Manželství rozhodně není samé slunce a růže.

Ať už jste se svým partnerem rok, nebo 30 let, oba se vyvíjíte a měníte každý den. To s sebou přináší nevyhnutelné překážky.

Některé z těchto nerovností lze snadno překonat.

Některé vyžadují mnohem více času a trpělivosti.

A v některých případech mohou tyto nárazy manželství zcela ukončit.

Pokud vás manžel opustil kvůli jiné ženě, pravděpodobně jste zahlcena pocity a myšlenkami - nemluvě o spoustě otázek.

V tomto příspěvku vám pomůžeme odpovědět na otázky, které vás trápí, a poskytneme vám tipy, které vám pomohou jít dál.

Můj manžel mě opustil kvůli jiné ženě a teď se chce vrátit.

Možná se ocitnete v této nepříjemné situaci.

Váš manžel vás opustil kvůli jiné ženě, uvědomil si svou chybu a nyní vás prosí o návrat.

Co děláte?

Bohužel na tuto otázku můžete odpovědět pouze vy. A vaše odpověď bude záviset na mnoha různých faktorech:

• Stále ho miluješ?
• Bylo vaše manželství dobré, než vás podvedl?
• Budete mu moci znovu důvěřovat?
• Dokážete se přes to přenést?

Je důležité nevstupovat zpět do vztahu lehkovážně. Věnujte čas zvažování svých myšlenek a pocitů.

Pro některé je to přesně to, v co doufají. Na tento okamžik čekají ode dne, kdy odešel. Je tu pocit vítězství, který přichází se získáním svého muže zpět.

Pro jiné vztah zanikl v den, kdy odešel ze dveří, a není možné ho zachránit.

Zjistěte, na čem jste, a rozhodněte se, co chcete dělat.

Je důležité ignorovat všechny ostatní. Lidé budou mít názory na to, co byste podle nich měli dělat. Na těchto názorech nezáleží. Jediný, na kterém záleží, je ten váš.

1) Proč mě opustil?

Je tolik různých důvodů, proč se rozhodl odejít ze dveří.

• Zamiloval se do jiné ženy: to se stává. Milenka se stane novou láskou jeho života a on vás kvůli ní opustí. Možná jste se vzali mladí a nevěděli jste, co je to láska. Věci se časem mění a manželství vyžaduje tvrdou práci a odhodlání z obou stran.
• Přestal vás milovat: Tohle může být těžké překousnout, zvlášť pokud jste do něj stále zcela zamilovaná. Může to být nějaký velký, vypointovaný moment, který k tomu vedl (vzpomeňte si na vaši poslední velkou hádku), nebo se to mohlo časem zhoršit.
• Vaše manželství se už potýkalo s problémy: někteří muži místo toho, aby se s problémy vypořádali, raději od nich prostě utečou. Začal podvádět a vstoupil do úplně nového světa bez problémů a otázek. Dlouhodobé manželství s tím prostě nemůže soupeřit.

Pokud vás zajímá, proč vás opustil, zamyslete se nad posledním rokem vašeho manželství. Existovaly varovné signály, které naznačovaly některý z výše uvedených důvodů?

2) Byla to moje chyba?

Samozřejmě, že v tu chvíli nám přirozeně naskočí myšlenky. Odešel a našel si jinou ženu - to musí být vaše vina, že?

Špatně.

Muži podvádějí z různých důvodů, z nichž některé jsou zmíněny výše. Není to odrazem vás, ale pouze odrazem vašeho manželství.

K vytvoření manželství jsou potřeba dva lidé. Opustil vás, protože se rozhodl před problémy utéct, místo aby jim čelil. Není to vaše vina.

Je to něco, co si musíte říkat stále dokola, kdykoli se cítíte na dně: "Můj manžel mě opustil kvůli jiné ženě, protože ON má problémy".

3) Mohu ho získat zpět?

On možná s manželstvím skončil, ale vy ne. Zbývá vám tedy otázka: mohu ho získat zpět?

