فهرست
واده په حقیقت کې ټول لمر او ګلاب نه دی.
که تاسو د یو کال لپاره د خپل ملګري سره یاست یا د 30 کلونو لپاره، تاسو دواړه وده کوئ او هره ورځ بدلیږي. دا په سړک کې ناگزیر ټکرونه راوړي.
د دې ډنډونو څخه ځینې په اسانۍ سره کار کیدی شي.
ځینې ډیر وخت او صبر اخلي.
او په ځینو کې په قضیو کې، دا خنډونه کولی شي واده په بشپړ ډول پای ته ورسوي.
که چیرې ستاسو میړه تاسو د بلې میرمنې لپاره پریږدي، نو تاسو ممکن په احساساتو او فکرونو کې ډوب یاست - د ډیرو پوښتنو یادونه مه کوئ.
په دې پوسټ کې، موږ به د هغو ستونزمنو پوښتنو په ځوابولو کې مرسته وکړو چې تاسو یې ځوروي، او لارښوونې درکړو چې تاسو سره مرسته وکړئ.
زما میړه ما د بلې ښځې لپاره پریښوده او اوس هغه غواړي بیرته راشي
تاسو ښایي ځان په دې ناوړه حالت کې ومومئ.
ستاسو میړه تا د بلې ښځې لپاره پریښوده، په خپله تېروتنه پوه شو، او اوس له تا څخه غوښتنه کوي.
تاسو څه کوئ؟
> له بده مرغه، تاسو یوازینی کس یاست چې ځواب یې کولی شئ. او ستاسو ځواب به په یو شمیر مختلف فکتورونو پورې اړه ولري:
4> 5> ایا تاسو لاهم د هغه سره مینه لرئ؟5> ایا ستاسو واده مخکې له دې چې هغه دوکه کړي؟ په هغه باندې بیا باور کولی شئ؟دا مهمه ده چې بیرته اړیکې ته په نرمه توګه ننوځي. خپل وخت د خپلو افکارو او احساساتو په پام کې ونیسئ.
د ځینو لپاره، دا هغه څه دي چې دوی یې تمه لري. دوی شوي ديیو څوک
په کفر باندې لاس پورې کول یو له خورا سختو شیانو څخه دی چې تاسو یې په ژوند کې ترسره کولی شئ.
د مشاور سره خبرې کولی شي تاسو ته ستاسو احساساتو ته لاره هواره کړي ، پداسې حال کې چې تاسو ته د دې په اړه مختلف لید درکوي. وضعیت.
دا تاسو سره د هر هغه احساساتو په پروسس کولو کې هم مرسته کولی شي چې تاسو یې لرئ.
په دې پورې اړه لري چې ستاسو اړیکه اوس چیرته ولاړه ده، دا کولی شي د طلاق متخصص سره لیدلو کې هم مرسته وکړي - په ځانګړې توګه که چیرې ماشومان وي ښکیل دي.
دوی کولی شي تاسو سره د واده وروسته ستاسو د اړیکو په جوړولو کې مرسته وکړي او دا به په انځور کې د ماشومانو سره څه ډول وي.
دا کولی شي ستاسو د حل کولو کې د مرستې اضافي ګټې هم ولري. واده کول او د خپل ملګري سره د دې اړیکو ماتول. دا یو ښه چانس دی چې روغ شئ او پرمخ لاړ شئ.
7) بوخت اوسئ
دا هیڅ پټه نه ده چې د کفر څخه وروسته هغه لومړۍ څو میاشتې یا حتی یو یا دوه کاله دردناک وي. .
ځان بوخت ساتل تاسو ته اجازه درکوي چې د ژوند په اړه مثبت پاتې شئ او تاسو ته نوي او تازه شیان درکوي چې تمرکز وکړئ.
ډیرې لارې شتون لري چې تاسو بوخت پاتې شئ:
- یو نوی شوق پیدا کړئ.
- مطالعې ته بیرته لاړشئ او ځان لیسانس ترلاسه کړئ.
- منظم کړئ چې ډیری وخت د خپلو ملګرو سره بهر لاړ شئ.
- یو جمنازیوم کې ګډون وکړئ یا د تمرین ټولګي.
- د ټولنې پروژې لپاره نوم لیکنه وکړئ.
