Gusto ng puso ang gusto ng puso. At tama man o mali, gusto siyang balikan ng puso mo.

Kapag nadudurog ang puso mo, maaaring mahirap makita kung paano mo siya babalikan, ngunit magtiwala ka sa amin, nangyayari ito sa lahat ng oras.

Ang mga mag-asawa ay naghihiwalay at bumabalik araw-araw. Kailangan lang ng trabaho.

Kung handa kang gawin ang trabaho, maaari mong ibalik ang iyong relasyon, mas matatag at mas masaya kaysa dati.

Narito kung paano ibabalik at ilipat ang iyong dating nobyo forward together.

1) Tandaan na ang oras ay kaibigan mo

Ang unang bagay na kailangan mong gawin pagkatapos mong makipaghiwalay sa kanya ay ang putulin ang relasyon sa kanya.

Mukhang matindi ito ngunit ang totoo ay kung gusto mong isipin ka niya, kailangan mong tiyakin na limitado ang access niya sa iyo.

Pag-block sa kanya sa social media, hindi pinapansin ang kanyang mga tawag sa telepono, at pag-iwas sa mga lugar alam mong ang pinupuntahan niya ay ang lahat ng paraan para isipin ka niya nang regular, kahit na hindi ka niya nakikita.

Bagama't maaaring hilig mong simulan ang iyong pinakamahusay na buhay sa online para makita ka niya and be thinking about you, the truth is that absence makes the heart grow fonder so if he can't get access to you, he'll be looking for you.

Bago ka tumalon sa anumang bago o kahit na subukan para maibalik siya, tandaan na maglaan ng ilang oras para magdalamhati at bigyang kahulugan ang sitwasyon para sa iyong sarili.

Magpasya kung ano ang gusto mo. Madaling mahuli sa drama ngmagkasama at pareho kayong kailangang mamuhunan sa paggawa nito.

Hindi iyon madali para sa ilang tao at kahit na bumalik siya sa simula, maaaring hindi ito tumagal.

Isipin kung gaano ka kaseryoso tungkol sa ang relasyong ito at kung anong uri ng trabaho ang parehong handang mamuhunan dito.

Kung mukhang pareho kayo ng gusto, go for it. Kung hindi man, at least malalaman mong makaka-move on ka nang walang pagsisisi.

Pero kung sinunod mo ang mga hakbang at binuo mo ulit ang sarili mo, sa oras na ito, napakalayo mo na sa kanya kaya baka ayaw mo nang magkabalikan.

Na magdadala sa atin sa susunod na punto.

13) Magpasya kung gusto mo siyang bumalik

Maaaring isipin mong hawak niya ang lahat ang mga kard, ngunit ang totoo ay ikaw ang magpapasya kung ano ang mangyayari sa iyong buhay. Hindi mo kailangang hintayin ang taong ito na kumilos.

Kung gusto mo siyang bumalik, kunin mo siya. Kung hindi, hayaan mo siyang malumanay kapag gumapang siya pabalik.

Pagkalipas ng ilang linggong hiwalay at walang contact, marami siyang pag-uusapan, ngunit hindi mo na kailangang marinig ang anuman tungkol dito.

Makakapagdesisyon ka. Kung gusto mo siyang bumalik, mahusay, sumulong nang magkasama at mamuhay nang maligaya magpakailanman. Kung hindi ka sigurado ngayon, maglaan ng oras na kailangan mong magpasya.

Hindi siya makakapagdesisyon para sa iyo. Maaaring mas nae-enjoy mo ang bagong libreng pamumuhay na ito kaysa sa inaakala mong gagawin mo.

Mahirap pero malalampasan mo ang iyong dating.

Higit sa lahat, tandaan na mayroon kamga pagpipilian at ikaw ang may kontrol sa iyong sariling kapalaran.

Bigyan ng oras upang gawin ang pinakamahusay na magagawa nito: pagalingin ang lahat ng sugat.

Upang maibalik siya, kailangan mo upang gumaling mula sa paghihiwalay at handang magsimula ng bagong direksyon para sa relasyong ito.

Kung umaasa kang magpapatuloy ka lang sa kung saan ka tumigil, mabibigo ka.

Ang totoo ay walang mga panuntunan kung gaano katagal bago mo siya mabawi.

Kailangan mong pagalingin ang iyong sarili bago magtrabaho para maibalik siya. Ito ay lubos na magpapalakas sa iyong posisyon at makakatulong sa iyong kontrolin.

2) Kontrolin ang sitwasyon

Ang susunod na kailangan mong gawin ay maging malinaw kung ano ang kailangan mo sa kanya and keep that handy for when he does come back to you.

