فہرست کا خانہ
اس مضمون میں، آپ اپنی زندگی کی ذمہ داری لینے کے طریقہ کے بارے میں جاننے کے لیے درکار ہر چیز سیکھیں گے۔
کیا کرنا ہے۔
کیا نہیں کرنا چاہیے۔
(اور سب سے اہم) ایک فائدہ مند، نتیجہ خیز اور بھرپور زندگی گزارنے کے لیے اپنے آپ کو کیسے بااختیار بنایا جائے۔
چلو…
شروع کرنے سے پہلے، میں بتانا چاہتا ہوں آپ ایک نئی آن لائن ذاتی ذمہ داری ورکشاپ کے بارے میں جس میں میں نے تعاون کیا ہے۔ ہم آپ کو اپنی بہترین خود کو تلاش کرنے اور طاقتور چیزوں کو حاصل کرنے کے لیے ایک منفرد فریم ورک دیتے ہیں۔ اسے یہاں چیک کریں۔ میں جانتا ہوں کہ زندگی ہمیشہ مہربان یا منصفانہ نہیں ہوتی۔ لیکن ہمت، استقامت، ایمانداری — اور سب سے بڑھ کر ذمہ داری لینا — ان چیلنجوں پر قابو پانے کے واحد طریقے ہیں جو زندگی ہم پر ڈالتی ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی پر کنٹرول حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو یہ آن لائن وسیلہ ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
1) دوسرے لوگوں پر الزام تراشی بند کریں
سب سے اہم قدم اپنی زندگی کی ذمہ داری لینا دوسروں پر الزام لگانا بند کرنا ہے۔
کیوں؟
کیونکہ اگر آپ اپنی زندگی کی ذمہ داری نہیں لے رہے ہیں، تو یہ تقریباً یقینی ہے کہ آپ دوسرے لوگوں یا حالات پر الزام لگا رہے ہیں۔ اپنی بدقسمتی کے لیے۔
چاہے یہ منفی تعلقات ہوں، بچپن کا برا ہو، سماجی و اقتصادی خرابیاں ہوں، یا دیگر مشکلات جو لامحالہ زندگی کے ساتھ آتی ہیں، اس میں ہمیشہ آپ کے علاوہ کوئی اور غلطی ہوتی ہے۔
اب مجھے غلط مت سمجھو: زندگی غیر منصفانہ ہے۔ کچھ لوگوں کو یہ دوسروں سے بدتر ہے۔ اور کچھ معاملات میں، آپ ہیںیہاں بہتر زندگی کے لیے مشرقی فلسفہ)
10) کارروائی کرنے پر توجہ مرکوز کریں
یہ شاید آپ کی زندگی کی ذمہ داری لینے کا سب سے اہم حصہ ہے۔
ہم سب کے اہداف اور عزائم ہیں، لیکن عمل کے بغیر، وہ حاصل نہیں ہوں گے۔
اور کیا اچھا ہے وہ جو کام کرنے کی بات کرتا ہے لیکن کبھی نہیں کرتا؟
کارروائی کیے بغیر، ذمہ داری لینا ناممکن ہے۔
چاہے یہ چھوٹے قدم ہی کیوں نہ ہوں، جب تک آپ کام کر رہے ہیں اور آگے بڑھ رہے ہیں، آپ کی زندگی میں بہتری آئے گی۔
یاد رکھیں، کارروائی کرنا آپ کی عادات سے شروع ہوتا ہے۔ ہر روز چھوٹے چھوٹے قدم اٹھانے کا نتیجہ ایک لمبے عرصے کے دوران ایک بڑا قدم بنتا ہے۔
"ایک آئیڈیا جس پر عمل کے ساتھ نہیں ہے وہ کبھی بھی دماغی خلیے سے بڑا نہیں ہو گا جس پر اس نے قبضہ کیا ہے۔" ―آرنلڈ گلاسو
11) ایسے لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں جو آپ کو نیچے نہیں لاتے
آپ جو بنتے ہیں اس کا ایک بڑا حصہ وہ ہوتا ہے جس کے ساتھ آپ اپنا زیادہ تر وقت گزارتے ہیں .
