O femeie care își cunoaște valoarea este puternică și capabilă.

Este puternică.

Își trăiește viața în termenii ei.

Și cel mai important:

Nu acceptă rahaturi de la nimeni!

Ești tu această femeie sau ți-ar plăcea să fii această femeie?

Adevărul este că nu ne naștem cu încrederea în noi înșine, ci suntem modelați de experiențele din copilărie și de cele de adult, și este nevoie de exercițiu pentru a construi un sentiment atât de puternic al sinelui într-o lume atât de tumultoasă...

Așadar, chiar dacă încă nu ai ajuns acolo, vestea bună este că nu este niciodată prea târziu să înveți!

Iată 10 semne puternice ale unei femei care își cunoaște valoarea:

1. Nu se mulțumește cu mai puțin - știe că merită ce e mai bun

O femeie care își cunoaște valoarea știe că merită tot ce e mai bun în viață. Nu se mulțumește - fie că e vorba de un bărbat, de un loc de muncă sau de o masă prost gătită la restaurant.

Vedeți, atunci când vă cunoașteți valoarea, cunoașteți în esență valoarea pe care o aduceți la masă...

Deci, de ce să te mulțumești cu un loc de muncă care nu te apreciază?

Sau un bărbat care te tratează ca și cum ai fi un gând de pe urmă?

Dacă urmărești ceea ce îți dorești, țintești sus și îți stabilești standardele peste medie, există o șansă bună să știi că ești conștient de valoarea ta și nu ești dispus să accepți prostiile nimănui!

În acest fel, arătați lumii că nu vă veți lăsa pe locul doi.

Dar oamenii vor încerca în continuare.

Angajatorii te vor dezamăgi și iubiții te vor dezamăgi, dar în loc să le lași să te definească, continuă până când vei obține în sfârșit ceea ce știi că meriți!

2. Are un puternic simț al respectului de sine și se apără singură

O parte din a obține ceea ce îți dorești vine din faptul că ai un sentiment puternic de respect de sine.

Imaginați-vă persoana pe care o respectați cel mai mult în lume; poate un părinte, o rudă sau un prieten.

Dacă cineva le-ar împiedica oportunitățile sau i-ar pune la pământ în vreun fel, nu ați lua apărarea lor?

Ei bine, o femeie care își cunoaște valoarea face acest lucru pentru ea însăși.

Nu lasă pe nimeni să îi spună cât de capabilă (sau incapabilă) este. Ea știe deja. Și dacă cineva încearcă să îi stingherească spiritul, este perfect capabilă să îl pună (politicos) la locul lui!

Ți se pare că asta ți se potrivește?

Dacă da, probabil că ești destul de conștient de tine însuți și în contact cu emoțiile tale.... Nu ai o problemă în a spune "nu" lucrurilor pe care nu vrei să le faci.

Acest lucru mă conduce la următorul punct:

3. Stabilește limite sănătoase și știe cum să le aplice

Ce sunt limitele sănătoase?

Acestea sunt limitele noastre; este modul nostru de a-i anunța pe ceilalți ce comportamente sau acțiuni considerăm acceptabile (și ce nu).

O femeie care își cunoaște valoarea și nu acceptă rahatul de la nimeni va avea limite puternice și le va afirma ori de câte ori va fi nevoie.

Cunoaște pericolele de a lăsa oamenii să o calce în picioare.

După cum explică PsychCentral:

"Granițele personale sunt importante pentru stabilirea unui sentiment de valoare de sine și a unui sentiment de iubire de sine. Cei care au crescut în imposibilitatea de a-și stabili propriul spațiu personal sau de a avea un sentiment de control asupra propriei vieți pot să fi învățat să caute aprobarea sau validarea din partea altora în loc să aibă încredere în ei înșiși și să își construiască un sentiment solid de identitate de sine."

În esență, fără limite sănătoase, este destul de greu să crești sentimentul de autoapreciere.

Deci, dacă ți-ai stabilit limitele și nu ți-e frică să le impui, prietena mea, se pare că ești pe drumul cel bun!

Iar dacă nu ai făcut-o, îți recomand să citești acest ghid despre stabilirea limitelor - nu este niciodată prea târziu să începi să le pui în aplicare.

4. Își vede defectele și imperfecțiunile ca pe o oportunitate de creștere

Femeile cu un simț scăzut al valorii de sine se vor simți conștiente de imperfecțiunile lor.

De la a le ignora, a le nega sau a se supăra atunci când sunt evidențiate, vor încerca să-și ascundă defectele sub preș...

Dar o femeie dură cu un simț intact al valorii își îmbrățișează defectele.

Va fi chiar deschisă și sinceră în legătură cu ele... nu pentru a se da mare... ci pentru a recunoaște că este conștientă de sine și că face schimbări!

Vezi tu, ea ia aceste imperfecțiuni ca pe o oportunitate de creștere. Știe că nu va fi niciodată perfectă și nu urmărește ideea de a fi perfectă.

În schimb, ea vrea doar să fie cea mai bună versiune a ei însăși.

Așa cum am menționat mai devreme, are respect de sine. Vrea să facă și să fie mai bună și știe că merită acest lucru.

Știe, de asemenea, că este capabilă să o realizeze!

De aceea nu-și lasă defectele să o rețină, dar nu e singurul lucru...

5. Este capabilă să renunțe la oamenii toxici și la relațiile toxice

Și ea este perfect în regulă să lase oamenii și relațiile toxice în afara vieții ei.

Doamnelor, dacă nu aveți nevoie de un bărbat care să vă definească valoarea, fiți mândre.

Dacă nu continui să repeți cicluri de relații toxice, fii mândru.

Iar dacă îți iei adio de la relații care te-au rănit, chiar și de la cele familiale, fii foarte mândru de tine!

Îți cunoști valoarea.

Uite cum stă treaba:

O femeie care se respectă și nu se mulțumește cu puțin (așa cum am discutat mai sus) știe că și relațiile din jurul ei trebuie să fie la un standard ridicat.

Așa că, în loc să sesizeze semnalele de alarmă și să spere la un miracol, pleacă.

Nu le dă ocazia bărbaților să o trateze ca pe un rahat de două ori, iar dacă mama ei este narcisistă, nu are nicio problemă în a limita contactul cu ea sau în a o elimina complet!

Protejarea energiei sale este o prioritate; va face orice pentru a se asigura că își păstrează liniștea.

Cu excepția următorului punct, în acest caz, ea este dispusă să-și asume niște riscuri...

6. Îi place să iasă din zona de confort și să învețe lucruri noi

"O zonă de confort este un loc frumos. Dar nimic nu crește niciodată acolo." - John Assaraf

Povestiri conexe din Hackspirit:

Un alt semn al unei femei care își cunoaște valoarea este că îi place să-și depășească limitele și să se simtă inconfortabil din când în când.

Ar putea fi orice:

• Începerea unui sport
• Învățarea unei limbi noi
• Mergând singur călătorind
• Schimbarea carierei
• Plecarea din orașul natal

Adevărul este că mulți oameni rămân fericiți în mica lor zonă de confort. Dar vine adesea un moment în care își doresc să fi făcut mai mult cu viața lor... să-și asume mai multe riscuri și să creadă mai mult în ei înșiși.

Dar ăsta este tristul adevăr al unei slabe valori de sine: te face să te gândești de două ori înainte de a părăsi zona de siguranță!

Așadar, dacă îți place să ieși în lume și să vezi cât de departe poți să te împingi, este probabil că ai un puternic sentiment de valoare de sine!

P.S. - cu cât îți depășești mai mult limitele, cu atât mai mult crește de fapt stima de sine și valoarea ta. De fiecare dată când realizezi ceva ce nu ai visat niciodată că ai putea face, adaugi încă o piatră de temelie a puterii și a încrederii în sine.

7. Este autentică și sinceră cu lumea despre cine este ea

Am menționat mai devreme că o femeie care își cunoaște valoarea își va îmbrățișa defectele... acest lucru se extinde și la a fi deschisă și sinceră cu privire la ea însăși în întregime.

Pur și simplu:

E cât se poate de autentică!

Nu are nevoie să se ascundă în spatele unei măști pline de machiaj sau a unei personalități rezervate lumii exterioare...

Oh, departe de asta.

O femeie care nu acceptă rahaturi de la nimeni știe că trebuie să fie ea însăși pentru a fi văzută, ascultată și respectată.

Știe că nu toată lumea o va plăcea, și ghici ce?

Nu-i pasă!

Oamenii care o iubesc sunt cei pe care îi ține aproape, iar părerile celorlalți nu contează. Nu că se crede mai presus de ceilalți, dar recunoaște că nu poți mulțumi pe toată lumea din lume, așa că ai putea la fel de bine să fii tu însuți.

Dacă ești o femeie autentică, care își cunoaște valoarea, vei:

• Asumă-ți responsabilitatea pentru tine atunci când trebuie
• Fii fidel valorilor și convingerilor tale
• Acționează cu sinceritate
• Simțiți-vă confortabil în propria piele
• Iubește-te și acceptă-te pentru ceea ce ești, nu pentru ceea ce societatea crede că ar trebui să fii!

8. Are obiective și aspirații pentru viața ei

Un alt semn puternic al unei femei care își cunoaște valoarea și nu acceptă rahatul nimănui este acela de a avea obiective și aspirații clare.

Adevărul este că, până de curând, celor mai multe femei nu li s-a spus că pot avea întreaga lume.

Există atât de multe așteptări de la femei să lucreze în anumite sectoare, să se oprească din muncă pentru a avea copii și să renunțe la carieră pentru a-și susține soțul... lista poate continua!

Dar o femeie care își cunoaște valoarea îi respinge cu privirea pe cei care îi impun limite.

Ea are o viziune și nu se va opri de la nimic pentru a ajunge acolo!

Asta nu înseamnă că nu se va confrunta cu piedici. Bineînțeles că da.

Dar, datorită nivelului ridicat de stimă de sine, încredere și respect, se va ridica de fiecare dată și se va întoarce mai puternică și mai bine pregătită.

