婚姻当然不全是阳光和玫瑰花。

无论你和你的伴侣在一起一年还是30年，你们俩每天都在成长和变化。 这带来了不可避免的道路上的颠簸。

其中一些颠簸可以很容易地解决。

有些需要更多的时间和耐心。

而在某些情况下，这些颠簸可以完全结束婚姻。

如果你的丈夫为了另一个女人离开了你，你很可能被各种感觉和想法淹没了--更不用说很多问题了。

在这篇文章中，我们将帮助回答那些困扰你的问题，并提供提示，帮助你继续前进。

我丈夫为了另一个女人离开了我，现在他想回来了

你可能会发现自己处于这种尴尬的境地。

你的丈夫为了另一个女人离开了你，意识到了自己的错误，现在正乞求你回来。

你是做什么的？

不幸的是，你是唯一能回答这个问题的人。 而你的答案将取决于许多不同的因素：

• 你还爱他吗？
• 在他出轨之前，你们的婚姻是否良好？
• 你是否能够再次信任他？
• 你能克服这个问题吗？

重要的是不要轻易地回到这段关系中。 花时间考虑你的想法和感受。

对有些人来说，这正是他们所希望的。 从他走出去的那天起，他们就一直在等待这一刻。 赢回你的男人后，有一种胜利的感觉。

对其他人来说，这种关系在他走出门的那天就已经死了，没有任何挽回的余地。

搞清楚你的立场，决定你想做什么。

重要的是不要理会其他人。 人们会对他们认为你应该做什么有意见。 这些意见并不重要，唯一重要的是你自己。

1）他为什么离开我？

有许多不同的原因，他可能选择走出那扇门。

• 他已经爱上了另一个女人：这种情况时有发生。 一个情妇成为他生命中的新爱，他为了她离开了你。 也许你们结婚时很年轻，不知道什么是爱。 事情会随着时间而改变，婚姻需要双方的努力和承诺。
• 他已经不爱你了：这可能是一个难以接受的问题，特别是如果你仍然完全爱着他。 可能有一个大的、精确的时刻导致了这一点（回想一下你们最后一次大吵大闹），或者它可能随着时间的推移而恶化。
• 你们的婚姻本来就在挣扎：有些男人不愿意处理问题，而是喜欢直接逃避问题。 他开始出轨，进入了一个全新的世界，没有任何问题和麻烦。 长期的婚姻根本无法与之竞争。

如果你想知道他为什么离开你，那么想想你们婚姻的最后一年左右的时间。 是否有警告信号表明上述原因之一？

2）这是我的错吗？

当然，我们的思维自然会跳到这里。 他已经走了，给自己找了另一个女人--这一定是你的错。 对吗？

错了。

男人出轨的原因有很多，其中一些是上面提到的。 这不是对你的反映，而只是对你的婚姻的反映。

他离开你是因为他选择逃避问题，而不是面对它们。 这不是你的错。

这是你需要反复告诉自己的事情，每当你感到沮丧时："我丈夫为了另一个女人离开我，因为他有问题。"

3）我可以让他回来吗？

他可能已经结束了这段婚姻，但你还没有。 这让你不得不问：我能不能让他回来？

让我们面对现实吧，当你的伴侣说他们不再爱你时，这并不意味着爱情已经死亡。 你们的婚姻不一定要结束，即使她说他爱上了别人。 即使他已经离开了你。

如果你确实想让他回来，有一些方法可以帮助它发生：

• 要有耐心：对他进行威胁、大喊大叫直到他回来，这太诱人了。 这不会起作用。 你需要给你们俩时间来愈合，他也需要时间来意识到缺少什么。
• 控制你的情绪：如果你表现得太强势或不正常，他就会留恋。 你会在短时间内为自己赢得 "疯狂的前妻 "的地位。
• 寻求帮助：建议通过咨询来解决你们的问题，让你们的婚姻回到正轨。 记住，他离开你是有原因的。 重要的是要弄清事情的真相，这样你才能修复它。

