Si estàs sortint amb un noi amb baixa autoestima, és probable que tinguis problemes.

Tens sentiments forts per ell, però no pots reforçar la seva autoestima i autoestima. tot per la teva part.

Així t'expliquem què has de fer si estàs sortint amb un noi que es mostra molt menyspreat amb ell mateix o que no reconeix el seu propi valor.

1) Tingues clar el teu paper.

Teniu amb un noi amb baixa autoestima és una cosa. Ser el seu terapeuta és una altra cosa: i no és una relació, o almenys no hauria de ser-ho.

No ets aquí per arreglar aquest tipus com si fos un cotxe o un ordinador trencat.

En última instància, els seus problemes són els seus.

Tingues clar el teu paper: ets la seva parella, però no ets algú que s'hagi d'assumir sobre les teves espatlles la responsabilitat del seu benestar.

Molt sovint, intentar arreglar algú es converteix en un perillós cicle codedependent que els arrossega a tots dos a un cicle d'ansietat i d'evitació.

2) Donar suport, però no sufocar

Donar suport a una parella que ho està passant mal és una part saludable de qualsevol relació.

El problema que es produeix és quan el suport es converteix en un tipus de control sufocant i gairebé preocupació dels pares.

Una parella romàntica sovint comença a reflectir excessos i mancances d'amor que vam experimentar en la nostra situació familiar de créixer.

És massa fàcil intentar donar suport a un noi amb qui estàs sortint, però creuar la línia gairebé per "madre".

SenseÉs útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, em vaig posar en contacte amb Relationship Hero quan estava passant per un moment difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Has sentit parlar de la criança d'helicòpters i l'única cosa que és tan dolenta en les relacions properes és una nòvia o un xicot en helicòpter.

3) Digues la teva idea

No No deus simpatia a ningú ni jugar simpàtic, ni tan sols al teu xicot.

Massa sovint, caminem sobre closques d'ou quan estem enamorats d'algú o tenim sentiments per ella.

Tenim ferir els seus sentiments o dir "allò equivocat".

Prou just, fins a cert punt, però el problema és que com menys t'obris sobre com et sents realment, més et sents. tindrà una relació superficial i fins i tot en part falsa.

Això et farà molt infeliç, com a mínim.

Quan em vaig trobar amb una noia amb una autoestima força baixa l'any passat em vaig posar en contacte amb Relationship Hero, un lloc on els entrenadors de cites t'ajuden a guiar-te en situacions com aquesta.

Vaig trobar el meu entrenador molt útil i ben informat, i em va explicar com podia dir el que realment pensava sense deixar de ser compassiu.

Per resumir la història, vaig veure com la meva exnòvia s'estava sabotejant i vaig aprendre a començar a ser més honest amb ella sobre els patrons que vaig veure en comptes de retenir-me.

Relationship Hero sap seriosament les seves coses i us recomano que les feu una ullada.

4) Canviar la seva visió

Moltsvegades la baixa autoestima està profundament arrelada al passat i a les experiències familiars o socials d'exclusió, menyspreu i maltractament.

L'inconvenient és que això pot portar a acceptar la mentalitat de víctima, que només s'alimenta en una espiral descendent.

La veritat és que moltes vegades som realment víctimes, però si ens centrem en això acabem escrivint un guió en què tenim el pitjor paper i sembla que hem nascut per perdre.

El noi amb qui estàs sortint no és un perdedor i és probable que tingui moltes possibilitats encara que encara no ho vegi.

Si és possible, parla obertament amb ell i intenta ajudar-lo a canviar la seva visió.

No es tracta d'aconseguir que digui mantres d'autoajuda o simplement vegi més Tony Robbins a YouTube ( encara que això segur que no li farà mal!) es tracta més de mostrar-li una nova manera de veure les coses.

5) Un punt de vista diferent

Ajudar a canviar el teu xicot cap a aquest nou punt de vista (POV) no és fer-lo més "positiu" per si mateix.

Els sentiments vénen. i vés i no salvaran la teva relació.

En canvi, com em va aconsellar el meu entrenador de Relationship Hero, pots centrar-te a mostrar-li els passos orientats a l'acció que pot fer per començar a canviar les coses.

En lloc de canviar els seus sentiments i pensaments, centra't en canviar el que fa.

Si té baixa autoestima pel que fa al seu aspecte o tipus de cos, anima'l a anar al gimnàs o a fer classes.