8) ستاسو لپاره یو څه وکړئ
د دې پرځای چې شاته ناست او د ناکامۍ په اړه د خپګان احساس وکړئ. ستاسو واده، دا د نوي پیل کولو لپاره د نښې په توګه واخلئ.
دا سره وکړئد ماشوم ګامونه د یو شی په اړه فکر وکړئ چې تاسو تل د ځان لپاره غواړئ:
- خپل ویښتان رنګ کړئ.
- خپل ویښتان پرې کړئ.
- یو جمنازیم کې ګډون وکړئ.
- د هنر ټولګي واخلئ.
- یو نوی الماری واخلئ.
د دې پر ځای چې خپل واده پای ته ورسوئ، دا د تاسو لپاره د نوي پیل په توګه فکر وکړئ.
دا یو فرصت دی چې خپل ځان بیا تعریف کړئ او د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو غواړئ له ژوند څخه لرې شئ. دا یو په زړه پوری فرصت دی چې تاسو لومړی ځای ونیسئ او شیان یو څه ګډوډ کړئ.
9) بیا اړیکه پیل کړئ
کله چې وخت سم وي - او یوازې تاسو کولی شئ پدې پوه شئ - تاسو اړتیا لرئ په اړه فکر وکړئ د نیټې نړۍ ته بیا ننوتل.
یوازې د دې لپاره چې ستاسو میړه تاسو پریږدي، دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید د خپل پاتې ژوند لپاره مجرد پاتې شئ. هلته لاړ شئ او خپل ځان ولرئ.
په دې ورځو کې د نیټې نړۍ ته د رسیدو لپاره ډیری بیلابیلې لارې شتون لري. د سرعت له نیټې څخه د ډیټینګ ایپسونو پورې، یا یوازې په بار کې منظم ناستې ته، هغه لاره ومومئ چې تاسو ورسره ډیر راحته یاست او لاړ شئ!
هم وګوره: د هغه چا په اړه خوب کول چې تاسو ورسره نور ملګري نه یاست10) زده کړئ چې نارینه واقعیا څه غواړي
زه غواړم پیل کړم په دې تکرارولو سره چې ستاسو میړه تاسو د بلې ښځې لپاره پریږدي 100٪ د هغه مسؤلیت دی.
دا د هغه پریکړه وه، او تاسو باید هیڅکله دا په خپل ځان باندې بدل نه کړئ چې حیران شئ که تاسو "د هغه د دوکه کولو" لپاره کوم غلط کار کړی وي. .
هم وګوره: "زما ژوند خوندور دی" - 16 شیان باید ترسره کړئ که تاسو فکر کوئ چې دا تاسو یاستدا په هغه پورې اړه لري، نه په تاسو باندې.
د دې په ویلو سره، د اړیکو د پیاوړتیا لپاره د لارو چارو زده کول او پوهیدل چې نارینه څه شی کوي د کنټرول کولو لپاره یوه غوره لار ده.
> پر ځاید قرباني په څیر احساس کول، خپل ځان د وسایلو سره سمبالول ترڅو پوه شي چې نارینه څه غواړي تاسو سره به د موټر چلولو په څوکۍ کې ډیر احساس کولو کې مرسته وکړي.
له همدې امله د هیرو انسټیټیټ پوهیدل همدا اوس یو ځواکمن حرکت کیدی شي.
که تاسو مخکې دا نه وي اوریدلي، دا د اړیکو په ارواپوهنه کې یوه نوې تیوري ده چې د یو سړي بنسټیز بیولوژیکي ډرایو کاروي ترڅو تشریح کړي چې دوی په حقیقت کې د خپلو اړیکو څخه څه په لټه کې دي.
د غوره پلورونکي لیکوال لخوا جوړ شوی. جیمز باؤر، د هیرو انسټیټیټ وايي چې نارینه د دې لپاره پروګرام شوي چې د هغې میرمنې لپاره ګام پورته کړي چې هغه ورته ډیره پاملرنه کوي او په بدل کې د هغې درناوی ترلاسه کوي.
کله چې د یو سړي د هیرو جبلت رامینځته کیږي، هغه متوجه، جذبه، او په رومانتيکو اړيکو کې ژمن دی.
مګر که د هغه د هيرو جبلت نه وي رامنځته شوی، هغه به د ناخوښۍ احساس وکړي (او ښايي حتی نه پوهيږي چې ولې). دا کولی شي هغه په پای کې د دې جبلت د پوره کولو لپاره بل چیرې وګوري.