赢回他是一个长期的收获。 你必须愿意给他空间，不要太强势。 否则，你有可能把他推得更远。

当然，你可能根本不希望他回来！这是一个只有你才能做出的决定。

4）它能持续吗？

无论你是否想让他回来，你可能想知道他的这种新关系是否会持续。

不幸的是，由于手中没有水晶球来告诉你未来，只有时间才能证明。

对于一些男人来说，这只是一次艳遇。 他想逃离艰难的婚姻，享受一些轻松的乐趣。 但是当尘埃落定，这段新关系的现实沉淀下来，他可能发现这不是他想要的。

对于其他男人来说，他们可能真的发现自己在这段新的关系中更加幸福。 这正是他们所需要的，而且爱就在那里。

当然，还有这段关系中的女人。 她可能只是喜欢你的男人，因为他高不可攀。 有些女人喜欢偷偷摸摸地隐藏关系。 有些人只是喜欢拿不属于自己的东西。 一旦公开了，她们可能不再有同样的感觉。

事实是，你将不得不静观其变。 没有办法知道。

5) 疼痛何时会消失？

丈夫为了另一个女人而离开你所带来的心碎是巨大的。 重要的是要认识到你在悲伤。

你在为你过去的关系感到悲伤。

你在为你曾经认识的那个人感到悲伤。

你在为失去你们共同的未来而悲痛。

要处理的事情很多，这需要时间。

给自己一个悲伤的空间。 有些女性非常坚定地继续前进，不让它影响到自己，但最终，它会追上你。

你需要和这段关系说再见，接受已经发生的事情，以便真正能够向前迈进。

指责 "另一个女人 "也无济于事--尽管这可能很诱人。 在大多数情况下，这只会使事情变得更糟。

6) 我是否会原谅他？

宽恕需要时间，你是否选择走这条路取决于你。 值得注意的是，宽恕可以是一个很好的疗伤方式--即使你不想再和他在一起。

宽恕并不意味着你必须忘记他对你所做的事情或宽恕他的行为。 它只是把你从受害者变成一个有能力的人。

它可以成为从你所经历的事情中恢复的一个重要部分。 让你放下他的包袱，在生活中有一个新的开始。

宽恕是为了你--不是为了他。

"没有宽恕，生活就会被怨恨和报复的无尽循环所支配。" 罗伯托-阿萨吉奥里。

7) 我如何告诉孩子们？

如果你们的婚姻中有孩子，那么它肯定会使事情变得更加困难。 它可能会让你想知道你如何与他们讨论这个话题。

一个简单的事实是，他们需要被告知。 但细节取决于你和孩子的年龄。 保持简单，尽量不要在他们身边表现出你的情绪。 你的感受不是他们的感受（即对爸爸的愤怒），所以要注意不要投射。

有时，与你的丈夫坐下来一起谈一谈会有帮助。 这可以确保你们对所发生的事情都有共识。

虽然他们不需要知道所有的细节，但他们需要知道的是：

• 他们受到父母双方的关爱。
• 你们都是为他们而存在的。
• 他们可以依靠你们两个人。
• 这不是他们的错。

我现在该怎么做呢？

这总是最难的问题。 当你被严重烧伤，你的信任被背叛时，可能很难拾起碎片。

不管是短暂的婚姻还是超过20年的婚姻，都可能很难继续下去。 首先，也是最重要的，你需要确保你在情感上照顾好自己。 这可能太容易陷入绝望的境地，这将使你的其余生活陷入混乱。

这里有一些提示，帮助你在生活中继续前进。

1) 依靠你的支持网络

你的支持网络存在是有原因的，现在是利用它们的最好时机。

朋友和家人想要帮助你--他们只是不知道怎么做。

给他们看看，这对你们俩都有帮助。

如果你需要一个可以哭泣的肩膀，请向他请求。

如果你追求的是一个有趣的夜晚，请组织女孩们。

如果你只是需要有人来陪你，让他们知道。

如果你在这段关系中有孩子，可能值得在他们身上得到帮助。 有朋友和家人在身边，不仅可以减轻你的痛苦，也可以减轻孩子的痛苦。

2) 不要再考虑其他女人了

当你的丈夫为了另一个女人离开你时，你会发现自己自动与她进行比较。 你可能会问："她有什么我没有的？"

