Hjartað vill það sem hjartað vill. Og með réttu eða röngu, hjartað þitt vill fá hann aftur.

Þegar þér líður illa getur verið erfitt að sjá hvernig þú getur fengið hann aftur, en treystu okkur, það gerist alltaf.

Pör falla í sundur og koma aftur saman á hverjum einasta degi. Það krefst bara vinnu.

Ef þú ert til í að vinna verkið geturðu fengið sambandið þitt aftur, sterkara og hamingjusamara en nokkru sinni fyrr.

Svona geturðu fengið fyrrverandi kærasta þinn aftur og hreyft þig. áfram saman.

1) Mundu að tíminn er vinur þinn

Það fyrsta sem þú þarft að gera eftir að þú hættir með honum er að slíta tengslin við hann.

Þetta hljómar öfgafullt en sannleikurinn er sá að ef þú vilt að hann hugsi um þig þarftu að ganga úr skugga um að hann hafi takmarkaðan aðgang að þér.

Að loka á hann á samfélagsmiðlum, hunsa símtöl hans og forðast staðina. þú veist að hann fer eru allar leiðir til að fá hann til að hugsa um þig reglulega, jafnvel þó hann geti ekki séð þig.

Þó að þú gætir haft tilhneigingu til að byrja að lifa þínu besta lífi úti á netinu svo hann geti séð þig og vera að hugsa um þig, sannleikurinn er sá að fjarvera lætur hjartað gleðjast svo ef hann fær ekki aðgang að þér mun hann leita að þér.

Áður en þú hoppar út í eitthvað nýtt eða jafnvel reynir til að fá hann aftur, mundu að taka þér tíma til að syrgja og gera þér grein fyrir aðstæðum.

Ákveddu hvað þú vilt. Það er auðvelt að festast í leiklistinnisaman og þið verðið báðir að fjárfesta í að láta þetta virka.

Það er ekki auðvelt fyrir sumt fólk og jafnvel þó hann komi aftur í upphafi gæti það ekki endað.

Íhugaðu hversu alvarlegur þú ert með þetta samband og hvers konar vinnu þið eruð báðir tilbúnir að leggja í það.

Ef það lítur út fyrir að þið viljið báðir sömu hlutina, farðu þá. Ef ekki, þá veistu að minnsta kosti að þú getur haldið áfram án eftirsjár.

En ef þú hefur fylgt skrefunum og byggt þig upp aftur, þá muntu vera svo langt frá honum að þú vilt kannski ekki einu sinni hitta aftur.

Sem færir okkur að næsta punkti.

13) Ákveða hvort þú viljir hann aftur

Þú gætir haldið að hann haldi allt spilin, en sannleikurinn er sá að þú færð að ákveða hvað gerist í lífi þínu. Þú þarft ekki að bíða eftir þessum gaur til að gera ráðstafanir.

Ef þú vilt fá hann aftur, farðu að ná í hann. Ef ekki, slepptu honum varlega þegar hann kemur skríðandi til baka.

Eftir nokkurra vikna millibili og ekkert samband mun hann hafa mikið að tala um, en þú þarft ekki að heyra neitt af því.

Þú færð að ákveða. Ef þú vilt fá hann aftur, frábært, farðu áfram saman og lifðu hamingjusöm til æviloka. Ef þú ert ekki viss núna skaltu taka þann tíma sem þú þarft til að ákveða þig.

Hann fær ekki að ákveða fyrir þig. Þú gætir verið að njóta þessa nýja frjálsa lífsstíl meira en þú hélst að þú myndir gera.

Það er erfitt en þú getur komist yfir fyrrverandi þinn.

Umfram allt annað, mundu að þú hefurvalmöguleika og þú stjórnar eigin örlögum.

Gefðu þér tíma til að gera það sem það gerir best: lækna öll sár.

Til þess að fá hann aftur þarftu að læknast af sambandsslitunum og vera tilbúinn til að hefja nýja stefnu fyrir þetta samband.

Ef þú ert að búast við að halda bara áfram þar sem frá var horfið verður þú fyrir vonbrigðum.

Sannleikurinn er að það eru engar reglur um hversu langan tíma það gæti tekið þig að fá hann aftur.

Þú þarft að lækna þig áður en þú vinnur að því að koma honum aftur. Þetta á eftir að styrkja stöðu þína til muna og hjálpa þér að taka stjórnina.

