Het huwelijk is zeker niet allemaal rozengeur en maneschijn.

Of je nu één jaar of 30 jaar met je partner samen bent, jullie groeien en veranderen allebei elke dag. Dit brengt onvermijdelijke hobbels in de weg met zich mee.

Sommige van deze hobbels kunnen gemakkelijk worden weggewerkt.

Sommige vergen veel meer tijd en geduld.

En in sommige gevallen kunnen deze hobbels het huwelijk helemaal beëindigen.

Als uw man u heeft verlaten voor een andere vrouw, bent u waarschijnlijk overweldigd door gevoelens en gedachten - en niet te vergeten een heleboel vragen.

In dit bericht zullen we helpen die lastige vragen te beantwoorden en tips geven om je verder te helpen.

Mijn man heeft me verlaten voor een andere vrouw en nu wil hij terugkomen...

Je kunt je in deze lastige situatie bevinden.

Je man verliet je voor een andere vrouw, besefte zijn fout, en smeekt je nu terug.

Wat doe je?

Helaas bent u de enige die dit kan beantwoorden. En uw antwoord zal afhangen van een aantal verschillende factoren:

• Hou je nog steeds van hem?
• Was jullie huwelijk goed voordat hij vreemdging?
• Zal je hem weer kunnen vertrouwen?
• Ben je in staat om hier overheen te komen?

Het is belangrijk om niet te lichtvaardig terug in de relatie te stappen. Neem de tijd om je gedachten en gevoelens te overwegen.

Voor sommigen is dit precies waar ze op hopen. Ze hebben op dit moment gewacht vanaf de dag dat hij wegging. Er is een gevoel van overwinning dat komt met het terugwinnen van je man.

Voor anderen stierf de relatie op de dag dat hij de deur uitliep en is er geen redden meer aan.

Zoek uit waar je staat en beslis wat je wilt doen.

Het is belangrijk om alle anderen te negeren. Mensen zullen meningen hebben over wat zij denken dat je moet doen. Die meningen doen er niet toe. De enige die telt is die van jou.

1) Waarom heeft hij me verlaten?

Er zijn zoveel verschillende redenen waarom hij die deur heeft verlaten.

• Hij is verliefd geworden op de andere vrouw: dat gebeurt. Een minnares wordt de nieuwe liefde van zijn leven en hij verlaat jou voor haar. Misschien zijn jullie jong getrouwd en wisten jullie niet wat liefde was. Dingen veranderen mettertijd en het huwelijk vergt hard werken en inzet van beide kanten.
• Hij is niet meer verliefd op je: dit kan moeilijk te slikken zijn, vooral als je nog helemaal verliefd op hem bent. Er kan een groot, precies moment zijn dat hiertoe heeft geleid (denk aan jullie laatste grote ruzie), of het kan in de loop der tijd zijn verslechterd.
• Uw huwelijk had het al moeilijk: in plaats van problemen aan te pakken, lopen sommige mannen er liever gewoon voor weg. Hij ging vreemd en betrad een hele nieuwe wereld zonder problemen of problemen. Daar kan een langdurig huwelijk gewoon niet tegenop.

Als u zich afvraagt waarom hij u verliet, denk dan eens na over het laatste jaar van uw huwelijk. Waren er waarschuwingssignalen die wijzen op een van de bovenstaande redenen?

2) Was het mijn schuld?

Natuurlijk, dit is waar onze gedachten springen. Hij is weggegaan en heeft een andere vrouw gevonden - het moet jouw schuld zijn. Toch?

Fout.

Mannen gaan om verschillende redenen vreemd, waarvan sommige hierboven zijn genoemd. Het is geen afspiegeling van jou, maar slechts van je huwelijk.

Er zijn twee mensen nodig om een huwelijk te vormen. Hij heeft je verlaten omdat hij ervoor koos weg te lopen van de problemen, in plaats van ze onder ogen te zien. Dit is niet jouw schuld.

Het is iets wat je jezelf steeds opnieuw moet vertellen, wanneer je je down voelt: "Mijn man heeft me verlaten voor een andere vrouw omdat HIJ problemen heeft."

3) Kan ik hem terugkrijgen?

Hij is misschien klaar met het huwelijk, maar jij niet. Dan moet je je afvragen: kan ik hem terug krijgen?

