ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਰਥੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਸੀ।
ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਪਰ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਲੋਕ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ।
ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ: ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?
ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
1) ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਣਕਰਾਸ ਕਰੋ
ਮੈਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਕਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 16 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਾਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ।
2) ਦੁਖਾਂਤ ਦੀ ਸਸਤੀ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ
ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਦੁਖਾਂਤ ਦੀ ਸਸਤੀ ਵਾਈਨ।
ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ।ਕਬਾੜ ਦੇ ਬੇਕਾਰ ਹੰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖੋਜਦੇ ਹੋ ਉਹ ਮਾਨਵਵਾਦ ਜਾਂ ਤਾਓਵਾਦ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਫਲਸਫਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਔਖੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਹੱਥ ਦੇਣਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
12) ਆਪਣੇ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪੂਰਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਸੁਆਦਿਤ ਭੋਜਨ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੈਕਸ, ਰੋਮਾਂਚਕ ਵਿਚਾਰ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਗੀਤ: ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜਿਵੇਂ ਜੌਰਡਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ:
"ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
"ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਜ਼ਨ ਖੋਜ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰ-ਕੰਟਰੀ ਮੂਵ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
“ਇਹ ਇੱਕ ਬਗੀਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬਲਾਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਲਈ "ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ" ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨੀ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੋ
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਮਦਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਘੱਟ ਸੁਆਰਥੀ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫਸਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੋਚੋ: ਨੇੜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਠੋਸ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਅਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂ। .
ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਰਥਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 40 ਮੰਦਭਾਗੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਔਰਤ ਹੋ (ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ)ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ।
ਹੋਰ।ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਰਹਿਤ ਝੁੰਡ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਸਨ।
ਇਸਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਪੀੜਤ।
ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਲਾਭ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ...
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨਾ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਥਾਹ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ। ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਣ।
ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ - ਕੋਈ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਜਾਂ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਝੂਠੇ ਦਾਅਵੇ ਨਹੀਂ।
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲੀ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਜੀਵਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜੀਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਕਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਲਾਹ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3) ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ...
ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ…
ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਰਜ਼ਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ।
ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। .
ਪਰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰੋਣ ਲਈ ਮੋਢੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ…
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ…
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਕੋਲ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4) ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖੋ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਹਨੇਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼।
ਉਹ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਾਹੀ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਯੁੱਧ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
"ਇਹ ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ,ਆਦਮੀ!" ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰੌਲਾ ਰੱਪਾ ਹੈ।
ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣਾ ਤਨਖ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੋਰਟਸਬਾਲ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਐਂਡਰੀਆ ਵਜੋਂ ਬਲੰਡਲ ਲਿਖਦਾ ਹੈ:
"ਸੰਸਾਰ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਬਾਰੇ, ਨਾਲ ਨਾਲ…. ਕੁਝ ਵੀ. ਕੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ? ਜਾਂ ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?”
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੰਡਲ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ।
ਆਓ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੀਏ: ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜਲਵਾਯੂ ਜੰਗੀ ਜਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਕਾਰਕੁਨ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਅਤੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੰਝੂ ਵਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ।
ਯਮਨ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖੇ ਮਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਸਿਵਾਏ ਉਸ ਭਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ।
5 ) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਦਿਓ
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਫਿਰ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੜ ਗਿਆਹੋਰ।
ਨਰਕ - ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਰਵਾਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਰਥੀ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰੀ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਛੋੜੇ 'ਤੇ ਪੇਪਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਸਾਡੇ ਰਹੱਸਮਈ ਅਤੇ ਜਾਦੂਈ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ।
ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡੋ, ਕੁਝ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਇਕਾਂਤ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
6) ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੋਵੇ
ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਸੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ।
ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਾਰੇ ਦੋਸਤੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਟਿਕ ਨਹੀਂ ਸਕੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲੇ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਸੀ...
ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਵਰਤਿਆ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮਿਲੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬੇਪਰਵਾਹ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਾਂਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੌਮ ਕੁਏਗਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
"ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰੱਖੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇਵਧੀਆ ਵਾਈਨ…
“ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਯੂਨੀਕੋਰਨ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।
“ਮੇਰੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੋਸਤੀਆਂ ਆਈਆਂ ਅਤੇ ਚਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਈ ਵਾਰ ਆਏ ਅਤੇ ਚਲੇ ਗਏ - ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੁਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।”
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨੀ ਛੱਡ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਹੈਕਸਪ੍ਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਥਿਰਤਾ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜੋ ਯਾਦਾਂ ਅਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
7) ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
<0.ਇਸ ਫੋਰਮ 'ਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ cmo ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਜੋਂ:
“ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਾਂ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਘੱਟ ਪਰਵਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
“ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
"ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।"
Cmo ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।
ਪਰ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇੰਨਾ ਸਰਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਡਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਸ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ?
ਪਰ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਜਿਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ…
8) ਇੱਕ ਕਬੀਲੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਲੱਭੋ
ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਪੱਤਰਕਾਰ ਸੇਬੇਸਟੀਅਨ ਜੁੰਗਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਤਾਬ ਕਬੀਲੇ, ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇੰਨੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਅਮੂਰਤ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ। ਕਿ ਅਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਸਨ।
ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰਕ ਰੂਪਕ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਵਿਹੜੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾੜ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਗੈਂਗ ਅਤੇ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਪੂਰਾ ਸ਼ਹਿਰ ਸੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਅਜੇ ਵੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ: ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗਾ।
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਪਾਗਲ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। !
9) ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੋ ਲੋਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਚੂਹੇ ਦੇ ਗਧੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਆਮੀਕਰਨ ਵੀ ਹਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਦਿਆਲੂ ਲੋਕ ਹਨ...
ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਇਕ ਗੱਲ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਓਨਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਂਡੀ ਗੋਲਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। :
"ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਓਨੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।"
10) ਚੋਣਵੇਂ ਹਮਦਰਦੀ ਤੋਂ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਉਸ ਬਚਾਅ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ: ਚੋਣਵੀਂ ਹਮਦਰਦੀ।
ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰੀ, ਡੇਵਿਡ ਈਗਲਮੈਨ ਅਤੇ ਡੌਨ ਵੌਨ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਹੈ:
"ਸਾਡੀ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈਚੋਣਵੇਂ: ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਬੰਧ ਸਾਂਝਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ, ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਧਰਮ।”
ਜੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਦੇ ਮਰਨ 'ਤੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਿਆ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਜੀਉਂਦੇ।
ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਹਾਂਦੀਪ 'ਤੇ ਨਸਲਕੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਚੋਣਵੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਤੋਂ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਦੇ ਲੁੱਟੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗ੍ਰੀਨਪੀਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਢਹਿ ਜਾਓ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੂਹਦਾ ਹੈ।
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਢਹਿ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਕੇ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
11) ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੱਖ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੱਖ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਧਰਮ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਲਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜੀਬ ਗੁਰੂ ਜਾਂ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੀਬ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਾਭੌਤਿਕ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