Acum, nu mă înțelegeți greșit, asta nu înseamnă că pentru a avea un sentiment de valoare trebuie să fii cea mai de succes femeie de carieră din lume.

Nu, deloc.

Fie că ești o mamă care stă acasă și își crește copiii, fie că lucrezi cu jumătate de normă la brutăria locală, atâta timp cât faci ceea ce te face pe TINE fericită și împlinită, asta este tot ce contează.

9. Nu se lasă influențată de părerile altora

Dar pentru a face cele de mai sus, trebuie să ai pielea destul de groasă.

Așa cum am menționat, lumea are o mulțime de opinii despre cum ar trebui să fie o femeie și ce ar trebui să facă.

În loc să te lași doborâtă, dacă ești o femeie care-și cunoaște valoarea, vei învăța să nu te mai gândești la asta, să-ți ridici bărbia și să pleci cu grație și eleganță.

Sau, poate le spui să și-o bage unde nu bate soarele.

Oricum ar fi, nu lași părerile altora să te deranjeze sau să schimbe ceea ce simți despre tine!

Și ai perfectă dreptate că nu ar trebui să o faci.

Există destui oameni care să emită judecăți negative, o femeie cu valoare știe că trebuie să își păstreze mintea puternică din punct de vedere mental, dar și amabilă.

Este amabilă cu ea însăși atunci când alții nu sunt. Îi elimină pe cei care o fac să se simtă prost în mod intenționat. Și când cineva îi spune că nu este suficient de bună sau că nu va reuși?

Ea face eforturi suplimentare pentru a se asigura că obține ceea ce își dorește - dar nu pentru a le dovedi că greșesc.

O face pentru a-și dovedi că are dreptate.

10. Nu este dependentă de nimeni altcineva pentru a se simți bine în pielea ei

Și, în final, dacă o femeie nu se bazează pe nimeni altcineva pentru a se simți bine în pielea ei, este o femeie puternică care își cunoaște valoarea!

Adesea, persoanele cu o stimă de sine și o valoare de sine scăzute vor intra în relații de codependență; ele se bazează pe partenerul lor pentru a se simți împlinite din punct de vedere emoțional.

Pur și simplu:

Încrederea lor în sine se bazează pe modul în care sunt tratați de altcineva.

Gândește-te la asta pentru un moment...

Imaginați-vă că puneți atâta putere în mâinile altcuiva? Dacă într-o zi se răzgândesc? Dacă pleacă?

O femeie care își cunoaște valoarea știe că este prea valoroasă pentru a fi lăsată pe mâna altcuiva.

De aceea depinde doar de ea însăși.

Emoțiile ei sunt sub controlul ei. Desigur, va experimenta tristețe, durere și furie.

Dar nu lasă aceste emoții să o definească, nu lasă ca acțiunile sau cuvintele altora să îi definească sentimentul de valoare.

Pentru acest tip de femeie, modul în care se comportă oamenii este o reflecție a lor, nu a ei.

Așadar, cu toate aceste semne combinate, nu este greu de înțeles de ce o femeie cu o asemenea valoare de sine nu acceptă rahaturi de la nimeni!

Iar dacă te încadrezi în această categorie, te felicit din toată inima. Continuă să te iubești și să îți depășești limitele!

Dar dacă îți dorești să-ți sporești sentimentul de autoapreciere?

Voi împărtăși cu voi câteva sfaturi care m-au ajutat cu adevărat:

Cum să-ți sporești valoarea de sine (și să nu mai accepți rahaturi de la oameni):

Nu am de gând să mint, creșterea valorii și a stimei de sine necesită timp. Așadar, nu te aștepta ca miracolele să se întâmple peste noapte. Trebuie să fii perseverent, chiar și atunci când pare fără speranță.

Veți ajunge acolo, dar răbdarea este esențială.

1. Începeți să spuneți nu. Am împărtășit mai devreme un articol despre cum să stabiliți limite. Acesta este punctul de plecare, puneți-le în aplicare și restul va urma mult mai ușor.
2. Recunoaște lucrurile la care te pricepi și nu te mai concentra pe limitările tale. Cu cât faci mai mult acest lucru, cu atât vei evoca mai mult sentimente de fericire decât de frustrare.
3. Vorbește-ți cu blândețe. Reformulează modul în care vorbești cu tine - când greșești, în loc să te mustri, imaginează-ți că vorbești cu un prieten. Folosește aceleași cuvinte frumoase pentru tine.
4. Oferă-ți mici provocări care îți depășesc barierele de confort. Nu e nevoie să sari din avion sau să te muți din țară. Doar ceva mic și mergi mai departe. Nu uita să sărbătorești victoriile!
5. Înconjoară-te de oameni buni. Nu pot să subliniez îndeajuns de mult acest lucru, compania pe care o păstrezi are o mare influență. Dacă nu sunt autentici și sinceri, e timpul să le spui la revedere!

Practicați zilnic cele de mai sus și vă garantez că, în timp, veți vedea o diferență nu numai în modul în care vă vedeți pe voi înșivă, ci și cum vă văd ceilalți!