Hindi mo gustong magmukhang desperado kapag sa wakas ay kinuha mo na ang telepono, kaya kailangan mong hawakan ang iyong mga iniisip at nararamdaman.

Siguraduhing hindi mo siya makikita bago mo makontrol ang iyong pag-iyak o pag-iyak.

Okay lang na mami-miss mo ang iyong ex, umiyak at humikbi, ngunit huwag sa harap niya habang sinusubukan mo para makita niya ang pagkakamali ng kanyang mga paraan.

Mas mainam na hayaan siyang isipin na hindi ka nalilito sa alinman sa mga ito. Mababaliw siya nito.

3) Pull on his heartstrings

Ang tanong ay, “Paano mo haharapin ang isang taong nawawalan ng damdamin para sa iyo?”.

Ang problema ay hindi dahil hindi ka niya mahal — ipinakita ng iyong nakaraang relasyon kung gaano siya katatagfeelings can be.

Ang totoong problema ay sarado niya ang isip niya sa posibilidad. Napagpasyahan na niyang hindi ka bigyan ng pagkakataon. Iyan ang emosyonal na pader na kailangan mong akyatin.

Ang simpleng katotohanan ay ang mga emosyon ang nagpapatakbo ng palabas pagdating sa kanyang pagdedesisyon — at ito talaga ang iyong pinakamahusay na pagkakataon upang mapanalunan siya.

Ganito.

Kamakailan ay nakagawa ang mga siyentipiko ng isang kawili-wiling pagtuklas tungkol sa mga tao. Kapag nakakarelaks, 80% ng oras ang ating isip ay nag-iisip ng hinaharap. Gumugugol kami ng kaunting oras sa pagmumuni-muni sa nakaraan at pagtutuon ng pansin sa kasalukuyan — ngunit kadalasan ay talagang iniisip namin ang tungkol sa hinaharap.

Ayon sa eksperto sa relasyon na si James Bauer, ang susi sa pagbabalik sa iyong Binabago ng dating nobyo ang kanyang nararamdaman nang muli kang larawan sa kanyang buhay.

Kalimutan ang tungkol sa pagkumbinsi sa kanya na subukan muli ang mga bagay. Hindi uubra ang lohikal na pangangatwiran sa kanya dahil mapapalakas mo lang ang mga masasakit na emosyon na nagtulak sa kanya palayo sa iyo noong una pa lang.

Kapag may sumubok na kumbinsihin ka sa isang bagay, likas na sa tao na laging lumalabas. na may kontra-argumento.

Sa halip ay tumuon sa pagbabago ng kanyang nararamdaman.

Para magawa ito, kailangan mong baguhin ang mga emosyong iniuugnay niya sa iyo upang mailarawan niya ang isang ganap na bagong relasyon sa iyo .

Sa kanyang mahusay na maikling video, binibigyan ka ni James Bauer ng sunud-sunod na paraan para baguhin ang paraan ng iyong datingnararamdaman para sa iyo.

Ibinunyag niya ang mga text na maaari mong ipadala at mga bagay na maaari mong sabihin na magti-trigger ng isang bagay sa kaibuturan niya.

Kinausap ka niya sa mga pinakamalaking emosyonal na dahilan kung bakit humiwalay ang mga lalaki sa unang lugar, para malaman mo kung ano ang kailangan mong ayusin.

Simple lang ang ideya: tahimik at banayad na hilahin ang puso niya (nang hindi niya namamalayan) para maging emotionally addicted na naman siya sa iyo.

Maaari mong panoorin ang kanyang napakahusay na libreng video dito.

Dahil sa sandaling magpinta ka ng isang bagong larawan kung ano ang maaaring maging katulad ng iyong buhay na magkasama, ang kanyang emosyonal na mga pader ay hindi magkakaroon ng pagkakataon.

Eto na naman ang link na yan.

4) Huwag kang magmamakaawa

Hindi kaya ayaw na niya ng relasyon sa iyo?

Sa tagal mo. ikaw ay kumukuha para sa iyong sarili, siguraduhing hindi mo siya hinahanap at magmakaawa na bumalik siya. Parang kalokohan, ngunit ginagawa ito ng mga tao.

Ang desperasyon ay halos kasing hindi kasexy.

Huwag masyadong nangangailangan na wala kang magagawa kung wala siya. Maaaring naging bahagi iyon ng dahilan kung bakit siya umalis noong una.

Ang pagbibigay sa iyong sarili (at sa kanya) ng ilang espasyo ay nangangahulugan na hindi mo itatapon ang iyong sarili sa kanya. Masama lang sa lahat at magsisi ka sa bandang huli kung babalik lang siya dahil hindi ka titigil sa paghiling sa kanya.

Hindi sa ganoong paraan mo siya ma-realize na kailangan niyang bumalik, which is what gusto mo. Hindi mo kailangang humingi ng kahit ano. Darating siya sa ideya sa kanyaown.

