Біз ешқашан бітпейтін ойын-сауық әлемінде өмір сүреміз. Тәуліктің кез келген сағатында, жер бетіндегі кез келген қалада айналысатын бірдеңе таба аласыз.

Олай болса, сіз неліктен диванда бір кесек көмірдей отырсыз, неліктен жаныңыздан өмір өтіп жатыр деп таң қалдыңыз?

Өмірден жалықу - бұл жұту қиын таблетка және көптеген адамдар тыныштыққа бірнеше минут берілгенде, олармен не істеу керектігін білмейді.

Технологиялар мен лезде қанағаттанушылық. саусақ ұштары, бұл кез келген адамды жалықтыратыны таңқаларлық, бірақ бұл орын алады және кейбір адамдар үшін оны өңдеу өте қиын.

Егер сіз ұзақ уақыт жалықтысаңыз, мұның себебін қарастыру қажет болуы мүмкін. Бұл, әрине, мүмкіндіктің жетіспеушілігі емес.

Міне, өмірден жалықуыңыздың 10 себебі:

1) Көшеге шығуға шақырудан бас тартасыз.

Жүзіңізден жалығуға қарамастан, сіз қаланы сыртқа шығуға және адамдармен араласуға тамаша мүмкіндіктер жасайсыз. Бұл не болды?

Егер сізде жақсы жұмыс болмаса, неге достарыңызбен араласпайсыз?

Егер достарыңызды мына жерден көрмесеңіз? кем дегенде бір рет, бір күні іздеп барсаңыз, олар жоқ болуы мүмкін.

Адамдар бұрынғыдай күтпейді және жалған достар әлдеқайда көп. Ол жерде кең әлем бар және егер сіз оның ішінде болмасаңыз, сіз созылмалы зерігу күйінде қаласыз.нәрселер әдеттегідей және жақсы болып жатқан нәрсеге жеткілікті назар аудармаймыз.

Дегенмен, біз көптеген жағымсыз нәрселерге назар аударамыз және оларды пропорциядан тыс жібереміз.

Өміріңіздегі жағымды нәрселерді жазып алуды әдетке айналдырыңыз, сонда сіз көп ұзамай сіздің жолыңызда позитивті нәрселер келетінін байқайсыз.

Немесе, әдетте, жақсы нәрселер көп емес, сіз көбірек табасыз. позитивті болуы керек нәрселер. Не деген ұғым!

5) Жансыздан дем ал.

Кейде сіздің өміріңізде жақсырақ айқындық пен тепе-теңдіктің болуы зерігудің анық еместігін жеңуге көмектеседі. Тұманды ми және мотивацияның болмауы сізді өзіңізден гөрі жалықтыруы мүмкін.

Сонымен, бұл фанктен қалай құтылуға болады?

Жақында мен бірегей тегін тыныс алу жаттығулары бейнесін көрдім. Ол тепе-теңдікті қалпына келтіруге, эмоцияларды реттеуге және стрессті азайтуға арналған. Бұл сіздің ойыңызды тазарту және өзіңізді қайта қуаттандыру үшін тамаша.

Тыныс алу жаттығулары туралы тегін бейнені мына жерден қараңыз.

Мен білемін, өйткені мен оны бір күні таңертең мотивациям болмаған кезде жасауды шештім. Мен өзімді жалықтырып, мазасыз сезіндім, бірақ істейтін істерім бар еді және маған кофеден күштірек нәрсе керек болды. Содан бері бұл менің күш-қуатым мен шығармашылық қабілетімді арттыру қажет болған кезде қолданатын әдіс.

Шаман Руда Иандэ тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектесетін шамандық ілімдерге сүйене отырып, денсаулығына қатысты проблемаларды шешу үшін осы динамикалық ағынды құрады.денеге және ақылға. Ол бізді артқа тастайтын көптеген факторларды қамтиды, соның ішінде мотивациясыз сезіну, шығармашылықтың болмауы және алаңдаушылық.

Бұл жылдам, оңай орындалады және қажет кезде қолдануға болады – зерігу блюзімен күресудің тамаша құралы.

Мұнда тағы да тегін бейненің сілтемесі берілген.

6) Жаттығудың жаңа тәртібін жасаңыз.