یہاں ٹم فیرس کا ایک زبردست اقتباس ہے:
"لیکن آپ ان پانچ لوگوں میں سے اوسط ہیں جن کے ساتھ آپ سب سے زیادہ وابستہ ہیں، اس لیے اپنی مایوسی، غیرمتزلزل، یا غیر منظم ہونے کے اثرات کو کم نہ سمجھیں۔ دوست اگر کوئی آپ کو مضبوط نہیں بنا رہا ہے، تو وہ آپ کو کمزور بنا رہا ہے۔"
یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ آپ ایسے لوگوں کا انتخاب کریں جو آپ کی زندگی میں اضافہ کریں۔ وہ لوگ جو آپ کو بڑھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔
اگر آپ مسلسل زہریلے لوگوں کے گرد گھومتے رہتے ہیں جو ہمیشہ شکایت اور الزام لگاتے رہتے ہیں، تو آپ آخر کار یہ کریں گےاسی طرح۔
ان لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے کا انتخاب کریں جو بالغ، ذمہ دار ہیں اور ایک نتیجہ خیز زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔
نہ صرف صحیح لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا آپ کی ذہنیت کے لیے اہم ہے، بلکہ آپ کی خوشی کے لیے بھی بڑے پیمانے پر پیش گو ہیں۔
ہارورڈ کے ایک 75 سالہ مطالعے کے مطابق، ہمارے قریبی تعلقات زندگی میں ہماری مجموعی خوشی پر پہلے نمبر پر اثر ڈال سکتے ہیں۔
اختتام میں
اپنی زندگی کی ذمہ داری لینا بہت ضروری ہے اگر آپ اپنے کام کو ایک ساتھ کرنا چاہتے ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ ہم سب ذمہ داری لینے اور زندگی گزارنے کے اہل ہیں بہترین زندگی جو ہم ممکنہ طور پر کر سکتے ہیں۔
طریقہ یہ ہے کہ دوسرے لوگوں پر الزام لگانا بند کر دیا جائے اور اس پر توجہ مرکوز کی جائے کہ ہم کس چیز کو کنٹرول کر سکتے ہیں: ہمارے اعمال۔
ایک بار جب آپ اپنی روزمرہ کی عادات پر توجہ دینا شروع کر دیں اور آپ کیا آپ کہیں گے کہ آپ کریں گے، آپ اپنی زندگی کو جینے کے راستے پر ٹھیک ہو جائیں گے جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے۔
لیکن اگر یہ سچ ہے تو بھی، الزام لگانے سے آپ کو کیا ملتا ہے؟
متاثرہ کارڈ؟ مظلومیت کی تبلیغ کا ایک خیالی فائدہ؟ زندگی کے غیر تسلی بخش حالات کا جواز؟
حقیقت میں، الزام تراشی کا نتیجہ صرف تلخی، ناراضگی اور بے اختیاری کی صورت میں نکلتا ہے۔
جن لوگوں کو آپ الزام کے ساتھ نشانہ بناتے ہیں وہ شاید اس بات کی پرواہ نہیں کرتے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں، یا انہیں ویسے بھی کوئی اندازہ نہیں ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے:
وہ احساسات اور خیالات جائز ہوسکتے ہیں، لیکن یہ آپ کو کامیاب یا خوش ہونے میں مدد نہیں دے گا۔
الزام تراشی کو چھوڑنا دوسرے لوگوں کے غیر منصفانہ اعمال کا جواز نہیں بنتا۔ یہ زندگی کی مشکلات کو نظر انداز نہیں کرتا۔
لیکن حقیقت یہ ہے:
آپ کی زندگی ان کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ آپ کے بارے میں ہے .
دوسروں پر الزام لگانا آسان اور آسان ہے، لیکن یہ طویل مدت میں آپ کی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے کچھ نہیں کرتا۔
اس سے آپ کو اپنی زندگی کے انچارج ہونے کا اختیار خرچ کرنا پڑتا ہے۔ .
