Ezkontza, zalantzarik gabe, ez da dena eguzkia eta arrosak.

Bikotekidearekin urtebetez edo 30 urtez egon zaren ala ez, egunero hazten eta aldatzen ari zarete biak. Honek errepidean saihestezinak diren kolpeak ekartzen ditu.

Talde horietako batzuk erraz konpondu daitezke.

Batzuek denbora eta pazientzia gehiago behar dute.

Eta beste batzuetan kasuetan, kolpe hauek ezkontza guztiz amai dezakete.

Zure senarrak beste emakume baten alde utzi zaitu, ziurrenik sentimendu eta pentsamenduz gainezka egongo zara, galdera asko ahaztu gabe.

Argitalpen honetan, jasaten zaituzten galdera kezkagarri horiei erantzuten lagunduko dizugu, eta aurrera egiten laguntzeko aholkuak emango ditugu.

Nire senarrak beste emakume batengatik utzi nau eta orain itzuli nahi du

Zuk. baliteke zure burua egoera deseroso honetan aurkitzea.

Zure senarrak beste emakume batengatik utzi zaitu, bere akatsa konturatu da eta orain itzultzeko eske dabil.

Zer egiten duzu?

Zoritxarrez, zu zara honi erantzun diezaiokeen pertsona bakarra. Eta zure erantzuna hainbat faktoreren araberakoa izango da:

• Oraindik maite al duzu?
• Zure ezkontza ona zen iruzurra egin baino lehen?
• Izango al zara? berriro konfiantza izateko gai?
• Horretik pasatzeko gai izango zara?

Garrantzitsua da harremanean arin ez sartzea. Hartu denbora zure pentsamenduak eta sentimenduak kontuan hartzeko.

Batzuentzat, horixe da zehazki espero dutena. Izan diranorbait

Infidelitatea gainditzea bizitzan egin dezakezun gauzarik zailenetarikoa da.

Aholkulari batekin hitz egiteak zure sentimenduetarako irteera bat eman diezazuke, eta, aldi berean, beste ikuspegi bat ematen dizu. egoera.

Era berean, izan ditzakezun sentimenduak prozesatzen lagun zaitzake.

Zure harremana dagoenaren arabera, dibortzio-terapeuta espezializatu bat ikusteak ere lagun dezake, batez ere haurrak badaude. inplikatuta.

Ezkontza osteko harremana eta irudiko haurrekin nolakoa izango den lantzen lagun zaitzakete.

Horrek ere onura gehigarria izan dezake zure konpontzen laguntzea. ezkontza eta zure bikotearekin lotura horiek haustea. Sendatzeko eta aurrera egiteko aukera ezin hobea da.

7) Lanpetuta egon

Ez da sekretua desleialtasunaren ondorengo lehen hilabete horiek, edo baita urtebete edo bi, mingarriak izango direla. .

Zeure burua lanpetuta edukitzeak bizitzari buruz positiboa izaten jarraitzeko aukera ematen dizu eta gauza berri eta freskoetan zentratu ahal izateko.

Lanpetuta egoteko modu asko daude:

• Hartu zaletasun berri bat.
• Itzuli ikastera eta lortu titulua.
• Antola ezazu neska-lagunekin maizago irteteko.
• Sartu gimnasio batera. edo ariketa klase bat.
• Eman izena komunitate-proiektu batean.

8) Egin zerbait zuregatik

Aulkian eseri eta deprimituta sentitu beharrean. zure ezkontza, hartu berritan hasteko seinale gisa.

Egin hauhaur urratsak. Pentsa ezazu beti egin nahi izan duzun gauza batean:

• Tindu ilea.
• Moztu ilea.
• Sartu gimnasio batera.
• Hartu arte klase bat.
• Erosi armairu berri bat.

Zure ezkontzaren amaiera ikusi beharrean, pentsa ezazu zuretzako hasiera berri bat dela.

Zure burua birdefinitzeko eta bizitzatik zer atera nahi duzun pentsatzeko aukera da. Aukera zirraragarria da zu lehen postuan jartzeko eta gauzak pixka bat astintzeko.

9) Hasi berriro elkartzen

Una egokia denean –eta zuk bakarrik jakin dezakezu hori– pentsatu behar duzu. berriro zita-munduan sartzea.

Zure senarrak utzi zaituelako ez du esan nahi bizitza osoan ezkongabe jarraitu behar duzunik. Irten zaitez eta jabetu zaitez.

Gaur egun, datazio mundura hurbiltzeko hainbat modu daude. Abiadurazko datazioetatik hasi eta zitaldietarako aplikazioetara edo ohiko taberna batean biltzera, aurkitu erosoen zauden modua eta ekin!