Laten we eerlijk zijn, als je partner zegt dat hij niet meer van je houdt, betekent dat niet dat de liefde dood is. Je huwelijk hoeft niet voorbij te zijn, zelfs als zij zegt dat hij van iemand anders houdt. Zelfs als hij je heeft verlaten.

Als je hem terug wilt, zijn er manieren om dat voor elkaar te krijgen:

• Wees geduldig: het is maar al te verleidelijk om hem te bedreigen, te schreeuwen en te roepen tot hij terugkomt. Dat zal niet werken. Je moet jullie beiden de tijd geven om te genezen, en hem de tijd geven om te beseffen wat er ontbreekt.
• Hou je emoties onder controle: als je te sterk of losgeslagen overkomt, blijft hij achter en verdien je binnen de kortste keren de positie van 'gekke ex-vrouw'.
• Zoek hulp: stel counseling voor als een manier om uw problemen op te lossen en uw huwelijk weer op de rails te krijgen. Vergeet niet dat hij u met een reden heeft verlaten. Het is belangrijk om tot op de bodem uit te zoeken zodat u het kunt herstellen.

Hem terugwinnen is een zaak van lange adem. Je moet hem de ruimte geven en niet te hard van stapel lopen. Anders riskeer je hem verder weg te duwen.

Natuurlijk, misschien wil je hem helemaal niet terug! Dat is een beslissing die alleen jij kunt nemen.

4) Zal het standhouden?

Of je hem nu wel of niet terug wilt, je vraagt je misschien af of deze nieuwe relatie van hem stand zal houden.

Helaas, zonder een kristallen bol in de hand om de toekomst te voorspellen, zal alleen de tijd het leren.

Voor sommige mannen is het gewoon een flirt. Hij wil ontsnappen aan een hard huwelijk en genieten van wat luchtig plezier. Maar als het stof is neergedaald en de realiteit van deze nieuwe relatie zich nestelt, kan hij ontdekken dat dit niet is wat hij wilde.

Voor andere mannen kan het zijn dat ze echt gelukkiger zijn met deze nieuwe relatie. Het was precies wat ze nodig hadden en de liefde is er.

Dan is er natuurlijk de vrouw in deze relatie. Zij kan uw man gewoon leuk hebben gevonden omdat hij onbereikbaar was. Sommige vrouwen houden ervan om stiekem relaties te verbergen. Sommige houden er gewoon van om te nemen wat niet van hen is. Als het eenmaal in de openbaarheid is, voelen ze misschien niet meer hetzelfde.

Het feit is, dat je gewoon moet afwachten wat er gebeurt. Er is geen manier om het te weten.

5) Wanneer gaat de pijn weg?

Het hartzeer dat je man je verlaat voor een andere vrouw is immens. Het is belangrijk om te erkennen dat je rouwt.

Je rouwt om je vorige relatie.

Je rouwt om de man die je kende.

Je rouwt om het verlies van jullie toekomst samen.

Het is veel om te verwerken en het kost tijd.

Geef jezelf de ruimte om te rouwen. Sommige vrouwen zijn zo vastbesloten om door te gaan en het hen niet te laten raken, maar uiteindelijk zal het je inhalen.

Je moet afscheid nemen van de relatie en accepteren wat er is gebeurd om echt verder te kunnen.

Het helpt ook niet om de "andere vrouw" de schuld te geven - hoe verleidelijk dat ook is. In de meeste gevallen maakt dat de zaak alleen maar erger.

6) Zal ik hem ooit vergeven?

Vergeving kost tijd, en het is aan jou of je er zelfs voor kiest dit pad te bewandelen. Het is de moeite waard op te merken dat vergeving een geweldige manier kan zijn om te genezen - zelfs als je nooit meer bij hem wilt zijn.

Vergeven betekent niet dat je moet vergeten wat hij je heeft aangedaan of dat je zijn daden goedkeurt. Het verandert je gewoon van slachtoffer in een bevoegd persoon.

Het kan een belangrijk onderdeel zijn om te herstellen van wat je hebt meegemaakt. Het staat je toe zijn bagage los te laten en verder te gaan met een nieuwe start in het leven.

Vergeving is voor jou - niet voor hem.

