心想事成，无论对错，你的心都希望他回来。

当你感到心碎时，可能很难看到你如何能让他回来，但相信我们，这种情况一直在发生。

夫妻之间每天都在分分合合，只是需要努力。

如果你愿意做这些工作，你可以恢复你的关系，比以前更强大，更快乐。

以下是如何挽回你的前男友并一起向前迈进。

1) 记住，时间是你的朋友

与他分手后，你需要做的第一件事就是与他断绝关系。

这听起来很极端，但事实是，如果你想让他为你着想，你需要确保他能有限地接触到你。

在社交媒体上屏蔽他，无视他的电话，避开你知道他去的地方，这些都是让他经常想你的方法，即使他看不到你。

虽然你可能倾向于开始在网上过你最好的生活，这样他就能看到你并想着你，但事实是，缺失会让人心动，所以如果他不能接触到你，他就会去找你。

在你跳进任何新的东西或甚至试图让他回来之前，记得花一些时间来悲伤，并为自己的情况创造意义。

决定你想要什么。 很容易陷入分手的剧情中，但你现在不需要做任何决定。

让时间做它最擅长的事：治愈所有的伤口。

为了让他回心转意，你需要从分手中痊愈，并准备为这段关系开始一个新的方向。

如果你期望只是从你离开的地方继续前进，你会感到失望。

事实是，对于你可能需要多长时间才能让他回来，没有任何规定。

在努力让他回来之前，你需要治愈自己。 这将极大地加强你的地位，帮助你控制。

2) 控制住局势

你需要做的下一件事是非常清楚你需要从他那里得到什么，并在他回到你身边的时候，把它放在手边。

当你最终拿起电话时，你不想显得很绝望，所以你需要控制住你的想法和感受。

确保在你能控制自己爆发的哭泣或抽泣之前不要见他。

想念你的前任，哭泣和抽泣是可以的，但不要在他面前，而你正试图让他看到自己的错误。

最好让他认为你对这些事不感到惊慌。 这会让他发疯。

3) 牵动他的心弦

问题是，"你如何处理有人对你失去感情的问题？"。

问题不在于他不爱你--你们过去的关系已经表明他的感情可以很强烈。

真正的问题是，他对这种可能性闭口不谈。 他已经决定不给你机会了。 这就是你需要翻越的情感之墙。

一个简单的事实是，当涉及到他的决策时，情绪在起作用--而这实际上是你赢回他的最好机会。

下面是方法。

科学家们最近对人类有了一个有趣的发现。 当放松的时候，80%的时间我们的头脑都在想象未来。 我们花一点时间思考过去，关注现在--但大部分时间我们实际上在思考未来。

