It hert wol wat it hert wol. En mei rjocht of ferkeard, dyn hert wol him werom.

As jo ​​​​hartbrutsen fiele, kin it dreech wêze om te sjen hoe't jo him werom krije kinne, mar fertrou ús, it bart altyd.

Paren falle útinoar en komme elke dei wer byinoar. It duorret gewoan wurk.

As jo ​​​​ree binne om it wurk te dwaan, kinne jo jo relaasje werom hawwe, sterker en lokkiger as ea.

Hjir is hoe't jo jo eks-freon werom krije en ferhúzje tegearre foarút.

1) Unthâld dat de tiid dyn freon is

It earste ding dat jo moatte dwaan nei't jo mei him útbrutsen hawwe, is de bannen mei him ôf te snijen.

Dit klinkt ekstreem, mar de wierheid is dat as jo wolle dat hy oan jo tinkt, jo moatte soargje dat hy beheinde tagong ta jo hat.

Him blokkearje op sosjale media, syn tillefoantsjes negearje en de plakken foarkomme. do witst dat hy giet, binne alle manieren om him gewoanlik oer dy te tinken, ek al kin er dy net sjen.

Wylst jo miskien oanstriid hawwe om jo bêste libben online te begjinnen, sadat hy dy kin sjen en tink oan dy, de wierheid is dat ôfwêzigens it hert lokkich makket, dus as hy gjin tagong ta dy kin krije, sil hy nei jo sykje.

Foardat jo yn wat nijs springe of sels besykje om him werom te krijen, tink om wat tiid te nimmen om te fertriet en foar josels betsjutting te meitsjen fan 'e situaasje.

Beslis wat jo wolle. It is maklik om te fongen yn it drama fantegearre en jo moatte beide ynvestearre wurde om it wurk te meitsjen.

Dat is net maklik foar guon minsken en sels as hy yn earste ynstânsje weromkomt, sil it miskien net duorje.

Betinke hoe serieus jo binne oer dizze relaasje en wat foar wurk jim beide ree binne om dêr yn te ynvestearjen.

As it liket dat jim beide deselde dingen wolle, go for it. Sa net, dan sille jo teminsten witte dat jo sûnder spyt fierder kinne.

Mar as jo de stappen folge hawwe en josels wer opboud hawwe, sille jo tsjin dizze tiid sa fier fan him ôf wêze dat jo jo wolle miskien net iens wer byinoar komme.

Dat bringt ús nei it folgjende punt.

13) Beslút as jo him werom wolle

Jo tinke miskien dat hy alles hâldt de kaarten, mar de wierheid is dat jo krije om te besluten wat der bart yn dyn libben. Jo hoege net op dizze man te wachtsjen om in beweging te meitsjen.

As jo ​​him werom wolle, gean dan him. Sa net, lit him foarsichtich del as er werom komt krûpend.

Nei in pear wiken útinoar en gjin kontakt sil er in protte oer prate, mar jo hoege der neat fan te hearren.

Jo moatte beslute. As jo ​​wolle him werom, great, gean foarút tegearre en libje lokkich altyd nei. As jo ​​​​no net wis binne, nim dan de tiid dy't jo nedich binne om te besluten.

Hy kin net foar jo beslute. Jo genietsje miskien mear fan dizze nije frije libbensstyl dan jo tocht hawwe.

It is dreech, mar jo kinne oer jo eks komme.

Tink boppe alles dat jo hawweopsjes en jo binne yn kontrôle fan jo eigen bestimming.

Lit tiid om te dwaan wat it it bêste docht: alle wûnen genêze.

Om him werom te krijen, moatte jo om genêzen te wurden fan it brekken en ree om in nije rjochting te begjinnen foar dizze relaasje.

As jo ​​​​ferwachtsje gewoan troch te gean wêr't jo ophâlde, sille jo teloarsteld wêze.

De wierheid is dat der gjin regels binne oer hoe lang it kin duorje om him werom te krijen.

Jo moatte josels genêze foardat jo wurkje om him werom te bringen. Dit sil jo posysje enoarm fersterkje en jo helpe om kontrôle te nimmen.