زه واقعیا باور لرم چې د اړیکو ډیری شخړې د نارینه او ښځینه دواړو له امله رامینځته کیږي چې دا ساده مګر ځواکمن بیولوژیکي فکتور نه پوهیږي.
دا دی. ولې، کله چې تاسو مخکې تګ ته چمتو یاست (که دا ستاسو د میړه سره وي یا په نوې اړیکه کې) د هیرو انسټیټیکټ په اړه زده کړه مرسته کوي.
زه یوازې د دې سطحې ته پام کوم چې تاسو څنګه کارولی شئ د هیرو انسټنټ ستاسو په ګټه.
د هیرو انسټیټیکټ په اړه د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ، په شمول هغه اسانه لارې چې تاسو یې کولی شئدا په هر سړي کې رامینځته کوي.
که زما میړه طلاق وغواړي نو څه باید وکړم؟
12>
د ورځې په پای کې ، یوازې دومره څه شتون لري تاسو کولی شئ هغه وکړئ که ستاسو میړه تاسو پریږدي.
په داسې حال کې چې تاسو هڅه کولی شئ هغه بیرته وګټئ، هیڅ تضمین شتون نلري چې دا به کار وکړي.
په عین وخت کې، تاسو پریکړه کولی شئ چې تاسو پریږدئ. حتی هغه نور بیرته نه غواړي.
که ستاسو میړه طلاق وغواړي، دا کولی شي ستاسو په سر کې احساسات راوباسي. دوی ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو قضاوت باد کړي. البته، دا په کولمو کې د اضافي ټک په څیر احساس کوي، مګر دا مه هیروئ چې تاسو د هغه پرته څومره ښه یاست.
د هغه سره په خبرو پیل وکړئ ترڅو تاسو دواړه د واده په پای ته رسیدو سره موافق شئ . د هغه د اړخونو اوریدل ممکن تاسو ته د موضوع په اړه یو څه وضاحت درکړي.
غوره شی چې تاسو یې کولی شئ د هغه پریکړې ته درناوی وکړئ او د راتلونکي لپاره پلان جوړ کړئ. د دې په اړه فکر پیل کړئ چې ایا تاسو اړتیا لرئ د شتمنیو ویشلو لپاره یو وکیل ترلاسه کړئ او د ماشومانو توقیف تنظیم کړئ (که تاسو یې لرئ) یا دا هغه څه دي چې تاسو یې په ګډه ترلاسه کولی شئ.
پر مخ روان
<0 هیڅوک نه غواړي چې د بلې ښځې لپاره پاتې شي، مګر په ډیرو مواردو کې، دا د غوره لپاره دی.تاسو ممکن ومومئ چې تاسو د یوې بلې لسیزې څخه په بې مینه واده کې ژغورل شوي یاست، خپل خوبونه د جوړولو لپاره یو طرف ته اړوي. شیان کار کوي.
دوه سناریوګانې شتون لري:
- هغه بیرته تاسو ته راځي او تاسو د خپل واده په اړه کار کوئ: دا یو ښه چانس دی چې ومومئ چې څه کار نه کوي او د حل کولو لپاره. . ستاسوواده به د پایلې په توګه پیاوړې شي.
- هغه بیرته راځي او تاسو یې نه غواړئ، یا هغه بیرته نه راځي: تاسو کار کړی چې تاسو په خپل ځان کې څومره ښه یاست او دا یې واخیست. کفر تاسو سره د لیدو کې مرسته کوي.
دا کولی شي په وضعیت کې د مثبتو لیدو کې مرسته وکړي. په داسې حال کې چې دا په پیل کې خورا زیان رسولی شي، وخت به تاسو روغ کړي.
ایا د اړیکو روزونکی ستاسو سره هم مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، دا خبرې کول خورا ګټور کیدی شي د اړیکو روزونکي ته.
زه دا د شخصي تجربې څخه پیژنم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
له هغې ورځې څخه چې هغه بهر تللی د دې شیبې انتظار کوي. د بریا یو احساس شتون لري چې ستاسو د سړي بیرته ګټلو سره راځي.د نورو لپاره، اړیکه په هغه ورځ مړه شوه کله چې هغه له دروازې بهر وځي او هیڅ یې خوندي نه کوي.
کار وکړئ چیرته چې تاسو ودریږئ او پریکړه وکړئ چې تاسو څه کول غواړئ.