Егер сіз өмірдегі нәрселерді шынымен шайқағыңыз келсе, оларды жаңа жаттығу режимімен немесе жаттығумен физикалық түрде шайқаңыз.

Егер сіз мүлде физикалық белсенділікпен айналыспасаңыз, бастаңыз. Блоктың айналасында серуендеуден бастаңыз.

Өзіңізді жаттығумен айналысатын және өзіне қамқорлық жасайтын адам ретінде елестету қызық, бірақ мұны іс жүзінде жасау жұмысы кейде ауыр.

Жанығу. бұл жаттығу үшін тамаша триггер, өйткені сіз оны күнделікті тәртіпке енгізгеннен кейін қозғалысты және көңіл көтерудің барлық басқа тәсілдерін табасыз.

Сіз жаяу серуендеу немесе жартасқа өрмелеу, шаңғы тебу немесе жүзумен айналысуыңыз мүмкін. . Қозғалыс кезінде өмір қызық емес. Қосымша бонус ретінде сіз өзіңізді керемет сезінесіз!

7) Өзіңіздің өмірлік жаттықтырушы болыңыз

Егер сіз өмірден жалықсаңыз, онда сізге бағыт қажет. . Сіз өмірде қайда барғыңыз келетінін анықтауыңыз керек.

Мұны істеудің танымал жолы - кәсіби өмір жаттықтырушысы.

Билл Гейтс, Энтони Роббинс, Андре Агасси, Опра және сансыз басқа атақты адамдар өмірлік жаттықтырушылар қаншалықты көп екенін айтадыоларға көмектесті.

Жақсы, сіз ойлаған боларсыз. Олардың мүмкіншілігі бар!

Жақында мен кәсіби өмірлік коучингтің барлық артықшылықтарын қымбат бағасыз алудың жолын таптым.

Менің іздеуім туралы қосымша ақпарат алу үшін осы жерді басыңыз. өмір жаттықтырушысы үшін (және бұл өте таңқаларлық бұрылыс болды).

8) Толығырақ кездесу.

Ол жерден шығып, флирт жасай бастаңыз. Неғұрлым көп адам кездестірсеңіз, соғұрлым көңілді боласыз.

Кездескен әрбір адаммен кездесудің қажеті жоқ, бірақ жиі танысу сіздің жалықуыңызды жеңілдетеді және күнтізбеңізді сақтайды. толық.

Егер сіз бәрібір басқа ештеңе істеп жатпасаңыз, неге сыртқа шығып, әлеуетті қарым-қатынасқа айналуы мүмкін жаңа адамдармен таныспасқа.

Мұндай нәрсе қайда апаратынын ешқашан білмейсіз, бірақ егер сіз өз жолыңызды өзгертпесеңіз, оны мүлде өзгертпеуге болады.

«Үйлену күні» (2005) деп аталатын фильмнен «әйелдерде дәл осындай болады» деген тамаша дәйексөз бар. олар қалайтын махаббат өмірі туралы.»

Бұл сіздің махаббат өміріңіз қызықсыз болса, бұл оның қызықсыз болғанын қалағаныңыз үшін дегенді білдіреді.

9) Өзіңіз туралы көбірек біліңіз.

Егер сіз қызықсыз өмір сүруден шаршасаңыз, бірақ басқа адамдармен араласуды ұнатпасаңыз және дәл қазір танысуға қызығушылық танытпасаңыз, өзіңізді жақынырақ танысуға біраз уақыт бөлгіңіз келуі мүмкін. тереңірек және мағыналы жол.

Сіз сабаққа қатыса аласыз, бастаңызрефлексиялық жаттығу, өз-өзіне көмектесу кітаптарын оқыңыз, өз бетіңізше саяхатқа шығыңыз, жалғыз круизге барыңыз, кітапхананы табыңыз және тыныш музыка тыңдау және демалу үшін сонда барыңыз және өміріңіздің қалай болғанын қалайсыз.

Эмоцияларыңызды біліңіз. Егер сіз ашулансаңыз және оны жібергіңіз келсе, өзіңізден сұраңыз: мен неге ашуландым?

Журналда жүріңіз немесе өз ойларыңызды суретке немесе картинаға арнаңыз. Сізге қызықты өмір сүруге көмектесу үшін басқа адамдарға сенудің қажеті жоқ

егер сіз ол жерге барып, өз бетіңізше өмір сүргіңіз келсе!