2) Krij kontrôle oer de situaasje

It folgjende ding dat jo moatte dwaan is heul dúdlik wurde oer wat jo nedich binne fan him en hâld dat by de hân foar wannear't er wol wer by dy komt.

Jo wolle net wanhopich lykje as jo einlings de telefoan opnimme, dus moatte jo grip krije op jo tinzen en gefoelens.

Soargje der wis fan dat jo him net sjogge foardat jo jo útbarstings fan gûlen of snikken kontrolearje kinne.

It is goed om jo eks te missen, te skriemen en te snikken, mar net foar him wylst jo besykje om him te krijen om de flater fan syn wegen te sjen.

It is it bêste om him te tinken dat jo neat fan dit binne. It sil him gek meitsje.

3) Trek oan syn hertsnaren

De fraach is: "Hoe kinne jo omgean mei ien dy't gefoelens foar jo ferliest?".

It probleem is net dat hy net fan dy hâldt - jo ferline relaasje hat sjen litten hoe sterk syn isgefoelens kin wêze.

It echte probleem is dat hy syn geast sletten hat foar de mooglikheid. Hy hat al besletten om jo gjin kâns te jaan. Dat is de emosjonele muorre wêr't jo oerhinne moatte klimme.

De ienfâldige wierheid is dat emoasjes de show rinne as it giet om syn beslútfoarming - en dit is eins jo bêste kâns om him werom te winnen.

Hjir is hoe.

Wetenskippers hawwe koartlyn in nijsgjirrige ûntdekking dien oer minsken. As ûntspannen, ferbyldet ús geast 80% fan 'e tiid de takomst. Wy besteegje in bytsje tiid oan it betinken fan it ferline en fokusje op it hjoed - mar meastentiids tinke wy eins oer de takomst.

Neffens relaasje-ekspert James Bauer, de kaai om werom te kommen mei jo eks-freon feroaret wat er fielt as hy dy wer yn syn libben ôfbyldet.

Ferjit him oertsjûgje om dingen nochris te besykjen. Logyske redenearring mei him sil net wurkje, om't jo gewoan de pynlike emoasjes fersterkje dy't him yn it foarste plak fan jo fuortdreaun hawwe.

As immen besiket jo fan wat te oertsjûgjen, is it minsklike natuer om altyd op te kommen. mei in tsjinargumint.

Rjochtsje ynstee op it feroarjen fan de manier wêrop hy fielt.

Om dit te dwaan, moatte jo de emoasjes feroarje dy't hy mei jo assosjearret, sadat hy in heule nije relaasje mei jo yn byld bringe kin. .

Yn syn treflike koarte fideo jout James Bauer jo in stap-foar-stap metoade foar it feroarjen fan de manier wêrop jo eksfielt oer dy.

Hy ûntbleatet de teksten dy't jo kinne stjoere en dingen dy't jo sizze kinne dy't wat djip yn him trigger.

Hy sprekt jo troch de grutste emosjonele redenen wêrom't manlju fuortgean yn 'e earste plak, sadat jo witte wat it is dat jo reparearje moatte.

It idee is ienfâldich: stil en subtyl oan syn hertsnaren lûke (sûnder dat hy it sels yn 'e gaten hat), sadat hy wer emosjoneel ferslave wurdt oan dy.

Jo kinne hjir syn treflike fergese fideo besjen.

Om't jo ienris in nij byld skilderje fan hoe't jo tegearre libje kinne, sille syn emosjonele muorren gjin kâns hawwe.

Hjir is dy link wer.

4) Net smeekje

Kin it wêze dat er gjin relaasje mear mei dy wol?

Yn de tiid datst nimme foar dysels, wês der wis fan dat jo net sykje him út en smeke foar him om werom te kommen. Klinkt dom, mar minsken dogge it.

Desperaasje is sawat sa unsexy as it wurdt.

Wês net sa needich dat jo neat sûnder him dwaan kinne. Dat kin in part fan de reden west hawwe dat er yn it foarste plak fuortgien is.

Josels (en him) wat romte jaan betsjut dat jo josels net op him smite. It is gewoan slim foar elkenien en jo sille der letter spyt fan krije as hy allinich weromkomt, om't jo net ophâlde om him te freegjen.

