Жүрек не қаласа, жүрек соны қалайды. Дұрыс па, бұрыс па, жүрегің оны қайтарғысы келеді.

Жүрегің жараланғанда, оны қалай қайтаруға болатынын түсіну қиын болуы мүмкін, бірақ бізге сеніңіз, бұл әрқашан болады.

Ерлі-зайыптылар ажырасып, күн сайын қайта қосылады. Бұл жай ғана жұмысты қажет етеді.

Егер сіз жұмысты орындауға дайын болсаңыз, қарым-қатынасыңызды бұрынғыдан да күшті және бақытты етіп қалпына келтіре аласыз.

Міне, бұрынғы жігітіңізді қайтарып, көшуге болатын жол. бірге алға.

1) Уақыт сенің досың екенін ұмытпа

Онымен ажырасқаннан кейін ең бірінші істеу керек нәрсе - онымен қарым-қатынасты үзу.

Бұл төтенше естіледі, бірақ шындық мынада, егер сіз оның сіз туралы ойлануын қаласаңыз, оның сізге қолжетімділігі шектеулі екеніне көз жеткізуіңіз керек.

Оны әлеуметтік желіде бұғаттау, телефон қоңырауларына мән бермеу және орындардан аулақ болу. Ол сізді көре алмаса да, оның үнемі сіз туралы ойлауына көмектесетінін білесіз.

Ол сізді көре алуы үшін сіз Интернетте ең жақсы өмір сүруді бастауға бейім болуыңыз мүмкін. және сіз туралы ойласаңыз, шындық мынада, жоқтық жүректі жақсы көреді, сондықтан ол сізге қол жеткізе алмаса, ол сізді іздейді.

Жаңа нәрсеге секірмес бұрын немесе тіпті көріңіз. оны қайтару үшін, қайғыруға және жағдайды өзіңіз үшін түсінуге біраз уақыт бөлуді ұмытпаңыз.

Не қалайтыныңызды шешіңіз. Драмаға түсіп қалу оңайбірге және оны жүзеге асыру үшін екеуің де инвестиция салуларың керек.

Кейбір адамдар үшін бұл оңай емес, тіпті ол бастапқыда қайтып келсе де, ұзаққа созылмауы мүмкін.

Қаншалықты байыпты екеніңізді ескеріңіз. бұл қарым-қатынас және сіз оған инвестиция салуға дайынсыз.

Егер екеуіңіз де бірдей нәрсені қалайтын сияқты болсаңыз, соған барыңыз. Әйтпесе, тым болмаса, өкінбей әрі қарай жүре алатыныңызды білетін боласыз.

Бірақ егер сіз қадамдарды орындап, өзіңізді қайта құрсаңыз, осы уақытқа дейін сіз одан соншалықты алыстап кетесіз. сіз тіпті қайта қосылғыңыз келмеуі мүмкін.

Бұл бізді келесі нүктеге әкеледі.

13) Оны қайтарғыңыз келетін-келмейтінін шешіңіз

Ол бәрін ұстап тұр деп ойлауыңыз мүмкін. карталар, бірақ шындық мынада, сіз өз өміріңізде не болатынын шеше аласыз. Сізге бұл жігіттің қадам жасауын күтудің қажеті жоқ.

Егер оны қайтарғыңыз келсе, оны алыңыз. Әйтпесе, ол қайтып оралған кезде оны жайлап жіберіңіз.

Бірнеше апта аралығы және байланысы болмаған соң, оның көп сөйлесетіні болады, бірақ оның ешқайсысын естудің қажеті жоқ.

Сіз шешім қабылдайсыз. Егер сіз оны қайтарғыңыз келсе, керемет, бірге алға жылжыңыз және мәңгілік бақытты өмір сүріңіз. Егер қазір сенімді болмасаңыз, шешім қабылдауға уақыт бөліңіз.

Ол сіз үшін шешім қабылдай алмайды. Бұл жаңа еркін өмір салтынан сіз ойлағаннан да көбірек ләззат алуыңыз мүмкін.

Бұл қиын, бірақ сіз бұрынғы өміріңізді жеңе аласыз.

Ең бастысы, сізде бар екенін есте сақтаңыз.опциялары бар және сіз өз тағдырыңызды басқарасыз.

Ол үшін ең жақсы нәрсені істеуге уақыт беріңіз: барлық жараларды емдеңіз.

Оны қайтару үшін сізге қажет. ажырасудан айығу және осы қарым-қатынастың жаңа бағытын бастауға дайын болу.

Егер сіз тоқтаған жерден жалғастыруды күтсеңіз, көңіліңіз қалады.

Шындық. оны қайтару үшін сізге қанша уақыт кетуі мүмкін екендігі туралы ережелер жоқ.

Оны қайтару үшін жұмыс жасамас бұрын өзіңізді емдеуіңіз керек. Бұл сіздің позицияңызды айтарлықтай нығайтады және бақылауды қолға алуға көмектеседі.

2) Жағдайды бақылауға алыңыз

Келесі нәрсе - одан не қажет екенін анық білу. және ол сізге қайтып оралғанда, оны қолыңызда ұстаңыз.

Телефонды қолыңызға алған кезде үмітсіз болып көрінгіңіз келмейді, сондықтан ойларыңыз бен сезімдеріңізді бақылауыңыз керек.

Жылауыңызды немесе жылауыңызды бақылай алмай тұрып, оны көрмегеніңізге көз жеткізіңіз.

Бұрынғы күйеуіңізді сағынып, жылап, жыласаңыз жақсы, бірақ тырысып жатқанда оның алдында емес. оған өз жолдарының қателігін көру үшін.

Оның сізді бұлардың ешқайсысы алаңдатпайды деп ойлауына мүмкіндік бергеніңіз дұрыс. Бұл оны есінен танып қалады.

3) Оның жүрегін тартыңыз

Сұрақ: «Сізге деген сезімін жоғалтқан адаммен қалай күресуге болады?».

Мәселе оның сізді жақсы көрмеуінде емес - сіздің бұрынғы қарым-қатынасыңыз оның қаншалықты күшті екенін көрсеттісезімдер болуы мүмкін.

Нақты мәселе - ол мүмкіндікке санасын жауып қойған. Ол сізге мүмкіндік бермеуге шешім қабылдады. Бұл сіз көтерілуіңіз керек эмоционалдық қабырға.

Қарапайым шындық, оның шешім қабылдауына қатысты эмоциялар шоуды басқарады — және бұл шын мәнінде оны қайтарудағы ең жақсы соққыңыз.

Міне, осылай.

Жақында ғалымдар адам туралы қызықты жаңалық ашты. Босаңсыған кезде біздің санамыз 80% болашақты елестетеді. Біз өткенді ойлауға және қазіргіге назар аударуға аз уақыт жұмсаймыз, бірақ біз көбінесе болашақ туралы ойлаймыз.

Қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Джеймс Бауэрдің айтуынша, сіздің қарым-қатынасыңызға қайта оралудың кілті. бұрынғы жігіт сізді өз өмірінде қайтадан суретке түсіргенде, оның сезімін өзгертеді.

Оны тағы бір әрекет жасауға көндіруді ұмытыңыз. Онымен логикалық пікірлесу жұмыс істемейді, өйткені сіз оны ең алдымен сізден алыстатқан ауыр сезімдерді күшейтесіз.

Біреу сізді бір нәрсеге сендіргісі келгенде, әрқашан пайда болатын адам табиғаты. қарсы аргументпен.

Оның орнына оның сезімін өзгертуге назар аударыңыз.

Ол үшін ол сізбен байланыстыратын эмоцияларды өзгертуіңіз керек, сонда ол сізбен мүлдем жаңа қарым-қатынасты елестете алады. .

Джеймс Бауэр өзінің тамаша қысқа бейнесінде бұрынғы күйеуіңіздің көзқарасын өзгертудің қадамдық әдісін береді.Сіз туралы сезінеді.