دا مهمه ده چې هرڅوک له پامه غورځول شي. خلک به د هغه څه په اړه نظرونه ولري چې فکر کوي تاسو باید وکړئ. دا نظرونه مهم نه دي. یوازینی یو چې شمیرل کیږي ستاسو دی.
1) ولې هغه ما پریښود؟
ډیری بیلابیل دلیلونه شتون لري چې هغه به د وتلو لاره غوره کړې وي هغه دروازه.
- هغه د بلې ښځې سره مینه لري: دا پیښیږي. یوه مالکه د هغه د ژوند نوې مینه کیږي او هغه تاسو د هغې لپاره پریږدي. شاید تاسو په ځوانۍ کې واده کړی و او نه پوهیږئ مینه څه ده. د وخت په تیریدو سره شیان بدلیږي او واده له دواړو خواوو سخت کار او ژمنتیا ته اړتیا لري.
- هغه له تاسو سره مینه لري: دا د تیرولو لپاره خورا سخت کیدی شي ، په ځانګړي توګه که تاسو لاهم په بشپړ ډول له هغه سره مینه لرئ. کیدای شي یوه لویه، دقیقه شیبه وي چې د دې لامل شوې وي (ستاسو وروستۍ لویې جګړې ته بیرته فکر وکړئ) یا دا د وخت په تیریدو سره خراب شوی وي. غوره ده چې یوازې له دوی څخه وتښتي. هغه خیانت پیل کړ او پرته له کومې ستونزې یا مسلې سره نوې نړۍ ته ننوتل. اوږدمهاله واده په ساده ډول د دې سره سیالي نشي کولی.
که تاسو حیران یاستولې هغه تاسو پریښودل، بیا د تیر کال یا ستاسو د واده په اړه فکر وکړئ. آیا د اخطار نښې شتون درلود چې د پورته دلیلونو څخه یو یې وړاندیز کوي؟
2) ایا دا زما ګناه وه؟
البته، دا طبیعي ده چې زموږ ذهنونه کود کوي. هغه لاړ او ځان یې بله ښځه وموندله - دا باید ستاسو ګناه وي. سمه ده؟
غلط.
نارینه د مختلفو دلایلو له امله دوکه کوي، چې ځینې یې پورته ذکر شوي. دا ستاسو په اړه انعکاس نه دی، مګر یوازې ستاسو د واده انعکاس دی.
د واده کولو لپاره دوه کسان نیسي. هغه تاسو پریږدي ځکه چې هغه د ستونزو سره د مقابلې پرځای د تیښتې غوره کړې. دا ستاسو ګناه نه ده.
دا هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته په وار وار ووایاست، کله چې تاسو د خپګان احساس کوئ: "زما میړه ما د بلې ښځې لپاره پریښوده ځکه چې هغه ستونزې لري."
3) ایا زه هغه بیرته ترلاسه کولی شم؟
کیدای شي د هغه واده وشي، مګر تاسو نه یاست. دا تاسو پریږدي چې پوښتنه وکړئ: ایا زه هغه بیرته ترلاسه کولی شم؟
راځئ چې هغه سره مخ شو کله چې ستاسو ملګري وویل چې دوی نور له تاسو سره مینه نه لري، دا پدې معنی ندي چې مینه مړه شوې ده. ستاسو واده باید پای ته ونه رسیږي، حتی که هغه ووایي چې هغه له بل چا سره مینه لري. حتی که هغه تاسو پریږدي.
که تاسو هغه بیرته غواړئ، د دې په ترسره کولو کې د مرستې لپاره لارې شتون لري:
- صبر وکړئ: دا ټول د ګواښولو، چیغې کولو، او په زړه پورې کولو لپاره خورا لیوالتیا ده. تر څو چې هغه بیرته راشي هغه یې وخورئ. دا به کار ونکړي. تاسو اړتیا لرئ چې تاسو ته د درملنې لپاره وخت ورکړئ، او هغه ته وخت ورکړئ چې پوه شي چې څه ورک دي.
- خپل احساسات کنټرول کړئ: که تاسود ډیر قوي یا بې هوښه سره مخ شئ ، هغه بیرته پاتې کیږي. تاسو به په هیڅ وخت کې خپل ځان د "لیونۍ پخوانۍ میرمنې" موقف ترلاسه کړئ.
