Căsătoria cu siguranță nu este numai soare și trandafiri.

Indiferent dacă sunteți împreună cu partenerul de un an sau de 30 de ani, amândoi creșteți și vă schimbați în fiecare zi. Acest lucru aduce cu sine inevitabile hopuri pe drum.

Unele dintre aceste probleme pot fi rezolvate cu ușurință.

Unele necesită mult mai mult timp și răbdare.

Iar în unele cazuri, aceste denivelări pot pune capăt căsniciei cu totul.

Dacă soțul dumneavoastră v-a părăsit pentru o altă femeie, probabil că sunteți copleșită de sentimente și gânduri - ca să nu mai vorbim de o mulțime de întrebări.

În această postare, vă vom ajuta să răspundeți la acele întrebări tulburătoare care vă frământă și vă vom oferi sfaturi care să vă ajute să mergeți mai departe.

Soțul meu m-a părăsit pentru o altă femeie și acum vrea să se întoarcă

S-ar putea să vă aflați în această situație jenantă.

Soțul tău te-a părăsit pentru o altă femeie, și-a dat seama de greșeală și acum te imploră să te întorci.

Ce faci?

Din păcate, sunteți singura persoană care poate răspunde la această întrebare, iar răspunsul dumneavoastră va depinde de o serie de factori diferiți:

• Îl mai iubești?
• Căsnicia voastră era bună înainte ca el să vă înșele?
• Vei putea să ai din nou încredere în el?
• Vei putea să treci peste asta?

Este important să nu intrați din nou în relație cu ușurință. Luați-vă timp pentru a vă analiza gândurile și sentimentele.

Pentru unele, asta este exact ceea ce speră. Au așteptat acest moment din ziua în care el a plecat. Există un sentiment de victorie care vine odată cu recâștigarea bărbatului tău.

Pentru alții, relația a murit în ziua în care el a ieșit pe ușă și nu mai poate fi salvată.

Aflați unde vă aflați și decideți ce doriți să faceți.

Este important să-i ignori pe toți ceilalți. Oamenii vor avea păreri despre ce cred ei că ar trebui să faci. Aceste păreri nu contează. Singura care contează este a ta.

1) De ce m-a părăsit?

Există atât de multe motive diferite pentru care ar fi putut alege să iasă pe ușa aceea.

• S-a îndrăgostit de cealaltă femeie: se mai întâmplă asta. O amantă devine noua iubire a vieții lui și te părăsește pentru ea. Poate că v-ați căsătorit de tineri și nu știați ce este dragostea. Lucrurile se schimbă în timp, iar căsătoria necesită multă muncă și angajament din partea ambelor părți.
• Nu te mai iubește: poate fi greu de înghițit, mai ales dacă încă ești complet îndrăgostită de el. Poate exista un moment important, punctual, care a dus la acest lucru (gândește-te la ultima voastră ceartă mare) sau s-ar putea să se fi deteriorat în timp.
• Căsnicia voastră era deja în dificultate: în loc să se ocupe de probleme, unii bărbați preferă să fugă de ele. A început să înșele și a intrat într-o lume cu totul nouă, fără probleme sau probleme. O căsnicie pe termen lung pur și simplu nu poate concura cu asta.

Dacă te întrebi de ce te-a părăsit, atunci gândește-te la ultimul an sau cam așa ceva din căsnicia voastră. Au existat semne de avertizare care să sugereze unul dintre motivele de mai sus?

2) A fost vina mea?

Bineînțeles, aici ne sare în mod firesc mintea: a plecat și și-a găsit o altă femeie - trebuie să fie vina ta, nu-i așa?

Greșit.

Bărbații înșală dintr-o varietate de motive, dintre care unele sunt menționate mai sus. Nu este o reflecție asupra ta, ci doar o reflecție asupra căsniciei tale.

Este nevoie de doi oameni pentru a face o căsnicie. El te-a părăsit pentru că a ales să fugă de probleme, în loc să le înfrunte. Nu este vina ta.

Este ceva ce trebuie să-ți spui mereu și mereu, ori de câte ori te simți deprimată: "soțul meu m-a părăsit pentru o altă femeie pentru că EL are probleme".

3) Îl pot aduce înapoi?

Poate că el a terminat cu căsnicia, dar tu nu. Acest lucru te lasă să te întrebi: pot să-l recuperez?

Să recunoaștem că atunci când partenerul tău spune că nu te mai iubește, asta nu înseamnă că dragostea a murit. Căsnicia ta nu trebuie să se fi terminat, chiar dacă ea spune că iubește pe altcineva. Chiar dacă te-a părăsit.

