Nikoh, albatta, quyosh nuri va atirgul emas.

Siz sherigingiz bilan bir yil yoki 30 yil birga bo'lganingizdan qat'i nazar, siz har kuni o'sib, o'zgarib borasiz. Bu yo'lda muqarrar to'qnashuvlarni keltirib chiqaradi.

Ushbu to'siqlarning ba'zilarini osonlikcha yengib o'tish mumkin.

Ba'zilariga ko'proq vaqt va sabr kerak.

Ba'zilarida esa Bunday to'qnashuvlar nikohni butunlay tugatishi mumkin.

Agar eringiz sizni boshqa ayolga tashlab ketgan bo'lsa, siz ko'p savollarni hisobga olmaganda, his-tuyg'u va fikrlarga to'lib ketgansiz.

Ushbu postda biz sizni qiynayotgan savollarga javob berishga yordam beramiz va davom etishingizga yordam beradigan maslahatlar beramiz.

Erim meni boshqa ayolga tashlab ketdi va endi u qaytib kelmoqchi

Siz Bu noqulay vaziyatga tushib qolishingiz mumkin.

Eringiz sizni boshqa ayolga tashlab ketdi, xatosini tushundi va endi sizdan qaytishingizni iltimos qilmoqda.

Nima qilasiz?

Afsuski, siz bunga javob bera oladigan yagona odamsiz. Va sizning javobingiz bir qancha turli omillarga bog'liq bo'ladi:

• Siz uni hali ham yaxshi ko'rasizmi?
• U aldashdan oldin nikohingiz yaxshi bo'lganmi?
• Siz shunday bo'lasizmi? unga yana ishona olasizmi?
• Siz bundan o'tib keta olasizmi?

Munosabatga osonlik bilan qaytmaslik muhim. O'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni ko'rib chiqishga vaqt ajrating.

Ba'zilar aynan shu narsaga umid qilishadi. Ular bo'lgankimdir

Xiyonatni yengish - bu hayotda qila oladigan eng qiyin ishlardan biri.

Maslahatchi bilan suhbatlashish o'z his-tuyg'ularingizdan xalos bo'lishga yordam beradi, shu bilan birga sizga boshqa dunyoqarashni beradi. vaziyat.

Shuningdek, bu sizning his-tuyg'ularingizni qayta ishlashingizga yordam beradi.

Munosabatlaringiz qayerda ekanligiga qarab, ajrashish bo'yicha maxsus terapevtga murojaat qilish ham yordam beradi, ayniqsa bolalar bo'lsa. ishtirok etadi.

Ular nikohdan keyingi munosabatlaringizni va rasmdagi bolalar bilan qanday ko'rinishini aniqlashga yordam beradi.

Bu shuningdek, sizning muammolaringizni hal qilishda yordam berishi mumkin. turmush qurish va sherigingiz bilan bu aloqalarni buzish. Bu shifo va davom etish uchun ajoyib imkoniyat.

7) band bo'ling

Sir emaski, xiyonatdan keyingi dastlabki bir necha oy, hatto bir yoki ikki yil og'riqli bo'ladi. .

O'zingizni band qilish sizga hayotga ijobiy munosabatda bo'lish imkonini beradi va sizga yangi va yangi narsalarga e'tiboringizni qaratish imkonini beradi.

Band bo'lishning ko'plab usullari mavjud:

• Yangi sevimli mashg'ulot bilan shug'ullaning.
• O'qishga qayting va o'z darajangizni oling.
• Qiz do'stlaringiz bilan tez-tez chiqishni tashkil qiling.
• Sport zaliga qatnashing. yoki jismoniy mashqlar darsi.
• Jamoa loyihasiga yoziling.

8) O'zingiz uchun biror narsa qiling

Muvaffaqiyatsizlikdan tushkunlikka tushib o'tirish o'rniga nikohingizni yangidan boshlash belgisi sifatida qabul qiling.

Buni shu bilan qilingchaqaloq qadamlari. O'zingiz uchun har doim qilmoqchi bo'lgan bir narsa haqida o'ylab ko'ring:

• Sochingizni bo'yang.
• Sochingizni kesing.
• Sport zaliga qatnashing.
• San'at darsiga qatnashing.
• Yangi shkaf sotib oling.

Nikohingizning oxirini ko'rish o'rniga, buni siz uchun yangi boshlanish deb o'ylab ko'ring.