- مرسته وغواړئ: ستاسو د مسلو د حل کولو لپاره د یوې لارې په توګه مشوره ورکړئ او خپل واده بیرته په لاره واچوئ. په یاد ولرئ، هغه تاسو د یو دلیل لپاره پریښود. دا مهمه ده چې د هغې پای ته ورسیږئ نو تاسو یې ترمیم کولی شئ.
د هغه بیرته ګټل اوږدمهاله ګټه ده. تاسو باید لیواله اوسئ چې هغه ته خپل ځای ورکړئ او ډیر قوي نه شئ. که نه نو، تاسو د هغه د لرې کولو خطر لرئ.
البته، تاسو ممکن هغه بیرته نه غواړئ! دا یوه پریکړه ده چې یوازې تاسو کولی شئ.
4) ایا دا به دوام وکړي؟
تاسو هغه بیرته غواړئ یا نه، تاسو شاید حیران یاست چې ایا د هغه دا نوې اړیکه به دوام وکړي.
له بده مرغه، پرته له دې چې په لاس کې کرسټال بال تاسو ته راتلونکی ووایی، یوازې وخت به ووایی.
د ځینو نارینه وو لپاره، دا یوازې یو ګوزار دی. هغه په دې لټه کې دی چې له سخت واده څخه وتښتي او د یو څه سپک زړه ساتیري څخه خوند واخلي. خو کله چې دوړې راښکته شي او د دې نوې اړیکې واقعیتونه حل شي، هغه ممکن ومومي چې دا هغه څه نه دي چې هغه یې غوښتل.
د نورو نارینه وو لپاره، دوی ممکن د دې نوي اړیکو سره واقعیا خوشحاله وي. دا هغه څه وو چې دوی ورته اړتیا لري او مینه شتون لري.
بیا، البته، په دې اړیکه کې ښځه ده. هغه ممکن ستاسو د سړي په څیر وي ځکه چې هغه د لاسته راوړلو وړ نه و. ځینې ښځې د شاوخوا پټولو او د اړیکو پټول خوښوي. ځینې یې په ساده ډول خوښويهغه څه اخلي چې د دوی نه دي. یوځل چې دا په خلاصیدو وي ، دوی ممکن نور ورته احساس ونه کړي.
حقیقت دا دی چې تاسو باید یوازې انتظار وکړئ او وګورئ چې څه پیښیږي. د پوهیدو هیڅ لاره نشته.
5) درد به کله ورک شي؟
هغه زړه ماتونکی چې ستاسو د میړه لخوا تا د بلې ښځې لپاره پریښودل خورا لوی دی. دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو غمجن یاست.
تاسو د خپلو پخوانیو اړیکو له امله غمجن یاست.
تاسو د هغه سړي لپاره غمجن یاست چې تاسو پخوا پیژنئ.
تاسو په ګډه د خپل راتلونکي په له لاسه ورکولو غمجن یاست.
دا ډیر پروسس کوي او دا به وخت ونیسي.
ځان ته د غم کولو ځای ورکړئ. ځینې ښځې دومره هوډ لري چې حرکت وکړي او اجازه ورنکړي چې دوی ته ورسیږي، مګر بالاخره، دا به تاسو سره اړیکه ونیسي.
تاسو اړتیا لرئ چې اړیکې ته الوداع ووایاست او هغه څه ومنئ چې واقعا واقع شوي دي. د مخ په وړاندې تللو توان لري.
دا د 'بلې ښځې' په ملامتولو کې هم مرسته نه کوي - څومره چې دا په زړه پورې وي. په ډیرو مواردو کې، دا یوازې مسایل خرابوي.
6) ایا زه به هغه ته بخښنه وکړم؟
بښنه وخت نیسي، او دا تاسو پورې اړه لري چې تاسو حتی د دې لارې تګ غوره کړئ. دا د یادولو وړ ده چې بخښنه کولی شي د شفا ورکولو عالي لاره وي - حتی که تاسو نه غواړئ چې بیا هیڅکله ورسره پاتې شئ.
بښنه پدې معنی نه ده چې تاسو باید هغه څه هیر کړئ چې هغه تاسو سره کړي دي یا بخښنه غواړئ د هغه کړنې دا په ساده ډول تاسو له قرباني څخه یو ځواکمن کس ته اړوي.
