そして、あなたの心は、正しいか間違っているかは別として、彼を取り戻したいと思っています。

失恋しているときは、どうすれば彼を取り戻せるのかがわからなくなるものですが、信じてください、それはよくあることです。

夫婦は毎日、バラバラになっては元に戻るものです。

もし、あなたがその仕事をする気があるのなら、あなたは今まで以上に強く、幸せな関係を取り戻すことができます。

元カレを取り戻し、一緒に前に進むための方法をご紹介します。

1）時間が友達であることを忘れない

彼と別れた後、まずやるべきことは、彼との関係を絶つことです。

極端な話ですが、実は、彼に自分のことを考えさせたいのであれば、彼が自分にアクセスできる範囲を限定する必要があるのです。

SNSでブロックする、電話を無視する、彼が行くとわかっている場所を避けるなど、会えないのに定期的にあなたのことを考えるように仕向ける方法です。

あなたは、彼があなたを見ることができ、あなたのことを考えることができるように、オンラインで最高の生活を開始する傾向があるかもしれませんが、実際には、不在は心を育てるので、彼はあなたにアクセスすることができない場合、彼はあなたを探しています。

新しいことに飛びついたり、彼を取り戻そうとする前に、自分自身で悲しみ、状況を理解するための時間を取ることを忘れないでください。

欲しいものを決める 別れのドラマに巻き込まれがちですが、今は何も決めなくていいんです。

時間は、すべての傷を癒すという、最も得意とすることをするようにします。

彼を取り戻すためには、別れから癒され、この関係の新しい方向性を始める準備が整っている必要があるのです。

もしあなたが、前回の続きだけを期待しているのなら、がっかりすることでしょう。

実は、彼を取り戻すのにどれくらいの時間がかかるか、決まりはないのです。

そうすることで、あなたの立場が強化され、主導権を握ることができるのです。

2) 状況をコントロールする

次に必要なことは、あなたが彼に何を求めているかを明確にし、彼が戻ってきたときのためにそれを手元に置いておくことです。

やっとの思いで電話を取ったのに、絶望的な印象を与えてはいけませんから、自分の考えや気持ちをしっかり把握することが必要なのです。

泣いたりすすり泣いたりの暴挙を抑える前に、彼に会わないように気をつけましょう。

元彼を恋しく思い、泣いたりすすり泣いたりするのはいいのですが、元彼の目の前で、元彼の過ちを認めさせようとしているうちはダメです。

何事にも動じないと思わせておくのが一番です。 気が狂いそうになりますよ。

3）彼の心の琴線に触れる

問題は、「相手が自分への気持ちを失った時にどう対処するか」です。

問題は、彼があなたを愛していないことではなく、あなたの過去の恋愛が、彼の気持ちがどれほど強いものかを示していることです。

問題は、彼がその可能性に心を閉ざしたことです。 彼はすでにあなたにチャンスを与えないと決めているのです。 それが、あなたが乗り越えるべき心の壁なのです。

彼の意思決定には、感情が大きく作用するもので、実はこれが彼を取り戻すための一番の近道なのです。

その方法をご紹介します。

科学者たちは最近、人間について興味深い発見をしました。 リラックスしているとき、私たちの頭の中の80％は未来を想像しているのです。 過去について考えたり、現在に集中したりする時間も少しはありますが、ほとんどの時間は実は未来について考えているのです。