Bu o'zingizni qayta belgilash va hayotdan nimani olishni xohlayotganingiz haqida o'ylash imkoniyatidir. Bu sizni birinchi o'ringa qo'yish va vaziyatni biroz silkitish uchun ajoyib imkoniyat.

9) Yana tanishishni boshlang

Vaqt kelganda – va buni faqat siz bilishingiz mumkin – bu haqda o'ylab ko'rishingiz kerak. Tanishuv dunyosiga qaytadan kirish.

Eringiz sizni tashlab ketgani, bu butun umringiz davomida yolg'iz qolishingizni anglatmaydi. U yerga chiqing va unga egalik qiling.

Bugungi kunda tanishuv dunyosiga yaqinlashishning turli usullari mavjud. Tezkor tanishuvdan tortib, tanishuv ilovalarigacha yoki barda oddiy uchrashuv, o'zingizga qulay bo'lgan yo'lni toping va davom eting!

10) Erkaklar nimani xohlashlarini bilib oling

Men boshlamoqchiman eringiz sizni boshqa ayolga tashlab ketishi 100% uning mas'uliyati ekanligini yana bir bor ta'kidlab.

Bu uning qarori edi va siz hech qachon "uni aldab qo'yish" uchun noto'g'ri ish qildingizmi, deb o'ylamasligingiz kerak. .

Bu sizga emas, balki unga bog'liq.

Aslida aytsam, munosabatlarni mustahkamlash yo'llarini o'rganish va erkaklar nimaga ta'sir qilayotganini tushunish - bu nazoratni qo'lga olishning ajoyib usuli.

> Undan ko'raO'zingizni jabrlanuvchidek his qilsangiz, erkaklar nima istayotganini bilish uchun o'zingizni asboblar bilan qurollantirsangiz, o'zingizni haydash o'rindig'ida o'zingizni ko'proq his qilishingizga yordam beradi.

Shuning uchun qahramon instinktini tushunish hozirda kuch beruvchi harakat bo'lishi mumkin.

Agar siz bu haqda ilgari eshitmagan bo'lsangiz, bu munosabatlar psixologiyasidagi yangi nazariya bo'lib, u erkakning asosiy biologik drayvlaridan foydalanib, ular o'z munosabatlaridan nimani qidirayotganini tushuntiradi.

Ko'p sotilgan muallif tomonidan yaratilgan. Jeyms Bauer, qahramonlik instinktining aytishicha, erkaklar o'zi uchun eng ko'p g'amxo'rlik qilayotgan ayol uchun qadam tashlashni va buning evaziga uning hurmatini qozonishni xohlash uchun dasturlashtirilgan. ishqiy munosabatlarda sodir bo'lgan.

Ammo agar uning qahramonlik instinkti qo'zg'almasa, u o'zini norozi his qiladi (va nima uchunligini ham bilmasligi mumkin). Bu uni oxir-oqibat bu instinktni amalga oshirish uchun boshqa joydan izlashga olib kelishi mumkin.

Men haqiqatan ham erkaklar va ayollarning bu oddiy, ammo kuchli biologik omilni tushunmasliklari tufayli munosabatlardagi ko'plab nizolar paydo bo'lishiga ishonaman.

Bu shunday. Nima uchun siz oldinga siljishga tayyor bo'lsangiz (bu eringiz bilanmi yoki yangi munosabatlarda bo'ladimi) qahramon instinkti haqida bilish sizga yordam beradi.

Men qanday qilib foydalanishingiz mumkinligi haqida ko'rib chiqyapman. qahramon instinkti sizning foydangizga.

Qahramon instinkti haqidagi ajoyib bepul videoni, shu jumladan oson usullarni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.uni har qanday erkakda qo'zg'at.

Agar erim ajrashmoqchi bo'lsa, nima qilishim kerak?

Oxir oqibat, juda ko'p narsa bor. Agar eringiz sizni tark etishni tanlasa, buni qilishingiz mumkin.

Siz uni qaytarib olishga urinib ko'rsangiz ham, bu ish berishiga hech qanday kafolat yo'q.

Shu bilan birga, siz shunday qaror qabul qilishingiz mumkin. 'Hatto endi uni qaytarishni xohlamayman.

Agar eringiz ajrashmoqchi bo'lsa, bu sizning boshingizga tuyg'ular to'lqinini yuborishi mumkin. Ular sizning fikringizni xiralashtirishiga yo'l qo'ymang. Albatta, bu ichakka qo'shimcha zarbadek tuyuladi, lekin usiz qanchalik yaxshi ishlaganingizni unutmang.