Přiznejme si, že když vám partner řekne, že už vás nemiluje, neznamená to, že láska je mrtvá. Vaše manželství nemusí skončit, i když řekne, že miluje někoho jiného. I když vás opustil.

Pokud ho chcete zpět, existují způsoby, jak tomu pomoci:

• Buďte trpěliví: je příliš lákavé mu vyhrožovat, křičet a řvát na něj, dokud se nevrátí. To nebude fungovat. Musíte si dát oba čas, abyste se uzdravili, a on čas, aby si uvědomil, co mu chybí.
• Ovládejte své emoce: pokud budete působit příliš silně nebo neovladatelně, zůstane zpátky. V mžiku si vysloužíte pozici "šílené exmanželky".
• Vyhledejte pomoc: navrhněte poradenství jako způsob, jak vyřešit vaše problémy a vrátit manželství do správných kolejí. Pamatujte, že vás opustil z nějakého důvodu. Je důležité přijít tomu na kloub, abyste to mohli napravit.

Získat ho zpět je dlouhodobý zisk. Musíš být ochotná dát mu prostor a nevystupovat příliš silně. Jinak riskuješ, že ho od sebe ještě více odstrčíš.

Samozřejmě ho nemusíte chtít zpět vůbec! To je rozhodnutí, které můžete učinit jen vy.

4) Vydrží to?

Ať už ho chcete zpátky, nebo ne, možná vás zajímá, jestli tento jeho nový vztah vydrží.

Bohužel bez křišťálové koule v ruce, která by vám prozradila budoucnost, to ukáže až čas.

Pro některé muže je to prostě jen úlet. Chtějí uniknout z těžkého manželství a užít si lehkou zábavu. Když se však prach usadí a realita nového vztahu se usadí, může zjistit, že to není to, co chtěl.

Pro jiné muže může být tento nový vztah skutečně šťastnější. Bylo to přesně to, co potřebovali, a láska je tu.

Pak je tu samozřejmě žena v tomto vztahu. Možná se jí váš muž prostě líbil, protože byl nedosažitelný. Některé ženy se rády plíží a skrývají vztahy. Některé si prostě rády berou, co jim nepatří. Jakmile se to provalí, už to nemusí cítit stejně.

Faktem je, že budete muset počkat, co se stane, protože to nemůžete vědět.

5) Kdy bolest odezní?

Zlomené srdce, které pramení z toho, že vás manžel opustil kvůli jiné ženě, je obrovské. Je důležité si uvědomit, že truchlíte.

Truchlíte pro svůj minulý vztah.

Truchlíte pro muže, kterého jste znali.

Truchlíte kvůli ztrátě společné budoucnosti.

Je toho hodně a bude to chvíli trvat.

Dejte si prostor k truchlení. Některé ženy jsou tak odhodlané jít dál a nenechat se tím zasáhnout, ale nakonec vás to stejně dožene.

Abyste se mohli skutečně posunout vpřed, musíte se se vztahem rozloučit a přijmout to, co se stalo.

Nepomáhá ani obviňování "té druhé ženy" - jakkoli je to lákavé. Ve většině případů to situaci jen zhoršuje.

6) Odpustím mu někdy?

Odpuštění vyžaduje čas a je jen na vás, zda se vůbec rozhodnete touto cestou jít. Stojí za zmínku, že odpuštění může být skvělým způsobem, jak se uzdravit - i když s ním už nikdy nechcete být.

Odpuštění neznamená, že musíte zapomenout na to, co vám udělal, ani že musíte jeho činy schvalovat. Jednoduše vás to změní z oběti na silnějšího člověka.

Může to být důležitá součást zotavení z toho, čím jste prošli. Umožňuje vám zbavit se jeho zavazadel a jít dál s novým začátkem života.

Odpuštění je pro vás - ne pro něj.

"Bez odpuštění se život řídí nekonečným koloběhem zášti a odplaty." Roberto Assagioli.

7) Jak to mám říct dětem?

Pokud máte v manželství děti, může to rozhodně situaci ztížit. Možná budete přemýšlet, jak s nimi toto téma otevřít.

