ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ।
1) ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ
ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ: ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਰ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਹੈ।
ਉਸਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਚੱਕਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਬਨਾਮ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ।
2) ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ, ਪਰ ਦਬਾਓ ਨਾ
ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਇੱਕ ਅੜਿੱਕੇਦਾਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਈਵਾਲੀ ਅਕਸਰ ਵਧੀਕੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਜਿਸ ਮੁੰਡੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ "ਮਾਤਾ" ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਈਨ ਪਾਰ ਕਰੋ।
ਬਿਨਾਂਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਬਹੁਤ ਫਰੂਡੀਅਨ ਹੋਣਾ, ਇਹ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ।ਤੁਸੀਂ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਚੀਜ਼ ਮਾੜੀ ਹੈ ਇੱਕ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ।
3) ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਦੇਣਦਾਰ ਨਹੀਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਵੀ।
ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਧੇਰੇ ਨਾਰੀਲੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ: ਵਧੇਰੇ ਔਰਤ ਵਰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ 24 ਸੁਝਾਅਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ "ਗਲਤ ਚੀਜ਼" ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੂਠਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਡੇਟਿੰਗ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੋਚ ਅਤਿ-ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਪਾਇਆ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸੋਚਿਆ ਸੀ।
ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੇਰੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਮੂਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
4) ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਬਦਲੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਬੇਦਖਲੀ, ਨਿਮਰਤਾ, ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ।
ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਤਰ ਕਹਿਣ ਜਾਂ YouTube 'ਤੇ ਹੋਰ ਟੋਨੀ ਰੌਬਿਨਸ ਦੇਖਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ( ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ!) ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਦਿਖਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ।
5) ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ POV
ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ (POV) ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਰ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ" ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਚ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਐਕਸ਼ਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਦਮ ਦਿਖਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਸਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਜਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਹੈਕਿ ਉਹ ਬੋਰਿੰਗ ਜਾਂ "ਬੁਨਿਆਦੀ" ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਓ ਕਿ ਉਹ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅੰਦਰਲੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੌਬ ਡਾਇਲਨ ਨੇ ਆਪਣੇ 1970 ਦੇ ਗੀਤ "ਦ ਮੈਨ ਇਨ ਮੀ" ਵਿੱਚ ਗਾਇਆ ਸੀ:
“ਮੇਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਬੱਦਲ ਛਾਏ ਹੋਏ ਹਨ
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ
ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ
ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ…”
6) ਉਸਦੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ
ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਹਰ ਮੁੰਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਉਸ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਉਹ ਮੁੰਡਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਹੀਰੋ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਉਸਦਾ ਮੁੰਡਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਉਸ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹਾਂ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਇਹ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਰੱਖਿਅਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੇਮਸ ਬਾਉਰ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਹੀਰੋ ਇੰਸਟੀਨਕਟ ਕਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੈਪਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਇਮਾਰਤ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ!) ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ, ਮਰਦਾਨਾ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਡੂੰਘੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ.
ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਪਿਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ। ਉਹ ਬੋਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਨੁੱਖ" ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹੁਣ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਸ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜ ਕੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ।
ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੀਰੋ ਇਨਸਟਿੰਕਟ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
7) ਉਸ ਦੀ ਸਵੈ-ਭੰਨ-ਤੋੜ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਚੇਤੰਨ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ।
ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੇਹੋਸ਼ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਸਦੀ ਸਵੈ-ਭੰਨ-ਤੋੜ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਬਣਾਉਣਾ:
ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ "ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ" ਨਹੀਂ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋਵੋ.
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਪੁਆਇੰਟ ਖਾਲੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ.
ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਟੇਬਲ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਯੋਗ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਹ ਯੋਗ ਹੈ। ਉਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
8) ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਹੋਰਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।
ਪ੍ਰੋਐਕਟਿਵ ਵਜੋਂ ਕੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉਸਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਜ਼ਿਪਲਾਈਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਰਦਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੇ ਇਹ ਪਹਿਲੂ ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
9) ਪੀੜਤ ਬਿਰਤਾਂਤ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਓ
ਪੀੜਤ ਬਿਰਤਾਂਤ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਨਸ਼ਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕੇ।
ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਦੁਖਾਂਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਲੰਬਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੱਥੇ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਤਲਾਕ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ।
ਇਹ ਸਭ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀੜਤ ਦੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੁੰਡਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨੀਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਨਿਊਗਰਾਸ ਬੈਂਡ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਵੇਟ ਬ੍ਰਦਰਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ 2016 ਦੇ ਗੀਤ “ਵਿਕਟਿਮਸ ਆਫ਼ ਲਾਈਫ਼” ਵਿੱਚ ਗਾਇਆ:
“ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮਿਲਿਆ, ਪੀੜਤਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ
ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ
<0 ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ।"
10) ਬਚਕਾਨਾ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬੁਲਾਓ
ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਬਚਕਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ "ਬੁਰਾ" ਹੈ, ਬਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਕਾਨਾ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ…
ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।
ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਨ ਦੀ ਉਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
11) ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ:
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਉਹੀ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਰੀਪਲੇਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਾਪ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ' ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ "ਵੱਖਰਾ" (ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਨੋਲੋਗ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ:
ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਓਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ…
ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।
ਇਸ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰੇ ਮੋਨੋਲੋਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਫਸਾਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਫੋਕਸ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੀ ਹੀਰੋ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜੇਮਜ਼ ਬਾਉਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭਰਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
12) ਉਸਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੱਗ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਸਬਰ ਰੱਖੋ। ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਨਾ ਬਣੋ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਕੁਝ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੈਟਰਨਾਂ ਲਈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੀਰਜ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਧੀਰਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਉਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ
ਲੇਖਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ "ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲੀ" ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੰਘਰਸ਼।
ਆਵਾਜ਼ ਲੱਭਣਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਜਾਂ ਰਹੱਸਵਾਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਦੁੱਖ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ.
ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ:
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣਾ ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ:
ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੋਣਾ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਉਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ "ਸਹੀ" ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਲੱਭਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਰਦ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਹੀਰੋ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਮਜ਼ ਬਾਉਰ ਦਾ ਇਹ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਹੀਰੋ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ।
ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਹਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਘੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਹਾਂ।
ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਅਤੇ ਲੋਕ) ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ...
ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ? ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹੀਰੋ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਉੱਚਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇੱਥੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿੰਕ ਹੈ।
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