Srdce chce to, co chce srdce. A ať už je to správně, nebo ne, tvé srdce ho chce zpátky.

Když máte zlomené srdce, může být těžké si představit, jak ho můžete získat zpět, ale věřte nám, že se to stává pořád.

Páry se každý den rozpadají a zase dávají dohromady. Chce to jen práci.

Pokud jste ochotni na sobě pracovat, můžete mít svůj vztah zpět, silnější a šťastnější než kdykoli předtím.

Zde se dozvíte, jak získat svého bývalého přítele zpět a společně se posunout dál.

1) Pamatujte, že čas je váš přítel

První věc, kterou po rozchodu s ním musíte udělat, je přerušit s ním styky.

Zní to extrémně, ale pravdou je, že pokud chcete, aby na vás myslel, musíte zajistit, aby k vám měl omezený přístup.

Zablokovat ho na sociálních sítích, ignorovat jeho telefonáty a vyhýbat se místům, kam víte, že chodí, jsou způsoby, jak ho donutit, aby na vás pravidelně myslel, i když vás nevidí.

I když byste možná měla tendenci začít žít svůj nejlepší život online, aby vás mohl vidět a myslet na vás, pravdou je, že nepřítomnost dělá srdce citlivějším, takže pokud k vám nebude mít přístup, bude vás hledat.

Než se pustíte do něčeho nového nebo se ho dokonce pokusíte získat zpět, nezapomeňte si vzít čas na truchlení a pochopení situace pro sebe.

Rozhodněte se, co chcete. Je snadné nechat se strhnout dramatem rozchodu, ale nemusíte se rozhodovat hned.

Nechte čas, aby udělal to, co umí nejlépe: zahojil všechny rány.

Abyste ho získala zpět, musíte být uzdravená z rozchodu a připravená nastartovat nový směr tohoto vztahu.

Pokud očekáváte, že budete pokračovat tam, kde jste skončili, budete zklamáni.

Pravdou je, že neexistují žádná pravidla pro to, jak dlouho může trvat, než ho získáte zpět.

Než začnete pracovat na tom, abyste ho přivedla zpět, musíte se uzdravit. To nesmírně posílí vaši pozici a pomůže vám to převzít kontrolu.

2) Získejte kontrolu nad situací

Další věc, kterou musíte udělat, je ujasnit si, co od něj potřebujete, a mít to po ruce, až se k vám vrátí.

Nechcete působit zoufale, když konečně zvednete telefon, takže musíte ovládnout své myšlenky a pocity.

Ujistěte se, že se s ním nesetkáte dříve, než zvládnete své výbuchy pláče nebo vzlykání.

Je v pořádku, že se ti po bývalém stýská, že pláčeš a vzlykáš, ale ne před ním, když se ho snažíš přimět, aby pochopil, že udělal chybu.

Nejlepší bude nechat ho, aby si myslel, že tě nic z toho nerozhází. Přivede ho to k šílenství.

3) Zatahejte ho za srdce

Otázka zní: "Jak se vyrovnat s tím, že k vám někdo přestal něco cítit?".

Problém není v tom, že by vás nemiloval - váš minulý vztah ukázal, jak silné mohou být jeho city.

Skutečným problémem je, že se uzavřel před touto možností. Už se rozhodl, že ti nedá šanci. To je emocionální zeď, kterou musíš překonat.

Pravdou je, že při jeho rozhodování rozhodují emoce - a to je vlastně vaše nejlepší šance, jak ho získat zpět.

Zde je návod, jak na to.

Vědci nedávno učinili zajímavý objev o lidech. Když jsme uvolnění, 80 % času si naše mysl představuje budoucnost. Trochu času strávíme rozjímáním nad minulostí a soustředěním se na přítomnost - ale většinu času ve skutečnosti myslíme na budoucnost.

Podle odborníka na vztahy Jamese Bauera je klíčem k návratu k bývalému příteli změna jeho pocitů, když si vás znovu představí ve svém životě.