10) Ikasi gizonek benetan zer nahi duten

Hasi nahi dut. zure senarrak beste emakume batengatik uztea bere ardura % 100ekoa dela errepikatuz.

Hau izan zen bere erabakia, eta ez zenuke inoiz zure buruari buelta eman behar zerbait gaizki egin zenuen "iruzur egiteko" galdetzeko. .

Hori berari dagokio, ez zureari.

Hori esanda, harremanak sendotzeko eta gizonak zerk eragiten dituen ulertzeko moduak ikastea kontrola hartzeko modu bikaina da.

BainoBiktima sentitzeak, gizonek zer nahi duten jakiteko tresnak armatuz gero, gidari-eserlekuan gehiago sentitzen lagunduko dizu aurrera egiten.

Horregatik, heroi sena ulertzea ahalduntzeko mugimendua izan daiteke oraintxe bertan.

Aurretik entzun ez baduzu, harremanen psikologian teoria berri bat da, mutil baten oinarrizko bultzada biologikoak erabiltzen dituena bere harremanetatik benetan bilatzen duena azaltzeko.

Egile salduenak asmatua. James Bauer-ek, heroi sena dio gizonak programatuta daudela gehien zaintzen duen emakumearen alde egin eta horren truke errespetua irabazteko.

Gizonaren heroi sena pizten denean, adi, sutsu eta sutsua da. harreman erromantikoetan konprometitua.

Baina bere heroi sena pizten ez bada asegabe sentituko da (eta agian ez daki zergatik ere). Honek, azkenean, beste nonbait bilatzera eraman dezake sena hori betetzeko.

Benetan uste dut harreman-gatazka asko sortzen direla bai gizonek bai emakumeek faktore biologiko sinple baina indartsu hori ez ulertzetik.

Hori da. zergatik, aurrera jarraitzeko prest zaudenean (dela zure senarrarekin edo harreman berri batean) heroi sena ezagutzeak lagunduko dizu.

Erabili dezakezun azalean arakatzen ari naiz. heroi sena zure onerako.

Egin klik hemen heroi senari buruzko doako bideo bikaina ikusteko, ahal dituzun modu errazak barne.edozein gizonengan eragin dezake.

Zer egin behar dut nire senarrak dibortziatu nahi badu?

Azken batean, horrenbeste dago. egin dezakezu zure senarrak zu uztea erabakitzen badu.

Bere irabazten saiatuko zaren arren, ez dago funtzionatuko duen bermerik.

Aldi berean, ez duzula erabaki dezakezu. ez da gehiago itzuli nahi.

Zure senarrak dibortziatu nahi badu, emozio mordoa bidal diezazuke buruan. Ez utzi zure epaia lainotzen. Noski, tripako ostiko gehigarria iruditzen zait, baina ez ahaztu bera gabe zein ondo ibili zaren.

Hasi berarekin hitz egiten, biak ezkontza amaitu izanarekin bat egin ahal izateko. . Bere alde entzuteak gaiaren inguruko argitasun pixka bat ekar dezake.

Egin dezakezun gauzarik onena bere erabakia errespetatzea eta aurrera egiteko bidea planifikatzea da. Hasi pentsatzen ea abokatu bat parte hartu behar duzun ondasunak banatzeko eta haurren zaintza antolatzeko (baldin badituzu), edo elkarrekin lor dezakezun zerbait den.

Aurrera

Inork ez du beste emakume batentzat utzi nahi, baina kasu askotan, onerako da.

Baliteke beste hamarkada batetik salbatu zarela maitasunik gabeko ezkontza batean, zure ametsak alde batera utziz. gauzek funtzionatzen dute.

Bi eszenatoki daude:

1. Zuregana itzultzen da eta zure ezkontza lantzen duzu: aukera ezin hobea da funtzionatzen ez zuena ezagutzeko eta konpontzeko. . Zureondorioz, ezkontza indartsuagoa izango da.
2. Itzuli eta ez duzu nahi, edo ez da itzultzen: zeure kabuz zenbat hobeto zauden landu duzu eta berea hartu du. desleialtasuna ikusten laguntzeko.

Egoeraren alde positiboak ikusten lagun dezake. Hasieran min handia egin dezakeen arren, denborak sendatuko zaitu.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatzak nahi badituzu, oso lagungarria izan daiteke hitz egitea. Harremanetako entrenatzaile bati.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Beste batzuentzat, harremana atetik atera zen egunean hil zen eta ez dago salbatzerik.

