El cor vol allò que el cor vol. I amb raó o malament, el teu cor vol que torni.

Quan et sents trencat, pot ser difícil veure com pots recuperar-lo, però confia en nosaltres, passa tot el temps.

Les parelles es desfan i es tornen a reunir cada dia. Només cal feina.

Si estàs disposat a fer la feina, pots recuperar la teva relació, més forta i feliç que mai.

A continuació t'expliquem com recuperar el teu exnòvio i moure't. endavant junts.

1) Recordeu que el temps és el vostre amic

El primer que heu de fer després de trencar amb ell és tallar els vincles amb ell.

Això sona extrem, però la veritat és que si vols que pensi en tu, has d'assegurar-te que tingui accés limitat a tu.

Bloquejar-lo a les xarxes socials, ignorar les seves trucades telefòniques i evitar els llocs. ja saps que ell va són maneres de fer-lo pensar en tu de manera habitual, tot i que no et pot veure.

Tot i que potser t'agradaria començar a viure la teva millor vida en línia perquè et pugui veure. i estar pensant en tu, la veritat és que l'absència fa que el cor s'estimi més, així que si no pot accedir a tu, et buscarà.

Abans de saltar a qualsevol cosa nova o fins i tot de provar-ho. per recuperar-lo, recorda dedicar-te una estona a lamentar-se i donar sentit a la situació per tu mateix.

Decideix què vols. És fàcil quedar atrapat en el drama dejunts i tots dos heu d'invertir-vos perquè funcioni.

Això no és fàcil per a algunes persones i, fins i tot si ell torna al principi, pot ser que no duri.

Penseu en el seriós que sou. aquesta relació i quin tipus de feina esteu disposats a invertir-hi.

Si sembla que tots dos voleu les mateixes coses, feu-ho. Si no, almenys sabràs que pots seguir endavant sense penedir-te.

Però si has seguit els passos i has tornat a construir, en aquest moment estaràs tan lluny d'ell que és possible que ni tan sols vulgueu tornar a estar junts.

La qual cosa ens porta al següent punt.

13) Decideix si el vols tornar

Potser pensar que ho té tot. les cartes, però la veritat és que tu decideixes què passa a la teva vida. No cal que espereu que aquest noi faci un moviment.

Si el voleu tornar, aneu a buscar-lo. Si no és així, deixeu-lo caure suaument quan torni arrossegant-se.

Després d'unes quantes setmanes de diferència i sense contacte, tindrà moltes coses de què parlar, però no cal que en escolteu res.

Tu decideixes. Si el vols tornar, genial, avança junts i viu feliç per sempre. Si no n'esteu segur ara, preneu-vos el temps que necessiteu per decidir.

Ell no pot decidir per vosaltres. És possible que estiguis gaudint d'aquest nou estil de vida lliure més del que pensaves.

És difícil, però pots superar el teu ex.

Per sobre de tot, recorda que hasopcions i tens el control del teu propi destí.

Deixeu temps per fer el que millor sap: curar totes les ferides.

Per recuperar-lo, necessites per curar-se de la ruptura i preparat per començar una nova direcció per a aquesta relació.

Si espereu reprendre on ho vau deixar, us decebrà.

La veritat és que no hi ha regles sobre quant de temps pot trigar a recuperar-lo.

Has de curar-te abans de treballar per fer-lo tornar. Això enfortirà enormement la teva posició i t'ajudarà a prendre el control.

2) Controla la situació

El següent que has de fer és tenir molt clar què necessites d'ell. i tingues-ho a mà per quan torni a trobar-te.

No vols semblar desesperat quan finalment agafes el telèfon, així que has de controlar els teus pensaments i sentiments.

Assegura't de no veure'l abans de poder controlar els teus esclats de plorar o plorar.

Està bé trobar a faltar el teu ex, plorar i plorar, però no davant d'ell mentre ho intentes. per fer-lo veure l'error dels seus camins.

El millor és deixar-li pensar que res d'això no et molesta. El tornarà boig.

3) Estira-li les cordes del cor

La pregunta és: "Com pots tractar amb algú que perd els sentiments per tu?".

El problema no és que no t'estimi; la teva relació passada ha demostrat la fortalesa que té.els sentiments poden ser.

El problema real és que ha tancat la ment a la possibilitat. Ell ja ha decidit no donar-te cap oportunitat. Aquest és el mur emocional per sobre del qual cal escalar.

La veritat senzilla és que les emocions dirigeixen l'espectacle quan es tracta de la seva presa de decisions, i en realitat aquesta és la teva millor oportunitat per recuperar-lo.

Així és com.

Recentment, els científics han fet un descobriment interessant sobre els humans. Quan estem relaxats, el 80% del temps la nostra ment està imaginant el futur. Dediquem una mica de temps a contemplar el passat i centrar-nos en el present, però la majoria de les vegades estem pensant en el futur.

