القلب يريد ما يريده القلب. وبحق أو خطأ ، قلبك يريده مرة أخرى.

عندما تشعر بالحزن ، قد يكون من الصعب أن ترى كيف يمكنك استعادته ، لكن ثق بنا ، هذا يحدث طوال الوقت.

ينهار الأزواج ويعودون معًا كل يوم. يتطلب الأمر العمل فقط.

إذا كنت على استعداد للقيام بالعمل ، فيمكنك استعادة علاقتك مرة أخرى ، أقوى وأكثر سعادة من أي وقت مضى.

إليك كيفية استعادة صديقك السابق والتحرك إلى الأمام معًا.

1) تذكر أن الوقت هو صديقك

أول شيء عليك القيام به بعد الانفصال عنه هو قطع العلاقات معه.

هذا يبدو متطرفًا ولكن الحقيقة هي أنه إذا كنت تريده أن يفكر فيك ، فعليك التأكد من أن وصوله إليك محدودًا.

حظره على وسائل التواصل الاجتماعي ، وتجاهل مكالماته الهاتفية ، وتجنب الأماكن أنت تعلم أنه يذهب كلها طرق لجعله يفكر فيك بشكل منتظم ، على الرغم من أنه لا يستطيع رؤيتك.

بينما قد تميل إلى البدء في عيش أفضل حياتك على الإنترنت حتى يتمكن من رؤيتك والتفكير فيك ، الحقيقة هي أن الغياب يجعل القلب أكثر ولعًا ، لذا إذا لم يتمكن من الوصول إليك ، فسوف يبحث عنك.

قبل أن تقفز إلى أي شيء جديد أو حتى تحاول لاستعادته ، تذكر أن تأخذ بعض الوقت للحزن وإعطاء معنى للموقف لنفسك.

قرر ما تريد. من السهل أن تنشغل بالدرامامعًا وعليكما أن تستثمرا في إنجاحه.

هذا ليس بالأمر السهل بالنسبة لبعض الأشخاص وحتى إذا عاد في البداية ، فقد لا يستمر.

فكر في مدى جدية أنت بشأن هذه العلاقة ونوع العمل الذي ترغبان في الاستثمار فيه.

إذا بدا أن كلاكما يريد نفس الأشياء ، فابحث عنه. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستعرف على الأقل أنه يمكنك المضي قدمًا دون ندم.

ولكن إذا اتبعت الخطوات وقمت ببناء نفسك مرة أخرى ، بحلول هذا الوقت ، ستكون بعيدًا جدًا عنه. قد لا ترغب في العودة معًا.

وهو ما يقودنا إلى النقطة التالية.

13) قرر ما إذا كنت تريد عودته

قد تعتقد أنه يحمل كل شيء البطاقات ، لكن الحقيقة هي أنه عليك أن تقرر ما يحدث في حياتك. لا تحتاج إلى انتظار هذا الرجل ليقوم بخطوة.

إذا كنت تريده أن يعود ، اذهب واحضره. إذا لم يكن كذلك ، دعه ينزل بلطف عندما يعود زاحفًا.

بعد بضعة أسابيع من الانفصال وعدم الاتصال ، سيكون لديه الكثير للتحدث عنه ، لكن ليس عليك سماع أي شيء.

عليك أن تقرر. إذا كنت تريد عودته ، فهذا شيء عظيم ، امض قدمًا معًا وعيش في سعادة دائمة. إذا لم تكن متأكدًا الآن ، فخذ الوقت الذي تحتاجه لاتخاذ القرار.

ليس لديه القرار نيابة عنك. قد تستمتع بنمط الحياة الجديد المجاني هذا أكثر مما كنت تعتقد.

إنه صعب ولكن يمكنك التغلب على حبيبتك السابقة.

وقبل كل شيء ، تذكر أن لديكالخيارات وأنت تتحكم في مصيرك.

اسمح بالوقت للقيام بما هو أفضل: شفاء كل الجروح.

من أجل استعادته ، تحتاج لتتعافى من الانفصال وتكون جاهزًا لبدء اتجاه جديد لهذه العلاقة.

إذا كنت تتوقع المتابعة من حيث توقفت ، فسوف تشعر بخيبة أمل.

الحقيقة هي أنه لا توجد قواعد بشأن المدة التي قد تستغرقها لإعادته.

أنت بحاجة إلى علاج نفسك قبل العمل على إعادته. سيؤدي هذا إلى تقوية موقفك بشكل كبير ومساعدتك على التحكم.