Dacă îl vreți înapoi, există modalități de a-l ajuta să se întâmple:

• Aveți răbdare: este mult prea tentant să îl amenințați, să țipați și să țipați la el până când se întoarce. Acest lucru nu va funcționa. Trebuie să vă dați amândoi timp să vă vindecați, iar lui timp să realizeze ce îi lipsește.
• Controlează-ți emoțiile: dacă vei părea prea puternică sau prea dezlănțuită, el va sta deoparte. Îți vei câștiga în scurt timp poziția de "fosta soție nebună".
• Căutați ajutor: sugerați consilierea ca o modalitate de a vă rezolva problemele și de a vă repune căsnicia pe drumul cel bun. Nu uitați, el v-a părăsit cu un motiv. Este important să ajungeți la fondul problemei pentru a o putea repara.

Recâștigarea lui este un câștig pe termen lung. Trebuie să fii dispusă să îi lași spațiu și să nu vii prea tare. Altfel, riști să îl îndepărtezi și mai mult.

Bineînțeles, s-ar putea să nu-l vreți înapoi deloc! Aceasta este o decizie pe care numai dumneavoastră o puteți lua.

4) Va dura?

Indiferent dacă îl vrei sau nu înapoi, te întrebi dacă această nouă relație a lui va dura.

Din nefericire, fără un glob de cristal în mână care să vă spună viitorul, doar timpul ne va spune.

Pentru unii bărbați, este pur și simplu o aventură. El caută să scape de o căsnicie grea și să se bucure de o distracție lejeră. Dar când se așterne praful și realitățile acestei noi relații se instalează, s-ar putea să descopere că nu este ceea ce și-a dorit.

Pentru alți bărbați, s-ar putea să se simtă cu adevărat mai fericiți cu această nouă relație. A fost exact ceea ce aveau nevoie și dragostea este acolo.

Apoi, bineînțeles, există femeia din această relație. S-ar putea să îi fi plăcut pur și simplu bărbatul tău pentru că era de neatins. Unele femei adoră să se furișeze și să ascundă relațiile. Unora pur și simplu le place să ia ceea ce nu este al lor. Odată ce a ieșit la iveală, s-ar putea să nu mai simtă la fel.

Adevărul este că va trebui să așteptați și să vedeți ce se va întâmpla. Nu există nicio modalitate de a ști.

5) Când va dispărea durerea?

Durerea sufletească pe care o provoacă faptul că soțul tău te părăsește pentru o altă femeie este imensă. Este important să recunoști că ești în doliu.

Ești în doliu pentru relația ta din trecut.

Îl plângi pe omul pe care îl cunoșteai.

Ești îndurerat de pierderea viitorului vostru împreună.

Sunt multe de procesat și va dura ceva timp.

Acordă-ți spațiul necesar pentru a plânge. Unele femei sunt atât de hotărâte să meargă mai departe și să nu lase să le afecteze, dar, în cele din urmă, te va ajunge din urmă.

Trebuie să vă luați rămas bun de la relație și să acceptați ceea ce s-a întâmplat pentru a putea merge cu adevărat mai departe.

De asemenea, nu ajută să dai vina pe "cealaltă femeie" - oricât de tentant ar fi acest lucru. În cele mai multe cazuri, nu face decât să înrăutățească situația.

6) Îl voi ierta vreodată?

Iertarea necesită timp și depinde de tine dacă alegi chiar să mergi pe această cale. Merită menționat faptul că iertarea poate fi o modalitate excelentă de a te vindeca - chiar dacă nu mai vrei să fii cu el niciodată.

A ierta nu înseamnă că trebuie să uiți ce ți-a făcut sau să-i ierți acțiunile. Pur și simplu te transformă din victimă într-o persoană cu putere de decizie.

Poate fi o parte importantă a recuperării din ceea ce ați trăit, permițându-vă să renunțați la bagajul lui și să mergeți mai departe cu un nou început în viață.

Iertarea este pentru tine - nu pentru el.

"Fără iertare, viața este guvernată de un ciclu nesfârșit de resentimente și răzbunări." Roberto Assagioli.

7) Cum le spun copiilor?

Dacă aveți copii în căsnicie, atunci acest lucru poate îngreuna cu siguranță lucrurile. S-ar putea să vă întrebați cum să abordați subiectul cu ei.

