فہرست کا خانہ
ان میں سے کچھ ٹکرانے آسانی سے ختم کیے جاسکتے ہیں۔
کچھ میں بہت زیادہ وقت اور صبر لگتا ہے۔
اور کچھ میں۔ صورتوں میں، یہ ٹکراؤ شادی کو مکمل طور پر ختم کر سکتا ہے۔
اگر آپ کے شوہر نے آپ کو کسی دوسری عورت کے لیے چھوڑ دیا ہے، تو امکان ہے کہ آپ جذبات اور خیالات سے مغلوب ہوں گے - بہت سارے سوالات کا ذکر نہ کریں۔
اس پوسٹ میں، ہم ان پریشان کن سوالات کے جوابات دینے میں مدد کریں گے جو آپ کو پریشان کر رہے ہیں، اور آپ کو آگے بڑھنے میں مدد کے لیے تجاویز فراہم کریں گے۔
میرے شوہر نے مجھے دوسری عورت کے لیے چھوڑ دیا اور اب وہ واپس آنا چاہتا ہے
آپ ہو سکتا ہے اپنے آپ کو اس عجیب و غریب صورت حال میں پائیں۔
آپ کے شوہر نے آپ کو کسی دوسری عورت کے لیے چھوڑ دیا، اپنی غلطی کا احساس ہوا، اور اب آپ سے واپسی کی بھیک مانگ رہا ہے۔
آپ کیا کرتی ہیں؟
<0 بدقسمتی سے، آپ واحد شخص ہیں جو اس کا جواب دے سکتے ہیں۔ اور آپ کا جواب بہت سے مختلف عوامل پر منحصر ہوگا:- کیا آپ اب بھی اس سے محبت کرتے ہیں؟
- کیا آپ کی شادی اس کے دھوکہ دینے سے پہلے اچھی تھی؟
- کیا آپ اس سے محبت کرتے ہیں؟ اس پر دوبارہ بھروسہ کرنے کے قابل؟
- کیا آپ اس سے آگے بڑھنے کے قابل ہو جائیں گے؟
یہ ضروری ہے کہ رشتے میں ہلکے سے واپس نہ آئیں۔ اپنے خیالات اور احساسات پر غور کرنے کے لیے اپنا وقت نکالیں۔
کچھ کے لیے، بالکل وہی ہے جس کی وہ امید کر رہے ہیں۔ وہ ہو چکے ہیں۔کسی کو
بے وفائی پر قابو پانا آپ کی زندگی میں سب سے مشکل کاموں میں سے ایک ہے۔
کسی مشیر سے بات کرنا آپ کو اپنے جذبات کے بارے میں ایک مختلف نقطہ نظر فراہم کر سکتا ہے۔ صورت حال۔
یہ آپ کے کسی بھی جذبات پر کارروائی کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کا رشتہ اب کہاں کھڑا ہے، یہ طلاق کے ماہر معالج کو دیکھنے میں بھی مدد کر سکتا ہے – خاص طور پر اگر بچے ہوں۔ شامل۔
وہ شادی کے بعد کے آپ کے تعلقات اور تصویر میں بچوں کے ساتھ یہ کیسا نظر آئے گا اس کا تعین کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
اس سے آپ کو حل کرنے میں مدد کرنے کا اضافی فائدہ بھی ہو سکتا ہے۔ شادی اور اپنے ساتھی سے ان تعلقات کو توڑنا۔ یہ صحت یاب ہونے اور آگے بڑھنے کا بہترین موقع ہے۔
7) مصروف رہیں
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ بے وفائی کے بعد پہلے چند ماہ، یا ایک یا دو سال تک تکلیف دہ ہوں گے۔ .
