Inima vrea ceea ce vrea inima. Și pe bună dreptate sau nu, inima ta îl vrea înapoi.

Când ai inima frântă, poate fi greu să vezi cum îl poți recupera, dar crede-ne, se întâmplă tot timpul.

Cuplurile se destramă și se refac în fiecare zi. E nevoie doar de muncă.

Dacă ești dispus să faci munca, îți poți recăpăta relația, mai puternică și mai fericită ca niciodată.

Iată cum să-ți recuperezi fostul iubit și să mergeți mai departe împreună.

1) Amintește-ți că timpul este prietenul tău

Primul lucru pe care trebuie să îl faci după ce te desparți de el este să tai legăturile cu el.

Sună extrem, dar adevărul este că, dacă vrei ca el să se gândească la tine, trebuie să te asiguri că are acces limitat la tine.

Blocarea lui pe rețelele de socializare, ignorarea apelurilor sale telefonice și evitarea locurilor în care știi că se duce sunt toate modalități de a-l face să se gândească la tine în mod regulat, chiar dacă nu te poate vedea.

Deși ai putea fi înclinată să începi să-ți trăiești cea mai bună viață online pentru ca el să te vadă și să se gândească la tine, adevărul este că absența face ca inima să fie mai îndrăgostită, așa că, dacă nu are acces la tine, te va căuta.

Înainte de a te arunca în ceva nou sau chiar de a încerca să-l recuperezi, nu uita să îți iei ceva timp pentru a jeli și a da un sens situației pentru tine.

Decide ce vrei. Este ușor să te lași prins în drama unei despărțiri, dar nu trebuie să iei nicio decizie acum.

Lăsați timpul să facă ceea ce știe să facă cel mai bine: să vindece toate rănile.

Pentru a-l recuceri, trebuie să fii vindecată de despărțire și pregătită să începi o nouă direcție pentru această relație.

Dacă vă așteptați să continuați de unde ați rămas, veți fi dezamăgiți.

Adevărul este că nu există reguli cu privire la cât de mult timp îți poate lua să îl recuperezi.

Trebuie să te vindeci înainte de a te strădui să îl aduci înapoi. Acest lucru îți va întări enorm poziția și te va ajuta să preiei controlul.

2) Obțineți controlul situației

Următorul lucru pe care trebuie să-l faci este să știi foarte clar ce ai nevoie de la el și să ții asta la îndemână pentru când se va întoarce la tine.

Nu vreți să păreți disperat când, în cele din urmă, ridicați telefonul, așa că trebuie să vă controlați gândurile și sentimentele.

Asigură-te că nu-l vezi înainte de a-ți putea controla izbucnirile de plâns sau de suspine.

Este în regulă să-ți fie dor de fostul tău iubit, să plângi și să suspini, dar nu în fața lui în timp ce încerci să-l faci să vadă că a greșit.

Cel mai bine e să-l lași să creadă că nu te deranjează nimic din toate astea. Îl va înnebuni.

3) Trage-l de coarda sensibilă

Întrebarea este: "Cum poți face față faptului că cineva își pierde sentimentele pentru tine?".

Problema nu este că nu te iubește - relația ta anterioară a arătat cât de puternice pot fi sentimentele lui.

Adevărata problemă este că el și-a închis mintea la această posibilitate. A decis deja să nu-ți dea o șansă. Acesta este zidul emoțional pe care trebuie să îl depășești.

Adevărul simplu este că emoțiile sunt cele mai importante atunci când vine vorba de luarea deciziilor sale - și aceasta este de fapt cea mai bună șansă pe care o aveți de a-l recâștiga.

Iată cum.

Oamenii de știință au făcut recent o descoperire interesantă despre oameni. Atunci când suntem relaxați, 80% din timp mintea noastră își imaginează viitorul. Petrecem puțin timp contemplând trecutul și concentrându-ne asupra prezentului - dar în cea mai mare parte a timpului ne gândim de fapt la viitor.

Potrivit expertului în relații James Bauer, cheia pentru a te împăca cu fostul tău iubit este să schimbi ceea ce simte atunci când te imaginează din nou în viața lui.