Pur și simplu, trebuie să li se spună. Dar detaliile depind de tine și de vârsta copiilor. Fă-o simplu și încearcă să nu-ți arăți emoțiile în preajma lor. Sentimentele tale nu sunt sentimentele lor (de exemplu, furia față de tata), așa că ai grijă să nu te proiectezi.

Uneori, poate fi de ajutor să stați de vorbă cu soțul dvs. și să discutați împreună, pentru a vă asigura că sunteți cu toții pe aceeași lungime de undă cu ceea ce se întâmplă.

Deși nu trebuie să cunoască toate detaliile, trebuie să știe:

• Ei sunt iubiți de ambii părinți.
• Sunteți amândoi acolo pentru ei.
• Se pot baza pe amândoi.
• Nu a fost vina lor.

Ce să fac acum?

Aceasta este întotdeauna cea mai grea întrebare. Când ai fost ars atât de rău și ți-a fost trădată încrederea, poate fi greu să aduni bucățile.

Fie că a fost o căsnicie scurtă sau mai mult de 20 de ani, poate fi greu să treci mai departe. În primul rând, și cel mai important, trebuie să te asiguri că ai grijă de tine din punct de vedere emoțional. Poate fi mult prea ușor să ajungi într-o spirală a disperării, ceea ce îți va da peste cap restul vieții.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să mergeți mai departe în viață.

1) Sprijină-te pe rețeaua ta de sprijin

Rețeaua dumneavoastră de sprijin este acolo cu un motiv și nu a existat niciodată un moment mai bun pentru a o folosi.

Prietenii și familia vor să vă fie alături - doar că nu știu cum.

Arată-le. Vă va ajuta pe amândoi.

Dacă aveți nevoie de un umăr pe care să plângeți, cereți-l.

Dacă sunteți în căutarea unei nopți distractive, organizați fetele.

Dacă pur și simplu aveți nevoie de cineva care să vină să stea cu dumneavoastră, anunțați-l.

Dacă aveți copii în relație, ar putea fi util să primiți o mână de ajutor cu ei. Faptul că aveți prieteni și familie în preajmă nu va ușura doar durerea dumneavoastră, ci și pe cea a copiilor dumneavoastră.

2) Nu te gândi la cealaltă femeie nici măcar o secundă

Atunci când soțul tău te părăsește pentru o altă femeie, te poți trezi comparându-te automat cu ea. S-ar putea să te întrebi: "Ce are ea și eu nu am?".

Povestiri conexe din Hackspirit:

La fel ca orice altă persoană care pășește pe această planetă, ea va avea puncte forte și puncte slabe pe care tu nu le ai, iar tu vei avea puncte forte și puncte slabe pe care ea nu le are.

Trebuie să vă concentrați pe a merge înainte și să nu vă lăsați blocat în "ce-ar putea fi dacă". Nu va ieși nimic bun din asta.

3) Renunță la căsnicia ta

Indiferent dacă sunteți căsătoriți de un an, cinci ani sau 30 de ani, aveți, fără îndoială, un set de vise și speranțe pentru această căsnicie. Acestea pot include:

• Cumpărați prima casă împreună.
• Să aveți un copil împreună.
• Planificarea împreună a călătoriilor în străinătate.
• Să îmbătrânim împreună.

Este timpul să renunțați la aceste speranțe și vise, pentru a vă putea continua viața. Cu cât petreceți mai mult timp dorindu-vă să vă întoarceți la vechea viață, cu atât mai puțin timp petreceți trăind în prezent.

Atunci când te confrunți cu ideea de divorț, este ușor să devii frustrat și chiar să te simți neajutorat. Afectează totul în viața ta, așa că nu e de mirare că este un proces de recuperare îndelungat.

Vreau să vă sugerez să faceți ceva diferit, ceva practic care să vă ajute să mergeți mai departe.

Este ceva ce am învățat de la șamanul de renume mondial Rudá Iandê. El m-a învățat că modul de a găsi dragostea și intimitatea nu este cel în care am fost condiționați cultural să credem.

După cum explică Rudá în acest videoclip gratuit uluitor , mulți dintre noi urmăresc iubirea într-un mod toxic, deoarece nu suntem învățați cum să ne iubim mai întâi pe noi înșine.

Așadar, dacă vrei să mergi mai departe de căsnicia ta și să rămâi optimist în privința găsirii iubirii într-o zi, îți recomand să începi mai întâi cu tine însuți și să urmezi sfaturile incredibile ale lui Rudá.