2) Fáðu stjórn á aðstæðum

Það næsta sem þú þarft að gera er að gera þér ljóst hvað þú þarft frá honum og hafðu það við höndina þegar hann kemur aftur til þín.

Þú vilt ekki virðast örvæntingarfull þegar þú loksins tekur upp símann, svo þú þarft að ná tökum á hugsunum þínum og tilfinningum.

Gakktu úr skugga um að þú sérð hann ekki áður en þú getur stjórnað gráti eða grátköstum þínum.

Það er allt í lagi að sakna fyrrverandi, gráta og gráta, en ekki fyrir framan hann á meðan þú ert að reyna. til að fá hann til að sjá villu hans.

Það er best að láta hann halda að þú sért ekki hrifinn af þessu. Það mun gera hann brjálaðan.

3) Dragðu í hjartastrengi hans

Spurningin er: "Hvernig geturðu brugðist við því að einhver missi tilfinningar til þín?".

Vandamálið er ekki að hann elskar þig ekki - fyrri samband þitt hefur sýnt hversu sterkt hann ertilfinningar geta verið.

Raunverulega vandamálið er að hann hefur lokað huganum fyrir möguleikanum. Hann hefur þegar ákveðið að gefa þér ekki tækifæri. Það er tilfinningamúrinn sem þú þarft að klifra yfir.

Hinn einfaldi sannleikur er sá að tilfinningar stjórna sýningunni þegar kemur að ákvarðanatöku hans - og þetta er í raun besta tækifærið til að vinna hann til baka.

Svona er það.

Vísindamenn hafa nýlega gert áhugaverða uppgötvun um menn. Þegar slakað er á er hugur okkar í 80% tilvika að ímynda sér framtíðina. Við eyðum smá tíma í að hugleiða fortíðina og einblína á nútíðina – en oftast erum við í raun og veru að hugsa um framtíðina.

Samkvæmt sambandssérfræðingnum James Bauer er lykillinn að því að komast aftur með fyrrverandi kærasti er að breyta því hvernig honum líður þegar hann myndar þig aftur í lífi sínu.

Gleymdu því að sannfæra hann um að prófa hlutina aftur. Rökrétt rökhugsun við hann virkar ekki vegna þess að þú munt bara styrkja sársaukafullar tilfinningar sem rak hann frá þér í fyrsta lagi.

Þegar einhver reynir að sannfæra þig um eitthvað, þá er það mannlegt eðli að koma alltaf upp. með mótrökum.

Einbeittu þér frekar að því að breyta líðan hans.

Til að gera þetta þarftu að breyta tilfinningunum sem hann tengir við þig svo hann geti séð fyrir sér alveg nýtt samband við þig .

Í frábæru stuttu myndbandi sínu gefur James Bauer þér skref-fyrir-skref aðferð til að breyta því hvernig fyrrverandi þinnfinnst um þig.

Hann afhjúpar textana sem þú getur sent og hluti sem þú getur sagt sem kveikir eitthvað djúpt innra með honum.

Hann talar um stærstu tilfinningalegu ástæðurnar fyrir því að karlmenn draga sig í burtu í fyrsta sætið, svo þú veist hvað það er sem þú þarft að laga.

Hugmyndin er einföld: rífa hljóðlega og lúmskt í hjartastrengi hans (án þess að hann geri sér einu sinni grein fyrir því) þannig að hann verður tilfinningalega háður þér aftur.

Þú getur horft á frábæra ókeypis myndbandið hans hér.

Því þegar þú hefur málað nýja mynd af því hvernig líf þitt saman gæti verið, munu tilfinningalegu veggirnir hans ekki eiga möguleika.

Hér er þessi hlekkur aftur.

4) Ekki betla

Getur verið að hann vilji ekki samband við þig lengur?

Á meðan þú ertu að taka fyrir þig, vertu viss um að þú leitir ekki til hans og biður hann um að koma aftur. Hljómar asnalega, en fólk gerir það.

Örvæntingin er um það bil eins ókynþokkuð og hún verður.

Vertu ekki svo þurfandi að þú getir ekki gert neitt án hans. Það gæti hafa verið hluti af ástæðunni fyrir því að hann fór í fyrsta sæti.

Að gefa þér (og honum) smá pláss þýðir að þú kastar þér ekki yfir hann. Það er bara slæmt fyrir alla og þú munt sjá eftir því seinna ef hann kemur bara aftur því þú myndir ekki hætta að biðja hann um það.

Þannig færðu hann ekki til að fatta að hann þarf að koma aftur, sem er það sem þú vilt. Þú þarft ekki að biðja um neitt. Hann mun koma að hugmyndinni á honumeigin.