根据感情专家詹姆斯-鲍尔的说法，与前男友复合的关键是改变他再次想象你在他生活中的感觉。

忘了说服他再试一次吧！对他进行逻辑推理是行不通的，因为你只会加强当初把他从你身边赶走的痛苦情绪。

当有人试图说服你的时候，人类的天性是总是想出一个反驳的理由。

相反，要专注于改变他的感受。

要做到这一点，你需要改变他与你联系的情感，以便他能想象出与你的全新关系。

在他出色的短视频中，詹姆斯-鲍尔给了你一个逐步改变你的前任对你的感觉的方法。

他透露了你可以发送的短信和你可以说的话，这些都会触发他内心深处的东西。

他向你讲述了男人一开始就离开的最大情感原因，因此你知道你需要解决的是什么问题。

这个想法很简单：默默地、巧妙地拉动他的心弦（他甚至没有意识到），使他在感情上再次对你上瘾。

你可以在这里观看他出色的免费视频。

因为一旦你描绘出你们一起生活的新画面，他的情感之墙就没有机会了。

这里又是那个链接。

4) 不要乞求

会不会是他不想再和你有关系了？

在你为自己争取的时间里，要确保你不去找他，求他回来。 听起来很傻，但人们会这样做。

绝望是最不性感的事情了。

不要如此需要，以至于没有他你什么都做不了。 这可能是他当初离开的部分原因。

给自己（和他）一些空间意味着你不要把自己扔给他。 这对大家都不好，如果他只是因为你不会停止要求他回来，你以后会后悔。

这不是你让他意识到他需要回来的方法，这是你想要的。 你不需要要求什么。 他自己会想通的。

5) 不要和他纠缠

你怎么能让他自己回心转意呢？ 你不去管他。

切断他与你在社交媒体、电子邮件、短信上的联系，不接他的电话。 这听起来很极端，而且确实如此。

你需要迫使他在没有看到你或听到你的声音的情况下思考你。 这是最好的一种思考。

这意味着他在想你，想知道你发生了什么事。

如果他看不到你，他就会想看到你，特别是如果他脑子里想的是你要来敲门找他。

6) 在自己身上下功夫

当你把他挡在门外并控制住你的情绪时，一定要照顾好自己并想好你的下一步行动。

这可能会持续一段时间，所以没有必要让所有的时间浪费在沉湎于一个男人身上。

来自Hackspirit的相关故事：

出去玩玩，和朋友们一起玩，打扫你的公寓，进行一次公路旅行，给自己买点好东西。

做一些让你感觉良好的事情，重新投入到你曾经搁置的项目中。 全身心投入到你的工作中。

无论你做什么，不要只是坐在那里自怨自艾。 这不会让男人兴奋。

如果你需要帮助处理你的情绪和感受，你可以向你最亲密的朋友、家人，甚至是专业人士求助。

就我个人而言，在我的关系处于低谷时，我与关系英雄的教练进行了交谈--这是一个受过严格训练的关系教练帮助人们度过复杂的爱情状况的网站。

它帮助我澄清了我在这段关系中的错误之处，以及在下一次我可以做什么来改善自己。

我真正喜欢关系英雄的地方是，与只是提供同情的治疗师不同，他们的关系教练实际上为你提供实用的建议。

因此，如果你有一个特定的目标（比如挽回你的前男友），他们会和你一起制定策略。

这可能涉及到任何事情，从根据你的独特情况提出一个量身定做的行动计划，一直到精心制作一个完美的短信发送给他。

如果你有兴趣，请在这里查看《关系英雄》。

底线是这样的：

成为更好的自己会让你感觉更好，对你的前任更有吸引力；这对你来说是一个双赢。

7) 不要表现得很绝望

如果你在外面过最好的生活时碰巧遇到他，不要表现得像你关心他。 不要表现得很绝望。

不要问他问题，保持简短。 打招呼，不要破口大骂你们如何分手，然后继续前进。

然后尽可能快地离开那里。 他不需要看到你，尤其是在你意外地碰到他之后。

如果他和朋友在一起，就和他的朋友谈谈。 不要给他时间，他回来后会得到你很多时间。

你如何治愈一颗破碎的心？ 让我与你分享这些基本步骤，帮助你继续前进。

8) 勾选所有方框

挽回你的前男友是一个过程。 在这个过程中，要注意你的前男友对你热情的迹象。

当你在为自己和你的生活努力时，你会有很多机会拿起电话给他打电话，但在你这样做之前，在你接听他的电话之前，还有几件事你应该注意，以便成功地让他回来。

• 确保你已经整整一个月没有和他说话了。
• 确保你至少参加过一次约会--即使这不是你真正想做的事情，也要去做。
• 确保你已经把精力放在提高自己身上，并在没有他的情况下摸索自己的生活。
• 确保你相信即使他不回来，你也会没事的。 确保你对自己的感觉良好。

当你可以说你已经做了所有这些事情，你就可以开始接他的电话或回复他的短信了。

9) 给他发短信

好吧，我已经告诉你要给他空间，并与他进行有限的接触。

然而，总有一天，你可以再次开始与他聊天。 而最好的方式是通过文本。

事实上，你能赢回前男友的最简单方法之一就是简单地给他发送正确的短信。

是的，完全有可能有效地 "给你的前男友发短信"。 即使你认为不可能与他重燃任何形式的恋情。

你可以给你的男人发几十条短信，迫使他继续给你发短信。 并最终导致你们重新在一起。

10) 缓和地回到它

一段时间后，当你觉得自己足够强大，可以在他面前处理好自己的事情时，就开始慢慢来。

没有必要跳回曾经的状态，主要是因为它永远不会再是那样了。 那段关系已经过去。

你们不只是继续你们的关系，你们是在开始一个新的关系。 你们现在是不同的人，需要重新学习在一起。

如果你决定要他回来，请他出去喝杯酒或吃顿饭。 花点时间重燃，不要只是让他搬回来住。

11) 找出出错的地方并加以改变

你知道他们是怎么说的："精神错乱就是反复做同样的事情，却期待不同的结果"。

这意味着，如果你打算再做一次，你不想犯同样的错误两次。

避免这种情况的发生，有赖于对让你走到这一步的关系绊脚石进行长时间的认真审视。

正如Tiny Fey在她的《如何挽回你的前男友》一书中所解释的那样，你将会从了解你们当初分手的确切原因中获得大量的清晰认识：

"在你考虑修补事情之前，你必须解开发生的事情。 所以，我想问你：你真的知道你的关系为什么会破裂吗？ 拿出一本日记，记下在你的关系中出现的问题和行为模式--不仅仅是在你的关系结束时，而是在你们在一起的整个时期。 这是不舒服的，但它是必要的，如果你想向前迈进，并真正地使这段关系再次得到发展。"

有了这些认识，你需要相信，你们的问题是可以一起解决的。

不要被诱惑把问题扫到地毯下面，它们最终只会再次出现。

12) 一起为未来制定计划

如果他回来了，不要让事情就这么过去了。 分手的意义在于撼动事情，让你们都意识到自己想要更多。

所以要为对方做得更多。 谈谈你们关系的新版本是什么样的。 不要满足，这对你们两个人都很重要。

不要因为担心外面没有其他人适合你，就贸然复合。

如果你想让这段关系成功，你需要一起为未来制定一个计划，而且你们都必须为使其成功而投入。

这对一些人来说并不容易，即使他最初回来了，也可能不会持久。

考虑你们对这段关系有多认真，以及你们双方愿意在这段关系中投入什么样的工作。

如果看起来你们都想要同样的东西，那就去做吧。 如果不是，至少你会知道你可以不后悔地继续前进。

但是，如果你已经按照这些步骤，重新建立了自己，到这个时候，你就会和他相距甚远，甚至可能不想再在一起。

这给我们带来了下一个问题。

13) 决定你是否想要他回来

你可能认为他掌握着所有的牌，但事实是，你可以决定你的生活会发生什么。 你不需要等待这个人做出行动。

如果你想让他回来，就去找他。 如果不想，当他爬回来的时候，就轻轻地放他下来。

分开几周后，没有联系，他将会有很多话要说，但你不必听任何话。

如果你想让他回来，很好，一起向前走，从此过上幸福的生活。 如果你现在不确定，花点时间来决定。

他没有资格为你做决定。 你可能比你想象的更享受这种新的自由生活方式。

这很难，但你可以忘记你的前任。

最重要的是，记住你有选择权，你可以控制自己的命运。