5) Don’t bother with him

Paano mo siya mapapaisip sa sarili niyang ideya? Hindi ka nag-abala sa kanya.

Putulin ang kanyang pakikipag-ugnayan sa iyo sa social media, email, text at huwag sagutin ang kanyang mga tawag sa telepono. Parang extreme, and it is.

Kailangan mo siyang pilitin na isipin ka nang hindi ka nakikita o naririnig mula sa iyo. Iyan ang pinakamagandang uri ng pag-iisip.

Ibig sabihin ay nagtataka siya tungkol sa iyo at gustong malaman kung ano ang nangyayari sa iyo.

Kung hindi ka niya nakikita, gugustuhin niyang , lalo na kung nasa isip niya na kakatok ka sa kanya.

6) Pagsikapan mo ang iyong sarili

Habang pinipigilan mo siya at pinipigilan ang iyong damdamin, siguraduhing alagaan ang iyong sarili at alamin ang iyong mga susunod na galaw.

Maaaring tumagal ito ng ilang sandali, kaya hindi na kailangang sayangin ang lahat ng oras na iyon sa paglilibang sa isang lalaki.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Lumabas at magsaya, tumambay kasama ang mga kaibigan, linisin ang iyong apartment, mag-road trip, bumili ng magandang bagay.

Gawin mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Bumalik sa mga proyektong ipinagpaliban mo. Ipasok mo ang iyong sarili sa iyong trabaho.

Anuman ang iyong gawin, huwag lang maupo na naaawa sa iyong sarili. Hindi iyan makaka-on sa lalaki.

Kung kailangan mo ng tulong sa pagpoproseso ng iyong mga emosyon at damdamin, maaari kang makipag-ugnayan sa iyong mga pinakamalapit na kaibigan, pamilya, o kahit isang propesyonal.

Personal, ako kinausap si acoach sa Relationship Hero noong mahina ako sa aking relasyon – ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot na sitwasyon sa pag-ibig.

Nakatulong ito sa akin na linawin kung saan ako nagkamali sa relasyon at kung ano Magagawa kong pagbutihin ang sarili ko sa susunod.

Ang talagang gusto ko sa Relationship Hero ay, hindi tulad ng mga therapist na nagbibigay lang ng pakikiramay, ang kanilang mga coach sa relasyon ay talagang nagbibigay sa iyo ng praktikal na payo.

Kaya kung mayroon kang isang partikular na layunin sa isip (tulad ng pagbabalik sa iyong dating) mag-istratehiya sila sa iyo.

Maaaring may kasamang anuman mula sa pagbuo ng isang pinasadyang plano ng pagkilos batay sa iyong mga natatanging sitwasyon. Hanggang sa paggawa ng perpektong text message na ipapadala sa kanya.

Kung interesado ka, tingnan ang Relationship Hero dito.

Ang bottom line ay ito:

Ang pagiging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili ay magpapagaan sa iyong pakiramdam at magiging mas kaakit-akit sa iyong dating; ito ay panalo-panalo para sa iyo.

7) Huwag kang maging desperado

Kung sakaling makasagasa ka sa kanya kapag ikaw ay nasa labas ng iyong buhay. best life, wag kang umarte na parang may pakialam ka. Don’t act desperate.

Huwag magtanong sa kanya at panatilihin itong maikli. Kamustahin, huwag magsimula ng isang kanta tungkol sa kung paano kayo naghiwalay, at magpatuloy.

Pagkatapos ay umalis ka doon nang mabilis hangga't maaari. Hindi ka niya kailangang makita, lalo na pagkatapos mong makaharap siya nang hindi inaasahan.

Gawin mo siyagusto pa. Kung kasama niya ang mga kaibigan, makipag-usap sa kanyang mga kaibigan. Huwag bigyan siya ng oras ng araw. Makukuha niya ang maraming oras mo sa pagbabalik niya.

Paano mo ginagamot ang nasirang puso? Hayaan mong ibahagi ko sa iyo ang mahahalagang hakbang na ito upang matulungan kang magpatuloy.

8) Lagyan ng check ang lahat ng mga kahon

Ang pagbabalik sa iyong dating ay isang paglalakbay. Sa daan, bigyang-pansin ang mga senyales na ang iyong ex ay nag-iinit sa iyo.

Habang ginagawa mo ang iyong sarili at ang iyong buhay, magkakaroon ka ng maraming pagkakataon upang kunin ang telepono at tawagan siya, ngunit bago mo gawin iyon, at bago mo sagutin ang kanyang mga tawag, may ilan pang mga bagay na dapat mong alalahanin upang matagumpay siyang makabalik.