Ол сіз жібере алатын мәтіндерді және оның ішінде терең бірдеңені тудыратын сіз айта алатын нәрселерді ашады.

Ол сізге ерлердің неге басқаша қарайтынының ең үлкен эмоционалдық себептері туралы әңгімелейді. Бірінші орын, сондықтан сіз нені түзету керек екенін білесіз.

Идеясы қарапайым: ол сізге қайтадан эмоционалды тәуелді болу үшін оның жүрегін үнсіз және нәзік тартыңыз (ол өзі түсінбестен).

Оның тамаша тегін бейнебаянын осы жерден көре аласыз.

Себебі сіз бірге өміріңіз қандай болатыны туралы жаңа сурет салсаңыз, оның эмоционалдық қабырғаларына ешқандай мүмкіндік болмайды.

Міне, тағы да сілтеме.

4) Жалынба

Мүмкін ол енді сізбен қарым-қатынасты қаламайды ма?

Сіз уақыт ішінде Өзіңіз үшін алып жатсаңыз, оны іздеп, қайтып келуін өтінбеңіз. Ақымақ көрінеді, бірақ адамдар мұны істейді.

Үмітсіздік сексуалдылық сияқты.

Онсыз ештеңе істей алмайтындай мұқтаж болмаңыз. Бұл оның кету себебінің бір бөлігі болуы мүмкін.

Өзіңізге (және оған) біраз орын беру, оған өзіңізді тастамайтыныңызды білдіреді. Бұл жай ғана барлығы үшін жаман және ол қайтып келсе, кейін өкінесіз, өйткені сіз оны сұрауды тоқтатпайсыз.

Осылайша сіз оның қайтып келуі керек екенін түсіне алмайсыз. қалайсың. Сізге ештеңе сұраудың қажеті жоқ. Ол өз идеясына айналадыменшікті.

5) Онымен алаңдамаңыз

Оны өз бетінше идеяға қалай жеткізесіз? Сіз онымен алаңдамайсыз.

Оның сізбен әлеуметтік желіде, электрондық поштада, мәтінде байланысын үзіп, телефон қоңырауларына жауап бермеңіз. Бұл экстремалды естіледі және солай.

Ол сізді көрмей немесе сізден естімей сіз туралы ойлауға мәжбүр болуы керек. Бұл ойлаудың ең жақсы түрі.

Бұл оның сіз туралы қызықтырып, сізбен не болып жатқанын білгісі келетінін білдіреді.

Егер ол сізді көрмесе, ол сізді көргісі келеді. , әсіресе оның басына сен оның артынан қағып келетін шығарсың деп ойлаған болса.

6) Өзіңмен жұмыс істе

Оны аулақ ұстап, эмоцияларыңды ұстай отырып, өзіңізге мұқият болыңыз және келесі қадамдарыңызды анықтаңыз.

Бұл біраз уақытқа созылуы мүмкін, сондықтан бұл уақыттың барлығын жігітке ренжітуге жіберудің қажеті жоқ.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Шығып, көңіл көтеріңіз, достарыңызбен араласыңыз, пәтеріңізді жинаңыз, саяхатқа шығыңыз, өзіңізге жақсы нәрсе сатып алыңыз.

Ісіңіз. сізді жақсы сезінетін нәрселер. Кейінге қалдырған жобаларыңызға қайта оралыңыз. Жұмысыңызға кірісіңіз.

Не істесеңіз де, өзіңізді аяп отыра бермеңіз. Бұл жігітті жігерлендірмейді.

Эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізді өңдеуге көмек қажет болса, ең жақын достарыңызға, отбасыңызға немесе тіпті кәсіпқойға хабарласа аласыз.

Жеке мен а.-мен сөйлестіМенің қарым-қатынасым нашарлаған кездегі Relationship Hero компаниясының жаттықтырушысы – бұл қарым-қатынаста жоғары дайындықтан өткен жаттықтырушылар адамдарға қиын махаббат жағдайлары арқылы көмектесетін сайт.

