Manželstvo určite nie je len slnko a ruže.

Či už ste s partnerom jeden rok alebo 30 rokov, obaja rastiete a meníte sa každý deň. To so sebou prináša nevyhnutné prekážky na ceste.

Niektoré z týchto nerovností sa dajú ľahko odstrániť.

Niektoré si vyžadujú oveľa viac času a trpezlivosti.

V niektorých prípadoch môžu tieto nárazy manželstvo úplne ukončiť.

Ak vás manžel opustil kvôli inej žene, pravdepodobne ste zahltená pocitmi a myšlienkami - nehovoriac o množstve otázok.

V tomto príspevku vám pomôžeme odpovedať na znepokojujúce otázky, ktoré vás trápia, a poskytneme vám tipy, ktoré vám pomôžu pohnúť sa ďalej.

Môj manžel ma opustil kvôli inej žene a teraz sa chce vrátiť

Možno sa ocitnete v tejto nepríjemnej situácii.

Váš manžel vás opustil kvôli inej žene, uvedomil si svoju chybu a teraz vás prosí o návrat.

Čo robíte?

Bohužiaľ, na túto otázku môžete odpovedať len vy. A vaša odpoveď bude závisieť od mnohých rôznych faktorov:

• Stále ho milujete?
• Bolo vaše manželstvo dobré, kým vás podviedol?
• Budete mu môcť opäť dôverovať?
• Dokážete sa cez to preniesť?

Je dôležité nevstupovať späť do vzťahu ľahkovážne. Venujte čas zváženiu svojich myšlienok a pocitov.

Pre niektorých je to presne to, v čo dúfajú. Na tento moment čakali odo dňa, keď odišiel. Je tu pocit víťazstva, ktorý prichádza so získaním svojho muža späť.

Pre iných vzťah zanikol v deň, keď odišiel od dverí, a už sa nedá zachrániť.

Zistite, na čom ste, a rozhodnite sa, čo chcete urobiť.

Je dôležité ignorovať všetkých ostatných. Ľudia budú mať názory na to, čo by ste podľa nich mali urobiť. Na týchto názoroch nezáleží. Jediný, ktorý sa počíta, je ten váš.

1) Prečo ma opustil?

Existuje veľa rôznych dôvodov, prečo sa rozhodol odísť z tých dverí.

• Zamiloval sa do inej ženy: to sa stáva. Milenka sa stane novou láskou jeho života a on vás kvôli nej opustí. Možno ste sa vzali mladí a nevedeli ste, čo je to láska. Veci sa časom menia a manželstvo si vyžaduje tvrdú prácu a odhodlanie z oboch strán.
• Prestal vás milovať: Toto môže byť ťažké prehltnúť, najmä ak ste doňho stále úplne zamilovaná. Môže existovať veľký, presný moment, ktorý k tomu viedol (spomeňte si na vašu poslednú veľkú hádku), alebo sa to mohlo časom zhoršiť.
• Vaše manželstvo už malo problémy: niektorí muži namiesto toho, aby riešili problémy, radšej od nich jednoducho utečú. Začal podvádzať a vstúpil do úplne nového sveta bez problémov a otázok. Dlhodobé manželstvo s tým jednoducho nemôže súťažiť.

Ak si kladiete otázku, prečo vás opustil, zamyslite sa nad posledným rokom vášho manželstva. Boli tam varovné signály, ktoré naznačujú jeden z vyššie uvedených dôvodov?

2) Bola to moja chyba?

Samozrejme, tu nám prirodzene preskočí myseľ. Odišiel a našiel si inú ženu - to musí byť vaša vina, však?

Nesprávne.

Muži podvádzajú z rôznych dôvodov, z ktorých niektoré sú uvedené vyššie. Nie je to odrazom vás, ale len odrazom vášho manželstva.

Na vytvorenie manželstva sú potrební dvaja ľudia. Opustil vás, pretože sa rozhodol radšej utiecť pred problémami, než aby im čelil. Nie je to vaša vina.

Je to niečo, čo si musíte opakovať vždy, keď sa cítite skleslo: "Môj manžel ma opustil kvôli inej žene, pretože ON má problémy."

3) Môžem ho získať späť?

On možno skončil s manželstvom, ale vy nie. Zostáva vám otázka: Môžem ho získať späť?