Dat is net hoe jo him realisearje dat hy werom moat, dat is wat do wolst. Jo moatte neat freegje. Hy sil komme om it idee op syneigen.

5) Meitsje him net oan

Hoe krije jo him om op it idee te kommen? Jo dogge gjin muoite mei him.

Skip syn kontakt mei dy op sosjale media, e-post, sms en beantwurdzje net op syn tillefoantsjes. It klinkt ekstreem, en it is.

Jo moatte him twongen wurde om oan jo te tinken sûnder jo te sjen of fan jo te hearren. Dat is de bêste soarte fan tinken.

Dit betsjut dat hy him ôffreget oer dy en wol witte wat der mei dy bart.

As er dy net sjen kin, wol er dat wol. , foaral as er it yn 'e holle hie dat jo efter him oanklopje soene.

6) Wurkje oan dysels

Wylst him op 'e baai hâlde en grip krije op dyn emoasjes, wês der wis fan dat jo foar josels soargje en jo folgjende bewegingen útfine.

Dit kin noch in skoft trochgean, dus it is net nedich om al dy tiid te fergriemen troch te waaien oer in keardel.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

Gean út en hawwe wille, omhingje mei freonen, skjin jo appartemint, nim in roadtrip, keapje wat moais foar josels.

Doe dingen dy't jo goed fiele. Gean werom yn projekten dy't jo útstelle. Werp dysels yn dyn wurk.

Wat jo ek dogge, sit net gewoan mei josels te fielen. Dat sil de keardel net oansette.

As jo ​​help nedich hawwe by it ferwurkjen fan jo emoasjes en gefoelens, kinne jo kontakt opnimme mei jo neiste freonen, famylje, of sels in profesjonele.

Persoanlik, ik spriek mei acoach by Relationship Hero doe't ik op in leech eb wie yn myn relaasje - dit is in side wêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde leafdesituaasjes.

It holp my te ferdúdlikjen wêr't ik ferkeard gie yn 'e relaasje en wat Ik koe dwaan om mysels te ferbetterjen foar de folgjende kear.

Wat ik echt hâld fan Relationship Hero is dat, yn tsjinstelling ta therapeuten dy't gewoan in sympatyk ear jouwe, har relaasjecoaches jo eins praktysk advys biede.

Dus as jo in bepaald doel foar eagen hawwe (lykas it weromheljen fan jo eks) sille se mei jo strategisearje.

Dat kin alles betsjutte fan it betinken fan in op maat makke plan fan aksje basearre op jo unike omstannichheden. Alhiel del om it perfekte tekstberjocht te meitsjen om him te stjoeren.

As jo ​​​​ynteressearre binne, sjoch dan hjir Relationship Hero.

De ûnderste rigel is dit:

Becoming in bettere ferzje fan dysels sil meitsje jo fiele better en wêze oantrekliker foar dyn eks; it is in win-win foar jo.

7) Doch net wanhopich

As jo ​​him tafallich tsjinkomme as jo út libje bêste libben, net dwaan as jo skele. Doch net wanhopich.

Stel him gjin fragen en hâld it koart. Sis hallo, brek net yn in ferske oer hoe't jo útinoar binne, en gean fierder.

Kom dan sa gau mooglik fuort. Hy hoecht dy net te sjen, benammen nei't jo him ûnferwachts tsjinkomme.

Mak himmear wolle. As hy mei freonen is, praat dan mei syn freonen. Jou him net de tiid fan 'e dei. Hy sil genôch fan jo tiid krije as hy weromkomt.

Hoe genêze jo in brutsen hert? Lit my dizze essensjele stappen mei jo diele om jo te helpen fierder te gean.

8) Kontrolearje alle fakjes

Jo eks werom krije is in reis. Underweis, omtinken foar de tekens dat jo eks jo waarmet.

Wylst jo oan dysels en dyn libben wurkje, sille jo in protte kânsen hawwe om de tillefoan op te nimmen en him te skiljen, mar foardat jo dat dogge, en foardat jo syn petearen beantwurdzje, binne d'r noch in pear dingen wêr't jo op rekken hâlde moatte om him mei súkses werom te krijen.