Nikoh tugashi bilan kelishishingiz uchun u bilan gaplashishdan boshlang. . Uning nuqtai nazarini eshitish sizga bu borada aniqlik kiritishi mumkin.

Siz qila oladigan eng yaxshi narsa uning qarorini hurmat qilish va oldinga yo'lni rejalashtirishdir. Aktivlarni taqsimlash va bolalarni vasiylik qilish uchun advokatni jalb qilish kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring (agar ular sizda bo'lsa) yoki bu siz birgalikda erisha olasiz.

Davom etish

Hech kim boshqa ayolga qolib ketishni istamaydi, lekin ko'p hollarda bu eng yaxshisidir.

Siz o'z orzularingizni amalga oshirish uchun bir chetga surib, sevgisiz nikohda yana o'n yildan qutulganingizni ko'rishingiz mumkin. ishlar ishlaydi.

Ikki stsenariy mavjud:

1. U sizga qaytib keladi va siz nikohingiz ustida ishlaysiz: bu nima ish bermayotganini aniqlash va uni tuzatish uchun ajoyib imkoniyat. . SizningNatijada nikoh kuchliroq bo'ladi.
2. U qaytib keladi va siz uni xohlamaysiz yoki u qaytib kelmaydi: siz o'zingiz qanchalik yaxshi ekanligingizni aniqladingiz va bu uning fikrini oldi. ko'rishga yordam beradigan ishonchsizlik.

Vaziyatning ijobiy tomonlarini ko'rishga yordam beradi. Boshida juda og'riqli bo'lsa-da, vaqt sizni davolaydi.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, gapirish juda foydali bo'lishi mumkin. munosabatlar bo'yicha murabbiyga.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin munosabatlarimdagi og'ir vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Boshqalar uchun munosabatlar u eshikdan chiqqan kuniyoq tugadi va uni qutqarib bo'lmaydi.

Qaerda mashq qiling. turing va nima qilishni xohlayotganingizni hal qiling.

Boshqalarga e'tibor bermaslik muhim. Odamlar nima qilish kerakligi haqida o'z fikrlarini bildiradilar. Bu fikrlar muhim emas. Faqatgina muhimi sizniki.

1) Nega u meni tashlab ketdi?

Uning ketishga qaror qilganiga turli sabablar bor. bu eshik.

• U boshqa ayolni sevib qolgan: bu sodir bo'ladi. Xo'jayin hayotining yangi sevgisiga aylanadi va u sizni u uchun tark etadi. Ehtimol, siz yosh turmush qurgansiz va sevgi nimaligini bilmas edingiz. Vaqt o'tishi bilan vaziyat o'zgaradi va nikoh har ikki tomondan ham mashaqqatli mehnat va sadoqatni talab qiladi.
• U sizni sevmay qolgan: buni yutish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz hali ham uni butunlay sevib qolgan bo'lsangiz. Bunga olib kelgan katta, aniq bir lahza bo'lishi mumkin (so'nggi katta janjalingizni eslang) yoki vaqt o'tishi bilan u yomonlashishi mumkin.
• Sizning nikohingiz allaqachon kurashayotgan edi: muammolar bilan shug'ullanish o'rniga, ba'zi erkaklar ulardan shunchaki qochishni afzal ko'radi. U aldashni boshladi va hech qanday muammo va muammosiz butunlay yangi dunyoga kirdi. Uzoq muddatli nikoh shunchaki bu bilan raqobatlasha olmaydi.

Agar siz qiziqsangiznega u sizni tark etdi, keyin nikohingizning oxirgi yilini o'ylab ko'ring. Yuqoridagi sabablardan birini ko'rsatadigan ogohlantiruvchi belgilar bormi?

2) Bu mening aybimmi?

Albatta, bu bizning ongimiz sakrab tushadi. U ketdi va o'zini boshqa ayol topdi - bu sizning aybingiz bo'lishi kerak. To'g'rimi?

Noto'g'ri.

Erkaklar turli sabablarga ko'ra aldashadi, ularning ba'zilari yuqorida aytib o'tilgan. Bu siz haqingizda emas, balki sizning nikohingiz haqidagi mulohaza.

Nikoh qurish uchun ikki kishi kerak. U sizni tark etdi, chunki u muammolarga duch kelgandan ko'ra, ulardan qochishni tanladi. Bu sizning aybingiz emas.