Priznajme si, že keď váš partner povie, že vás už nemiluje, neznamená to, že láska je mŕtva. Vaše manželstvo sa nemusí skončiť, aj keď povie, že miluje niekoho iného. Aj keď vás opustil.

Ak ho chcete späť, existujú spôsoby, ako tomu pomôcť:

• Buďte trpezlivá: je príliš lákavé vyhrážať sa mu, kričať a kričať naňho, kým sa nevráti. To nebude fungovať. Musíte dať obom čas na uzdravenie a jemu čas, aby si uvedomil, čo mu chýba.
• Ovládajte svoje emócie: ak budete pôsobiť príliš silno alebo nevyspytateľne, zostane späť. V okamihu si vyslúžite pozíciu "bláznivej exmanželky".
• Vyhľadajte pomoc: navrhnite poradenstvo ako spôsob, ako vyriešiť vaše problémy a vrátiť vaše manželstvo do normálnych koľají. Pamätajte, že vás opustil z nejakého dôvodu. Je dôležité prísť tomu na koreň, aby ste ho mohli napraviť.

Získať ho späť je dlhodobý zisk. Musíte byť ochotní dať mu priestor a nepristupovať naňho príliš dôrazne. Inak riskujete, že ho ešte viac od seba odradíte.

Samozrejme, možno ho vôbec nechcete späť! Toto rozhodnutie môžete urobiť len vy.

4) Vydrží to?

Či už ho chcete späť, alebo nie, možno si kladiete otázku, či tento jeho nový vzťah vydrží.

Nanešťastie, bez toho, aby ste mali v ruke krištáľovú guľu, ktorá by vám prezradila budúcnosť, to ukáže až čas.

Pre niektorých mužov je to jednoducho úlet. Chce uniknúť z ťažkého manželstva a užiť si trochu bezstarostnej zábavy. Keď sa však usadí prach a realita tohto nového vzťahu, môže zistiť, že to nie je to, čo chcel.

Pre iných mužov môže byť tento nový vzťah skutočne šťastnejší. Bolo to presne to, čo potrebujú, a láska je tu.

Potom je tu, samozrejme, žena v tomto vzťahu. Možno sa jej váš muž jednoducho páčil, pretože bol nedosiahnuteľný. Niektoré ženy sa rady zakrádajú a skrývajú vzťahy. Niektoré si jednoducho rady berú, čo im nepatrí. Keď sa to raz prevalí, už to nemusia cítiť rovnako.

Skutočnosť je taká, že budete musieť počkať a uvidíte, čo sa stane.

5) Kedy bolesť zmizne?

Zlomené srdce, ktoré prichádza z toho, že vás manžel opustil kvôli inej žene, je obrovské. Je dôležité uvedomiť si, že smútite.

Smútite za svojím minulým vzťahom.

Smútite za mužom, ktorého ste poznali.

Smútite za stratou vašej spoločnej budúcnosti.

Je toho veľa na spracovanie a bude to chvíľu trvať.

Dajte si priestor na smútok. Niektoré ženy sú tak odhodlané ísť ďalej a nenechať to na seba pôsobiť, ale nakoniec vás to dobehne.

Musíte sa rozlúčiť so vzťahom a prijať to, čo sa stalo, aby ste sa mohli skutočne pohnúť vpred.

Nepomáha ani obviňovanie "tej druhej ženy" - akokoľvek lákavé to môže byť. Vo väčšine prípadov to veci len zhoršuje.

6) Odpustím mu niekedy?

Odpustenie si vyžaduje čas a je len na vás, či sa vôbec rozhodnete ísť touto cestou. Stojí za zmienku, že odpustenie môže byť skvelým spôsobom, ako sa uzdraviť - aj keď s ním už nikdy nechcete byť.

Odpustenie neznamená, že musíte zabudnúť na to, čo vám urobil, ani že musíte jeho činy schvaľovať. Jednoducho vás zmení z obete na posilnenú osobu.

Môže byť dôležitou súčasťou zotavenia sa z toho, čím ste si prešli. Umožní vám zbaviť sa jeho batožiny a pohnúť sa ďalej s novým začiatkom života.

Odpustenie je pre vás - nie pre neho.

"Bez odpustenia sa život riadi nekonečným kolobehom zášti a odplaty." Roberto Assagioli.

7) Ako to mám povedať deťom?

Ak máte v manželstve deti, určite to môže situáciu skomplikovať. Možno budete premýšľať, ako s nimi túto tému otvoriť.