2) التحكم في الموقف

الشيء التالي الذي عليك القيام به هو توضيح ما تحتاجه منه واحتفظ بهذا في متناول يدك عندما يعود إليك.

أنت لا تريد أن تبدو يائسًا عندما تلتقط الهاتف أخيرًا ، لذلك تحتاج إلى السيطرة على أفكارك ومشاعرك.

تأكد من أنك لا تراه قبل أن تتمكن من التحكم في نوبات البكاء أو النحيب.

لا بأس أن تفوتك حبيبك السابق ، تبكي وتبكي ، ولكن ليس أمامه أثناء المحاولة لجعله يرى خطأ طرقه.

من الأفضل تركه يعتقد أنك لست منزعجًا من أي من هذا. سوف يدفعه إلى الجنون.

3) سحب على أوتار قلبه

السؤال هو ، "كيف يمكنك التعامل مع شخص يفقد المشاعر من أجلك؟".

المشكلة ليست أنه لا يحبك - لقد أظهرت علاقتك السابقة مدى قوتهيمكن أن تكون المشاعر.

المشكلة الحقيقية هي أنه أغلق عقله على الاحتمال. لقد قرر بالفعل عدم منحك فرصة. هذا هو الجدار العاطفي الذي تحتاجه لتسلقه.

الحقيقة البسيطة هي أن العواطف هي التي تدير العرض عندما يتعلق الأمر باتخاذ قراره - وهذه في الواقع أفضل فرصة لك لاستعادته.

وإليك الطريقة.

توصل العلماء مؤخرًا إلى اكتشاف مثير للاهتمام حول البشر. عند الاسترخاء ، 80٪ من الوقت تتخيل أذهاننا المستقبل. نقضي بعض الوقت في التفكير في الماضي والتركيز على الحاضر - ولكن في معظم الأوقات نفكر في المستقبل بالفعل.

وفقًا لخبير العلاقات جيمس باور ، مفتاح العودة إلى يغير الصديق السابق ما يشعر به عندما يصورك في حياته مرة أخرى.

انسَ إقناعه بتجربة الأشياء مرة أخرى. لن ينجح التفكير المنطقي معه لأنك ستعزز فقط المشاعر المؤلمة التي أبعدته عنك في المقام الأول.

عندما يحاول شخص ما إقناعك بشيء ما ، فمن الطبيعة البشرية أن تأتي دائمًا بحجة مضادة.

ركز بدلاً من ذلك على تغيير الطريقة التي يشعر بها.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى تغيير المشاعر التي يربطها بك حتى يتمكن من تصور علاقة جديدة تمامًا معك .

في مقطع الفيديو القصير الممتاز الخاص به ، يمنحك جيمس باور طريقة خطوة بخطوة لتغيير الطريقةيشعر تجاهك.

يكشف عن النصوص التي يمكنك إرسالها والأشياء التي يمكنك قولها والتي ستثير شيئًا عميقًا بداخله.

يتحدث إليك من خلال أكبر الأسباب العاطفية التي تجعل الرجال ينسحبون بعيدًا في أولاً ، حتى تعرف ما الذي تحتاج إلى إصلاحه.

الفكرة بسيطة: اسحب أوتار قلبه بصمت وببراعة (دون أن يدرك ذلك) حتى يصبح مدمنًا عليك عاطفياً مرة أخرى.

يمكنك مشاهدة الفيديو المجاني الممتاز الخاص به هنا.

لأنه بمجرد أن ترسم صورة جديدة لما يمكن أن تكون عليه حياتك معًا ، فلن تحظى جدرانه العاطفية بأي فرصة.

ها هو الرابط مرة أخرى.

4) لا تتوسل

هل يمكن أنه لا يريد علاقة معك بعد الآن؟

خلال الوقت الذي قضيته فيه تأخذ لنفسك ، تأكد من أنك لا تبحث عنه وتتوسل إليه للعودة. يبدو سخيفًا ، لكن الناس يفعلونه.

اليأس أمر غير مثير بقدر ما يحصل.

لا تكن محتاجًا جدًا بحيث لا يمكنك فعل أي شيء بدونه. ربما كان هذا جزءًا من سبب مغادرته في المقام الأول.

إعطاء نفسك (وله) بعض المساحة يعني أنك لا ترمي نفسك إليه. إنه أمر سيء للجميع وستندم عليه لاحقًا إذا عاد فقط لأنك لن تتوقف عن مطالبتة بذلك.

هذه ليست الطريقة التي تجعله يدرك أنه بحاجة إلى العودة ، وهذا ما انت تريد. ليس عليك أن تطلب أي شيء. سوف يتعرف على الفكرة في موقعهتملك.

5) لا تهتم به

كيف تجعله يتوصل إلى الفكرة بمفرده؟ لا تهتم به.

اقطع اتصاله بك على وسائل التواصل الاجتماعي والبريد الإلكتروني والرسائل النصية ولا ترد على مكالماته الهاتفية. يبدو الأمر متطرفًا ، وهو كذلك.

أنت بحاجة إليه لكي يفكر فيك دون أن يراك أو يسمع منك. هذا هو أفضل نوع من التفكير.

هذا يعني أنه يتساءل عنك ويريد معرفة ما يحدث معك.

إذا لم يستطع رؤيتك ، فسيرغب في ذلك. ، خاصة إذا كان يدور في رأسه أنك ستطرق خلفه.

6) اعمل على نفسك

بينما تبقيه بعيدًا وتسيطر على عواطفك ، تأكد من الاعتناء بنفسك واكتشاف تحركاتك التالية.

قد يستمر هذا لفترة من الوقت ، لذلك لا داعي لترك كل هذا الوقت يضيع في التململ على الرجل.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

اخرج واستمتع بوقتك مع الأصدقاء ونظف شقتك وانطلق في رحلة على الطريق واشتري لنفسك شيئًا لطيفًا.

افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا. عد إلى المشاريع التي كنت تؤجلها. انغمس في عملك.

مهما فعلت ، لا تجلس فقط وتشعر بالأسف على نفسك. لن يؤدي ذلك إلى تشغيل الرجل.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في معالجة عواطفك ومشاعرك ، فيمكنك التواصل مع أقرب أصدقائك أو عائلتك أو حتى أحد المحترفين.

شخصيًا ، أنا تحدث إلى أمدرب في Relationship Hero عندما كنت في حالة مد وجذر منخفض في علاقتي - هذا موقع يساعد فيه مدربون علاقات مدربون تدريباً عالياً الناس من خلال مواقف الحب المعقدة.

لقد ساعدني في توضيح أين أخطأت في العلاقة وماذا يمكنني أن أفعله لتحسين نفسي في المرة القادمة.

ما أحبه حقًا في Relationship Hero هو أنه ، على عكس المعالجين الذين يقدمون أذنًا متعاطفة ، فإن مدربي العلاقات يقدمون لك نصائح عملية.

لذلك إذا كان لديك هدف معين في الاعتبار (مثل استعادة حبيبك السابق) فسوف يضعون استراتيجية معك.

قد يتضمن ذلك أي شيء من وضع خطة عمل مصممة خصيصًا بناءً على ظروفك الفريدة. وصولاً إلى صياغة الرسالة النصية المثالية لإرسالها إليه.

إذا كنت مهتمًا ، تحقق من Relationship Hero هنا.

الخلاصة هي:

أن تصبح نسخة أفضل من نفسك سيجعلك تشعر بتحسن وستكون أكثر جاذبية لحبيبتك السابقة ؛ إنه فوز لك.

7) لا تتصرف يائسًا

إذا صادفته عندما كنت تعيش في الخارج أفضل حياة ، لا تتصرف وكأنك تهتم. لا تتصرف يائسًا.

لا تطرح عليه أسئلة واجعله قصيرًا. قُل مرحبًا ، لا تقطع أغنية تتحدث عن انفصالك ، وامضِ قدمًا.

ثم اخرج من هناك بأسرع ما يمكن. لا يحتاج لرؤيتك ، خاصة بعد أن تصادفه بشكل غير متوقع.

اجعلهتريد المزيد. إذا كان مع أصدقائه ، فتحدث إلى أصدقائه. لا تعطيه الوقت من اليوم. سيحصل على الكثير من وقتك عندما يعود.

كيف تشفي قلبًا مكسورًا؟ اسمحوا لي أن أشاطركم هذه الخطوات الأساسية لمساعدتك على المضي قدمًا.

8) حدد جميع المربعات

استعادة حبيبك السابق هو رحلة. على طول الطريق ، انتبه إلى العلامات التي تدل على أن حبيبك السابق يرحب بك.