Buni o'zingizga qayta-qayta aytishingiz kerak, har safar tushkunlikka tushganingizda: “Erim meni boshqa ayolga tashlab ketdi, chunki UNDA muammolar bor”

. 3) Uni qaytarib olsam bo'ladimi?

Uning nikohi tugashi mumkin, lekin siz emas. Bu sizni so'rashga majbur qiladi: men uni qaytarib olsam bo'ladimi?

Keling, sherigingiz sizni endi sevmasligini aytsa, bu sevgi o'lganligini anglatmaydi. Sizning nikohingiz tugashi shart emas, hatto u boshqa birovni sevishini aytsa ham. Agar u sizni tashlab ketgan bo'lsa ham.

Agar siz uni qaytarishni xohlasangiz, buni amalga oshirishga yordam berishning yo'llari bor:

• Sabr qiling: tahdid qilish, qichqirish va qaytib kelguncha unga baqiring. Bu ishlamaydi. Sizga shifo berish uchun ham, unga nima etishmayotganini tushunish uchun ham vaqt berishingiz kerak.
• O'z his-tuyg'ularingizni boshqaring: agar sizAgar juda kuchli yoki tormozsiz duch kelsangiz, u orqada qoladi. Siz qisqa vaqt ichida "aqldan ozgan sobiq xotin" mavqeiga ega bo'lasiz.
• Yordam so'rang: muammolarni hal qilish va nikohingizni tiklash yo'li sifatida maslahatni taklif qiling. Esingizda bo'lsin, u sizni biron sababga ko'ra tark etdi. Uni ta'mirlashingiz uchun uning tubiga yetib olish juda muhim.

Uni qaytarib olish - uzoq muddatli foyda. Siz unga o'z joyini berishga tayyor bo'lishingiz va juda kuchli bo'lmasligingiz kerak. Aks holda, uni uzoqroqqa itarib yuborish xavfi bor.

Albatta, siz uning qaytishini umuman xohlamasligingiz mumkin! Bu faqat siz qabul qilishingiz mumkin bo'lgan qaror.

4) Bu davom etadimi?

Uning qaytib kelishini xohlaysizmi yoki yo'qmi, siz uning bu yangi munosabatlari davom etadimi, degan savol tug'ilishi mumkin.

Afsuski, qo'lingizda kelajak haqida gapiradigan kristalli shar bo'lmasa, buni faqat vaqt ko'rsatadi.

Ba'zi erkaklar uchun bu shunchaki qochib ketish. U og'ir nikohdan qochib, o'yin-kulgidan bahramand bo'lishni xohlaydi. Lekin chang o'rnashganda va bu yangi munosabatlarning haqiqatlari qaror topsa, u bu uning xohlagan narsa emasligini anglashi mumkin.

Boshqa erkaklar uchun ular bu yangi munosabatlardan o'zlarini chindan ham baxtliroq topishlari mumkin. Bu ularga kerak bo'lgan narsa edi va sevgi u erda.

Keyin, albatta, bu munosabatlarda ayol bor. U sizning odamingizni yoqtirgan bo'lishi mumkin, chunki u erishib bo'lmas edi. Ba'zi ayollar aylanib o'tishni va munosabatlarni yashirishni yaxshi ko'radilar. Ba'zilar shunchaki yoqtirishadiularga tegishli bo'lmagan narsalarni olish. U ochiq havoda bo'lganida, ular endi o'zlarini his qilmasliklari mumkin.

Haqiqat shundaki, nima bo'lishini kutish va ko'rish kerak bo'ladi. Buni bilishning iloji yo'q.

5) Og'riq qachon yo'qoladi?

Eringiz sizni boshqa ayolga tashlab ketganidan kelib chiqadigan yurak og'rig'i juda katta. Siz qayg'urayotganingizni tan olish muhim.

Siz o'tmishdagi munosabatlaringiz uchun qayg'urasiz.

Siz ilgari tanish bo'lgan odam uchun qayg'urasiz.

Siz birgalikda kelajagingizdan judo bo'lganimiz uchun qayg'urasiz.

Buni qayta ishlash juda ko'p va vaqt talab etadi.

O'zingizga qayg'urish uchun joy bering. Ba'zi ayollar shu qadar qat'iyatli bo'lib, bu ularga yetib borishiga yo'l qo'ymaydi, lekin oxir-oqibat u sizga etib boradi.

Haqiqatan ham bo'lish uchun siz munosabatlar bilan xayrlashib, nima bo'lganini qabul qilishingiz kerak. oldinga siljishga qodir.

