոշ դեպքերում դեպքերում, այս բախումները կարող են ընդհանրապես դադարեցնել ամուսնությունը:

Եթե ձեր ամուսինը ձեզ թողել է մեկ այլ կնոջ համար, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ծանրաբեռնված կլինեք զգացմունքներով և մտքերով, էլ չասած շատ հարցերի մասին:

Այս գրառման մեջ մենք կօգնենք պատասխանել ձեզ հուզող այդ մտահոգիչ հարցերին և խորհուրդներ կտանք, որոնք կօգնեն ձեզ առաջ գնալ:

Ամուսինս ինձ թողեց մեկ այլ կնոջ համար, և հիմա նա ուզում է վերադառնալ

Դու կարող է հայտնվել այս անհարմար իրավիճակում:

Ձեր ամուսինը ձեզ թողել է այլ կնոջ համար, հասկացել է իր սխալը և այժմ խնդրում է ձեզ վերադարձնել:

Ի՞նչ եք անում:

Ցավոք, դուք միակ մարդն եք, ով կարող է պատասխանել այս հարցին: Եվ ձեր պատասխանը կախված կլինի մի շարք տարբեր գործոններից.

• Դու դեռ սիրում ես նրան: կարո՞ղ եք կրկին վստահել նրան:
• Կկարողանա՞ք հաղթահարել այսքանը:

Կարևոր է չվերադարձնել հարաբերությունների մեջ թեթևորեն: Ժամանակ տրամադրեք՝ հաշվի առնելու ձեր մտքերն ու զգացմունքները:

Ոմանց համար հենց դա է այն, ինչի վրա նրանք հույս ունեն: Նրանք եղել ենԻնչ-որ մեկը

Դավաճանությունը հաղթահարելն ամենադժվար բաներից մեկն է, որ դուք կարող եք անել կյանքում:

Խորհրդատուի հետ խոսելը կարող է ձեզ ելք տալ ձեր զգացմունքների համար, միաժամանակ տալով ձեզ այլ հայացքներ իրավիճակը:

Այն կարող է նաև օգնել ձեզ մշակել ցանկացած զգացողություն, որը կարող եք ունենալ:

Կախված նրանից, թե այժմ ինչ վիճակում են ձեր հարաբերությունները, այն կարող է նաև օգնել ամուսնալուծության մասնագիտացված թերապևտի դիմելը, հատկապես, եթե կան երեխաներ: ներգրավված են:

Նրանք կարող են օգնել ձեզ պարզել ձեր հարաբերությունները հետամուսնությունից և ինչ տեսք կունենան նկարում պատկերված երեխաների հետ:

Սա կարող է նաև լրացուցիչ առավելություն ունենալ՝ օգնելով լուծել ձեր ամուսնություն և խզել այդ կապերը ձեր զուգընկերոջ հետ: Բուժվելու և առաջ գնալու կատարյալ հնարավորություն է:

7) Զբաղված եղեք

Գաղտնիք չէ, որ դավաճանությունից հետո առաջին մի քանի ամիսները կամ նույնիսկ մեկ-երկու տարին ցավալի են լինելու: .

Ձեզ զբաղված պահելը թույլ է տալիս դրականորեն վերաբերվել կյանքին և հնարավորություն է տալիս նոր ու թարմ բաների վրա կենտրոնանալ:

Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով կարող եք զբաղված մնալ.

• Ձեռք բերեք նոր հոբբի:
• Վերադարձեք սովորելու և ինքներդ ձեզ դիպլոմ ստացեք:
• Կազմակերպեք ավելի հաճախ ընկերուհիների հետ դուրս գալ:
• Միացեք մարզասրահ կամ վարժությունների դասընթաց:
• Գրանցվեք համայնքային նախագծի համար:

8) Ինչ-որ բան արեք ձեզ համար

Հետ նստելու և անհաջողության պատճառով ընկճված լինելու փոխարեն: ձեր ամուսնությունը, դա որպես նշան նոր սկսեք:

Դա արեք դրանովմանկական քայլեր. Մտածեք մի բանի մասին, որը միշտ ցանկացել եք անել ինքներդ ձեզ համար.