Aici este un link la video gratuit încă o dată .

4) Dă-i distanță

În timp ce sperați că se va întoarce mai devreme sau mai târziu, cel mai bun lucru pe care îl puteți face în prezent este să-i oferiți o anumită distanță.

Încearcă să rămâi prietenoasă, fără a fi autoritară. Arată-i că îi respecți decizia, în loc să încerci să îl îndepărtezi, certându-te în continuare.

La momentul potrivit, fie își va da seama de greșeala sa și se va întoarce la tine, fie îți vei da seama că este fericit în noua lui relație și a trecut mai departe.

Păstrând distanța și rămânând civilizat, ții ușa deschisă dacă el decide prima variantă.

5) Fii bun cu tine însuți

Lucrurile sunt diferite acum. Viața ta a fost răsturnată și îți va lua ceva timp să te adaptezi la această nouă normalitate. Fii blând cu tine însuți.

Dacă aveți copii, nu vă supărați și pe ei. Și ei se confruntă cu aceste schimbări.

Nu vă așteptați ca lucrurile să meargă ca înainte. O persoană întreagă lipsește din gospodăria dumneavoastră.

Lăsați rufele să se adune câteva zile.

Lasă praful să se adune pe acele rafturi.

Lăsați vasele să stea în chiuvetă încă puțin timp.

Fără îndoială, vă veți găsi în curând o nouă normalitate. Între timp, acordați-vă puțin spațiu de manevră pentru a face față acestei ajustări uriașe în viața dumneavoastră.

Lectură recomandată: Cum să te ierți pe tine însuți: 13 pași pentru a merge mai departe de regrete

6) Vorbește cu cineva

Să treci peste infidelitate este unul dintre cele mai grele lucruri pe care le poți face în viață.

Discuția cu un consilier vă poate oferi o cale de exprimare a sentimentelor, oferindu-vă în același timp o perspectivă diferită asupra situației.

De asemenea, vă poate ajuta să procesați orice sentimente pe care le-ați putea avea.

În funcție de stadiul în care se află acum relația dumneavoastră, poate fi utilă și consultarea unui terapeut specializat în divorțuri - mai ales dacă sunt implicați copii.

Ei vă pot ajuta să vă stabiliți relația de după căsătorie și cum va arăta aceasta cu copiii în peisaj.

Acest lucru poate avea, de asemenea, avantajul suplimentar de a vă ajuta să vă rezolvați căsnicia și de a rupe acele legături cu partenerul dvs. Este șansa perfectă de a vă vindeca și de a merge mai departe.

7) Țineți-vă ocupați

Nu este niciun secret că primele câteva luni, sau chiar un an sau doi, după infidelitate vor fi dureroase.

Faptul de a vă menține ocupat vă permite să rămâneți pozitiv față de viață și vă oferă lucruri noi și proaspete asupra cărora să vă concentrați.

Există o mulțime de modalități prin care vă puteți menține ocupat:

• Adoptați un nou hobby.
• Întoarceți-vă la studii și obțineți-vă o diplomă.
• Organizează-te să ieși mai des în oraș cu prietenele tale.
• Înscrieți-vă la o sală de sport sau la o clasă de exerciții fizice.
• Înscrieți-vă la un proiect comunitar.

8) Fă ceva pentru tine

În loc să stați cu mâinile în sân și să vă simțiți deprimați de eșecul căsniciei voastre, luați-l ca pe un semn pentru a o lua de la capăt.

Gândește-te la un lucru pe care ți-ai dorit întotdeauna să-l faci pentru tine:

• Vopsește-ți părul.
• Taie-ți părul.
• Înscrieți-vă la o sală de sport.
• Luați un curs de artă.
• Cumpărați o garderobă nouă.

În loc să vedeți sfârșitul căsniciei voastre, gândiți-vă la el ca la un nou început pentru voi.

Este o șansă de a te redefini și de a te gândi la ceea ce vrei să obții de la viață. Este o oportunitate interesantă de a te pune pe primul loc și de a agita puțin lucrurile.

9) Începeți să vă întâlniți din nou

Când va fi momentul potrivit - și numai tu poți ști acest lucru - trebuie să te gândești să reintri în lumea întâlnirilor.

Doar pentru că soțul tău te-a părăsit, nu înseamnă că trebuie să rămâi singură pentru tot restul vieții tale. Ieși în lume și asumă-ți acest lucru.

