Het hart wil wat het hart wil. En terecht of niet, je hart wil hem terug.

Als je een gebroken hart hebt, kan het moeilijk zijn om te zien hoe je hem terug kunt krijgen, maar geloof ons, het gebeurt altijd.

Stellen vallen elke dag uit elkaar en komen weer bij elkaar. Er is gewoon werk voor nodig.

Als u bereid bent het werk te doen, kunt u uw relatie terugkrijgen, sterker en gelukkiger dan ooit.

Dit is hoe je je ex-vriend terug kunt krijgen en samen verder kunt gaan.

1) Onthoud dat tijd je vriend is

Het eerste wat je moet doen nadat je met hem gebroken hebt, is de banden met hem verbreken.

Dit klinkt extreem, maar de waarheid is dat als je wilt dat hij aan je denkt, je ervoor moet zorgen dat hij beperkte toegang tot je heeft.

Hem blokkeren op sociale media, zijn telefoontjes negeren, en de plaatsen vermijden waar je weet dat hij komt, zijn allemaal manieren om hem regelmatig aan je te laten denken, ook al kan hij je niet zien.

Hoewel je misschien geneigd bent om je beste leven online te leven zodat hij je kan zien en aan je kan denken, is de waarheid dat afwezigheid het hart doet groeien, dus als hij geen toegang tot je heeft, zal hij naar je op zoek gaan.

Voordat je in iets nieuws springt of zelfs maar probeert hem terug te krijgen, moet je de tijd nemen om te rouwen en de situatie voor jezelf betekenis te geven.

Beslis wat je wilt. Het is makkelijk om verstrikt te raken in het drama van een scheiding, maar je hoeft nu geen beslissingen te nemen.

Laat de tijd doen wat hij het beste kan: alle wonden helen.

Om hem terug te krijgen, moet je genezen zijn van de breuk en klaar zijn om een nieuwe richting in te slaan voor deze relatie.

Als je verwacht gewoon verder te gaan waar je gebleven was, zul je teleurgesteld worden.

De waarheid is dat er geen regels zijn over hoe lang het kan duren om hem terug te krijgen.

Je moet eerst jezelf genezen voordat je hem terugbrengt. Dit zal je positie enorm versterken en je helpen de controle te nemen.

2) Krijg controle over de situatie

Het volgende wat je moet doen is heel duidelijk maken wat je van hem nodig hebt en dat bij de hand houden voor als hij bij je terugkomt.

Je wilt niet wanhopig overkomen als je eindelijk de telefoon opneemt, dus je moet je gedachten en gevoelens onder controle krijgen.

Zorg dat je hem niet ziet voordat je je uitbarstingen van huilen of snikken onder controle hebt.

Het is goed om je ex te missen, te huilen en te snikken, maar niet waar hij bij is terwijl je hem probeert te overtuigen van zijn fouten.

Het is het beste om hem te laten denken dat dit je niets doet. Het zal hem gek maken.

3) Trek aan zijn hart

De vraag is, "Hoe kun je omgaan met iemand die zijn gevoelens voor jou verliest?".

Het probleem is niet dat hij niet van je houdt - je vorige relatie heeft laten zien hoe sterk zijn gevoelens kunnen zijn.

Het echte probleem is dat hij zijn geest gesloten heeft voor de mogelijkheid. Hij heeft al besloten je geen kans te geven. Dat is de emotionele muur waar je overheen moet klimmen.

De simpele waarheid is dat emoties de overhand hebben als het gaat om zijn besluitvorming - en dit is eigenlijk je beste kans om hem terug te winnen.

Hier is hoe.

Wetenschappers hebben onlangs een interessante ontdekking gedaan over de mens. Wanneer we ontspannen zijn, is 80% van de tijd onze geest bezig zich de toekomst voor te stellen. We besteden een beetje tijd aan het verleden en richten ons op het heden - maar het grootste deel van de tijd denken we eigenlijk aan de toekomst.

