Waxaan la kulannaa iyaga maalin kasta. Waxay noqon karaan madaxaaga, lammaanahaaga haasaawe, ama xitaa xubin qoyskaaga ah.

Waxaan ka hadlayaa dadka gebi ahaanba is-saaray oo naftoodu ka buuxaan - narcissists.

iyaga. waxaad mooddaa in maalmahan ay meel walba yaallaan. Ma jiraan wax badan oo aan ka qaban karno faafitaanka baahsan ee narcissists.

Su'aasha dhabta ah waa: Sideen jahannamada ula macaamili karnaa narcissists? Sideen u ilaalin karnaa caafimaadka shucuureed ee nafteena?

Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonaa waxa narsiisku ka dhigan yahay iyo sida aad si wax ku ool ah ula macaamili karto… xitaa marka aadan ka fogaan karin nolol maalmeedkaaga.<1

9 Siyaabaha Caafimaadka Fiican Ee lagula Tacaalo Narcissists-ka

>

> 1) Naftaada cafi. 5> Aqbalaadda inay ku dhaceen xidhiidh wax-is-daba-marin iyo faa’iido doon ah oo ay la leeyihiin nacasnimo waa ceeb iyo is nacayb.

Tani waa arrin gaar ahaan hadda aad ku dheggan tahay iyaga.

Talaabadu waa in aad naftaada cafiso. Naftaada u sheeg: tani waxay igu dhacday sababtoo ah waxaan leeyahay shakhsiyad togan, naxariis leh, iyo naf-hurid, dhammaan kuwaas oo ah sifooyin togan.

Waa waqtigii dib loo dhisi lahaa qofka aad tahay iyo marka waxaas oo dhan ay dhammaadaan, adiga ' ugu dambayntii way awoodaan inay baxsadaan.

> 2) Ha u malayn inaad caawin karto.

> Khaladka Guud: "Waan ku caawin karaa."aad horay usocotay?

Boss bulshadaada ama warshadahaaga?

– Ma fulin kartaa tan adigoon shaqadaada waayin?

> 6 Khaladka caadiga ah:"Waxaan sameeyay wax kasta oo aan awoodo si aan u beddelo nacasnimadooda mana samayn karo uun. Rajo ma jirto!”

Waxaad akhriday maqaallada oo dhan, waadna maqashay dhammaan talada. Waxaad isku dayday wax kasta oo jira inaad isku daydo, laakiin si kastaba ha ahaatee, narcissist ee noloshaada si fudud ma beddeli doono.

Waxaad iska casishay xaqiiqda ah in narcissist-gaaga uu ka mid yahay kuwa xun, rajo la'aan. Kiis u baahan doona sannado daweyn ah si uu waligiis u yeesho fursad isbeddel ah.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Xaqiiqda Nasiib wanaag ah: Waxa laga yaabaa in ay niyad-jabaan in ay qirtaan in narcissism-ku aanu waligii isbeddelin, waxa jirta hab kale oo loo eego: narcissism-ku maaha in ay si xun u muujiso.

Narcissists kama fikiraan ficillada wanaagsan ama falalka xun. Waxay daneeyaan maalgashigooda iyo soo noqoshadooda.

In kasta oo tani ay guud ahaan ka muuqato danaystenimo iyo dhaqan-arag-gaaban, tani waxa loo jihayn karaa si togan oo dhinaca bulshada ah. in lagu abaalmariyo dhaqankooda wanaagsan. Baraha bulshada, waligeed may fududaynNarcissist si ay u soo jeediyaan dareenka naftooda si ay ugu dhaqmaan si daacadnimo ah.

Qorayaasha qaarkood waxay u yaqaanaan tan " Masraxa Dareenka " , kaas oo narcissists ay ku tartamaan midba midka kale si loo eego dareenka bulshada iyo aqoonsiga.

Waxa laga yaabaa inay sameeyaan. tan iyada oo loo marayo munaasabado samafal, caawinta NGO-yada, ama ficillada kale ee dhaqan ahaan waxtarka leh ee bulshada.