Prostě je třeba jim to říct. Ale podrobnosti záleží na vás a na věku dětí. Říkejte to jednoduše a snažte se v jejich přítomnosti neprojevovat své emoce. Vaše pocity nejsou jejich pocity (tj. vztek na tátu), takže si dejte pozor, abyste je neprojektovali.

Někdy může pomoci, když si s manželem sednete a promluvíte si spolu. Tím se ujistíte, že jste všichni na stejné vlně, co se děje.

Nemusí sice znát všechny podrobnosti, ale potřebují vědět následující:

• Oba rodiče je milují.
• Oba jste tu pro ně.
• Mohou se spolehnout na vás oba.
• Nebyla to jejich chyba.

Co mám dělat teď?

To je vždy nejtěžší otázka. Když se člověk tak těžce spálí a je zrazena jeho důvěra, může být těžké dát se dohromady.

Ať už šlo o krátké manželství, nebo o manželství trvající více než 20 let, může být těžké jít dál. Především se musíte ujistit, že se o sebe staráte po citové stránce. Může být příliš snadné propadnout se do zoufalství, které vám rozvrátí zbytek života.

Zde je několik tipů, které vám pomohou posunout se v životě dál.

1) Opřete se o svou podpůrnou síť

Vaše podpůrná síť je tu z nějakého důvodu a nikdy nebyla lepší doba na to, abyste ji využili.

Lidé vám chtějí pomoci. Přátelé a rodina vám chtějí být nablízku - jen nevědí jak.

Ukažte jim to. Pomůže vám to oběma.

Pokud se potřebujete vyplakat na rameni, požádejte o to.

Pokud toužíte po zábavném večeru, zorganizujte dívky.

Pokud prostě potřebujete, aby s vámi někdo přišel, dejte mu vědět.

Pokud máte ve vztahu děti, mohlo by se vyplatit získat pomocnou ruku s nimi. Přítomnost přátel a rodiny uleví nejen vám, ale i vašim dětem.

2) Na druhou ženu ani nepomysli.

Když vás manžel opustí kvůli jiné ženě, může se stát, že se s ní budete automaticky srovnávat. Možná se ptáte: "Co má ona, co já nemám?".

Související příběhy z Hackspirit:

Stejně jako každý jiný člověk, který chodí po této planetě, bude mít silné a slabé stránky, které vy nemáte, a vy budete mít silné a slabé stránky, které ona nemá.

Musíte se soustředit na to, abyste se posunuli vpřed, a nenechat se zaseknout v tom, co by bylo, kdyby bylo. Z toho nic dobrého nevzejde.

3) Opusťte své manželství

Ať už jste manželé jeden rok, pět let nebo 30 let, nepochybně máte o manželství řadu snů a nadějí:

• Společná koupě prvního domu.
• Společné dítě.
• Společné plánování zahraničních cest.
• Společné stárnutí.

Je načase nechat tyto naděje a sny odejít, abyste mohli pokračovat ve svém životě. Čím více času strávíte tím, že si budete přát, aby se váš starý život vrátil, tím méně času strávíte tím, že budete žít přítomností.

Když se vyrovnáváte s myšlenkou na rozvod, je snadné být frustrovaný a dokonce se cítit bezmocný. Ovlivňuje to všechno ve vašem životě, a tak není divu, že je to dlouhý proces zotavování.

Chci vám navrhnout něco jiného. Něco praktického, co vám pomůže jít dál.

Je to něco, co jsem se naučila od světoznámého šamana Rudy Iandêho. Naučil mě, že cesta k nalezení lásky a intimity není taková, jak jsme byli kulturně podmíněni.

Jak Rudá vysvětluje v tomto úžasném videu zdarma , mnozí z nás se za láskou honí toxickým způsobem, protože nás nikdo nenaučil, jak milovat především sami sebe.

Pokud se tedy chcete posunout dál a zůstat optimističtí ohledně toho, že jednoho dne opět najdete lásku, doporučuji začít nejprve u sebe a řídit se Rudinými neuvěřitelnými radami.

Zde je odkaz na bezplatné video ještě jednou .