Segons l'expert en relacions James Bauer, la clau per tornar amb el teu L'exnòvio està canviant el que sent quan et torna a imaginar-te a la seva vida.

Oblida't de convèncer-lo perquè torni a intentar-ho. El raonament lògic amb ell no funcionarà perquè només reforçaràs les emocions doloroses que l'allunyaven de tu en primer lloc.

Quan algú intenta convèncer-te d'alguna cosa, és la naturalesa humana que sempre surti. amb un contraargument.

Centra't en canvi en la seva manera de sentir.

Per fer-ho, has de canviar les emocions que t'associa perquè pugui imaginar-te una relació completament nova amb tu. .

En el seu excel·lent vídeo breu, James Bauer t'ofereix un mètode pas a pas per canviar la manera com el teu exsent per tu.

Revela els textos que pots enviar i coses que pots dir que desencadenaran alguna cosa profundament dins d'ell.

T'explica els motius emocionals més importants pels quals els homes s'allunyen en ell. primer lloc, perquè sàpigues què és el que has d'arreglar.

La idea és senzilla: estira en silenci i subtilment les cordes del seu cor (sense que se n'adoni) perquè torni a ser emocionalment addicte a tu.

Pots veure el seu excel·lent vídeo gratuït aquí.

Com que un cop pintis una nova imatge de com podria ser la teva vida junts, les seves parets emocionals no tindran cap oportunitat.

Aquí teniu aquest enllaç de nou.

4) No supliquis

Pot ser que ja no vol tenir una relació amb tu?

Durant el temps que estàs estàs prenent per tu, assegura't de no buscar-lo i demanar-li que torni. Sembla una ximpleria, però la gent ho fa.

La desesperació és tan poc sexy com es fa.

No siguis tan necessitat que no puguis fer res sense ell. Això podria haver estat part del motiu pel qual va marxar en primer lloc.

Donar-se a tu mateix (i a ell) una mica d'espai vol dir que no et llancis a ell. És dolent per a tothom i després et penediràs si només torna perquè no pararies de demanar-li que ho faci.

No és així com aconsegueixes que s'adoni que ha de tornar, que és el que tu vols. No cal demanar res. Ell vindrà a la idea a la sevapropi.

5) No et molestis amb ell

Com aconsegueixes que arribi a la idea pel seu compte? No us molesteu amb ell.

Talleu el seu contacte amb vosaltres a les xarxes socials, correus electrònics, missatges de text i no contesteu les seves trucades telefòniques. Sona extrem, i ho és.

Necessites que es vegi obligat a pensar en tu sense veure't ni sentir de tu. Aquest és el millor tipus de pensament.

Això vol dir que es pregunta per tu i vol saber què et passa.

Si no pot veure't, voldrà fer-ho. , sobretot si tenia al cap que vindries a trucar darrere d'ell.

6) Treballa amb tu mateix

Mentre el mantens a ratlla i controles les teves emocions, assegura't de cuidar-te i descobreix els teus propers moviments.

Això podria durar una estona, així que no cal que es perdi tot aquest temps revolcant-se amb un noi.

Històries relacionades de Hackspirit:

Surt i diverteix-te, passa una estona amb els amics, neteja el teu apartament, fes un viatge per carretera, compra't alguna cosa agradable.

Fes-ho. coses que et fan sentir bé. Torna als projectes que estaves postergant. Llenceu-vos a la vostra feina.

Feu el que feu, no us quedeu a sentir pena per vosaltres mateixos. Això no animarà l'home.

Si necessites ajuda per processar les teves emocions i sentiments, pots contactar amb els teus amics, familiars o fins i tot un professional més propers.

Personalment, jo va parlar amb aentrenador a Relationship Hero quan estava en un refluig baix en la meva relació: aquest és un lloc on entrenadors de relacions altament entrenats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades.

Em va ajudar a aclarir on em vaig equivocar en la relació i què. Podria fer-me per millorar-me la propera vegada.

El que realment m'agrada de Relationship Hero és que, a diferència dels terapeutes que només ofereixen una oïda comprensiva, els seus entrenadors de relacions t'ofereixen consells pràctics.

Per tant, si teniu un objectiu en ment (com recuperar el vostre ex), elaboraran estratègies amb vosaltres.

Això pot implicar qualsevol cosa, des d'un pla d'acció a mida basat en les vostres circumstàncies úniques. Fins a l'elaboració del missatge de text perfecte per enviar-li.

Si esteu interessats, consulteu Relationship Hero aquí.

El resultat final és el següent:

Esdevenir una millor versió de tu mateix et farà sentir millor i ser més atractiu per al teu ex; és un guanyar-guanyar per a tu.

