El matrimoni, certament, no és tot sol i roses.

Ja sigui que porteu un any o 30 anys amb la vostra parella, tots dos esteu creixent i canviant cada dia. Això comporta uns cops inevitables a la carretera.

Alguns d'aquests cops es poden superar fàcilment.

Algunes requereixen molt més temps i paciència.

I d'altres casos, aquests cops poden acabar amb el matrimoni.

Si el teu marit t'ha deixat per una altra dona, és probable que estiguis aclaparat de sentiments i pensaments, per no parlar de moltes preguntes.

En aquesta publicació, t'ajudarem a respondre a aquestes preguntes preocupants que t'assoleixen i et donarem consells per ajudar-te a seguir endavant.

El meu marit em va deixar per una altra dona i ara vol tornar

Tu pot trobar-se en aquesta situació incòmoda.

El teu marit t'ha deixat per una altra dona, s'ha adonat del seu error i ara està suplicant per tu.

Què fas?

Malauradament, sou l'única persona que pot respondre això. I la teva resposta dependrà de diversos factors:

• Encara l'estimes?
• El teu matrimoni era bo abans que enganyés?
• Seràs pots tornar a confiar en ell?
• Seràs capaç de superar això?

És important no tornar a entrar a la relació a la lleugera. Preneu-vos el temps per considerar els vostres pensaments i sentiments.

Per a alguns, això és exactament el que esperen. Han estatalgú

Superar la infidelitat és una de les coses més difícils que pots fer a la vida.

Parlar amb un assessor pot donar-te una sortida als teus sentiments, alhora que t'ofereix una visió diferent de la

També us pot ajudar a processar qualsevol sentiment que tingueu.

Depenent d'on estigui la vostra relació ara, també us pot ajudar veure un terapeuta especialitzat en divorcis, sobretot si hi ha nens. implicats.

Et poden ajudar a resoldre la teva relació després del matrimoni i com es veurà amb els fills de la imatge.

Això també pot tenir l'avantatge addicional d'ajudar-te a resoldre el teu problema. matrimoni i trencar aquests vincles amb la teva parella. És l'oportunitat perfecta per curar-se i seguir endavant.

7) Mantenir-se ocupat

No és cap secret que aquests primers mesos, o fins i tot un any o dos, després de la infidelitat seran dolorosos. .

Mantenir-se ocupat et permet ser positiu amb la vida i et dóna coses noves i noves en què centrar-te.

Hi ha moltes maneres de mantenir-te ocupat:

• Presa una nova afició.
• Torna a estudiar i aconsegueix un títol.
• Organitza't per sortir amb les teves amigues més sovint.
• Uneix-te a un gimnàs o una classe d'exercicis.
• Inscriu-te en un projecte comunitari.

8) Fes alguna cosa per tu

En lloc de seure i sentir-te deprimit pel fracàs de el teu matrimoni, pren-ho com un senyal per començar de nou.

Fes això ambpassos de nadó. Penseu en una cosa que sempre heu volgut fer per vosaltres mateixos:

• Tinyeu-vos els cabells.
• Talleu-vos els cabells.
• Uneix-te a un gimnàs.
• Preneu una classe d'art.
• Compreu un armari nou.

En lloc de veure el final del vostre matrimoni, penseu-hi com un nou començament per a vosaltres.

És una oportunitat per redefinir-te i pensar què vols treure de la vida. És una oportunitat emocionant per posar-te en primer lloc i canviar una mica les coses.

9) Comença a sortir de nou

Quan sigui el moment adequat, i només tu pots saber-ho, has de pensar-hi tornar a entrar al món de les cites.

Que el teu marit t'hagi deixat no vol dir que hagis de romandre solter la resta de la teva vida. Sortiu i poseu-lo.

En aquests dies, hi ha moltes maneres diferents d'apropar-vos al món de les cites. Des de cites ràpides fins a aplicacions de cites, o simplement reunions periòdiques en un bar, troba la manera que et sentis més còmode i posa't en marxa!

10) Aprèn el que realment volen els homes

Vull començar reiterant que el teu marit et va deixar per una altra dona és 100% responsabilitat seva.

Aquesta va ser la seva decisió, i mai no hauries de recórrer a tu mateix per preguntar-te si has fet alguna cosa malament per "fer-lo enganyar" .

Això depèn d'ell, no de tu.

Dit això, aprendre maneres d'enfortir una relació i entendre què fa que els homes funcionin és una bona manera de prendre el control.

Més quesentir-te una víctima, armar-te amb les eines per saber què volen els homes t'ajudarà a sentir-te més en el seient de conducció avançant.

És per això que comprendre l'instint d'heroi pot ser un moviment empoderador en aquest moment.

Si no n'has sentit a parlar abans, és una nova teoria en psicologia de les relacions que utilitza els impulsos biològics bàsics d'un home per explicar què està buscant realment de les seves relacions.