4) Dejte mu odstup

I když možná doufáte, že se dříve či později vrátí, nejlepší, co můžete v současnosti udělat, je dát mu odstup.

Snažte se zůstat přátelští, ale nebuďte příliš panovační. Ukažte mu, že respektujete jeho rozhodnutí, místo abyste se ho snažili odcizit dalším bojem.

Až přijde ten správný čas, buď si uvědomí svou chybu a vrátí se k vám, nebo zjistíte, že je v novém vztahu šťastný a posunul se dál.

Udržujte si odstup a zůstaňte zdvořilí, pokud se rozhodne pro první možnost, máte dveře otevřené.

5) Buďte k sobě laskaví

Váš život se převrátil a bude nějakou dobu trvat, než si zvyknete na nový normál. Buďte na sebe mírní.

Pokud máte děti, buďte na ně také mírní. I ony se potýkají se změnami.

Nečekejte, že věci poběží jako dřív. Ve vaší domácnosti chybí celý člověk.

Nechte prádlo několik dní hromadit.

Nechte ty police zaprášit.

Nechte nádobí ve dřezu ještě chvíli stát.

Nepochybně brzy najdete svůj nový normál. Do té doby si dejte trochu volnosti s obrovským přizpůsobením svého života.

Doporučená četba: Jak si odpustit: 13 kroků, jak se zbavit výčitek.

6) Promluvte si s někým

Překonat nevěru je jedna z nejtěžších věcí, kterou můžete v životě udělat.

Rozhovor s poradcem vám může dát průchod vašim pocitům a zároveň vám poskytne jiný pohled na situaci.

Může vám také pomoci zpracovat případné pocity.

V závislosti na tom, v jaké fázi se váš vztah nyní nachází, může pomoci také návštěva specializovaného rozvodového terapeuta - zejména pokud jsou do rozvodu zapojeny děti.

Mohou vám pomoci vyřešit váš vztah po svatbě a to, jak bude vypadat s dětmi.

Může to mít také další přínos, protože to pomůže vyřešit vaše manželství a přetrhat tyto vazby s vaším partnerem. Je to ideální šance, jak se uzdravit a jít dál.

7) Zaměstnejte se

Není žádným tajemstvím, že prvních několik měsíců, nebo dokonce rok či dva po nevěře bude bolestivých.

Zaměstnávání vám umožní zachovat si pozitivní přístup k životu a poskytne vám nové a nové věci, na které se můžete zaměřit.

Existuje spousta způsobů, jak zůstat zaneprázdněný:

• Věnujte se novému koníčku.
• Vrať se ke studiu a získej titul.
• Zorganizujte si častější schůzky s kamarádkami.
• Zapište se do posilovny nebo na hodiny cvičení.
• Přihlaste se do komunitního projektu.

8) Udělejte něco pro sebe

Místo toho, abyste seděli se založenýma rukama a cítili se sklíčeně z neúspěchu svého manželství, berte to jako znamení, že můžete začít znovu.

Udělejte to po malých krůčcích. Zamyslete se nad jednou věcí, kterou jste pro sebe vždy chtěli udělat:

• Barvení vlasů.
• Ostříhejte si vlasy.
• Zapište se do posilovny.
• Zapojte se do výtvarné výchovy.
• Kupte si nový šatník.

Místo toho, abyste viděli konec svého manželství, berte ho jako nový začátek.

Je to příležitost, jak se znovu definovat a zamyslet se nad tím, co chcete od života získat. Je to vzrušující příležitost, jak se postavit na první místo a trochu se otřást.

9) Začněte znovu randit

Až přijde ten správný čas - a to můžete vědět jen vy -, musíte přemýšlet o tom, že se znovu vrátíte do světa randění.

To, že vás opustil manžel, neznamená, že musíte zůstat do konce života sama. Vyjděte ven a ovládněte to.

V dnešní době existuje tolik různých způsobů, jak se seznámit se světem randění. Od rychlého randění přes seznamovací aplikace až po obyčejné schůzky v baru, najděte si způsob, který vám nejvíce vyhovuje, a pusťte se do toho!