• Soargje dat jo net praat hawwe. foar him yn in folsleine moanne.
• Soargje der wis fan dat jo op syn minst ien date gien binne - sels as it net echt is wat jo wolle dwaan, doch it dan dochs.
• Soargje dat jo' haw enerzjy ynstutsen om josels te ferbetterjen en jo eigen libben sûnder him út te finen.
• Soargje der wis fan dat jo leauwe dat jo goed komme, sels as hy net weromkomt. Soargje derfoar dat jo goed fiele oer josels.

As jo ​​kinne sizze dat jo al dizze dingen dien hawwe, binne jo ree om te begjinnen mei syn tillefoantsjes te nimmen of syn tekstberjochten te beantwurdzjen.

9) Stjoer him in sms

Okee, ik haw jo al sein dat jo him romte jaan moatte en beheind kontakt mei him hawwe.

Der komt lykwols in tiid dat jo mei him begjinne kinne petearje wer. En de bêste manier omdo dit fia tekst.

Eins, ien fan 'e maklikste manieren wêrop jo jo eks-freon werom kinne winne is troch him gewoan de juste tekstberjochten te stjoeren.

Ja, it is folslein mooglik om effektyf "tekst jo eks werom". Sels as jo tochten dat it ûnmooglik wie om ea in soarte fan romantyk mei him op te wekken.

D'r binne letterlik tsientallen tekstberjochten dy't jo jo man kinne stjoere dy't him twinge om jo te stjoeren. En úteinlik liede jim wer byinoar.

10) Gemak werom yn it

Nei in skoftke, as jo fiele sterk genôch om te hanneljen dysels yn syn oanwêzigens, begjinne stadich.

Der hoecht net werom te springen yn wat eartiids wie, meast om't it noait wer sa wêze sil. Dy relaasje is foarby.

Jo geane net gewoan troch mei jo relaasje, jo begjinne in nije. Jo binne no ferskillende minsken en moatte opnij leare om tegearre te wêzen.

As jo ​​beslute dat jo him werom wolle, freegje him dan om út te gean foar in drankje of diner. Nim jo tiid om te rekindle. Lit him net gewoan wer yngean.

11) Identifisearje wat der ferkeard gie en feroarje it

Jo witte wat se sizze: "Insanity is dwaande itselde ding oer en wer en ferwachtsje ferskillende resultaten.”

Dat betsjut dat as jo der nochris in kear fan meitsje wolle, jo net twa kear deselde flaters meitsje wolle.

Avoiding dat fertrout op nimme in lange hurde earlike blik op de relaasje stroffelstiennen dy't krigedo hjir.

Lykas Tiny Fey yn har boek 'How to Get Your Ex Back' ferklearret, sille jo in protte dúdlikens krije troch it krekt te begripen wêrom't jo op it earste plak splitst:

"It is essensjeel dat jo ûntsiferje wat der bard is foardat jo besykje dingen op te lossen. Dat, ik wol dy freegje: witte jo echt wêrom't jo relaasje ferbrutsen is? Nim in tydskrift en notearje de problemen en gedrachspatroanen dy't yn jo relaasje ferskynden - net allinich oan 'e ein fan jo relaasje, mar yn' e hiele tiid dat jo tegearre wiene. Dit is ûngemaklik, mar it is nedich as jo foarút wolle en de relaasje wer oprjocht meitsje wolle.”

Bewapene mei dizze realisaasjes moatte jo der wis fan wêze dat de problemen dy't jo hawwe iets binne dat jo kinne oplosse tegearre.

Wês net oanstriid om saken ûnder it tapyt te feien. Se ferskine pas úteinlik wer.

12) Meitsje tegearre in plan foar de takomst

As hy weromkomt, lit de dingen net gewoan glide. It punt fan brekken is om dingen te skodzjen en jo beide te realisearjen dat jo mear wolle.

Wês dus mear foar elkoar. Praat oer hoe't dizze nije ferzje fan jo relaasje derút sjocht. Net regelje. Dat is wichtich foar jo beide.

Kom net gewoan wer byinoar om't jo soargen meitsje dat der gjin oar foar jo is.

As jo ​​wolle dat dizze relaasje wurket, jo moatte in plan meitsje foar de takomst