Shuningdek, bu “boshqa ayol”ni ayblashga yordam bermaydi – bu qanchalik jozibali bo'lishi mumkin. Aksariyat hollarda bu vaziyatni yanada og'irlashtiradi.

6) Men uni qachondir kechiramanmi?

Kechirim vaqt talab etadi va bu yo'ldan borishni tanlash ham o'zingga bog'liq. Shuni ta'kidlash kerakki, kechirimlilik shifo berishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin - hatto siz u bilan boshqa bo'lishni xohlamasangiz ham.

Kechirimlilik, u sizga qilgan ishni unutishingiz yoki unga rozi bo'lishingiz kerak degani emas. uning harakatlari. Bu shunchaki sizni jabrlanuvchidan vakolatli shaxsga aylantiradi.

Bu bo'lishi mumkinboshdan kechirgan narsalaringizni tiklashning muhim qismi. Uning yukini tashlab, hayotni yangidan boshlashga imkon beradi.

Kechirim u uchun emas, balki siz uchun.

“Kechirimsiz hayot cheksiz tsikl bilan boshqariladi. xafagarchilik va qasos.” Roberto Assagioli.

7) Bolalarga qanday aytsam bo'ladi?

Agar nikohda farzandlaringiz bo'lsa, bu, albatta, ishlarni yanada qiyinlashtirishi mumkin. Ular bilan mavzuni qanday muhokama qilayotganingiz sizni qiziqtirishi mumkin.

Oddiy haqiqat shundaki, ularga aytib berish kerak. Ammo tafsilotlar sizga va bolalarning yoshiga bog'liq. Oddiy bo'ling va ularning atrofida his-tuyg'ularingizni ko'rsatmaslikka harakat qiling. Sizning his-tuyg'ularingiz ularning his-tuyg'ulari emas (ya'ni, otaga bo'lgan g'azab), shuning uchun e'tibor bermang. Bu siz sodir bo'layotgan voqealar bilan bir sahifada ekanligingizni ta'minlaydi.

Ular barcha tafsilotlarni bilishlari shart bo'lmasada, ular bilishlari kerak bo'lgan narsa:

• Ularni ikkala ota-ona ham yaxshi ko'radilar.
• Siz ikkalangiz ham ular uchun borsiz.
• Ular ikkalangizga ham ishonishlari mumkin.
• Bu ularning aybi emas edi.

Endi nima qilaman?

Bu har doim eng qiyin savol. Siz juda qattiq kuyib ketganingizda va ishonchingizga xiyonat qilganingizda, parchalarni yig'ish qiyin bo'lishi mumkin.

Bu qisqa nikohmi yoki 20 yildan ortiqmi, davom etish qiyin bo'lishi mumkin. Birinchidan, va eng ko'pmuhimi, siz o'zingizga hissiy jihatdan g'amxo'rlik qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Umidsizlikka tushib qolish juda oson bo‘lishi mumkin, bu esa hayotingizning qolgan qismini parokandalikka olib keladi.

Mana, hayotingizda davom etishingizga yordam beradigan ba’zi maslahatlar.

1) Qo'llab-quvvatlash tarmog'ingizga suyaning

Qo'llab-quvvatlash tarmog'ingiz bir sababga ko'ra mavjud va ulardan foydalanish uchun hech qachon yaxshiroq vaqt bo'lmagan.

Odamlar yordam berishni xohlaydi. Do'stlaringiz va oilangiz siz bilan birga bo'lishni xohlaydi - ular qanday qilib buni bilishmaydi.

Ularga ko'rsating. Bu ikkalangizga ham yordam beradi.

Agar sizga yig'lash uchun yelka kerak bo'lsa, uni so'rang.

Agar siz qiziqarli kechadan keyin bo'lsangiz, qizlarni tartibga soling.

Agar sizga shunchaki kimdir yoningizda bo'lishi kerak bo'lsa, ularga xabar bering.

Agar sizning munosabatlaringizda farzandlaringiz bo'lsa, ular bilan yordam qo'lini cho'zishga arziydi. Atrofingizda do'stlaringiz va oilangiz bo'lsa, nafaqat sizning dardingiz, balki bolalaringizning og'rig'ini ham engillashtiradi.