Encunyada per l'autor més venut. James Bauer, l'instint d'heroi diu que els homes estan programats per voler donar un pas a la dona que més li importa i guanyar-se el seu respecte a canvi.

Quan s'activa l'instint d'heroi d'un home, és atent, apassionat i compromès en relacions romàntiques.

Però si el seu instint d'heroi no s'activa, se sentirà insatisfet (i potser ni tan sols sap per què). Això pot portar-lo a mirar cap a un altre lloc per aconseguir que aquest instint es compleixi.

Realment crec que tants conflictes de relació sorgeixen perquè tant homes com dones no entenen aquest factor biològic senzill però poderós.

Això és per què, quan estiguis preparat per avançar (ja sigui amb el teu marit o en una nova relació), aprendre sobre l'instint d'heroi t'ajudarà.

Només estic explorant la superfície de com pots utilitzar-lo. l'instint de l'heroi al vostre avantatge.

Feu clic aquí per veure un vídeo gratuït excel·lent sobre l'instint de l'heroi, incloses les maneres fàcils de fer-ho.desencadenar-ho en qualsevol home.

Què he de fer si el meu marit vol divorciar-se?

Al final del dia, només n'hi ha tant. pots fer-ho si el teu marit decideix deixar-te.

Tot i que pots intentar recuperar-lo, no hi ha cap garantia que funcioni.

Al mateix temps, pots decidir que no ni tan sols el vull tornar més.

Si el teu marit vol divorciar-te, pot provocar una ràfega d'emocions pel teu cap. No els deixeu enfosquir el vostre judici. Per descomptat, sembla una puntada extra a les entranyes, però no oblidis el bé que t'ha passat sense ell.

Comenceu parlant amb ell perquè tots dos pugueu acceptar que el matrimoni s'ha acabat. . Escoltar la seva part de les coses pot aportar una mica de claredat sobre l'assumpte.

El millor que pots fer és respectar la seva decisió i planificar un camí a seguir. Comenceu a pensar si necessiteu implicar un advocat per dividir els béns i organitzar la custòdia dels nens (si els teniu), o això és una cosa que podeu aconseguir junts.

Avançar

Ningú vol quedar per una altra dona, però en molts casos, és el millor.

Potser trobareu que us heu salvat d'una dècada més en un matrimoni sense amor, deixant de banda els vostres propis somnis per fer-ho. les coses funcionen.

Hi ha dos escenaris:

1. Ell torna a tu i tu treballes en el teu matrimoni: és l'oportunitat perfecta per descobrir què no funcionava i arreglar-ho. . El teuel matrimoni acabarà sent més fort com a resultat.
2. Ell torna i tu no el vols, o ell no torna: has descobert quant millor ets sol i t'has costat infidelitat per ajudar-te a veure.

Pot ajudar a veure els aspectes positius de la situació. Tot i que al principi pot fer-te molt mal, el temps et curarà.

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar a un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Per a d'altres, la relació va morir el dia que va sortir per la porta i no hi ha cap manera de salvar-la.

Traballa on tu. aixeca't i decideix què vols fer.

És important ignorar els altres. La gent tindrà opinions sobre el que creu que hauries de fer. Aquestes opinions no importen. L'únic que compta és el teu.

1) Per què em va deixar?

Hi ha tantes raons diferents per les quals pot haver triat marxar. aquella porta.

• S'ha enamorat de l'altra dona: això passa. Una mestressa es converteix en el nou amor de la seva vida i et deixa per ella. Potser et vas casar jove i no sabies què era l'amor. Les coses canvien amb el temps i el matrimoni requereix un esforç i un compromís per part d'ambdues parts.
• S'ha enamorat de tu: això pot ser difícil d'empassar, sobretot si encara estàs completament enamorat d'ell. Pot haver-hi un moment gran i puntual que va portar a això (pensa en la teva última gran baralla), o podria haver-se deteriorat amb el temps.
• El teu matrimoni ja estava lluitant: en lloc d'afrontar els problemes, alguns homes prefereixo simplement fugir d'ells. Va començar a fer trampes i va entrar en un món completament nou sense problemes ni problemes. Un matrimoni a llarg termini simplement no pot competir amb això.

Si us esteu preguntantper què et va deixar, llavors pensa en l'últim any del teu matrimoni. Hi havia senyals d'advertència que suggereixin una de les raons anteriors?

2) Va ser culpa meva?

Per descomptat, aquí és on salta la nostra ment. S'ha anat i s'ha trobat una altra dona, deu ser culpa teva. Oi?

Incorrecte.

Els homes fan trampes per diverses raons, algunes de les quals s'esmenten més amunt. No és una reflexió sobre tu, sinó simplement una reflexió sobre el teu matrimoni.

