ازدواج مطمئناً همه چیز آفتاب و گل سرخ نیست.

چه یک سال یا 30 سال با شریک زندگی خود باشید، هر روز هر دو در حال رشد و تغییر هستید. این کار دست اندازهاهای اجتناب ناپذیری را در جاده به همراه دارد.

برخی از این دست اندازها را می توان به راحتی برطرف کرد.

برخی از آنها زمان و صبر بیشتری می طلبند.

و در برخی دیگر در مواردی، این برآمدگی‌ها می‌توانند به طور کلی به ازدواج پایان دهند.

اگر شوهرتان شما را به خاطر زن دیگری ترک کرده است، احتمالاً در احساسات و افکار شما غرق شده‌اید. در این پست، ما به پاسخگویی به سوالات نگران‌کننده‌ای که شما را آزار می‌دهند، کمک می‌کنیم و نکاتی را برای کمک به شما ارائه می‌کنیم.

شوهرم مرا به خاطر یک زن دیگر ترک کرد و اکنون می‌خواهد برگردد

شما ممکن است خود را در این موقعیت ناخوشایند بیابید.

شوهرت شما را به خاطر یک زن دیگر ترک کرد، به اشتباه خود پی برد و اکنون برای بازگشت شما التماس می کند.

چه کار می کنید؟

متأسفانه، شما تنها کسی هستید که می توانید به این پاسخ دهید. و پاسخ شما به عوامل مختلفی بستگی دارد:

• آیا هنوز او را دوست دارید؟
• آیا ازدواج شما قبل از اینکه او خیانت کند خوب بود؟ آیا می‌توانید دوباره به او اعتماد کنید؟
• آیا می‌توانید از آن عبور کنید؟

مهم است که به راحتی وارد رابطه نشوید. برای در نظر گرفتن افکار و احساسات خود وقت بگذارید.

برای برخی، این دقیقاً همان چیزی است که به آن امیدوار هستند. بوده اندشخصی

غلبه بر خیانت یکی از سخت ترین کارهایی است که می توانید در زندگی انجام دهید.

صحبت کردن با یک مشاور می تواند به شما دریچه ای برای احساساتتان بدهد، در حالی که دیدگاه متفاوتی در مورد وضعیت.

همچنین می‌تواند به شما در پردازش احساساتی که ممکن است داشته باشید کمک کند.

بسته به موقعیتی که رابطه شما در حال حاضر قرار دارد، می‌تواند به مراجعه به یک درمانگر طلاق تخصصی نیز کمک کند - به خصوص اگر بچه‌هایی وجود داشته باشند. درگیر هستند.

آنها می توانند به شما کمک کنند تا رابطه خود را پس از ازدواج و اینکه چگونه با بچه های موجود در تصویر به نظر می رسد، حل کنید.

این همچنین می تواند مزیت دیگری برای کمک به حل مشکل شما داشته باشد. ازدواج و قطع این روابط با شریک زندگی تان. این فرصت عالی برای بهبودی و ادامه دادن است.

7) مشغول باشید

این راز نیست که چند ماه اول یا حتی یک یا دو سال بعد از خیانت دردناک خواهد بود. .

مشغول نگه داشتن خود به شما این امکان را می دهد که در مورد زندگی مثبت بمانید و به شما چیزهای جدید و تازه ای می دهد تا روی آنها تمرکز کنید.

راه های زیادی وجود دارد که می توانید مشغول بمانید:

• یک سرگرمی جدید را انتخاب کنید.
• برای مطالعه برگردید و برای خود مدرک بگیرید.
• سازمان دهید تا بیشتر با دوست دخترتان بیرون بروید.
• به باشگاه بپیوندید. یا یک کلاس ورزشی.
• برای یک پروژه اجتماعی ثبت نام کنید.

8) کاری برای شما انجام دهید

به جای اینکه عقب بنشینید و احساس افسردگی کنید از شکست ازدواج خود را به عنوان نشانه ای برای شروع تازه در نظر بگیرید.

این کار را باقدم های کودک. به یک چیزی فکر کنید که همیشه می خواستید برای خودتان انجام دهید:

• موهای خود را رنگ کنید.
• موهای خود را کوتاه کنید.
• به باشگاه ورزشی بپیوندید.
• در یک کلاس هنر شرکت کنید.
• یک کمد لباس جدید بخرید.