Zapomeňte na to, že byste ho přesvědčovala, aby to zkusil znovu. Logická argumentace s ním nebude fungovat, protože jen posílíte bolestné emoce, které ho od vás v první řadě odehnaly.

Když se vás někdo snaží o něčem přesvědčit, je v lidské povaze vždycky přijít s protiargumentem.

Zaměřte se raději na změnu jeho pocitů.

K tomu je třeba změnit emoce, které si s vámi spojuje, aby si s vámi dokázal představit zcela nový vztah.

James Bauer vám ve svém vynikajícím krátkém videu představí metodu, jak krok za krokem změnit to, co k vám váš bývalý cítí.

Prozradí, jaké texty můžete posílat a co můžete říkat, abyste v něm vyvolali něco hluboko uvnitř.

Prozradí vám, jaké jsou největší emocionální důvody, proč se muži odtahují, abyste věděli, co je třeba napravit.

Myšlenka je jednoduchá: tiše a nenápadně tahat za jeho srdeční struny (aniž by si to uvědomoval), aby se na vás stal opět citově závislý.

Jeho vynikající bezplatné video si můžete prohlédnout zde.

Protože jakmile si vytvoříte nový obraz toho, jak by mohl vypadat váš společný život, jeho emocionální zdi nebudou mít šanci.

Tady je ten odkaz znovu.

4) Nežebrejte

Je možné, že už s vámi nechce mít vztah?

Během času, který si berete pro sebe, si dejte pozor, abyste ho nevyhledávali a neprosili, aby se vrátil. Zní to hloupě, ale lidé to dělají.

Zoufalství je tak nesexy, jak jen to jde.

Nebuď tak potřebná, abys bez něj nic nedokázala. Možná to byl jeden z důvodů, proč vůbec odešel.

Dát sobě (a jemu) prostor znamená, že se na něj nevrhneš. Je to jen špatné pro všechny a později bys litovala, kdyby se vrátil jen proto, že bys ho o to nepřestala žádat.

Takhle ho nepřiměješ, aby si uvědomil, že se musí vrátit, což je to, co chceš. Nemusíš ho o nic žádat, on na tu myšlenku přijde sám.

5) Neobtěžujte se s ním

Jak ho přimějete, aby se k tomu sám přiklonil? Neobtěžujte ho.

Přerušte jeho kontakt s vámi na sociálních sítích, v e-mailu, v textových zprávách a neodpovídejte na jeho telefonáty. Zní to extrémně a je to tak.

Potřebuješ, aby byl nucen o tobě přemýšlet, aniž by tě viděl nebo slyšel. To je nejlepší způsob přemýšlení.

To znamená, že se o vás zajímá a chce vědět, co se s vámi děje.

Pokud vás nevidí, bude vás chtít vidět, zvlášť pokud si vzal do hlavy, že za ním přijdete zaklepat.

6) Pracujte na sobě

Zatímco ho budete držet na uzdě a ovládat své emoce, nezapomeňte se postarat o sebe a vymyslet další kroky.

Tohle by mohlo trvat ještě nějakou dobu, takže není třeba nechat všechen ten čas promarněný kvůli chlapovi.

Související příběhy z Hackspirit:

Vyrazte ven a bavte se, sejděte se s přáteli, ukliďte si byt, vyrazte na výlet, kupte si něco hezkého.

Dělejte věci, které vám dělají dobře. Vraťte se k projektům, které jste odkládali. Vrhněte se do práce.

Ať už děláš cokoli, neseď a nelituj se, to chlapa nevzruší.

Pokud potřebujete pomoc se zpracováním svých emocí a pocitů, můžete se obrátit na své nejbližší přátele, rodinu nebo dokonce na odborníka.

