Il cuore vuole quello che vuole il cuore e, a torto o a ragione, il tuo cuore lo rivuole.

Quando si ha il cuore spezzato, può essere difficile capire come fare a riconquistarlo, ma credeteci, succede sempre.

Le coppie si sfaldano e si riavvicinano ogni giorno: ci vuole solo un po' di lavoro.

Se siete disposti a fare il lavoro, potete riavere la vostra relazione, più forte e più felice che mai.

Ecco come riconquistare il vostro ex ragazzo e andare avanti insieme.

1) Ricordate che il tempo è vostro amico

La prima cosa da fare dopo aver rotto con lui è tagliare i ponti con lui.

Sembra una soluzione estrema, ma la verità è che se volete che lui pensi a voi, dovete fare in modo che abbia un accesso limitato a voi.

Bloccarlo sui social media, ignorare le sue telefonate ed evitare i luoghi che sapete che frequenta sono tutti modi per far sì che pensi a voi regolarmente, anche se non può vedervi.

Anche se potreste essere propense a iniziare a vivere la vostra vita migliore online, in modo che lui possa vedervi e pensare a voi, la verità è che l'assenza fa crescere il cuore, quindi se non può accedere a voi, sarà lui a cercarvi.

Prima di buttarvi in qualcosa di nuovo o di cercare di riconquistarlo, ricordatevi di prendervi del tempo per elaborare il lutto e dare un senso alla situazione.

È facile farsi prendere dal dramma di una rottura, ma non dovete prendere alcuna decisione in questo momento.

Lasciate che il tempo faccia ciò che sa fare meglio: guarire tutte le ferite.

Per riconquistarlo, dovete essere guarite dalla rottura e pronte a dare una nuova direzione alla relazione.

Se vi aspettate di riprendere da dove avete lasciato, rimarrete delusi.

La verità è che non ci sono regole su quanto tempo potrebbe volerci per riaverlo.

Prima di lavorare per riportarlo indietro, dovete guarire voi stessi: questo rafforzerà enormemente la vostra posizione e vi aiuterà a prendere il controllo.

2) Prendere il controllo della situazione

La prossima cosa da fare è chiarire bene cosa volete da lui e tenerlo a portata di mano per quando tornerà da voi.

Non volete sembrare disperati quando finalmente alzate il telefono, quindi dovete controllare i vostri pensieri e sentimenti.

Assicuratevi di non vederlo prima di essere riusciti a controllare gli scoppi di pianto o i singhiozzi.

Va bene sentire la mancanza del vostro ex, piangere e singhiozzare, ma non davanti a lui mentre cercate di fargli capire i suoi errori.

È meglio fargli credere di non essere turbata da tutto questo: lo farà impazzire.

3) Fare leva sulle corde del cuore

La domanda è: "Come si può affrontare il fatto che qualcuno perda i sentimenti per te?".

Il problema non è che lui non ti ami: la vostra relazione passata ha dimostrato quanto forti possano essere i suoi sentimenti.

Il vero problema è che lui ha chiuso la sua mente a questa possibilità. Ha già deciso di non darti una possibilità. Questo è il muro emotivo che devi superare.

La semplice verità è che sono le emozioni a farla da padrone quando si tratta di prendere decisioni, e questa è la vostra migliore occasione per riconquistarlo.

Ecco come.

Gli scienziati hanno recentemente fatto una scoperta interessante sugli esseri umani: quando siamo rilassati, per l'80% del tempo la nostra mente sta immaginando il futuro. Passiamo un po' di tempo a contemplare il passato e a concentrarci sul presente, ma per la maggior parte del tempo stiamo pensando al futuro.

Secondo l'esperto di relazioni James Bauer, la chiave per tornare con il vostro ex ragazzo è cambiare ciò che prova quando vi immagina di nuovo nella sua vita.

Dimenticatevi di convincerlo a fare un altro tentativo: il ragionamento logico con lui non funzionerà, perché non farete altro che rafforzare le emozioni dolorose che lo hanno allontanato da voi.

Quando qualcuno cerca di convincervi di qualcosa, è nella natura umana trovare sempre una controargomentazione.

Concentratevi invece sul cambiamento del modo in cui si sente.

Per farlo, dovete cambiare le emozioni che lui associa a voi, in modo che possa immaginare una relazione completamente nuova con voi.

In questo breve ed eccellente video, James Bauer vi fornisce un metodo passo dopo passo per cambiare il modo in cui il vostro ex si sente su di voi.

Rivela i messaggi che potete inviare e le cose che potete dire per scatenare qualcosa di profondo in lui.

Vi illustra le principali ragioni emotive per cui gli uomini si allontanano, in modo che sappiate cosa dovete risolvere.

L'idea è semplice: tirare silenziosamente e sottilmente le corde del suo cuore (senza che lui se ne renda conto) in modo che torni a essere emotivamente dipendente da voi.