Uitați de ideea de a-l convinge să mai încerce o dată. Raționamentul logic cu el nu va funcționa, deoarece nu veți face decât să întăriți emoțiile dureroase care l-au îndepărtat de dumneavoastră de la început.

Atunci când cineva încearcă să te convingă de ceva, este în natura umană să vii întotdeauna cu un contraargument.

Concentrează-te în schimb pe schimbarea modului în care se simte.

Pentru a face acest lucru, trebuie să schimbi emoțiile pe care le asociază cu tine, astfel încât să-și poată imagina o relație cu totul nouă cu tine.

În scurtul său videoclip excelent, James Bauer îți oferă o metodă pas cu pas pentru a schimba ceea ce simte fostul tău iubit față de tine.

El dezvăluie textele pe care le poți trimite și lucrurile pe care le poți spune și care vor declanșa ceva adânc în interiorul lui.

El vă vorbește despre cele mai mari motive emoționale pentru care bărbații se îndepărtează în primul rând, astfel încât să știți ce trebuie să rezolvați.

Ideea este simplă: trage-l în tăcere și subtil de coarda sensibilă (fără ca el să-și dea seama), astfel încât să devină din nou dependent emoțional de tine.

Puteți viziona excelentul său videoclip gratuit aici.

Pentru că, odată ce îi faci o nouă imagine despre cum ar putea fi viața voastră împreună, zidurile lui emoționale nu vor avea nicio șansă.

Iată din nou acel link.

4) Nu cerșiți

S-ar putea ca el să nu-și mai dorească o relație cu tine?

În timpul pe care ți-l iei pentru tine, asigură-te că nu-l cauți și nu-l implori să se întoarcă. Pare o prostie, dar oamenii o fac.

Disperarea este cât se poate de puțin sexy.

Nu fi atât de nevoiașă încât să nu poți face nimic fără el. S-ar putea ca acesta să fi fost o parte din motivul pentru care a plecat de la început.

Să-ți acorzi ție (și lui) spațiu înseamnă să nu te arunci pe tine însăți spre el. Este rău pentru toată lumea și vei regreta mai târziu dacă el se va întoarce doar pentru că tu nu ai încetat să i-o ceri.

Nu așa îl faci să realizeze că trebuie să se întoarcă, ceea ce este ceea ce vrei tu. Nu trebuie să ceri nimic. Îi va veni ideea de la sine.

5) Nu te deranja cu el

Cum îl convingi să accepte singur ideea? Nu te deranjezi cu el.

Taie-i contactul cu tine pe rețelele de socializare, pe e-mail, prin SMS și nu-i răspunde la telefoane. Sună extrem, și așa este.

Ai nevoie ca el să fie obligat să se gândească la tine fără să te vadă sau să audă de tine. Acesta este cel mai bun mod de gândire.

Aceasta înseamnă că se întreabă despre tine și vrea să știe ce se întâmplă cu tine.

Dacă nu te poate vedea, va dori să te vadă, mai ales dacă și-a băgat în cap că vei veni să bați la ușă după el.

6) Lucrează pe tine însuți

În timp ce îl ții la distanță și îți controlezi emoțiile, ai grijă de tine și gândește-te la următoarele mișcări.

Acest lucru ar putea dura o vreme, așa că nu este nevoie să pierzi tot acest timp, să te complaci în fața unui tip.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Ieșiți și distrați-vă, ieșiți cu prietenii, faceți curățenie în apartament, plecați într-o excursie, cumpărați-vă ceva frumos.

Fă lucruri care te fac să te simți bine. Întoarce-te la proiectele pe care le amânai. Aruncă-te în munca ta.

Orice ai face, nu sta degeaba și nu-ți plânge de milă. Asta nu-l va excita pe tip.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă procesa emoțiile și sentimentele, puteți apela la cei mai apropiați prieteni, la familie sau chiar la un profesionist.

Personal, am vorbit cu un antrenor de la Relationship Hero atunci când eram într-o perioadă de criză în relația mea - acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate.