• Siguraduhing hindi ka pa nakakausap sa kanya sa isang buong buwan.
• Siguraduhing nakapunta ka ng kahit isang petsa – kahit na hindi mo talaga gustong gawin, gawin mo pa rin.
• Siguraduhin mong' ve put energy to improve yourself and figuring out your own life without him.
• Siguraduhing naniniwala kang magiging okay ka kahit hindi na siya babalik. Tiyaking maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili.

Kapag masasabi mong nagawa mo na ang lahat ng bagay na ito, handa ka nang simulan ang pagtawag sa kanyang mga tawag sa telepono o pagsagot sa kanyang mga text message.

9) I-text siya

Okay, sinabi ko na sa iyo na bigyan mo siya ng space at limitahan ang pakikipag-ugnayan sa kanya.

Gayunpaman, darating ang panahon na maaari mong simulan ang pakikipag-chat sa kanya muli. At ang pinakamahusay na paraan upanggawin ito sa pamamagitan ng text.

Sa katunayan, ang isa sa pinakamadaling paraan upang maibalik ang iyong dating kasintahan ay sa pamamagitan lamang ng pagpapadala sa kanya ng mga tamang text message.

Oo, ganap na posible na epektibong "i-text pabalik ang iyong ex". Kahit na naisip mo na imposibleng mabuhay muli ang anumang uri ng pagmamahalan sa kanya.

May literal na dose-dosenang mga text message na maaari mong ipadala sa iyong lalaki na magpipilit sa kanya na patuloy na mag-text sa iyo. At sa huli, yayain kayong magsama-sama muli.

10) Magmadaling bumalik dito

Pagkalipas ng ilang sandali, kapag sa tingin mo ay sapat na ang iyong lakas upang mahawakan ang iyong sarili sa kanyang presensya, magsimula nang mabagal.

Hindi na kailangang bumalik sa dati, higit sa lahat dahil hindi na ito magiging ganoon muli. Lumipas na ang relasyong iyon.

Hindi ka lang nagpapatuloy sa iyong relasyon, nagsisimula ka na ng bago. Iba na kayong mga tao ngayon at kailangang matutong muli na magkasama.

Kung magpasya kang gusto mo siyang bumalik, hilingin sa kanya na lumabas para uminom o maghapunan. Dalhin ang iyong oras upang muling buhayin. Huwag na lang siyang bumalik.

11) Tukuyin kung ano ang mali at baguhin ito

Alam mo kung ano ang sinasabi nila: “Ginagawa ng kabaliwan paulit-ulit ang parehong bagay at umaasang magkaiba ang mga resulta.”

Ibig sabihin, kung gagawa ka pa ulit nito, hindi mo gustong magkamali nang dalawang beses.

Iwasang na umaasa sa pagkuha ng isang mahabang mahirap matapat na pagtingin sa relasyon na naging hadlangikaw dito.

Tulad ng ipinaliwanag ni Tiny Fey sa kanyang aklat na 'How to Get Your Ex Back' makakakuha ka ng maraming kalinawan mula sa eksaktong pag-unawa kung bakit kayo naghiwalay sa unang lugar:

“Mahalagang i-unpick mo kung ano ang nangyari bago mo isaalang-alang na subukang ayusin ang mga bagay-bagay. Kaya, gusto kong tanungin ka: alam mo ba talaga kung bakit nasira ang iyong relasyon? Kumuha ng isang journal at itala ang mga isyu at mga pattern ng pag-uugali na lumitaw sa iyong relasyon - hindi lamang sa pagtatapos ng iyong relasyon, ngunit sa buong panahon na magkasama kayo. Ito ay hindi komportable, ngunit ito ay kinakailangan kung gusto mong sumulong at upang tunay na muling simulan ang relasyon.”

Sa pamamagitan ng mga realisasyong ito kailangan mong magtiwala na ang mga problemang mayroon ka ay isang bagay na maaari mong lutasin magkasama.

Huwag matuksong magwalis ng mga isyu sa ilalim ng alpombra. Lilitaw lang ulit sila sa huli.

12) Magplano para sa hinaharap nang magkasama

Kung babalik siya, huwag na lang hayaang mag-slide ang mga bagay-bagay. Ang punto ng paghihiwalay ay para magkaayos at ipamukha sa inyong dalawa na gusto niyo pa.

Kaya maging higit pa para sa isa't isa. Pag-usapan kung ano ang hitsura nitong bagong bersyon ng iyong relasyon. Huwag mag-ayos. Mahalaga iyon para sa inyong dalawa.

Huwag na lang kayong magkabalikan dahil nag-aalala ka na walang ibang tao para sa iyo.

Kung gusto mong gumana ang relasyong ito, ikaw kailangang gumawa ng plano para sa hinaharap