خود کو مصروف رکھنا آپ کو زندگی کے بارے میں مثبت رہنے دیتا ہے اور آپ کو نئی اور تازہ چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے دیتا ہے۔
بہت سے طریقے ہیں جن سے آپ مصروف رہ سکتے ہیں:
- ایک نیا مشغلہ بنائیں۔
- پڑھنے کے لیے واپس جائیں اور خود کو ڈگری حاصل کریں۔
- اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ اکثر باہر جانے کا اہتمام کریں۔
- جم میں شامل ہوں یا ورزش کی کلاس۔
- کمیونٹی پروجیکٹ کے لیے سائن اپ کریں۔
8) اپنے لیے کچھ کریں
اس کی ناکامی پر پیچھے بیٹھنے اور افسردہ ہونے کے بجائے آپ کی شادی، اسے نئے سرے سے شروع کرنے کی علامت کے طور پر لیں۔
اس کے ساتھ کریں۔بچے کے قدم ایک چیز کے بارے میں سوچیں جو آپ ہمیشہ اپنے لیے کرنا چاہتے ہیں:
- اپنے بالوں کو رنگیں۔
- اپنے بال کٹوائیں۔
- ایک جم میں شامل ہوں۔
- آرٹ کلاس شروع کریں۔
- ایک نیا الماری خریدیں۔
اپنی شادی کے اختتام کو دیکھنے کے بجائے، اسے اپنے لیے ایک نئی شروعات سمجھیں۔
<0 یہ آپ کو پہلے رکھنے اور چیزوں کو تھوڑا سا ہلانے کا ایک دلچسپ موقع ہے۔9) دوبارہ ڈیٹنگ شروع کریں
جب صحیح وقت ہو – اور یہ صرف آپ ہی جان سکتے ہیں – آپ کو سوچنے کی ضرورت ہے۔ ڈیٹنگ کی دنیا میں دوبارہ داخل ہونا۔
صرف اس وجہ سے کہ آپ کے شوہر نے آپ کو چھوڑ دیا، اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ کو ساری زندگی سنگل رہنے کی ضرورت ہے۔ وہاں سے نکلیں اور اس کے مالک بنیں۔
ان دنوں، ڈیٹنگ کی دنیا تک پہنچنے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں۔ اسپیڈ ڈیٹنگ سے لے کر ڈیٹنگ ایپس تک، یا بار میں صرف باقاعدہ ملاقات تک، وہ طریقہ تلاش کریں جس کے ساتھ آپ سب سے زیادہ آرام دہ ہوں اور آگے بڑھیں!
10) جانیں کہ مرد واقعی کیا چاہتے ہیں
میں شروع کرنا چاہتا ہوں۔ اس بات کا اعادہ کرتے ہوئے کہ آپ کا شوہر آپ کو کسی دوسری عورت کے لیے چھوڑنا 100% اس کی ذمہ داری ہے۔
یہ اس کا فیصلہ تھا، اور آپ کو یہ سوچنے کے لیے کبھی بھی اپنے آپ پر نہیں ڈالنا چاہیے کہ کیا آپ نے "اسے دھوکہ دینے" کے لیے کچھ غلط کیا ہے؟ .
یہ اس پر ہے، آپ پر نہیں>بلکہشکار کی طرح محسوس کرتے ہوئے، یہ جاننے کے لیے کہ مرد کیا چاہتے ہیں اپنے آپ کو ٹولز سے مسلح کرنے سے آپ کو ڈرائیونگ سیٹ پر آگے بڑھنے میں مزید محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
اسی لیے ہیرو کی جبلت کو سمجھنا ابھی ایک بااختیار اقدام ہوسکتا ہے۔
اگر آپ نے پہلے اس کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ رشتہ نفسیات میں ایک نیا نظریہ ہے جو لڑکوں کی بنیادی حیاتیاتی ڈرائیوز کا استعمال کرتا ہے اس بات کی وضاحت کرنے کے لیے کہ وہ واقعی اپنے رشتوں سے کیا تلاش کر رہے ہیں۔
سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف کے ذریعہ تیار کردہ جیمز باؤر، ہیرو جبلت کا کہنا ہے کہ مردوں کو پروگرام بنایا گیا ہے کہ وہ اس عورت کے لیے قدم بڑھانا چاہتے ہیں جس کی وہ سب سے زیادہ فکر کرتے ہیں اور بدلے میں اس کی عزت کماتے ہیں۔
جب ایک مرد کی ہیرو جبلت کو متحرک کیا جاتا ہے، تو وہ توجہ دینے والا، پرجوش، اور رومانوی تعلقات میں مصروف عمل۔
لیکن اگر اس کی ہیرو جبلت کو متحرک نہیں کیا گیا تو وہ غیر مطمئن محسوس کرے گا (اور یہ بھی نہیں جانتا کہ کیوں)۔ اس کی وجہ سے وہ اس جبلت کو پورا کرنے کے لیے آخر کار کہیں اور تلاش کر سکتا ہے۔
میں واقعی میں مانتا ہوں کہ بہت سارے رشتوں کے تنازعات مرد اور عورت دونوں کے اس سادہ لیکن طاقتور حیاتیاتی عنصر کو نہ سمجھنے کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں۔
یہ ہے۔ کیوں، جب آپ آگے بڑھنے کے لیے تیار ہوں (چاہے وہ آپ کے شوہر کے ساتھ ہو یا کسی نئے رشتے میں) ہیرو کی جبلت کے بارے میں سیکھنے میں مدد ملے گی۔
میں صرف اس بات کی سطح کو دیکھ رہا ہوں کہ آپ کس طرح استعمال کرسکتے ہیں۔ ہیرو کی جبلت آپ کے فائدے کے لیے۔
دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں اور ہیرو جبلت کے بارے میں بہترین مفت ویڈیو، بشمول آسان طریقے جو آپ کر سکتے ہیںاسے کسی بھی مرد میں متحرک کریں۔
اگر میرا شوہر طلاق چاہتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟
دن کے اختتام پر، بس اتنا ہی ہے اگر آپ کا شوہر آپ کو چھوڑنے کا انتخاب کرتا ہے تو آپ کر سکتے ہیں۔
اگرچہ آپ کوشش کر کے اسے واپس جیت سکتے ہیں، اس بات کی کوئی ضمانت نہیں ہے کہ یہ کام کرے گا۔
اسی وقت، آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ نہیں یہاں تک کہ اسے اب واپس نہیں کرنا چاہتے۔
اگر آپ کا شوہر طلاق چاہتا ہے، تو یہ آپ کے دماغ میں جذبات کی لہر بھیج سکتا ہے۔ انہیں اپنے فیصلے پر بادل نہ ڈالنے دیں۔ یقینی طور پر، یہ آنتوں میں ایک اضافی لات کی طرح محسوس ہوتا ہے، لیکن یہ مت بھولنا کہ آپ اس کے بغیر کتنا اچھا کر رہے ہیں۔
اس سے بات کر کے شروع کریں تاکہ آپ دونوں شادی کے ختم ہونے کے ساتھ سمجھوتہ کر سکیں۔ . اس کی باتوں کو سن کر آپ کو اس معاملے میں کچھ وضاحت آسکتی ہے۔
آپ جو سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں وہ ہے اس کے فیصلے کا احترام کرنا اور آگے کی منصوبہ بندی کرنا۔ اس بارے میں سوچنا شروع کریں کہ آیا آپ کو اثاثوں کو تقسیم کرنے اور بچوں کی تحویل کا بندوبست کرنے کے لیے کسی وکیل کو شامل کرنے کی ضرورت ہے (اگر آپ کے پاس ہیں)، یا یہ وہ چیز ہے جسے آپ مل کر حاصل کر سکتے ہیں۔
آگے بڑھنا
کوئی بھی دوسری عورت کے لیے چھوڑنا نہیں چاہتا، لیکن بہت سے معاملات میں، یہ سب سے بہتر ہے۔
آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کو ایک اور دہائی سے ایک بے محبت شادی میں بچایا گیا ہے، جو آپ کے اپنے خوابوں کو بنانے کے لیے ایک طرف دھکیل رہے ہیں۔ چیزیں کام کرتی ہیں۔