دا کیدای شي یو ويد هغه څه څخه د بیرته راستنیدو مهمه برخه چې تاسو ترې تیر شوي یاست. تاسو ته اجازه درکوي چې د هغه سامان پریږدئ او په ژوند کې د نوي پیل سره حرکت وکړئ.
بښنه ستاسو لپاره ده - نه د هغه لپاره.
"د بخښنې پرته ژوند د نه ختمیدونکي دورې لخوا اداره کیږي. قهر او غچ اخیستنه.» رابرټو اساګیولي.
7) ماشومانو ته څنګه ووایم؟
که تاسو په واده کې ماشومان لرئ، نو دا یقینا شیان ډیر ستونزمن کوي. ښایي تاسو حیران یاست چې تاسو څنګه موضوع له دوی سره شریکوئ.
ساده حقیقت دا دی چې دوی باید وویل شي. مګر توضیحات تاسو او د ماشومانو عمر پورې اړه لري. دا ساده وساتئ او هڅه مه کوئ چې خپل احساسات د دوی په شاوخوا کې ښکاره کړئ. ستاسو احساسات د هغوی احساسات نه دي (یعنې د پلار په اړه غوسه)، نو پام وکړئ چې په پام کې ونیسئ. دا ډاډ ورکوي چې تاسو ټول په ورته پاڼه کې یاست چې څه روان دي.
په داسې حال کې چې دوی اړتیا نلري ټول توضیحات پوه شي، هغه څه چې دوی ورته اړتیا لري هغه دي:
- دوی دواړه د مور او پلار سره مینه لري.
- تاسو دواړه د دوی لپاره یاست.
- دوی کولی شي په تاسو دواړو تکیه وکړي.
- دا د دوی ګناه نه وه.
زه اوس څه وکړم؟
11>
دا تل تر ټولو سخته پوښتنه ده. کله چې تاسو په ډیر بد ډول سوځول شوي یاست او ستاسو باور خیانت شوی وي ، نو دا به سخت وي چې ټوټې یې پورته کړئ.
که دا لنډ واده وي یا له 20 کلونو څخه ډیر ، دا به ستونزمن وي چې پرمخ لاړشئ. لومړی، او ډیریمهم، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په احساساتي توګه د ځان ساتنه کوئ. د نا امیدۍ ځای ته تلل خورا اسانه کیدی شي ، کوم چې ستاسو پاتې ژوند ګډوډۍ ته اړوي.
دلته ځینې لارښوونې دي چې تاسو سره ستاسو په ژوند کې پرمخ تللو کې مرسته کوي.
1) په خپل ملاتړ شبکه باندې تکیه وکړئ
ستاسو د ملاتړ شبکه د یو دلیل لپاره شتون لري، او هیڅکله یې د کارولو لپاره غوره وخت نه و.
خلک غواړي مرسته وکړي. ملګري او کورنۍ غواړي ستاسو لپاره هلته وي - دوی یوازې نه پوهیږي چې څنګه.
هغوی ته وښایاست. دا به تاسو دواړو سره مرسته وکړي.
که تاسو د ژړا لپاره اوږه ته اړتیا لرئ، غوښتنه وکړئ.
که تاسو د تفریح شپې وروسته یاست، انجونې تنظیم کړئ.
که تاسو په ساده ډول اړتیا لرئ چې یو څوک له تاسو سره راشي، دوی ته خبر ورکړئ.
که تاسو په اړیکه کې ماشومان لرئ، نو دا د دوی سره د مرستې لاس اخیستل ګټور دي. په شاوخوا کې د ملګرو او کورنۍ درلودل نه یوازې ستاسو درد بلکې ستاسو د ماشومانو درد هم کموي.
2) د بلې میرمنې په اړه دوهم فکر مه کوئ
کله چې ستاسو میړه تاسو د بلې میرمنې لپاره پریږدي. تاسو کولی شئ خپل ځان د هغې سره پرتله کړئ. تاسو شاید پوښتنه وکړئ، "هغه څه لري چې زه یې نه لرم؟"
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
د بل چا په څیر چې په دې سیارې کې ګرځي، هغه به هغه قوتونه او ضعفونه ولري چې تاسو یې نلرئ، او تاسو به هغه ځواک او ضعفونه ولرئ چې هغه نه لري.
تاسو اړتیا لرئ په حرکت تمرکز وکړئمخکې لاړ شئ، او اجازه مه ورکوئ چې ځان په څه-ifs کې بند کړئ. په دې کې هیڅ ښه والی نشته.
