Jedna od najtežih stvari kod prekida je kada vaš bivši partner počne izlaziti s nekim drugim.

Taman kad pomislite da ste upravo preboljeli emocionalni tobogan vašeg prekida, vidite sliku svog bivši s nekim novim, ili čuti da je s nekim novim, ili još gore, sresti ga s njegovom novom djevojkom, a ti si još jednom na toj vožnji.

Osjećaj je kao drugo odbijanje .

Ne samo da vaš bivši više nije želio biti u vezi, već nije želio ni biti u vezi s vama.

Može se činiti osobnim.

Kao da jednostavno nisi bio dovoljno dobar.

Ne brini, svi smo bili tamo.

Ali budi oprezan s ovim načinom razmišljanja.

To će ti samo prouzročiti više boli.

Provest ću te kroz neke stvari koje trebaš razmotriti jer je ovo prikriveni blagoslov. Krenimo odmah.

1) Tvoj odnos se promijenio

Bilo to lako priznati ili ne, romantična veza koju ste imali sa svojim dečkom je gotova.

Gledati ih kako su s nekim novim samo je potvrda da se više ne okupljate.

Znam da se može osjećati užasno gledati ih s nekim novim.

Osjećaji zavisti, posesivnosti i odbacivanja mogu brzo prodrijeti u vaš način razmišljanja.

A najgore od svega je kada nova djevojka vašeg bivšeg ima atraktivne kvalitete i iskreno je draga osoba.

Može biti vrlo teško biti sretansebe.

Također možete vidjeti priliku da vidite što znači biti svoje više ja.

Tako često u vezama definiramo svoj osjećaj vrijednosti i kako se osjećamo iznutra, na temelju onoga što se događa izvan nas. Ali u konačnici to mora doći iznutra.

Malo ljubavi i privrženosti naših prijatelja može nam pomoći da se odgojimo nakratko, ali zapamtite da je to jednostavno. Prava ljubav mora dolaziti od vas.

Učiti voljeti

Na trenutak je vrijeme da pomaknete fokus sa svog bivšeg i s kim on može, a ne mora biti.

Vrijeme je da naučite voljeti sebe. Kada ulazimo u romantične veze i izlazimo iz njih, nikada nije lako. Ali svi smo mi ovdje samo da usput podučavamo jedni druge lekcijama.

Svaka interakcija i odnos u koji usmjerimo pažnju i naklonost ima neki element rizika. To znači da se možda neće vratiti. A ako se za neki sretni trenutak vrati, to se nikada ne može uzeti zdravo za gotovo i očekivati ​​da će se dogoditi unedogled.

Ja to vidim tako da ako vam je teško viđati svog bivšeg s nekim novo, imate dvije mogućnosti.

Možete to zadržati za sebe, ignorirati i nastaviti s ometanjima.

Ili se možete suočiti s tim, biti iskreni prema sebi, proći kroz iskustvo emocija i učite iz toga.

Srce vas neće ubiti.

Ali može učiniti da osjećate intenzivan stupanjpatnja.

Što se više zadržavate na mislima o boli i nelagodi, to si više dopuštate da proživljavate bijedu uvijek iznova.

Ali jeste li se ikada zapitali čemu ljubav i veze može se osjećati tako izazovno?

Zašto ne može biti kako si zamišljao?

Zašto mrziš nekoga koga si nekoć volio i ne želiš da bude sretan?

Zašto nitko ne ispunjava tvoja očekivanja?

Ili ti barem ta ljubav nikad ne polazi za rukom?

Kad se nosiš s prekidima lako je biti bespomoćan i frustriran.

Možda čak želite zajedno odustati od ljubavi.

Prije nego što podignete zidove, želim predložiti da ovaj put učinite nešto drugačije.

To je nešto što sam naučio od šamana Rudá Iandê.

Naučio me da tako lako sabotiramo svoje veze i zavaravamo se godinama, misleći da ćemo pronaći nekoga tko će nas ispuniti.

Kao što Rudá objašnjava u ovom besplatnom videu, mnogi od nas jure za ljubavlju na način koji nam samo uzrokuje više boli.

Zaglavimo u toksičnim vezama ili besmislenim vezama i nikada ne pronađemo ono što tražimo.

Tada se osjećamo užasno kada stvari ne ispadnu onako kako očekujemo.

Kada naš partner prekine s nama i odabere nekog drugog, može se osjećati još poraznije.

Ali jeste li pokušali zaroniti dublje u Ovaj osjećaj? Što ste očekivali od svog partnera? Kakve nade imatejoš uvijek se hvatamo?

Pokušavamo pronaći nekoga tko nas "upotpunjuje", gledamo kako se sve raspada i osjećamo se dvostruko lošije.

Rudina učenja pokazala su mi novu perspektivu. On je osvježavajući. Osjećala sam da razumije moje borbe da pronađem duboku trajnu vezu.

Ako ste završili s nezadovoljavajućim vezama i snovima koji se neprestano prekidaju, onda je ovo poruka koju trebate čuti.

Jamčim da nećete biti razočarani.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

Kad budete spremni, pronaći ćete način da nastavite dalje. Ili će proći dovoljno vremena, ili ćete sebi dovoljno odvratiti pozornost, ili ćete razgovarati o tome, ali emocije će se promijeniti.

Samo upamtite da svaka veza u koju uđete ima potencijal da se raspadne. Što se bolje budete nosili s ovim dijelom romantike, to ćete biti bolji u započinjanju veza.

Može li i vama pomoći trener za veze?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je mjesto gdje je visoko obučen odnostreneri pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i od velike pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Sasvim je prirodno željeti ih više mrziti, utabati se u negativnim emocijama i pronaći razloge zašto će njihova veza biti još bolja i sretnija od one koju ste imali.

Zašto?

Zato što vjerojatno želite mrziti svog bivšeg u ovom trenutku.

Ako zadržavate bilo kakav osjećaj boli, vrlo je teško željeti nešto za nekoga tko povezujemo s gubitkom.

Ali gledati ih s nekim novim također je vrlo jasan signal da je vrijeme da prihvatite realnost svog novog statusa.

Više niste u romantičnoj vezi sa svojim bivšim i oni aktivno traže nešto novo s nekim drugim.

Vaš odnos se promijenio.

Ako uživate osjećati bol, onda je lako.

Uzmi sebe kroz ideju da te nikada nije volio niti mu je bilo stalo do tebe, da je sretniji nego što misliš, da želiš biti ta žena s njim upravo sada.

Ali je li to istina?

Želite li se vratiti u interakciju koja nije funkcionirala?

Želite li iskreno biti s nekim tko ne želi biti u romantičnoj vezi s vama?

Želite li želite se usporediti s nekim drugim i svoju sreću temeljiti na onome što mislite da propuštate?

Gledati svog bivšeg s nekim drugim znači da pokušava nešto novo.

Imate nemam pojma kakva je dinamika među njima i postoji li je uopćebolje od radosti koju ste osjećali.

Poanta je da što se više bavite njihovim životom i događajima, a ne svojim, to ćete se u više boli i dalje utapati.

2) I vi imate priliku pronaći nekog novog

Gledanje vašeg bivšeg kako ulazi u romantičnu vezu može biti teško gledati, ali to također služi kao podsjetnik i možda neka motivacija za vas da pronađete nekog novog može stvoriti ugodnu i ohrabrujuću vezu.

To može biti jasan znak zatvaranja i označiti da je vrijeme da krenete dalje.

Veze dođu i odu.

Prave nas izazovom.

Pokazuju nam nove načine međusobnog razumijevanja i čineći to potpunije upoznajemo iskustvo ljudskog bića.

Kad uđemo u njih, to je ne o pobjedi ili gubitku.

Radi se o rastu.

Veze su natjecanje.

Kada ste zajedno, to nije "pobjeda", a isto tako, kada ste razdvojeni , to nije "gubitak".

Isto tako, to ne znači da je vaš partner nešto "osvojio" jer je u novoj vezi.

To samo znači da oni nastavljaju s njihovim životima i stjecanjem novih iskustava.

Ova nova faza u njihovom romantičnom životu nema mnogo veze s tobom.

To može biti prilika da uvidiš i da je vrijeme za da počnete stvarati nove veze i veze i prijatelje za sebe.

Tako često ovisimo o našem partnerubudi naš najbolji prijatelj, da budeš glavni oslonac u našim životima, da budeš naš svemir.

Ali da budem iskren, jedina osoba koja to može učiniti s tobom si ti.

Što više osjećate nedostatak nečega, više ćete posegnuti i željeti uhvatiti nešto izvan sebe.

Ako se osjećate usamljeno gledajući svog partnera s nekim novim, to znači da postoji nešto duboko u vašoj biti što se osjeća otuđeno.

Dakle, vrijeme je da se usredotočite na veze koje imate sami sa sobom i koje se međusobno povezuju.

Postoji toliko živih odnosa koje imate u svom životu.

Razmislite o svim prijateljstvima i značajnim vezama koje imate s onima koji su vam bliski.

Možete pronaći radost i ljubav ako počnete dopuštati ovim novim aspektima da vas preplave svojim mogućnostima.<1

U svom životu možete pronaći toliko ljubavi i intimnosti ako ste spremni otvoriti se različitim definicijama toga.

Dakle, to je prilika da pronađete nekoga novog i otvorite se novim putevima odnosa i ljubavi.

3) Možete biti iskreni

Ako vidite da vaš bivši ima novu djevojku, a vi se teško nosite s tim možete biti iskreni sa svojim bivšim u vezi s tim.

Zapamtite da je to bila osoba s kojom ste nekoć bili povezani.

Ponekad gledajući točno naše strahove i emocije, i biti iskreni prema sebi i ljudima oko nas mogu biti oslobađajući.

Akojoš uvijek razgovaraš sa svojim bivšim, ovo bi moglo zvučati ludo ako ti to predložiš, ali možeš priznati i dati im do znanja da ti je teško viđati ih s nekim novim.

Sigurna sam da bi oni doživite istu stvar na nekoj razini ako se i vi počnete viđati s nekim novim.

Obično je način da se stvari iznesu na vidjelo da se jednostavno kaže ono što jest i da se malo nasmijete ili od srca- iskren razgovor o tome.

Također može malo olakšati bilo kakvu interakciju ako u budućnosti naletite na svog bivšeg s njegovom novom djevojkom.

Dok istražujemo glavne razloge zašto može biti dobro što je vaš bivši nastavio dalje, ponekad može pomoći razgovarati s nekim s velikim iskustvom.

Iskrenost prema trećoj strani, poput terapeuta ili trenera odnosa, može također vam pomažu da pronađete način da prebrodite ovu napetost u svom životu.

Romantične veze mogu biti teške za navigaciju.

Mogu biti zbunjujuće i ostaviti nas frustriranima i nesigurnima u sebe.

Ako se obratimo svojoj obitelji i prijateljima, to može zakomplicirati stvari jer oni možda poznaju vašeg bivšeg ili im je teško slušati sve detalje u koje želite ići.

Ponekad udarite točka u kojoj ne znaš što dalje.

Zato imati neutralnu i vanjsku perspektivu može biti poput daška svježeg zraka.

Bio sam skeptičan dok nisam isprobaoja.

Relationship Hero jedan je od najboljih resursa koje sam pronašao.

Njihovi iskusni treneri vidjeli su sve.

Ne morate osjećati ni gram srama otvoriti im se i oni znaju koja savršena pitanja postaviti i kako vam pomoći da se nosite s gledanjem vašeg bivšeg kako izlazi s nekim novim.

Isprobala sam ih prije godinu dana kad sam bila u grču očaja u vezi.

Uspjeli su mi pomoći da prebrodim svoju duševnu patnju i dali su mi stvarna rješenja kako riješiti svoj problem.

Moj je trener bio brižan i strpljiv. Uzeli su si vremena da razumiju kroz što prolazim i dali su mi praktične i korisne savjete.

Povezane priče iz Hackspirita:

Također se možete povezati s iskusnim trenerom za odnose i dobijte savjete prilagođene svojoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste ih provjerili.

Nikada ne škodi isprobati nove načine za izgradnju alata za suočavanje s emocionalnom krizom poput ove.

4) Ne možete prestati misliti na druge

Vidjeti svog bivšeg s novom djevojkom može biti izuzetno teško, a također je i dobar podsjetnik da ste u kritična faza vašeg života u kojoj biste trebali rasti.

Tako je lako toliko se uložiti u naše ljubavne živote i naše veze, i ljude iz naše prošlosti, da izgubimo iz vida veće slika osobe koja postajemo i života koji živimo.

Kad razmišljate o svojoj prošlostiodnose i razmislite o tome što je moglo biti, izvadite se iz svog sadašnjeg života.

Moj savjet je - prestanite razmišljati o nekom drugom. Oni žive svoj život. Vi živite svoje.

U ovome postoji sloboda, moć koju možete iskoristiti.

Ako prihvatite stvarnost kakva jest, da ste sada slobodni i da vaš bivši nije duže s tobom, onda ne bi trebalo biti važno ako su s nekim novim. To nije tvoja briga.

Trenutak kada odustaneš od želje da budeš s nekim drugim jer ne zadovoljava tvoje potrebe (ni na koji način), trenutak je kada preuzmeš kontrolu nad svojim životom i postaneš ono što želite biti.

Sada imate vremena staviti sebe na prvo mjesto.

Možete donositi odluke na temelju onoga što vas čini najsretnijima.

A ovaj fokus nešto je što prečesto gubimo u našim odnosima.

Sjajan je trenutak za ponovno povezivanje sa samim sobom. Da bude jasno što vam se sviđa, što želite i što vam je potrebno.

Kada se u vašem životu pozabavite ovim područjima, ulazak u vaš sljedeći odnos bit će još lakši.

Jer imat ćete jasnu predodžbu o tome kako se možete bolje povezati i zadovoljiti svoje temeljne potrebe.

Zato postanite malo sebični.

Usredotočite se na sebe na trenutak.

Uzmite dobro se brinuti o sebi.

A to može biti jednostavno kao što je dobro jesti, vježbati, dobro spavati, učiniti ono što trebate učiniti zadan.

Usredotočite se na male stvari.

Ponovo se izgradite, polako.

5) Zaposlite se

Kada otkrijete da se usredotočite na jedan aspekt vašeg života, poput veze koja vam nanosi bol, sjajno je vrijeme da svoju pozornost usmjerite na nešto novo. Vrijeme je da se bacite na posao.

Postanite opsjednuti nečim drugim osim bivšeg.

Možete odabrati neki novi tečaj ili hobi u kojem ste oduvijek željeli sudjelovati.

Sportsko natjecanje u kojem želite sudjelovati.

Zahtjevna staza koju biste željeli dovršiti.

Možete se baciti na neke radne projekte koje ste pustili.

Možete početi raditi ono što ste oduvijek namjeravali učiniti.

Ali morate biti zauzeti. Ometanje vam može pomoći da usredotočite svoj um na nešto drugo kratkoročno i dati vam malo prostora kako biste mogli dublje pogledati svoju prošlu vezu kada budete spremni.

Za sada, nema ništa loše u tome da promijenite svoje okruženje i ideje s kojima se susrećete. To je izvrstan oblik terapije.

Ne morate ići na maraton, iscrpljujuću vožnju biciklom ili uroniti u dubinu bilo kojeg novog bazena, ali ako osjetite želju učiniti nešto novo i počnite stvarati obrazac od toga, mislim da bi to mogao biti korak u pravom smjeru.

Nova iskustva će vam dati nove stvari na koje se možete usredotočiti.

Također je vrijeme da izvadite neke knjige i nastavi čitati bez obzirašto se još događa u tvom životu. Imati priliku preuzeti dramu izmišljenog lika također je odličan bijeg od vlastite na trenutak.

Ako ste oduvijek željeli naučiti novi jezik, ovo je vrijeme da to učinite. Jedan od najboljih načina da steknete novu vještinu je da to radite svaki dan i da to shvatite vrlo ozbiljno. Ili pronađite tečaj ili učitelja kako biste se upoznali s nekim društvenim načinima učenja nečeg novog.

Svaki korak bliže postizanju cilja pomoći će vam da oslobodite neke neurokemikalije koje vas osjećaju dobro, poput dopamina. A ovo može biti brz i učinkovit način da se izvučete iz kolotečine u kojoj biste se mogli naći.

6) Možete vidjeti nove načine razmišljanja o sebi

Ako pronađete da vam je teško vidjeti svog bivšeg s novom djevojkom, pokušajte pronaći novi način razmišljanja o sebi.

Ponekad ova nova perspektiva može proizaći iz pozitivnog razgovora s bliskim članom obitelji ili prijateljem koji jako te voli i podsjeća te na sve sjajne stvari koje radiš.

Može biti lako poniziti se kada prolaziš kroz prekid. Ali ljudi vam se dive i inspirirate se vama i to može biti prilika da se vidite u drugačijem svjetlu.

To je dobra prilika da počnete razmišljati o tome kako ćete ići naprijed.

Vrijeme je da preuzmete kontrolu nad svojim životom i pogledate kako se ponašate prema sebi i kako razgovarate sa sobom