به جای اینکه پایان ازدواج خود را ببینید، آن را به عنوان یک شروع جدید برای خود در نظر بگیرید.

این فرصتی است برای تعریف مجدد خود و فکر کردن در مورد آنچه می خواهید از زندگی بگیرید. این یک فرصت هیجان انگیز است که شما را در اولویت قرار دهم و اوضاع را کمی به هم بزنم.

9) دوباره قرار ملاقات را شروع کنید

وقتی زمان مناسب است – و فقط شما می توانید این را بدانید – باید در مورد آن فکر کنید ورود مجدد به دنیای دوستیابی.

فقط به این دلیل که شوهرتان شما را ترک کرد، به این معنی نیست که باید تا آخر عمر مجرد بمانید. بیرون بروید و صاحب آن شوید.

این روزها، راه های مختلفی برای نزدیک شدن به دنیای دوستیابی وجود دارد. از دوستیابی سریع گرفته تا برنامه های دوستیابی، یا فقط جلسات منظم در یک بار، راهی را پیدا کنید که با آن راحت تر هستید و شروع کنید!

10) یاد بگیرید که مردان واقعاً چه می خواهند

من می خواهم شروع کنم با تکرار اینکه شوهرتان شما را به خاطر یک زن دیگر ترک می‌کند، 100% مسئولیت اوست.

این تصمیم او بود، و شما هرگز نباید این تصمیم را به خودتان واگذار کنید که آیا کار اشتباهی انجام داده‌اید تا او را وادار به خیانت کنید. .

این به او مربوط می شود، نه شما.

با این حال، یادگیری راه هایی برای تقویت یک رابطه و درک آنچه که مردان را وادار می کند یک راه عالی برای کنترل است.

> به جایاحساس قربانی بودن، مسلح کردن خود به ابزارهایی برای دانستن اینکه مردان چه می‌خواهند به شما کمک می‌کند احساس بیشتری در صندلی رانندگی داشته باشید.

به همین دلیل است که درک غریزه قهرمان می‌تواند در حال حاضر یک حرکت قدرتمند باشد.

0>اگر قبلاً در مورد آن نشنیده اید، این یک نظریه جدید در روانشناسی روابط است که از انگیزه های بیولوژیکی اولیه یک پسر برای توضیح اینکه آنها واقعاً از روابط خود به دنبال چه چیزی هستند استفاده می کند.

ابداع شده توسط نویسنده پرفروش جیمز بائر، غریزه قهرمان می گوید که مردان طوری برنامه ریزی شده اند که بخواهند برای زنی که بیشتر به او اهمیت می دهد قدم بگذارند و در ازای آن احترام او را به دست آورند.

هنگامی که غریزه قهرمانی یک مرد تحریک می شود، او توجه، پرشور، و در روابط عاشقانه متعهد است.

اما اگر غریزه قهرمانی او تحریک نشود، احساس نارضایتی می کند (و حتی ممکن است نداند چرا). این می‌تواند او را در نهایت به جستجوی جای دیگری برای تحقق این غریزه بیندازد.

من واقعاً معتقدم که بسیاری از تعارض‌های رابطه‌ای ناشی از عدم درک این عامل ساده اما قدرتمند بیولوژیکی زن و مرد است.

این چرا، وقتی آماده حرکت رو به جلو هستید (چه با شوهرتان باشد یا در یک رابطه جدید) یادگیری در مورد غریزه قهرمان کمک خواهد کرد.

من فقط در مورد نحوه استفاده از آن صحبت می کنم. غریزه قهرمان به نفع شماست.

برای تماشا و ویدیوی رایگان عالی در مورد غریزه قهرمان، از جمله راه های آسانی که می توانید اینجا را کلیک کنیدآن را در هر مردی تحریک کند.

اگر شوهرم بخواهد طلاق بگیرد چه کار کنم؟ اگر شوهرتان بخواهد شما را ترک کند، می‌توانید انجام دهید.

در حالی که ممکن است سعی کنید او را پس بگیرید، هیچ تضمینی وجود ندارد که این کار موثر باشد.

در عین حال، ممکن است تصمیم بگیرید که این کار را انجام ندهید. حتی دیگر نمی‌خواهم او برگردد.