دو منظرنامے ہیں:
- وہ آپ کے پاس واپس آتا ہے اور آپ اپنی شادی پر کام کرتے ہیں: یہ دریافت کرنے کا بہترین موقع ہے کہ کیا کام نہیں کر رہا تھا اور اسے ٹھیک کرنے کا . آپ کااس کے نتیجے میں شادی مزید مضبوط ہو جائے گی۔
- وہ واپس آتا ہے اور آپ اسے نہیں چاہتے ہیں، یا وہ واپس نہیں آتا: آپ نے اندازہ لگایا ہے کہ آپ خود سے کتنے بہتر ہیں اور اس نے اسے لے لیا آپ کو دیکھنے میں مدد کرنے کے لیے بے وفائی۔
اس سے صورتحال کے مثبت پہلوؤں کو دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگرچہ یہ شروع میں بہت زیادہ تکلیف دے سکتا ہے، لیکن وقت آپ کو ٹھیک کر دے گا۔
کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ ایک ریلیشن شپ کوچ سے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے اس وقت رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں مشکل حالات سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
اس لمحے کا انتظار جس دن سے وہ باہر نکلا تھا۔ فتح کا احساس ہے جو آپ کے آدمی کو واپس جیتنے کے ساتھ آتا ہے۔دوسروں کے لیے، رشتہ اس دن مر گیا جب وہ دروازے سے باہر نکلا اور اسے بچانے والا کوئی نہیں ہے۔
جہاں آپ کام کریں کھڑے ہو کر فیصلہ کریں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔
ہر کسی کو نظر انداز کرنا ضروری ہے۔ لوگوں کی رائے ہوگی کہ وہ سوچتے ہیں کہ آپ کو کیا کرنا چاہیے۔ ان آراء سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ صرف ایک آپ کا شمار ہوتا ہے وہ دروازہ۔
- اسے دوسری عورت سے پیار ہو گیا ہے: ایسا ہوتا ہے۔ ایک مالکن اس کی زندگی کی نئی محبت بن جاتی ہے اور وہ آپ کو اس کے لیے چھوڑ دیتی ہے۔ شاید آپ کی شادی نوجوانی میں ہوئی تھی اور آپ کو معلوم نہیں تھا کہ محبت کیا ہوتی ہے۔ وقت کے ساتھ چیزیں بدل جاتی ہیں اور شادی میں دونوں طرف سے سخت محنت اور عزم کی ضرورت ہوتی ہے۔
- وہ آپ سے پیار کر گیا ہے: اسے نگلنا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ ابھی بھی اس سے پوری طرح محبت میں ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ کوئی بڑا، اہم لمحہ ہو جس کی وجہ سے یہ ہوا ہو (اپنی آخری بڑی لڑائی کے بارے میں سوچئے)، یا یہ وقت کے ساتھ ساتھ بگڑ سکتا ہے۔
- آپ کی شادی پہلے سے ہی جدوجہد کر رہی تھی: مسائل سے نمٹنے کے بجائے، کچھ مرد صرف ان سے بھاگنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ اس نے دھوکہ دہی شروع کر دی اور ایک پوری نئی دنیا میں داخل ہو گیا جس میں کوئی مسئلہ یا مسئلہ نہیں تھا۔ ایک طویل مدتی شادی اس کا مقابلہ نہیں کر سکتی۔
اگر آپ سوچ رہے ہیںاس نے آپ کو کیوں چھوڑ دیا، پھر اپنی شادی کے پچھلے سال کے بارے میں سوچیں۔ کیا انتباہی علامات موجود تھے جو اوپر دی گئی وجوہات میں سے ایک بتاتے ہیں؟