2) Boshqa ayolni o'ylamang

Eringiz sizni boshqa ayolga tashlab ketganida. , siz o'zingizni u bilan avtomatik ravishda solishtirayotganingizni topishingiz mumkin. Siz “Unda menda yo'q nima bor?” deb so'rashingiz mumkin.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Huddi bu sayyorada sayr qiladigan har qanday odam kabi, u sizda bo'lmagan kuchli va zaif tomonlarga ega bo'ladi, sizda esa unda yo'q kuchli va zaif tomonlaringiz bo'ladi.

Siz e'tiboringizni harakatga qaratishingiz kerak.oldinga, va o'zingizni nima-ifs xususda qolishiga yo'l qo'ymang. Bundan hech qanday yaxshilik yo'q.

3) Nikohingizni qo'yib yuboring

Bir yilmi, besh yilmi yoki 30 yil turmush qurgan bo'lsangiz ham, sizda hech qanday shubha yo'q. bu nikoh uchun orzular va umidlar. Bunga quyidagilar kiradi:

• Birgalikda birinchi uy sotib olish.
• Birga farzandli bo'lish.
• Chet elga sayohatlarni birgalikda rejalashtirish.
• Birga qariganlik. .

Bu umidlar va orzularni qo'yib yuborish vaqti keldi, shuning uchun hayotingizni davom ettirishingiz mumkin. Qadimgi hayotingizni qaytarishni orzu qilish uchun qancha ko'p vaqt sarflasangiz, hozirgi paytda yashashga kamroq vaqt ajratasiz.

Ajralish g'oyasi bilan shug'ullanganingizda, umidsizlikka tushishingiz va hatto o'zingizni nochor his qilishingiz oson. Bu sizning hayotingizdagi hamma narsaga ta'sir qiladi, shuning uchun bu uzoq tiklanish jarayoni ekanligi ajablanarli emas.

Men boshqacha qilishni taklif qilmoqchiman. Davom etishingizga yordam beradigan amaliy narsa.

Bu men dunyoga mashhur shaman Ruda Iandêdan o'rgangan narsam. U menga sevgi va yaqinlikni topishning yo'li biz ishonishimiz uchun madaniy jihatdan shartlangan narsa emasligini o'rgatdi.

Rudaning ta'kidlashicha, ko'pchiligimiz sevgini zaharli yo'l bilan ta'qib qilamiz, chunki bizga avvalo o'zimizni sevishni o'rgatilmagan.

Shunday ekan, agar siz nikohingizdan uzoqlashmoqchi bo'lsangiz va bir kun kelib yana sevgi topishga optimist bo'lib qolmoqchi bo'lsangiz, avvalo o'zingizdan boshlashni va Rudadan foydalanishni tavsiya qilaman.aql bovar qilmaydigan maslahat.

Mana yana bir bor bepul videoga havola.

4) Unga masofa bering

U ertami-kechmi yugurib qaytib keladi deb umid qilayotgan bo'lsangiz-da, hozirgi paytda qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa bu unga bir oz masofani berishdir.

O'ta og'ir bo'lmasdan, do'stona munosabatda bo'lishga harakat qiling. Unga yanada janjal qilib, uni begonalashtirishga uringandan ko'ra, uning qarorini hurmat qilishingizni ko'rsating.

Vaqti kelganda, u yo xatosini tushunib, sizga qaytib keladi yoki siz uning o'z ishida baxtli ekanini tushunasiz. yangi munosabatlar va ko'chib o'tdi.

Masofangizni saqlash va fuqarolikni saqlash, agar u avvalgisiga qaror qilsa, eshik ochiq qoladi.

5) O'zingizga mehribon bo'ling

Hammasi boshqacha. hozir. Sizning hayotingiz o'zgardi va bu yangi normaga moslashish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. O'zingizga xotirjam bo'ling.

Agar farzandlaringiz bo'lsa, ularga ham oson bo'ling. Ular o'zgarishlar bilan ham shug'ullanmoqdalar.

Ishlar avvalgidek davom etishini kutmang. Sizning xonadoningizda butun bir odam yo'qolib qoldi.

Kir yuvish bir-ikki kun to'planib qolsin.

U javonlarda chang bossin.

Idish-tovoqlar qolsin. lavaboda bir oz ko'proq o'tiring.

Shubhasiz, tez orada yangi normal holatingizni topasiz. Shu bilan birga, hayotingizga katta o'zgarishlar kiritib, o'zingizga biroz bo'sh vaqt bering.

Tavsiya etiladigan o'qish: O'zingizni qanday kechirish kerak: afsuslanishdan o'tish uchun 13 qadam

6) Suhbatlashing