اگر شوهرتان می‌خواهد طلاق بگیرد، این می‌تواند موجی از احساسات را در سرتان جاری کند. اجازه ندهید قضاوت شما را مخدوش کنند. مطمئناً، این یک ضربه اضافی به قلب شما است، اما فراموش نکنید که بدون او چقدر خوب کار کرده اید.

با صحبت کردن با او شروع کنید تا هر دو بتوانید با تمام شدن ازدواج کنار بیایید. . شنیدن جنبه‌های او ممکن است موضوع را برای شما روشن کند.

بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که به تصمیم او احترام بگذارید و برای آینده برنامه‌ریزی کنید. شروع کنید به این فکر کنید که آیا برای تقسیم دارایی ها و ترتیب دادن حضانت بچه ها (اگر آنها را دارید) نیاز به مشارکت وکیلی دارید یا خیر، یا این چیزی است که می توانید با هم به آن دست پیدا کنید.

حرکت در ادامه

هیچ کس دوست ندارد برای زن دیگری رها شود، اما در بسیاری از موارد، این برای بهترین است.

شاید متوجه شوید که از یک دهه دیگر در یک ازدواج بدون عشق نجات یافته اید، و رویاهای خود را کنار می زنید تا بسازید. همه چیز کار می کند.

دو حالت وجود دارد:

1. او پیش شما برمی گردد و شما روی ازدواج خود کار می کنید: این فرصتی عالی برای کشف آنچه کار نمی کند و رفع آن است. . شمادر نتیجه ازدواج قوی‌تر می‌شود.
2. او برمی‌گردد و شما او را نمی‌خواهید، یا او برنمی‌گردد: شما به تنهایی بهتر عمل کرده‌اید و این کار او را گرفت. خیانت به شما کمک می کند تا ببینید.

این می تواند به دیدن نکات مثبت در موقعیت کمک کند. در حالی که ممکن است در ابتدا به شدت آسیب ببیند، زمان شما را شفا خواهد داد.

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت کردن می تواند بسیار مفید باشد. به یک مربی روابط.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، زمانی که در رابطه سختی از سر می گذراندم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

برای دیگران، این رابطه روزی که او از در بیرون رفت از بین رفت و هیچ نجاتی برای آن وجود ندارد.

در جایی که می خواهید کار کنید. بایستید و تصمیم بگیرید که چه کاری می خواهید انجام دهید.

این مهم است که دیگران را نادیده بگیرید. مردم در مورد آنچه که فکر می کنند شما باید انجام دهید نظر خواهند داشت. این نظرات مهم نیست تنها چیزی که مهم است مال شماست.

1) چرا او مرا ترک کرد؟ آن در.

• او عاشق زن دیگر شده است: این اتفاق می افتد. یک معشوقه به عشق جدید زندگی او تبدیل می شود و او شما را به خاطر او ترک می کند. شاید شما جوان ازدواج کرده اید و نمی دانید عشق چیست. همه چیز در طول زمان تغییر می کند و ازدواج از هر دو طرف کار سخت و تعهد می خواهد.
• او از عشق شما خارج شده است: بلعیدن این می تواند سخت باشد، به خصوص اگر هنوز کاملاً عاشق او هستید. ممکن است یک لحظه بزرگ و دقیق منجر به این شود (به آخرین دعوای بزرگ خود فکر کنید)، یا ممکن است به مرور زمان بدتر شده باشد.
• ازدواج شما قبلاً دچار مشکل شده بود: برخی از مردان به جای رسیدگی به مشکلات ترجیح می دهند فقط از آنها فرار کنند. او شروع به تقلب کرد و وارد دنیای جدیدی شد که هیچ مشکل یا مشکلی نداشت. یک ازدواج طولانی مدت نمی تواند با آن رقابت کند.

اگر می دانیدچرا او شما را ترک کرد، سپس به سال آخر ازدواج خود فکر کنید. آیا علائم هشداردهنده ای وجود داشت که یکی از دلایل بالا را نشان دهد؟

2) آیا این تقصیر من بود؟

البته طبیعتاً این جایی است که ذهن ما می پرد. او رفته و زن دیگری را پیدا کرده است - باید تقصیر تو باشد. درست است؟

اشتباه است.

مردان به دلایل مختلفی خیانت می کنند که در بالا به برخی از آنها اشاره شد. این یک تأمل در مورد شما نیست، بلکه صرفاً بازتابی در مورد ازدواج شما است.