Volgens relatie-expert James Bauer is de sleutel om terug te komen bij je ex-vriend de verandering van wat hij voelt als hij jou weer in zijn leven ziet.

Vergeet hem te overtuigen om het nog eens te proberen. Logisch redeneren met hem zal niet werken omdat je alleen maar de pijnlijke emoties versterkt die hem in de eerste plaats van je wegdreven.

Als iemand je ergens van probeert te overtuigen, is het de menselijke natuur om altijd met een tegenargument te komen.

Focus in plaats daarvan op het veranderen van de manier waarop hij zich voelt.

Daarvoor moet je de emoties die hij met je associeert veranderen, zodat hij zich een geheel nieuwe relatie met je kan voorstellen.

In zijn uitstekende korte video geeft James Bauer je een stap-voor-stap methode om de manier waarop je ex over je denkt te veranderen.

Hij onthult de teksten die je kunt sturen en de dingen die je kunt zeggen die iets diep in hem losmaken.

Hij vertelt je over de belangrijkste emotionele redenen waarom mannen zich terugtrekken, zodat je weet wat je moet doen.

Het idee is eenvoudig: stil en subtiel aan zijn hart trekken (zonder dat hij het doorheeft) zodat hij weer emotioneel aan je verslaafd raakt.

U kunt zijn uitstekende gratis video hier bekijken.

Want zodra je een nieuw beeld schetst van hoe jullie leven samen zou kunnen zijn, hebben zijn emotionele muren geen kans meer.

Hier is die link weer.

4) Niet bedelen

Kan het zijn dat hij geen relatie meer met je wil?

Gedurende de tijd die je voor jezelf neemt, zorg ervoor dat je hem niet opzoekt en smeekt om terug te komen. Klinkt stom, maar mensen doen het.

Wanhoop is zo onsexy als het maar zijn kan.

Wees niet zo behoeftig dat je niets kunt doen zonder hem. Dat kan een deel van de reden zijn dat hij in de eerste plaats wegging.

Jezelf (en hem) wat ruimte geven betekent dat je je niet op hem stort. Dat is gewoon slecht voor iedereen en je zult er later spijt van krijgen als hij alleen maar terugkomt omdat je niet ophield hem dat te vragen.

Dat is niet hoe je hem laat inzien dat hij terug moet komen, wat je wilt. Je hoeft niets te vragen. Hij komt vanzelf op het idee.

5) Doe geen moeite met hem

Hoe krijg je hem zover dat hij uit zichzelf op het idee komt? Je valt hem niet lastig.

Verbreek zijn contact met jou op sociale media, e-mail, sms en beantwoord zijn telefoontjes niet. Het klinkt extreem, en dat is het ook.

Je moet hem dwingen aan je te denken zonder je te zien of te horen. Dat is de beste manier van denken.

Dit betekent dat hij zich over je afvraagt en wil weten wat er met je aan de hand is.

Als hij je niet kan zien, zal hij dat wel willen, vooral als hij in zijn hoofd had dat je achter hem aan zou komen.

6) Werk aan jezelf

Terwijl je hem op afstand houdt en je emoties onder controle krijgt, moet je voor jezelf zorgen en je volgende stap bedenken.

Dit kan nog wel even doorgaan, dus het is niet nodig om al die tijd te verspillen door je te beklagen over een man.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Ga naar buiten en maak plezier, hang rond met vrienden, maak je appartement schoon, maak een reisje, koop iets leuks voor jezelf.

Doe dingen waar je je goed bij voelt. Ga weer aan de slag met projecten die je uitstelde. Gooi jezelf in je werk.

Wat je ook doet, blijf niet bij de pakken neerzitten. Dat windt de man niet op.

Als je hulp nodig hebt bij het verwerken van je emoties en gevoelens, kun je terecht bij je beste vrienden, familie of zelfs een professional.

Persoonlijk sprak ik met een coach van Relationship Hero toen ik op een laag pitje stond in mijn relatie - dit is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde liefdessituaties heen helpen.