10) Zjistěte, co muži skutečně chtějí

Na začátek chci zopakovat, že za to, že vás manžel opustil kvůli jiné ženě, nese stoprocentní odpovědnost on sám.

Bylo to jeho rozhodnutí a nikdy byste se neměli obracet na sebe a přemýšlet, jestli jste udělali něco špatného, abyste ho "přiměli podvádět".

To je jeho vina, ne vaše.

Pokud se naučíte, jak vztah posílit, a pochopíte, co muže zajímá, je to skvělý způsob, jak nad ním převzít kontrolu.

Místo toho, abyste se cítila jako oběť, se vyzbrojte nástroji, které vám pomohou zjistit, co muži chtějí, a budete se cítit více v roli řidiče.

Proto může být pochopení instinktu hrdiny právě teď posilujícím krokem.

Pokud jste o ní ještě neslyšeli, jedná se o novou teorii v psychologii vztahů, která využívá základní biologické pohnutky mužů k vysvětlení toho, co od svých vztahů skutečně očekávají.

Podle autora bestsellerů Jamese Bauera je instinkt hrdiny naprogramován tak, že se muž chce postavit za ženu, na které mu nejvíce záleží, a získat si na oplátku její respekt.

Když se v muži spustí instinkt hrdiny, je v milostných vztazích pozorný, vášnivý a oddaný.

Pokud se však jeho hrdinský instinkt nespustí, bude se cítit nespokojený (a možná ani nebude vědět proč). To ho může vést k tomu, že nakonec bude hledat naplnění tohoto instinktu jinde.

Opravdu věřím, že mnoho konfliktů ve vztazích vzniká proto, že muži i ženy nechápou tento jednoduchý, ale mocný biologický faktor.

Proto až budete připravena posunout se dál (ať už s manželem, nebo v novém vztahu), pomůže vám poznání instinktu hrdiny.

Jen jsem se pokusil nastínit, jak můžete využít instinkt hrdiny ve svůj prospěch.

Klikněte zde a podívejte se na vynikající bezplatné video o hrdinském instinktu, včetně snadných způsobů, jak ho můžete vyvolat u každého muže.

Co mám dělat, když se manžel chce rozvést?

Nakonec toho můžete udělat jen tolik, že se vás manžel rozhodne opustit.

I když se ho můžete pokusit získat zpět, není zaručeno, že se to podaří.

Zároveň se můžete rozhodnout, že už ho ani nechcete zpátky.

Pokud se váš manžel chce rozvést, může to ve vaší hlavě vyvolat příval emocí. Nedovolte, aby vám zatemnily úsudek. Jistě, je to jako další kopanec do břicha, ale nezapomínejte, jak dobře se vám bez něj dařilo.

Začněte tím, že si s ním promluvíte, abyste se oba smířili s tím, že manželství skončilo. Když si vyslechnete jeho verzi, může vám to vnést do věci jasno.

Nejlepší, co můžete udělat, je respektovat jeho rozhodnutí a naplánovat další postup. Začněte přemýšlet o tom, zda je třeba zapojit právníka, aby rozdělil majetek a zajistil péči o děti (pokud je máte), nebo je to něco, čeho můžete dosáhnout společně.

Jdeme dál

Nikdo nechce být opuštěn kvůli jiné ženě, ale v mnoha případech je to tak lepší.

Možná zjistíte, že jste se zachránili před dalším desetiletím v manželství bez lásky a odsunuli své vlastní sny stranou, aby vše fungovalo.

Existují dva scénáře:

1. Vrátí se k vám a vy budete pracovat na svém manželství: je to ideální příležitost zjistit, co nefungovalo, a napravit to. Vaše manželství bude nakonec díky tomu silnější.
2. Vrátí se a ty ho nechceš, nebo se nevrátí: přišla jsi na to, o kolik jsi lepší sama, a bylo třeba jeho nevěry, abys to pochopila.

Může vám pomoci vidět v situaci pozitiva. I když to může zpočátku nesmírně bolet, čas vás uzdraví.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.