Si té un sentimentque és avorrit o "bàsic", anima'l a explorar un interès únic que té i assenyala que no és avorrit.

Aquests són una mena de pistes. Depèn d'ell agafar-los i trobar l'home que hi ha a dins, però pots indicar-lo en la direcció correcta.

Com va cantar Bob Dylan a la seva cançó de 1970 "The Man in Me":

“Els núvols de tempesta s'estan arrasant al voltant de la meva porta

Crec que potser ja no ho suporto més

Empresa una dona com la teva espècie

Per trobar l'home que hi ha en mi...”

6) Obre la seva porta amagada

Què passaria si et digués això cada noi té una porta amagada?

Sé que sí.

Darrera d'aquesta porta hi ha l'home que sempre ha volgut ser un heroi per a una dona, ser el seu home.

Darrera d'aquesta porta hi ha esperança i confiança per ser l'única per a una dona especial.

Potser sóc un romàntic de cor, però la veritat és que cada home té aquest desig de ser un protector i un proveïdor inscrit en la seva mateixa naturalesa, profundament en el seu ADN.

El psicòleg de relacions James Bauer l'anomena instint d'heroi.

No es tracta de capes i salvar-te d'un edifici en flames (encara que mai se sap!), sinó que dius i fas les coses que l'ajuden a sentir-se necessari, masculí i competent d'una manera que desencadena la seva compromís profund.

Un noi que no té autoestima sovint va créixer sense pare, com en el meu cas. Està buscant el seu "home interior", per dir-ho així.

Ara, ningú pot donar o crear això per a ell: només ell.

Però pots demostrar-li que veus i estimes el seu home interior, fins i tot d'algunes maneres enviant textos específics i tractant-lo de maneres específiques.

Us recomano molt que investigueu aquest concepte d'instint d'heroi i vegeu com us pot ajudar a desbloquejar la seva porta oculta.

Fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.

7) Tanca el seu autosabotatge.

Els homes amb baixa autoestima tenen un hàbit desagradable d'autosabotatge.

A causa de diversos motius, com ara el trauma infantil o la dificultat per trobar la seva identitat i el seu lloc a la societat, pot creure que no és digne de tu.

Aquesta és una creença molt difícil de canviar perquè allò que creiem en el fons va més enllà del nivell conscient.

És profundament als ossos i sovint arrelat de maneres realment inconscients.

Per aturar el seu autosabotatge, la millor manera és fer un punt molt obvi però molt crucial:

Si no fos "prou bo" per a tu, ho faries. no estar amb ell.

Històries relacionades de Hackspirit:

En blanc. Simple com això.

Independentment de com es vegi a si mateix, és evident que tens sentiments per ell, així que ara canvies les taules i assenyales que si creu que no és digne de tu, bàsicament està qüestionant el teu criteri.

És digne. Ell és el noi amb qui estàs sortint.

8) Fomentar activitats proactives

Un altreUn dels consells més importants per sortir amb un noi amb baixa autoestima és fomentar activitats proactives.

Què es considera proactiu?

Bàsicament, qualsevol cosa que ampliï el seu cercle d'experiències i talents.

Ja sigui cuinar, tirar en tirolina, aprendre a arreglar cotxes o simplement passar l'estona amb els seus amics i veure esports i activitats masculines similars, ho hauries de fomentar.

Aquests aspectes de la pertinença al grup i la validació li faran molt bé i ajudaran a augmentar la seva confiança en la relació.

9) Interromp el relat de la víctima

El relat de la víctima és com una droga. Com més t'hi dediques, més addictiu es torna.

Si estàs sortint amb un noi amb baixa autoestima, és possible que sigui un addicte. Pot ser que es vegi a si mateix plenament en el paper de víctima.

És una víctima de la vida i de l'amor. És víctima de la tragèdia. És víctima de no ser alt. És víctima de tenir un front gran, de divorciar els seus pares o de morir un membre de la família.

Pot ser que tot sigui cert.

Però com més s'hi entrega, pitjor és!

Per això hauríeu d'interrompre la narració de la víctima assenyalant-li que, tot i que simpatitzeu, penseu que també és un noi impressionant i que no hauria de centrar-se només en els inconvenients.