5) Ekki nenna honum

Hvernig færðu hann til að koma að hugmyndinni sjálfur? Þú nennir honum ekki.

Slökktu á sambandi hans við þig á samfélagsmiðlum, tölvupósti, sms og svaraðu ekki símtölum hans. Það hljómar öfgafullt, og það er það.

Þú þarft að hann neyðist til að hugsa um þig án þess að sjá þig eða heyra frá þér. Það er besta hugsunin.

Þetta þýðir að hann er að velta fyrir sér þér og vill vita hvað er að gerast hjá þér.

Ef hann getur ekki séð þig mun hann vilja , sérstaklega ef hann var með það í hausnum á sér að þú ætlaðir að koma að banka á eftir honum.

6) Vinndu í sjálfum þér

Á meðan þú heldur honum í skefjum og nærð tökum á tilfinningum þínum, vertu viss um að hugsa um sjálfan þig og reikna út næstu hreyfingar þínar.

Þetta gæti haldið áfram í smá stund, svo það er engin þörf á að láta allan þann tíma fara í sóun við að velta sér upp úr gaur.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Farðu út og skemmtu þér, hangaðu með vinum þínum, þrífðu íbúðina þína, farðu í ferðalag, keyptu þér eitthvað gott.

Gerðu hlutir sem láta þér líða vel. Farðu aftur í verkefni sem þú varst að fresta. Kastaðu þér út í vinnuna þína.

Hvað sem þú gerir, ekki bara sitja og vorkenna sjálfum þér. Það kveikir ekki á stráknum.

Ef þú þarft hjálp við að vinna úr tilfinningum þínum og tilfinningum geturðu leitað til nánustu vina þinna, fjölskyldu eða jafnvel fagaðila.

Persónulega, ég talaði við aþjálfari hjá Relationship Hero þegar ég var í lágmarki í sambandi mínu – þetta er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar ástaraðstæður.

Það hjálpaði mér að skýra hvar ég fór úrskeiðis í sambandinu og hvað Ég gæti gert til að bæta mig næst.

Það sem ég elska virkilega við Relationship Hero er að ólíkt meðferðaraðilum sem bara veita samúðareyra, þá bjóða sambandsþjálfarar þeirra þér raunhæf ráð.

Þannig að ef þú ert með ákveðið markmið í huga (eins og að fá fyrrverandi þinn til baka) munu þeir skipuleggja stefnu með þér.

Það gæti falið í sér allt frá því að koma með sérsniðna áætlun um aðgerðir út frá einstökum aðstæðum þínum. Allt niður í að búa til hið fullkomna textaskilaboð til að senda honum.

Ef þú hefur áhuga skaltu skoða Relationship Hero hér.

Niðurstaðan er þessi:

Að verða betri útgáfa af sjálfum þér mun þér líða betur og verða meira aðlaðandi fyrir fyrrverandi þinn; það er win-win fyrir þig.

7) Láttu ekki örvænta

Ef þú lendir í honum þegar þú ert úti að búa besta líf, láttu ekki eins og þér sé sama. Vertu ekki örvæntingarfullur.

Ekki spyrja hann spurninga og hafa það stutt. Segðu halló, ekki brjótast inn í lag um hvernig þið hættuð saman og haldið áfram.

Farðu svo þaðan eins hratt og þú getur. Hann þarf ekki að sjá þig, sérstaklega eftir að þú rekst á hann óvænt.

Láttu hannvil meira. Ef hann er með vinum, talaðu þá við vini hans. Ekki gefa honum tíma dags. Hann mun fá nóg af tíma þínum þegar hann kemur aftur.

Hvernig læknar þú brotið hjarta? Leyfðu mér að deila með þér þessum nauðsynlegu skrefum til að hjálpa þér að halda áfram.

8) Hakaðu í alla reitina

Að fá fyrrverandi þinn aftur er ferðalag. Á leiðinni skaltu fylgjast með merki þess að fyrrverandi þinn sé að hita upp við þig.

Á meðan þú ert að vinna í sjálfum þér og lífi þínu muntu hafa fullt af tækifærum til að taka upp símann og hringja í hann, en áður en þú gerir það, og áður en þú svarar símtölum hans, þá eru nokkur atriði í viðbót sem þú ættir að hafa í huga til að fá hann til að koma aftur.