3) خپل واده پریږده
که تاسو یو کال، پنځه کاله، یا 30 کاله واده کړی وي، بې له شکه تاسو یو ترتیب لرئ. د دې واده لپاره د خوبونو او امیدونو. پدې کې کېدای شي شامل وي:
- خپل لومړی کور یوځای پیرودل.
- یوځای ماشوم درلودل.
- په ګډه بهر ته سفرونه پلانول.
- یوځای زوړ کیدل. .
دا وخت دی چې دا هیلې او خوبونه پریږدئ، نو تاسو کولی شئ خپل ژوند ته لاړ شئ. هرڅومره چې تاسو د خپل زوړ ژوند د بیرته راستنیدو په هیله مصرف کوئ ، هومره لږ وخت چې تاسو په اوسني ژوند کې مصرف کوئ.
کله چې تاسو د طلاق مفکورې سره معامله کوئ ، نو دا اسانه ده چې مایوسه شئ او حتی د بې وسۍ احساس وکړئ. دا ستاسو په ژوند کې هرڅه اغیزه کوي، نو د حیرانتیا خبره نده چې دا د بیا رغونې اوږد بهیر دی.
زه غواړم د یو څه مختلف کولو وړاندیز وکړم. یو څه عملي چې تاسو سره په حرکت کې مرسته وکړي.
دا هغه څه دي چې ما د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته ښوونه وکړه چې د مینې او نږدېوالي موندلو لاره هغه څه ندي چې موږ په کلتوري لحاظ د باور کولو لپاره شرط شوي یو.
لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو مینځلو تشریح کوي، زموږ څخه ډیری مینه په زهرجن ډول تعقیبوي ځکه چې موږ ته دا نه دي درس شوي چې څنګه لومړی له ځان سره مینه وکړو.
نو، که تاسو غواړئ له خپل واده څخه لاړ شئ او یوه ورځ بیا د مینې موندلو په اړه خوشبین اوسئ، زه وړاندیز کوم چې لومړی له خپل ځان سره پیل وکړئ او د رودا واخلئ.د نه منلو وړ مشوره.
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
4) هغه ته فاصله ورکړئ
په داسې حال کې چې تاسو تمه لرئ چې هغه ژر یا وروسته بیرته په منډه راشي، تر ټولو ښه شی چې تاسو یې په اوسني وخت کې کولی شئ هغه ته یو څه فاصله ورکړئ.
هڅه وکړئ او دوستانه پاتې شئ، پرته له دې چې بې رحمه اوسئ. هغه ته وښایاست چې د هغه پریکړې ته درناوی لري، د دې پر ځای چې په جګړه کې د هغه د ګوښه کولو هڅه وکړي.
کله چې مناسب وخت راشي، هغه به یا په خپله غلطي پوه شي او بیرته تاسو ته راشي، یا تاسو به پوه شئ چې هغه په خپل کار کې خوشحاله دی. نوې اړیکې او پرمخ تللي دي.
خپل فاصله ساتل او مدني پاتې کیدل دروازه خلاصه ساتي که چیرې هغه پخوانی پریکړه وکړي.
5) له ځان سره مهربان اوسئ
حالات مختلف دي اوس. ستاسو ژوند تیر شوی او دا به یو څه وخت ونیسي چې دې نوي نورمال سره سمون ومومي. په خپل ځان آسانه اوسئ.
که تاسو ماشومان لرئ، نو د هغوی سره هم آسانه شئ. دوی د بدلونونو سره هم معامله کوي.
د شیانو تمه مه کوئ لکه څنګه چې دوی مخکې کړي. ستاسو په کور کې یو بشپړ سړی ورک دی.
پریږدئ چې د څو ورځو لپاره د مینځلو انبار واچوئ.
پریږدئ چې دوړې په دې الماریو کې جوړ شي.
پریږدئ چې لوښي یو څه نور په سینک کې کېنئ.
تاسو به بې له شکه خپل نوی نورمال ډیر ژر ومومئ. په ورته وخت کې، خپل ځان ته د خپل ژوند د لوی سمون سره یو څه لیوالتیا ورکړئ.
سپارښتنه شوې لوستل: څنګه خپل ځان بښئ: له پښیمانۍ څخه د پرمخ تللو 13 مرحلې