Az erős kapcsolatok kiépítéséhez elengedhetetlen, hogy érzelmileg elérhetőek legyünk.

Ha megtanulod felismerni, hogy ki az, aki hajlandó beengedni téged, és kinek a szíve egy zárt ajtó, sok értékes időt, energiát és szívfájdalmat spórolhatsz meg.

Íme 10 pozitív jele annak, hogy valaki érzelmileg elérhető.

Honnan tudom, hogy valaki érzelmileg elérhető-e?

1) Elmondják, hogyan éreznek és mit akarnak.

Lényegében az érzelmi elérhetőség arról szól, hogy valaki milyen mértékben képes megjelenni és egészséges érzelmi kapcsolatot kialakítani egy másik emberrel.

A kutatók a következőképpen definiálták:

"az egyén érzelmi fogékonysága és "ráhangolódása" egy másik személy szükségleteire és céljaira; a kulcs az érzelmek széles skálájának elfogadása, nem pedig a kizárólag a szorongásra való reagálás".

Egyszerűen fogalmazva, valaki mindenféle érzelmet meg tud nyitni előtted (a jót és a rosszat egyaránt), és örül, ha te is megteszed ugyanezt.

Ezért az, hogy elmondja, hogyan érez, és mire van szüksége tőled, az érzelmi elérhetőség igazán erős jele.

Tudják, hogyan fejezzék ki magukat, és nem félnek ezt megtenni. Elmondják, hogyan éreznek, és tudatják veled az igényeiket és szükségleteiket.

Ez azt mutatja, hogy tudnak éretten kommunikálni, és nyitottak az érzelmi intimitásra.

2) Nem futnak el a konfliktus első jelére.

Az érzelmi intimitás megosztása egy másik emberrel és az egészséges kommunikáció azt is jelenti, hogy akkor is kitartunk, amikor a dolgok nehezebbre fordulnak.

Egy érzelmileg elérhető személy nem vágja el magát a baj első jelére.

Tagadhatatlan, hogy a konfliktus mindannyiunk számára nagyon kellemetlen lehet.

De egy érzelmileg elérhető személy sokkal inkább képes együtt ülni ezzel a kellemetlenséggel és kezelni azt, ahelyett, hogy menekülne előle.

Nem mintha tetszene nekik, de meg tudnak vele birkózni.

A nézeteltérések nem csak elkerülhetetlenek az emberek között, de a pozitív pszichológia szerint még erősíthetik is a köteléket:

"A kihívás és a nézeteltérés egy (romantikus vagy más) kapcsolaton belül ösztönözheti a növekedést, a mélyebb megértést, a jobb kommunikációt és a cél felé való haladást (Overall & McNulty, 2017; Tatkin, 2012).".

Egy érzelmileg elérhető személynek megvannak az eszközei ahhoz, hogy vitákat, konfliktusokat és nézeteltéréseket kezeljen anélkül, hogy teljesen bezárkózna vagy teljesen elzárkózna.

3) Hajlandóak kockázatot vállalni

Érzelmileg elérhetőnek lenni bátor dolog.

Ennek a bátorságnak a részeként az érzelmileg elérhető emberek sokkal inkább hajlandóak kockázatot vállalni.

A szerelem mindannyiunk számára szerencsejáték. De az érzelmileg elérhetetlen emberek számára ez nem olyan fogadás, amit hajlandóak megtenni. A tét túl nagy.

Másrészt, egy érzelmileg elérhető személy még mindig ideges, aggódó vagy akár kétkedő lehet, amikor a szoros kapcsolat bizonyos aspektusairól van szó.

De készek félretenni ezeket a félelmeket, és vállalni a kockázatot, mivel nyitott szívvel rendelkeznek, amely aktívan akarja a kapcsolatot.

Tehát hajlandóak újra szerelembe esni, még akkor is, ha a múltban megbántották őket.

Felkészültek arra, hogy randira hívjanak, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy potenciális elutasítással kell szembenézniük.

Kiteszik magukat neked, jól tudva, hogy mindig van rá esély, hogy a szívüket darabokban kapják vissza.

4) Erőfeszítéseket tesznek

Az érzelmileg elérhetetlen férfiak és nők mindig csak félúton vannak befelé. Inkább az ajtóban időznek, minthogy belépnének.

És ez valószínűleg meg is látszik azon, hogy milyen erőfeszítéseket tesznek a kapcsolatukban.

Ezzel szemben, mivel az érzelmileg elérhető emberek képesek önmagukat kockáztatni, másképp mutatkoznak. Teljesen jelen vannak.

Nemcsak azért, mert azt akarják, hogy a dolgok előrehaladjanak, hanem azért is, mert megvan bennük az érzelmi tudatosság ahhoz, hogy felismerjék, hogy a kapcsolatokhoz munka kell.

Az érzelmileg nem elérhető ember egyik védekező mechanizmusa, hogy szándékosan a periférián tartja magát. Így bármikor, amikor szükségét érzi, gyorsan ki tud lépni.

Egy érzelmileg elérhető emberrel nem fogod úgy érezni, hogy csak a legszükségesebbet fekteti be.

Észre fogod venni, hogy megpróbálnak kötődni hozzád. Ami fontos, hogy mind a szavaikban, mind a tetteikben tükröződik.

És ez elvezet a következő ponthoz...

5) Következetesek abban, amit mondanak és tesznek.

Az érzelmileg elérhető emberek általában sokkal megbízhatóbbak, mint az érzelmileg elérhetetlenek.

Nincs is:

• Figyelmük vagy szeretetük jojó-joingja
• Kíváncsi vagyok, hol a pokolban állsz
• Szerelmi bombázás, amelyet gyorsan követ az eltűnés vagy visszavonulás.

Röviden: stabil.

Az érzelmileg elérhetetlen emberek csak a mámorért vannak benne. Imádják az újdonságok rohanását. Egyszerűen csak az izgalmat hajszolják.

De amikor a valóság beköszönt, ők már el is tűnnek, mert mélyen legbelül érzelmileg nem nyitottak többre.

Az igazság az, hogy a valódi szerelem és kapcsolatok sokkal unalmasabbak lehetnek, mint a filmekben. De sokkal mélyebbre hatolnak, mint a sekélyes és ingatag érzések, amelyek általában sokkal gyakoribbak a kapcsolat elején.

Ezért erős jele annak, hogy valaki érzelmileg elérhető, ha felismeri, hogy a valódi kapcsolat kiépítéséhez következetességre van szükség, mind abban, amit mond, mind abban, amit tesz.

6) Hitelesek, és megmutatják az igazi énjüket.

Úgy gondolom, hogy bizonyos mértékig mindannyian a legjobb formánkat hozzuk, amikor először találkozunk valakivel.

Természetes, hogy jó benyomást akarunk kelteni, ami általában azzal jár, hogy kiemeljük a legjobb tulajdonságainkat, és talán a kevésbé kívánatos tulajdonságainkat egy kicsit titokban tartjuk.

Azért is viselünk maszkokat, hogy megpróbáljuk megvédeni magunkat. Vagy ahogy a sebezhetőséget kutató Brene Brown nevezi, "páncélnak":

"Reggel felébredünk, felvesszük a páncélunkat. Kimegyünk a világba ezzel: "Hé, ne ejts foglyokat! Nem fogsz meglátni, nem fogsz bántani!" Hazajövünk, és nem vesszük le ezt a páncélt.".

Teljesen normális, hogy megvárjuk, amíg a bizalom kiépül, mielőtt mindent felfedünk valakinek, és elkezdjük leengedni a védekezést.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

De különösen, ahogy telik az idő, és ahogy megismerünk valakit, az érzelmileg elérhető emberek elkezdik felfedni magukat.

Nem tartanak távol téged azzal, hogy csak egy gondosan összeállított képet mutatnak.

Hajlandóak teljes mértékben kifejezni önmagukat, és ez magában foglalja a rosszat és a jót is. A hibáikat és félelmeiket, valamint az álmaikat és céljaikat.

Hajlandóak megosztani veled a gondolataikat és véleményüket, még akkor is, ha sejtik, hogy nem fogsz egyetérteni velük.

Az, hogy őszinték vagyunk valakivel, létfontosságú ahhoz, hogy őszinte kapcsolatot teremtsünk a másikkal. Éppen ezért igazán pozitív jel, ha valaki érzelmileg elérhető.

7) Sebezhetőek lehetnek veled

A sebezhetőség nagy része annak, hogy hogyan viszonyulunk egymáshoz. Az intimitásnak is kulcsfontosságú eleme.

Tehát ha valaki nem hajlandó sebezhetőséget mutatni neked, akkor jó eséllyel nem áll készen arra, hogy elkötelezze magát egy kapcsolat mellett.

Mert sebezhetőnek lenni azt jelenti, hogy felfedjük legbensőbb énünket. És ehhez bátorság kell. Ez nem olyasmi, amire az érzelmileg elérhetetlen emberek általában hajlandóak.

Ezért olyan pozitív jel, ha valaki hajlandó sebezhetőnek lenni veled.

Félelmetes dolgokat mondanak el neked, megnyílnak kényelmetlen érzelmeikről, és megmutatják belső folyamataikat - tudva, hogy ezzel lelepleződhetnek.

Képesek beismerni a hibákat és a kudarcokat. Őszinték a küzdelmeikkel kapcsolatban. Hajlandóak elmondani olyan dolgokat, amelyeket nem mondanának el bárkinek. És ebbe beletartoznak olyan dolgok is, amelyeket esetleg kínosnak vagy szégyenletesnek találnak.

Ez azt mutatja, hogy nem próbálnak elbújni előled, hogy elég kényelmesnek érzik magukat ahhoz, hogy beengedjenek a világukba.

És ez érzelmileg elérhetővé teszi őket.

8) Kényelmesebben viselik az érzelmeket

Az érzések időnként mindannyiunk számára nyomasztóak lehetnek, intenzívek.

Sokan közülünk olyan társadalmakban nőttünk fel, ahol az érzelmeket bizonyos mértékig elfojtják, és az érzelmek kimutatását nem támogatják.

De ennek ellenére egy érzelmileg elérhető személy inkább hajlandó az érzelmeivel együtt futni, mint azok elől.

Készen állnak arra, hogy a legteljesebb mértékben átéljék őket, ahelyett, hogy megpróbálnák elzárni őket, vagy elzárni bizonyos ijesztő érzéseket.

Nem igyekeznek elkerülni az érzelmeket, és nem találják lehetetlennek, hogy egy érzelmileg terhelt helyzetben megnyugodjanak.

Az alapvetően érzelmileg elérhető emberek gyakran jobban átérzik az érzéseiket. Ez nem jelenti azt, hogy ez mindig kényelmes, de tudják kezelni.

És hajlandóbbak arra is, hogy elfogadják ezeket az érzelmeket másoktól is. Ami segít nekik abban, hogy jobban kapcsolódjanak más emberekhez.

9) Más szoros kapcsolatokkal rendelkeznek

Igazán jó jele annak, hogy valaki érzelmileg elérhető és képes intim kapcsolatokra, az, hogy hogyan viszonyul már most is másokhoz.

Ha szoros baráti, családi vagy korábbi romantikus kapcsolatai vannak, az azt jelzi, hogy képes valakit igazán közel engedni magához.

A másokkal való mélyebb kapcsolatteremtés képessége nagyrészt a kötődési stílusunkon múlik, amely már korán elkezd kialakulni.

Az érzelmileg elérhető emberek általában biztonságosabb kötődési stílussal rendelkeznek. És így általában elég magabiztosnak érzik magukat a kapcsolataikban.

Ahogy Jade Wu Savvy pszichológus elmagyarázza:

"Kapcsolatot, bizalmat éreznek, és jól érzik magukat a függetlenségükben, és hagyják, hogy a partnerük független legyen, még akkor is, ha nyíltan kifejezik a szeretetüket. Támogatásért nyúlnak, ha szükségük van rá, és támogatást nyújtanak, ha a partnerük szorong."

Ezzel szemben, aki érzelmileg nem elérhető, az egy bizonytalanabb kötődési stílus felé hajlik, például szorongó, elkerülő vagy dezorganizált.

Ez megakadályozhatja őket abban, hogy szoros kapcsolatokat alakítsanak ki nemcsak a szerelmi életükben, hanem a barátságokban és a családban is.

10) Nem borulnak ki teljesen a jövőbeli elköteleződéstől.

Ismétlem, azt hiszem, érdemes elmondani, hogy még az érzelmileg elérhető emberek is hajlamosak lehetnek egy kicsit kiborulni a jövővel kapcsolatban.

Az elköteleződés ijesztő lehet, de az érzelmileg elérhető emberek nem menekülnek el a lehetőség elől.

Az érzelmileg elérhető személy nyitott arra, hogy együtt beszélgessünk a jövőről, és hogy megvitassuk a jövő sokféle lehetőségét.

Nem próbálják meg megváltoztatni a beszélgetést, ha felhozol valamit a közös jövőtökről. Kényelmesen érzik magukat, ha előre rövid vagy akár hosszú távú terveket készítenek.

Az érzelmileg elérhető emberek nem félnek attól, hogy "csapdába esnek" vagy "megrekednek", mint az érzelmileg elérhetetlen emberek.

Így nem borulnak ki az elköteleződés gondolatától.

Fontos, hogy képesek legyünk a jövőbe tekinteni. Kutatások kimutatták, hogy a jövőre való gondolkodás nagylelkűbb és teljesebb életet eredményezhet.

A jövőre való gondolkodás a "prospekció" néven ismert folyamat, és tanulmányok kimutatták, hogy céljaink elérésére ösztönöz, jobb döntéseket hoz, kedvesebbé tesz minket, és javítja pszichológiai jólétünket.

Az érzelmileg rendelkezésre állás fontos része, hogy hajlandóak és képesek legyünk elképzelni a közös életet.

Befejezésül: Egy utolsó (és fontos) szó az érzelmileg elérhető személyről.

Remélem, hogy ez a cikk segített jobban megérteni az érzelmileg elérhető személy viselkedését és cselekedeteit.

De egy utolsó pontként talán érdemes kiemelni, hogy érzelmileg elérhető emberek nem.

Mert aki érzelmileg elérhető, az nem mindig lesz könnyűvérű. Nem mindig fog mindent kifogástalanul kezelni egy kapcsolatban. Nem mindig tudja, mit kell mondani vagy tenni. Nem mindig tudja, mi a helyes.

Még mindig valószínű, hogy időnként küzdenek az érzelmeikkel. Lehet, hogy bezárkóznak vagy kiborulnak. Lehet, hogy túlterheltek és megijednek.

Röviden: ők még mindig emberek.

És ha valaki kihívást jelent a másokkal való tartalmas és mély kapcsolatok intimitása, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy valaki érzelmileg elérhetetlen.

De a hajlandóságuk arra, hogy megpróbálják, hogy kitegyék magukat, és hogy bármilyen kellemetlenségen keresztül fejlődjenek, az az, ami végső soron érzelmileg elérhetővé tesz valakit.

Végül is nem arról van szó, hogy megtaláljuk a tökéletes embert, hanem arról, hogy képesek legyünk kapcsolatot teremteni és elfogadni az elkerülhetetlen tökéletlenségeket is.

Mert, Alain de Botton filozófus szavaival élve:

"Az intimitás az a képesség, hogy valakivel eléggé furcsa lehetsz - és rájössz, hogy ez így van rendjén."

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.