2) کیا یہ میری غلطی تھی؟
یقیناً، قدرتی طور پر یہ وہ جگہ ہے جہاں ہمارا دماغ اچھلتا ہے۔ وہ چلا گیا ہے اور اپنے آپ کو ایک اور عورت مل گیا ہے - یہ آپ کی غلطی ہوگی. ٹھیک ہے؟
غلط۔
مرد مختلف وجوہات کی بنا پر دھوکہ دیتے ہیں، جن میں سے کچھ کا اوپر ذکر کیا گیا ہے۔ یہ آپ کا عکس نہیں ہے، بلکہ آپ کی شادی کا محض ایک عکس ہے۔
شادی کرنے میں دو افراد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس نے آپ کو چھوڑ دیا ہے کیونکہ اس نے مسائل کا سامنا کرنے کے بجائے ان سے بھاگنے کا انتخاب کیا۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔
یہ وہ چیز ہے جو آپ کو بار بار اپنے آپ کو بتانے کی ضرورت ہے، جب بھی آپ افسردہ ہوں: "میرے شوہر نے مجھے کسی دوسری عورت کے لیے چھوڑ دیا کیونکہ اسے مسائل ہیں۔"
3) کیا میں اسے واپس لا سکتا ہوں؟
اس کی شادی ہو سکتی ہے، لیکن آپ نہیں کر رہے ہیں۔ یہ آپ کو پوچھنے پر چھوڑ دیتا ہے: کیا میں اسے واپس لا سکتا ہوں؟
آئیے اس کا سامنا کریں جب آپ کا ساتھی کہے کہ وہ آپ سے مزید محبت نہیں کرتے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ محبت ختم ہو چکی ہے۔ آپ کی شادی ختم ہونے کی ضرورت نہیں ہے، چاہے وہ کہے کہ وہ کسی اور سے محبت کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر اس نے آپ کو چھوڑ دیا ہے۔
اگر آپ اسے واپس چاہتے ہیں، تو اس میں مدد کرنے کے طریقے ہیں:
- صبر کریں: یہ سب کچھ دھمکی دینے، چیخنے اور چلانے کے لیے بہت پرکشش ہے۔ اس پر چیخیں جب تک وہ واپس نہ آجائے۔ یہ کام نہیں کرے گا۔ آپ کو صحت یاب ہونے کے لیے دونوں وقت دینے کی ضرورت ہے اور اسے یہ سمجھنے کے لیے کہ کیا غائب ہے۔
- اپنے جذبات پر قابو رکھیں: اگر آپبہت مضبوط یا غیر منقولہ کے سامنے آئیں، وہ پیچھے ہی رہنے والا ہے۔ آپ کسی بھی وقت اپنے آپ کو 'پاگل سابقہ بیوی' کا مقام حاصل کر لیں گے۔
- مدد حاصل کریں: اپنے مسائل کو حل کرنے اور اپنی شادی کو دوبارہ پٹری پر لانے کے طریقے کے طور پر مشاورت کا مشورہ دیں۔ یاد رکھیں، اس نے آپ کو ایک وجہ سے چھوڑ دیا تھا۔ اس کی تہہ تک جانا ضروری ہے تاکہ آپ اسے ٹھیک کر سکیں۔
اسے واپس جیتنا ایک طویل مدتی فائدہ ہے۔ آپ کو اسے اس کی جگہ دینے کے لئے تیار رہنا ہوگا اور زیادہ مضبوطی سے نہیں آنا ہوگا۔ بصورت دیگر، آپ اسے مزید دور دھکیلنے کا خطرہ مول لیں گے۔
یقینا، آپ اسے بالکل بھی واپس نہیں چاہیں گے! یہ ایک ایسا فیصلہ ہے جو صرف آپ کر سکتے ہیں۔
4) کیا یہ قائم رہے گا؟
آپ اسے واپس چاہتے ہیں یا نہیں، آپ سوچ رہے ہوں گے کہ کیا اس کا یہ نیا رشتہ قائم رہے گا۔
بدقسمتی سے، آپ کو مستقبل کے بارے میں بتانے کے لیے ہاتھ میں کرسٹل گیند کے بغیر، صرف وقت ہی بتائے گا۔