"Zonder vergeving wordt het leven beheerst door een eindeloze cyclus van wrok en vergelding." Roberto Assagioli.

7) Hoe vertel ik het de kinderen?

Als je kinderen in het huwelijk hebt, dan kan het de dingen zeker moeilijker maken. Je kunt je afvragen hoe je het onderwerp met hen aansnijdt.

Het simpele feit is, dat het ze verteld moet worden. Maar de details zijn aan jou en de leeftijd van de kinderen. Hou het simpel en probeer je emoties niet te tonen in hun omgeving. Jouw gevoelens zijn niet hun gevoelens (bijv. boosheid op vader), dus wees voorzichtig om niet te projecteren.

Het kan soms helpen om met uw man te gaan zitten en samen te praten. Zo weet u zeker dat u het eens bent over wat er aan de hand is.

Ze hoeven niet alle details te weten, maar wat ze wel moeten weten is..:

• Ze zijn geliefd bij beide ouders.
• Jullie zijn er allebei voor hen.
• Ze kunnen op jullie beiden rekenen.
• Het was niet hun schuld.

Wat moet ik nu doen?

Dit is altijd de moeilijkste vraag. Als je zo gebrand bent en je vertrouwen is beschaamd, kan het moeilijk zijn de draad weer op te pakken.

Of het nu een kort huwelijk was of meer dan 20 jaar, het kan moeilijk zijn om verder te gaan. Eerst en vooral moet je ervoor zorgen dat je emotioneel voor jezelf zorgt. Het kan al te gemakkelijk zijn om in een spiraal van wanhoop terecht te komen, waardoor de rest van je leven in de war raakt.

Hier zijn enkele tips om je verder te helpen in je leven.

1) Steun op uw netwerk

Je ondersteuningsnetwerk is er niet voor niets, en er is nog nooit een beter moment geweest om er gebruik van te maken.

Mensen willen helpen. Vrienden en familie willen er voor je zijn - ze weten alleen niet hoe.

Laat het ze zien. Het zal jullie beiden helpen.

Als je een schouder nodig hebt om op uit te huilen, vraag er dan om.

Als je een leuk avondje uit wilt, organiseer dan de meiden.

Als je gewoon iemand nodig hebt om bij je te zijn, laat het dan weten.

Als je kinderen in de relatie hebt, kan het de moeite waard zijn om een helpende hand te bieden. Vrienden en familie in de buurt hebben zal niet alleen jouw pijn verzachten, maar ook die van je kinderen.

2) Denk niet aan de andere vrouw.

Als je man je verlaat voor een andere vrouw, kun je jezelf automatisch met haar vergelijken. Je vraagt je misschien af: "Wat heeft zij dat ik niet heb?"

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Net als ieder ander persoon op deze planeet heeft zij sterke en zwakke punten die jij niet hebt, en jij hebt sterke en zwakke punten die zij niet heeft.

Je moet je richten op vooruitgang, en niet blijven hangen in de wat-als. Daar komt niets goeds van.

3) Laat je huwelijk los

Of je nu één jaar, vijf jaar of 30 jaar getrouwd bent, je hebt ongetwijfeld een aantal dromen en verwachtingen voor dat huwelijk. Dit kan onder meer zijn:

• Samen je eerste huis kopen.
• Samen een kind krijgen.
• Samen overzeese reizen plannen.
• Samen oud worden.

Het is tijd om deze hoop en dromen los te laten, zodat je verder kunt met je leven. Hoe meer tijd je besteedt aan het terugwensen van je oude leven, hoe minder tijd je besteedt aan het leven in het heden.

Wanneer je te maken hebt met het idee van een scheiding, is het gemakkelijk om gefrustreerd te raken en je zelfs hulpeloos te voelen. Het beïnvloedt alles in je leven, dus geen wonder dat het een lang herstelproces is.

Ik stel voor om iets anders te doen. Iets praktisch om je verder te helpen.

Het is iets wat ik leerde van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê. Hij leerde me dat de weg naar liefde en intimiteit niet is wat we cultureel geconditioneerd zijn om te geloven.

Zoals Rudá uitlegt in deze geestverruimende gratis video, jagen velen van ons liefde na op een giftige manier omdat ons niet is geleerd hoe we eerst van onszelf moeten houden.