Lan ezazu non zauden. egon zaitez eta erabaki zer egin nahi duzun.

Garrantzitsua da gainontzeko guztiak alde batera uztea. Jendeak iritzia izango du egin behar duzunari buruz. Iritzi hauek ez dute axola. Kontatzen duen bakarra zurea da.

1) Zergatik utzi ninduen?

Hainbeste arrazoi ezberdin daude, agian, alde egitea aukeratu izana. ate hori.

• Beste emakumeaz maitemindu da: hau gertatzen da. Andere bat bere bizitzako maitasun berria bihurtzen da eta hark uzten zaitu. Agian gazte ezkondu zinen eta ez zenekien zer zen maitasuna. Denborarekin gauzak aldatzen dira eta ezkontzak lan gogorra eta konpromisoa eskatzen ditu bi aldeetatik.
• Zuretaz maitemindu da: zaila izan daiteke hau irensteko, batez ere harekin guztiz maiteminduta bazaude. Baliteke horretara eraman duen une handi eta zehatz bat egotea (pentsa ezazu zure azken borroka handira), edo denborarekin okerrera egin zitekeen.
• Zure ezkontza dagoeneko borrokan zegoen: arazoei aurre egin beharrean, gizon batzuk nahiago dute haiengandik ihes egin. Iruzurra hasi eta mundu berri batean sartu zen arazorik edo arazorik gabe. Epe luzeko ezkontza batek ezin du horrekin lehiatu.

Zalduz bazaude.zergatik utzi zaituen, orduan pentsa ezazu zure ezkontzaren azken urtea edo. Ba al zeuden goiko arrazoietako bat iradokitzen duten abisu-seinaleak?

2) Nire errua izan al da?

Noski, hau da, berez, gure adimenak salto egiten dituena. Joan da eta beste emakume bat aurkitu du bere burua, zure errua izan behar du. Ezta?

Okerra.

Gizonek iruzur egiten dute hainbat arrazoirengatik, eta horietako batzuk goian aipatzen dira. Ez da zure inguruko hausnarketa bat, zure ezkontzari buruzko hausnarketa bat besterik ez.

Bi pertsona behar dira ezkontza egiteko. Arazoetatik ihes egitea aukeratu duelako utzi zaitu, aurre egin beharrean. Hau ez da zure errua.

Zure buruari behin eta berriro esan behar diozun zerbait da, ahula sentitzen zaren bakoitzean: “nire senarrak beste emakume batengatik utzi nau, BERAK arazoak dituelako”.

3) Itzul al dezaket?

Baliteke ezkontzarekin amaituta egotea, baina zu ez. Honek galdetzen uzten dizu: itzul al dezaket?

Aurten dezagun zure bikotekideak jada ez zaituela maite esaten duenean, ez du esan nahi maitasuna hilda dagoenik. Zure ezkontza ez da amaitu behar, beste norbait maite duela esan arren. Nahiz eta utzi zaituen.

Bere bueltan nahi baduzu, badaude bideak laguntzeko:

• Pazientzia izan: tentagarriegia da mehatxatzea, oihu egitea eta garrasi egin zion itzuli arte. Honek ez du funtzionatuko. Biei denbora eman behar diezu sendatzeko, eta berari falta zaionaz jabetzeko denbora.
• Kontrolatu zure emozioak: baduzuindartsuegia edo desegitea topatu, atzera geratuko da. «Emazte ohi zoroaren» postua lortuko duzu denbora gutxian.
• Eskatu laguntza: iradoki aholkularitza zure arazoak konpontzeko eta ezkontza bidera ateratzeko modu gisa. Gogoratu, arrazoi bategatik utzi zaituela. Garrantzitsua da hondoraino iristea, konpondu ahal izateko.

Berari itzultzea epe luzerako irabazia da. Bere tartea emateko prest egon behar duzu eta ez oso indartsu etorri. Bestela, gehiago urruntzeko arriskua duzu.

Noski, agian ez duzu bueltatu nahi! Zuk bakarrik har dezakezun erabakia da.

4) Iraungo al du?

Bere itzuli nahi duzun ala ez, agian bere harreman berri honek iraungo duen galdetzen ari zara.

Tamalez, etorkizuna kontatzeko kristalezko bola eskuan gabe, denborak bakarrik esango du.

Gizon batzuentzat, isurketa bat besterik ez da. Ezkontza gogor batetik ihes egin eta dibertsio arin batez gozatu nahi du. Baina hautsak finkatzen direnean eta harreman berri honen errealitateak finkatzen direnean, baliteke hori ez dela berak nahi zuena aurkitzea.