M-a ajutat să clarific unde am greșit în relația respectivă și ce aș putea face pentru a mă îmbunătăți pentru data viitoare.

Ceea ce îmi place cu adevărat la Relationship Hero este că, spre deosebire de terapeuți care oferă doar o ureche înțelegătoare, antrenorii lor de relații îți oferă sfaturi practice.

Deci, dacă aveți un anumit obiectiv în minte (cum ar fi să vă recuperați fosta soție), ei vor elabora o strategie împreună cu dumneavoastră.

Acest lucru ar putea implica orice, de la elaborarea unui plan de acțiune personalizat, bazat pe circumstanțele tale unice, până la crearea mesajului text perfect pe care să i-l trimiți.

Dacă ești interesat, vezi Relationship Hero aici.

Concluzia este următoarea:

Devenind o versiune mai bună a ta te va face să te simți mai bine și să fii mai atractivă pentru fostul tău iubit; este un câștig pentru tine.

7) Nu te preface că ești disperat

Dacă se întâmplă să te întâlnești cu el atunci când îți trăiești viața cea mai bună, nu te preface că îți pasă. Nu te preface că ești disperată.

Nu-i pune întrebări și fii scurt. Salută-l, nu te apuca să cânți despre cum v-ați despărțit și mergi mai departe.

Apoi pleacă de acolo cât mai repede. Nu are nevoie să te vadă, mai ales după ce te întâlnești cu el pe neașteptate.

Fă-l să vrea mai mult. Dacă e cu prietenii, vorbește cu prietenii lui. Nu-i acorda timp. Va avea parte de mult timp din partea ta când se va întoarce.

Cum poți vindeca o inimă frântă? Permiteți-mi să vă împărtășesc acești pași esențiali care vă vor ajuta să mergeți mai departe.

8) Bifați toate căsuțele

Să-ți recuperezi fostul iubit este o călătorie. Pe parcurs, fii atent la semnele care îți arată că fostul iubit se încălzește cu tine.

În timp ce lucrezi la tine și la viața ta, vei avea o mulțime de ocazii de a ridica telefonul și de a-l suna, dar înainte de a face asta și înainte de a-i răspunde la apeluri, mai sunt câteva lucruri de care ar trebui să ții cont pentru a-l face să se întoarcă cu succes.

• Asigură-te că nu ai mai vorbit cu el de o lună întreagă.
• Asigură-te că ai fost la cel puțin o întâlnire - chiar dacă nu este ceva ce îți dorești cu adevărat să faci, fă-o oricum.
• Asigură-te că ți-ai pus energia să te îmbunătățești și să-ți găsești propria viață fără el.
• Asigură-te că vei crede că vei fi bine chiar dacă el nu se va întoarce. Asigură-te că te simți bine în pielea ta.

Când poți spune că ai făcut toate aceste lucruri, ești gata să începi să răspunzi la telefoanele sau la mesajele lui text.

9) Trimite-i un mesaj

Bine, ți-am spus deja să îi dai spațiu și să ai un contact limitat cu el.

Cu toate acestea, vine un moment în care poți începe din nou să discuți cu el. Iar cel mai bun mod de a face acest lucru este prin intermediul mesajelor.

De fapt, una dintre cele mai ușoare modalități prin care îți poți recâștiga fostul iubit este să-i trimiți pur și simplu mesajele potrivite.

Da, este foarte posibil să "trimiți un mesaj de răspuns la fostul tău iubit". Chiar dacă ai crezut că este imposibil să reaprinzi vreodată orice fel de romantism cu el.

Există literalmente zeci de mesaje text pe care i le poți trimite tipului tău și care îl vor determina să continue să-ți trimită mesaje. Și, în cele din urmă, să vă ducă din nou împreună.

10) Reveniți ușor la ea

După un timp, când te simți suficient de puternică pentru a te descurca în prezența lui, începe încet.

Nu este nevoie să ne întoarcem la ceea ce a fost odată, mai ales pentru că nu va mai fi niciodată așa. Acea relație a trecut.