来自Hackspirit的相关故事：

就像行走在这个星球上的任何其他人一样，她会有你没有的长处和短处，你也会有她没有的长处和短处。

你需要把重点放在前进上，不要让自己陷在 "如果 "中。 这没有什么好处。

3) 放弃你的婚姻

无论你已经结婚一年、五年还是30年，你无疑对这段婚姻有一套梦想和希望。 这可能包括：

• 一起购买你的第一个家。
• 共同拥有一个孩子。
• 一起计划海外旅行。
• 一起变老。

现在是时候让这些希望和梦想消失了，这样你才能继续你的生活。 你花越多的时间希望你的旧生活回来，你花在当下的时间就越少。

当你在处理离婚的想法时，很容易变得沮丧，甚至感到无助。 它影响到你生活中的一切，所以难怪这是一个漫长的恢复过程。

我想建议做一些不同的事情。 一些实际的事情来帮助你继续前进。

这是我从世界知名的萨满Rudá Iandê那里学到的东西。 他教我，找到爱和亲密关系的方法并不是我们被文化所制约的。

正如鲁达在这段震撼人心的免费视频中解释的那样，我们很多人以一种有毒的方式追逐爱情，因为我们没有被教导如何首先爱自己。

因此，如果你想从你的婚姻中走出来，并对有朝一日再次找到爱情保持乐观，我建议先从自己做起，采纳鲁达令人难以置信的建议。

这里有一个免费视频的链接，再一次.

