Jei susitikinėjate su vaikinu, kurio savivertė žema, greičiausiai susiduriate su sunkumais.

Jaučiate jam stiprius jausmus, bet negalite palaikyti jo savigarbos ir savivertės vien tik savo jėgomis.

Ką daryti, jei susitikinėjate su vaikinu, kuris yra nusiminęs arba nepripažįsta savo vertės.

1) Aiškiai apibrėžkite savo vaidmenį

Susitikinėti su žemos savivertės vaikinu yra viena. Būti jo terapeutu - visai kas kita: ir tai nėra santykiai arba bent jau neturėtų būti santykiai.

Jūs nesate čia tam, kad taisytumėte šį vaikiną, tarsi jis būtų sugedęs automobilis ar kompiuteris.

Galiausiai jo problemos yra jo paties problemos.

Aiškiai suvokite savo vaidmenį: esate jo partneris, bet nesate tas, kuris turėtų prisiimti atsakomybę už jo gerovę ant savo pečių.

Per dažnai bandymas ką nors pataisyti tampa pavojingu priklausomybės ciklu, kuris įtraukia jus abu į nerimo ir vengimo ciklą.

2) Palaikykite, bet neužgniaužkite

Palaikyti sunkiai besiverčiantį partnerį yra sveika bet kokių santykių dalis.

Problema kyla tada, kai parama tampa dusinančia kontrole ir beveik tėvų rūpesčiu.

Romantinė partnerystė pernelyg dažnai pradeda atspindėti perteklinę meilę ir meilės stoką, kurią patyrėme augdami šeimoje.

Labai lengva stengtis palaikyti vaikiną, su kuriuo susitikinėjate, bet peržengti ribą, kai jis tampa beveik "motina".

Nesileidžiant į pernelyg froidistinius pasvarstymus, akivaizdu, kad tai yra paskutinis dalykas, kurio norėtumėte bet kokiuose romantiškuose santykiuose.

Esate girdėję apie tėvų auklėjimą sraigtasparniu, o artimuose santykiuose toks pat blogas dalykas yra tik draugė ar draugas sraigtasparnis.

3) Išsakykite savo nuomonę

Niekam nesate skolingi užuojautos ar gražaus vaidinimo, net savo vaikinui.

Pernelyg dažnai vaikštome kaip ant mielių, kai ką nors įsimylime arba jaučiame tam žmogui jausmus.

Bijome įžeisti jų jausmus arba pasakyti "ne tai, ką reikia".

Iš dalies teisinga, tačiau problema ta, kad kuo mažiau atvirai kalbėsite apie tai, ką iš tikrųjų jaučiate, tuo labiau jūsų santykiai bus paviršutiniški ir net iš dalies netikri.

Dėl to, švelniai tariant, būsite labai nelaimingi.

Kai pernai man teko susitikinėti su mergina, kurios savivertė buvo gana žema, kreipiausi į svetainę "Relationship Hero", kurioje pasimatymų treneriai padeda įveikti tokias situacijas.

Mano treneris man labai padėjo, buvo išmanantis ir išmanantis, paaiškino, kaip galėčiau pasakyti, ką iš tikrųjų galvoju, ir kartu išlikti užjaučiantis.

Trumpai tariant, pamačiau, kaip mano buvusi mergina save sabotavo, ir išmokau pradėti sąžiningiau kalbėti su ja apie tai, ką pastebėjau, o ne slėpti.

Santykių herojus rimtai žino savo medžiagą ir rekomenduoju juos patikrinti.

4) Pakeiskite jų viziją

Dažnai žema savivertė yra giliai įsišaknijusi praeityje ir šeimoje ar visuomenėje patirtoje atstūmimo, menkinimo ir netinkamo elgesio patirtyje.

Blogoji pusė yra ta, kad tai gali paskatinti priimti aukos mentalitetą, o tai tik dar labiau sukasi žemyn.

Tiesa ta, kad daug kartų iš tiesų esame aukos, bet jei į tai sutelkiame dėmesį, galiausiai parašome scenarijų, kuriame mums tenka blogiausias vaidmuo ir atrodo, kad esame gimę pralaimėti.