恋愛専門家のジェームズ・バウアーによると、元カレと復縁するための鍵は、元カレがあなたの姿を再び目にしたときに感じることを変えることだという。

論理的な理屈を並べても、あなたを遠ざけた辛い感情を強めてしまうだけで、説得はうまくいきません。

誰かに何かを説得されると、必ず反論を思いつくのが人間というものです。

その代わりに、彼の感じ方を変えることに集中する。

そのためには、彼があなたから連想する感情を変え、あなたとのまったく新しい関係をイメージできるようにする必要があります。

ジェームズ・バウアーは、優れた短編ビデオの中で、元彼があなたに対して抱いている感情を変えるための方法をステップバイステップで紹介しています。

彼の心の奥底にある何かを呼び起こすようなメールや言葉を公開します。

男性が離れていく最大の理由である「感情的な理由」についても解説しているので、自分が何を直せばいいのかがわかります。

考え方は簡単で、（本人が気づかないうちに）静かにさりげなく彼の心の琴線に触れ、彼が再びあなたに感情移入するように仕向けるのです。

彼の優れた無料動画はこちらからご覧いただけます。

なぜなら、ひとたびあなたが二人の人生を新たに描き出すと、彼の心の壁は立ちはだかるからです。

ここでもう一度、そのリンクを貼っておきます。

4）おねだりしない

もしかして、彼はもうあなたとの関係を望んでいないのでしょうか？

自分のために時間を使っている間、彼を探し出して戻ってくるよう懇願しないように注意してください。 馬鹿げているようですが、人はそうするものです。

絶望は色気ないくらいです。

彼がいないと何もできないというような、必要以上のことはしないでください。 それが、彼が最初に去った理由の一つかもしれません。

自分（と彼）に距離を置くということは、彼に自分を投げ出さないということです。 それは誰にとっても悪いことですし、あなたが彼を誘うのを止めないから彼が戻ってきただけだとしたら、後で後悔しますよ。

そんなことでは、彼が戻ってくる必要性を認識することはできません。 何も求めなくても、彼は自分でその考えを理解します。

5）彼に迷惑をかけないようにする

どうやったら自分から歩み寄ってくれるんだろう？ 悩まないんだろうか？

ソーシャルメディア、メール、テキストでのあなたとの接触を断ち、彼からの電話にも出ない。 極端に聞こえるかもしれないが、そうなのだ。

あなたに会わず、あなたの声を聞かず、あなたのことを考えざるを得ない状態にしておく必要がある。 それが最高の思考法だ。

つまり、彼はあなたのことが気になり、あなたの近況を知りたがっているのです。

特に、あなたが自分を追いかけてくるということを頭に描いていたなら、彼はあなたに会いたくなるはずです。

6) 自分へのご褒美

彼を抑え、自分の感情を掴みながら、自分自身を大切にし、次の一手を考えてください。

これはしばらく続くかもしれないので、その時間をすべて男のために無駄にする必要はないでしょう。

Hackspiritの関連記事です：

外に出て楽しむ、友達と遊ぶ、アパートを掃除する、ドライブに出かける、自分に何かいいものを買う。

気分のいいことをする、先延ばしにしていたプロジェクトに戻る、仕事に没頭する。

自分を責めてばかりでは、相手の心は動きませんよ。

自分の感情や気持ちを処理するのに助けが必要な場合は、親しい友人や家族、あるいは専門家に助けを求めてもよいでしょう。

このサイトは、高度な訓練を受けた恋愛コーチが、複雑な恋愛事情を抱えた人々をサポートするサイトです。

人間関係でどこがいけなかったのか、次回に向けて何をすればいいのかが明確になりました。

リレーションシップ・ヒーローの魅力は、セラピストのように親身になって相談に乗ってくれるのではなく、リレーションシップ・コーチが実際にアドバイスをしてくれるところです。

だから、もしあなたが特定の目標（元彼を取り戻すなど）を持っているならば、彼らはあなたと一緒に戦略を練ってくれるでしょう。

それは、あなただけの事情に基づいたオーダーメイドの行動計画を立てることから、彼に送る完璧なテキストメッセージを作成することまで、あらゆることを含むでしょう。

ご興味のある方は、こちらの「Relationship Hero」をご覧ください。

要はこういうことです：

より良い自分になることで、気分も良くなり、元彼にとっても魅力的な存在になる。

7) 自暴自棄にならないようにする

もし、あなたが最高の人生を送っているときに、偶然、彼に出会ってしまったとしても、気にするような態度をとらず、必死な態度をとらないように。

質問攻めにせず、手短に。 挨拶をし、別れたことを歌い出さず、次に進む。

そして、できるだけ早くその場から立ち去りなさい。 特に、あなたが不意に彼に出くわした後、彼はあなたを見る必要はないのです。

彼が友人と一緒にいるなら、彼の友人と話す。 彼に時間を与えないこと。 彼が戻ってきたら、あなたの時間はたっぷりある。

失恋を癒すにはどうしたらいいのでしょうか？ あなたが前に進むために必要不可欠なステップを紹介しましょう。

8) すべての項目にチェックを入れる

元彼を取り戻すのは旅です。 その過程で、元彼があなたに好意を抱いているサインに注目してください。

自分自身や自分の人生に取り組んでいる間、電話を取って彼に電話する機会はたくさんありますが、その前に、そして彼の電話に出る前に、うまく彼を呼び戻すために、さらにいくつか気をつけるべきことがあります。

• 丸1ヶ月間、話していないことを確認する。
• 少なくとも1回はデートをすること。たとえそれが本当にやりたいことでなくても、とにかくやってみることです。
• 自分を磨き、彼のいない自分の人生を考えることにエネルギーを注いでいることを確認してください。
• 彼が帰ってこなくても自分は大丈夫と信じるようにする。 自分の気持ちを大切にするようにする。