برای ایجاد یک ازدواج به دو نفر نیاز است. او شما را ترک کرده است، زیرا به جای مواجهه با مشکلات، فرار از مشکلات را انتخاب کرده است. این تقصیر شما نیست.

این چیزی است که باید بارها و بارها به خودتان بگویید، هر زمان که احساس ناراحتی کردید: "شوهرم مرا به خاطر یک زن دیگر ترک کرد، زیرا او مشکلاتی دارد."

3) آیا می توانم او را پس بگیرم؟

ممکن است ازدواج او تمام شود، اما شما اینطور نیستید. این باعث می‌شود که بپرسید: آیا می‌توانم او را پس بگیرم؟

بپذیریم وقتی شریک زندگی‌تان می‌گوید دیگر شما را دوست ندارد، به این معنی نیست که عشق مرده است. لازم نیست ازدواج شما تمام شود، حتی اگر او بگوید که شخص دیگری را دوست دارد. حتی اگر او شما را ترک کرده باشد.

اگر می خواهید او را برگردانید، راه هایی برای کمک به این اتفاق وجود دارد:

• صبور باشید: تهدید کردن، فریاد زدن و فریاد زدن بسیار وسوسه انگیز است. تا برگردد سرش فریاد بزن این کار نخواهد کرد. شما باید هم به شما زمان بدهید تا بهبود پیدا کنید و هم به او زمان بدهید تا بفهمد چه چیزی کم است.
• احساسات خود را کنترل کنید: اگر شماخیلی قوی یا بدون لنگه مواجه می شود، او می خواهد عقب بماند. شما موقعیت "همسر سابق دیوانه" را در کوتاه ترین زمان به دست خواهید آورد.
• به دنبال کمک باشید: مشاوره را به عنوان راهی برای حل مشکلات خود و بازگرداندن زندگی زناشویی به مسیر درست خود پیشنهاد دهید. به یاد داشته باشید، او شما را به دلیلی ترک کرد. مهم است که به ته آن برسید تا بتوانید آن را تعمیر کنید.

برگرداندن او یک سود بلند مدت است. شما باید مایل باشید که فضایش را به او بدهید و خیلی قوی وارد عمل نشوید. در غیر این صورت، شما خطر می کنید که او را بیشتر از این دور کنید.

البته، ممکن است اصلاً نخواهید او را برگردانید! این تصمیمی است که فقط شما می توانید بگیرید.

4) آیا این تصمیم دوام خواهد داشت؟

این که آیا او را می خواهید یا نه، ممکن است تعجب کنید که آیا این رابطه جدید او دوام خواهد داشت یا خیر.

متاسفانه، بدون یک توپ کریستالی در دست که آینده را به شما بگوید، فقط زمان مشخص خواهد کرد.

برای برخی از مردان، این فقط یک پرتاب است. او به دنبال فرار از یک ازدواج سخت و لذت بردن از برخی از سرگرمی های سبک دل است. اما وقتی گرد و غبار فرو می‌نشیند و واقعیت‌های این رابطه جدید فرو می‌نشیند، ممکن است متوجه شود که این چیزی نیست که او می‌خواست.

برای مردان دیگر، ممکن است واقعاً از این رابطه جدید خوشحال‌تر شوند. این دقیقاً همان چیزی بود که آنها نیاز دارند و عشق وجود دارد.

بعد، البته، زن در این رابطه وجود دارد. او ممکن است به سادگی مرد شما را دوست داشته باشد زیرا او دست نیافتنی بود. برخی از زنان عاشق دزدکی در اطراف و پنهان کردن روابط هستند. برخی به سادگی دوست دارندگرفتن چیزی که مال آنها نیست هنگامی که در فضای باز منتشر می شود، آنها ممکن است دیگر احساس مشابهی نداشته باشند.

واقعیت این است که شما فقط باید منتظر بمانید و ببینید چه اتفاقی می افتد. هیچ راهی برای دانستن وجود ندارد.

5) درد کی از بین می‌رود؟ مهم است که تشخیص دهید که دارید غصه می‌خورید.

شما برای رابطه گذشته خود غصه می‌خورید.

شما برای مردی که قبلاً می‌شناختید غصه می‌خورید.

شما برای از دست دادن آینده مشترکتان غصه می‌خورید.

بررسی زیاد است و زمان می‌برد.