• Gakktu úr skugga um að þú hafir ekki talað til hans eftir heilan mánuð.
• Gakktu úr skugga um að þú hafir farið á að minnsta kosti eitt stefnumót – jafnvel þótt það sé ekki eitthvað sem þú vilt gera, gerðu það samt.
• Gakktu úr skugga um að þú' hef lagt orku í að bæta sjálfan þig og finna út þitt eigið líf án hans.
• Gakktu úr skugga um að þú trúir því að þér líði vel þótt hann komi ekki aftur. Gakktu úr skugga um að þér líði vel með sjálfan þig.

Þegar þú getur sagt að þú hafir gert alla þessa hluti ertu tilbúinn að byrja að taka símtöl hans eða svara textaskilaboðum hans.

9) Sendu honum skilaboð

Allt í lagi, ég er búinn að segja þér að gefa honum pláss og hafa takmarkað samband við hann.

Hins vegar kemur tími þar sem þú getur byrjað að spjalla við hann aftur. Og besta leiðin til aðGerðu þetta í gegnum textaskilaboð.

Í raun er ein auðveldasta leiðin til að vinna fyrrverandi kærasta þinn til baka með því einfaldlega að senda honum réttu textaskilaboðin.

Já, það er alveg hægt að í raun „texta fyrrverandi þinn til baka“. Jafnvel ef þú hélst að það væri ómögulegt að endurvekja einhvers konar rómantík við hann.

Það eru bókstaflega heilmikið af textaskilaboðum sem þú getur sent stráknum þínum sem munu neyða hann til að halda áfram að senda þér skilaboð. Og á endanum leiða ykkur saman aftur.

10) Farðu rólega í það aftur

Eftir smá stund, þegar þér finnst þú nógu sterkur til að höndla sjálfan þig í návist hans, byrjaðu hægt.

Það er óþarfi að hoppa aftur inn í það sem einu sinni var, aðallega vegna þess að það verður aldrei aftur þannig. Það samband er liðið.

Þú ert ekki bara að halda áfram með sambandið þitt, þú ert að byrja á nýju. Þið eruð öðruvísi fólk núna og þurfið að læra aftur að vera saman.

Ef þú ákveður að þú viljir fá hann aftur skaltu biðja hann um að fara út að drekka eða borða kvöldmat. Gefðu þér tíma til að endurvekja. Ekki bara láta hann flytja aftur inn.

11) Finndu hvað fór úrskeiðis og breyttu því

Þú veist hvað þeir segja: „Geðveiki er að gera sama hluturinn aftur og aftur og búast við mismunandi árangri.“

Það þýðir að ef þú ætlar að gera það aftur, þá viltu ekki gera sömu mistökin tvisvar.

Forðast sem byggir á því að taka langa og heiðarlega skoðun á ásteytingarsteinum sambandsins sem urðuþú hér.

Eins og Tiny Fey útskýrir í bók sinni 'How to Get Your Ex Back' þá muntu fá fullt af skýrleika frá því að skilja nákvæmlega hvers vegna þú hættir í upphafi:

„Það er mikilvægt að þú takir það sem gerðist áður en þú íhugar að reyna að laga hlutina. Svo ég vil spyrja þig: veistu í alvöru hvers vegna sambandið þitt slitnaði? Taktu út dagbók og skrifaðu niður vandamál og hegðunarmynstur sem komu fram í sambandi þínu - ekki bara í lok sambandsins heldur allan tímann sem þið voruð saman. Þetta er óþægilegt, en það er nauðsynlegt ef þú vilt halda áfram og raunverulega ná þér í sambandið aftur.“

Vopnaður þessum skilningi þarftu að vera viss um að vandamálin sem þú ert með séu eitthvað sem þú getur leyst saman.

Ekki freistast til að sópa málum undir teppið. Þeir birtast bara aftur að lokum.

12) Gerðu áætlun um framtíðina saman

Ef hann kemur aftur, ekki bara láta hlutina renna niður. Tilgangurinn með því að slíta sambandinu er að hrista upp í hlutunum og láta ykkur bæði átta ykkur á því að þið viljið meira.

Svo verið meira fyrir hvort annað. Talaðu um hvernig þessi nýja útgáfa af sambandi þínu lítur út. Ekki gera upp. Það er mikilvægt fyrir ykkur bæði.

Ekki bara koma saman aftur vegna þess að þú hefur áhyggjur af því að það sé ekki einhver annar þarna úti fyrir þig.

Ef þú vilt að þetta samband virki, þú þarf að gera áætlun fyrir framtíðina