Osobně jsem mluvil s koučem na stránkách Relationship Hero, když jsem byl ve svém vztahu na dně - jedná se o stránky, kde vysoce kvalifikovaní koučové pomáhají lidem řešit komplikované milostné situace.

Pomohlo mi to ujasnit si, kde jsem ve vztahu udělal chybu a co bych mohl pro příště zlepšit.

Na programu Relationship Hero se mi líbí, že na rozdíl od terapeutů, kteří poskytují pouze soucit, vám jejich vztahoví koučové nabízejí praktické rady.

Pokud tedy máte na mysli nějaký konkrétní cíl (například získat zpět svou bývalou), budou s vámi vymýšlet strategii.

To může zahrnovat cokoli od vymýšlení plánu akcí na míru na základě vašich jedinečných okolností. Až po vytvoření dokonalé textové zprávy, kterou mu pošlete.

Pokud máte zájem, podívejte se na Relationship Hero zde.

Pointa je následující:

Když se stanete lepší verzí sebe sama, budete se cítit lépe a budete pro svého bývalého přitažlivější; je to výhra pro obě strany.

7) Nejednejte zoufale

Pokud na něj náhodou narazíš, když si budeš žít svůj nejlepší život, netvař se, že ti na něm záleží, nechovej se zoufale.

Nevyptávejte se ho a mluvte krátce. Pozdravte ho, nezpívejte písničku o tom, jak jste se rozešli, a jděte dál.

Pak odtamtud co nejrychleji zmizte. Nepotřebuje vás vidět, zvlášť poté, co na něj nečekaně narazíte.

Donuť ho, aby chtěl víc. pokud je s přáteli, mluv s jeho přáteli. nevěnuj mu čas. až se vrátí, bude mít spoustu tvého času.

Jak uzdravit zlomené srdce? Dovolte mi, abych se s vámi podělil o tyto základní kroky, které vám pomohou jít dál.

8) Zaškrtněte všechna políčka

Získat svého bývalého zpátky je cesta. Během ní si všímejte znamení, že se k vám váš bývalý chová vřeleji.

Zatímco budete pracovat na sobě a na svém životě, budete mít spoustu příležitostí zvednout telefon a zavolat mu, ale než to uděláte a než mu odpovíte na telefonáty, měla byste si uvědomit ještě několik věcí, abyste ho úspěšně přiměla k návratu.

• Ujistěte se, že jste s ním nemluvili celý měsíc.
• Ujistěte se, že jste šli alespoň na jedno rande - i když to není zrovna to, co byste chtěli, udělejte to i tak.
• Ujistěte se, že jste vynaložili energii na zlepšení sebe sama a na to, abyste si zařídili vlastní život bez něj.
• Ujistěte se, že věříte, že budete v pořádku, i když se nevrátí. Ujistěte se, že máte ze sebe dobrý pocit.

Když můžete říct, že jste všechny tyto věci udělali, jste připraveni začít přijímat jeho telefonáty nebo odpovídat na jeho textové zprávy.

9) Napište mu SMS

Dobře, už jsem ti řekla, abys mu dala prostor a omezila s ním kontakt.

Přijde však čas, kdy si s ním můžete znovu začít povídat. A nejlepší způsob, jak to udělat, je prostřednictvím textových zpráv.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak můžete získat svého bývalého přítele zpět, je poslat mu správné textové zprávy.

Ano, je zcela možné účinně "napsat svému bývalému zpátky". I kdybyste si mysleli, že je nemožné, abyste s ním někdy obnovili jakýkoli románek.

Existují doslova desítky textových zpráv, které můžete svému muži poslat a které ho donutí, aby vám psal dál. A nakonec vás přivedou zpátky k sobě.

10) Vraťte se do hry s lehkostí

Po nějaké době, až se budete cítit dostatečně silní, abyste se v jeho přítomnosti zvládli, začněte pomalu.

Není třeba se vrhat zpět do toho, co bylo, hlavně proto, že už to tak nikdy nebude. Ten vztah už pominul.

Nejenže pokračujete ve svém vztahu, ale začínáte nový. Jste teď jiní lidé a musíte se znovu naučit být spolu.

Pokud se rozhodneš, že ho chceš zpátky, pozvi ho na skleničku nebo na večeři. Dej si na obnovení vztahů čas, nenech ho jen tak se nastěhovat zpátky.

11) Zjistěte, co bylo špatně, a změňte to.

Víte, co se říká: "Šílenství je dělat stále totéž a očekávat jiné výsledky."

To znamená, že pokud se chystáte na další cestu, nechcete udělat stejné chyby dvakrát.

Vyhnout se tomu je podmíněno dlouhým a upřímným pohledem na překážky ve vztazích, které vás sem dostaly.

Jak vysvětluje Tiny Fey ve své knize "Jak získat svého bývalého zpět", porozumění tomu, proč jste se vlastně rozešli, vám přinese spoustu jasných informací:

"Než začnete uvažovat o tom, že byste se pokusili vše napravit, je nezbytné, abyste odhalili, co se stalo. Chci se vás tedy zeptat: Opravdu víte, proč se váš vztah rozpadl? Vezměte si deník a zapište si problémy a vzorce chování, které se ve vašem vztahu objevily - nejen na konci vašeho vztahu, ale po celou dobu, kdy jste byli spolu. Je to nepříjemné, ale je to nezbytné, pokudchcete se posunout vpřed a skutečně znovu navázat vztah."

S těmito poznatky si musíte být jisti, že problémy, které máte, můžete vyřešit společně.

Nepodléhejte pokušení zamést problémy pod koberec. Časem se objeví znovu.

12) Udělejte si společný plán do budoucna

Pokud se vrátí, nenechávej věci jen tak. Smyslem rozchodu je, aby se věci otřásly a abyste si oba uvědomili, že chcete víc.

Tak buďte víc jeden pro druhého. Mluvte o tom, jak vypadá tato nová verze vašeho vztahu. Nespokojte se s tím, je to důležité pro vás oba.

Nevracejte se k sobě jen proto, že se obáváte, že pro vás není nikdo jiný.

Pokud chcete, aby váš vztah fungoval, musíte si vytvořit společný plán do budoucna a oba se musíte zasadit o to, aby fungoval.

Pro některé lidi to není snadné, a i když se zpočátku vrátí, nemusí to trvat dlouho.

Zvažte, jak vážně tento vztah myslíte a jaký druh práce jste oba ochotni do něj investovat.

Pokud to vypadá, že oba chcete totéž, jděte do toho. Pokud ne, alespoň budete vědět, že můžete jít dál bez výčitek.

Ale pokud jste postupovali podle těchto kroků a znovu se vybudovali, budete od něj v té době už tak daleko, že se k sobě možná ani nebudete chtít vrátit.

To nás přivádí k dalšímu bodu.

13) Rozhodněte se, jestli ho chcete zpátky.

Možná si myslíte, že má v ruce všechny karty, ale pravda je taková, že o tom, co se ve vašem životě stane, rozhodujete vy. Nemusíte čekat, až tento muž udělá krok.

Jestli ho chceš zpátky, jdi si pro něj. Jestli ne, nech ho jemně klesnout, až se bude plazit zpátky.

Po několika týdnech odloučení a nekontaktování bude mít o čem mluvit, ale vy nic z toho nemusíte slyšet.

Rozhodni se sama. Jestli ho chceš zpátky, skvěle, jděte spolu dál a žijte šťastně až do smrti. Jestli si teď nejsi jistá, dej si čas, který potřebuješ na rozhodnutí.

Nemůže rozhodovat za vás. Možná si tento nový svobodný životní styl užíváte víc, než jste si mysleli.

Je to těžké, ale přes bývalého se můžeš přenést.

Především nezapomeňte, že máte na výběr a že svůj osud řídíte sami.