به خودتان فضایی برای غم و اندوه بدهید. برخی از زنان آنقدر مصمم هستند که ادامه دهند و اجازه ندهند که به آنها برسد، اما در نهایت، به شما خواهد رسید.

شما باید از رابطه خداحافظی کنید و آنچه را که اتفاق افتاده است بپذیرید تا واقعاً باشید. می تواند به جلو حرکت کند.

همچنین به سرزنش "زن دیگر" کمکی نمی کند - هر چقدر هم که وسوسه انگیز باشد. در بیشتر موارد، فقط اوضاع را بدتر می‌کند.

6) آیا هرگز او را خواهم بخشید؟

بخشش زمان می‌برد، و این به شما بستگی دارد که آیا این مسیر را انتخاب می‌کنید یا خیر. شایان ذکر است که بخشش می تواند راهی عالی برای بهبودی باشد – حتی اگر نمی خواهید دیگر با او باشید.

بخشیدن به این معنی نیست که باید کاری را که او با شما انجام داده فراموش کنید یا ببخشید. اقدامات او این به سادگی شما را از یک قربانی به یک فرد قدرتمند تبدیل می کند.

این می تواند باشدبخش مهمی از بهبودی از آنچه پشت سر گذاشته اید. به شما این امکان را می دهد که چمدان های او را رها کنید و با شروعی تازه در زندگی ادامه دهید.

بخشش برای شماست – نه برای او.

«بدون بخشش زندگی توسط یک چرخه بی پایان اداره می شود. کینه و انتقام.» روبرتو آساجولی.

7) چگونه به بچه ها بگویم؟

اگر شما در ازدواج فرزندان دارید، قطعاً می تواند کار را سخت تر کند. ممکن است تعجب کنید که چگونه موضوع را با آنها مطرح می کنید.

واقعیت ساده این است که باید به آنها گفت. اما جزئیات به شما و سن بچه ها بستگی دارد. آن را ساده نگه دارید و سعی کنید احساسات خود را در اطراف آنها نشان ندهید. احساسات شما احساسات آنها نیست (یعنی عصبانیت از پدر)، بنابراین مراقب باشید که فرافکنی نکنید.

گاهی اوقات می تواند کمک کند که با شوهرتان بنشینید و با هم صحبت کنید. این تضمین می کند که همه شما در یک صفحه با آنچه در حال وقوع است هستید.

در حالی که آنها نیازی به دانستن همه جزئیات ندارند، چیزی که باید بدانند این است:

• هر دو والدین آنها را دوست دارند.
• شما هر دو در کنار آنها هستید.
• آنها می توانند به هر دوی شما تکیه کنند.
• این تقصیر آنها نبود.

الان چه کنم؟

این همیشه سخت ترین سوال است. وقتی به شدت سوزانده شده اید و به اعتماد شما خیانت شده است، برداشتن تکه تکه ها ممکن است سخت باشد.

چه ازدواج کوتاهی باشد و چه بیش از 20 سال، ادامه دادن آن ممکن است سخت باشد. اولا و بیشترمهمتر از همه، شما باید مطمئن شوید که از نظر عاطفی از خود مراقبت می کنید. رفتن به یک مکان ناامیدی بسیار آسان است، که بقیه زندگی شما را به آشفتگی می کشاند.

در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا در زندگی خود ادامه دهید.

1) به شبکه پشتیبانی خود تکیه کنید

شبکه پشتیبانی شما به دلایلی وجود دارد و هرگز زمان بهتری برای استفاده از آنها وجود نداشته است.

مردم می خواهند کمک کنند. دوستان و خانواده می خواهند در کنار شما باشند - آنها فقط نمی دانند چگونه.

به آنها نشان دهید. این به هر دوی شما کمک خواهد کرد.

اگر به شانه ای برای گریه کردن نیاز دارید، آن را بخواهید.

اگر به دنبال یک شب تفریحی هستید، دختران را سازماندهی کنید.

اگر فقط به کسی نیاز دارید که همراه شما باشد، به او اطلاع دهید.

اگر فرزندانی در این رابطه دارید، می تواند ارزشمند باشد که با آنها کمک کنید. داشتن دوستان و خانواده در کنار شما نه تنها درد شما را کاهش می دهد، بلکه درد فرزندانتان را نیز کاهش می دهد.