Ол маған қарым-қатынаста қай жерде қателескенімді және не істегенімді түсіндіруге көмектесті. Мен келесі жолы өзімді жақсарта алар едім.

Қарым-қатынас қаһарманының маған ұнайтыны - жай ғана жанашырлық танытатын терапевттерден айырмашылығы, олардың қарым-қатынас жаттықтырушылары сізге практикалық кеңес береді.

Егер сізде белгілі бір мақсат болса (бұрынғы жігітіңізді қайтару сияқты) олар сізбен бірге стратегия жасайды.

Бұл сіздің ерекше жағдайларыңызға негізделген арнайы әрекет жоспарын жасаудан бастап кез келген нәрсені қамтуы мүмкін. Оған жіберу үшін тамаша мәтіндік хабарды жасауға дейін.

Егер сізді қызықтыратын болса, осы жерден Қарым-қатынас қаһарманын қараңыз.

Төменгі жол:

Өзіңіздің жақсырақ нұсқаға айналу сізді жақсы сезінуге және бұрынғыға тартымды болуға мүмкіндік береді; бұл сіз үшін жеңіс.

7) Үмітсіз әрекет етпеңіз

Егер сіз өз үйіңізден тыс жерде тұрып жатқанда онымен кездесіп қалсаңыз. ең жақсы өмір, сізге мән бергендей әрекет етпеңіз. Үмітсіз әрекет етпеңіз.

Оған сұрақ қоймаңыз және қысқаша айтыңыз. Сәлем айтыңыз, қалай ажырасқаныңыз туралы әнге қосылмай, әрі қарай жүріңіз.

Одан кейін ол жерден мүмкіндігінше тезірек кетіңіз. Оның сізді көруінің қажеті жоқ, әсіресе сіз онымен күтпеген жерден кездескеніңізден кейін.

Оны жасаңыз.көбірек қалайды. Егер ол достарымен болса, достарымен сөйлесіңіз. Оған күннің уақытын бермеңіз. Ол қайтып келгенде сіздің уақытыңыздың көптігін алады.

Жараған жүректі қалай емдейсіз? Сізге әрі қарай жүруге көмектесетін осы маңызды қадамдарды бөлісуге рұқсат етіңіз.

8) Барлық ұяшықтарды белгілеңіз

Бұрынғы күйеуіңізді қайтару - бұл саяхат. Жол бойында бұрынғы жігітіңіздің сізге жылы лебізін білдіретін белгілерге назар аударыңыз.

Өзіңізбен және өміріңізбен жұмыс істеп жатқанда, сізде телефонды алып, оған қоңырау шалу мүмкіндігі көп болады. бірақ мұны жасамас бұрын және оның қоңырауларына жауап бермес бұрын, оны сәтті қайтару үшін тағы бірнеше нәрсені есте сақтау керек.

• Сөйлеспегеніңізге көз жеткізіңіз. оған толық бір айда.
• Кем дегенде бір кездесуге барғаныңызға көз жеткізіңіз – бұл шын мәнінде істегіңіз келмейтін нәрсе болса да, бәрібір жасаңыз.
• Көріңіз. мен өзіңізді жақсартуға және онсыз өз өміріңізді анықтауға күш жұмсадым.
• Ол қайтып келмесе де, жақсы болатыныңызға сенімді болыңыз. Өзіңізді жақсы сезінетініңізге көз жеткізіңіз.

Осының бәрін жасадым деп айта алсаңыз, сіз оның телефон қоңырауларын қабылдауға немесе оның мәтіндік хабарламаларына жауап беруге дайынсыз.

9) Оған мәтіндік хабар жіберіңіз

Жарайды, мен сізге оған орын беруіңізді және онымен шектелуіңізді айттым.

Алайда онымен сөйлесуді бастауға болатын уақыт келеді. қайтадан. Және ең жақсы әдісмұны мәтін арқылы орындаңыз.