Beste gizonentzat, agian zoriontsuagoak aurki daitezke harreman berri honekin. Haiek behar dutena zen eta maitasuna hor dago.

Gero, noski, emakumea dago harreman honetan. Baliteke zure gizona gustatzea, lortu ezina zelako. Emakume batzuek maite dute inguratu eta harremanak ezkutatzea. Batzuei besterik gabe gustatzen zaieberea ez dena hartuz. Behin irekita dagoenean, baliteke gehiago ez sentitzea berdin.

Izan ere, itxaron beharko duzu zer gertatzen den ikusi. Ez dago jakiterik.

5) Noiz joango da mina?

Zure senarrak beste emakume batengatik uzteak dakarren bihotz-haustea izugarria da. Garrantzitsua da atsekabetzen ari zarela aitortzea.

Iraganeko harremanagatik dolutzen ari zara.

Ezagutzen zenuen gizonagatik dolutzen ari zara.

Zuk. 'dolutzen ari zara elkarrekin zure etorkizuna galtzeagatik.

Asko da prozesatzea eta denbora beharko da.

Eman zeure buruari atsekabetzeko tartea. Emakume batzuk oso erabakita daude aurrera jarraitzeko eta ez uzteko, baina azkenean, zurekin harrapatuko zaitu.

Harremanari agur esan eta gertatutakoa onartu behar duzu benetan izateko. aurrera egiteko gai.

Era berean, ez du laguntzen «beste emakumeari» errua botatzeari, tentagarria izan daitekeen arren. Gehienetan, gauzak okerrera egiten du.

6) Barkatuko al diot noizbait?

Barkatzeak denbora behar du, eta zure esku dago bide honetatik joatea aukeratzen duzun ala ez. Aipatzekoa da barkamena sendatzeko modu bikaina izan daitekeela, nahiz eta berarekin berriro egon nahi ez izan.

Barkatzeak ez du esan nahi berak egindakoa ahaztu behar duzunik edo onartu behar duzunik. bere ekintzak. Besterik gabe, biktima izatetik pertsona ahaldun izatera igarotzen zaitu.

An izan daitekebizi izandakotik berreskuratzeko zati garrantzitsua. Bere ekipajea askatu eta bizitzan hasiera berri batekin aurrera egiteko aukera ematen dizu.

Barkamena zuretzat da, ez berarentzat.

“Barkaziorik gabe bizitza ziklo amaigabe batek zuzentzen du. erresumina eta mendekua». Roberto Assagioli.

7) Nola esango diet seme-alabei?

Ezkontzan seme-alabak badituzu, zalantzarik gabe gauzak zaildu ditzake. Baliteke haiekin gaia nola jorratzen duzun galdetzea.

Izan ere, esan beharra dago. Baina xehetasunak zuk eta haurren adinarenak dira. Mantendu erraza eta saiatu haien inguruan zure emozioak ez erakusten. Zure sentimenduak ez dira haien sentimenduak (hau da, aitarekiko haserrea), beraz, kontuz ez proiektatzeko.

Batzuetan lagungarria izan daiteke senarrarekin esertzea eta elkarrekin hitz egitea. Horrek bermatzen du denak orrialde berean zaudela gertatzen ari denarekin.

Detaile guztiak ezagutu behar ez dituzten arren, jakin behar dutena hau da:

• Bi gurasoek maite dituzte.
• Biak zaudete beraientzat.
• Zuetaz fidatu daitezke.
• Ez da haien errua izan.

Zer egiten dut orain?

Hau da beti galderarik zailena. Hain gaizki erre zaituztenean eta zure konfiantza traizionatua izanda, zaila izan daiteke piezak jasotzea.

Ezkontza laburra izan edo 20 urte baino gehiago izan, zaila izan daiteke aurrera egitea. Lehenik eta behin, eta gehienakgarrantzitsua da, zure burua emozionalki zaintzen ari zarela ziurtatu behar duzu. Errazegia izan daiteke etsipeneko leku batera espiral bihurtzea, eta horrek zure bizitzaren gainerako nahasmenduan botako du.

Hona hemen zure bizitzan aurrera egiten laguntzeko aholku batzuk.

1) Adierazi zure laguntza-sarean

Zure laguntza-sarea arrazoi batengatik dago, eta ez da inoiz haiek erabiltzeko garai hoberik egon.

Jendeak lagundu nahi du. Lagunek eta familiak zurekin egon nahi dute; ez dakite nola.

Erakutsi. Biei lagunduko dizu.