Es necessiten dues persones per fer un matrimoni. T'ha abandonat perquè va optar per fugir dels problemes, en lloc d'enfrontar-los. Això no és culpa teva.

És una cosa que has de dir-te una i altra vegada, sempre que et sentis deprimit: "el meu marit em va deixar per una altra dona perquè té problemes".

3) Puc recuperar-lo?

És possible que hagi acabat amb el matrimoni, però tu no. Això et fa preguntar-te: el puc recuperar?

Siguem sincers quan la teva parella diu que ja no t'estima, no vol dir que l'amor hagi mort. El teu matrimoni no s'ha d'acabar, encara que ella digui que estima algú altre. Fins i tot si t'ha deixat.

Si el vols tornar, hi ha maneres d'ajudar-ho:

• Tingues paciència: és massa temptador amenaçar, cridar i crida-li fins que torni. Això no funcionarà. Heu de donar-vos temps per curar-vos i ell temps per adonar-vos del que falta.
• Controleu les vostres emocions: sitrobeu massa fort o desconcertat, es quedarà enrere. Et guanyaràs la posició de l'"exdona boja" en poc temps.
• Busca ajuda: proposa assessorament com a manera de resoldre els teus problemes i recuperar el teu matrimoni. Recordeu que us va deixar per una raó. És important arribar al fons per poder reparar-lo.

Recuperar-lo és un guany a llarg termini. Has d'estar disposat a donar-li el seu espai i no venir massa fort. En cas contrari, t'arrisques a allunyar-lo encara més.

Per descomptat, és possible que no el vulguis tornar! Aquesta és una decisió que només tu pots prendre.

4) Durarà?

Si el vols tornar o no, potser et preguntaràs si aquesta nova relació seva durarà.

Desafortunadament, sense una bola de cristall a la mà per dir-te el futur, només el temps ho dirà.

Per a alguns homes, és simplement una aventura. Busca escapar d'un matrimoni dur i gaudir d'una diversió alegre. Però quan la pols s'instal·li i les realitats d'aquesta nova relació s'instal·lin, potser descobreix que això no és el que volia.

Per a altres homes, és possible que realment es trobin més feliços amb aquesta nova relació. Era exactament el que necessiten i l'amor hi és.

Després, és clar, hi ha la dona en aquesta relació. Potser simplement li agradava el teu home perquè era inabastable. A algunes dones els encanta colar-se i amagar les relacions. Alguns simplement els agradaprenent allò que no és seu. Un cop estigui al descobert, és possible que ja no se sentin igual.

El fet és que només hauràs d'esperar i veure què passa. No hi ha manera de saber-ho.

5) Quan desapareixerà el dolor?

El desamor que ve de que el teu marit et deixi per una altra dona és immens. És important reconèixer que estàs de dol.

Estàs dol per la teva relació passada.

Estàs dol per l'home que abans coneixies.

Tu esteu plorant per la pèrdua del vostre futur junts.

És molt de processar i necessitarà temps.

Doneu-vos l'espai per fer el dol. Algunes dones estan tan decidides a seguir endavant i no deixar que els arribi a elles, però al final et posarà al dia.

Has de dir adéu a la relació i acceptar el que ha passat per ser realment. capaç d'avançar.

Tampoc no ajuda a culpar a l'"altra dona", per temptador que sigui això. En la majoria dels casos, només empitjora les coses.

6) El perdonaré mai?

El perdó requereix temps, i depèn de tu si decideixes seguir aquest camí. Val la pena assenyalar que el perdó pot ser una manera fantàstica de curar-se, fins i tot si no voleu tornar a estar amb ell mai més.

Perdonar no vol dir que hàgiu d'oblidar el que us ha fet o perdonar-lo. les seves accions. Simplement et converteix de víctima a persona empoderada.

Pot ser unpart important de la recuperació del que has passat. Permetre't deixar anar el seu equipatge i seguir endavant amb un nou començament a la vida.

El perdó és per a tu, no per a ell.

“Sense perdó, la vida es regeix per un cicle interminable de ressentiment i represàlies”. Roberto Assagioli.

7) Com li dic als fills?

Si tens fills en el matrimoni, sens dubte pot dificultar les coses. Pot ser que us pregunteu com abordeu el tema amb ells.

El fet és que cal que se'ls expliquin. Però els detalls depenen de tu i de l'edat dels nens. Feu-ho senzill i intenteu no mostrar les vostres emocions al seu voltant. Els teus sentiments no són els seus (és a dir, la ira amb el pare), així que vés amb compte de no projectar-te.

De vegades pot ajudar seure amb el teu marit i parlar junts. Això garanteix que tots esteu en la mateixa pàgina amb el que està passant.

Tot i que no necessiten conèixer tots els detalls, el que sí que necessiten és:

• Els dos pares els estimen.
• Tots dos sou allà per ells.
• Poden confiar en tots dos.
• No va ser culpa seva.