Oo tani waa sida ugu wanaagsan ee aad dib ugu hagaajin karto tamarta weligeed-narcissist ee noloshaada. U janjeeri dhinaca sababaha wanaagsan oo ku caawi inay ogaadaan in ka qaybqaadashadooda iyo wax ku biirintooda ay ka dhigayso in la mahadiyo si ka badan sidii hore.

Marka la eego dhagaystayaasha saxda ah, naxdin kasta wuxuu ku dhici karaa jacayl ficil samaynta camal wanaagsan, xitaa haddii Falalkoodu maaha kuwo naf-laawayaal ah sida ay u muuqdaan.

Naftaada weydii, haddii Narcissist-ku yahay adiga…

>

0>– Ma jiraan hay’ado samafal ama hay’ado ay waligood xiisaynayeen intii aad xidhiidhi jirteen?

- Ma leeyihiin wax xirfado ah oo wax ku soo kordhin kara ururadan?

– Ma garanaysaa sida si aad uga caawiso inay si toos ah ugu lug yeeshaan sida ugu dhakhsaha badan Saxiib waxa uu hore u lahaa baraha bulshada iyaga oo si dheeraad ah uga faa'iidaysan kara?

- Saaxiibkaa ma leeyahay wax hiwaayad ama dano ah oo lagu xidhi karo ururrada aan is-xilqaamin?

> Boss:1>

- Maamulahaagu hadda miyuu xubin firfircoon ka yahay qayb kasta oo ka mid ahbulshada dareenka online?

> 7 Bal u fiirso dhulka, sida caadiga ah uma arkaysid dhagaxyada gaarka ah sida ay yihiin: waxaad arkaysaa wasakhda, dhagxaanta, iyo cawska oo wada jira.

Marka ay nala kulmaan narcissists, waxay u muuqdaan inay wax walba arkaan. .

Habka Gray Rock waxa uu ku siinayaa ikhtiyaarka ah in aad isku qasto si aanad mar dambe ugu adeegin bartilmaameed qofkaas

“Waa arrin aad naftaada ka dhigto mid caajis badan, falcelin la'aan ah oo aan la dareemi karin intii suurtogal ah - sida dhagaxa cawlan… Waxa ka sii muhiimsan, noqo qof niyad ahaan u dhego nuglayn gogol-xaadhkooda iyo faaidooyinkooda inta aad awooddo naftaada u oggolow.”

Haddii aad noloshaada si buuxda uga goyn kari waydo, isku day in aad iska fogayso intii suurtogal ah. Ha u joogin wada sheekaysiga

ka jawaab jawaabo gaagaaban oo ha gelin wada sheekaysiga

Marka hore waxay ku niyad jabi doonaan waxqabad la'aantaada, laakiin ugu dambayntii waxay arki doonaan inay halkaas jirto. ma sii soconaysoadiga iyo qof kale ayay u guuri doonaan.

Hadday heli waayaan waxay rabaan: ku qanacsanaanta inay waxyeeleeyaan dadka kale ama ku fara geliyaan iyaga, waxay helayaan ilo kale oo ku qanacsanaantaas.

0>Marka uu qofku qolka soo galo, ku dadaal in aad iska baxdo. >8 Waxaa laga yaabaa in qaddarintu ay garaacday.

Ma dhici doonto in lagugu qaddariyo qofka aad tahay. Taa beddelkeeda, kaliya ayaa lagugu ammaanay oo lagu qaddariyay markay ku habboon tahay.

Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale la kulantay aflagaado. Narcissists-ku waxay rabaan dhibanayaashooda inay aaminaan oo ay shakiyaan naftooda. Waxay u sahlaysaa inay ciyaaraan ciyaartooda xun.

>Akhbaarta wanaagsan waxay tahay, inaad ka tagtay lamaanahaaga, mana hor istaagi karaan korriinkaada dambe. >Waa mowduuc weyn oo ku saabsan. sida loogu dhaqmo is-jacaylka, laakiin hadda, ka fikir dadka noloshaada ku jira ee aad jeceshahay oo aad ixtiraamto. Sidee ula dhaqantaa?

Waxaad u naxariisanaysaa iyaga, una sabra fikirkooda iyo fikirkooda, waadna u cafinaysaa markay qaldamaan

Waxaad siisaa boos, wakhti iyo fursad. ; waxaad hubisaa inay haystaan ​​qolka ay ku koraan sababtoo ah waxaad jeceshahay iyaga oo ku filan si aad u rumaysato kartida koritaankooda

Hadda ka fikir sida aad ula dhaqanto naftaada

Ma naftaada siisaa jacaylka iyo ixtiraam in aad siiso saaxiibada kuugu dhow ama muhiimka ahmid kale :

• Sifiican u seexo
>Cunto caafimaad leh >Sii naftaada wakhti iyo meel aad ku fahanto ruuxaaga
• Si joogto ah u samee jimicsi
• Mahadsanid Naftaada iyo inta kugu xeeran
• Ciyaarta marka aad u baahato
• Ka fogaanshaha xumaanta iyo saamaynta sunta
• Dib u milicsiga iyo ka fiirsashada

Immisa ka mid ah kuwaas maalin kasta hawlo ma ogola naftaada? Haddii kale, sidee ku odhan kartaa si dhab ah ayaad naftaada u jeceshahay?

In aad naftaada jeclaato oo aad kalsoonidaada dhisto waa wax ka badan xaalad maskaxeed -sidoo kale waa ficilo iyo caadooyin taxane ah oo aad ku dhex gasho nolol maalmeedkaaga. .

( Si aad si qoto dheer ugu dhex gasho farsamooyinka aad maskaxdaada dejiso oo aad kalsoonidaada naftaada u xoojiso, eeg eBook-kayga: Hagaha Nonsense ee Isticmaalka Buddhismka iyo Falsafadda Bari ee Nolol Wanaagsan).

>9 waayo-aragnimada.

Tani, dabcan, waa haddii aad xidhiidh la leedahay naftahan gaarka ah.

Si aanay u oggolaan inay ku saameeyaan niyadda, waa inaad taas jebisaa. bond.

Sababta ay u adagtahay in la jebiyo curaartan waa taaswaxa ay noqotay balwad. Waa lagu xumeeyay laakiin markaas ayaa lagugu abaalmariyay bambooyin jacayl markaad wax u qabato qofka xadgudubka geystay.

Tani runtii waxay wax u dhimaysaa caafimaadka maskaxdaada maadaama aad la kulmi karto cadaadis iyo murugo joogto ah markaad 'waa lagu xadgudbay, laakiin haddana sare loo qaaday markii lagugu abaalmariyo dabeecad wanaagsan. - eedayn iyo rajo-beel inay dib u kasbadaan kalgacalka lammaanahooda.

Sida laga soo xigtay daaweeye Shannon Thomas, Qoraaga "Bogsiinta Xadgudubka Qarsoon", waxa imanaysa waqti marka dhibbanaha fasaxa iyo inta lagu jiro habka murugada ay bilaabaan inay soo wareegaan fikradda ah in lagu xadgudbay.

Waxay aakhirkii arkeen waxyeelada loo geystay, waxayna ogaadeen in aanay iyagu khaladkooda ahayn.

, waad jabin kartaa curaartaas. Waxay ku saabsan tahay shucuurtaada ka dib oo dhan.

Marka aad u aragto waxa ay tahay, waa in ay sahlanaato in la jebiyo.

Aan dib u eegis degdeg ah ku samayno sida loola dhaqmo nafta-gaabiyaha:

1) Naftaada cafi: Talaabada ugu horeysa waa inaad cafido naftaada. Naftaada u sheeg: tani waxay igu dhacday sababtoo ah waxaan leeyahay shakhsiyad togan, naxariis leh, iyo naf hurid, kuwaas oo dhamaantood ah sifooyin wanaagsan.

1) Ha isku dayin caawin -Haddii aad haysato ikhtiyaarka, kaliya ha la macaamilin gabi ahaanba. Ka jar noloshaada inta aad weli awooddo.

>

2) Ku ciyaar, ama ka tag - Haddii naftaadu tahay mid la maarayn karo oo wax aad la noolaan karto, ka dibna la ciyaar. Nabadda ilaali, oo halkaas ka beddel yar.

3) Abaal marin Hab-dhaqankooda, ee Ballanqaadkooda ma aha - Qofka nacasnimada ah, had iyo jeer waxay ku saabsan tahay awoodda iyo beenta. U tus in aanad ahayn mid lagugu maroorsado ballan qaad madhan, wayna ku ixtiraami doonaan.

4 , laakiin niyad-jabka dadku waa wax kale. Haddii aad rabto in ay isbeddelaan, ku dhufo meesha ay ugu xanuun badan tahay: baahidooda si ay ugu eegaan bulshadooda.

5 nacasnimo ah. Markaa tamartooda dib u habeeyaan. Bar sida loogu isticmaalo nacsinimadooda wanaag weyn, siyaalo ay si togan ugu biirin karaan bulshada sababo aan naf-hurnimo lahayn awgeed.

6 Habka Rock wuxuu ku siinayaa ikhtiyaarka ah inaad isku qasto si aadan mar dambe ugu adeegin bartilmaameed qofkaas.

8) Waa waqtigii aad naftaada jeclaan lahayd: Narcissists waxay rabaan dhibbanayaasha inay noqdaan kuwo aan ammaan ahayn shaki naftooda. Taas iska ilow oo adiga diiradda saar.

9) Jebi curaarta dhaawaca ah:

Laakin xusuusnow: ka hor intaadan marin mid ka mid ah tillaabooyinka kore, is weydii - miyay mudan tahay?

Narcissists waxay noqon kartaa khatar, waxaadna ku dhici kartaa ciyaarahooda iyo dabino aan xitaa aqoonsan.

Qaarkeen waxay isku arkaan in ay ku go'doonsan yihiin nacsiyaal sannado ah, dhaawaca nafsiyeed iyo maskaxeed ee waayo-aragnimadaas ayaa sii jiri kara inta ay nool yihiin. maskaxda kakan, waa muhiim inaad ka fikirto baahidaada si aad iyaga u caawiso.

Runtii ma waxaad u dhaqmaysaa dan maangal ah, mise waxaad ku dhibaysaa badbaadiyahaaga gaarka ah?

Sidoo kale eeg: 17 calaamado qeexan oo dembi ah oo ka yimid ninkaaga khiyaameeya

Iska eeg gudahaaga oo fahan waxa aad damacsan tahay; markaas uun baa ka caawin kara nacasnimada inuu noqdo qof wanaagsan.

Runtii nacasnimada

Narcissism-ka waxaad mooddaa inay aad u baahsan tahay waqtigan. Halka qiyaastii 6% dadka lagu kala saari karo inay qabaan xanuunka narcissistic Personality Disorder, aad ayay u adagtahay in la sheego inta qof ee qaba sifada narcissistic ee u badan iyadoo qaar ka mid ah khubarada cilmi-nafsiga ay ku tilmaameen inuu yahay cudur faafa oo casri ah "narcissism"

Tani waxay ka tagtaa qaar badan oo naga mid ah oo la tacaalaya narcissists buuxa maalin kasta. Haddi ay tahay lamaanahaaga, saaxiibkaa, ama xataa madaxaaga, waxa laga yaabaa in aad qabtid nafta (ama dhawr) oo saamaynaysa nolol maalmeedkaaga.

Afaham la'aanta guud ee weli weyn ee narcissism waa in la barbar dhigo cudurrada kale ee maskaxda, sida xanuunka laba-cirifoodka, niyad-jabka, ama xitaa schizophrenia.

Laakin halka narcissismka lagu sifeeyay cillad shakhsiyeed, si sax ah ayaa loogu tilmaamay aqoonsiga, mid la korsaday qofka.

Si ka duwan xanuunnada kale ee nafsiga ah iyo maskaxda, narcissismku ma muujin wax caddayn ah in ay sabab u tahay isbeddellada nafsiyeed ee maskaxda.

Iyadoo xaaladaha sida laba-cirifoodka cilladda ayaa la caddeeyey in ay leeyihiin xididada physiological (kiimiko iyo hiddaha), narcissism ayaa ilaa hadda la ogaaday inay tahay dabeecad shakhsiyeed oo gebi ahaanba la bartay. Cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Georgia, W. Keith Campbell, Narcissism waa "sii socotaa", qof kastaa wuxuu ku dhacayaa meel ka mid ah khadka. Inta badan, tani gabi ahaanba waa iska caadi.

Laakin sannadihii u dambeeyay, boqolkiiba dad aan hore loo arag ayaa u wareegay xagga darafyada cirifka ee narcissism-ka, iyagoo abuuray narcissists ka badan sidii hore.

Tani waxay sharraxaysaa sababta Isbeddelka Nolosha waxaan helnaa emails aad u badan oo weydiinaya talo ku saabsan sida loola macaamilo narcissists.

Cilmi-baarayaasha iyo cilmi-nafsiga ayaa aad ugu dadaalaya inay fahmaan sababaha cudurka narcissism-ka ee hadda jira, laakiinWaxaa laga yaabaa in jawaabta ugu macquulsan ay tahay ma jirto hal sabab oo dhan. Qarnigii 20-aad dabayaaqadiisa, taasoo waalidiinta reer galbeedka lagu dhiirigelinayay inay ka hormariyaan hanka ubadkooda wax kasta oo kale.

2) Kor u kaca baraha bulshada, taleefannada casriga ah, iyo muuqaallada internetka, kuwaas oo la helay isdhexgalka baraha bulshada. si ay u keento in loops-ka maskaxda ku dhaco.

Hadda waxa aynu haysanaa jiilal dad ah oo ku soo barbaaray deegaan si ka duwan sidii hore oo bini'aadmigu u soo maray, cawaaqib xumada ka dhalan kartana waxa ka mid ah kororka narcissism-ka.<1

Farxad,

Lachlan & Kooxda Isbedelka Nolosha

P.S Dad badan ayaa i waydiiyey sida ay u baran karaan ku celcelinta fikirka inta ay ku dheggan yihiin guryahooda ku dhaqanka maskaxda oo aad guriga ku baran karto farsamooyin fudud, laakiin awood leh si kor loogu qaado noloshaada adigoo raacaya dhaqanka joogtada ah ee miyir-qabka.

Halkan ka eeg

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka.

>Waxaan tan ka ogahayNarcissists dhamaantood waxay sameeyaan qalad hore oo kale: iyagoo aaminsan inay saameyn ku yeelan karaan nolosha narcissist-ka si ay u sameeyaan isbeddel ku yimaada shakhsiyadooda.

Kadib markii ay aqoonsadaan in qofku yahay narcissist, waxay aaminsan yihiin inay ku qasbi karaan qofkaas inuu sameeyo. beddelo iyada oo loo marayo xoojinta togan, dhiirigelinta, iyo dabeecadaha kale ee wanaagsan.

Runta Nasiib Darada ah: Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga shatiga shatiga leh Dianne Grande, Ph.D., narcissist "wuxuu isbedeli doonaa oo keliya haddii uu u adeego. Ujeeddadiisa ama ujeeddadeeda.”

In kasta oo tani ay soo jeedinayso in narcissist-ku uu beddeli karo, maxay ka dhigan tahay, sida saxda ah? Wax kasta oo ku xeeran waxa loogu talagalay in ay ku quudiyaan baahiyahooda is jeclaysi: baahida awoodda, baahida xaqiijinta, iyo baahida loo qabo in la dareemo gaar ah.

Waxay leeyihiin awood la'aan aad u daran si ay u arkaan adduunka sida kuwa aan narcissists-ka ahayn ay sameeyaan. , taas oo ah sababta aysan si fudud u beddeli karin habka ay dadka kale u koraan ama u kobcin karaan.

Kobaca shakhsi ahaaneed guud ahaan wuxuu ku yimaadaa dhib, feker, iyo rabitaan dhab ah oo isbeddel ah.

Waxay u baahan tahay Shakhsigu si uu naftiisa u eego, u garto daciifnimadooda ama cilladaha uu leeyahay, oo uu naftiisa si ka wanaagsan uga dalbado.

Laakin kuwani waa dhammaan falalka narcissists-ku ma awoodaan inay fuliyaan. Noloshooda oo dhan waxaa loo qaabeeyey in ay iska indha tiraan is-milicsiga iyo is-dhaleecaynta, in lagu qasbo in ay si caadi ah u beddelaan waxa ay u baahan tahay in lagu khasbo.waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>ku dhaqma dabeecadooda.

Taas bedelkeeda, haddii aad isku aragto inaad ku dhex milmay nacasnimo, jawaabtaada ugu horreysa (haddii ay suurtagal tahay) waa inay noqotaa mid degdeg ah oo dib u gurasho ah. iyo miyir qab. Xaalado badan, waxaa laga yaabaa inaadan haysan doorasho, marka markaad sameyso - bax, hadda.

Naftaada weydii, haddii Narcissist-gu yahay adiga…

>

>Lamaane:

– Intee in le'eg ayaad wada jirteen Jaceylka, mise waxaad u qabtaa "trauma bond" iyaga?

Saaxiib:

- Saaxiibadaada kale ma rabaan inay ku caawiyaan, mise keligaa ayaad tahay?

– Saaxiibtinimadani miyay ka muhiimsan tahay farxaddaada iyo badbaadadaada shaqsiyeed – Runtii ma u baahan tahay shaqadan Asxaabta iyo qoyskaba waxay isku dayeen inay caawiyaan?

>

>3 eega muraayada waxayna ku qasbi doontaa inay bedelaan."

Qaar badan oo naga mid ah ayaa si xun u maamula nacsiyaasha sababtoo ah ma nafaheena kabo gelin. ka dhig aasaaska xaqiiqada naarcissist-ga

Waxaan aaminsanahay in annagoo sifeynayna iyaga.ama tusno dhaqankooda, waan ku ceebayn karnaa inay beddelaan. Midda kale, sidaan ayaan uga falcelinaynaa.

Runtii Nasiib Darada ahayd:

Laakin Narcissists-ku kama warqabaan habka ay u dhaqmaan. Inta badan, narcissists waxay si farxad leh uga warqabaan hab-dhaqankooda iyo sidoo kale sumcadda hab-dhaqankooda.

Daraasado taxane ah oo ay sameeyeen cilmi-baarayaal ka tirsan Jaamacadda Washington ee St. is-wacyi-gelin naftooda iyo inay yaqaaniin sumcaddooda.”

Haddaba sidee bay kibirkooda u ilaashan karaan hadday ogyihiin inay dadka kale si xun u arkaan? Laftooda laba shay si ay ula qabsadaan aragtida xun ee bulshadu ka qabto:

– Waxay aaminsan yihiin in dadka wax ka sheegaa ay ka masayraan

>

Markay kuwa kale isku dayaan inay kala hadlaan hab-dhaqankooda, waxay isku dayaan inay arrintan la socdaan waxa loo yaqaan aragtida is-xaqiijinta, ama fikradda ah inay yihiin kuwo aan caadi ahayn oo ay tahay inay sii wadaan inay ku faanaan oo ay isla weynaadaan si ay dadka kale u tusaan.

Taas beddelkeeda, waxaad badbaadin lahayd waqti iyo tamar badan adiga oo si fudud ula ciyaaraya naarcisism-kooda. iska dhig in aad u bogayaan intay le'eg yihiin

Haddii aad diido inaad ku ciyaarto xeerarkooda, waxaad kicinaysaa wax ay culimada cilmi-nafsigu ku tilmaameen “dhaawac nafsi ah”, kaas oo nacas-yaqaanku uu noloshaada ka dhigi doono mid murugo leh inta ay awoodaan.

Intii aad isku dayi lahayd inaad hagaajiso, eeg haddii aad la ciyaari karto oo aad la noolaan karto. Jawaabta tani waxay ku xirnaan doontaa sida ay noloshaadu ugu dhex milmay naarcissist-ga, iyo sidoo kale sida qoto dheer ee nacasnimadaada.

Naftaada weydii, haddii Narcissist-gu yahay adiga…

Lamaane: >

Sidoo kale eeg: 18 calaamadood inaad tahay nin soo jiidasho leh >

– Nacsigoodu ma arrin weyn baa mise wax aad la noolaan karto? xiriir Adiga, laftooda, iyo/ama goobtaada bulsheed?

- Miyay had iyo jeer ahaayeen naarcissist, mise waa wax ay dhawaan horumariyeen?

' nool? Ma la noolaan kartaa tan inta ka horeysa?

- Ma u baahan tahay madaxaaga tixraac mustaqbalka, mise si joogto ah ayaad u gooyn kartaa? iyo wax soo saarkahalkan)

4) Ku Abaal marin Hab-dhaqankooda ee Ballanqaadkooda ma aha

Khaladka Caadiga ah: “Waan ka horyimid waxayna ballan qaadeen inay beddelmi doonaan. Waxaan ugu dambeyntii gaadhnay horumar!”

Kuwa isku dayaya inay hagaajiyaan narcissists-ka noloshooda, waxaa laga yaabaa inaad haysato daqiiqado yar oo aad rumaysatay inaad ugu dambeyntii gaartay nooc horumar ah.

0 Waxaa laga yaabaa inaad si fudud ula sheekaysatay hab-dhaqankooda, ama laga yaabee inaad isku dayday wax adag, sida faragelin ay ku lug leeyihiin dhammaan qoyskooda iyo saaxiibadooda ugu dhow. >Hal ama si kale, waad heshay. Narcissist-ka noloshaada si aad u aqoonsato dhaqankooda oo ay aqbaleen.

Waxaad u suurtagashay in ay ku dhahaan, "Waan ka xumahay, waxaan isku dayi doonaa inaan beddelo", wax aadan weligaa u malayn inuu dhici doono.

0>Iminkana tii ugu xumeyd waa dhamaatay, waxaadna bilaabi kartaa inaad aragto isbedel dhab ah oo ku yimaada hab dhaqankooda. >

marka loo eego cid kale. Tani waxay si gaar ah u tahay arin marka lala macaamilayo narcissists qarsoon - kuwani waa narcissists fahamsan sida ay muhiim u tahay in dadka la rumaysto waxa ay rabaan inay rumaystaan. dhoola cadeynaya.

Si ka duwan narcissists-ka cad, waxay yaqaanaan marka ay tahay waqtigii lagu ganacsan lahaa fiisaha kalsoonida leh shay yar oo aad u nugul. Mar kasta oo ay guuleystaanna, waaSi fudud waxa ay awood u siinaysaa in ay mar kale sameeyaan marka loo baahdo.

>Habka ugu wanagsan ee lagula tacaali karo narcissists waa in la tuso in aanay ku heli doonin waxa ay rabaan balan qaad iyo dhoola cadeyn.

Kaliya ilaa aad dhammayso heshiiska haddii ay iyagu helaan. Ma aha oo kaliya inay kugu ixtiraamayaan inaadan si fudud laguugu qaban, laakiin waxay sidoo kale baran doonaan inay kula shaqeeyaan.

Isbeddelkan fudud, waxaad ka soo baxaysaa "kaliya mid kale" oo indhahooda ku jira qof ay ixtiraamaan, oo xataa laga yaabo inay jeclaato.

Naftaada weydii, haddii Narcissist-ku yahay adiga… adiga, mise waxay isku dayaan inay ku khiyaaneeyaan markasta oo ay rabaan? si kale? Haddii ay sidaas tahay, waayo?

– Miyay isku dhaceen saaxiibo kale oo aan yeelin sidii ay weydiiyeen?

Boss:

>

– Maamulahaagu miyuu isku dayi doonaa inuu u yeedho awooddooda haddii aanad samayn sida ay yidhaahdaan?

>- Miyay leeyihiin dad la siman Xafiiska aad la xiriiri karto si aad isku daydo inaad hagaajiso dhaqankooda?

– Ma ku caasin kartaa dalabaadkooda adigoon khatar gelin shaqadaada?

> 5

khaladka guud: “Tani waa arin shaqsi. Qofkaanwaxay mudan yihiin qarsoodi iyo qarsoodi, si kasta oo ay u naxsan yihiin.”

Naxariistu si dabiici ah ayay ugu timaadaa qaar badan oo naga mid ah, waxaana raacnaa caqiidada: Ku samee kuwa kale sidaad rabto inay kugu sameeyaan.

0>Tani waa sababta aan had iyo jeer isku dayno inaan ka hortagno narcissists sida ugu macquulsan. Waxaan u qarinaa hab-dhaqankooda iyaga, u cudurdaaranno falalkooda iyaga oo ka wakiil ah, oo been u sheeg saaxiibadayada dhow iyo qoyskayaga dabeecadda dhabta ah ee narcissist ama xun, waxay mudan yihiin fursad ay ku bogsadaan oo ay naftooda ku hagaajiyaan iyaga oo aan ceebayn aduunka.

Xaqiiqda nasiib darada ah: In badan oo aad qariso hab-dhaqankooda, iyo inta kelinimada ah ee aad ka dhigto hadafkaaga "hagaajin" narcissist-haaga, ayaa aad ugu nugul tahay in aad nafsadaada u yeelatid wax-is-daba-marintooda.

Narcissists kama baqayaan isku dayo yar-yar oo lagu doonayo in lagu beddelo. Waxay door bidaan in aad welwelkaaga ka dhigto mid shakhsi ah oo qarsoodi ah sababtoo ah waxay kuu fududaynaysaa inaad maareyso fikradahaaga iyo dareenkaaga haddii aad keligaa tahay.

Taas beddelkeeda, way ka fiican tahay inaad weerarto narcissist isha ugu xooggan ee wadista iyo dhiirigelinta : baahida buuxda si ay u eegaan wanaagsan.

Sida laga soo xigtay koox cilmi-baarayaal ah oo ka socda Jaamacadda Alabama, narcissists "waxay u nugul yihiin ceeb, neurotic aad u sarreeya, oo ku dheggan kuwa kale, ka baqaya diidmada."

0>Waxay noqdaan kuwa ugu nugul maaha marka ay dareemaan xishood ka mid ahShakhsi ama xataa in yar, laakiin marka ay dareemaan in bulshadooda oo dhami aanay raalli ka ahayn iyaga.

U yeedha bulshadooda. U tus in dadka ku xeeran ay luminayaan kalsoonidii ay ku qabeen awooddooda, in aan hadda la ixtiraamin ama lagu majeeran baaxad weyn.

Oo ka dhig inay iyagu go'aannadan gaaraan kaligood intii aad si toos ah ugu odhan lahayd iyaga. – Sida dabiiciga ah ee ay go’aannadan laftoodu u gaadhaan, waa in badan oo ay saamayn ku yeelan doonaan.

Dhibaatooyinka bulshaduna waa in aanay noqon cadho, balse waa in ay noqoto niyad-jab. Narcissists waxay cadhada u arkaan fal-celin aan caqli-gal ahayn, dareen-celin ka timid dadka aan iyaga fahmin; niyad-jabka, si kastaba ha ahaatee, waxa loo arkaa falcelin shakhsiyeed oo dheeraad ah oo ku saabsan dabeecadooda.

Xusuusnow: narcissist waligiis ma dareemi doono dambi sida inteenna badan aynu samayno. Waxay dareemaan ceeb.

Iswaydii, haddii Narcissist-ku yahay adiga… iyaga ugu badan? Reerkooda? Saaxiibadooda? Goobtooda shaqada?

- Waa maxay sifada ay naftooda ugu qiimeeyaan? Sideed u tusi kartaa in dadka kale aysan isku si u dareemin?

– Taas ma ku guuleysan kartaa adiga oo aan burburin xiriirkaaga?

Saaxiib: >

0>– Ma ku dhowdahay saaxiibkaa oo fikirkaagu iyaga quseeyo?

- Weligaa ma aragtay iyaga oo wax ka xishooda? Maxay ahayd?

>- Sidee u wajihi kartaa mawduucan la'aanteed