أثناء عملك على نفسك وحياتك ، سيكون لديك الكثير من الفرص لالتقاط الهاتف والاتصال به ، ولكن قبل أن تفعل ذلك ، وقبل الرد على مكالماته ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب أن تضعها في اعتبارك حتى تتمكن من العودة بنجاح.

• تأكد من أنك لم تتحدث له في شهر كامل.
• تأكد من أنك ذهبت في تاريخ واحد على الأقل - حتى لو لم يكن ذلك شيئًا تريد القيام به حقًا ، فافعل ذلك على أي حال.
• تأكد من أنك ' لقد بذلت طاقتك في تحسين نفسك واكتشاف حياتك بدونه.
• تأكد من أنك ستؤمن أنك ستكون بخير حتى لو لم يعد. تأكد من أنك تشعر بالرضا عن نفسك.

عندما يمكنك القول أنك فعلت كل هذه الأشياء ، فأنت على استعداد لبدء تلقي مكالماته الهاتفية أو الرد على رسائله النصية.

9) أرسل له رسالة نصية

حسنًا ، لقد أخبرتك بالفعل بمنحه مساحة واتصال محدود به.

ومع ذلك ، هناك وقت يمكنك فيه بدء الدردشة معه مرة أخرى. وأفضل طريقة لافعل ذلك من خلال النص.

في الواقع ، إحدى أسهل الطرق التي يمكنك من خلالها استعادة حبيبك السابق هي ببساطة إرسال الرسائل النصية الصحيحة إليه.

نعم ، من الممكن تمامًا بشكل فعال "أرسل رسالة نصية إلى حبيبك السابق". حتى لو كنت تعتقد أنه من المستحيل إعادة إحياء أي نوع من الرومانسية معه.

هناك عشرات الرسائل النصية التي يمكنك إرسالها إلى رجلك والتي ستجبره على الاستمرار في إرسال الرسائل النصية إليك. وأخيرًا يقودكما معًا مرة أخرى.

10) خفف من الأمر مرة أخرى

بعد فترة ، عندما تشعر بالقوة الكافية للتعامل مع نفسك في وجوده ، ابدأ ببطء.

ليست هناك حاجة للعودة إلى ما كان عليه من قبل ، لأنه لن يكون على هذا النحو مرة أخرى. لقد انتهت هذه العلاقة.

أنت لا تستمر فقط في علاقتك ، بل تبدأ علاقة جديدة. أنت شخص مختلف الآن وتحتاج إلى إعادة تعلم أن تكون معًا.

إذا قررت أنك تريد عودته ، فاطلب منه الخروج لتناول مشروب أو عشاء. خذ وقتك لإحياء النشاط. لا تجعله يعود إلى المنزل فقط.

11) حدد الخطأ الذي حدث وقم بتغييره

أنت تعرف ما يقولونه: "الجنون يفعل نفس الشيء مرارًا وتكرارًا وتوقع نتائج مختلفة. "

هذا يعني أنك إذا كنت ستفعل ذلك مرة أخرى ، فأنت لا تريد ارتكاب نفس الأخطاء مرتين.

تجنب هذا يعتمد على إلقاء نظرة صادقة طويلة وصادقة على العقبات التي تعثرت في العلاقةانت هنا "من الضروري أن تلغي انتقاء ما حدث قبل أن تفكر في محاولة إصلاح الأمور. لذا ، أود أن أسألك: هل تعرف حقًا سبب انهيار علاقتك؟ اكتب دفتر يوميات وقم بتدوين المشكلات والأنماط السلوكية التي ظهرت في علاقتك - ليس فقط في نهاية علاقتك ، ولكن طوال الوقت الذي كنت فيه معًا. هذا أمر غير مريح ، ولكنه ضروري إذا كنت تريد المضي قدمًا والقيام بالعلاقة مرة أخرى بصدق. معًا.

لا تنجذب إلى مسح المشكلات تحت السجادة. سيظهرون مرة أخرى فقط في النهاية.

12) ضعوا خطة للمستقبل معًا

إذا عاد ، فلا تدع الأمور تنزلق. الهدف من الانفصال هو تغيير الأمور وجعل كلاكما يدركان أنك تريد المزيد.

لذا كن أكثر لبعضكما البعض. تحدث عما تبدو عليه هذه النسخة الجديدة من علاقتك. لا تستقر. هذا مهم لكليكما.

لا تعود معًا لأنك قلق من عدم وجود شخص آخر لكما.

إذا كنت تريد أن تعمل هذه العلاقة ، فأنت بحاجة إلى وضع خطة للمستقبل