Com canten la banda de newgrass els Avett Brothers a la seva cançó del 2016 "Victims of Life":

"You got the victims of violence, victimsde pau

Tots heu estat víctimes, exactament com jo

Víctimes de qualsevol cosa, i tot l'anterior

Víctimes de l'odi, víctimes de l'amor

Víctimes de l'odi, víctimes de l'amor."

10) Crida'l pel comportament infantil

La veritat sobre la mentalitat de víctima és que sovint és molt infantil.

Moltes vegades la baixa autoestima arriba quan estem atrapats en patrons infantils.

No és que sigui feble o "dolent", és que la baixa autoestima sovint s'auto-reforça.

He suggerit algunes maneres d'ajudar a trencar la narració, però de vegades només cal cridar-lo pel seu comportament infantil.

No és l'únic que ha dubtat de la seva vàlua a la vida...

No és l'únic que ha lluitat.

Assegureu-vos de subratllar-li que teniu l'esquena, però també creieu en la seva capacitat per tenir més confiança i poder.

11) Ajudeu-lo a sortir del cap

Moltes vegades l'autoestima es veu reforçada per una veu interior negativa.

Ho he tingut en el passat i sé com va:

Reprodueix el mateix guió quan et dius que no ets prou bo, estàs maleït o ets' és molt "diferent" dels altres (en sentit negatiu).

Si estàs sortint amb un noi amb baixa autoestima, és probable que tingui aquest monòleg interior parlant-li l'orella.

Ajudeu-lo a sortir del cap:

Suggeriu-lo una nit de cuinar junts o anar a un lloc noumai has estat...

Parla-li d'un interès o una fantasia que no hagis parlat mai abans.

Ajuda'l a sortir d'aquest monòleg estúpid que l'ha deixat atrapat. Realment no val la pena el seu temps, però de vegades la millor manera d'ajudar-lo a adonar-se d'això és canviar el seu enfocament.

Molt d'això es refereix realment al que he esmentat abans per activar el seu instint d'heroi.

Podeu aprendre exactament què heu de fer mirant aquest vídeo senzill i genuí de James Bauer.

Ofereix molts consells sobre com ajudar-lo a accedir a la seva confiança més profunda i a veure't com el seu i només malgrat alguns recels que té sobre el seu propi valor.

12) Demostra-li que ets de veritat

Quan surts amb un noi amb baixa autoestima, aguanta la respiració esperant que t'estiguis l'endoll.

Potser l'han deixat abans diverses vegades. I pots apostar que li torna a tenir por.

Ell creu que no és prou bo.

Aquí és on li mostres que ets de veritat.

Tingues paciència. No el mimes ni sigues condescendent, però demostra-li que t'importa i que tens paciència per alguns dels seus patrons insegurs de la mateixa manera que ell té paciència amb els teus.

Ajudar-lo a trobar la seva veu

Sovint, els escriptors parlen de com van "trobar la seva veu" en algun moment i de la seva lluita per fer-ho.

Trobar la veu és gairebé un procés xamànic o místic, que sovint implica patiment,confusió i dubte de si mateix.

Pensa en el teu xicot d'aquesta manera:

Un home que intenta trobar la seva veu i dir la seva veritat al món sense por ni vergonya.

En aquest article he subratllat una cosa crucial:

Donar suport a un noi amb qui estàs sortint i ser el seu terapeuta són dues coses completament diferents.

El teu objectiu és ajudar-lo a trobar la seva veu i a adonar-se del seu potencial, però no pots "arreglar-lo" ni obligar-lo a trobar la seva força interior.

Això depèn d'ell.

El fet és que en última instància és ell qui ha de trobar la seva veu i abraçar el seu masculí interior.

El millor que pots fer és saber com activar el seu instint d'heroi, tal com explica aquest vídeo gratuït de James Bauer.

He recomanat aquest vídeo abans perquè l'instint d'heroi és un concepte que realment desbloqueja tantes portes tancades, sobretot en un home insegur.

Crec que qui som està molt marcat per les situacions en què ens trobem.

Algunes situacions (i persones) treuen el millor de nosaltres, d'altres treuen el pitjor i d'altres en treuen el millor. res de res...

La teva feina? Conèixer les accions adequades a fer i les paraules a dir per fer sortir el seu heroi interior i fer-li adonar-se que té un valor molt més gran del que podria haver pensat anteriorment.

Aquí teniu un enllaç al seu excel·lent vídeo gratuït de nou.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt