Сердце хочет того, чего хочет сердце. И правильно это или нет, ваше сердце хочет его вернуть.

Когда у вас разбито сердце, бывает трудно понять, как вы можете вернуть его, но поверьте нам, это происходит постоянно.

Пары распадаются и вновь сходятся каждый день. Для этого просто нужно работать.

Если вы готовы проделать эту работу, вы сможете вернуть свои отношения, более крепкие и счастливые, чем когда-либо.

Вот как вернуть бывшего парня и двигаться дальше вместе.

1) Помните, что время - ваш друг

Первое, что вам нужно сделать после разрыва отношений, - это разорвать с ним связи.

Это звучит экстремально, но правда в том, что если вы хотите, чтобы он думал о вас, вам нужно сделать так, чтобы он имел к вам ограниченный доступ.

Блокировать его в социальных сетях, игнорировать его телефонные звонки, избегать мест, где он бывает, - все это способы заставить его думать о вас регулярно, даже если он вас не видит.

Хотя вы можете быть склонны начать жить своей лучшей жизнью в Интернете, чтобы он мог видеть вас и думать о вас, правда в том, что отсутствие заставляет сердце становиться веселее, поэтому если он не может получить доступ к вам, он будет искать вас.

Прежде чем приступать к чему-то новому или даже пытаться вернуть его, не забудьте дать себе время погоревать и разобраться в ситуации.

Решите, чего вы хотите. Легко оказаться втянутым в драму разрыва, но вы не должны принимать никаких решений прямо сейчас.

Позвольте времени сделать то, что оно делает лучше всего: залечить все раны.

Для того чтобы вернуть его, вам нужно исцелиться от разрыва и быть готовой начать новое направление в отношениях.

Если вы ожидаете просто продолжить начатое, вы будете разочарованы.

Правда в том, что не существует правил относительно того, сколько времени вам может понадобиться, чтобы вернуть его.

Вам нужно вылечить себя, прежде чем пытаться вернуть его. Это значительно укрепит вашу позицию и поможет вам взять себя в руки.

2) Установите контроль над ситуацией

Следующее, что вам нужно сделать, это четко определить, что вам нужно от него, и держать это под рукой на случай, если он вернется к вам.

Вы же не хотите показаться отчаявшимся, когда наконец поднимете трубку, поэтому вам нужно взять себя в руки и контролировать свои мысли и чувства.

Убедитесь, что вы не увидите его до того, как сможете контролировать свои вспышки плача или рыданий.

Это нормально скучать по бывшему, плакать и рыдать, но не перед ним, когда вы пытаетесь заставить его увидеть ошибку его пути.

Лучше пусть он думает, что вас все это не беспокоит. Это сведет его с ума.

3) Потяните за его сердечные струны

Вопрос в том, "Как справиться с тем, что кто-то теряет к вам чувства?".

Проблема не в том, что он не любит вас - ваши прошлые отношения показали, насколько сильными могут быть его чувства.

Настоящая проблема в том, что он закрыл свой разум для этой возможности. Он уже решил не давать вам шанс. Это эмоциональная стена, через которую вам нужно перелезть.

Простая истина заключается в том, что эмоции управляют им, когда дело доходит до принятия решений - и это на самом деле ваш лучший шанс вернуть его.

Вот как.

Ученые недавно сделали интересное открытие о людях. Когда мы расслаблены, 80% времени наш разум представляет себе будущее. Мы тратим немного времени на размышления о прошлом и концентрируемся на настоящем, но большую часть времени мы думаем о будущем.

По мнению эксперта по отношениям Джеймса Бауэра, ключ к возвращению бывшего парня - это изменение того, что он чувствует, когда снова представляет вас в своей жизни.

Забудьте о том, чтобы убедить его попробовать еще раз. Логические рассуждения с ним не сработают, потому что вы только усилите болезненные эмоции, которые изначально оттолкнули его от вас.

Когда кто-то пытается убедить вас в чем-то, человеческая природа всегда предлагает контраргумент.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы изменить то, что он чувствует.

Для этого вам нужно изменить эмоции, которые ассоциируются у него с вами, чтобы он смог представить себе совершенно новые отношения с вами.

В своем превосходном коротком видео Джеймс Бауэр дает вам пошаговый метод изменения отношения к вам вашего бывшего.

Он раскрывает тексты, которые вы можете отправить, и вещи, которые вы можете сказать, которые вызовут что-то глубоко внутри него.

Он расскажет вам о самых серьезных эмоциональных причинах, по которым мужчины отстраняются от вас, чтобы вы знали, что именно вам нужно исправить.

Идея проста: тихо и тонко потяните его за сердечные струны (без того, чтобы он это осознал), чтобы он снова стал эмоционально зависимым от вас.

Вы можете посмотреть его великолепное бесплатное видео здесь.

Потому что как только вы нарисуете новую картину того, какой может быть ваша совместная жизнь, у его эмоциональных стен не останется ни единого шанса.

Вот еще раз ссылка.

4) Не попрошайничайте

Может ли быть так, что он больше не хочет отношений с вами?

В течение того времени, которое вы посвящаете себе, убедитесь, что вы не ищете его и не умоляете вернуться. Звучит глупо, но люди так делают.

Отчаяние - это не самое сексуальное, что может быть.

Не будьте настолько нуждающейся, что не можете ничего делать без него. Возможно, это было одной из причин его ухода.

Дать себе (и ему) немного пространства означает, что вы не бросаетесь на него. Это просто плохо для всех, и вы пожалеете об этом позже, если он вернется только потому, что вы не переставали просить его об этом.

Так вы не заставите его понять, что ему нужно вернуться, а именно этого вы и хотите. Вам не нужно ни о чем просить. Он сам придет к этой идее.

5) Не беспокойтесь о нем

Как сделать так, чтобы он сам пришел к этой идее? Не надо с ним возиться.

Прервите его контакты с вами в социальных сетях, по электронной почте, смс и не отвечайте на его телефонные звонки. Это звучит экстремально, и так оно и есть.

Вам нужно заставить его думать о вас, не видя вас и не слыша о вас. Это лучший вид размышлений.

Это означает, что он интересуется вами и хочет знать, что с вами происходит.

Если он не может вас видеть, он захочет, особенно если он вбил себе в голову, что вы собираетесь постучаться за ним.

6) Работайте над собой

Пока вы держите его на расстоянии и берете себя в руки, не забудьте позаботиться о себе и продумать свои дальнейшие действия.

Это может продолжаться долгое время, поэтому не стоит тратить это время впустую, терзаясь из-за парня.

Связанные истории от Hackspirit:

Выбирайтесь и развлекайтесь, гуляйте с друзьями, убирайте квартиру, отправляйтесь в путешествие, купите себе что-нибудь приятное.

Делайте то, что приносит вам удовольствие. Вернитесь к проектам, которые вы откладывали. Бросьте себя в работу.

Что бы ты ни делала, не сиди и не жалей себя. Это не возбудит парня.

Если вам нужна помощь в обработке ваших эмоций и чувств, вы можете обратиться к близким друзьям, семье или даже к специалисту.

Лично я общалась с тренером на сайте Relationship Hero, когда у меня был низкий уровень отношений - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные любовные ситуации.

Это помогло мне прояснить, где я ошиблась в отношениях и что я могу сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Что мне действительно нравится в программе Relationship Hero, так это то, что, в отличие от психотерапевтов, которые просто сочувственно слушают, их тренеры по отношениям действительно предлагают вам практические советы.

Так что если у вас есть конкретная цель (например, вернуть бывшего), они разработают с вами стратегию.

Это может быть что угодно - от разработки индивидуального плана действий, основанного на ваших уникальных обстоятельствах, до составления идеального текстового сообщения для его отправки.

Если вам интересно, загляните на сайт Relationship Hero здесь.

Итог таков:

Став лучшей версией себя, вы будете чувствовать себя лучше и станете более привлекательной для своего бывшего; это беспроигрышный вариант для вас.

7) Не ведите себя отчаянно

Если вы столкнетесь с ним, когда будете жить своей лучшей жизнью, не делайте вид, что вам не все равно. Не ведите себя отчаянно.

Не задавайте ему вопросов и будьте кратки. Поздоровайтесь, не начинайте песню о том, как вы расстались, и двигайтесь дальше.

Затем уходите оттуда как можно быстрее. Ему не нужно видеть вас, особенно после того, как вы неожиданно столкнулись с ним.

Заставьте его хотеть большего. Если он с друзьями, поговорите с его друзьями. Не уделяйте ему времени. Он получит много вашего времени, когда вернется.

Как исцелить разбитое сердце? Позвольте мне поделиться с вами этими важными шагами, которые помогут вам двигаться дальше.

8) Проверьте все коробки

Возвращение бывшего - это путешествие. На этом пути обращайте внимание на признаки того, что ваш бывший к вам потеплел.

Пока вы работаете над собой и своей жизнью, у вас будет много возможностей поднять трубку и позвонить ему, но прежде чем вы это сделаете и ответите на его звонок, вам следует помнить еще о нескольких вещах, чтобы успешно заставить его вернуться.

• Убедитесь, что вы не разговаривали с ним целый месяц.
• Убедитесь, что вы сходили хотя бы на одно свидание - даже если это не совсем то, что вы хотите сделать, все равно сделайте это.
• Убедитесь, что вы потратили силы на то, чтобы улучшить себя и разобраться в собственной жизни без него.
• Убедитесь, что вы верите в то, что все будет хорошо, даже если он не вернется. Убедитесь, что вы хорошо себя чувствуете.

Когда вы можете сказать, что сделали все это, вы готовы начать отвечать на его телефонные звонки или текстовые сообщения.

9) Напишите ему

Хорошо, я уже сказала вам, что нужно дать ему свободу и ограничить контакт с ним.

Однако наступает время, когда вы можете снова начать общаться с ним. И лучший способ сделать это - написать сообщение.

На самом деле, один из самых простых способов вернуть своего бывшего парня - это просто отправлять ему правильные текстовые сообщения.

Да, вполне возможно эффективно "переписываться с бывшим". Даже если вы считали, что невозможно возобновить с ним романтические отношения.

Существуют буквально десятки текстовых сообщений, которые вы можете послать своему парню, которые заставят его продолжать писать вам. И в конечном итоге приведут к тому, что вы снова будете вместе.

10) Успокойтесь

Через некоторое время, когда вы почувствуете себя достаточно сильной, чтобы справиться с собой в его присутствии, начинайте медленно.

Нет необходимости возвращаться к тому, что было раньше, в основном потому, что этого уже никогда не будет. Те отношения прошли.

Вы не просто продолжаете ваши отношения, вы начинаете новые. Вы теперь разные люди и должны заново научиться быть вместе.

Если вы решили, что хотите вернуть его, пригласите его куда-нибудь выпить или поужинать. Не торопитесь возобновлять отношения. Не заставляйте его просто переехать к вам.

11) Определите, что пошло не так, и измените это

Знаете, как говорят: "Безумие - это делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов".

Это означает, что, если вы собираетесь снова взяться за дело, вы не захотите повторять одни и те же ошибки дважды.

Избежать этого можно, если долго и честно изучать те камни преткновения в отношениях, которые привели вас сюда.

Как объясняет Тини Фей в своей книге "Как вернуть бывшего", вы получите много ясности от понимания того, почему вы расстались:

"Очень важно разобраться в том, что произошло, прежде чем пытаться наладить отношения. Поэтому я хочу спросить вас: вы действительно знаете, почему ваши отношения разрушились? Возьмите дневник и запишите проблемы и модели поведения, которые проявились в ваших отношениях - не только в конце ваших отношений, но и на протяжении всего времени, пока вы были вместе. Это неудобно, но это необходимо, есливы хотите двигаться вперед и по-настоящему возобновить отношения".

Вооружившись этими осознаниями, вы должны быть уверены, что проблемы, которые у вас есть, вы можете решить вместе.

Не поддавайтесь искушению замять проблемы. В конце концов они появятся снова.

12) Составьте совместный план на будущее

Если он вернется, не пускайте все на самотек. Смысл расставания в том, чтобы встряхнуть отношения и дать вам обоим понять, что вы хотите большего.

Поэтому будьте больше друг для друга. Говорите о том, как выглядит новая версия ваших отношений. Не соглашайтесь. Это важно для вас обоих.

Не сходитесь только потому, что вы переживаете, что для вас нет другого человека.

Если вы хотите, чтобы эти отношения работали, вам нужно составить план совместного будущего, и вы оба должны быть заинтересованы в том, чтобы это получилось.

Это нелегко для некоторых людей, и даже если он вернется на первых порах, это может оказаться недолговечным.

Подумайте, насколько серьезно вы относитесь к этим отношениям и какую работу вы оба готовы в них вложить.

Если кажется, что вы оба хотите одного и того же, соглашайтесь. Если нет, по крайней мере, вы будете знать, что можете двигаться дальше без сожалений.

Но если вы выполнили все шаги и построили себя заново, то к этому времени вы будете настолько далеки от него, что, возможно, даже не захотите снова встречаться.

Это подводит нас к следующему пункту.

13) Решите, хотите ли вы его вернуть

Вы можете думать, что он держит в руках все карты, но правда в том, что вы сами решаете, что происходит в вашей жизни. Вам не нужно ждать, пока этот парень сделает шаг.

Если вы хотите его вернуть, идите и заберите его. Если нет, мягко спустите его, когда он приползет обратно.

После нескольких недель разлуки и отсутствия контакта ему будет о чем поговорить, но вы не должны ничего из этого слышать.

Если вы хотите вернуть его, отлично, двигайтесь вперед вместе и живите счастливо. Если вы не уверены сейчас, потратьте время, чтобы принять решение.

Он не имеет права решать за вас. Возможно, новый свободный образ жизни понравится вам больше, чем вы думали.

Это трудно, но вы можете забыть своего бывшего.

Прежде всего, помните, что у вас есть выбор и вы сами распоряжаетесь своей судьбой.