În zilele noastre, există atât de multe moduri diferite de a aborda lumea întâlnirilor. De la speed dating la aplicațiile de dating, sau pur și simplu întâlniri obișnuite la un bar, găsiți modul în care vă simțiți cel mai confortabil și porniți!

10) Învață ce își doresc cu adevărat bărbații

Vreau să încep prin a reitera faptul că faptul că soțul tău te-a părăsit pentru o altă femeie este 100% responsabilitatea lui.

Aceasta a fost decizia lui și nu ar trebui niciodată să te întrebi dacă nu cumva ai făcut ceva greșit pentru a-l "face să înșele".

Asta e vina lui, nu a ta.

Acestea fiind spuse, să înveți modalități de a consolida o relație și să înțelegi ce îi face pe bărbați să se simtă bine este o modalitate excelentă de a prelua controlul.

În loc să vă simțiți ca o victimă, înarmați-vă cu instrumentele necesare pentru a ști ce vor bărbații vă va ajuta să vă simțiți mai mult la conducere în continuare.

De aceea, înțelegerea instinctului de erou poate fi o mișcare care să vă dea putere chiar acum.

Dacă nu ați auzit de ea până acum, este o nouă teorie în psihologia relațiilor care folosește impulsurile biologice de bază ale bărbaților pentru a explica ceea ce aceștia caută cu adevărat de la relațiile lor.

Inventat de autorul de best-seller James Bauer, instinctul eroului spune că bărbații sunt programați să vrea să facă un pas înainte pentru femeia la care ține cel mai mult și să câștige respectul ei în schimb.

Atunci când instinctul de erou al unui bărbat este declanșat, acesta este atent, pasional și dedicat în relațiile romantice.

Dar dacă instinctul său de erou nu este declanșat, se va simți nemulțumit (și poate că nici nu știe de ce). Acest lucru îl poate determina să caute în cele din urmă în altă parte pentru a-și satisface acest instinct.

Cred cu adevărat că atât de multe conflicte în relații apar din cauza faptului că atât bărbații, cât și femeile nu înțeleg acest factor biologic simplu, dar puternic.

De aceea, atunci când ești pregătită să mergi mai departe (fie că este vorba de soțul tău sau de o nouă relație), să înveți despre instinctul de erou te va ajuta.

Nu fac decât să mă refer la modul în care poți folosi instinctul de erou în avantajul tău.

Faceți clic aici pentru a viziona un videoclip gratuit excelent despre instinctul de erou, inclusiv modalitățile simple prin care îl puteți declanșa la orice bărbat.

Ce ar trebui să fac dacă soțul meu vrea să divorțeze?

Până la urmă, nu poți face prea multe dacă soțul tău alege să te părăsească.

Deși ați putea încerca să îl recâștigați, nu există garanții că acest lucru va funcționa.

În același timp, s-ar putea să decideți că nici măcar nu-l mai vreți înapoi.

Dacă soțul tău vrea să divorțeze, acest lucru îți poate trimite o avalanșă de emoții prin cap. Nu le lăsa să-ți întunece judecata. Sigur, se simte ca un șut în plus în stomac, dar nu uita cât de bine te-ai descurcat fără el.

Începeți prin a vorbi cu el, astfel încât să vă împăcați amândoi cu ideea că mariajul s-a încheiat. Ascultarea versiunii lui ar putea să vă aducă o oarecare claritate în această privință.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să îi respectați decizia și să planificați o cale de urmat. Începeți să vă gândiți dacă trebuie să apelați la un avocat pentru a împărți bunurile și a stabili custodia copiilor (dacă îi aveți) sau dacă este ceva ce puteți realiza împreună.

Mergând mai departe

Nimeni nu vrea să fie părăsit pentru o altă femeie, dar, în multe cazuri, este mai bine așa.

S-ar putea să vă dați seama că ați fost salvat de încă un deceniu într-o căsnicie fără dragoste, lăsându-vă propriile vise deoparte pentru a face lucrurile să meargă.

Există două scenarii:

1. El se întoarce la tine și voi lucrați la căsnicia voastră: este șansa perfectă de a descoperi ce nu funcționa și de a remedia. Căsnicia voastră va sfârși prin a fi mai puternică ca rezultat.
2. El se întoarce și tu nu-l mai vrei, sau nu se mai întoarce: ți-ai dat seama cât de bine ești singură și a fost nevoie de infidelitatea lui pentru a te ajuta să înțelegi.

Vă poate ajuta să vedeți partea pozitivă a situației. Deși poate durea enorm la început, timpul vă va vindeca.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.