Nu vă continuați doar relația, ci începeți una nouă. Sunteți persoane diferite acum și trebuie să reînvățați să fiți împreună.

Dacă te hotărăști că îl vrei înapoi, invită-l să ieșiți în oraș la un pahar de băutură sau la cină. Nu te grăbi să te reapropii de el. Nu-l cere pur și simplu să se mute înapoi la tine.

11) Identificați ce nu a mers bine și schimbați

Știți cum se spune: "Nebunia înseamnă să faci același lucru la nesfârșit și să te aștepți la rezultate diferite".

Asta înseamnă că, dacă aveți de gând să mai faceți o încercare, nu vreți să faceți aceleași greșeli de două ori.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să vă uitați cu sinceritate la piedicile din relație care v-au adus aici.

După cum explică Tiny Fey în cartea sa "Cum să-ți recuperezi fostul iubit", vei obține o mulțime de claritate dacă înțelegi exact de ce te-ai despărțit în primul rând:

"Este esențial să deslușești ce s-a întâmplat înainte de a te gândi să încerci să cârpești lucrurile. Așadar, vreau să te întreb: știi cu adevărat de ce s-a rupt relația ta? Scoate un jurnal și notează problemele și tiparele comportamentale care au apărut în relația ta - nu doar la sfârșitul relației, ci pe tot parcursul perioadei în care ați fost împreună. Acest lucru este inconfortabil, dar este necesar dacăvrei să mergi mai departe și să faci cu adevărat ca relația să meargă din nou."

Înarmați cu aceste realizări, trebuie să aveți încredere că problemele pe care le aveți sunt ceva ce puteți rezolva împreună.

Nu fiți tentat să ascundeți problemele sub preș. Ele vor apărea din nou în cele din urmă.

12) Faceți un plan de viitor împreună

Dacă se întoarce, nu lăsa lucrurile să treacă. Scopul despărțirii este de a agita lucrurile și de a vă face pe amândoi să realizați că vreți mai mult.

Așa că fiți mai mult unul pentru celălalt. Vorbiți despre cum arată această nouă versiune a relației voastre. Nu vă mulțumiți. Este important pentru amândoi.

Nu vă împăcați doar pentru că vă faceți griji că nu există altcineva pentru voi.

Dacă vreți ca această relație să funcționeze, trebuie să vă faceți un plan de viitor împreună și amândoi trebuie să vă implicați pentru ca această relație să funcționeze.

Acest lucru nu este ușor pentru unii oameni și chiar dacă se întoarce inițial, s-ar putea să nu dureze.

Gândiți-vă cât de serios sunteți în legătură cu această relație și ce fel de muncă sunteți amândoi dispuși să investiți în ea.

Dacă se pare că amândoi vă doriți aceleași lucruri, mergeți mai departe. Dacă nu, cel puțin veți ști că puteți merge mai departe fără regrete.

Dar dacă ai urmat pașii și te-ai construit din nou, în acest moment, vei fi atât de departe de el încât s-ar putea să nu mai vrei să vă împăcați.

Ceea ce ne aduce la următorul punct.

13) Hotărăște dacă îl vrei înapoi

S-ar putea crede că el are toate cărțile în mână, dar adevărul este că tu decizi ce se întâmplă în viața ta. Nu trebuie să aștepți ca tipul ăsta să facă o mișcare.

Dacă îl vrei înapoi, du-te și adu-l. Dacă nu, dă-i drumul cu blândețe când se va întoarce târându-se.

După câteva săptămâni de despărțire și fără niciun contact, va avea multe de vorbit, dar nu trebuie să auzi nimic.

Dacă îl vrei înapoi, grozav, mergeți mai departe împreună și trăiți fericiți până la adânci bătrâneți. Dacă nu ești sigură acum, ia-ți timpul de care ai nevoie pentru a te decide.

El nu trebuie să decidă în locul tău. S-ar putea să te bucuri de acest nou stil de viață liber mai mult decât credeai că o vei face.

Este greu, dar poți să treci peste fostul tău iubit.

Mai presus de toate, nu uitați că aveți opțiuni și că sunteți stăpân pe propriul destin.