4) 给予他距离

虽然你可能希望他迟早会跑回来，但目前你能做的最好的事情是给他一些距离。

试着保持友好，而不是盛气凌人。 向他表明你尊重他的决定，而不是试图通过进一步争吵来疏远他。

当时机成熟时，他要么意识到自己的错误并回到你身边，要么你会意识到他在新的关系中很开心，并且已经向前看了。

如果他决定采用前者，保持距离并保持文明就能保持大门的畅通。

5) 善待自己

现在情况不同了，你的生活已经被颠覆了，需要一些时间来适应这个新的常态。 对自己放松点。

如果你有孩子，那么也要对他们好一点。 他们也在应对这些变化。

不要指望事情会像以前那样运行。 你的家庭中缺少一个完整的人。

让洗涤物堆积几天。

让那些架子上的灰尘堆积起来。

让碗碟在水槽里多坐一会儿。

毫无疑问，你将很快找到你的新常态。 同时，在对你的生活进行巨大调整时，给自己一点回旋余地。

推荐阅读：如何原谅自己：摆脱遗憾的13个步骤

6) 与人交谈

摆脱不忠是你生活中最难做到的事情之一。

与咨询师交谈可以给你一个发泄的机会，同时也让你对这种情况有不同的看法。

它还可以帮助你处理你可能有的任何感受。

根据你们现在的关系，看一个专门的离婚治疗师也会有帮助--特别是如果涉及到孩子。

他们可以帮助你解决婚后的关系，以及在有孩子的情况下，你们的关系会是什么样子。

这也可以有额外的好处，帮助解决你的婚姻，打破与你的伴侣的那些联系。 这是治愈和继续前进的完美机会。

7) 保持忙碌

出轨后的头几个月，甚至是一两年，都会很痛苦，这不是什么秘密。

让自己保持忙碌可以让你对生活保持积极态度，并让你有新的和新鲜的事情可以关注。

你有很多方法可以保持忙碌：

• 从事一项新的爱好。
• 回去学习，让自己获得一个学位。
• 多安排与你的女朋友们一起出去玩。
• 加入一个健身房或锻炼班。
• 报名参加一个社区项目。

8) 为你做一件事

与其对婚姻的失败坐以待毙，感到沮丧，不如把它当作一个重新开始的信号。

想一想你一直想为自己做的一件事：

• 染发。
• 把你的头发剪掉。
• 加入一个健身房。
• 参加一个艺术班。
• 买一个新的衣柜。

与其看到你们婚姻的结束，不如把它看作是你们的一个新开始。

这是一个重新定义自己的机会，想想你想从生活中得到什么。 这是一个令人兴奋的机会，可以把你放在第一位，把事情弄得有点乱。

9) 再次开始约会

当时机成熟时--只有你能知道这一点--你需要考虑重新进入约会世界。

你的丈夫离开了你，并不意味着你需要在余生中保持单身。 走出去，拥有它。

这些天来，有许多不同的方式来接近约会世界。 从快速约会到约会应用程序，或只是在酒吧的普通会议，找到你最舒适的方式，并开始行动！这就是为什么你会有这样的想法！

10) 了解男人真正想要什么

我想首先重申，你丈夫为另一个女人离开你是他100%的责任。

这是他的决定，你不应该把这个问题转嫁到自己身上，怀疑你是否做错了什么，"使他出轨"。

这是他的责任，不是你的责任。

说到这里，学习加强关系的方法，了解是什么让男人心动，是控制的一个好方法。

与其觉得自己是个受害者，不如用工具来武装自己，了解男人想要什么，这将帮助你在前进的道路上感到更有动力。

这就是为什么了解英雄的本能可以成为现在的一个授权之举。

如果你以前没有听说过，这是关系心理学的一个新理论，它使用一个男人的基本生物驱动力来解释他们从关系中真正寻找的东西。

由畅销书作家詹姆斯-鲍尔提出的英雄本能说，男人的程序是希望为他最关心的女人站出来，并赢得她的尊重作为回报。

当一个男人的英雄本能被触发时，他在恋爱关系中会很细心、很热情、很投入。

但如果他的英雄本能没有被激发出来，他会感到不满意（甚至可能不知道为什么）。 这可能导致他最终在其他地方寻找这种本能的满足。

我真的相信，如此多的关系冲突是由于男人和女人都不了解这个简单但强大的生物因素而产生的。

这就是为什么，当你准备好向前迈进时（无论是与你的丈夫还是在一个新的关系中），学习英雄的本能会有帮助。

我只是略微介绍了你如何利用英雄本能来发挥你的优势。

点击这里，观看关于英雄本能的优秀免费视频，包括你可以在任何男人身上触发它的简单方法。

如果我丈夫想离婚，我应该怎么做？

在一天结束时，如果你的丈夫选择离开你，你能做的只有这么多。

虽然你可能会尝试赢回他的心，但不能保证这能成功。

同时，你可能决定你甚至不再想要他回来。

如果你的丈夫想要离婚，这可能会在你的脑海中产生一系列的情绪。 不要让这些情绪影响你的判断。 当然，这感觉就像在肠子里多踢了一脚，但不要忘记没有他你已经做得很好了。

先和他谈谈，让你们都能接受婚姻结束的事实。 听听他对事情的看法可能会让你对此事有所了解。

你能做的最好的事情是尊重他的决定，并计划未来的发展方向。 开始考虑你是否需要让律师参与分割资产和安排孩子的监护权（如果你有孩子），或者这是你们可以共同实现的事情。

继续前进

没有人愿意为了另一个女人而被抛弃，但在许多情况下，这是最好的选择。

你可能会发现你已经从另一个十年的无爱婚姻中被拯救出来，把你自己的梦想推到一边，使事情顺利进行。

有两种情况：

1. 他回到你身边，你在婚姻上下功夫：这是一个完美的机会，可以发现哪些地方没有发挥作用，并加以解决。 你的婚姻最终会因此而变得更加强大。
2. 他回来了，而你不想要他，或者他不回来：你已经发现你自己有多好，而他的出轨才让你看到。

在这种情况下，看到积极的一面会有帮助。 虽然一开始会有巨大的伤害，但时间会治愈你。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

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