• Ներկեք ձեր մազերը:
• Կտրեք ձեր մազերը:
• Միացեք մարզասրահ:
• Գնեք արվեստի դասընթաց:
• Գնեք նոր զգեստապահարան:

Ձեր ամուսնության ավարտը տեսնելու փոխարեն, մտածեք այն որպես նոր սկիզբ ձեզ համար:

Սա հնարավորություն է վերաիմաստավորելու ինքներդ ձեզ և մտածելու, թե ինչ եք ուզում ստանալ կյանքից: Սա հետաքրքիր հնարավորություն է ձեզ առաջին տեղում դնելու և ամեն ինչ մի փոքր ցնցելու համար:

9) Սկսեք նորից հանդիպել

Երբ ճիշտ ժամանակն է, և միայն դուք կարող եք դա իմանալ, դուք պետք է մտածեք դրա մասին նորից մտնել ծանոթությունների աշխարհ:

Միայն այն պատճառով, որ ձեր ամուսինը լքել է ձեզ, չի նշանակում, որ դուք պետք է միայնակ մնաք ամբողջ կյանքում: Դուրս եկեք այնտեղ և ունեցեք այն:

Այս օրերին շատ տարբեր եղանակներ կան ծանոթությունների աշխարհին մոտենալու համար: Սկսած արագ ծանոթություններից մինչև ծանոթությունների հավելվածներ կամ պարզապես բարում կանոնավոր հանդիպումներ, գտեք այն ճանապարհը, որը ձեզ համար առավել հարմար է և սկսեք առաջ գնալ:

10) Իմացեք, թե իրականում ինչ են ուզում տղամարդիկ

Ես ուզում եմ սկսել կրկնելով, որ ձեր ամուսինը ձեզ այլ կնոջ համար թողնելը 100%-ով իր պատասխանատվությունն է:

Սա նրա որոշումն էր, և դուք երբեք չպետք է դա ինքներդ ձեզ վրա գցեք՝ մտածելու, թե արդյոք ինչ-որ սխալ եք արել՝ «ստիպելու նրան խաբել»: .

Դա նրա վրա է, ոչ թե ձեզ:

Այսպես ասած, հարաբերություններն ամրապնդելու ուղիներ սովորելը և հասկանալ, թե ինչն է ստիպում տղամարդկանց դա անել, վերահսկողությունը վերցնելու հիանալի միջոց է:

Ավելի շուտ, քանզգալով զոհի պես, զինվելով ձեզ գործիքներով՝ իմանալու, թե ինչ են ուզում տղամարդիկ, կօգնի ձեզ ավելի շատ զգալ վարորդական նստատեղին, առաջ գնալով:

Ահա թե ինչու հերոսի բնազդի ըմբռնումը կարող է զորացնող քայլ լինել հենց հիմա:

0>Եթե նախկինում չեք լսել դրա մասին, ապա դա հարաբերությունների հոգեբանության նոր տեսություն է, որն օգտագործում է տղայի հիմնական կենսաբանական դրդապատճառները՝ բացատրելու, թե ինչ են նրանք իրականում փնտրում իրենց հարաբերություններից:

Ստեղծված է ամենավաճառվող հեղինակի կողմից: Ջեյմս Բաուերը, հերոսի բնազդն ասում է, որ տղամարդիկ ծրագրված են այնպես, որ ցանկանում են աջակցել այն կնոջը, ում մասին նա ամենաշատն է հոգում և դրա դիմաց վաստակել նրա հարգանքը:

Երբ տղամարդու հերոսական բնազդը ակտիվանում է, նա ուշադիր, կրքոտ է և հավատարիմ ռոմանտիկ հարաբերություններին:

Սակայն եթե նրա հերոսական բնազդը չգործարկվի, նա իրեն դժգոհ կզգա (և գուցե նույնիսկ չիմանա, թե ինչու): Սա կարող է հանգեցնել նրան, որ նա ի վերջո փնտրի այլ տեղ՝ այս բնազդը իրագործելու համար:

Ես իսկապես հավատում եմ, որ հարաբերությունների այդքան շատ կոնֆլիկտներ ծագում են թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանցից, որոնք չեն հասկանում այս պարզ, բայց հզոր կենսաբանական գործոնը:

Սա է ինչու, երբ դուք պատրաստ եք առաջ շարժվել (լինի դա ձեր ամուսնու հետ, թե նոր հարաբերությունների մեջ), հերոսի բնազդի մասին սովորելը կօգնի:

Ես պարզապես ուսումնասիրում եմ այն, թե ինչպես կարող եք օգտագործել հերոսի բնազդը ձեր օգտին է:

Սեղմեք այստեղ՝ հերոսի բնազդի մասին հիանալի անվճար տեսանյութ դիտելու համար, ներառյալ այն հեշտ ուղիները, որոնք կարող եք անելցանկացած տղամարդու մոտ դա հրահրում է:

Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ամուսինս ցանկանում է ամուսնալուծվել: դուք կարող եք անել, եթե ձեր ամուսինը որոշի հեռանալ ձեզանից:

Չնայած դուք կարող եք փորձել և հետ բերել նրան, երաշխիքներ չկան, որ դա կաշխատի:

Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք որոշել, որ չ Ես նույնիսկ այլևս չեմ ուզում, որ նա վերադառնա:

Եթե ձեր ամուսինը ցանկանում է ամուսնալուծվել, դա կարող է ձեր գլխում առաջացնել զգացմունքների ալիք: Թույլ մի տվեք, որ նրանք մթագնեն ձեր դատողությունը: Իհարկե, դա կարծես լրացուցիչ հարված է աղիքներին, բայց մի մոռացեք, թե որքան լավ էիք անում առանց նրա:

Սկսեք նրա հետ խոսելուց, որպեսզի երկուսդ էլ կարողանաք հաշտվել ամուսնության ավարտի հետ: . Իրերի մասին նրա կողմը լսելը կարող է ձեզ որոշակի պարզություն բերել այս հարցում:

Լավագույն բանը, որ կարող եք անել՝ հարգել նրա որոշումը և ծրագրել առաջընթացի ճանապարհը: Սկսեք մտածել այն մասին, թե արդյոք անհրաժեշտ է ներգրավել փաստաբանի՝ ակտիվները բաժանելու և երեխաների խնամակալությունը կազմակերպելու համար (եթե դրանք ունեք), թե՞ սա մի բան է, որին կարող եք միասին հասնել:

Շարժվելով առաջ

Ոչ ոք չի ցանկանում, որ իրեն թողնեն մեկ այլ կնոջ, բայց շատ դեպքերում դա լավագույնն է:

Դուք կարող եք տեսնել, որ փրկվել եք ևս մեկ տասնամյակից առանց սիրո ամուսնության մեջ՝ մի կողմ մղելով ձեր սեփական երազանքները՝ իրականացնելու համար: ամեն ինչ աշխատում է:

Կա երկու սցենար.

1. Նա վերադառնում է ձեզ մոտ, իսկ դուք աշխատում եք ձեր ամուսնության վրա. . ՁերԱրդյունքում ամուսնությունն ավելի ամուր կլինի:
2. Նա վերադառնում է, և դուք չեք ուզում նրան, կամ նա չի վերադառնում. անհավատարմությունը կօգնի ձեզ տեսնել:

Դա կարող է օգնել տեսնել իրավիճակի դրական կողմերը: Թեև սկզբում դա կարող է շատ ցավ պատճառել, սակայն ժամանակը կբուժի ձեզ:

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել նաև հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ տալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել խոսելը: հարաբերությունների մարզիչին:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ ես անցնում էի իմ հարաբերությունների դժվարին փուլը: Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգնեց իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:

Ուրիշների համար հարաբերությունները մահացան այն օրը, երբ նա դուրս եկավ դռնից, և այն փրկելու հնարավորություն չկա:

Աշխատեք այնտեղ, որտեղ դուք եք: Կանգնեք և որոշեք, թե ինչ եք ուզում անել:

Կարևոր է անտեսել բոլորին: Մարդիկ կարծիքներ կունենան այն մասին, թե ինչ պետք է անեք: Այս կարծիքները նշանակություն չունեն. Միակ կարևորը քոնն է:

1) Ինչու՞ նա թողեց ինձ: այդ դուռը։

• Նա սիրահարվել է մյուս կնոջը. այդպես է լինում։ Սիրուհին դառնում է նրա կյանքի նոր սերը, և նա թողնում է քեզ նրա համար: Երևի երիտասարդ էիք ամուսնացած և չգիտեիք, թե ինչ է սերը: Ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ փոխվում է, և ամուսնությունը երկու կողմերից պահանջում է քրտնաջան աշխատանք և պարտավորություն:
• Նա սիրահարված է ձեզ. դա կարող է դժվար լինել կուլ տալու համար, հատկապես, եթե դուք դեռ լիովին սիրահարված եք նրան: Կարող է լինել մի մեծ, դիպուկ պահ, որը հանգեցրել է դրան (վերադառնալ ձեր վերջին մեծ մենամարտին), կամ այն ​​կարող էր վատթարանալ ժամանակի ընթացքում:
• Ձեր ամուսնությունն արդեն պայքարում էր. որոշ տղամարդիկ խնդիրներով զբաղվելու փոխարեն: նախընտրում են պարզապես փախչել նրանցից: Նա սկսեց խաբել և մտավ մի ամբողջ նոր աշխարհ՝ առանց խնդիրների և խնդիրների: Երկարատև ամուսնությունը պարզապես չի կարող մրցել դրա հետ:

Եթե ձեզ հետաքրքրում է.ինչու նա թողեց ձեզ, հետո մտածեք ձեր ամուսնության վերջին տարվա մասին: Կա՞ն նախազգուշացնող նշաններ, որոնք հուշում են վերը նշված պատճառներից մեկը:

Տես նաեւ: 12 մեծ նշան, որ նա այլևս քեզ չի սիրում

2) Արդյո՞ք դա իմ մեղքն էր: Նա գնաց և գտավ մեկ այլ կին. դա պետք է լինի քո մեղքը: Ճի՞շտ է:

Սխալ է:

Տղամարդիկ դավաճանում են տարբեր պատճառներով, որոնցից մի քանիսը վերը նշված են: Դա ձեր մասին չէ, այլ պարզապես ձեր ամուսնության մասին:

Ամուսնություն հաստատելու համար անհրաժեշտ է երկու հոգի: Նա թողել է ձեզ, քանի որ նախընտրել է փախչել խնդիրներից, այլ ոչ թե դիմակայել դրանց: Սա ձեր մեղքը չէ:

Սա մի բան է, որ դուք պետք է անընդհատ ասեք ինքներդ ձեզ, երբ նեղացած եք. «ամուսինս ինձ թողեց մեկ այլ կնոջ համար, քանի որ ՆԱ խնդիրներ ունի»: 3) Կարո՞ղ եմ վերադարձնել նրան:

Նա կարող է ավարտվել ամուսնության հետ, իսկ դուք՝ ոչ: Սա ձեզ թույլ է տալիս հարցնել՝ կարո՞ղ եմ նրան վերադարձնել:

Եկեք ընդունենք այն, երբ ձեր զուգընկերն ասում է, որ այլևս չի սիրում ձեզ, դա չի նշանակում, որ սերը մեռած է: Ձեր ամուսնությունը պարտադիր չէ, որ ավարտվի, նույնիսկ եթե նա ասում է, որ սիրում է մեկ ուրիշին: Նույնիսկ եթե նա լքել է ձեզ:

Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք, որ նա վերադառնա, կան միջոցներ, որոնք կօգնեն դա տեղի ունենալ.

• Եղեք համբերատար. չափազանց գայթակղիչ է սպառնալը, բղավելը և բղավեք նրա վրա, մինչև նա վերադառնա: Սա չի աշխատի: Դուք պետք է ձեզ ժամանակ տաս բուժվելու, և նրան՝ հասկանալու, թե ինչն է պակասում:
• Վերահսկեք ձեր զգացմունքները. եթե դուքբախվելով չափազանց ուժեղ կամ անկաշկանդ, նա պատրաստվում է հետ մնալ: Դուք կարճ ժամանակում ինքներդ ձեզ կվաստակեք «խենթ նախկին կնոջ» դիրքը:
• Օգնություն փնտրեք. առաջարկեք խորհրդատվություն՝ որպես ձեր խնդիրները լուծելու և ձեր ամուսնությունը հունի մեջ բերելու միջոց: Հիշեք, որ նա ձեզ լքեց մի պատճառով. Կարևոր է հասնել դրան, որպեսզի կարողանաք վերանորոգել այն:

Նրան հետ շահելը երկարաժամկետ շահույթ է: Դուք պետք է պատրաստ լինեք նրան տալ իր տարածքը և շատ ուժեղ չլինեք: Հակառակ դեպքում, դուք ռիսկի կհանեք նրան ավելի հեռուն:

Իհարկե, դուք կարող եք ընդհանրապես չուզենալ, որ նա վերադառնա: Սա որոշում է, որը միայն դուք կարող եք կայացնել:

4) Արդյո՞ք դա կտևի:

Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք, որ նա վերադառնա, գուցե մտածեք, թե արդյոք նրա այս նոր հարաբերությունները կշարունակվեն:

Ցավոք, առանց բյուրեղյա գնդիկի ձեռքին, որը ձեզ ապագան կպատմի, միայն ժամանակը ցույց կտա:

Որոշ տղամարդկանց համար դա պարզապես շռայլություն է: Նա ձգտում է փախչել դժվար ամուսնությունից և վայելել մի թեթեւ զվարճանք: Բայց երբ փոշին նստում է և այս նոր հարաբերությունների իրողությունները նստում են, նա կարող է պարզել, որ դա այն չէ, ինչ նա ուզում էր:

Մյուս տղամարդկանց համար նրանք իսկապես կարող են իրենց ավելի երջանիկ զգալ այս նոր հարաբերություններից: Դա հենց այն էր, ինչ նրանց պետք է, և սերը կա:

Այնուհետև, իհարկե, այս հարաբերություններում կա կինը: Նա կարող է պարզապես հավանել ձեր տղամարդուն, քանի որ նա անհասանելի էր: Որոշ կանայք սիրում են թաքնվել և թաքցնել հարաբերությունները: Ոմանք պարզապես սիրում ենվերցնելով այն, ինչ իրենցը չէ: Երբ այն բաց լինի, նրանք կարող են այլևս չզգալ նույն կերպ:

Փաստն այն է, որ դուք պարզապես պետք է սպասեք և տեսնեք, թե ինչ կլինի: Չկա իմանալու միջոց:

5) Ե՞րբ կանցնի ցավը:

Սրտի կոտրվածքը, որ գալիս է այն բանից, որ ամուսինդ թողնում է քեզ մեկ այլ կնոջ համար, մեծ է: Կարևոր է գիտակցել, որ վշտացած եք:

Դուք տխրում եք ձեր անցյալ հարաբերությունների համար:

Դուք տխրում եք այն տղամարդու համար, ում նախկինում ճանաչում էիք:

Դուք «Վշտում եք ձեր համատեղ ապագայի կորստի համար:

Դա շատ բան է մշակելու, և դա ժամանակ կպահանջի:

Տվեք ձեզ տխրելու տեղ: Որոշ կանայք այնքան վճռական են առաջ գնալ և թույլ չտալ, որ դա հասնի իրենց, բայց, ի վերջո, դա կհասնի ձեզ:

Դուք պետք է հրաժեշտ տաք հարաբերություններին և ընդունեք այն, ինչ տեղի է ունեցել, որպեսզի իսկապես լինեք: կարող է առաջ շարժվել:

Դա նաև չի օգնում մեղադրել «մյուս կնոջը», որքան էլ որ գայթակղիչ լինի: Շատ դեպքերում դա միայն ավելի է վատացնում իրավիճակը:

6) Ես երբևէ կներե՞մ նրան:

Ներելը ժամանակ է պահանջում, և դա ձեզանից է կախված՝ դուք նույնիսկ կընտրեք այս ճանապարհով գնալ: Հարկ է նշել, որ ներումը կարող է բուժվելու հիանալի միջոց լինել, նույնիսկ եթե չես ուզում այլևս նրա կողքին լինել:

ներելը չի ​​նշանակում, որ պետք է մոռանաս, թե ինչ է նա արել քեզ հետ կամ ներել նրա գործողությունները. Այն պարզապես ձեզ զոհից վերածում է հզոր մարդու:

Դա կարող է լինելձեր ապրածից վերականգնվելու կարևոր մասը: Ձեզ թույլ տալով բաց թողնել իր ուղեբեռը և շարունակել կյանքի նոր սկիզբը:

Ներելը ձեզ համար է, ոչ թե նրա համար:

«Առանց ներման կյանքը ղեկավարվում է անվերջ ցիկլով: վրդովմունք և վրեժխնդրություն»: Ռոբերտո Ասաջիոլի.