10) сабақ.

Егер сіз өзіңізді қызықтыра алмасаңыз және өзіңізді арқанның соңында жүргендей сезінсеңіз, сыртқа шығыңыз және басқа біреудің көңілін көтеруге мүмкіндік беріңіз.

сыныпқа жазылыңыз, курсқа жазылыңыз немесе біреу сізге уақытыңызды бөлетін семинарға жазылыңыз.

Үйден шығу сіздің сезімдеріңізді өзінше ынталандыруға көмектеседі, бірақ басқа адамдармен араласу. Ортақ мақсатқа жету үшін жұмыс істеу сізге қайтадан назар аударатын нәрсе бар сияқты сезінуге әкелуі мүмкін.

Жанығу - оны шешудің жолдарын таба алмаған кездегі нақты мәселе, бірақ сабақ алу - бұл мүмкін болатын әдіс. Өзіңіз көп жұмыс жасамай-ақ қозғалуды жалғастырыңыз.

Егер сіз депрессиядан немесе тіпті алаңдаушылықтан зардап шегетін болсаңыз, басқа біреудің жетегіне еру сізден қысымды жояды.

11) Жаңа дос табыңыз.

Егер сүйікті істеріңізбен айналысу сізге қуаныш әкелмесеенді өмірден жалықсаңыз, сізге заттардың күміс сырын қайта көруге көмектесетін досты табыңыз.

Досыңмен араласудың керемет жағы - ол тек жаныңда болу арқылы жалықтыруды азайтады.

Кейде өміріңіздің қызығына толы болу үшін сіз жалғыз емес екеніңізді білуіңіз керек.

Жанығуды азайту әрқашан күніңіздің әрбір секундын ойын-сауыққа толтыру емес. Бұл сіз үшін маңызды адамдармен өмірден ләззат алу үшін мүмкіндігінше көп уақыт өткізу туралы болуы мүмкін.

Ешкім сізге бірге істеу керек деп айтқан жоқ. Сіз жай ғана бірге бола аласыз.

12) Бұрын-соңды жасамаған нәрсені істеуге кірісіңіз.

Егер сіз өміріңізді сәндеудің жолдарын іздесеңіз, бірақ достарыңыз өте аз және сізді қызықтыратын сынып таба алмайсыз, қаладан шығып, бұрын ешқашан жасамаған нәрсені істеп көріңіз.

Енді, егер өзгеріс сізді қатты сезінсе, уайымдама. Жаңа нәрселерді байқап көру үшін шағын қадамдар жасай аласыз.

Суды сынау жолдарын іздесеңіз және өмір сүрудің жаңа жолдарын үйренуге және өмірді қайта күтуге көмектесетін нәрселерді қолданып көрсеңіз, зерігуді азайтуға болады.

Өміріңізді өзгерту түбегейлі өзгерістерді қамтуы міндетті емес; ол шағын қадамдарды қамтуы мүмкін.

13) Одан бас тартыңыз.

Егер бәрі сәтсіз болса және не болып жатқанына саусағыңызды тигізе алмасаңыз, аяқ киім киіп, ашық ауада тамашалаңызқайда екеніңізді және қайда барғыңыз келетінін ойлау.

Кейде біз басқа нәрсені кейінге қалдыруға тырысатындықтан, зерігу өздігінен пайда болады.

Отырып, зерігуден өлгеннен гөрі. , шығыңыз да, одан бас тартыңыз да, не болып жатқанын түсінуге тырысыңыз, бұл сіз шынымен қашқақтап жатырсыз.

Тағы бір түнде орташа шоуды тамашалау - бұл уақытты қалай өткізудің қажеті жоқ. Кішкентай жаттығу ешқашан ешкімге зиян тигізбейді және бұл сізге бірдеңе береді.

Осы бір буддистік ілім менің өмірімді қалай өзгертті

Менің ең төменгі құлдырауым шамамен 6 жыл бұрын болды.

Мен қоймада күні бойы қорап көтеріп жүретін 20-дан асқан жігіт едім. Менің достарыммен немесе әйелдеріммен қанағаттанарлық қарым-қатынастарым аз болды және өзін-өзі тоқтатпайтын маймыл ойы болды.