Vaikinas, su kuriuo susitikinėjate, nėra nevykėlis ir, tikėtina, turi daug potencialo, net jei dar to nemato.

Jei įmanoma, atvirai pasikalbėkite su juo ir pabandykite padėti jam pakeisti savo viziją.

Tai ne tam, kad jis pradėtų kartoti savipagalbos mantras ar žiūrėti daugiau Tony Robbinso "YouTube" (nors tai tikrai nepakenks!), o tam, kad parodytumėte jam naują požiūrį į dalykus.

5) Kitoks požiūris iš šalies

Padėti vaikinui persiorientuoti į naują požiūrį (POV) nereiškia, kad jis taps pozityvesnis.

Jausmai ateina ir praeina, ir jie neišgelbės jūsų santykių.

Vietoj to, kaip man patarė "Relationship Hero" treneris, galite sutelkti dėmesį į tai, kad parodytumėte jam į veiksmą orientuotus žingsnius, kurių jis gali imtis, kad pradėtų keisti situaciją.

Užuot keitę jo jausmus ir mintis, sutelkite dėmesį į tai, ką jis daro.

Jei jis prastai vertina savo išvaizdą ar kūno sudėjimą, paskatinkite jį eiti į sporto salę ar lankyti užsiėmimus.

Jei jam atrodo, kad yra nuobodus arba "paprastas", paskatinkite jį tyrinėti unikalius pomėgius ir pabrėžkite, kad jis nėra nuobodus.

Tai tarsi užuominos. Jis pats turi jomis pasinaudoti ir surasti žmogų viduje, bet jūs galite nurodyti jam teisingą kryptį.

Kaip 1970 m. dainavo Bobas Dylanas savo dainoje "The Man in Me":

"Aplink mano duris siaučia audros debesys

Galvoju, kad galiu nebeišlaikyti.

Reikia tokios moters kaip tu

Atrasti manyje vyrą..."

6) atrakinkite jo paslėptas duris

O jei pasakyčiau, kad kiekvienas vaikinas turi paslėptas duris?

Žinau, kad taip.

Už tų durų slepiasi vaikinas, kuris visada norėjo būti moters herojus, būti jos vaikinas.

Už šių durų slypi viltis ir pasitikėjimas, kad esate vienintelis ir nepakartojamas su ypatinga moterimi.

Galbūt esu romantikė, bet tiesa ta, kad kiekvieno vyro prigimtyje, giliai jo DNR, yra įrašytas noras būti gynėju ir aprūpintoju.

Santykių psichologas Džeimsas Baueris tai vadina herojaus instinktu.

Tai nėra susiję su apsiaustais ir gelbėjimu iš degančio pastato (nors niekada negali žinoti!), tai labiau susiję su tuo, kad jūs sakote ir darote dalykus, kurie padeda jam jaustis reikalingam, vyriškam ir kompetentingam taip, kad jis pajustų gilų įsipareigojimą.

Vaikinas, kuriam trūksta savigarbos, dažnai užaugo be tėvo, kaip ir mano atveju. Jis, taip sakant, ieško savo "vidinio vyro".

Dabar niekas negali jam to duoti ar sukurti: tik jis pats.

Tačiau galite parodyti jam, kad matote ir mylite jo vidinį žmogų, įskaitant tam tikrus būdus, siųsdami konkrečias žinutes ir elgdamiesi su juo konkrečiais būdais.

Primygtinai rekomenduoju pasidomėti šia herojaus instinkto koncepcija ir pamatyti, kaip ji gali padėti jums atrakinti jo paslėptas duris.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

7) Užkirskite kelią jo savęs žlugdymui

Žemą savivertę turintys vyrai turi bjaurų įprotį save žlugdyti.

Dėl įvairių priežasčių, įskaitant vaikystėje patirtas traumas arba sunkumus ieškant savo tapatybės ir vietos visuomenėje, jis gali manyti, kad nėra jūsų vertas.

Šį įsitikinimą labai sunku pakeisti, nes tai, kuo tikime giliai viduje, peržengia sąmoningo lygio ribas.