Dus, als je verder wilt met je huwelijk en optimistisch wilt blijven over het ooit terugvinden van de liefde, raad ik je aan eerst bij jezelf te beginnen en Rudá's ongelooflijke advies op te volgen.

Hier is weer een link naar de gratis video.

4) Geef hem afstand

Je hoopt misschien dat hij vroeg of laat terugkomt, maar het beste wat je nu kunt doen is hem wat afstand geven.

Probeer vriendelijk te blijven, zonder aanmatigend te zijn. Laat hem zien dat je zijn beslissing respecteert, in plaats van te proberen hem van je te vervreemden door verder te vechten.

Wanneer de tijd rijp is, zal hij ofwel zijn vergissing inzien en bij je terugkomen, ofwel zul je beseffen dat hij gelukkig is in zijn nieuwe relatie en verder is gegaan.

Afstand houden en beleefd blijven houdt de deur open als hij tot het eerste besluit.

5) Wees lief voor jezelf

Dingen zijn nu anders. Je leven is omgegooid en het zal tijd kosten om aan dit nieuwe normaal te wennen. Wees mild voor jezelf.

Als je kinderen hebt, doe dan ook rustig aan. Zij hebben ook te maken met de veranderingen.

Verwacht niet dat alles weer loopt als voorheen. Er ontbreekt een heel persoon in je huishouden.

Laat de was een paar dagen opstapelen.

Laat het stof op die planken komen.

Laat de vaat wat langer in de gootsteen staan.

Je zult ongetwijfeld snel genoeg je nieuwe normaal vinden. Geef jezelf in de tussentijd een beetje speling met de enorme aanpassing van je leven.

Aanbevolen lectuur: Hoe jezelf te vergeven: 13 stappen om verder te gaan met spijt

6) Praat met iemand

Over ontrouw heen komen is een van de moeilijkste dingen in je leven.

Praten met een hulpverlener kan u een uitlaatklep geven voor uw gevoelens, terwijl u ook een andere kijk op de situatie krijgt.

Het kan je ook helpen om je gevoelens te verwerken.

Afhankelijk van waar jullie relatie nu staat, kan het ook helpen om een gespecialiseerde scheidingstherapeut te bezoeken - vooral als er kinderen bij betrokken zijn.

Zij kunnen u helpen uw relatie na het huwelijk uit te werken en hoe die eruit zal zien met de kinderen erbij.

Dit kan ook het bijkomende voordeel hebben dat het helpt om je huwelijk op te lossen en de banden met je partner te verbreken. Het is de perfecte kans om te genezen en verder te gaan.

7) Blijf bezig

Het is geen geheim dat die eerste paar maanden, of zelfs een jaar of twee, na de ontrouw pijnlijk zullen zijn.

Door jezelf bezig te houden blijf je positief in het leven staan en krijg je nieuwe en frisse dingen om je op te concentreren.

Er zijn veel manieren om bezig te blijven:

• Neem een nieuwe hobby.
• Ga terug studeren en haal een diploma.
• Organiseer dat je vaker met je vriendinnen uitgaat.
• Word lid van een sportschool of een trainingsles.
• Geef je op voor een gemeenschapsproject.

8) Doe iets voor jezelf

In plaats van achterover te leunen en je depressief te voelen over de mislukking van je huwelijk, neem het als een teken om opnieuw te beginnen.

Doe dit met kleine stapjes. Denk aan één ding dat je altijd al voor jezelf hebt willen doen:

• Verf je haar.
• Knip je haar af.
• Word lid van een sportschool.
• Neem een kunstles.
• Koop een nieuwe garderobe.

Zie het einde van je huwelijk niet als een nieuw begin.

Het is een kans om jezelf opnieuw te definiëren en na te denken over wat je uit het leven wilt halen. Het is een opwindende kans om jezelf op de eerste plaats te zetten en de dingen wat op te schudden.

9) Weer beginnen met daten

Wanneer de tijd rijp is - en alleen jij kunt dat weten - moet je erover nadenken om weer in de datingwereld te stappen.

Het is niet omdat je man je verlaten heeft, dat je voor de rest van je leven single moet blijven. Ga naar buiten en accepteer het.

Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende manieren om de datingwereld te benaderen. Van speeddaten tot datingapps, of gewoon een gewone ontmoeting in een bar, zoek de manier waar jij je het prettigst bij voelt en ga aan de slag!

10) Leer wat mannen echt willen

Ik wil beginnen met te herhalen dat het 100% zijn verantwoordelijkheid is dat je man je verlaat voor een andere vrouw.

Dit was zijn beslissing, en je moet je nooit afvragen of je iets verkeerd hebt gedaan om hem "vreemd te laten gaan".

Dat ligt aan hem, niet aan jou.

Dat gezegd hebbende, manieren leren om een relatie te versterken en te begrijpen wat mannen drijft, is een geweldige manier om het heft in eigen handen te nemen.

In plaats van je een slachtoffer te voelen, kun je je beter wapenen met de middelen om te weten wat mannen willen, zodat je meer het heft in handen hebt.

Daarom kan het begrijpen van het heldeninstinct nu een krachtige zet zijn.

Als je er nog niet van gehoord hebt, het is een nieuwe theorie in de relatiepsychologie die de biologische basisdriften van mannen gebruikt om te verklaren wat zij werkelijk zoeken in hun relaties.

Volgens het heldeninstinct, bedacht door bestsellerauteur James Bauer, zijn mannen geprogrammeerd om op te komen voor de vrouw om wie hij het meest geeft en haar respect terug te verdienen.

Wanneer het heldeninstinct van een man wordt geactiveerd, is hij attent, gepassioneerd en toegewijd in romantische relaties.

Maar als zijn heldeninstinct niet wordt geactiveerd, zal hij zich ontevreden voelen (en misschien niet eens weten waarom). Dit kan ertoe leiden dat hij uiteindelijk elders op zoek gaat naar de vervulling van dit instinct.

Ik geloof echt dat zoveel relatieconflicten ontstaan doordat zowel mannen als vrouwen deze eenvoudige maar krachtige biologische factor niet begrijpen.

Dat is waarom, wanneer je klaar bent om verder te gaan (of dat nu met je man is of in een nieuwe relatie) leren over het heldeninstinct zal helpen.

Ik schets alleen maar hoe je het heldeninstinct in je voordeel kunt gebruiken.

Klik hier om een uitstekende gratis video te bekijken over het heldeninstinct, inclusief de eenvoudige manieren waarop je het in elke man kunt opwekken.

Wat moet ik doen als mijn man wil scheiden?

Aan het eind van de dag is er maar zoveel wat je kunt doen als je man ervoor kiest je te verlaten.

Hoewel je kunt proberen hem terug te winnen, zijn er geen garanties dat dit zal werken.

Tegelijkertijd kun je besluiten dat je hem niet eens meer terug wilt.

Als je man wil scheiden, kan dat een golf van emoties door je hoofd sturen. Laat ze je oordeel niet vertroebelen. Natuurlijk, het voelt als een extra schop in de maag, maar vergeet niet hoe goed je het zonder hem hebt gedaan.

Begin met met hem te praten, zodat jullie je er allebei bij neer kunnen leggen dat het huwelijk voorbij is. Zijn kant van de zaak horen kan jullie wat duidelijkheid verschaffen.

Het beste wat u kunt doen is zijn beslissing respecteren en een weg vooruit uitstippelen. Begin na te denken of u een advocaat moet inschakelen om het vermogen te verdelen en de voogdij over de kinderen te regelen (als u die hebt), of dat dit iets is wat u samen kunt bereiken.

We gaan verder.

Niemand wil verlaten worden voor een andere vrouw, maar in veel gevallen is dat het beste.

Misschien ben je gered van nog een decennium in een liefdeloos huwelijk, waarbij je je eigen dromen opzij schuift om alles te laten werken.

Er zijn twee scenario's:

1. Hij komt bij je terug en je werkt aan je huwelijk: het is de perfecte kans om te ontdekken wat niet werkte en het te herstellen. Je huwelijk zal er sterker door worden.
2. Hij komt terug en jij wilt hem niet, of hij komt niet terug: jij hebt ontdekt hoeveel beter je in je eentje bent en er was zijn ontrouw voor nodig om je dat te laten inzien.

Het kan helpen om het positieve in de situatie te zien. Hoewel het in het begin enorm pijn kan doen, zal de tijd je genezen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.