Jednoduchým faktom je, že im to treba povedať. Podrobnosti však závisia od vás a od veku detí. Buďte jednoduchí a snažte sa pri nich neprejavovať svoje emócie. Vaše pocity nie sú ich pocity (t. j. hnev na otca), takže si dávajte pozor, aby ste ich nepremietali.

Niekedy môže pomôcť, ak si sadnete s manželom a porozprávate sa spolu. Tým sa uistíte, že ste všetci na rovnakej vlne, čo sa deje.

Nemusia síce poznať všetky podrobnosti, ale musia vedieť:

• Obaja rodičia ich milujú.
• Obaja ste tu pre nich.
• Môžu sa spoľahnúť na vás oboch.
• Nebola to ich chyba.

Čo mám teraz robiť?

Toto je vždy najťažšia otázka. Keď ste sa tak veľmi popálili a vaša dôvera bola zradená, môže byť ťažké pozbierať kúsky.

Či už išlo o krátke manželstvo, alebo o viac ako 20 rokov, môže byť ťažké ísť ďalej. V prvom rade, a to je najdôležitejšie, sa musíte uistiť, že sa o seba staráte emocionálne. Môže byť príliš ľahké dostať sa do zúfalstva, ktoré vám znepríjemní zvyšok života.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu posunúť sa v živote ďalej.

1) Oprite sa o svoju podpornú sieť

Vaša podporná sieť je tu z nejakého dôvodu a nikdy nebol lepší čas na jej využitie.

Ľudia vám chcú pomôcť. Priatelia a rodina vám chcú byť nablízku - len nevedia ako.

Ukážte im to. Pomôže vám to obom.

Ak sa potrebujete vyplakať na ramene, požiadajte oň.

Ak túžite po zábavnom večeri, zorganizujte dievčatá.

Ak jednoducho potrebujete, aby niekto prišiel s vami, dajte mu vedieť.

Ak máte vo vzťahu deti, mohlo by sa oplatiť získať pomocnú ruku aj pri nich. Prítomnosť priateľov a rodiny zmierni nielen vašu bolesť, ale aj bolesť vašich detí.

2) Na druhú ženu ani nepomysli

Keď vás manžel opustí kvôli inej žene, môžete sa automaticky porovnávať s ňou. Možno sa pýtate: "Čo má ona a ja nie?"

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Tak ako každý iný človek, ktorý chodí po tejto planéte, aj ona bude mať silné a slabé stránky, ktoré vy nemáte, a vy budete mať silné a slabé stránky, ktoré ona nemá.

Musíte sa sústrediť na to, aby ste sa posunuli vpred, a nenechať sa zaseknúť v tom, čo by bolo, keby bolo. Z toho nič dobré nevyplynie.

3) Nechajte svoje manželstvo odísť

Bez ohľadu na to, či ste zosobášení jeden rok, päť rokov alebo 30 rokov, nepochybne máte pre toto manželstvo súbor snov a nádejí:

• Spoločná kúpa prvého domu.
• Spoločné dieťa.
• Spoločné plánovanie zahraničných ciest.
• Spoločné starnutie.

Je čas nechať tieto nádeje a sny odísť, aby ste mohli pokračovať v živote. Čím viac času strávite tým, že si želáte, aby sa váš starý život vrátil, tým menej času strávite žitím v prítomnosti.

Keď sa zaoberáte myšlienkou rozvodu, je ľahké byť frustrovaný a dokonca sa cítiť bezmocný. Ovplyvňuje to všetko vo vašom živote, takže sa nemožno čudovať, že je to dlhý proces zotavovania.

Chcel by som vám navrhnúť niečo iné. Niečo praktické, čo vám pomôže ísť ďalej.

Je to niečo, čo som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil ma, že cesta k nájdeniu lásky a intimity nie je taká, ako sme boli kultúrne podmienení.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom bezplatnom videu , mnohí z nás sa naháňajú za láskou toxickým spôsobom, pretože nás nenaučili, ako milovať najprv samých seba.

Ak sa teda chcete pohnúť z miesta a zostať optimistickí, že jedného dňa opäť nájdete lásku, odporúčam vám začať najprv od seba a využiť Rudove neuveriteľné rady.

Tu je odkaz na bezplatné video ešte raz .

4) Dajte mu odstup

Aj keď možno dúfate, že sa skôr či neskôr vráti, najlepšie, čo môžete urobiť v súčasnosti, je dať mu určitý odstup.