2) به زن دیگر فکر نکنید

وقتی شوهرتان شما را به خاطر زنی دیگر ترک می کند. ، می توانید به طور خودکار خودتان را با او مقایسه کنید. ممکن است بپرسید، "او چه چیزی دارد که من ندارم؟" او نقاط قوت و ضعفی خواهد داشت که شما ندارید، و شما نقاط قوت و ضعفی خواهید داشت که او ندارد.

شما باید روی حرکت تمرکز کنید.رو به جلو، و اجازه ندهید که در چه-اگرها گیر کنید. هیچ فایده ای در این زمینه وجود ندارد.

3) ازدواج خود را رها کنید

چه یک سال، چه پنج سال یا 30 سال ازدواج کرده باشید، بدون شک مجموعه ای دارید. از رویاها و امیدها برای آن ازدواج این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اولین خانه خود را با هم بخرید.
• داشتن یک فرزند با هم.
• برنامه ریزی سفرهای خارج از کشور با هم.
• پیر شدن با هم .

وقت آن است که این امیدها و رویاها را رها کنید تا بتوانید به زندگی خود ادامه دهید. هر چه زمان بیشتری را صرف آرزوی بازگشت زندگی قبلی خود کنید، زمان کمتری را صرف زندگی در زمان حال می کنید.

وقتی با ایده طلاق روبرو هستید، ناامید شدن و حتی احساس درماندگی آسان است. این روی همه چیز در زندگی شما تأثیر می گذارد، بنابراین جای تعجب نیست که یک روند بهبودی طولانی است.

می‌خواهم کاری متفاوت انجام دهید. چیزی عملی که به شما کمک می کند ادامه دهید.

این چیزی است که من از شمن مشهور جهان، رودا اینده یاد گرفتم. او به من آموخت که راه یافتن عشق و صمیمیت آن چیزی نیست که از نظر فرهنگی به آن اعتقاد داشته باشیم.

همانطور که رودا در این ویدیوی رایگان در ذهن خود توضیح می دهد، بسیاری از ما عشق را به روشی سمی دنبال می کنیم زیرا به ما یاد نداده اند که چگونه ابتدا خود را دوست داشته باشیم.

بنابراین، اگر می خواهید ازدواج خود را ادامه دهید و به یافتن دوباره عشق یک روز خوش بین باشید، توصیه می کنم ابتدا از خودتان شروع کنید و از رودا استفاده کنید.توصیه باور نکردنی

یک بار دیگر پیوندی به ویدیوی رایگان وجود دارد.

4) به او فاصله بدهید

در حالی که ممکن است امیدوار باشید که دیر یا زود با دویدن برگردد، بهترین کاری که می توانید در زمان حال انجام دهید این است که کمی به او فاصله بدهید.

سعی کنید و دوستانه بمانید، بدون اینکه زیاده روی کنید. به او نشان دهید که به تصمیم او احترام می گذارید، به جای اینکه سعی کنید با جنگیدن بیشتر او را از خود دور کنید.

وقتی زمان مناسب باشد، او یا متوجه اشتباه خود می شود و به سمت شما باز می گردد، یا متوجه خواهید شد که او در زندگی خود خوشحال است. رابطه جدید و ادامه داده است.

حفظ فاصله و مدنی ماندن، در را باز نگه می دارد، اگر او تصمیم اول را بگیرد.

5) با خود مهربان باشید

موضوع متفاوت است اکنون. زندگی شما به هم ریخته است و مدتی طول می کشد تا خود را با این عادی جدید وفق دهید. راحت باشید.

اگر بچه دارید، پس آنها را هم راحت کنید. آنها همچنین با تغییرات دست و پنجه نرم می کنند.

انتظار نداشته باشید همه چیز مانند قبل پیش برود. یک فرد کامل از خانواده شما گم شده است.

اجازه دهید ظرف چند روز انباشته شود.

اجازه دهید گرد و غبار روی آن قفسه ها جمع شود.

اجازه دهید ظروف کمی بیشتر در سینک بنشینید.

بی شک به زودی به حالت عادی جدید خود خواهید رسید. در عین حال، با تطبیق عظیم زندگی خود کمی به خود آزادی عمل بدهید.

مطالعه توصیه شده: چگونه خود را ببخشیم: 13 قدم برای عبور از پشیمانی

6) صحبت کنید