Ол уақыт ішінде мен алаңдаушылықпен, ұйқысыздықпен және басымда тым көп пайдасыз ойлармен өмір сүрдім. .

Менің өмірім ешқайда кетпейтін сияқты болды. Мен күлкілі орташа жігіт болдым және оны жүктеуге қатты риза емеспін.

Мен үшін бұрылыс сәті буддизмді ашқан кезде болды.

Буддизм және басқа шығыс философиялары туралы қолымнан келгеннің барлығын оқу арқылы мен ақырында білдім. Менің үмітсіз болып көрінетін мансап перспективалары мен көңілі қалдыратын жеке қарым-қатынастарымды қоса алғанда, мені ауырлататын нәрселерді қалай босатуға болады.

Көп жағдайда буддизм барлық нәрселерді жіберуге бағытталған. Босату бізге жағымсыз ойлар мен мінез-құлықтан арылуға көмектеседібұл бізге қызмет етпейді, сонымен қатар біздің барлық тіркемелерімізді босатады.

Алға жылжу 6 жыл және мен қазір Интернеттегі өзін-өзі жетілдіруге арналған жетекші блогтардың бірі Life Change негізін салушымын.

Түсінікті болу үшін: мен буддист емеспін. Менде мүлдем рухани бейімділік жоқ. Мен шығыс философиясының таңғажайып ілімдерін қабылдау арқылы өмірін өзгерткен қарапайым жігітпін.

Менің оқиғам туралы толығырақ оқу үшін осы жерді басыңыз.

Жаңа бейне : Ғылым сізді ақылды ететін 7 хобби

2) Йога шалбарын ауыстыру тым ауыр жұмыс деп ойлайсыз.

Шынымен айтайық, йога шалбары үй иесі болудың көрінісін өзгертті. Бұл сорғыштарды киіп, оларда күндер мен күндер өмір сүру өте оңай.

Кейбір адамдар тіпті оларды жұмысқа киюден құтылуға тырысты, ал компаниялар сол матадан көйлек шалбар жасай бастады. сондықтан көбірек адамдар жайлы болуы мүмкін.

Бірақ, өмір тек жайлылықтан тұрмайды. Бұл сондай-ақ көңіл көтеру туралы көп нәрсе және егер сіз үйде бірнеше күн бойы киіп жүрген бір шалбармен тұрсаңыз, сізге өміріңізді өзгерту қажет болуы мүмкін.

Джинсы шалбарға ауысыңыз. есегіңізге пішін беріңіз және әлемге шығыңыз.

3) Сізге төзімділік жетіспейді.

Егер сіз өзіңізді сыртқа шығармасаңыз, өмір қызық болып көрінуі мүмкін. Егер сіз армандарыңызды қуып жетпесеңіз немесе өмірдің не ұсынатынын білмесеңіз, мұның мәні неде?

Бір-екі сәтсіздіктер, бірнеше сәтсіз әрекеттер және сіз қайтадан осал болудың орнына орамал тастайсыз. .

Төзімділік болмаса, көпшілігіміз қалаған нәрселерден бас тартамыз. Көпшілігіміз өмір сүруге тұрарлық өмір сүру үшін күресеміз.

Мен мұны білемін, өйткені мен соңғы уақытқа дейін бірнеше айдан кейін өз сенімімді қалпына келтіру қиын болды. Мен өзімнен де, өмірімнен де бас тарттым. «Не керек?» деп жаңа мүмкіндік туған сайын іштей ойлайтынмын.

Бұл өмір жаттықтырушысы Жанетт Браунның тегін бейнесін көргенге дейін болды.

Өмірлік жаттықтырушы ретіндегі көп жылдық тәжірибесінің арқасында Жанетт икемді ойлау жүйесін құрудың бірегей құпиясын тапты, сондықтан оңай әдісті қолдана отырып, оны тезірек қолданып көрмегеніңіз үшін өзіңізді соққыға жығасыз.

Ең жақсы бөлігі?

Көптеген басқа өмірлік жаттықтырушылардан айырмашылығы, Жанеттаның барлық назары сізді өміріңіздің жүргізуші орнына қоюға бағытталған.

Тұрақтылықтың сыры неде екенін білу үшін оның тегін бейнесін мына жерден қараңыз.