Què faig ara?

Aquesta és sempre la pregunta més difícil. Quan t'han cremat tan greument i t'han traït la teva confiança, pot ser difícil recollir les peces.

Ja sigui un matrimoni curt o més de 20 anys, pot ser difícil seguir endavant. En primer lloc, i la majoriael més important, cal assegurar-vos que us cuideu emocionalment. Pot ser massa fàcil anar en espiral cap a un lloc de desesperació, cosa que farà caure la resta de la teva vida en el caos.

A continuació et donem alguns consells que t'ajudaran a seguir endavant en la teva vida.

1) Confieu-vos en la vostra xarxa d'assistència

La vostra xarxa d'assistència hi és per un motiu, i mai hi ha hagut un millor moment per utilitzar-la.

La gent vol ajudar. Els amics i la família volen estar al teu costat; simplement no saben com.

Mostra'ls. Us ajudarà a tots dos.

Si necessiteu una espatlla per plorar, demaneu-la.

Si voleu passar una nit divertida, organitza les noies.

Si simplement necessites que algú vingui amb tu, fes-ho saber.

Si tens fills a la relació, valdria la pena donar-los un cop de mà. Tenir amics i familiars al voltant no només alleujarà el teu dolor, sinó també el dels teus fills.

2) No pensis dues vegades a l'altra dona

Quan el teu marit et deixi per una altra dona. , pots trobar-te automàticament comparant-te amb ella. Potser us preguntareu: "Què té ella que jo no?"

Històries relacionades de Hackspirit:

Com qualsevol altra persona que camina per aquest planeta, ella tindrà punts forts i febles que tu no tens, i tu tindràs punts forts i febles que ella no té.

Has de centrar-te en moure't.endavant, i no et deixes quedar atrapat en el què passa si. No hi ha res de bo per sortir d'això.

3) Deixa anar el teu matrimoni

Si has estat casat durant un any, cinc anys o 30 anys, sens dubte tens un conjunt de somnis i esperances per aquest matrimoni. Això pot incloure:

• Comprar la vostra primera casa junts.
• Tenir un fill junts.
• Planificar viatges a l'estranger junts.
• Envellir junts. .

És hora de deixar anar aquestes esperances i somnis, perquè puguis seguir endavant amb la teva vida. Com més temps passis desitjant que torni a la teva vella vida, menys temps passaràs vivint el present.

Quan estàs davant la idea del divorci, és fàcil sentir-te frustrat i fins i tot sentir-te impotent. Afecta tot a la teva vida, així que no és estrany que sigui un llarg procés de recuperació.

Vull suggerir que feu alguna cosa diferent. Alguna cosa pràctica que t'ajudarà a seguir endavant.

És una cosa que vaig aprendre del famós xaman Rudá Iandê. Em va ensenyar que la manera de trobar l'amor i la intimitat no és el que hem estat condicionats culturalment a creure.

Tal com explica Rudá en aquest vídeo gratuït, molts de nosaltres perseguim l'amor d'una manera tòxica perquè no ens ensenyen a estimar-nos primer a nosaltres mateixos.

Per tant, si voleu sortir del vostre matrimoni i mantenir-vos optimista per trobar l'amor de nou algun dia, us recomano que primer comenceu per vosaltres mateixos i preneu el de Rudá.consells increïbles.

Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït un cop més.

4) Doneu-li distància

Tot i que potser espereu que torni corrents tard o d'hora, el millor que podeu fer en el present és donar-li una mica de distància.

Intenta seguir sent amable, sense ser dominant. Mostreu-li que respecteu la seva decisió, en lloc d'intentar alienar-lo lluitant encara més.

Quan sigui el moment adequat, o s'adonarà del seu error i tornarà a trobar-vos, o us adonareu que és feliç en el seu nova relació i ha anat endavant.

Mantenir la distància i mantenir-se civil manté la porta oberta si ell decideix la primera.

5) Sigues amable amb tu mateix

Les coses són diferents. ara. La teva vida s'ha canviat i caldrà un temps per adaptar-te a aquesta nova normalitat. Sigues tranquil amb tu mateix.

Si tens fills, fes-los amb calma també. També s'enfronten als canvis.

No espereu que les coses funcionin com abans. Falta una persona sencera a la teva llar.

Deixa que la roba s'amuntegui durant un parell de dies.

Deixa que la pols s'acumuli en aquests prestatges.

Deixa que els plats s'acumulin. seure una mica més a la pica.

Sens dubte trobaràs la teva nova normalitat aviat. Mentrestant, doneu-vos una mica de marge amb l'enorme adaptació a la vostra vida.

Lectura recomanada: Com perdonar-vos: 13 passos per superar els penediments

6) Parleu amb