Negar egiteko sorbalda bat behar baduzu, eskatu.

Gau dibertigarri baten atzetik bazabiltza, antolatu neskak.

Besterik gabe, norbait zurekin etortzea behar baduzu, esan iezaiozu.

Harremanetan haurrak badituzu, merezi izan lezake haiei laguntza ematea. Inguruan lagunak eta familia izateak zure mina arintzeaz gain, zure seme-alaben mina ere arinduko du.

2) Ez ezazu beste emakumeari pentsamendurik eman

Zure senarrak beste emakume batengatik uzten zaituenean. , automatikoki zure burua berarekin konparatzen aurki dezakezu. Galdetuko zenuke: "Zer dauka nik ez daukadana?"

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Planeta honetan ibiltzen den beste edozein pertsona bezala, zuk ez dituzun indarguneak eta ahuleziak izango ditu, eta zuk berak ez dituen indarguneak eta ahuleziak izango dituzu.

Mugimenduan jarri behar duzu arreta.aurrera, eta ez utzi zer-nolakoetan trabatuta geratzen. Honetatik ez dago onik ateratzeko.

3) Utzi zure ezkontza

Urtebetez, bost urtez edo 30 urtez ezkonduta egon bazara, zalantzarik gabe, multzo bat daukazu. ezkontza hartako ametsen eta itxaropenen. Hau izan daiteke:

• Zure lehen etxea elkarrekin erostea.
• Haur bat elkarrekin izatea.
• Atzerriko bidaiak elkarrekin planifikatzea.
• Elkarrekin zahartzea. .

Itxaropen eta amets hauek uzteko garaia da, zure bizitzarekin aurrera egin dezazun. Zenbat eta denbora gehiago eman zure antzinako bizitza itzultzeko desiratzen, orduan eta denbora gutxiago igarotzen duzu oraina bizitzen.

Dibortzioaren ideiarekin ari zarenean, erraza da frustrazioa izatea eta baita ezintasuna sentitzea. Zure bizitzako guztiari eragiten dio, beraz, ez da harritzekoa berreskuratze prozesu luzea izatea.

Zerbait desberdina egitea proposatu nahi dut. Zerbait praktikoa aurrera egiten laguntzeko.

Mundu mailan ezaguna den Rudá Iandê xamanarengandik ikasi dudan zerbait da. Berak irakatsi zidan maitasuna eta intimitatea aurkitzeko bidea ez dela kulturalki baldintzatuta sinestea.

Rudák doako bideo hunkigarri honetan azaltzen duen bezala, gutako askok maitasuna modu toxikoan jazartzen dugu, ez baitigute gure burua nola maitatzen irakasten.

Beraz, zure ezkontzatik alde egin nahi baduzu eta egunen batean maitasuna berriro aurkitzeko itxaropentsu jarraitu nahi baduzu, lehenik zure buruarekin hastea eta Rudá-rena hartzea gomendatuko nuke.aholku sinestezina.

Hona hemen doako bideorako esteka beste behin.

4) Eman distantzia

Goiz edo beranduago korrika itzuliko dela espero baduzu ere, orainaldian egin dezakezun gauzarik onena distantzia bat ematea da.

Saiatu eta izaten lagunarteko, gehiegikeria izan gabe. Erakuts iezaiozu bere erabakia errespetatzen duzula, gehiago borrokatuz urruntzen saiatu beharrean.

Una egokia denean, bere akatsaz jabetuko da eta zuregana itzuliko da, edo konturatuko zara zoriontsu dela beregan. harreman berria eta aurrera egin du.

Zure distantzia mantenduz eta zibila izateak atea zabalik mantentzen du lehena erabakitzen badu.

5) Izan zure buruarekin atsegina

Gauzak desberdinak dira. orain. Zure bizitza irauli egin da eta denbora pixka bat beharko da normaltasun berri honetara egokitzeko. Lasai zaitez zurekin.

Haurrak badituzu, haiekin ere lasai ibili. Aldaketekin ere ari dira.

Ez espero gauzak lehen bezala exekutatzen direnik. Zure etxetik pertsona oso bat falta da.

Utzi garbigailua egun pare batez pilatzen.

Utzi hautsa apal horietan.

Utzi platerak. eseri harraskan pixka bat gehiago.

Zalantzarik gabe, laster aurkituko duzu normaltasun berria. Bitartean, eman eskumen apur bat zure bizitzarako egokitzapen handiarekin.

Gomendatutako irakurketa: Nola barkatu: 13 pauso damuetatik aurrera egiteko

6) Hitz egin.