Potete vedere il suo eccellente video gratuito qui.

Perché una volta che avrete dipinto un nuovo quadro di come potrebbe essere la vostra vita insieme, i suoi muri emotivi non avranno più scampo.

Ecco di nuovo il link.

4) Non chiedere l'elemosina

Potrebbe essere che non voglia più avere una relazione con te?

Durante il tempo che vi prendete per voi, assicuratevi di non cercarlo e di implorarlo di tornare. Sembra una sciocchezza, ma la gente lo fa.

La disperazione è quanto di meno sexy ci possa essere.

Non siate così bisognose da non poter fare nulla senza di lui. Questo potrebbe essere stato uno dei motivi per cui se n'è andato.

Dare a te stessa (e a lui) un po' di spazio significa non buttarti su di lui: è solo un male per tutti e te ne pentirai in seguito se tornerà solo perché non hai smesso di chiederglielo.

Non è così che gli fai capire che deve tornare, che è quello che vuoi. Non devi chiedere nulla, si convincerà da solo.

5) Non preoccupatevi di lui

Come si fa a fargli accettare l'idea da solo? Non ci si preoccupa di lui.

Bloccate i suoi contatti con i social media, le e-mail, i messaggi e non rispondete alle sue telefonate. Sembra una soluzione estrema, e lo è.

Dovete costringerlo a pensare a voi senza vedervi o sentirvi. È il miglior modo di pensare.

Ciò significa che si interroga su di voi e vuole sapere cosa vi succede.

Se non può vedervi, vorrà farlo, soprattutto se si è messo in testa che sareste venuti a bussare a casa sua.

6) Lavorare su se stessi

Mentre lo tenete a bada e riuscite a controllare le vostre emozioni, prendetevi cura di voi stesse e pensate alle vostre prossime mosse.

La cosa potrebbe andare avanti per un po', quindi non c'è bisogno di sprecare tutto questo tempo crogiolandosi su un ragazzo.

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Uscite e divertitevi, uscite con gli amici, pulite il vostro appartamento, fate un viaggio, compratevi qualcosa di bello.

Fate cose che vi fanno stare bene, riprendete i progetti che avevate rimandato e buttatevi nel lavoro.

Qualunque cosa tu faccia, non startene seduta a commiserarti: questo non ecciterà il ragazzo.

Se avete bisogno di aiuto per elaborare le vostre emozioni e i vostri sentimenti, potete rivolgervi agli amici più cari, alla famiglia o anche a un professionista.

Personalmente, ho parlato con un coach di Relationship Hero quando ero a un punto morto della mia relazione: si tratta di un sito in cui coach altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate.

Mi ha aiutato a chiarire dove ho sbagliato nella relazione e cosa posso fare per migliorarmi la prossima volta.

Ciò che mi piace molto di Relationship Hero è che, a differenza dei terapeuti che si limitano a fornire un ascolto comprensivo, i loro coach relazionali offrono effettivamente consigli pratici.

Quindi, se avete in mente un obiettivo particolare (come riconquistare il vostro ex), vi proporranno una strategia.

Questo potrebbe comportare qualsiasi cosa, dall'elaborazione di un piano d'azione su misura basato sulle vostre circostanze uniche, fino alla creazione del messaggio di testo perfetto da inviare a lui.

Se siete interessati, visitate Relationship Hero qui.

La conclusione è questa:

Diventare una versione migliore di voi stessi vi farà sentire meglio e vi renderà più attraenti per il vostro ex; è un vantaggio per tutti.

7) Non comportarsi in modo disperato

Se vi capita di incontrarlo mentre siete in giro a vivere la vostra vita migliore, non fate finta che vi interessi, non fate finta di essere disperate.

Non fategli domande e siate brevi, salutatelo, non fatevi venire in mente una canzone su come vi siete lasciati e andate avanti.

Non ha bisogno di vederti, soprattutto se ti imbatti in lui all'improvviso.

Se è con gli amici, parlate con i suoi amici. Non dategli il tempo di parlare. Avrà molto del vostro tempo quando tornerà.

Come si fa a guarire un cuore spezzato? Permettetemi di condividere con voi questi passi essenziali per aiutarvi ad andare avanti.

8) Selezionate tutte le caselle

Riconquistare il vostro ex è un viaggio. Durante il percorso, prestate attenzione ai segnali che indicano che il vostro ex si sta avvicinando a voi.

Mentre lavorate su voi stesse e sulla vostra vita, avrete molte occasioni per prendere il telefono e chiamarlo, ma prima di farlo e prima di rispondere alle sue chiamate, ci sono alcune altre cose di cui dovreste essere consapevoli per riuscire a farlo tornare.