Бұл мен үшін өмірді өзгертті, сондықтан егер сіз өмірді қызықты етуге, көңіл көтеруге, өзіңіз үшін бір нәрсеге қол жеткізуге дайын болсаңыз, мен Жанеттаның кеңесін қабылдауды ұсынамын.

4) Сіз адамдармен кездесуге күш салмайсыз.

Егер сіз сыртқа шығуға күш салмасаңыз, ешқашан жаңа ештеңе жасамадым деп шағымдана алмайсыз. жаңа адамдармен танысыңыз.

Егер сіз әр жұма күні кешке 4 досыңызбен бір барда отырсаңыз, телефонға қадалған ұнайды.

Тіпті жалықтыруыңыз мүмкін. адамдармен болған кезде, себебі сіз дұрыс емес адамдармен біргесіз.

Шеңберіңізге жаңа достар қосуды және жағдайды сәл шайқауды қарастырыңыз. Әйтпесе, сіз өз өміріңізден мәңгі жалықасыз.

5) Сіз өзіңізді қорқынышты сезінесіз және одан да жаман көрінесіз.

Егер сіз өзіңізді босатып, сезінсеңіз. үлкенірек шалбар сатып алу тым көп күш сияқты, сіз боласыздөрекі оянуға дайынбыз.

Біз көбінесе өз өмірімізде құрбан болғанды ​​ұнатамыз және өзімізді жіберіп, тамақ пен сусынмен өзімізді ауырту - бұл әлемнен жасыруға мүмкіндік берудің оңай жолы.

Бұл өкініш пен қорқыныштың созылмалы циклін жалғастырады.

Сіз осылай көрінуден қорқасыз және өзіңізді осылай сезінгеніңізге өкінесіз, сондықтан жай ғана тамақ іше бересіз немесе өміріңізді бұлыңғыр ету үшін таңдағанның бәрін жасайсыз. және жағдай жақсармайды.

6) Сіз ешқандай әрекет жасамайсыз.

Сіз «сіз кадрларды 100% өткізіп жібересіз» деген сөзді білесіз. сіз алмайсыз»?

Жарайды, бұл рас. Егер сіз өміріңізді өзгерту үшін ештеңе жасамасаңыз, оның қалай өзгеретінін күтесіз?

Үміт пен дұға өміріңізге жаңа ойын-сауық пен мүмкіндіктер әкеледі деп жалғыз емессіз.

Көптеген адамдар қозғалыс жасау үшін қолайлы уақытты күтуде. Бірақ уақыт ешқашан дұрыс болмайды және зерігу одан әрі іріңді болады.

Оларды жақсартпайынша, жағдай жақсармайды.

7) Зерігу және депрессия

Адамдар арасында олардың өмірі қызықсыз деген қате түсінік бар. Шындығында, өмірі мүмкіндіктерге немесе қиындықтарға толы емес деп санайтын адамдар іс жүзінде басқару қиынырақ нәрсені бастан өткеруі мүмкін.

Өмір кенеттен тоқырау болып көрінсе, сізде қиындықтар туындауы мүмкін. депрессия немесе тіпті алаңдаушылық.

БізДәрігерлер емес, бірақ сіз үшін қасбеттің астында не болып жатқанына назар аудару маңызды.

Егер сіз жай ғана скучно болмасаңыз, бірақ жасаған кез келген ісіңізден қуаныш таба алмасаңыз, депрессияға ұшырауыңыз мүмкін. ; атап айтқанда, бұрын сізге қуаныш әкелетін нәрселер енді сізді тірі сезінуге көмектеспейді.

Better Help-ке сәйкес, «уайымдайтын және ұзақ уақыт скучноны бастан өткеретіндер» «депрессияға» бейім болуы мүмкін. басқалары.»

Бұл депрессияға ұшыраған немесе мазасызданған адамдардың жалықтырмас бұрын жағымсыз ойларын жасыруы мүмкін екеніне байланысты, сондықтан олардың бос уақыты болған кезде олардың санасы негативке айнала бастайды.

Дегенмен, барлық зерігулер депрессияның негізгі себебі емес екенін түсіну маңызды.

ҚАТЫСТЫ: Мен қатты бақытсыз болдым...содан кейін мен осы бір будда ілімін таптым

Егер сіз жалықтырудың орнына депрессияға ұшырауыңыз мүмкін деп ойласаңыз, осы бейнедегі эмоционалды түрде әлсірегеніңізді көрсететін 6 белгі арқылы анықтауға болады:

8) Сіз өзіңізді адамдардан артық санайсыз.