7) No actuïs desesperat

Si et trobes amb ell quan estàs fora vivint el teu la millor vida, no facis com si t'importés. No actuïs desesperat.

No li facis preguntes i fes-ho breu. Digues hola, no entris en una cançó sobre com t'has trencat i segueix endavant.

Després surt d'allà el més ràpid possible. No necessita veure't, sobretot després de trobar-lo de manera inesperada.

Fes-lovolen més. Si està amb amics, parla amb els seus. No li doneu l'hora del dia. Ell tindrà molt del teu temps quan torni.

Com guareixes un cor trencat? Permeteu-me compartir amb vosaltres aquests passos essencials per ajudar-vos a seguir endavant.

8) Marqueu totes les caselles

Recuperar el vostre ex és un viatge. Al llarg del camí, presta atenció als signes que el teu ex t'escalfa.

Mentre treballes en tu mateix i en la teva vida, tindreu moltes oportunitats per agafar el telèfon i trucar-lo, però abans de fer-ho, i abans de respondre les seves trucades, hi ha algunes coses més que hauríeu de tenir en compte per aconseguir que torni amb èxit.

• Assegureu-vos que no heu parlat. a ell en un mes complet.
• Assegura't que has anat almenys a una cita; encara que no sigui realment una cosa que vulguis fer, fes-ho igualment.
• Assegura't que" He posat energia per millorar-te i per descobrir la teva pròpia vida sense ell.
• Assegura't de creure que estaràs bé encara que ell no torni. Assegura't que et trobes bé amb tu mateix.

Quan puguis dir que has fet totes aquestes coses, ja estàs preparat per atendre les seves trucades telefòniques o contestar els seus missatges de text.

9) Envia-li un missatge de text

D'acord, ja t'he dit que li deixis espai i que tinguis un contacte limitat amb ell.

No obstant això, arriba un moment en què pots començar a xerrar amb ell. de nou. I la millor manerafer-ho és mitjançant missatges de text.

De fet, una de les maneres més fàcils de recuperar el vostre exnòvio és simplement enviant-li els missatges de text adequats.

Sí, és totalment possible eficaçment "envia un missatge de text al teu ex". Fins i tot si pensaves que era impossible tornar a encendre cap tipus d'amor amb ell.

Literalment, hi ha desenes de missatges de text que pots enviar al teu home que l'obligaran a seguir enviant-te missatges de text. I, en última instància, torneu a estar junts.

10) Torneu-hi amb facilitat.

Després d'un temps, quan us sentiu prou forts per manejar-vos en la seva presència, comenceu lentament.

No cal tornar al que va ser abans, sobretot perquè mai tornarà a ser així. Aquesta relació ha passat.

No només continues amb la teva relació, n'estàs començant una de nova. Ara sou persones diferents i heu de tornar a aprendre a estar junts.

Si decidiu que el voleu tornar, demaneu-li que surti a prendre una copa o a sopar. Preneu-vos el temps per revifar-vos. No només el deixis tornar a entrar.

11) Identifica què ha fallat i canvia-ho

Ja saps el que diuen: "La bogeria està fent el mateix una vegada i una altra i esperant resultats diferents.”

Això vol dir que si ho faràs una altra vegada, no voldràs cometre els mateixos errors dues vegades.

Evitar. això depèn de fer una mirada llarga i honesta als obstacles de la relació que van tenirets aquí.

Com explica Tiny Fey al seu llibre "Com recuperar el teu ex", tindreu molta claredat en entendre exactament per què us vau separar en primer lloc:

"És essencial que descobriu el que va passar abans de plantejar-vos intentar arreglar les coses. Per tant, vull preguntar-te: saps realment per què es va trencar la teva relació? Traieu un diari i anoteu els problemes i els patrons de comportament que van aparèixer a la vostra relació, no només al final de la vostra relació, sinó durant tot el temps que vau estar junts. Això és incòmode, però és necessari si vols avançar i tornar a fer la relació genuïnament."

Armat amb aquestes constatacions, has de tenir confiança que els problemes que tens són quelcom que pots resoldre. junts.

No us sentiu temptats d'escombrar els problemes sota la catifa. Només tornaran a aparèixer eventualment.

12) Fes un pla per al futur junts

Si torna, no deixis que les coses llisquin. L'objectiu de trencar és sacsejar les coses i fer-vos adonar que tots dos voleu més.

Així que sigueu més l'un per l'altre. Parla sobre com és aquesta nova versió de la teva relació. No et conformis. Això és important per a tots dos.

No us torneu a reunir perquè us preocupa que no hi hagi algú més per a vosaltres.

Si voleu que aquesta relació funcioni, cal fer un pla de futur