کچھ مردوں کے لیے، یہ محض ایک جھٹکا ہے۔ وہ ایک مشکل شادی سے بچنے اور کچھ ہلکے پھلکے تفریح سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کر رہا ہے۔ لیکن جب اس نئے رشتے کی خاک چھن جاتی ہے اور حقیقتیں مل جاتی ہیں، تو اسے معلوم ہو سکتا ہے کہ یہ وہ نہیں ہے جو وہ چاہتا تھا۔
دوسرے مردوں کے لیے، وہ واقعی اس نئے رشتے سے خود کو زیادہ خوش محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ بالکل وہی تھا جس کی انہیں ضرورت تھی اور محبت موجود ہے۔
پھر، یقینا، اس رشتے میں عورت ہے۔ وہ شاید آپ کے آدمی کو پسند کرتی ہے کیونکہ وہ ناقابل رسائی تھا۔ کچھ عورتیں چپکے چپکے تعلقات کو چھپانا پسند کرتی ہیں۔ کچھ صرف پسند کرتے ہیں۔جو ان کا نہیں ہے اسے لینا ایک بار جب یہ کھلے میں آ جائے تو، وہ اب ایسا محسوس نہیں کر سکتے۔
حقیقت یہ ہے کہ، آپ کو بس انتظار کرنا پڑے گا اور دیکھنا پڑے گا کہ کیا ہوتا ہے۔ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
5) درد کب دور ہوگا؟
آپ کے شوہر کی طرف سے آپ کو دوسری عورت کے لیے چھوڑنے سے جو دل ٹوٹتا ہے وہ بہت زیادہ ہے۔ یہ پہچاننا ضروری ہے کہ آپ غمزدہ ہیں۔
بھی دیکھو: 15 نشانیاں وہ خفیہ نفرت کرنے والے ہیں (اور سچے دوست نہیں)آپ اپنے ماضی کے رشتے کے لیے غمزدہ ہیں۔
آپ اس شخص کے لیے غمزدہ ہیں جسے آپ جانتے تھے۔
آپ ایک ساتھ اپنے مستقبل کے نقصان پر غمزدہ ہیں۔
اس پر عمل کرنے میں بہت کچھ ہے اور اس میں وقت لگے گا۔
خود کو غم کی جگہ دیں۔ کچھ خواتین آگے بڑھنے اور اسے ان تک پہنچنے نہ دینے کے لیے پرعزم ہوتی ہیں، لیکن آخر کار، یہ آپ کو پکڑ لے گی۔
آپ کو اس رشتے کو الوداع کہنے کی ضرورت ہے اور جو کچھ ہوا ہے اسے قبول کرنے کی ضرورت ہے۔ آگے بڑھنے کے قابل۔
اس سے 'دوسری عورت' پر الزام لگانے میں بھی مدد نہیں ملتی - یہ جتنا پرکشش ہو سکتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، یہ صرف معاملات کو مزید خراب کرتا ہے۔
6) کیا میں اسے کبھی معاف کروں گا؟
معاف کرنے میں وقت لگتا ہے، اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اس راستے پر جانے کا انتخاب بھی کرتے ہیں۔ یہ بات قابل غور ہے کہ معاف کرنا شفا دینے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے – چاہے آپ اس کے ساتھ دوبارہ کبھی نہیں رہنا چاہتے۔
معاف کرنے کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو بھولنا پڑے گا کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا کیا ہے یا آپ کو معاف کرنا پڑے گا۔ اس کے اعمال. یہ بس آپ کو شکار سے ایک بااختیار شخص میں بدل دیتا ہے۔
یہ ایک ہو سکتا ہے۔آپ جس چیز سے گزر رہے ہیں اس سے بازیافت کا اہم حصہ۔ آپ کو اس کا سامان چھوڑنے اور زندگی کی ایک نئی شروعات کے ساتھ آگے بڑھنے کی اجازت دینا۔
معافی آپ کے لیے ہے - اس کے لیے نہیں۔
"معافی کے بغیر زندگی ایک نہ ختم ہونے والے چکر سے چلتی ہے۔ ناراضگی اور انتقامی کارروائی۔" Roberto Assagioli.