Het hielp me duidelijk te maken waar ik fout ging in de relatie en wat ik kon doen om mezelf te verbeteren voor de volgende keer.

Wat ik zo leuk vind aan Relationship Hero is dat, in tegenstelling tot therapeuten die alleen maar een luisterend oor bieden, hun relatiecoaches je daadwerkelijk praktisch advies geven.

Dus als je een bepaald doel voor ogen hebt (zoals het terugkrijgen van je ex) zullen ze een strategie met je uitstippelen.

Dat kan gaan van een op maat gemaakt actieplan gebaseerd op jullie unieke omstandigheden tot het opstellen van het perfecte sms-bericht om naar hem te sturen.

Als je geïnteresseerd bent, kijk dan hier naar Relationship Hero.

Het komt hier op neer:

Door een betere versie van jezelf te worden, voel je je beter en ben je aantrekkelijker voor je ex; het is een win-win voor jou.

7) Gedraag je niet wanhopig

Als je hem toevallig tegenkomt als je je beste leven leidt, doe dan niet alsof het je wat kan schelen. Doe niet zo wanhopig.

Stel hem geen vragen en hou het kort. Zeg hallo, begin geen liedje over hoe jullie uit elkaar zijn gegaan en ga verder.

Ga dan zo snel mogelijk weg. Hij hoeft je niet te zien, zeker niet als je hem onverwacht tegenkomt.

Zorg dat hij meer wil. Als hij met vrienden is, praat dan met zijn vrienden. Geef hem niet de tijd van de dag. Hij krijgt genoeg van je tijd als hij terugkomt.

Hoe genees je een gebroken hart? Laat me deze essentiële stappen met je delen om je verder te helpen.

8) Controleer alle vakjes

Je ex terug krijgen is een reis. Let onderweg op de tekenen dat je ex voor je warmloopt.

Terwijl je aan jezelf en je leven werkt, zul je veel mogelijkheden hebben om de telefoon te pakken en hem te bellen, maar voordat je dat doet, en voordat je zijn telefoontjes beantwoordt, zijn er nog een paar dingen waar je op moet letten om hem met succes terug te laten komen.

• Zorg ervoor dat je hem al een maand niet gesproken hebt.
• Zorg ervoor dat je minstens één date hebt gehad - ook al is het niet echt iets wat je wilt doen, doe het toch.
• Zorg ervoor dat je energie steekt in het verbeteren van jezelf en het uitzoeken van je eigen leven zonder hem.
• Zorg dat je gelooft dat het goed komt, zelfs als hij niet terugkomt. Zorg dat je goed in je vel zit.

Als je kunt zeggen dat je al deze dingen hebt gedaan, ben je klaar om zijn telefoontjes aan te nemen of zijn sms'jes te beantwoorden.

9) Sms hem

Oké, ik heb je al gezegd hem ruimte te geven en beperkt contact met hem te hebben.

Maar er komt een tijd dat je weer met hem kunt gaan chatten. En de beste manier om dat te doen is via sms.

Een van de gemakkelijkste manieren om je ex-vriend terug te winnen is door hem gewoon de juiste tekstberichten te sturen.

Ja, het is heel goed mogelijk om effectief "je ex terug te sms'en". Zelfs als je dacht dat het onmogelijk was om ooit nog een romance met hem te beginnen.

Er zijn letterlijk tientallen sms'jes die je je vent kunt sturen die hem zullen dwingen je te blijven sms'en. En die jullie uiteindelijk weer bij elkaar brengen.

10) Doe het rustig aan

Na een tijdje, als je je sterk genoeg voelt om jezelf te redden in zijn aanwezigheid, begin je langzaam.

Het is niet nodig om terug te springen in wat ooit was, vooral omdat het nooit meer zo zal zijn. Die relatie is voorbij.

Je gaat niet gewoon door met je relatie, je begint een nieuwe. Jullie zijn nu verschillende mensen en moeten opnieuw leren om samen te zijn.