"میں نے جو ایک اہم فیصلہ کیا وہ بلیم گیم کھیلنے کی مزاحمت کرنا تھا۔ جس دن میں نے محسوس کیا کہ میں اس بات کا ذمہ دار ہوں کہ میں اپنی زندگی میں مسائل سے کیسے رجوع کروں گا، یہ چیزیں میری اور کسی اور کی وجہ سے بہتر یا بدتر ہوں گی، یہ وہ دن تھا جب میں جانتا تھا کہ میں ایک خوش اور صحت مند انسان بنوں گا۔ اور یہ وہ دن تھا جب میں جانتا تھا کہ میں واقعی کر سکتا ہوں۔ایک ایسی زندگی بنائیں جو اہمیت رکھتی ہے۔" – Steve Goodier
2) بہانے بنانا بند کریں
زندگی میں اپنے انتخاب کے لیے بہانے بنانا، یا اس بارے میں بہانے بنانا کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے کیا حاصل کیا ہے – اور کیا نہیں ہے – علمی تعصب کو ہوا دیتا ہے۔
جب آپ بہانے بناتے ہیں، تو آپ خود کو اپنی غلطیوں سے سیکھنے کا موقع نہیں دیتے۔
آخر، کوئی بھی ناکامی یا حادثہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ یہ ہمیشہ کچھ اور ہوتا ہے۔
جب کوئی ذاتی جوابدہی نہ ہو تو ترقی کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہوتا۔ آپ اسی جگہ پھنس جائیں گے اور کبھی آگے بڑھے بغیر ہی منفیت پر رہ جائیں گے۔
جب آپ اپنی زندگی کی ذمہ داری لیتے ہیں اور بہانے بنانا چھوڑ دیتے ہیں تو آپ منفی کو خاموش کر دیتے ہیں۔
آپ کو احساس ہوتا ہے کہ جو کچھ آپ کے باہر ہوتا ہے اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔
صرف ایک چیز اہمیت رکھتی ہے، اور وہ ہے آپ کے اعمال۔
"ایک دن میں نے محسوس کیا کہ میں زندگی سے جو کچھ بھی حاصل کرتا ہوں، وہ خاص ہے۔ میرے اعمال کا نتیجہ۔ اسی دن میں مرد بن گیا تھا۔" – Nav-Vii
(اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ زندگی میں بہانے بنانا چھوڑنا اور ذمہ داری لینا شروع کرنا ہے تو دی ویسل کی مفت ویڈیو دیکھیں: "خود کو بہتر بنانے" کا چھپا ہوا جال، اور اس کے بجائے کیا کرنا ہے۔ یہ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ بہانے بنانے سے کیسے روکا جائے تاکہ آپ کارروائی شروع کر سکیں۔)
3) اپنے آپ سے پوچھیں کہ دوسرے لوگ آپ کو کیسے متاثر کرتے ہیں
اگر آپ اپنی زندگی میں شکار کی طرح محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو رکنے اور اس بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے کہ آپ دوسرے لوگوں کو کیسے متاثر کرنے دیتے ہیں۔زندگی کے بارے میں آپ کا نقطہ نظر۔
مثال کے طور پر، اگر کوئی آپ کے بارے میں کوئی گھٹیا تبصرہ کرتا ہے، تو منطق اس بات کا حکم دے گی کہ یہ ان کی اپنی عزت کی عکاسی ہے۔
لیکن بہت سے معاملات میں، ہم سوچتے ہیں غیر منطقی طور پر ان چیزوں کے بارے میں اور محسوس کرتے ہیں کہ ہم پر حملہ کیا جا رہا ہے۔
درحقیقت، ویک فاریسٹ یونیورسٹی کے نفسیات کے پروفیسر کی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ آپ جو کچھ دوسروں کے بارے میں کہتے ہیں وہ آپ کے بارے میں بہت کچھ کہتے ہیں۔
"آپ کا دوسروں کے تاثرات آپ کی اپنی شخصیت کے بارے میں بہت کچھ ظاہر کرتے ہیں"، ویک فاریسٹ میں سائیکالوجی کے اسسٹنٹ پروفیسر اور اس مطالعے کے سرکردہ مصنف ڈسٹن ووڈ کہتے ہیں۔ ".