Сіз мұны тіпті түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ сіз адамдардан, орындардан және заттардан аулақ болуыңыз мүмкін, себебі қандай да бір жолмен сіз олардың бақытты болуы үшін сізге қажет емес деп ойлайсыз.

Егер сіз белгілі бір адамдар тобына немесе оқиғаларға қарап, бақытты болу үшін мұның қажеті жоқ деп ойласаңыз, сіз қателескеніңізді түсінуіңіз мүмкін.

Айнаны өзіңізге бұрып, сіз екенін мойындау қиын. мұны жасадымөзің үшін өмір; Өйткені, кім үнемі жалығуды және жалғыздықты қалайды? Бірақ бұл орын алады.

Біз құрбанның рөлін ойнай берсек, бізді біреу құтқарады деп ойлаймыз. Өмір, өкінішке орай, олай жұмыс істемейді.

9) Сіз жалғыз нәрсе істеуге дайын емессіз.

Егер сізге басқа біреуді күтуге тура келсе. кешкі асқа шығу, шоу көру немесе тіпті саябақта серуендеу үшін сізді қызықтыратын болсаңыз, сіз ұзақ уақыт күтуіңіз мүмкін.

Сізге бір нәрсені қабылдау үшін жалғыз істеуге дағдылану керек. өз өміріңіз үшін жауапкершілік және шынын айтқанда, жеке компанияңыздан ләззат алу.

Егер сіз жалғыз бақытты бола алмасаңыз, басқалар сізді қалай бақытты етеді деп күтесіз?

Бұл классикалық жағдай. өмірде не қалайтыныңызды білмеу және оны сізге беретініне сену.

Бұл тайғақ жол, өйткені сіз өз өміріңізде құрылым, қуаныш және тіпті кеңес беру үшін басқаларға жүгінесіз.

10) Сіз шынымен де скучно ләззат аласыз.

Сіз өзіңізді жалықтырғыңыз келетіндіктен жалықтырып жатырмын деп ойлауды тоқтатқан кезіңіз болды ма?

Ақыр соңында, зерігудің кейбір пайдасы бар.

Academy of Management Discoveries журналында жарияланған зерттеу зерігу адамның жеке өнімділігі мен шығармашылық ұшқынын тудыруы мүмкін екенін көрсетті.

Зерттеуге белгілі бір сынақтан өткен қатысушылар зерігуді тудыратын тапсырма кейінірек қызықты тапсырманы орындағандарға қарағанда идея тудыратын тапсырманы жақсы орындадыбелсенділік.

Жалтырған қатысушылар саны мен сапасы жағынан басқаларға қарағанда жақсы нәтиже көрсетті.

Жансыз өмірмен қалай күресуге болады: 13 кеңес

Сіз өз өміріңізге қарап, «мен не істедім?» деп ойлайсыз ба? Сіздің назарыңызды не күтіп тұрғаны сізді қызықтырады ма?

Жұма күні кешке кезекті киномарафонға қатысу үшін диванға құлап жатқаныңызды жиі көресіз бе?

Ол уақыт келді өзгеріс.

Егер өмір сізді ренжітсе, күнделікті істеріңізге жаңа өмір енгізу жолдарын қарастыруыңыз мүмкін.

Өмір қызық емес, ал егер сіз оны солай деп ойласаңыз, істеп жатырсыз. қате. Сізде осы бір ғана өмір бар, сондықтан сыртқа шығыңыз және оны барынша пайдаланыңыз!

Міне, сіз жалықсаңыз және таңғажайып өмірді бастасаңыз не істеу керек!

1) Жауапкершілікті өз мойныңызға алыңыз

Егер өмірден жалықсаңыз, өзіңізді осы фанктен шығару үшін жауапкершілікті өз мойныңызға аласыз ба?

Менің ойымша, жауапкершілікті алу - ең күшті қасиет. біз өмірде ие бола аламыз.

Өйткені шындық мынада: өміріңізде болып жатқан барлық нәрсеге, соның ішінде бақыт пен бақытсыздыққа, сәттілік пен сәтсіздікке, сондай-ақ қазіргі кездегі жалығу сезіміне СІЗ жауаптысыз. .