• Assicuratevi di non avergli parlato per un mese intero.
• Assicuratevi di essere usciti almeno una volta - anche se non è una cosa che volete fare, fatelo comunque.
• Assicuratevi di aver investito energie per migliorare voi stesse e per costruire la vostra vita senza di lui.
• Assicuratevi di credere che starete bene anche se lui non tornerà. Assicuratevi di sentirvi bene con voi stessi.

Quando potrete dire di aver fatto tutte queste cose, sarete pronti a rispondere alle sue telefonate o ai suoi messaggi.

9) Mandargli un messaggio

Ok, ti ho già detto di dargli spazio e di avere contatti limitati con lui.

Tuttavia, arriva un momento in cui si può ricominciare a chattare con lui, e il modo migliore per farlo è attraverso i messaggi.

Infatti, uno dei modi più semplici per riconquistare il vostro ex ragazzo è semplicemente inviargli i messaggi di testo giusti.

Sì, è assolutamente possibile "rimandare indietro il tuo ex con un messaggio", anche se pensavi che fosse impossibile riaccendere una qualsiasi storia d'amore con lui.

Ci sono letteralmente decine di messaggi di testo che potete inviare al vostro uomo e che lo costringeranno a continuare a mandarvi messaggi. E alla fine vi faranno tornare insieme.

10) Riprendere a lavorare con calma

Dopo un po' di tempo, quando vi sentirete abbastanza forti da potervi gestire in sua presenza, iniziate con calma.

Non c'è bisogno di tornare a quello che c'era una volta, soprattutto perché non sarà mai più così. Quella relazione è passata.

Non state solo continuando la vostra relazione, ne state iniziando una nuova. Ora siete persone diverse e dovete reimparare a stare insieme.

Se decidete di volerlo di nuovo con voi, chiedetegli di uscire per un drink o una cena. Prendetevi il tempo necessario per riaccendere il fuoco, non fatelo tornare a vivere da voi.

11) Identificare cosa è andato storto e cambiarlo

Sapete come si dice: "La follia è fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi".

Ciò significa che se si vuole fare un altro tentativo, non si vogliono commettere due volte gli stessi errori.

Per evitare che ciò accada, è necessario esaminare a lungo e onestamente gli ostacoli relazionali che vi hanno portato a questo punto.

Come spiega Tiny Fey nel suo libro "Come riconquistare il vostro ex", capire esattamente perché vi siete lasciati vi chiarirà molto:

"È fondamentale capire cosa è successo prima di provare a ricucire il rapporto. Quindi, voglio chiedervi: sapete davvero perché la vostra relazione si è interrotta? Prendete un diario e annotate i problemi e i modelli comportamentali che si sono manifestati nella vostra relazione, non solo alla fine della relazione, ma per tutto il tempo in cui siete stati insieme. È scomodo, ma è necessario sevuoi andare avanti e riprendere davvero la tua relazione".

Armati di queste conoscenze, dovete essere sicuri che i problemi che avete sono risolvibili insieme.

Non siate tentati di nascondere i problemi sotto il tappeto: prima o poi si ripresenteranno.

12) Fare un piano per il futuro insieme

Se torna, non lasciate che le cose vadano avanti: lo scopo della rottura è quello di scuotere le cose e far capire a entrambi che volete di più.

Quindi siate di più l'uno per l'altro, parlate di come sarà questa nuova versione della vostra relazione, non accontentatevi, è importante per entrambi.

Non tornate insieme solo perché temete che non ci sia qualcun altro per voi.

Se volete che questa relazione funzioni, dovete fare un piano per il futuro insieme e dovete entrambi investire per farlo funzionare.

Per alcune persone non è facile e anche se all'inizio torna, potrebbe non durare.

Considerate quanto siete seri in questa relazione e che tipo di lavoro siete entrambi disposti a investire in essa.

Se sembra che entrambi vogliate le stesse cose, fatelo, altrimenti almeno saprete di poter andare avanti senza rimpianti.

Ma se avete seguito i passi e vi siete ricostruite, a questo punto sarete così lontane da lui che potreste anche non voler tornare insieme.

Il che ci porta al punto successivo.

13) Decidete se lo volete indietro

Potreste pensare che sia lui ad avere in mano tutte le carte, ma la verità è che siete voi a decidere cosa succede nella vostra vita. Non dovete aspettare che sia lui a fare una mossa.

Se lo volete indietro, andate a prenderlo, altrimenti fatelo scendere dolcemente quando torna strisciando.

Dopo alcune settimane di lontananza e di assenza di contatti, avrà molte cose da raccontare, ma voi non dovete ascoltarle.

Se lo rivuole, bene, andate avanti insieme e vivete per sempre felici e contenti. Se non è ancora sicura, si prenda il tempo necessario per decidere.

Non è lui a decidere per voi. Potreste godervi questo nuovo stile di vita libero più di quanto pensiate.

È difficile, ma si può superare il proprio ex.

Soprattutto, ricordate che avete delle opzioni e che siete voi a controllare il vostro destino.