لہذا اگر آپ ان نتائج کو دل سے لیتے ہیں تو، چیزوں کو ذاتی طور پر لینے کا لفظی طور پر کوئی فائدہ نہیں ہے۔
لوگ جو آپ کے بارے میں کہتے ہیں وہ آپ کے ساتھ جو کچھ کرنا ہے اس سے زیادہ اپنے بارے میں واضح طور پر کہتا ہے۔
روحانی گرو اوشو کا کہنا ہے کہ آپ کے بارے میں کوئی بھی کہے اس پر پریشان ہونے کے بجائے اپنے اندر جھانکنا بہت ضروری ہے۔
"کوئی بھی آپ کے بارے میں کچھ نہیں کہہ سکتا۔ لوگ جو کچھ کہتے ہیں وہ اپنے بارے میں ہے۔ لیکن آپ بہت متزلزل ہو جاتے ہیں کیونکہ آپ ابھی تک جھوٹے مرکز سے چمٹے ہوئے ہیں۔ وہ جھوٹا مرکز دوسروں پر منحصر ہے، لہذا آپ ہمیشہ یہ دیکھتے رہتے ہیں کہ لوگ آپ کے بارے میں کیا کہہ رہے ہیں۔ اور آپ ہمیشہ دوسرے لوگوں کی پیروی کر رہے ہیں، آپ ہمیشہ ان کو مطمئن کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ ہمیشہ قابل احترام بننے کی کوشش کر رہے ہیں، آپ ہمیشہ ہیں۔اپنی انا کو سجانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یہ خودکشی ہے۔ دوسروں کی باتوں سے پریشان ہونے کے بجائے، آپ کو اپنے اندر جھانکنا شروع کر دینا چاہیے…”
4) اپنے آپ سے پیار کریں
اگر آپ اپنی ذمہ داری لینے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں اور آپ کے اعمال، پھر میں یہ شرط لگانے کو تیار ہوں کہ آپ بھی اپنی قدر نہیں کرتے۔
کیوں؟
کیونکہ جن لوگوں کو خود اعتمادی کے مسائل ہوتے ہیں وہ عام طور پر اپنی ذمہ داری نہیں لیتے۔ زندگی۔
اس کے بجائے، دوسرے لوگوں کو مورد الزام ٹھہرایا جاتا ہے، اور شکار کی ذہنیت پیدا ہوتی ہے۔ خود اعتمادی کو اس وقت تک فروغ نہیں ملے گا جب تک آپ سمجھدار نہیں ہوں گے اور ذمہ داری نہیں لیں گے۔
ذمہ داری آپ کو خود کو بہتر بنانے اور دوسروں کی مدد کرنے کے لیے اقدامات کرنے کی طاقت دیتی ہے۔
اور خود اعتمادی دونوں طریقوں سے ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنی عزت نفس کو بڑھانے کے لیے بیرونی توثیق جیسے دوسرے لوگوں کی تعریف پر انحصار کر رہے ہیں، تو آپ دوسروں کو طاقت دے رہے ہیں۔
اس کے بجائے، اپنے اندر استحکام پیدا کرنا شروع کریں۔ اپنی قدر کریں اور آپ کون ہیں اپنے اعمال کی ذمہ داری لینا ہے۔
(اگر آپ خود سے محبت کرنے کے طریقے کے بارے میں مزید مخصوص اور گہرائی سے معلومات تلاش کر رہے ہیں تو خود سے محبت کرنے کے لیے ہماری گائیڈ یہاں دیکھیں)
5) آپ کا دن کیسا لگتا ہے؟
اپنی زندگی کی ذمہ داری لینے کا ایک اہم طریقہ آپ کی روزمرہ کی عادات ہے۔
کیا آپ بہتر ہو رہے ہیںآپ کی زندگی؟ کیا آپ بڑھ رہے ہیں؟
اگر آپ اپنی اور اپنی روزمرہ کی دیکھ بھال نہیں کرتے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ نہیں ہیں۔
بھی دیکھو: افلاطونی روحانی ساتھی کی 27 ناقابل تردید علامات (مکمل فہرست)کیا آپ اپنے جسم، اپنے دماغ اور آپ کی ضروریات؟
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
یہاں وہ تمام طریقے ہیں جن سے آپ اپنے دماغ اور جسم کی ذمہ داری لے سکتے ہیں:
- صحیح طریقے سے سونا
- صحت مند کھانا
- اپنی روحانیت کو سمجھنے کے لیے اپنے آپ کو وقت اور جگہ دینا
- باقاعدگی سے ورزش کرنا
- اپنا اور اپنے آس پاس والوں کا شکریہ ادا کرنا
- ضرورت کے وقت کھیلنا
- برائیوں اور زہریلے اثرات سے بچنا
- تفصیل اور غور کرنا
ذمہ داری لینا اور اپنے آپ سے محبت کرنا صرف دماغ کی حالت سے زیادہ نہیں ہے – یہ ان اعمال اور عادات کے بارے میں ہے جو آپ ہر ایک دن کرتے ہیں۔
آپ کو اپنے دن کے آغاز سے آخر تک اپنی ذمہ داری اٹھانی ہوگی۔
6) منفی کو قبول کرنا زندگی کے حصے کے طور پر جذبات
اس کو قبول کرنا زیادہ تر لوگوں کے لیے مشکل ہے۔
آخر کوئی بھی منفی جذبات کا تجربہ نہیں کرنا چاہتا۔
لیکن اگر آپ چاہیں اپنے لیے ذمہ داری لینا شروع کرنے کے لیے، آپ کو اپنے جذبات کی بھی ذمہ داری لینے کی ضرورت ہے۔
اور سچ یہ ہے:
کوئی بھی ہر وقت مثبت نہیں رہ سکتا۔ ہم سب کا ایک تاریک پہلو ہے۔ یہاں تک کہ مہاتما بدھ نے کہا، "مصیبت ناگزیر ہے"۔
اگر آپ زندگی کے تاریک حصے کو نظر انداز کرتے ہیں، تو یہ آپ کو بعد میں اور بھی سختی سے کاٹنے کے لیے واپس آئے گا۔پر۔
ذمہ داری لینے کا مطلب ہے اپنے جذبات کو قبول کرنا۔ یہ آپ کے ساتھ ایماندار ہونے کے بارے میں ہے۔
ایک روحانی گرو کے مطابق، قبولیت بالغ ہونے کا ایک بڑا حصہ ہے:
"اپنے وجود کو سنیں۔ یہ آپ کو مسلسل اشارے دے رہا ہے۔ یہ ایک خاموش، چھوٹی آواز ہے۔ یہ آپ پر نہیں چیختا ہے، یہ سچ ہے۔ اور اگر آپ تھوڑی خاموش رہیں گے تو آپ کو اپنا راستہ محسوس ہونے لگے گا۔ وہ شخص بنیں جو آپ ہیں۔ کبھی دوسرا بننے کی کوشش نہ کریں، اور آپ بالغ ہو جائیں گے۔ پختگی خود ہونے کی ذمہ داری قبول کر رہی ہے، چاہے کچھ بھی ہو۔ سب کو اپنے ہونے کے لیے خطرے میں ڈالنا، پختگی کا مطلب یہی ہے۔"
7) باہر کے اٹیچمنٹ کے ساتھ خوشی کا پیچھا کرنا بند کرو
یہ وہ چیز ہے جس کا ادراک کرنا آسان نہیں ہے۔ ۔ معاشرہ ہمیں ہر روز یہی بتاتا ہے! اشتہار ہر جگہ ہے۔
لیکن ہمیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ خوشی صرف اپنے اندر موجود ہے۔
باہر سے منسلکات ہمیں عارضی خوشی دیتے ہیں – لیکن جب جوش اور خوشی کا احساس ختم ہوجاتا ہے، ہم واپس چلے جاتے ہیں۔ دوبارہ اس بلندی کی خواہش کا چکر۔
اس کے ساتھ مسائل کو اجاگر کرنے والی ایک انتہائی مثال منشیات کا عادی ہے۔ جب وہ منشیات لے رہے ہیں تو وہ خوش ہیں، لیکن جب وہ نہیں ہیں تو دکھی اور ناراض ہیں۔ یہ ایک ایسا چکر ہے جس میں کوئی بھی کھونا نہیں چاہتا۔
سچی خوشی صرف اسی سے مل سکتی ہےکے اندر۔
اب وقت آگیا ہے کہ ہم اقتدار واپس لیں اور یہ محسوس کریں کہ ہم اپنے اندر خوشی اور اندرونی سکون پیدا کرتے ہیں۔
"معاشرے کو آپ کو یہ یقین کرنے میں بے وقوف نہ بننے دیں کہ اگر آپ کے پاس گرل فرینڈ یا بوائے فرینڈ تو پھر آپ کا مقدر ہے مصیبت کی زندگی۔ دلائی لامہ گزشتہ 80 سالوں سے سنگل ہیں اور وہ دنیا کے خوش ترین لوگوں میں سے ایک ہیں۔ اپنے آپ سے باہر کی جگہوں پر خوشی کی تلاش بند کرو، اور اسے تلاش کرنا شروع کرو جہاں وہ ہمیشہ رہی ہے: اپنے اندر۔" – Miya Yamanouchi
8) آپ جو کہیں گے وہ کریں
اپنی زندگی کی ذمہ داری لینے کے لیے اس سے بہتر کوئی جملہ نہیں ہوسکتا۔ آپ جو کہیں گے وہ کریں گے۔
اپنے کام کو اکٹھا کرنے اور اپنی زندگی کی ذمہ داری لینے کا مطلب ہے قابل اعتماد ہونا اور اپنی زندگی دیانتداری کے ساتھ گزارنا۔
میرا مطلب ہے، آپ کیسے ہیں؟ محسوس کرتے ہیں جب کوئی کہتا ہے کہ وہ کچھ کریں گے اور وہ ایسا کرنے میں ناکام رہتے ہیں؟ میری نظر میں، وہ فوری طور پر اعتبار کھو دیتے ہیں۔
ایسا نہ کریں اور اپنے آپ سے ساکھ کھو دیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے: اگر آپ ایسا نہیں کریں گے تو آپ ذمہ داری نہیں لے سکتے۔ یہاں تک کہ وہ کریں جو آپ کہیں گے آپ کریں گے۔
بھی دیکھو: 18 حیرت انگیز نشانیاں جو آپ ہییوکا ہمدرد ہیں۔تو، سوال یہ ہے کہ: آپ جو کچھ کہتے ہیں اس پر عمل کرنے کو آپ کیسے یقینی بنا سکتے ہیں:
ان چار اصولوں پر عمل کریں:
1) کبھی بھی کسی چیز سے اتفاق یا وعدہ نہ کریں جب تک کہ آپ کو 100% یقین نہ ہو کہ آپ یہ کر سکتے ہیں۔ "ہاں" کو ایک معاہدے کے طور پر پیش کریںاپنے آپ کو، اسے کیلنڈر میں رکھیں۔
3) بہانے نہ بنائیں: بعض اوقات ایسی چیزیں ہوتی ہیں جو ہمارے قابو سے باہر ہوتی ہیں۔ اگر آپ کسی عہد کو توڑنے پر مجبور ہیں، تو بہانے نہ بنائیں۔ اس کے مالک بنیں، اور مستقبل میں چیزوں کو درست کرنے کی کوشش کریں۔
4) ایماندار بنیں: سچ کہنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا، لیکن اگر آپ اس کے بارے میں بدتمیزی نہیں کرتے ہیں، تو یہ ہر کسی کی مدد کرے گا۔ طویل دوڑ. اپنے لفظ کے ساتھ بے عیب ہونے کا مطلب ہے کہ آپ اپنے آپ اور دوسروں کے ساتھ ایماندار ہیں۔ آپ وہ لڑکا یا لڑکی بن جائیں گے جس پر لوگ بھروسہ کر سکتے ہیں۔
(ایک بہتر زندگی گزارنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حکمت اور تکنیکوں میں گہرائی میں اترنے کے لیے، ذمہ داری لینے کے لیے لائف چینج کی بے ہودہ گائیڈ کو دیکھیں۔ یہاں آپ کی زندگی کے لیے)
موجودہ لمحے کو قبول کرنے اور کارروائی کرنے کی صلاحیت۔
اپنی قیمتی توانائی ایسی صورت حال کے بارے میں شکایت کرنے میں ضائع کرنا جب آپ کارروائی کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کارروائی نہیں کر سکتے تو اس کا کیا فائدہ۔ شکایت کرنا؟
ذمہ داری لینا آپ کی اپنی زندگی کے لیے اقدام کرنا ہے۔ شکایت کرنا اس کا مخالف ہے۔
"جب آپ شکایت کرتے ہیں، تو آپ خود کو شکار بناتے ہیں۔ حالات کو چھوڑیں، حالات بدلیں، یا اسے قبول کریں۔ باقی سب پاگل پن ہے۔‘‘ – Eckhart Tolle
(مراقبہ کی تکنیکوں اور بدھ مت کی حکمت کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، بدھ مت کو استعمال کرنے کے لیے بے ہودہ گائیڈ پر میری ای بک دیکھیں اور