Tai giliai įaugę į kaulus ir dažnai įsišakniję tikrai nesąmoningais būdais.

Norint nutraukti jo savęs sabotažą, geriausias būdas - pasakyti labai akivaizdų, bet labai svarbų dalyką:

Jei jis tau nebūtų "pakankamai geras", tu su juo negyventum.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Paprasta.

Nepriklausomai nuo to, kaip jis save mato, akivaizdu, kad jaučiate jam jausmus, todėl dabar apverskite kortas ir pabrėžkite, kad jei jis mano, jog yra jūsų nevertas, jis iš esmės abejoja jūsų sprendimu.

Jis yra vertas. Jis yra vaikinas, su kuriuo susitikinėjate.

8) Skatinti aktyvią veiklą

Dar vienas svarbus patarimas, kaip susitikinėti su žemos savivertės vaikinu, - skatinti aktyvią veiklą.

Kas laikoma aktyvia veikla?

Iš esmės viskas, kas praplečia jo patirties ir talentų ratą.

Nesvarbu, ar tai būtų maisto gaminimas, pasivažinėjimas lynu, mokymasis taisyti automobilius, ar tiesiog bendravimas su draugais, sporto varžybų stebėjimas ir panaši vyriška veikla, turėtumėte tai skatinti.

Šie priklausymo grupei ir pripažinimo aspektai jam bus labai naudingi ir padės sustiprinti jo pasitikėjimą santykiais.

9) Nutraukite aukos pasakojimą

Pasakojimas apie auką yra tarsi narkotikas. Kuo daugiau juo mėgaujatės, tuo labiau jis sukelia priklausomybę.

Jei susitikinėjate su žemos savivertės vaikinu, gali būti, kad jis yra priklausomas. Jis gali save visiškai matyti aukos vaidmenyje.

Jis yra gyvenimo ir meilės auka. Jis yra tragedijos auka. Jis yra neaukšto ūgio auka. Jis yra didelės kaktos, tėvų skyrybų ar šeimos nario mirties auka.

Visa tai gali būti tiesa.

Tačiau kuo labiau jis tuo mėgaujasi, tuo blogiau!

Štai kodėl turėtumėte nutraukti aukos pasakojimą ir atkreipti jo dėmesį į tai, kad, nors jam simpatizuojate, manote, kad jis taip pat yra tikrai įspūdingas vaikinas ir kad jis neturėtų sutelkti dėmesio tik į blogąsias puses.

Kaip 2016 m. dainoje "Victims of Life" dainuoja newgrass grupė "The Avett Brothers":

"Jūs turite smurto aukų, taikos aukų

Jūs visi buvote aukos, lygiai kaip ir aš.

bet ko ir visų pirmiau išvardytų dalykų aukos

Neapykantos aukos, meilės aukos

Neapykantos aukos, meilės aukos."

10) Papriekaištaukite jam dėl vaikiško elgesio

Tiesa apie aukos mentalitetą yra ta, kad jis dažnai yra labai vaikiškas.

Dažnai žema savivertė atsiranda tada, kai esame įstrigę infantiliuose modeliuose.

Tai nereiškia, kad ji yra silpna ar bloga, tiesiog žema savivertė dažnai pati save sustiprina.

Siūliau keletą būdų, kaip padėti nutraukti šį pasakojimą, tačiau kartais reikia tiesiog pasakyti, kad jis elgiasi vaikiškai.

Jis ne vienintelis abejojo savo verte gyvenime...

Jis nėra vienintelis, kuriam sunkiai sekasi.

Būtinai pabrėžkite jam, kad jį palaikote, bet taip pat tikite, kad jis gali labiau pasitikėti savimi ir įgyti daugiau galių.

11) Padėkite jam išsivaduoti iš galvos

Daug kartų savivertę stiprina neigiamas vidinis balsas.

Man jau yra tekę tai patirti anksčiau ir žinau, kaip tai vyksta:

Jis jums kartoja tą patį scenarijų, sakydamas, kad nesate pakankamai geras, esate prakeiktas arba "kitoks" nei kiti (neigiama prasme).

Jei susitikinėjate su žemos savivertės vaikinu, tikėtina, kad jis turi vidinį monologą, kuriuo kalba sau į ausį.

Padėkite jam ištrūkti iš galvos:

Pasiūlykite vieną vakarą kartu gaminti maistą arba nueiti į naują vietą, kurioje niekada nesate buvę...

Papasakokite jam apie savo pomėgius ar fantazijas, apie kurias dar niekada nebuvote kalbėję.

Padėkite jam išsivaduoti iš šio kvailo monologo, kuris jį įkalino. Jis tikrai nevertas jo laiko, bet kartais geriausias būdas padėti jam tai suvokti - pakeisti dėmesį.

Daug kas iš tikrųjų susiję su tuo, ką minėjau anksčiau, t. y. su didvyrio instinkto sužadinimu.

Ką daryti, sužinosite pažiūrėję šį paprastą ir nuoširdų Jameso Bauerio vaizdo įrašą.

Jame pateikiama daug patarimų, kaip padėti jam įgyti gilų pasitikėjimą savimi ir matyti jus kaip vienintelę ir nepakartojamą, nepaisant tam tikrų abejonių dėl savo vertės.

12) Parodykite jam, kad esate tikra

Kai susitikinėjate su žemą savivertę turinčiu vaikinu, jis sulaikęs kvapą laukia, kol jūs ištrauksite kištuką.

Galbūt jis jau anksčiau kelis kartus buvo paliktas. Ir galite lažintis, kad jis vėl to bijo.

Jis mano, kad nėra pakankamai geras.

Čia jam parodysite, kad esate tikri.

Būkite kantrūs. Nespauskite jo ir nebūkite nuolaidūs, bet parodykite jam, kad jums rūpi ir kad turite kantrybės dėl kai kurių jo nesaugumo modelių, lygiai taip pat, kaip jis turi kantrybės dėl jūsų.

Padėti jam atrasti savo balsą

Rašytojai dažnai pasakoja apie tai, kaip tam tikru metu jie "atrado savo balsą" ir kaip jiems sunkiai sekėsi tai padaryti.

Balso ieškojimas yra beveik šamaniškas ar mistinis procesas, dažnai susijęs su kančiomis, sumišimu ir abejonėmis savimi.

Taip galvokite apie savo vaikiną:

Žmogus, kuris bando atrasti savo balsą ir kalbėti pasauliui savo tiesą be baimės ar gėdos.

Šiame straipsnyje pabrėžiau kai ką labai svarbaus:

Palaikyti vaikiną, su kuriuo susitikinėjate, ir būti jo terapeutu yra du visiškai skirtingi dalykai.

Jūsų tikslas - padėti jam atrasti savo balsą ir realizuoti savo galimybes, bet negalite jo "pataisyti" ar priversti atrasti vidinę stiprybę.

Tai priklauso nuo jo.

Tiesa ta, kad galiausiai būtent jis turi atrasti savo balsą ir priimti savo vidinį vyriškumą.

Geriausia, ką galite padaryti, tai žinoti, kaip sužadinti jo herojaus instinktą, kaip paaiškinta šiame nemokamame Jameso Bauerio vaizdo įraše.

Šį vaizdo įrašą rekomenduočiau anksčiau, nes herojaus instinktas yra sąvoka, kuri iš tiesų atrakina daug uždarų durų, ypač nesaugiam žmogui.

Manau, kad tai, kas esame, labai priklauso nuo situacijų, kuriose atsiduriame.

Kai kurios situacijos (ir žmonės) atskleidžia geriausius mūsų bruožus, kai kurios - blogiausius, o kai kurios neatskleidžia nieko...

Jūsų užduotis? Žinoti, kokių veiksmų imtis ir kokius žodžius pasakyti, kad išryškėtų jo vidinis didvyris ir jis suprastų, jog yra daug vertingesnis, nei galvojo anksčiau.

Čia vėl rasite nuorodą į jo puikų nemokamą vaizdo įrašą.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.