7) Ինչպե՞ս ասեմ երեխաներին:

Եթե ամուսնության մեջ երեխաներ ունեք, ապա դա միանշանակ կարող է ավելի բարդացնել ամեն ինչ: Կարող է ձեզ մտածել, թե ինչպես եք քննարկում թեման նրանց հետ:

Պարզ փաստն այն է, որ նրանց պետք է ասել: Բայց մանրամասները կախված են ձեզանից և երեխաների տարիքից: Պարզ պահեք և աշխատեք ցույց չտալ ձեր զգացմունքները նրանց շուրջ: Ձեր զգացմունքները նրանց զգացմունքները չեն (այսինքն՝ զայրույթը հայրիկի հանդեպ), այնպես որ զգույշ եղեք, որ չհայտնվեք:

Երբեմն կարող է օգնել ձեր ամուսնու հետ նստել և միասին զրուցել: Սա երաշխավորում է, որ դուք բոլորդ միևնույն էջի վրա եք այն ամենի հետ, ինչ կատարվում է:

Չնայած նրանք կարիք չունեն իմանալու բոլոր մանրամասները, այն, ինչ նրանք պետք է իմանան հետևյալն է.

• Նրանք երկու ծնողների կողմից էլ սիրված են:
• Դուք երկուսն էլ նրանց կողքին եք:
• Նրանք կարող են հույս դնել երկուսի վրա:
• Դա նրանց մեղքը չէր:

Ի՞նչ անեմ հիմա:

Սա միշտ ամենադժվար հարցն է: Երբ քեզ այդքան դավաճանել են, և վստահությունդ դավաճանել են, դժվար է կտոր վերցնելը:

Անկախ նրանից՝ դա կարճ ամուսնություն էր, թե ավելի քան 20 տարի, կարող է դժվար լինել առաջ գնալ: Առաջին հերթին, և մեծ մասըկարևորն այն է, որ դուք պետք է համոզվեք, որ հոգ եք տանում ձեր մասին էմոցիոնալ առումով: Շատ հեշտ կարող է լինել հուսահատության մի վայր, որը կխաթարի ձեր մնացած կյանքը:

Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ շարունակել ձեր կյանքը:

1) Հենվեք ձեր աջակցության ցանցին

Ձեր աջակցության ցանցը կա մի պատճառով, և երբևէ ավելի լավ ժամանակ չի եղել դրանք օգտագործելու համար:

Մարդիկ ցանկանում են օգնել: Ընկերներն ու ընտանիքը ցանկանում են լինել ձեր կողքին, նրանք պարզապես չգիտեն, թե ինչպես:

Ցույց տվեք նրանց: Դա կօգնի ձեզ երկուսիդ էլ:

Եթե ձեզ պետք է ուսի վրա լաց լինելու համար, խնդրեք դա:

Եթե ցանկանում եք զվարճալի գիշեր անցկացնել, կազմակերպեք աղջիկներին:

Եթե ​​ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է, որ ինչ-որ մեկը գա ձեզ հետ, տեղեկացրեք նրան:

Եթե հարաբերություններում երեխաներ ունեք, արժե նրանց օգնության ձեռք մեկնել: Ընկերներ և ընտանիք ունենալը ոչ միայն կթեթևացնի ձեր ցավը, այլև ձեր երեխաների ցավը:

2) Երկրորդ անգամ մի մտածեք մյուս կնոջը

Երբ ձեր ամուսինը թողնում է ձեզ այլ կնոջ համար: , դուք կարող եք ինքներդ ձեզ ինքնաբերաբար համեմատել նրա հետ: Դուք կարող եք հարցնել. «Ի՞նչ ունի նա, որ ես չունեմ»:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Ինչպես ցանկացած այլ մարդ, ով քայլում է այս մոլորակով, նա կունենա ուժեղ և թույլ կողմեր, որոնք դուք չունեք, իսկ դուք կունենաք ուժեղ և թույլ կողմեր, որոնք նա չունի:

Դուք պետք է կենտրոնանաք շարժվելու վրա:առաջ և թույլ մի տուր, որ խրվես ինչ-որ եթե-ների մեջ: Սրանից լավ բան չկա:

3) Բաց թողեք ձեր ամուսնությունը

Անկախ նրանից, թե ամուսնացած եք մեկ տարի, հինգ տարի կամ 30 տարի, դուք, անկասկած, ունեք մի շարք այդ ամուսնության երազանքների և հույսերի մասին: Սա կարող է ներառել.