Snažte sa zostať priateľskí bez toho, aby ste boli príliš panovační. Ukážte mu, že rešpektujete jeho rozhodnutie, namiesto toho, aby ste sa ho snažili odcudziť ďalším bojom.

Keď príde ten správny čas, buď si uvedomí svoju chybu a vráti sa k vám, alebo si uvedomíte, že je šťastný v novom vzťahu a posunul sa ďalej.

Ak sa rozhodne pre prvú možnosť, udržujte si odstup a zostaňte zdvorilí, dvere zostanú otvorené.

5) Buďte k sebe láskaví

Váš život sa zmenil a bude trvať nejaký čas, kým si na tento nový normál zvyknete. Buďte na seba mierni.

Ak máte deti, buďte mierni aj k nim. Aj ony sa vyrovnávajú so zmenami.

Neočakávajte, že veci budú fungovať ako predtým. Vo vašej domácnosti chýba celý človek.

Nechajte bielizeň niekoľko dní na hromade.

Nechajte na tie police sadnúť prach.

Nechajte riad v dreze ešte chvíľu odstáť.

Nepochybne čoskoro nájdete svoj nový normál. Dovtedy si dajte trochu voľnosti pri obrovskom prispôsobovaní sa vášmu životu.

Odporúčané čítanie: Ako si odpustiť: 13 krokov, ako sa zbaviť výčitiek

6) Porozprávajte sa s niekým

Prekonať neveru je jedna z najťažších vecí v živote.

Rozhovor s poradcom vám môže dať priestor na vyjadrenie vašich pocitov a zároveň vám poskytne iný pohľad na situáciu.

Môže vám tiež pomôcť spracovať akékoľvek pocity, ktoré môžete mať.

V závislosti od toho, v akom štádiu sa váš vzťah nachádza, môže pomôcť aj návšteva špecializovaného rozvodového terapeuta - najmä ak ide o deti.

Môžu vám pomôcť vyriešiť váš vzťah po svadbe a to, ako bude vyzerať s deťmi.

Môže to mať aj ďalší prínos, pretože to pomôže vyriešiť vaše manželstvo a pretrhnúť tieto väzby s partnerom. Je to ideálna šanca na uzdravenie a posunutie sa ďalej.

7) Zamestnajte sa

Nie je žiadnym tajomstvom, že prvých pár mesiacov, ba dokonca rok alebo dva po nevere bude bolestivých.

Zamestnávanie vám umožní zachovať si pozitívny prístup k životu a poskytne vám nové a nové veci, na ktoré sa môžete zamerať.

Existuje veľa spôsobov, ako sa môžete zamestnať:

• Začnite sa venovať novému koníčku.
• Vráť sa k štúdiu a získaj titul.
• Zorganizujte si častejšie schôdzky s priateľkami.
• Zapíšte sa do posilňovne alebo na hodiny cvičenia.
• Prihláste sa do komunitného projektu.

8) Urobte niečo pre seba

Namiesto toho, aby ste sedeli a cítili sa deprimovaní z neúspechu vášho manželstva, berte to ako znamenie, že môžete začať odznova.

Robte to po malých krokoch. Zamyslite sa nad jednou vecou, ktorú ste vždy chceli urobiť pre seba:

• Farbenie vlasov.
• Ostrihajte si vlasy.
• Zapojte sa do posilňovne.
• Začnite navštevovať hodiny umenia.
• Kúpte si nový šatník.

Namiesto toho, aby ste videli koniec svojho manželstva, myslite na to, že je to pre vás nový začiatok.

Je to príležitosť nanovo sa definovať a zamyslieť sa nad tým, čo chcete od života získať. Je to vzrušujúca príležitosť postaviť sa na prvé miesto a trochu zatriasť vecami.

9) Začnite opäť randiť

Keď nastane ten správny čas - a to viete len vy -, musíte premýšľať o tom, že sa vrátite do sveta randenia.

To, že ťa opustil manžel, neznamená, že musíš zostať do konca života slobodná. Vyjdi von a maj to vo vlastných rukách.

V dnešnej dobe existuje toľko rôznych spôsobov, ako sa zoznámiť. Od rýchleho randenia cez zoznamovacie aplikácie až po obyčajné stretnutia v bare, nájdite si spôsob, ktorý vám najviac vyhovuje, a vyrazte!