Мен сіздермен жауапкершілікті өз мойныма алғаным менің өмірімді қалай өзгерткенін қысқаша айтып бергім келеді.

Сіз білесіз бе, мен 6 жыл бұрын мен уайымдап, жалығып, күнделікті жұмыста болатынмын.қойма ма?

Мен үмітсіз циклде тұрып қалдым және одан қалай шығу керектігін білмедім.

Менің шешімім құрбандық сана-сезімімді жою және өмірімде барлық нәрсе үшін жеке жауапкершілікті алу болды. өмір. Мен осында өз сапарым туралы жаздым.

Бүгінгі күнді және менің Life Change веб-сайтым миллиондаған адамдарға өз өмірінде түбегейлі өзгерістер жасауға көмектесуде. Біз зейін мен практикалық психология бойынша әлемдегі ең үлкен веб-сайттардың біріне айналдық.

Бұл мақтану туралы емес, жауапкершілікті өз мойнына алудың қаншалықты күшті екенін көрсету үшін...

... Өйткені сіз де оған толық иелік ету арқылы өз өміріңізді өзгертіңіз.

Оны жасауға көмектесу үшін мен ағам Джастин Браунмен онлайн жеке жауапкершілік семинарын құру үшін жұмыс істедім. Біз сізге өзіңіздің ең жақсы тұлғаңызды табуға және күшті нәрселерге қол жеткізуге арналған бірегей жүйені береміз.

Мен бұл туралы жоғарыда айттым.

Ол тез арада Ideapod-тың ең танымал шеберханасына айналды. Осы жерден қараңыз.

Өмір әрқашан мейірімді немесе әділ бола бермейтінін білемін. Өйткені, ешкім үнемі жалықтырып, тығырыққа тірелуді таңдамайды.

Бірақ батылдық, табандылық, адалдық және бәрінен бұрын жауапкершілікті өз мойнына алу — өмір бізге әкелетін қиындықтарды жеңудің бірден-бір жолы.

Егер сіз 6 жыл бұрынғыдай өз өміріңізді бақылауға алғыңыз келсе, бұл сізге қажет онлайн ресурс.

Міне, біздің ең көп сатылатын шеберхананың сілтемесі.қайтадан.

2) Әр апта сайын бір жаңа нәрсені байқап көріңіз.

Егер сіз жаңа нәрселерді байқап көргіңіз келсе, кішкентайдан бастаңыз. Бірақ бастаңыз.

Ескі істермен айналыспаңыз және өмір өзгереді деп күтпеңіз. Сіз өмірді қызықты ету үшін бәрін шайқауыңыз керек.

Егер сіз әлемнен жасырынсаңыз, сіз барлық жарқын, әдемі және керемет нәрселерді жіберіп аласыз.

Біреуін байқап көруден бастаңыз. апта сайын жаңа нәрсе. Күн мен уақытты орнатыңыз да, оған жетіңіз.

Жаңа тағамды жеуді, басқа мұражайға баруды, басқа қалаға көлікпен баруды немесе әдеттегі оқығаннан басқа жанрдағы кітаптарды оқуды шешсеңіз де, аздаған өзгерістер енгізуге болады. қызықты өмірге дейін.

3) Бейтаныс адаммен сөйлесу.

Қосудың ең жақсы тәсілдерінің бірі Сіздің өміріңіздің кейбір шытырман оқиғасы - бейтаныс адамдармен сөйлесу.

Кофеде немесе мейрамханада жалғыз отырған адамды тауып, өзіңізді таныстырыңыз, оларға қосыла алатыныңызды сұраңыз және онымен сөйлесіңіз.

Алғашында біртүрлі көрінуі мүмкін, бірақ бәрібір. Бұл керек.

Мәселе өзіңізді әдеттегіден өзгеше сезіну болып табылады.

Басқа адамдармен сөйлесу сізге әлем туралы көбірек түсінуге, жаңа нәрселерді білуге ​​және, әрине, көмектеседі. , жаңа достар табу.

4) Басыңыздан өткен жақсы нәрселерді жазыңыз.

Алғыс айту өмірдің онша емес екенін түсінуге көмектеседі. скучно.

Біз жақсыны қабылдаймыз