• Ձեր առաջին տունը միասին գնելը:
• Միասին երեխա ունենալը:
• Միասին արտասահմանյան ճանապարհորդությունների պլանավորում:
• Միասին ծերանալը .

Ժամանակն է թողնել այս հույսերն ու երազանքները, որպեսզի կարողանաք շարունակել ձեր կյանքը: Որքան շատ ժամանակ եք ծախսում ձեր հին կյանքը վերադարձնելու համար, այնքան քիչ ժամանակ եք ծախսում ներկայում ապրելու համար:

Երբ դուք գործ ունեք ամուսնալուծության գաղափարի հետ, հեշտ է հիասթափվել և նույնիսկ անօգնական զգալ: Այն ազդում է ձեր կյանքի ամեն ինչի վրա, ուստի զարմանալի չէ, որ դա երկար վերականգնման գործընթաց է:

Ես ուզում եմ առաջարկել այլ բան անել: Գործնական մի բան, որը կօգնի ձեզ առաջ գնալ:

Դա մի բան է, որ ես սովորել եմ աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեից: Նա սովորեցրեց ինձ, որ սեր և մտերմություն գտնելու ճանապարհն այն չէ, ինչին մենք մշակութային պայմանավորում ենք ունեցել:

Ինչպես Ռուդան բացատրում է այս մտքում անվճար տեսանյութով, մեզանից շատերը սերը հետապնդում են թունավոր ճանապարհով, քանի որ մեզ չեն սովորեցրել, թե ինչպես սիրել առաջին հերթին ինքներս մեզ:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք շարունակել ձեր ամուսնությունը և լավատեսորեն մնալ մի օր նորից սեր գտնելու հարցում, խորհուրդ կտամ նախ սկսել ինքներդ ձեզնից և վերցնել Ռուդայիանհավանական խորհուրդ.

Ահա ևս մեկ անգամ անվճար տեսանյութի հղումը:

4) Տվեք նրան հեռավորություն

Չնայած դուք կարող եք հույս ունենալ, որ նա վաղ թե ուշ կվերադառնա վազելով, լավագույն բանը, որ կարող եք անել այս պահին, նրան որոշակի հեռավորություն տալն է:

Փորձեք և մնացեք ընկերասեր՝ առանց ճնշող լինելու: Ցույց տվեք նրան, որ հարգում եք նրա որոշումը, այլ ոչ թե փորձեք օտարացնել նրան՝ հետագա պայքարելով:

Երբ հարմար պահը լինի, նա կամ կհասկանա իր սխալը և կվերադառնա ձեզ մոտ, կամ դուք կհասկանաք, որ նա երջանիկ է նոր հարաբերություններ և առաջ գնաց:

Ձեր հեռավորությունը պահպանելը և քաղաքացիական մնալը դուռը բաց է պահում, եթե նա որոշի նախկինը:

5) Բարի եղեք ինքներդ ձեզ հետ

Ամեն ինչ այլ է: հիմա. Ձեր կյանքը շրջվել է, և որոշ ժամանակ կպահանջվի այս նոր սովորականին հարմարվելու համար: Հանգստացեք ինքներդ ձեզ:

Եթե դուք երեխաներ ունեք, ապա հանգիստ վարվեք նաև նրանց հետ: Նրանք նույնպես զբաղվում են փոփոխություններով:

Մի սպասեք, որ ամեն ինչ կանցնի այնպես, ինչպես նախկինում: Ձեր ընտանիքից մի ամբողջ մարդ է բացակայում:

Թող լվացքատուն մի երկու օր կուտակվի:

Թող փոշին կուտակվի այդ դարակների վրա:

Թող սպասքը մի քիչ երկար նստեք լվացարանի մեջ:

Դուք, անկասկած, շուտով կգտնեք ձեր նոր նորմալը: Միևնույն ժամանակ, մի փոքր ազատություն տվեք ձեզ՝ կապված ձեր կյանքի հսկայական ճշգրտման հետ:

Խորհուրդ է տրվում կարդալ. Ինչպես ներել ինքներդ ձեզ. 13 քայլ՝ ափսոսանքից առաջ գնալու համար

6) Խոսեք