10) Zistite, čo muži naozaj chcú

Na úvod chcem zopakovať, že za to, že vás manžel opustil kvôli inej žene, je stopercentne zodpovedný on.

Bolo to jeho rozhodnutie a nikdy by ste sa nemali obracať na seba a pýtať sa, či ste urobili niečo zlé, čo ho "prinútilo podvádzať".

Je to jeho vina, nie vaša.

Ak sa však naučíte, ako posilniť vzťah a pochopiť, čo muža priťahuje, je to skvelý spôsob, ako nad ním prevziať kontrolu.

Namiesto toho, aby ste sa cítili ako obeť, vyzbrojte sa nástrojmi, ktoré vám pomôžu zistiť, čo muži chcú, a budete sa cítiť viac v pozícii vodiča.

Preto môže byť pochopenie hrdinského inštinktu práve teraz posilňujúcim krokom.

Ak ste o nej ešte nepočuli, ide o novú teóriu v psychológii vzťahov, ktorá využíva základné biologické pohnútky mužov na vysvetlenie toho, čo skutočne hľadajú vo svojich vzťahoch.

Podľa autora bestsellerov Jamesa Bauera je inštinkt hrdinu naprogramovaný tak, že muž sa chce postaviť za ženu, na ktorej mu najviac záleží, a získať si na oplátku jej rešpekt.

Keď sa v mužovi spustí inštinkt hrdinu, je v romantických vzťahoch pozorný, vášnivý a oddaný.

Ak sa však jeho hrdinský inštinkt nespustí, bude sa cítiť nespokojný (a možno ani nebude vedieť prečo). To ho môže viesť k tomu, že nakoniec bude hľadať iné možnosti, ako tento inštinkt naplniť.

Som presvedčený, že mnoho konfliktov vo vzťahoch vzniká preto, lebo muži aj ženy nechápu tento jednoduchý, ale silný biologický faktor.

Preto keď budete pripravená posunúť sa vpred (či už s manželom alebo v novom vzťahu), pomôže vám spoznať inštinkt hrdinu.

Len som sa pokúsil načrtnúť, ako môžete využiť inštinkt hrdinu vo svoj prospech.

Kliknite sem a pozrite si vynikajúce bezplatné video o hrdinskom inštinkte vrátane jednoduchých spôsobov, ako ho môžete spustiť u každého muža.

Čo mám robiť, ak sa chce môj manžel rozviesť?

Nakoniec môžete urobiť len veľmi veľa, ak sa vás manžel rozhodne opustiť.

Hoci sa môžete pokúsiť získať ho späť, neexistuje žiadna záruka, že sa to podarí.

Zároveň sa môžete rozhodnúť, že ho už ani nechcete späť.

Ak sa váš manžel chce rozviesť, môže to vo vašej hlave vyvolať príval emócií. Nedovoľte, aby vám zatemnili úsudok. Iste, je to ako ďalší kopanec do brucha, ale nezabúdajte, ako dobre ste sa mali aj bez neho.

Začnite tým, že sa s ním porozprávate, aby ste sa obaja zmierili s tým, že manželstvo sa skončilo. Vypočuť si jeho verziu veci vám môže priniesť v tejto veci jasno.

Najlepšie, čo môžete urobiť, je rešpektovať jeho rozhodnutie a naplánovať ďalší postup. Začnite premýšľať o tom, či je potrebné zapojiť právnika, aby rozdelil majetok a zabezpečil starostlivosť o deti (ak ich máte), alebo je to niečo, čo môžete dosiahnuť spoločne.

Pokračujeme ďalej

Nikto nechce byť opustený kvôli inej žene, ale v mnohých prípadoch je to tak najlepšie.

Možno zistíte, že ste sa zachránili pred ďalším desaťročím v manželstve bez lásky a odsunuli svoje vlastné sny bokom, aby veci fungovali.

Existujú dva scenáre:

1. Vráti sa k vám a vy budete pracovať na vašom manželstve: je to dokonalá príležitosť zistiť, čo nefungovalo, a napraviť to. Vaše manželstvo bude nakoniec silnejšie.
2. Vrátil sa a ty ho nechceš, alebo sa nevrátil: prišla si na to, o koľko si lepšia sama, a jeho nevera ti pomohla to pochopiť.

Môže vám pomôcť vidieť v situácii pozitíva. Aj keď to môže na začiatku nesmierne bolieť, čas vás vylieči.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.