これらのことがすべてできたと言えるようになったら、彼の電話を受けたり、メールに返信したりする準備が整ったことになります。

9) 彼にメールを送る

さて、私はもう、彼に距離を置き、接触を制限するように言いましたね。

しかし、あなたが彼と再びチャットを開始する時が来る。 そして、これを行うための最良の方法は、テキストです。

実際、元カレを取り戻す最も簡単な方法の1つは、適切なテキストメッセージを送るだけです。

そう、「元彼にメールを返す」ことは十分に可能なのです。 たとえ、「元彼とのロマンスの再燃は不可能だ」と思っていたとしても。

彼があなたにメールを送り続けるように仕向けることができる、文字通り数十のテキストメッセージがあります。 そして最終的にあなたたちは一緒に戻ることになります。

10) 気楽に再開する

しばらくして、彼の前で自分を扱えるだけの強さを感じたら、ゆっくり始めてください。

もう二度とないことだから。 その関係はもう終わったことだから。

あなたは今までの関係を続けるのではなく、新しい関係を始めるのです。 あなたは今違う人間であり、一緒にいることを学び直す必要があります。

戻りたい」と思ったら、飲みに行ったり食事に誘う。 ゆっくり時間をかけて再開する。

11）何がいけなかったのかを明らかにし、それを改める

"狂気とは、同じことを何度も繰り返しながら、異なる結果を期待すること "という言葉がありますね。

つまり、もう一頑張りするのであれば、同じ失敗を2度としないようにということです。

このような事態を避けるには、ここに至るまでの人間関係のつまずきを、じっくりと正直に見つめ直す必要があります。

タイニー・フェイが著書「元彼を取り戻す方法」で説明しているように、そもそもなぜ別れたのかを正確に理解することで、多くのことが明確になります：

"仲直り "を考える前に、何が起こったのかを解明することが不可欠です。 そこでお聞きしたいのですが、あなたは自分の関係がなぜ壊れたのかを本当に知っていますか？ 日記を取り出し、あなたの関係に現れた問題や行動パターンを、関係が終わったときだけでなく、一緒にいる間中書き留めてください。 これは不快ですが、もし必要なことです。前に進みたい、また純粋に関係を作りたいと思うのです。

このような気付きを得て、抱えている問題は二人で解決できるものだと自信を持つことが必要です。

また同じことが繰り返されるからです。

12）一緒に将来の計画を立てる

もし、彼が戻ってきたら、そのままにしないでください。 別れる意味は、物事を揺り動かして、お互いがもっと欲しいと思っていることに気づかせることです。

だから、もっとお互いのためになること。 新しい二人の関係がどんなものかを話し合うこと。 決めつけないこと。それが、二人にとって大切なことです。

他に誰かいないかと心配になって復縁するのだけはやめましょう。

この関係をうまくいかせたいのであれば、一緒に将来の計画を立て、それをうまくいかせるために二人で投資する必要があります。

それは人によっては簡単なことではないし、最初は戻ってきても、長続きしないかもしれない。

この関係にどれだけ真剣に取り組んでいるか、お互いにどのような労力を惜しまないかを考えてみてください。

もし二人が同じことを望んでいるようであれば、それを実行に移し、そうでなければ、少なくとも後悔のないように前に進むことができることを知る。

しかし、ステップを踏んで再び自分を作り上げたなら、この頃には、復縁を望まないほど彼との距離が縮まっていることでしょう。

そこで、次のポイントになります。

13）彼に戻ってほしいかどうかを決める

あなたは、彼がすべてのカードを持っていると思うかもしれませんが、実際には、あなたの人生で起こることはあなたが決めることができます。 あなたは、この男が動き出すのを待つ必要はないのです。

戻ってきてほしいなら迎えに行き、そうでないなら、這い上がってきたときにそっと降ろしてあげましょう。

数週間離れて連絡を取らなかったら、彼はたくさん話すだろうけど、あなたはそれを聞く必要はない。

あなたが彼を取り戻したいと思うのなら、一緒に前に進んで幸せに暮らせばいい。 今、迷っているのなら、必要な時間をかけて決めればいい。

彼はあなたのために決めることはありません。 あなたは、この新しい自由なライフスタイルを想像以上に楽しんでいるかもしれません。

辛いけど、元彼を乗り越えることはできる。

何よりも、あなたには選択肢があり、自分の運命は自分でコントロールできることを忘れないでください。