7) میں بچوں کو کیسے بتاؤں؟
اگر آپ کی شادی میں بچے ہیں، تو یہ یقینی طور پر چیزوں کو مزید مشکل بنا سکتا ہے۔ اس سے آپ سوچ رہے ہوں گے کہ آپ ان کے ساتھ موضوع کو کس طرح بیان کرتے ہیں۔
سادہ حقیقت یہ ہے کہ انہیں بتانے کی ضرورت ہے۔ لیکن تفصیلات آپ اور بچوں کی عمر پر منحصر ہیں۔ اسے آسان رکھیں اور اپنے جذبات کو ان کے ارد گرد ظاہر نہ کرنے کی کوشش کریں۔ آپ کے جذبات ان کے جذبات نہیں ہیں (یعنی والد پر غصہ)، اس لیے محتاط رہیں کہ پیش نہ کریں۔
کبھی کبھی آپ کے شوہر کے ساتھ بیٹھ کر بات کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ سب ایک ہی صفحے پر ہیں جو کچھ ہو رہا ہے۔
جبکہ انہیں تمام تفصیلات جاننے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن انہیں کیا جاننے کی ضرورت ہے:
- وہ دونوں والدین سے پیار کرتے ہیں۔
- آپ دونوں ان کے لیے موجود ہیں۔
- وہ آپ دونوں پر بھروسہ کر سکتے ہیں۔
- یہ ان کی غلطی نہیں تھی۔
اب میں کیا کروں؟
11>
یہ ہمیشہ مشکل ترین سوال ہوتا ہے۔ جب آپ اتنی بری طرح سے جل چکے ہیں اور آپ کے اعتماد کو دھوکہ دیا گیا ہے، تو اس کے ٹکڑے اٹھانا مشکل ہو سکتا ہے۔
خواہ یہ ایک مختصر شادی تھی یا 20 سال سے زیادہ، آگے بڑھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ سب سے پہلے، اور سب سے زیادہاہم بات یہ ہے کہ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ جذباتی طور پر اپنا خیال رکھ رہے ہیں۔ مایوسی کی جگہ پر جانا بہت آسان ہو سکتا ہے، جو آپ کی باقی زندگی کو بے ترتیبی میں ڈال دے گا۔
اپنی زندگی میں آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں۔
1) اپنے سپورٹ نیٹ ورک پر جھکاؤ
آپ کا سپورٹ نیٹ ورک ایک وجہ سے موجود ہے، اور انہیں استعمال کرنے کے لیے اس سے بہتر وقت کبھی نہیں آیا۔
لوگ مدد کرنا چاہتے ہیں۔ دوست اور خاندان آپ کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں – وہ صرف یہ نہیں جانتے کہ کیسے۔
انہیں دکھائیں۔ یہ آپ دونوں کی مدد کرے گا۔
اگر آپ کو رونے کے لیے کندھے کی ضرورت ہو، تو اسے طلب کریں۔
اگر آپ تفریحی رات کے بعد باہر ہیں، تو لڑکیوں کو منظم کریں۔
اگر آپ کو صرف کسی کو آپ کے ساتھ آنے کی ضرورت ہے، تو اسے بتائیں۔
اگر آپ کے رشتے میں بچے ہیں، تو ان کے ساتھ مدد کرنا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ دوستوں اور کنبہ کے آس پاس رہنے سے نہ صرف آپ کا درد کم ہوگا بلکہ آپ کے بچوں کا درد بھی۔
2) دوسری عورت کے بارے میں دوسرا خیال نہ کریں
جب آپ کا شوہر آپ کو کسی دوسری عورت کے لیے چھوڑ دے ، آپ خود بخود اپنے آپ کو اس سے موازنہ کرتے ہوئے پا سکتے ہیں۔ آپ پوچھ رہے ہوں گے، "اس کے پاس کیا ہے جو میرے پاس نہیں ہے؟"
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
اس سیارے پر چلنے والے کسی دوسرے شخص کی طرح، اس کے پاس وہ طاقتیں اور کمزوریاں ہوں گی جو آپ کے پاس نہیں ہیں، اور آپ کے پاس وہ طاقتیں اور کمزوریاں ہوں گی جو اس کے پاس نہیں ہیں۔
آپ کو حرکت پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔آگے، اور اپنے آپ کو what-ifs میں پھنسنے نہ دیں۔ اس کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔
3) اپنی شادی کو چھوڑ دو
چاہے آپ کی شادی کو ایک سال ہو، پانچ سال ہو یا 30 سال ہو، اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ کے پاس ایک سیٹ ہے۔ اس شادی کے خوابوں اور امیدوں کا۔ اس میں یہ شامل ہو سکتا ہے:
- اپنا پہلا گھر ایک ساتھ خریدنا۔
- ایک ساتھ بچہ پیدا کرنا۔
- ایک ساتھ بیرون ملک دوروں کی منصوبہ بندی کرنا۔
- ایک ساتھ بوڑھا ہونا۔ .