Als je besluit dat je hem terug wilt, vraag hem dan mee uit voor een drankje of een etentje. Neem de tijd om de draad weer op te pakken. Laat hem niet zomaar weer bij je intrekken.

11) Bepaal wat er fout ging en verander het

Je weet wat ze zeggen: "Waanzin is steeds hetzelfde doen en andere resultaten verwachten."

Dat betekent dat als je het nog een keer wilt proberen, je niet twee keer dezelfde fouten wilt maken.

Om dat te voorkomen moet je een lange en eerlijke blik werpen op de struikelblokken in je relatie die je hier hebben gebracht.

Zoals Tiny Fey in haar boek "How to Get Your Ex Back" uitlegt, krijg je veel duidelijkheid door precies te begrijpen waarom je in eerste instantie uit elkaar bent gegaan:

"Het is essentieel dat je uitzoekt wat er is gebeurd voordat je overweegt om dingen op te lappen. Dus, ik wil je vragen: weet je echt waarom je relatie is stukgelopen? Pak een dagboek en noteer de problemen en gedragspatronen die in je relatie naar voren kwamen - niet alleen aan het einde van je relatie, maar gedurende de tijd dat jullie samen waren. Dit is ongemakkelijk, maar het is noodzakelijk alsdat je vooruit wilt en de relatie weer echt wilt opbouwen."

Gewapend met dit besef moet je erop vertrouwen dat de problemen die jullie hebben iets zijn wat jullie samen kunnen oplossen.

Laat je niet verleiden om problemen onder het tapijt te vegen. Ze zullen uiteindelijk weer opduiken.

12) Maak samen een plan voor de toekomst

Als hij terugkomt, laat de dingen dan niet op hun beloop. De bedoeling van uit elkaar gaan is om de dingen wakker te schudden en jullie beiden te laten beseffen dat jullie meer willen.

Dus wees meer voor elkaar. Praat over hoe deze nieuwe versie van jullie relatie eruit ziet. Neem geen genoegen. Dat is belangrijk voor jullie allebei.

Kom niet bij elkaar omdat je bang bent dat er niemand anders voor je is.

Als je wilt dat deze relatie werkt, moet je samen een plan maken voor de toekomst en je moet er allebei in investeren om het te laten werken.

Dat is niet gemakkelijk voor sommige mensen en zelfs als hij aanvankelijk terugkomt, zal het misschien niet blijven duren.

Bedenk hoe serieus jullie deze relatie willen en wat voor werk jullie beiden bereid zijn erin te investeren.

Als het erop lijkt dat jullie allebei dezelfde dingen willen, ga er dan voor. Zo niet, dan weet je tenminste dat je zonder spijt verder kunt.

Maar als je de stappen hebt gevolgd en jezelf weer hebt opgebouwd, sta je tegen die tijd zo ver van hem af dat je misschien niet eens meer bij elkaar wilt komen.

Wat ons bij het volgende punt brengt.

13) Beslis of je hem terug wilt

Je denkt misschien dat hij alle kaarten in handen heeft, maar de waarheid is dat jij beslist wat er in je leven gebeurt. Je hoeft niet te wachten op deze man om een stap te zetten.

Als je hem terug wilt, ga hem dan halen. Zo niet, laat hem dan zachtjes zakken als hij terug komt kruipen.

Na een paar weken uit elkaar en geen contact, zal hij veel te vertellen hebben, maar jij hoeft het niet te horen.

Jij moet beslissen. Als je hem terug wilt, geweldig, ga samen verder en leef nog lang en gelukkig. Als je nu niet zeker bent, neem dan de tijd die je nodig hebt om te beslissen.

Hij beslist niet voor jou. Misschien geniet je meer van deze nieuwe vrije levensstijl dan je dacht.

Het is moeilijk, maar je kunt over je ex heen komen.

Vergeet vooral niet dat je opties hebt en dat je je eigen lot in handen hebt.