Шын мәнінде, бұрынғы жігітіңізді қайтарып алудың ең оңай жолдарының бірі оған жай ғана дұрыс мәтіндік хабарламаларды жіберу болып табылады.

Иә, бұл толықтай мүмкін. тиімді түрде «бұрынғыңызға мәтіндік хабарлама жіберіңіз». Тіпті онымен романтиканы қайта тудыру мүмкін емес деп ойласаңыз да.

Жігітіңізге хат жіберуге мәжбүр ететін ондаған мәтіндік хабарламалар бар. Ақырында, жігіттеріңізді қайтадан біріктіріңіз.

10) Оған қайта оралыңыз

Біраз уақыттан кейін оның қатысуымен өзіңізді ұстауға жеткілікті күшті сезінген кезде, баяу бастаңыз.

Бір кездері болған нәрсеге қайта оралудың қажеті жоқ, себебі ол енді ешқашан олай болмайды. Бұл қарым-қатынас өтті.

Сіз қарым-қатынасыңызды жалғастырып қана қоймай, жаңасын бастайсыз. Сіз қазір басқа адамдарсыз және бірге болуды қайта үйренуіңіз керек.

Егер сіз оны қайтарғыңыз келетінін шешсеңіз, одан сусын ішуге немесе кешкі асқа шығуын сұраңыз. Қайта жануға уақыт бөліңіз. Оны жай ғана қайта кіргізбеңіз.

11) Ненің дұрыс емес екенін анықтап, оны өзгертіңіз

Олардың не айтатынын білесіз: «Ақылсыздық жасайды. қайта-қайта бірдей нәрсе және әртүрлі нәтижелерді күту.»

Бұл дегеніміз, егер сіз оны тағы бір рет жасағыңыз келсе, сіз бір қателікті екі рет қайталағыңыз келмейді.

Болдырмау. Бұл қарым-қатынасқа кедергі келтіретін блоктарды ұзақ уақыт бойы шынайы қарауға негізделгенСіз осындасыз.

Кішкентай Фэй өзінің «Бұрынғы күйіңізді қалай қайтаруға болады» кітабында түсіндіретіндей, сіз бірінші кезекте неліктен ажырасқаныңызды түсіну арқылы көптеген түсініктерге ие боласыз:

«Нәрсені түзетуге әрекет жасамас бұрын, не болғанын анықтап алу маңызды. Сонымен, сізден сұрағым келеді: сіз шынымен қарым-қатынасыңыздың неліктен бұзылғанын білесіз бе? Күнделікті шығарып, қарым-қатынасыңызда пайда болған мәселелер мен мінез-құлық үлгілерін жазып алыңыз – тек қарым-қатынасыңыздың соңында ғана емес, бірге болған уақытыңызда. Бұл ыңғайсыз, бірақ егер сіз алға жылжып, қарым-қатынасты қайта қалпына келтіргіңіз келсе, бұл қажет.»

Осы түсініктермен қаруланған болсаңыз, сізде бар проблемалар сіз шеше алатын нәрсе екеніне сенімді болуыңыз керек. бірге.

Мәселелерді кілемнің астына сыпыруға азғырмаңыз. Олар ақырында қайта пайда болады.

12) Болашаққа бірге жоспар құрыңыз

Егер ол қайтып оралса, жай ғана сырғанамаңыз. Ажырасудың мәні - заттарды шайқау және екеуің де көп нәрсені қалайтыныңызды түсінуге мүмкіндік беру.

Сондықтан бір-біріңіз үшін көбірек болыңыз. Сіздің қарым-қатынасыңыздың жаңа нұсқасы қандай болатыны туралы сөйлесіңіз. Қонбаңыз. Бұл екеуіңіз үшін де маңызды.

Жай ғана бірге келмеңіз, себебі ол жерде сіз үшін басқа біреу жоқ деп уайымдаңыз.

Егер сіз бұл қарым-қатынас сәтті болғанын қаласаңыз, сіз болашаққа жоспар құру керек