یہ ان امیدوں اور خوابوں کو جانے دینے کا وقت ہے، تاکہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھ سکیں۔ آپ جتنا زیادہ وقت اپنی پرانی زندگی کی واپسی کی خواہش میں گزاریں گے، اتنا ہی کم وقت آپ موجودہ زندگی میں گزاریں گے۔
جب آپ طلاق کے خیال سے نمٹ رہے ہوں تو مایوس ہونا اور خود کو بے بس محسوس کرنا آسان ہے۔ یہ آپ کی زندگی کی ہر چیز کو متاثر کرتا ہے، اس لیے کوئی تعجب کی بات نہیں کہ یہ بحالی کا ایک طویل عمل ہے۔
میں کچھ مختلف کرنے کا مشورہ دینا چاہتا ہوں۔ آپ کو آگے بڑھنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ عملی۔
یہ وہ چیز ہے جو میں نے عالمی شہرت یافتہ شمن Rudá Iandê سے سیکھی۔ اس نے مجھے سکھایا کہ محبت اور قربت حاصل کرنے کا طریقہ وہ نہیں ہے جس پر ہمیں ثقافتی طور پر یقین کرنے کی شرط لگائی گئی ہے۔
جیسا کہ Rudá اس دماغ میں مفت ویڈیو اڑانے کی وضاحت کرتا ہے، ہم میں سے بہت سے لوگ زہریلے طریقے سے محبت کا پیچھا کرتے ہیں کیونکہ ہمیں یہ نہیں سکھایا جاتا ہے کہ پہلے خود سے کیسے پیار کیا جائے۔
لہٰذا، اگر آپ اپنی شادی سے آگے بڑھنا چاہتے ہیں اور ایک دن دوبارہ محبت تلاش کرنے کے لیے پر امید رہنا چاہتے ہیں، تو میں تجویز کروں گا کہ پہلے اپنے آپ سے شروعات کریں اور Rudá'sناقابل یقین مشورہ.
یہاں ایک بار پھر مفت ویڈیو کا لنک ہے۔
4) اسے فاصلہ دیں
جب کہ آپ امید کر رہے ہوں گے کہ وہ جلد یا بدیر واپس بھاگے گا، اس وقت آپ جو بہترین کام کر سکتے ہیں وہ اسے کچھ فاصلہ دینا ہے۔
کوشش کریں اور دوستانہ رہیں، دبنگ ہوئے بغیر۔ اسے دکھائیں کہ آپ اس کے فیصلے کا احترام کرتے ہیں، بجائے اس کے کہ آپ اسے مزید لڑا کر الگ کرنے کی کوشش کریں۔
جب مناسب وقت آئے گا، تو اسے یا تو اپنی غلطی کا احساس ہو گا اور وہ آپ کے پاس واپس آئے گا، یا آپ کو احساس ہو گا کہ وہ اپنے کام میں خوش ہے۔ نیا رشتہ اور آگے بڑھ گیا ہے۔
بھی دیکھو: کائنات سے 16 نشانیاں جو آپ کا سابق آپ کو یاد کر رہی ہیں۔اپنا فاصلہ برقرار رکھنا اور سول رہنا اگر وہ پہلے کا فیصلہ کرتا ہے تو دروازہ کھلا رہتا ہے۔
5) اپنے آپ پر مہربان رہیں
چیزیں مختلف ہیں۔ ابھی. آپ کی زندگی تباہ ہو گئی ہے اور اس نئے معمول کے مطابق ہونے میں کچھ وقت لگے گا۔ اپنے آپ کو آسان بنائیں۔
اگر آپ کے بچے ہیں تو ان پر بھی آسانی سے کام کریں۔ وہ تبدیلیوں سے بھی نمٹ رہے ہیں۔
چیزوں کے چلنے کی توقع نہ کریں جیسا کہ وہ پہلے کرتی تھیں۔ آپ کے گھر سے ایک پورا فرد غائب ہے۔
کچھ دنوں کے لیے دھونے کا ڈھیر لگنے دیں۔
ان شیلفوں پر دھول اڑنے دو۔
برتنوں کو رہنے دو۔ سنک میں تھوڑی دیر بیٹھیں۔
بلا شبہ آپ کو اپنا نیا معمول جلد ہی مل جائے گا۔ اس دوران، اپنی زندگی میں زبردست ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ اپنے آپ کو تھوڑا سا چھوٹ دیں